فاتى عايزين تعملى سلسلة للمشى فى البيت كارديو من اول ١٠ دقايق لغاية مثلا ساعة تعملى فية فيديو ١٠ آلاف خطوة
@hhhhcccc28752 жыл бұрын
انا ايضا اتفق
@شيمووووو2 жыл бұрын
ياريت...
@bebeenlalishka25772 жыл бұрын
اتفق
@lolohoba77672 жыл бұрын
ياريت
@ahx9993d2 жыл бұрын
تىلاةةلغاللت
@shima24492 жыл бұрын
انا عمر ١١ سنة و وزني كان ٦٤ وبعد الدايت و التمرين هاذي صار وزني ٥٩ ولسا راح اكمل الدايت والتمارين هاذي احس تمرين فأتى سهله وتحرق دهون 🥰
@هيثمحبيب-ص4و Жыл бұрын
نشاط وحيويه الله يسعدج متابعه كل فديوهاتج كنت 84 الحمد الله هسه وزني (70) مع صيام منقطع من اربعه اشهر🎉 اشكرج مرة تانيه🎉
@ياسمينكريمة2 жыл бұрын
واو احلى اشعار يجيني ربي يخليك فاتي
@djanaferdawsse91132 жыл бұрын
شكرا فاتي هاذا الفيديو اجا بوقتو لاني مريضة بجلطة بالساق وما اقدر اتمرن الحمد لله مافيه صغط كبير على الساق استمعت بيه وعملتو مرتين بارك الله فيك.وشكرا.
@hajarelhouchihajarelhouchi81112 жыл бұрын
شكرا جدا انا كنت متابع تمارينك وفيديو هاتك منذ 4سنين شكرا لك جزيلا [ام محمد طه]
@moonnymoo3872 жыл бұрын
انا كمان بحبك كتير وبتفاءل بك .. من عامين خسيت على الفيديوز بتاعتك ووصلت للوزن المثالى .. بس للاسف وقفت ورجع لى الوزن من تانى بس شوفتك ورجعت أتمرن معك وان شاءالله اوصل للمثالى. بالتوفيق
@hxhifif48392 жыл бұрын
والله أنا متلك من سنتين تبعت معا نزلت من وزن ٨٣ لاوزن ٦٩ بس رجعت لااسف مابعرف ليش برجع بصح شي بزوج والله 😔☹بي الف زور مننزل كم كيلو منرج منكسب قدون ومرا
@ghadaakl42742 жыл бұрын
يمكن الفيديو الوحيد اللى اذا شفته اقوم اعمله فورا لتمنى يبقى كل يوم جزاك الله خير فاتى
@marvatgoda10132 жыл бұрын
شكرا جزيلا لكي بتمرن من ٣أسابيع كان دهون عنيد٥ في بطني حصل فيها تغير ملحوظ وذقن مزدوجة كمان تحسنت مشيت على نصيحك كلها حتى الصيام المتقطع والسكر منعته وياريت لو شوفتي تعليقي تكتب لي علشان اسألك على حاجات كتير
@bilelyacin66832 жыл бұрын
فاتي بليز ممكن تمارين مقاومة وبناء العظل للي عندهم مشاكل في اسفل الظهر انزلاق الغضروف بدون سكوات لانه يأذيني اريد تمارين من فضلك لبناء العظل
@fatimaalganime18772 жыл бұрын
يييييي واخيرا عرفت من تغيبين فترة انت تحضرين شي لليوتيوب
@ريحانه-ص7ع2 жыл бұрын
اليوم كان آخر يوم من تحدي صيف 2022،جزاك الله خير الجزاء تمارين رهيبه راحه نفسية وجسدية، وإن شاء الله مستمرة بالتحدي الجديد،جزاك الله خير الجزاء.شكراً من القلب ❤️
@najwa_2h2 жыл бұрын
ي مرححبا ي مرحححبا بفاااتي😍😍💕💕💕 جاييا م السناااب 😌🫶🫶🫶
@rosh12282 жыл бұрын
انتي اكثر مدربه تشرح بذمه وضمير 😭♥️♥️♥️احبك والله.
@خريفايلول-ح5ش Жыл бұрын
فاتي حبيبتي انا اتابعك من العراق احبك و معجبة بما تقدميه جدا جدا جزاك الله خير الجزاء❤❤
@rashaksa32262 жыл бұрын
ملهمتي الله يعطيك العافيه جزاك الله خيرًا عني وعن كل وحده ما بتقدر تشترك او تطلع جم شكرًا فاتي بدعي لك كثير و لعيلتك ربنا يرزقكم كل خير يارب
@يقينابويحيى-ل2ل2 жыл бұрын
شكرا لك يا فاتي والله كنا بحاجتو اجى بوقتو تشجيع في وقت انا بلشت ايأس واتراجع بتشكرك من كل قلبي
@olaabdalwhab57652 жыл бұрын
ياشيخه الله يسسسعدك دنيا واخررره
@helali95412 жыл бұрын
ممكن تعملي فيديو علي الكرش الهرموني وكيف بتروح انا عملت كلشي مدت خمس اشهر بس مارحت قطعت سكر عجائن شو سوي بليز ردي
@wasamalhlo98912 жыл бұрын
شكرن احب المقاطع الي تنزليه كش حلوه
@lojainsamsam6292 жыл бұрын
و الله يعطيك الصحة و العافية و الخيرات و المسرات و كل شئ حلو يا حلوة الله يهنيكي
@iro.1227 ай бұрын
اول مرا اسوي التمرين وعجبنييي حلو مرا ماشاءالله❤❤🏃🏻♀️
@maryammar898010 ай бұрын
عل هذه التمارين تصلح للانفصال العضلي؟
@nacirazekri582610 ай бұрын
مرسي فعلا فيديو مفيد وخاصة إذا تعمل على ثلاث مرات
@Bayan.al-madani2 жыл бұрын
دعونا نستغل الإنتظار في الصلاة على رسول الله اللهم صلِ على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم عدد خلقك ورضاء نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك من الأزل إلى الأبد إلى قيام الساعة 💚💚 ...
@sarrachouidira69512 жыл бұрын
ماعلاباليش علاه معندكش متابعين اكثر من هاك انتي روعة روعة رياضة نصائح جديد كلش كلش تستاهلي 10 مليون متابع
@h.almousawi21672 жыл бұрын
اذا اعتمدنا على هذه التمارين فقط يوميا 3مرات بتجيب نتيجه لمدة شهر
السلام عليكم ياريت حلقة للنساء لي كيعانيوا من مشكل الانزلاق الغضروفي والحركات المسموح بهاولك الف شكر
@ayshaalmuharrami81032 жыл бұрын
ممكن تساعديني طريقه عمل بوش اب لاني ما اقدر اسويها صح واتعب بسرعه
@safesaod32396 ай бұрын
تمارين تبعث على التفاؤل ووجه جميل مبتسم سمح
@tradnajet72782 жыл бұрын
شكراً جزيلا اختي العزيزة تحياتي من تونس
@somss45752 жыл бұрын
فاتي لو تجددي في فكرة تحدي المشي او تزيدي الوقت مثلاً نص ساعه عشان يرجع التفاعل على القناه لانو شايفه كل فيديوهات المشي عشره دقايق والحركات نفسها بدون تجديد ، وبالنهايه شاكرين لك على مجهودك
@remahama70562 жыл бұрын
😞
@norasabah98152 жыл бұрын
احلى مفاجئ هلأ خلصت تحدي المشي واجاني اشعار لفاتي الله يسعدك يارب الله يبارك في عمرك ومالك وعيالك و وقتك وصحتك بحبك
@سالمالبحراني-ز6ر2 жыл бұрын
صار من روتيني اليومي اول ما اصحى اعمله شكرا حبوبه جزاكي الله خير
@lojainsamsam6292 жыл бұрын
الله يبارك دااااااايمة يا رب
@حفوظمحمد2 жыл бұрын
وش النتائج هل استفدت منها ؟
@سالمالبحراني-ز6ر2 жыл бұрын
@@حفوظمحمد ف بدايه الدايت كان جسمي بس يخسر ماي والدهون كانت بس جرامات قليله لما اوقف ع جهاز الانبودي بعدها صرت اعمل كل تماريني الصبح اول ما اصحى من ضمنهم هذا التمرين بديت الاحظ خساره الدهون بالكيلو اخر مره وازنه كنت خسرانه ٢ كيلو دهون صارلي ٤ اشهر من بديت الدايت والتمارين والحمد لله خسرت ١٢ كيلو وكل مقاساتي تغيرت ونفسيتي تغيرت انا كانت اغلب دهوني فالبطن
@mayaali54412 жыл бұрын
شكرااا كتير لإنك فتحتي تحميل الفيديوهات مجاني
@Logmah_1232 жыл бұрын
الله يسعد قلبك ويجزاك الف خير تابعت الفيديو كامل وكعادتك نشاط وحيويه وروح حلوه ❤️❤️❤️انا حاليا بسبح في تحدي عيد الاضحى ونسف الكرش صار لي عليه ٥اسابيع والنتايج نااار وشراااااار ..شكراً فاتي لأنك في حياتنا ❤🥹🥹
@hasnahasna91802 жыл бұрын
وزني 69 وطولي 161 عندي دهون متراكمة بالجوانب والافخاد والظهر بليز حددو لي اي برنامج اتابع لانو في كثير فيديوهات
@ibrahimfar2282 жыл бұрын
بتجنني روعة روعة تمارينك
@afafsoliman52 жыл бұрын
عندي سؤال مدربتي العزيزة ، ياتري ممكن اجرب هذه لتمشية وانا حافية ،أنا بالعقد الخامس
@oumabdou97932 жыл бұрын
شكرا جزيلا على مجهوداتك اللي تقدميها لنا وبالتوفيق ام عبد الرحمان من الجزائر 🇩🇿
@bebeenlalishka25772 жыл бұрын
هل ممكن عمل هذه التمارين اثناء الدورة الشهريه؟؟
@ranaahmed82862 жыл бұрын
هل التمارين مناسبه للانفصال العضلي ؟
@alanouda53882 жыл бұрын
وحششنا ها التحدي وها الاشعار 😢😍 ( التمرين نار وشرار مرااا شي قوي 💪🏻 طبقت تمرين 3 جولات ورى بعض 😍💪🏻🔥🔥🔥) شكرا يا اجمل واكرم فاتي شكرا على عطائك الجميل وعلى جهودك الرائعه في القناة 😘😘👏🏻👏🏻🤩🤩
@mohammedalkenany98892 жыл бұрын
يصير امارس تمارين رياضية الفيديوات مختلفة مثلا للبطن بدون ماستمر على فيديو واحد لو لازم فيديو واحد استمر عليه اشهر ؟؟
مغربية مسخوطة والله كنت شاكة واكدتي ليا تبارك الله عليك
@shine48242 жыл бұрын
شككككككرا فاتي الله يجزاك خير. احلى شيء مافي موسيقى بالخلفية استمرري
@pt94882 жыл бұрын
اجمل مافي الفديوهات بدون موسيقى❤
@badriahalenazi73792 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يافاتي مبدعة لكن عندي تنبيه صغير أنت ِ أختي وأتمنى لك الخير بس ودي أنبهك على ملابسك إنها ضيقة مررة يعني كنتي قبل ملابسك جداً مناسبة مهي ضيقة بهالشكل وكنت حتى أرسل مقاطعك وأنا مرتاحة الآن لا مااقدر أرسل مقاطعك لأحد ع شان هالشي وتذكري اذا تبغين الخير والبركة في حياتك ارضي الله قبل كل شي وشوفي نتيجة ذلك بحياتك نحبك ونتمنى لك الخير ،💖
ما شاء الله عليك رهيبه والله يوصلني حرصك على شغلك واحس والله كانك تكلميني انا بس
@habibaabdelkader45092 жыл бұрын
من فضلك احسن وقت لعمل تمارين المشي وشكرا
@__-zd1ey2 жыл бұрын
نحب نتبع يوتوبرز اخرين يعجوني فيديوهاتهم بصح نهار كامل وهوما يعريو في روحهم نلقى روحي نولي تلقائيا عندك 😅.. ربي يسترك دنيا وآخرة يا رب 🤲🏻
@hoor54702 жыл бұрын
فاتي طول عمرها كريمه ماتنساني لليوتيوب الله يسعدك
@dd83562 жыл бұрын
بتمنى تجاوبي ع سؤال وهاي عاشر مرة بسألك ومابتردي كيف فيني كبر العضل وبنفس الوقت أزيل دهون من دون ما أنحف أو يأثر على وجهي ياريت تجاوبيني مشان تابعك عطول ومشكورة
@نورا-ذ6ج2 жыл бұрын
يا اختي انا اجاوبك، لا يمكن ابدا إزالة الدهون بدون ان يؤثر ذلك على الوجه ، لأنه عند قيامك بالتمارين كل الدهون تكون معنية حتى أصابع اليد،
@زليخةالإبراهيم Жыл бұрын
فاتي انا معاكي من قبل كرونا وايام كرونا كنت اسوي معاك رياضة والحين كمان صرت احب تمارينك اكثر واكثر والله كل ماسويت رياضة مع غيرك ارجع اسوي رياضة معك وارتاح واحس اني حرقت من قلبي د🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😢😢😢😢😢😂
@زهرهالرحمن-ط2ق2 жыл бұрын
لو سمحتي انا بحبك اوي عرفني اعمل رياضه بعد عملية الزائده بقد اي ارجو الرد
@shaymaaelsayed12222 жыл бұрын
ايه اللي لونه اصفر ده في زجاجه المياه ممكن اعرف بتشربي ايه
@اسماءالشاووش2 жыл бұрын
صباح الورد. ي احلى مدربه في العالم. انا صرت اتمرن معك نصف شهر تغير جسم مرررره. شكرا 💋💋💋💋💋💋💋
@هدىالوائلي-ب6ض2 жыл бұрын
واخيرا فاتي نزلت فيديو بحبك ❤❤
@mahrahnet6717 Жыл бұрын
فاتي ياقلبي بسئلك لو عندي عمليتين قيصرية اقدر اقوم بالتمارين عادي علما أن آخر عمليه من ولادتي ثمانية أشهر
@boucherazoubir33652 жыл бұрын
واش هذا تمرين نعملها يوميا
@hounaidabenhassena32892 жыл бұрын
شكرا لله لمعرفتي اياك شكرا للذي سخره الله لنا وعرفنا بك شكرا لك
@nadamohamedabdullah41522 жыл бұрын
هجربها وان شاء الله الاحظ الفرق انا وزني حاليا ٦٠ و طولي ١٥١ إن شاء الله اوصل ل ٥٠
بطني السفلى مترهلة بسبب عمليتين قيصرية رحت للجم قال ماتفيد الرياضة لازم تعملي عملية تجميل هل هذا صحيح ام الرياضة تشد المترهل
@Hh-123-g6t2 жыл бұрын
احلى مقطع رياضه البيت اشكرك انك عملتيها لاننا على طول في البيت❤
@yasminaleviis44302 жыл бұрын
فاتي حبيبتي الله يوفقك من يوم متعرفت على قناتك المحفزة وبفضلك وبفضل الصيام المتقطع ونظام الكيتو تغير جسمي من 100الى 86 وانا سعيدة جدا بهده النتائج 🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@whitemew28582 жыл бұрын
الله يسلم ايديكي ياروحي😍😍نشالله مايبلى الاحمر ومايتخ ومايعدم❤❤❤❤
@STARSGHAR-m8e2 жыл бұрын
اختي الغالية وصفاتي طبيعية و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان و الوزن الزائد ،💯فضلا منك اتمنى تدعمني بالمتابعة و ان شاء الله يعجبك المحتوى 😍ربي يعطيك ما تتمنى❤️😍
@tawheed1185 Жыл бұрын
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 🤍
@قمربسماأدلب2 жыл бұрын
الله يعطيكي الف عافيه
@sarasamite53852 жыл бұрын
شكرآ لك جزاك الله كل حياتي تبدلت معاكي
@nonaal-janabie2212 жыл бұрын
اعملينا تمارين لمرضى الانزلاق
@farahjaber15122 жыл бұрын
بحبك كتير متابعتك من لبنان صرلي ٥ اسابيع بس وعم بشتغل ع فيديوهاتك فقط مع تنظيم بالأكل صرت نازلة ٦ كيلو ميرسي احلا فاتي
@imhnadif2 жыл бұрын
ماشا الله ايش الفديوهات الي سويتيها ممكن تعطيني اسمها
@farahjaber15122 жыл бұрын
@@imhnadif اول شي بتبلشي ب تحدي المشي ١٠ دقائق الإحماء يعني.. رجعت فيديو الاذرع اول اسبوع ٣ ايام بالأسبوع وكل اسبوع بتضيفي فيديو ل عضلة معينة مع التوقف عن السكر الصناعي وتنظيم الاكل من ضمنها التوقف عن العشا بعد الساعة السابعة مساءاً وفيديوهات فاتي الرائعة كل يوم صباحاً
@الهنوفناصر-غ4ي2 жыл бұрын
الاوتفت يجننن والمكان الجديد برضو حلو 🥹
@شوقالانتظار-ش8ث2 жыл бұрын
شو هل المفاجئه فيديو جديد 😍 شكرا يا اجمل مدربه
@oummaissa73922 жыл бұрын
هل نستطيع ممارستها باليل
@batoolashoor88652 жыл бұрын
يا هلا بفاتي والحرق عقبال فيديو كارديو ❤❤
@mayarama96612 жыл бұрын
فضلا رياضة للي يعاني من الانزلاق الغضروفي
@اميوسف-م1ع Жыл бұрын
مرحبا فاتي ممكن اني اعمل دايت واستمر علي هدذا التمرين ثلاث مرات باليوم وانزل وشد جسمي لاني بمل بالتمارين القاسيه😅
@montahajamjoom40902 жыл бұрын
بسببك انا حبيت الرياضة الله يسعدك ❤️ انا جيا من كل الحسابات 😂😂❤️
@wafaaahmed79372 жыл бұрын
ممكن نعمل ده كل يوم ؟
@ikbalmoumine27342 жыл бұрын
بعد التسخين ممكن يكون تمارين مفيدة للضهر السيليليت
@oummaissa73922 жыл бұрын
تمرين أكثر من رائع
@HakM-uk7vm5 ай бұрын
هذا فيديو مناسب للحوامل
@asmaamohamed99832 жыл бұрын
شكرا عن كل شيء قدمتيه وشكرا على كل تحسن بصحتي انت سبب كبير فيه
@leaaljowder67182 жыл бұрын
هل نط الحبل غير مفيد للي عندهم ضعف في قاع الحوض،،، ونرجوا ان تعمليلنه تمارين تناسب النساء اللي يعانوا من ضعف عضلات قاع الحوض