دايت البريدج كيف نبدأ دايت طويل الجزء الثاني

دايت البريدج كيف نبدأ دايت طويل الجزء الثاني بطريقة صحيحة ومستمرة حتى تصل لهدفك النهائي
🔸أقسام الفيديو🔸
01:31 مقدمة هامة
02:38 الخطوة الاولى : الوزن اليومي
03:43 الخطوة الثانية : رفع الحرق
06:05 كيف نبدأ حرق الدهون
🔸محتوى الفيديو🔸
الدايت المثالي الدحيح
الدايت الكوري
الدايت الصحي
الدايت بروجرام
الدايت الحدسي
الدايت الصيني الدحيح
الدايت الكيميائي
الدايت بريك
الدايت القاسي
الدايت الكوري في اسبوع
الدايت مع الرضاعه
الدايت الهرموني
الدايت العكسي
الدايت بروجرام حقي
🔸فيدوهات هامة🔸
دايت البريدج : الجزء الأول
• دايت البريدج كيف تبدأ ...
علامات حالة الحرق : الكيتوسس
• دايت الكيتو | علامات ح...
🔸اهم المكملات🔸
✅ مكملات الاستشفاء العضلي
bit.ly/3Z7SCpg
✅اشتري مكملاتك بخصم 10% من اي هيرب من الرابط التالي
bit.ly/3kaY0rm
🔸تابعوني عبر السوشيال ميديا 🔸
linktr.ee/osam...
🔸 تابعني الآن على تلجرام🔸
t.me/DrOsamaEl...
📙 مصادر الفيديو 📙
📜 ملحوظات هامة 📜
أسامة البدري أخصائي التغذية الرياضية الدقيقة ليس طبيب أو متخصص تغذية اكلينكية وعلاجية وانما متخصص تغذية رياضية
هذا الفيديو ليس تشخيص طبي دقيق ولا يغني عن الإستشارة الطبية المتخصصة ، وليس بديلاً عن الفحص الطبي والعلاجي المتخصص ، يجب عليك قبل اجراء اي تعديل جذري في نظامك الغذائي ، الحصول على الاستشارة الطبية المتخصصة، وتطبيق المعلومات الواردة في هذه القناة، على مسئوليتك الشخصية ، ولا يحمل القناة ولا أسامة البدري أي مسئولية مباشرة او غير مباشرة عن اتباعك للنصائح والارشادات الواردة في القناة بدون استشارة متخصصة
تابعوني على الحسابات التالية :
🔸 موقع أسامة البدري 🔸
www.DrOsamaElb...
🔸 موقع الأكاديمية 🔸
www.FitsNutrit...
🔸 انستجرام 🔸
/ osamaelbadry_
🔸 صفحة الفيس بوك 🔸
/ dr.osamaelbadry
🔸قناة اسامة البدري على تليجرام 🔸
t.me/DrOsamaEl...
🔸 تويتر 🔸
/ dr_osamaelbadry
🔸 سناب شات🔸
dr.osamaelbadry
اضفني على سناب شات بالضغط على الرابط
/ osamaelbadryy
🎥Our Shooting Gear:
🔸 Cameras 🔸
Canon 80D
Canon 60D
Canon 1200D
🔸 Lenses:🔸1
Canon Zoom Lense EF-S 10-18mm STM
Canon Zoom lense EF-S 18-135mm
Canon Zoom lense EF-S 18-55mm
Canon Lense EF 50mm
🔸 Mics:🔸
Heil PR-40 with xenyx QX1204usb mixer
Rode VideoMic pro plus
Rode Smartlav+ Mic
🔸 Lights:🔸
Zomei 18-inch LED Ring Light
Soft box with 5 bulbs
🔸 Tripodes:🔸
Joby 5k gorillapod
Sony Tripod with ball head
©️ Credits:
🔸 Intro Sound Music Credit 🔸
/ nocopyrightsounds

[@osama.elbadry]

الجزء الثاني من دايت البريدج وكيف نبدأ دايت لتحويل جسمنا ، لمدة طويلة