walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة

  Рет қаралды 522,018

Fatifit channel

Fatifit channel

Күн бұрын

Пікірлер: 409
@mareamalshaer2723
@mareamalshaer2723 2 жыл бұрын
فاتى عايزين تعملى سلسلة للمشى فى البيت كارديو من اول ١٠ دقايق لغاية مثلا ساعة تعملى فية فيديو ١٠ آلاف خطوة
@hhhhcccc2875
@hhhhcccc2875 2 жыл бұрын
انا ايضا اتفق
@شيمووووو
@شيمووووو 2 жыл бұрын
ياريت...
@bebeenlalishka2577
@bebeenlalishka2577 2 жыл бұрын
اتفق
@lolohoba7767
@lolohoba7767 2 жыл бұрын
ياريت
@ahx9993d
@ahx9993d 2 жыл бұрын
تىلاةةلغاللت
@shima2449
@shima2449 2 жыл бұрын
انا عمر ١١ سنة و وزني كان ٦٤ وبعد الدايت و التمرين هاذي صار وزني ٥٩ ولسا راح اكمل الدايت والتمارين هاذي احس تمرين فأتى سهله وتحرق دهون 🥰
@هيثمحبيب-ص4و
@هيثمحبيب-ص4و Жыл бұрын
نشاط وحيويه الله يسعدج متابعه كل فديوهاتج كنت 84 الحمد الله هسه وزني (70) مع صيام منقطع من اربعه اشهر🎉 اشكرج مرة تانيه🎉
@ياسمينكريمة
@ياسمينكريمة 2 жыл бұрын
واو احلى اشعار يجيني ربي يخليك فاتي
@djanaferdawsse9113
@djanaferdawsse9113 2 жыл бұрын
شكرا فاتي هاذا الفيديو اجا بوقتو لاني مريضة بجلطة بالساق وما اقدر اتمرن الحمد لله مافيه صغط كبير على الساق استمعت بيه وعملتو مرتين بارك الله فيك.وشكرا.
@hajarelhouchihajarelhouchi8111
@hajarelhouchihajarelhouchi8111 2 жыл бұрын
شكرا جدا انا كنت متابع تمارينك وفيديو هاتك منذ 4سنين شكرا لك جزيلا [ام محمد طه]
@moonnymoo387
@moonnymoo387 2 жыл бұрын
انا كمان بحبك كتير وبتفاءل بك .. من عامين خسيت على الفيديوز بتاعتك ووصلت للوزن المثالى .. بس للاسف وقفت ورجع لى الوزن من تانى بس شوفتك ورجعت أتمرن معك وان شاءالله اوصل للمثالى. بالتوفيق
@hxhifif4839
@hxhifif4839 2 жыл бұрын
والله أنا متلك من سنتين تبعت معا نزلت من وزن ٨٣ لاوزن ٦٩ بس رجعت لااسف مابعرف ليش برجع بصح شي بزوج والله 😔☹بي الف زور مننزل كم كيلو منرج منكسب قدون ومرا
@ghadaakl4274
@ghadaakl4274 2 жыл бұрын
يمكن الفيديو الوحيد اللى اذا شفته اقوم اعمله فورا لتمنى يبقى كل يوم جزاك الله خير فاتى
@marvatgoda1013
@marvatgoda1013 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا لكي بتمرن من ٣أسابيع كان دهون عنيد٥ في بطني حصل فيها تغير ملحوظ وذقن مزدوجة كمان تحسنت مشيت على نصيحك كلها حتى الصيام المتقطع والسكر منعته وياريت لو شوفتي تعليقي تكتب لي علشان اسألك على حاجات كتير
@bilelyacin6683
@bilelyacin6683 2 жыл бұрын
فاتي بليز ممكن تمارين مقاومة وبناء العظل للي عندهم مشاكل في اسفل الظهر انزلاق الغضروف بدون سكوات لانه يأذيني اريد تمارين من فضلك لبناء العظل
@fatimaalganime1877
@fatimaalganime1877 2 жыл бұрын
يييييي واخيرا عرفت من تغيبين فترة انت تحضرين شي لليوتيوب
@ريحانه-ص7ع
@ريحانه-ص7ع 2 жыл бұрын
اليوم كان آخر يوم من تحدي صيف 2022،جزاك الله خير الجزاء تمارين رهيبه راحه نفسية وجسدية، وإن شاء الله مستمرة بالتحدي الجديد،جزاك الله خير الجزاء.شكراً من القلب ❤️
@najwa_2h
@najwa_2h 2 жыл бұрын
ي مرححبا ي مرحححبا بفاااتي😍😍💕💕💕 جاييا م السناااب 😌🫶🫶🫶
@rosh1228
@rosh1228 2 жыл бұрын
انتي اكثر مدربه تشرح بذمه وضمير 😭♥️♥️♥️احبك والله.
@خريفايلول-ح5ش
@خريفايلول-ح5ش Жыл бұрын
فاتي حبيبتي انا اتابعك من العراق احبك و معجبة بما تقدميه جدا جدا جزاك الله خير الجزاء❤❤
@rashaksa3226
@rashaksa3226 2 жыл бұрын
ملهمتي الله يعطيك العافيه جزاك الله خيرًا عني وعن كل وحده ما بتقدر تشترك او تطلع جم شكرًا فاتي بدعي لك كثير و لعيلتك ربنا يرزقكم كل خير يارب
@يقينابويحيى-ل2ل
@يقينابويحيى-ل2ل 2 жыл бұрын
شكرا لك يا فاتي والله كنا بحاجتو اجى بوقتو تشجيع في وقت انا بلشت ايأس واتراجع بتشكرك من كل قلبي
@olaabdalwhab5765
@olaabdalwhab5765 2 жыл бұрын
ياشيخه الله يسسسعدك دنيا واخررره
@helali9541
@helali9541 2 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو علي الكرش الهرموني وكيف بتروح انا عملت كلشي مدت خمس اشهر بس مارحت قطعت سكر عجائن شو سوي بليز ردي
@wasamalhlo9891
@wasamalhlo9891 2 жыл бұрын
شكرن احب المقاطع الي تنزليه كش حلوه
@lojainsamsam629
@lojainsamsam629 2 жыл бұрын
و الله يعطيك الصحة و العافية و الخيرات و المسرات و كل شئ حلو يا حلوة الله يهنيكي
@iro.122
@iro.122 7 ай бұрын
اول مرا اسوي التمرين وعجبنييي حلو مرا ماشاءالله❤❤🏃🏻‍♀️
@maryammar8980
@maryammar8980 10 ай бұрын
عل هذه التمارين تصلح للانفصال العضلي؟
@nacirazekri5826
@nacirazekri5826 10 ай бұрын
مرسي فعلا فيديو مفيد وخاصة إذا تعمل على ثلاث مرات
@Bayan.al-madani
@Bayan.al-madani 2 жыл бұрын
دعونا نستغل الإنتظار في الصلاة على رسول الله اللهم صلِ على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك من الأزل إلى الأبد إلى قيام الساعة 💚💚 ...
@sarrachouidira6951
@sarrachouidira6951 2 жыл бұрын
ماعلاباليش علاه معندكش متابعين اكثر من هاك انتي روعة روعة رياضة نصائح جديد كلش كلش تستاهلي 10 مليون متابع
@h.almousawi2167
@h.almousawi2167 2 жыл бұрын
اذا اعتمدنا على هذه التمارين فقط يوميا 3مرات بتجيب نتيجه لمدة شهر
@محمودبدوي-ص6ث
@محمودبدوي-ص6ث 9 ай бұрын
مع قطع السكر والخبز جابت معي نتيجة رهيبة
@saraalwalide3167
@saraalwalide3167 2 жыл бұрын
شكرا بزاف بزاف واش نقدر نديرو عندي انفصال عضلي اصبعين
@AhmedAhmed-kl2xo
@AhmedAhmed-kl2xo 2 жыл бұрын
الله ينطيكي الصحة والعافية حيييل ستفادينا من فديوهاتك والله مبدعة🇮🇶🇮🇶
@yasmeenahned5627
@yasmeenahned5627 2 жыл бұрын
انا بحبك كتير ممكن تعملي تمارين ايام الدوره الشهريه
@halimaoummohammed3159
@halimaoummohammed3159 2 жыл бұрын
السلام عليكم ياريت حلقة للنساء لي كيعانيوا من مشكل الانزلاق الغضروفي والحركات المسموح بهاولك الف شكر
@ayshaalmuharrami8103
@ayshaalmuharrami8103 2 жыл бұрын
ممكن تساعديني طريقه عمل بوش اب لاني ما اقدر اسويها صح واتعب بسرعه
@safesaod3239
@safesaod3239 6 ай бұрын
تمارين تبعث على التفاؤل ووجه جميل مبتسم سمح
@tradnajet7278
@tradnajet7278 2 жыл бұрын
شكراً جزيلا اختي العزيزة تحياتي من تونس
@somss4575
@somss4575 2 жыл бұрын
فاتي لو تجددي في فكرة تحدي المشي او تزيدي الوقت مثلاً نص ساعه عشان يرجع التفاعل على القناه لانو شايفه كل فيديوهات المشي عشره دقايق والحركات نفسها بدون تجديد ، وبالنهايه شاكرين لك على مجهودك
@remahama7056
@remahama7056 2 жыл бұрын
😞
@norasabah9815
@norasabah9815 2 жыл бұрын
احلى مفاجئ هلأ خلصت تحدي المشي واجاني اشعار لفاتي الله يسعدك يارب الله يبارك في عمرك ومالك وعيالك و وقتك وصحتك بحبك
@سالمالبحراني-ز6ر
@سالمالبحراني-ز6ر 2 жыл бұрын
صار من روتيني اليومي اول ما اصحى اعمله شكرا حبوبه جزاكي الله خير
@lojainsamsam629
@lojainsamsam629 2 жыл бұрын
الله يبارك دااااااايمة يا رب
@حفوظمحمد
@حفوظمحمد 2 жыл бұрын
وش النتائج هل استفدت منها ؟
@سالمالبحراني-ز6ر
@سالمالبحراني-ز6ر 2 жыл бұрын
@@حفوظمحمد ف بدايه الدايت كان جسمي بس يخسر ماي والدهون كانت بس جرامات قليله لما اوقف ع جهاز الانبودي بعدها صرت اعمل كل تماريني الصبح اول ما اصحى من ضمنهم هذا التمرين بديت الاحظ خساره الدهون بالكيلو اخر مره وازنه كنت خسرانه ٢ كيلو دهون صارلي ٤ اشهر من بديت الدايت والتمارين والحمد لله خسرت ١٢ كيلو وكل مقاساتي تغيرت ونفسيتي تغيرت انا كانت اغلب دهوني فالبطن
@mayaali5441
@mayaali5441 2 жыл бұрын
شكرااا كتير لإنك فتحتي تحميل الفيديوهات مجاني
@Logmah_123
@Logmah_123 2 жыл бұрын
الله يسعد قلبك ويجزاك الف خير تابعت الفيديو كامل وكعادتك نشاط وحيويه وروح حلوه ❤️❤️❤️انا حاليا بسبح في تحدي عيد الاضحى ونسف الكرش صار لي عليه ٥اسابيع والنتايج نااار وشراااااار ..شكراً فاتي لأنك في حياتنا ❤🥹🥹
@hasnahasna9180
@hasnahasna9180 2 жыл бұрын
وزني 69 وطولي 161 عندي دهون متراكمة بالجوانب والافخاد والظهر بليز حددو لي اي برنامج اتابع لانو في كثير فيديوهات
@ibrahimfar228
@ibrahimfar228 2 жыл бұрын
بتجنني روعة روعة تمارينك
@afafsoliman5
@afafsoliman5 2 жыл бұрын
عندي سؤال مدربتي العزيزة ، ياتري ممكن اجرب هذه لتمشية وانا حافية ،أنا بالعقد الخامس
@oumabdou9793
@oumabdou9793 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا على مجهوداتك اللي تقدميها لنا وبالتوفيق ام عبد الرحمان من الجزائر 🇩🇿
@bebeenlalishka2577
@bebeenlalishka2577 2 жыл бұрын
هل ممكن عمل هذه التمارين اثناء الدورة الشهريه؟؟
@ranaahmed8286
@ranaahmed8286 2 жыл бұрын
هل التمارين مناسبه للانفصال العضلي ؟
@alanouda5388
@alanouda5388 2 жыл бұрын
وحششنا ها التحدي وها الاشعار 😢😍 ( التمرين نار وشرار مرااا شي قوي 💪🏻 طبقت تمرين 3 جولات ورى بعض 😍💪🏻🔥🔥🔥) شكرا يا اجمل واكرم فاتي شكرا على عطائك الجميل وعلى جهودك الرائعه في القناة 😘😘👏🏻👏🏻🤩🤩
@mohammedalkenany9889
@mohammedalkenany9889 2 жыл бұрын
يصير امارس تمارين رياضية الفيديوات مختلفة مثلا للبطن بدون ماستمر على فيديو واحد لو لازم فيديو واحد استمر عليه اشهر ؟؟
@m_s1.331
@m_s1.331 2 жыл бұрын
احلا فاتي تمارينك روعه اتمرن معك من سنتين احبك مرا ❤🔥🔥
@snowup9762
@snowup9762 2 жыл бұрын
مغربية مسخوطة والله كنت شاكة واكدتي ليا تبارك الله عليك
@shine4824
@shine4824 2 жыл бұрын
شككككككرا فاتي الله يجزاك خير. احلى شيء مافي موسيقى بالخلفية استمرري
@pt9488
@pt9488 2 жыл бұрын
اجمل مافي الفديوهات بدون موسيقى❤
@badriahalenazi7379
@badriahalenazi7379 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يافاتي مبدعة لكن عندي تنبيه صغير أنت ِ أختي وأتمنى لك الخير بس ودي أنبهك على ملابسك إنها ضيقة مررة يعني كنتي قبل ملابسك جداً مناسبة مهي ضيقة بهالشكل وكنت حتى أرسل مقاطعك وأنا مرتاحة الآن لا مااقدر أرسل مقاطعك لأحد ع شان هالشي وتذكري اذا تبغين الخير والبركة في حياتك ارضي الله قبل كل شي وشوفي نتيجة ذلك بحياتك نحبك ونتمنى لك الخير ،💖
@safesaod3239
@safesaod3239 6 ай бұрын
❤❤❤❤كملي فاتي موفقة 🎉🎉🎉🎉🎉
@ZiziIssa-lp4sy
@ZiziIssa-lp4sy Жыл бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يباركك دايما
@slamslam8377
@slamslam8377 2 жыл бұрын
فاتى حبيبتى ممكن تمارين لكبار السن ف البيت ونصائح صحيه وغذائيه
@amirayasmin3271
@amirayasmin3271 Жыл бұрын
شكرا فاتي جزائرية تابعك ❤️
@merymayar4358
@merymayar4358 Жыл бұрын
يسلمو تمارين رياضية روعة احسنتي النشر حبيبتي تحياتي
@الحارثيالحارثي-ح5غ
@الحارثيالحارثي-ح5غ 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليك رهيبه والله يوصلني حرصك على شغلك واحس والله كانك تكلميني انا بس
@habibaabdelkader4509
@habibaabdelkader4509 2 жыл бұрын
من فضلك احسن وقت لعمل تمارين المشي وشكرا
@__-zd1ey
@__-zd1ey 2 жыл бұрын
نحب نتبع يوتوبرز اخرين يعجوني فيديوهاتهم بصح نهار كامل وهوما يعريو في روحهم نلقى روحي نولي تلقائيا عندك 😅.. ربي يسترك دنيا وآخرة يا رب 🤲🏻
@hoor5470
@hoor5470 2 жыл бұрын
فاتي طول عمرها كريمه ماتنساني لليوتيوب الله يسعدك
@dd8356
@dd8356 2 жыл бұрын
بتمنى تجاوبي ع سؤال وهاي عاشر مرة بسألك ومابتردي كيف فيني كبر العضل وبنفس الوقت أزيل دهون من دون ما أنحف أو يأثر على وجهي ياريت تجاوبيني مشان تابعك عطول ومشكورة
@نورا-ذ6ج
@نورا-ذ6ج 2 жыл бұрын
يا اختي انا اجاوبك، لا يمكن ابدا إزالة الدهون بدون ان يؤثر ذلك على الوجه ، لأنه عند قيامك بالتمارين كل الدهون تكون معنية حتى أصابع اليد،
@زليخةالإبراهيم
@زليخةالإبراهيم Жыл бұрын
فاتي انا معاكي من قبل كرونا وايام كرونا كنت اسوي معاك رياضة والحين كمان صرت احب تمارينك اكثر واكثر والله كل ماسويت رياضة مع غيرك ارجع اسوي رياضة معك وارتاح واحس اني حرقت من قلبي د🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😢😢😢😢😢😂
@زهرهالرحمن-ط2ق
@زهرهالرحمن-ط2ق 2 жыл бұрын
لو سمحتي انا بحبك اوي عرفني اعمل رياضه بعد عملية الزائده بقد اي ارجو الرد
@shaymaaelsayed1222
@shaymaaelsayed1222 2 жыл бұрын
ايه اللي لونه اصفر ده في زجاجه المياه ممكن اعرف بتشربي ايه
@اسماءالشاووش
@اسماءالشاووش 2 жыл бұрын
صباح الورد. ي احلى مدربه في العالم. انا صرت اتمرن معك نصف شهر تغير جسم مرررره. شكرا 💋💋💋💋💋💋💋
@هدىالوائلي-ب6ض
@هدىالوائلي-ب6ض 2 жыл бұрын
واخيرا فاتي نزلت فيديو بحبك ❤❤
@mahrahnet6717
@mahrahnet6717 Жыл бұрын
فاتي ياقلبي بسئلك لو عندي عمليتين قيصرية اقدر اقوم بالتمارين عادي علما أن آخر عمليه من ولادتي ثمانية أشهر
@boucherazoubir3365
@boucherazoubir3365 2 жыл бұрын
واش هذا تمرين نعملها يوميا
@hounaidabenhassena3289
@hounaidabenhassena3289 2 жыл бұрын
شكرا لله لمعرفتي اياك شكرا للذي سخره الله لنا وعرفنا بك شكرا لك
@nadamohamedabdullah4152
@nadamohamedabdullah4152 2 жыл бұрын
هجربها وان شاء الله الاحظ الفرق انا وزني حاليا ٦٠ و طولي ١٥١ إن شاء الله اوصل ل ٥٠
@حلهحله-ق6ه
@حلهحله-ق6ه Жыл бұрын
ربي يسعدج لا مكن تكنينه بتمارين شنو مزينه عله فصال عضلت البطن نسه وسوي وياج تمرين
@omyousefibrahim3146
@omyousefibrahim3146 2 жыл бұрын
ياريت لو سمحتي تعملنا تمارين غضروف الضهر
@معالله-س4ط
@معالله-س4ط Ай бұрын
❤❤❤❤ شكراًمن القلب
@khalefhayet2550
@khalefhayet2550 2 жыл бұрын
تصلح،هذه،التمارينات،لي،انا،عندي،انزلاق،الولادة،وعندي،الديسك،منفضلك،نوريني👍👍👍♥️♥️♥️
@thelegendbr4170
@thelegendbr4170 2 жыл бұрын
اهلن.فاطي.بدي.كارديو.لتناسب.الوزن٩٩.خصوصا.الخصروالظهر.شكر.عزيزة
@jemwali4402
@jemwali4402 2 жыл бұрын
يصير اعمل هاي التمارين واني عندي فتق فوق الصره
@marwaelbamby6236
@marwaelbamby6236 Жыл бұрын
انا بحبك جدا وبحب فيديوهاتك كتير
@hanala961
@hanala961 2 жыл бұрын
بزبط بعد العملية القيصرية؟
@basbosaabd9710
@basbosaabd9710 Жыл бұрын
يعطيكي العافيه تمرين كثير حلو
@دهرامهمكي
@دهرامهمكي 2 жыл бұрын
شكرا ع تمرين هاد رح سوي احلا مدربه
@shams.08
@shams.08 2 жыл бұрын
بطني السفلى مترهلة بسبب عمليتين قيصرية رحت للجم قال ماتفيد الرياضة لازم تعملي عملية تجميل هل هذا صحيح ام الرياضة تشد المترهل
@Hh-123-g6t
@Hh-123-g6t 2 жыл бұрын
احلى مقطع رياضه البيت اشكرك انك عملتيها لاننا على طول في البيت❤
@yasminaleviis4430
@yasminaleviis4430 2 жыл бұрын
فاتي حبيبتي الله يوفقك من يوم متعرفت على قناتك المحفزة وبفضلك وبفضل الصيام المتقطع ونظام الكيتو تغير جسمي من 100الى 86 وانا سعيدة جدا بهده النتائج 🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@whitemew2858
@whitemew2858 2 жыл бұрын
الله يسلم ايديكي ياروحي😍😍نشالله مايبلى الاحمر ومايتخ ومايعدم❤❤❤❤
@STARSGHAR-m8e
@STARSGHAR-m8e 2 жыл бұрын
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
@tawheed1185
@tawheed1185 Жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🤍
@قمربسماأدلب
@قمربسماأدلب 2 жыл бұрын
الله يعطيكي الف عافيه
@sarasamite5385
@sarasamite5385 2 жыл бұрын
شكرآ لك جزاك الله كل حياتي تبدلت معاكي
@nonaal-janabie221
@nonaal-janabie221 2 жыл бұрын
اعملينا تمارين لمرضى الانزلاق
@farahjaber1512
@farahjaber1512 2 жыл бұрын
بحبك كتير متابعتك من لبنان صرلي ٥ اسابيع بس وعم بشتغل ع فيديوهاتك فقط مع تنظيم بالأكل صرت نازلة ٦ كيلو ميرسي احلا فاتي
@imhnadif
@imhnadif 2 жыл бұрын
ماشا الله ايش الفديوهات الي سويتيها ممكن تعطيني اسمها
@farahjaber1512
@farahjaber1512 2 жыл бұрын
@@imhnadif اول شي بتبلشي ب تحدي المشي ١٠ دقائق الإحماء يعني.. رجعت فيديو الاذرع اول اسبوع ٣ ايام بالأسبوع وكل اسبوع بتضيفي فيديو ل عضلة معينة مع التوقف عن السكر الصناعي وتنظيم الاكل من ضمنها التوقف عن العشا بعد الساعة السابعة مساءاً وفيديوهات فاتي الرائعة كل يوم صباحاً
@الهنوفناصر-غ4ي
@الهنوفناصر-غ4ي 2 жыл бұрын
الاوتفت يجننن والمكان الجديد برضو حلو 🥹
@شوقالانتظار-ش8ث
@شوقالانتظار-ش8ث 2 жыл бұрын
شو هل المفاجئه فيديو جديد 😍 شكرا يا اجمل مدربه
@oummaissa7392
@oummaissa7392 2 жыл бұрын
هل نستطيع ممارستها باليل
@batoolashoor8865
@batoolashoor8865 2 жыл бұрын
يا هلا بفاتي والحرق عقبال فيديو كارديو ❤❤
@mayarama9661
@mayarama9661 2 жыл бұрын
فضلا رياضة للي يعاني من الانزلاق الغضروفي
@اميوسف-م1ع
@اميوسف-م1ع Жыл бұрын
مرحبا فاتي ممكن اني اعمل دايت واستمر علي هدذا التمرين ثلاث مرات باليوم وانزل وشد جسمي لاني بمل بالتمارين القاسيه😅
@montahajamjoom4090
@montahajamjoom4090 2 жыл бұрын
بسببك انا حبيت الرياضة الله يسعدك ❤️ انا جيا من كل الحسابات 😂😂❤️
@wafaaahmed7937
@wafaaahmed7937 2 жыл бұрын
ممكن نعمل ده كل يوم ؟
@ikbalmoumine2734
@ikbalmoumine2734 2 жыл бұрын
بعد التسخين ممكن يكون تمارين مفيدة للضهر السيليليت
@oummaissa7392
@oummaissa7392 2 жыл бұрын
تمرين أكثر من رائع
@HakM-uk7vm
@HakM-uk7vm 5 ай бұрын
هذا فيديو مناسب للحوامل
@asmaamohamed9983
@asmaamohamed9983 2 жыл бұрын
شكرا عن كل شيء قدمتيه وشكرا على كل تحسن بصحتي انت سبب كبير فيه
@leaaljowder6718
@leaaljowder6718 2 жыл бұрын
هل نط الحبل غير مفيد للي عندهم ضعف في قاع الحوض،،، ونرجوا ان تعمليلنه تمارين تناسب النساء اللي يعانوا من ضعف عضلات قاع الحوض
Каха и дочка
00:28
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout | over 100M Views
15:31
walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
12:00
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
Walk at Home
Рет қаралды 151 МЛН
walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
10:59