د10 دقائق فقط يوميا لانقاص الوزن و شد الجسم بسرعة| تحدي المشي بالبيت

[@FatiFit]

حبوباتي هذا هو رابط انستغرامي 👇🏽للايفات للاجابة عن الاسئلة الجد جد خاصة و بدون خطوط حمراء instagram.com/fatifitchannel/​

[@gsdhxufjf8045]

U

[@OmAli-nn6yr]

متابعتك من بداية قناتك احبك فاتي يديك العافية ويسعدك

[@anfalanfal400]

فاتي ربي يجازيك ويعافيك ويرحم الكرش اللي جابتك. فاتي ارجوكي انا كامل في الشهر الثاني ارجوكي اعملينا برنامج للحوامل ماعرفتش واش ندير وواش مانديرش

[@nooromar3078]

حبيبتى فوتت ع رابط بكتبلي صفحه غير متوفرة شو سبب ? وعندى سؤال حبيبتى تمارين هاي بتشد البطن بعد الولادة وبضعف لفخاد ?

[@phonemobile9113]

😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@ربناافرغعليناصبرا]

اسماء من المغرب الوزن 80 الطول 1،70 الهدف إنقاص 10كيلو شجعوني حتى رجع ونقول ليكم النتيجة

[@khloodaaahmad4143]

ان شاءالله مافي شي مستحيل مع فاتي 💙💙وطبعا الاراده والصبر مهمين

[@MalikMalik-cj4ex]

حطي هدفك ٤ ك ١٠ كتير

[@loramora9211]

كلنا معك اهتمي بتخفيف كميات الاكل فقط مش تحرمي نفسك ومع تمارين فاتي بتوصلي وأهم اشي الصبر

[@fatimafatimaa9571]

👍👍

[@marocchinailitalia8370]

Tana d3io m3aia n9s ozni 80 kilo toli 1.70

[@mohamedauoragh4807]

يريت تعملي لنا رياضة جديدة في رمضان ، من متفق معي

[@rodinaemara898]

متفقه معاكى

[@linacoeur8968]

كل رياضات لم تكفيكي

[@rafdraxe5988]

انا

[@halimachegraoui3474]

❤️

[@nadasaad4748]

يااااريت فعلا

[@sharifabarqi9381]

من أروع التمارين اللي سويتها ونحف خصري ومنطقة الارداف انرسم جسمي بفضل الله ثم اتباعي لهذا التمرين أهم شي الإلتزام شكرررررا فاتي

[@حنينحسين-ع1ج]

يوميه مره اسوي

[@manarfouad4217]

بعد اذنك المفروض نتمرن كل يوم ؟

[@deemnk4734]

كم كانت المده حتى بين معاك؟

[@johaynajohayna6766]

عملتيه كم مرة باليوم

[@mennasayed9764]

امتي ظهرت النتيجه♥

[@utilisateuranonyme5141]

اليوم 23-3-2021 مارست مرة باليوم مع تمارينات اخرى و الاكل طبيعي الوزن 91 الهدف 70 مقاس الصدر 105سم مقاس الخصر 110سم مقاس الحوض 140سم مقاس الفخذين 85سم مقاس الرجل 50سم مقاس الزنود (اليدين) 35 سم بالتوفيق للجميع نرجع بعد اسبوع ان شاء الله

[@faryaneadjoul8802]

وينك

[@اجملاغاني-ز7م]

شو صار معك

[@sabahad9913]

برافو عليك

[@نورساهر-ز3خ]

وين وصلتي

[@utilisateuranonyme5141]

@@نورساهر-ز3خ حبست جاتني ضروف

[@khloodaaahmad4143]

مابعرف وزني معتمده ع قياسات هلا بلبس m طبعا من بعد قياس ثلاث اكس وهذا كله بفضل احلى مدربه فاتي خلال سنه ونص تغير شامل في جسمي في صحتي واعطتنا روح رياضيه جميله مثلها ❤️

[@oummaissa7392]

شو هو برنامجك بليز 😢😢

[@11GG4u]

الوزن :74 الهدف : 47 اليوم الاول :✅ اليوم الثاني:✅ اليوم الثالث:✅

[@saraom8920]

يالله ننشر الفيديو و القناة يا بنات عشان نوصل فاتي للمليونين تستاهل على تعبها معانا يالله #حملة_توصيل_فاتي_للمليونين #جيش_فاتي

[@saraom8920]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@منال-س4غ9ر]

عملت الفيديو هاد بعد ماخلصت تمارين الهيت كارديو 🥰🥰🥰 الله يجزيكي كل الخير حبيبتي ❤❤

[@nadialina735]

يالله

[@randazeyada8453]

الاحد 21من ذي الحجة 1444هـ بدأت متابعة التمارين معك من 4 أيام وبدأ في شد بالفعل في البطن السفلية... واليوم بدأت أنا وابنتي تحدي المشي 7 أيام اناعندي8سنوات بدأت أتحد إنهرد

[@Nadanour-ds6fz]

لسا مكاملا الفيديو هلا والله نااار ناار .أول مرة أعمل رياضة بعد مدة طويلة.شكرا حبيبتي فاتي

[@بنتالسعود-ق6ض]

مشتركة جديده ومن اول تدريب مرره حسيت بحرق الدهون واحس اسلوبك وكانك عندي تدربيني مرره شكرا ♥️

[@جرعهأمل-ح4ت]

تاريخ اليوم ١٤٤٢/١١/١٣ وزني ٩١وطولي ١٥٥ انا لي اسبوعين ماشيه على تمارين اول ما اصحى .ونظام غذائي وراح أضيف هذا التمارين باذن الله من اليوم .شكرا فاتي من القلب♥️متابعه معك من السعوديه دعواتكم اني استمر وهدفي انزل ٣٥ كيلوا شجعني وان شاء الله بعد ماخلص شهر راح اقلكم اذا نزلت او لا مع ان الي حولي ملاحظين بطني خف وبانت خصري👍♥️

[@اللهاكبر-ص5ش8ك]

َشو النتيجه خبرينا

[@salhan9196]

حبيبتي فاتي ممكن تعملي فديو كارديو مدة ١٥ دقيقة لدهون يلي بتكون تحت وفوق الخفسة وكمان اكون فينا نعملو يوميان بنات عملو لايك لحتى تشوفو فاتي

[@Aicha-f3v1l]

ياريت

[@Aicha-f3v1l]

ياريت

[@Aicha-f3v1l]

ياريت

[@merobts3090]

اتمني لانهم نزلو جداااات وتبقي بس لها شويه صغار ومايروحو

[@sehamgaber7492]

حبيبتى فأتى أريد تمارين مخصص للحائض (الدوره الشهريه)فديوا كامل علشان نخسر وزن ونحن حائضات ونظام غدائى نمشى عليه فى رمضان مع اكثر من اختيار ...وشكرا لكى فاتى وكل عام وأنت بخير

[@leilaben1790]

انا من رمضان ما لعبتش رياضة قررت اليوم نبدا قلت نبدا بهاد التحدي عملت غير هاد الفيديو حسيت روحي راني نموت ان شاء الله نكمل هاد التحدي

[@amirabelhag605]

وزني 80 و طولي 156 و انا مرضعة ليا سبع اشهر مولدة ابني و مع الرضاعة الطبيعة زاد وزني كثير و انا اليوم بديت الرجيم و رياضة و ان شاء الله اصل للوزن المرضي اريد ننقص 20 كيلوو 😰😩😩 ادعوووووولي 😢

[@farteid2]

اللي جاية من انستغرام فاتي لايك 💪🏼

[@hebahassan6313]

وزني ٩٠ وطولي ١٦٩ تاريخ اليوم ١١ مارس ٢٠٢١ خير يارب بدايه جميله مع هذا الفيديو جزاكي الله عنا كل خير 💚

[@ravh8931]

السلام عليكم بدأت قبل يومين 👍🏽 التمرين حلو مره وبس اتعود رح اشوف وحده من التحديات بقناتك🥰 الوزن : ٨٠.٦ يوم الجمعة ✅ يوم السبت ✅ يوم الأحد ✅ يوم الاثنين ❌ يوم الثلاثاء ❌ يوم الاربعاء ❌ يوم الخميس ✅

[@user-fr9hf2ki9k]

نفس التمرين ثلات مرات باليوم ؟

[@mem5069]

١١ شوال عام ١٤٤٢ وزني ٧٩ بديت اليوم معك بعد شهرر برجع اشوف كم صارر وزني ااااحبكك تمارينك جدا سهله بستمرر معك ياااحلى كوتش😍❤️

[@أمينةمينةمينوشة]

وزني 101 كغ هدفي ان ارجع لوزني الطبيعي 75 كغ مع العلم طولي 170 يا رب يسر لي أمري كي افقد وزني يا رب 🙏🏻 انا تعبت نفسيًا والله العظيم ادعولي من فضلكم

[@أمملك-ش8ج]

ان شاءالله ربنا ييسرلك امورك يارب العالمين

[@أمملك-ش8ج]

ابعدى عن الدقيق الابيض والمعجنات والسكر والحلويات اللى انا لسه اكلاها دلوقتي وان شاءالله حتخسي وانا كمان

[@Queen999_9]

الله يحقق لك هدفك و ييسر لك

[@shahadm4021]

الوزن: 80kg الهدف: 60 اليوم الثاني من التمرين 💪

[@نورهالقحطاني-ف5ض]

هل استفدت من التمرين ونزل وزنك

[@oumabdullahben7146]

احببببببببببك فاتي فيت الله يدخلك الجنة كل ما اشوف فيديو نزل من قناتك اتحمس كثير و الله انك نعمة 😘💘

[@FatiFit]

اللهم امين يارب ❤️

[@basbosaabd9710]

يعطيك العافيه فاتي كثير حلوة التمارين وانت بتعملي تحفيز على الاستمرار في الرياضة ربي يحفظك ويبارك فيك

[@QweenShad]

الاسبوع الاول 😍 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7-

[@موجي-د7ز]

نا بديت معاك من اليوم ..وشالله بعد شهر نخبرك بنتيجه ..نحبك هلبااااا ودوم متابعه لك 😊

[@arwaahmad1505]

فاتي الله يسعدك ممكن تسوي لنا تمارين للجزء السفلي والبطن وشد الجسم وتكون مناسبة لمن عندهم الم الركبة وخشونة دعواتكم لي بالشفاء

[@Farah-vl4bm]

السلام عليكم ❤️حبيت اسألك اذا انا استمرت هلى الرياضه لمدة شهر تقريبا وكنت امارسها يوميًا مثلا نقول نص ساعه وقررت اوقف، هل جسمي راح يرجع مثل قبل او يرجع اسوء ؟؟؟ اخاف اسوي رياضه وبالنهايه اندم ويرجع وزني دبل؟

[@Farah-vl4bm]

حطوا لايكات عشان تجاوب يا حلوين الموضوع يهمنا كلنا

[@Wjskiao1]

انا اعرف الجواب مارح يزيد بس طبعاً زي لما كنتي نحيفة اذا اكلتي كثييييير ومرت سنين وانتي تاكلين اكتر من سعراتك اليوميه اكيد رح يزيد بس لو اكتلي سعراتك اليوميه2000 سعرة حرارية مارح يزيد واذا بعد م نحفتي التزمتي بالرياضه جسمك رح يكون صحي ورح يقلل من امراض كثير تفيد الأنسان شو في الكسالة الي بس نايمين ومبطحين بدون رياضه م يقدرون يتحركون واحياناً بسبب عدم المشي يزيد وزنهم

[@منالالحربي-م3د]

بسالك لو مشيت عليه انا لمده شهر يشد الجسم لاني ع نظام غذائي اخاف لترهل

[@janojano228]

احترت ما الذي اهديكي لم ألقي احلى من كلمةربي يخليكي (وكل عام وانتي بالف خير )يا ايتهة الام يافاتي⚘

[@user-uj1xg6py9n]

فاتي بليييز اول مره اكتب لك بعد متابعه سنوااات بودي تخصصين لي تمرين اسويه يومي قبل الافطار برمضان وعد منا نلتزم فيه يومياً بالمقابل نبي منك وعد انه يغير اجسامنا تغيير شامل مع تخفيف الاكل 🥺💜

[@mayadaesmail2326]

طبعآ دست لايك قبل فتح الفديوو لان واثقه من تمارينك عزيزتي 🌺

[@ahmednabil7168]

فاتى من فضلك اعمليلنا تحدى للسيدات فوق الخمسين علما بان عندى خشونه ركبه وغضروف عنقى وقطنى

[@ayaat299]

اليوم الصبح عملت الهيت بس كمان رح اعمل هاد 😍😍 مين جاي متاخر متلي 🤣🤣🤣🤣

[@amalmagdy3150]

ينفع نكتفي بالفديو ده بس

[@merobts3090]

@@amalmagdy3150 علي حسب مقدرتك ممكن تكتفي فيه بس تعمليه مثلا مرة صبح مرة بليل مرة نص يوم كده او تعيديه بوقتها مرتين كده

[@khalilkhaf6570]

جزاك الله خير احسنتي حبيبتي وكلامك مشجع ودائما تذكرينا بالتنفس وشد البطن

[@mfspirit9920]

عاشت ايدج .. اني اتابعج من العراق . جان وزني ٧٠ بعد الولادة وصار شهرين ملتزمه دايت ورياضه وياج والحمدالله وزني ٦٥ حاليا اريد بعد انزل طولي ١٥٦ وزني ٦٥ اريد اوصل للوزن المثالي .. شكرا ع كولشي تقدمي النه واستمر وياج برمضان ❤❤❤❤

[@zoubidacherki8252]

شكرا ختي فيديوهات كلها حماس حتى تيجيني العكز غير ندخل انستغرام تعطيني القوة الحيوية الله يجعلها في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

[@radwafouad5069]

اول مشاهدة و تعليق الله يسعدك

[@bahijarachih5509]

أم نور من فرنسا أنت دائما رائعة مغربية حرة أو قادة أنا كان وزني 92 والان أصبح 81 بعد مزاولة حركات فيديو هاتفك لمدة ستة اشهر وغالبا ازاول فديوات تحدي المشي لمدة 10 دقائق بما في ذلك فديوات نسف الكرش لمدة 10 دقائق والافخاذ يعني اسكواط دائما 10 دقائق والله حصلت على بطن مسطحة وعلى افخاذ مشدودين وعلى خصر منحوث وهذا كله بفضل الله وبفضلكم أنتم يااختي الله يحفظك و يحفظ لك قرة عينك

[@منوعاتسمر-ص7ب]

الله يعطيك الصحة والعافية والله يرضى عليك افدتينا كثيررررررر واقسم بالله حبيت الرياضة معاك انت انسانة قمة فالروعة والاخلاق والذوق احبككككك

[@missez_norah7865]

وزني ٨٥ وتعبت لان عملتوه وانا صايمه ان شاء الله ابشركم اني نزلت مع فاتي الحبوبه. نورة من السعودية من مكة

[@juliejulie5736]

سلامات حبيبتي فاتي! حريق 🔥 ممتاز تمرين اليوم تحدي المشي وكمان تمرين 🧘‍♀️ يوغا 🧘‍♂️ ممتاز 🤩 بشكرك كتير حبيبتي فاتي على كل التمارين 💪 مفيدة ورائعة . سلامات 😊🙂

[@noura33]

وزني 65 والهدف 55 نشالله بشهر رمضان رح حاول قد مافيني اضعف واشوف كيف لفرق دعولي نشالله اخسر وزن

[@اسماءاحمد-م2ش8ذ]

راح ابداه بكرة إن شاء الله 12/3/2021 وزني 106 وطولي 159 😭😭😭 محتاجة انقص ع الاقل 30 كيلو لحتى اصل للوزن المثالي ف ادعولي😍

[@sherovlogs1012]

راح تقدري مافيه شي صعب شدي الهمه ونظمي اكلك وسوي هالتمارين ويارب توصلين للي انتي حابه توصلين بالتوفيييققق ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@ahmadabozkika9899]

شوفي قناة لو نفسك تخس قناه رائعه مع التمارين فاتي

[@shaho0da7]

مرحبا يحلوه🥺🌼 لو تريدين تدخلين قروب للدايت للبنات ونشجع فيه بعضنا ع الانستغرام ونرسل فيديوهات مفيدة ونستفاد من معلومات بعضنا وكذا ادخلي لحسابي ع الانستغرام واكتبيلي بالخاص او الدايركت انك تريدين تدخلين كروب الرجيم حقي هذا هو يوزري او اسم حسابي على الانستغرام shaho0da7

[@نورساهر-ز3خ]

بشري نقصتي

[@youkachi5992]

بشرينا شو صار معك؟!

[@smileforever7876]

متابعينك من ليبيا ... اليوم بديت في التمرين المشي معاك مسلي هلبااا وممتع وحنكمل معاك ان شاء الله 😍 وزني 88 kg وطولي 173 ونلبس L وحيانا xl يسلمو عزيزتي عالتمارين المنزليه المفيدة

[@rfixy4692]

كوتش فاتي الله يسعدك انبسط كثير وانا اتابع فيديواتك وبعمل رياضه ١٥ د كل يوم قبل اروح المدرسه

[@حبيبهمحمد-ض1ح]

منورة يافاتي حبيبتي فاتي هذي التمرين نقدر نعمل بعد التمرين اللي مداومين عليها تمرين كارديو ومقاومة نص ساعة اللي نعملها حاليا معكي شكرا ربي يسعدك

[@sanoua8671]

رايحا نبدا فيه ليوم انشاء الله 16/ 03شجعوني 😊 -طول1.56 -وزن 69 لهدف 64

[@rayas7605]

انا نفس الطول والوزن عندي ممكن ٦٧ واتمنى ابدأ من بكرا واستمر واشوف الفرق لان بكل مره ابدا واوقف .. انتي لك ٦ ايام تغير شي معك؟ بشريني 🥺♥️

[@sanoua8671]

نقصت 2 كيلو 🥰

[@Ops92]

@@sanoua8671 وااااو مبدعه 👍🏻👍🏻👍🏻🥁🥁🥁

[@rayas7605]

San Oua ببببطله وصلتي لوزني باسبوع تبارك الله ،، مع جدول غذائي ولا بدون؟ وكم مره باليوم؟

[@sanoua8671]

@@rayas7605 مع جدول حبيبتي بس خبزت شوي 😊

[@adriaebrahim8750]

#فاتي احلي مدربه الله يسعدك يارب ❤️

[@علىالعهد-ج3ن]

بحب اتفرج عليكي واطبق معاكي لانك فعلا محترمه جدا وقليل من قنوات الرياضه الي بتكون محترمه ونضيفه زي حضرتك تحيه كبيره لاحترامك واحتشامك🌹♥️

[@الزعيمالزعيم-ي2د]

فعلا خطيره فاتي جربت من قبل لنحت الخصر امانه رسمتني رسم والان ببدا من اليوم بهاد التمرين وخبركم النتيجه طولي155 وزني59.8

[@batoolashoor8865]

حبيت الصوت مباشر ❤️

[@ayaat299]

يلاياجماعه خلونا نشد الهمة حتى نوصل للمليونين 😍😍 #حملة_توصيل_فاتي_للمليونين😍😍😍😍😍

[@Aysha.bahrain]

تمرين ممتاز كنت ٧٠.٢ كيلو وصرت ٦٧.٥ في ثلاث اسابيع بالاضافه لتمرين شد الزند👍🏻👍🏻👍🏻 شكرا فاتي

[@ابووليد-ض8ن]

كم مرة كنتي تعملي الفيديو ؟

[@لجينوجنان]

بدون رجيم؟

[@Aysha.bahrain]

@@ابووليد-ض8نمره وحدة

[@Aysha.bahrain]

@@لجينوجنانكنت محافظة على الاكل الصحي فقط

[@maysounaboghanem5964]

يسعد صباحك بالخير انا اليوم رح تابع معك بهذا التحدي 17/3/2021 انا عم اعمل حميه بالاضافه للرياضه بس حبيت هذا الفيديو كثير ونفذته اليوم وكنت متعرقه كثير رح خبرك بعد اسبوع يا صاحبه احلى ابتسامه 😃

[@maysounaboghanem5964]

وزني 72,9

[@ahlamfadel8946]

فاتي يا مجرمة تمرينك رووووعه رائعة ومتألقة كعادتك

[@damonsalvatore1330]

ياعيني نزل التحدي شكراا فاتي راح بلش من بكرة يالله خلينا نوصل فاتي لمليونين متابع بتستاهل كثير

[@FatiFit]

من ايمتى حتبلشي ماسمعت كويس🧐؟ من هلق بدي ارجع اشوف تعليقك انك خلصتي 10 دقائق يالله لشوف

[@وسامانعيمي-و8ح]

@@FatiFit انا قايمه بلش حبيبتي فاتي… بحبك

[@احمدالغامدي-س1ح]

@@FatiFit انا سويت تمارينك للوجه لإزالة الدقن المزدوج روعه روعه روعه صار صغير ووجهي صار منحوت انا رجال من السعوديه مليون شكرا وراح ابدأ ان شاء الله في هذي التمارين

[@damonsalvatore1330]

@@FatiFit هههههههههههه حاضر راح بلش هله

[@sanaabk1984]

الوزن 87 15/3/2021

[@زيادمحمد-خ4ع]

من الاردن الوزن ٥٩ الطول ١٥٥ الهدف انقاص ٦كيلو الوصول لوزن ٥٣ برجعلكم ان شاء الله بعد اسبوع احتاج تشجيعكم انا كان وزني ٧٤ والحمد لله مع تحديد الاكل ورياضه وصلت لل ٥٩ مشكلتي جسمي بيسمن في وقت قصير وحابه اوصل لل٥٣ حتى ابقى تحت السيطرة والله شكلي كثييير اتغير الحمد لله رب العالمين دعواااتكم تاريخ البدء ١٠/٣لغايه ١٦ /٣

[@nadincomnh]

شو صار معك

[@عقيلحاتم-ت2غ]

وين وصلتي

[@زيادمحمد-خ4ع]

وصلت اليوم ل ٥٧ 😉

[@زيادمحمد-خ4ع]

@@عقيلحاتم-ت2غ ٥٧

[@farteid2]

#جيش_فاتي وينكم

[@saraom8920]

نحن هنا 💪🏼💪🏼

[@rashafadhil2882]

بداية التمرين اليوم 15.3 الوزن ٦٨،٥ البطن٩٢سم الورك ١٠٤سم الفخذ٦٢سم الزند ٣١سم

[@zackourmaria7272]

انا لسا والدة اربعين يوم واليوم بلشت معك بالتحدي وزني 69 وقبل الحمل كان وزني 60 بتمنى ارجع لوزني اللي كان قبل ❤️بحبك

[@sousousisi1215]

الله يحفظك برافو عليك تحية من جزائر

[@asmaelmbrok4634]

ربي يعطيك الصحة والعافية حبيبتي فاتي الله يحفظك ويسعدك ❤️❤️❤️😍😍

[@utente4471]

وزن: 80.3 طول:1.55 ادعو معي انزل الوزن لاني بعاني من وزن زايد يارب

[@majdabouchama513]

انا وياك يارب🤲

[@mariam8116]

سبحان الله نفس الوزن وطول كنت مثلك بدات في أبريل الماضي والان وصلت ستين كنت ثمانين

[@raniaa9342]

صباح الخير مبارح كان اخر يوم نزلت كيلو ب ستة ايام طبعا مع تخفيف اكل ورياضه رمضان كمان كان مشي بالبيت انت عامليتو ۔۔عملت هالتمرين وتمرين مشي بالبيت ورا بعض شكرا الك

[@rimkayali9658]

والله انتي محترمه وصادقه واتمنى تضلي دائما محتواكي يكون صادق

[@ph-applemmka3917]

12:53 رجاءا شنو الي شربتيه وقلتي عنه يخفف التشنج العضلي ؟ وسؤال ثاني كيف اتخلص من الجلد الزائد والمترهل بسبب الولادات المتكررة ؟

[@أمعبدالله-ذ1د]

شربت bcaa من women's best

[@ph-applemmka3917]

@@أمعبدالله-ذ1د شكرا عالرد اختي بس شنو هذا معرفته ؟

[@أمعبدالله-ذ1د]

@@ph-applemmka3917 عصير.. يبيعونها بودرة تحطينها في ماي .. في نكهتين مانجو وباشن فروت والنوع الثاني خوخ 😋

[@ph-applemmka3917]

@@أمعبدالله-ذ1د تمام تسلمين حبيبتي 🌹

[@أمعبدالله-ذ1د]

@@ph-applemmka3917 الله يسلمج 🥰

[@أنتسرسعادتي-ظ8ب]

نريد منج نظام غذائي للصيام رمضان

[@ahmadabozkika9899]

شوفي قناة لو نفسك تخس روعه

[@teebyahya7356]

انا وزني ٨١ كيلو الهدف ٥٥ طول ١٥٥ اليوم ٤/٥ ان شاء الله ادعولي

[@تطبيقاتنت]

من اي بلد حضرتك ؟!

[@teebyahya7356]

من الاردن ليش

[@chiratalabani5281]

حبيبتي فاتي صاحبة التأثير الإيجابي عالكل ربنا يوفقك دائما ويوفقنا معاكي يارب انا اليوم بديت معاكي ١-٤ -٢٠٢١ وزني ٧٩ بديت وكررت الفيديو ٣ مرات وراجعتلك بعد اسبوع 🥵🥵🥵

[@salichannel2895]

الوزن 92,75 بعد اسبوع من اتباع حمية غذائية و هذا التحدي رح ارجع و اخبركم بوزني شجعوني بنات

[@ican2585]

ادعو لي انحف من غير شر وزني ٨٠ وطولي ١٦٣ 😞زاد بسبب ادوية الاكتئاب الحمد لله على كل حال

[@khloodaaahmad4143]

ان شاءالله بتنحفي والله كان وزني اكثر منك وانا اقصر منك فتخيلي الوضع وهلا انا والحمدلله متابعه مع فاتي وتمارينها اروع من الروعه اهم شي ماتشوفي ترهلات بتمارينها وجسم مشدود

[@احمدالغامدي-س1ح]

طيب حاولي تتركين حبوب الاكتئاب انا تركتها الحمد لله لي فتره اكثر من 9 شهور تركتها وضعي طيب الحمد لله

[@احمدالغامدي-س1ح]

انا من تركتها الحمد لله نحفت

[@adriaebrahim8750]

شفاكي الله وعافاك من كل سوء ❤️

[@user-sk4ri2yh6x]

ان شاء الله تنحفي ☺

[@شاويةحرة-ظ8خ]

تحية ليك من الجزائر 💖 وزني 78.5 كلغ طولي 1.73 م مشكلتي الارداف و الافخاذ ، من فضلك كم يجب ان يكون وزني حتى اتخلص منهم

[@khloodaaahmad4143]

نصيحه الوزن لاتعطيه اهميه اهتمي بلمقاسات وقتها تشوفي انه الميزان ولاشي

[@loramora9211]

بنصحك تهتمي بتمارين المقاومة حتى تحلي مشكلتك مش عالوزن

[@sissousiradj366]

والله راكي مليحة

[@doudouleprincedumonde8691]

انا طولي 1،55 ووزني 80 ومشكلتي السمنة من الجهة العيا انا اعاني فعلا اتمنى ان اجد حلا سريعا والحمد لله

[@mohammadsmoom7981]

@@khloodaaahmad4143 ليش ما اله اهميه ميزان شو السبب ل سمحتي

[@tygg7619]

فاتي لو سمحتي سوي تمارين تحرق بسرعه للافخاذ تكفين انا كلي نحيفه بس افخاذي مليانه و انا ابيها ضعيفه

[@beshbesh29]

لايك قبل المشاهدة لعيون افضل كووتش😚😚😚

[@walsam24]

بدات التمارين اليوم اتمنى ان استمر حتى اعود الى وزني الطبيعي شكرا لكى على مجهوداتك

[@wvpx]

Day 1=✅ Day 2=✅ Day 3=✅ I can do it 👍🏻

[@saramimisaramimi6294]

الوزن 67 إن شاء الله بعد أسبوع إرجع وقول النتيجة مع المواصلة اليومية للتحدي

[@اسيلالقيسي-ج1غ]

الوزن 70 المطلوب 55 يارب 💛

[@sehamsamoudi463]

نزلتي على تمرين كم صرتي ويديكي خفو

[@chiratalabani5281]

حبيبتي فاتي صاحبة التأثير الإيجابي عالكل الله يوفقك دائما ويوفقنا معاكي يارب بديت معاكي اليوم 01-04-2021 الوزن 79 عملت الڤيديو ثلاث مرات وراجعتلكم بعد اسبوع 🥵🥵🥵🥵

[@asiaasia3881]

شكرا كتير فاتي عنجد استفاديت ونحفت كتير ع تمارينك متابعتك من العراق اسيا بحبك كتيررر

[@ladygema3971]

ممكن حبيبتي ماتوقفي ووراكي هالضوء القوي؟؟ بيوجع العيون مافي الواحد يركز معك الضوء قوي مزعج للعيون 😊

[@masakiwan5919]

ساره انا بحبك كتير اوى وكل يوم لازم افتح عليكى واعمل معاكى التحديات والحمد لله نزلت خمسه كيلو مع تظبيط الاكل طبعا

[@الغلا-ع9ح]

الوزن :62 الطول :160 الهدف :55 المقاس: L

[@wadaqabbas3251]

#جيش_فاتي من رابطة محبي فاتي فيت 😍

[@احمد.صلاحالقاضي]

رب اغفر لي ولوالدي ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا

[@riadriad239]

انا أم رياض وزني ٧٣ونص صرلو شهرين ثابت وزني😔 اتمنى حبيبتي انزل في هل تمارين

[@macitalharbi5748]

اعملي ريجيم البيض لمدة خمس ايام لااكثر رح تنقصي تقريبا 5 كيلو بس الريجيم هذا يعتبر قاسي لاتتعدي خمس ايام ولا تعملي وقتها رياضة

[@سجادالجابري-ث3س]

سوي رجيم البيض المسلوق فقط وشربي شتي اخضر ومشروب الباذنجان. وماء الليمون علئ الريق تركي الحلويات والرز

[@norasabah9815]

والله صدقت فاتي بكلامه لما قالت عشر دقائق بس مش سهله صعبه الله يسعدك يارب

[@happycups4089]

3ربي يفتح عليكي ويخليلك وليداتك كملت الان تمرين معاكي وزني 95 كيلو اكتسبتهم بسبب الحمل للاسف ان شاءالله معاكي ارجع لوزني القديم -68

[@sanaaabadi6278]

نسيت ما سجلت تاريخ امبارح ههههه #15_03 #الطول1:59 #الوزن53 #الخصر65.5 #الهدف: التخلص من السيلوليت و شد البطن مع العلم بساوي قبل هالعشر دقايق تمارين مقاومة لكامل الجسم

[@ليانبنتعُثمان]

فيه فرق؟.

[@نورساهر-ز3خ]

سو صار معك

[@مريمالعنزي-ش2ن]

اسمي مريم اليوم 15اذار 2021 وزني 90طولي 161 ادعولي انحف دعوه غريب مستجابه رجاء

[@layanarmosh8896]

وزني ٤٣ اليوم ٣/١٤ ان شاء الله انحف ١٠ كيلو بشهر عمري ١٣ طولي ١٤٨

[@أمةالله-ش8ص8ر]

بس وزنك حلو مافي داعي تنحفي أنا عمري ١٤ وزني ٧٠ ادعولي انحف بسرعة

[@layanarmosh8896]

@@أمةالله-ش8ص8ر بحس لازم احافظ على وزني وانحف شوي مش مشكله ان شاء الله بتنحفي وبتصيري قد ما بدك♥♥♥♥♥

[@أمةالله-ش8ص8ر]

@@layanarmosh8896 لا والله وزنك مثالي بس حافظي عليه شكرا حبيبتي 💞

[@layanarmosh8896]

@@أمةالله-ش8ص8ر عفوا ولو🥰🥰

[@رِضَىآللهغَايَتِي-ز2ر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا لكي غاليتي حمستني على المشي بالبيت سأبدأ اليوم إن شاء الله. تاريخ اليوم الأول 03/04/2021 الوزن 78kg

[@nojoudali8823]

يسلمووو كتير كتير فيديو رائع كما تعودنا منك و انا متأكدة انو رح الاقي نتائج من اول اسبوع 💙👍 محبتي لألك من سوريا 😘🌹

[@mayooshladadweh4257]

انا طولي 170 وزني 61 ان شاء الله رح ارجع بعد اسبوع واحكي النتيجة 👑🍁 اليوم الأول 💪✅

[@hazalnoor2675]

في نتيجة

[@nanxa7569]

الوزن 80 الهدف: 60🥺💔 مقاساتي: احيانا L او XL طولي 156

[@sara-sc5vb]

نفس طولي وكان وزني 80 سويت حمية ولعبت تمارين مع فاتي بنتظام صار وزني هلئ 57 😍 وحتى جسمي تغير شكلو ما تستسلمي

[@ddddoyeteg]

تـكفونن اليـوم بديـتت دعواتكـمم الي انزلل 6 كـيلو دعوتت 40شخصص مستجابه 😭😭😭😭.!

[@dodidodi3506]

الله يحقق لك مطلبك وهدفك

[@roro4070]

بشريي

[@mohmedmans3053]

مساء الخير الله يعطيك الصحة بديت معاك من السبت تاريخ 4/9/2021 و وزني كان 79.5و اليوم بسم لله ما شاء الله وصلت ل 76 كيلو و مستمرة

[@afrahalharmy6376]

مع دايت او بدون انه وزني معلق بين ٧١ و ٧٢ و اليوم اول يوم لي مع هالتمرين اطمح اوصل الى وزن ٦٥ .. عملت مع دايت او بدون ؟

[@رناالقحطاني-ك8ش]

وزني ٧٦ طولي ١٥٠ هدفي الاول ٧٠ هدفي الثاني ٦٥ هدفي الثالث ٦٠ هدفي الرابع ٥٥ هدفي الخامس ٥٠ باذن الله اوصلها قبل رمضان تاريخ اليوم ١٤٤٤/٦/٢٥ مين تبدا معي ونتشجع وراح اكتب كم نزلت كل اسبوع باذن الله

[@nadialina735]

عنجد 10 دقايق كلها حريق 🔥💪🏼❤️

[@AB-tt8od]

الله يرضى عليك يصلح التمارين قبل النوم ؟؟؟ حطوا لايك عشان تشوف سؤالي الله يسعدكم

[@Rayan66466]

نفس السؤال😭

[@sidraalkourde9136]

انا كنت اعمل رياضة قبل النوم وكنت عادي استفاد يعني اتوقع اي يصلح قبل النوم بس بيقولو الصباح احسن 💁‍♀️

[@majdabouchama513]

اظن نعم...لانو مافيهم قفز وحركات عنيفة🤔