10 دقائق فقط لحرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد | 10min hiit cardio

[@NoorAlzahraa-vj1xv]

حبيبتي فاااااتي بدنا تمارين بيلاتس ومقاومة كامل الجسم مناسبة للجميع ولاصحاب الركب

[@dikadika8436]

اهلا وسهلا بك ❤❤❤راني مع التمارين نار وشرار ❤❤ونتيجة بانت في وقت قصير يعطيك الف شكر لانو مع الحمل والرضاعة زاد وزني كثير بصح ذرك الحمد احسن من الاول ومكملا حتي للوزن المثالي ❤❤🎉🎉🇩🇿🇩🇿💪💪💪🥰🥰🥰

[@MansouriSamra]

اختي اذا حبيتي نتوانسو عبر المسنجر ونديرو تحديات مع بعض .حبيت اصرارك انا تاني بديت من مدة وبانت نتيجة لكن مزال الهدف .وش رايك

[@Fir_Allah__]

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على إبراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وسلم عليه تسليما كثيرا ✨💗

[@شموخالجوري-ج5د]

اليوم الصباح عملت الفيديو. التمرين جبار وقوي ونار وشرار الحرق فيه عالي ويكفي بعد التمرين يعطي طاقه وحيويه ❤

[@تةتة-ن4خ]

والله العظيم اندعيلك بل صحه وعافيه انتي واولادك على تمارينك اجنن

[@Jady-n4q]

ب استمر على هذا التمرين لمدة أسبوع ،، ذكروني ارجع أقول لكم فرق معاي او لا 💕

[@JkasKsll]

شفتي فرق

[@OmarOmar-np5lo]

في فرق معك

[@سوسو-ل7ج5م]

كوتش فدوه هاي التمارين تناسب الي عنده انزلاق الغضروفي وعرق النسا

[@شوشوالعسيريه-غ6ف]

شكرا فاتي على كل شي تقدمينه لنا إنتي اليوم بكيتينا معك على كثر شغلك مانسيتي متابعينك في اليتيوب شكرا لك من كل قلبي ❤❤❤

[@amoolbaash2078]

كالعادة فاتي تمارينك نار وشرار ❤ الله يعطيكي الصحة والعافية

[@ghadatamer4311]

💥🔥🔥نار وشرار فجرتيهم للدهون يعطيك العافيه حبيبتي وشكرا لك على وقتك وجهدك وبميزان حسناتك يارب

[@amnaahmad6983]

تمرين نار 🔥 وشرار واو بجنن عملتو مرتين بجنن ❤❤❤❤يعطيكي الف عافية احلا فاتي ❤❤❤

[@alanouda5388]

الله يعطيك القوه والصحه شكرا فاتي على التحديات الروعه ❤️👍🏻😎💪🏻 التمرين روعه والاحلى انه متنوع للجسم كامل 💪🏻

[@karim-2981]

احلى كوتش فاتى ماشاء الله منتظرين الحريق

[@kafkasegaime1052]

شكرا على التمارين

[@tahani2296]

الله يعطيك العافية فاتي❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@طائرالكناري-خ5غ]

روعه روعه تسلم الايادي ❤

[@اماحمداحمد-ي7ك]

اني متابعتج من العراق ممكن تسوين تمرين لشد الذراعين قناتج فعلآ واو❤

[@safyanmansoure4710]

ممكن تمارين شد للجسم كله

[@moneearmohammad526]

❤❤❤❤❤ التمارين نار

[@r_ha25]

احلى كووووتش شكررررراً ❤❤❤❤

[@hoor5470]

روعه هذا الفديو

[@8arv]

خلصت ❤❤

[@arwaalhajj110]

مبارك الصالون الجديد معك من وقت الصوفا الرمادية❤️

[@fatma-roshdy]

ميرسى فاتى عل الفيديو ❤❤

[@Stars-c7g]

حبيبة قلبي ممكن تقولي في نهاية الفديو عدد السعرات اللي تم حرقها

[@alaboodimohammed]

أنا متابعه من العراق

[@maissessam1660]

❤❤❤❤شكرا جداااااا

[@مروهالسعدون-ذ6و]

مساء الورد والياسمين حبيبتي كوتش متابعتج مروه من العراق عندي بطن ولاده قيصريه وخواصر

[@umabdullah3098]

حبيبتي فاتي عايزه تمارين تناسب مريضه انزلاق غضروفي قطني لاني مقدرش اعمل التمارين دي واشكرك

[@basantebrahim7405]

عايزين تمارين مقاومة يا فاتى

[@RahimaSamr]

عمللنا روتيناتك اليوميه

[@AbdallahMina-y7b]

سلام عليكم أختي بغيت نبدأ الرياضة ابغيت نسول واش نبدأ نحرق الدهون لي البطن الضهر الانبدا تكبير المؤخرة الارداف بلييييز جاوبيني

[@galarooha]

نار وشرار🔥🔥🔥

[@حيدرعبود-ر3و]

هلو حبيبتي ممكن تمارين شد ليد❤❤❤❤❤ وزنود

[@asmaelmbrok4634]

بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك حبيبتي فاتي الجميلة👑💎 شكرا شكرا 💚💚💗💗🙏🙏

[@melpoore603]

Merci beaucoup

[@HaderIraqi-o5o]

السلام عليكم انا كنت اتابعج من قبل بس صار عندي ضروف وتوفا ابي وتعبت نفسيتي وتركت كلشي وزاد وزني وجاي احاول ارجع بس عندي الم بااسفل الضهر واخاف اتمرن من جديد ويزيد المي وجاي احاول اسوي تمارين الام الظهر بس ماجاي يطيب ضهري ومااعرف شسوي ممكن تساعديني اتخلص من الالم وانزل وزني بس ماعندي وكت كثير اتمرن اريد تمارين قصيرة ومفعولها كبير

[@محمدعبدو-ح6ن]

اصحاب التهاب المفاصل عندما يكون الالتهاب مرتفع نسبته في الجسم هل نعمل التمارين

[@كاتيالربيعيه-ظ2م]

حلو هذا تحدي بدون شوز ومريح شكرا

[@oummaissa7392]

هل هذا تحدي لجزء السفلي

[@AMINAAMINA-dn1bl]

السلام عليكم مامعنى العيجان

[@oummaissa7392]

هل ينفع اوزان ثقيلة 100ك

[@safyanmansoure4710]

هاذ التمارين ممكن تعملهم المرءة الحامل

[@Totifroti-c1d]

حبيبتي لاتخاطرين اي شي من الرياضة وانتي حامل الفترة هاذي حساسة يعيوني عليك والبيبي والله يقومك بالسلامه يارب ❤

[@safyanmansoure4710]

@Totifroti-c1d أمين يآرب شكراً

[@BG-zq4kh]

انا اعاني من أوجاع الركبه عادي

[@melpoore603]

J'aime le sport

[@ميثمالرووح-س2ط]

التمرين حلو بس لو في موسيقى بنتشجع أكتر

[@maram14]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@amelherzi8103]

🖤🖤🖤

[@OmBaqr-m3g]

بنات صارلي اسبوعين من ولدت قيصيري اكدر اسوي هذا التمرين الي تعرف جاوبني

[@سبحانالله-ص7م9ل]

لا لا لا لسسسى اقل شي ست اشهر وابدي

[@soadalhasani571]

كتير صعب هدا التمرين

[@anissahadjamar8898]

❤❤❤❤❤

[@بوسي-ي8ز]

❤

[@sozywtt6508]

وزني ثابت مهما عمات تمارين ودايت مايتغير شي💔

[@سراجالدليمي-ض7ذ]

غير وقت اكلك وشوفي فيتامين د والحديد أو حتى التهاب المجاري البوليه كلهن يسببن عدم نزول الوزن واصبري يمكن شكل جسمك يتغير والميزان لا

[@aishaalhabsi7891]

❤❤

[@LB-771]

أنا اشتغلت مع الفيديوهات القديمه لمدة شهرين و بديت احس بفرق بس عندي الآن شهرين و لا تمرين و لا رغبه في التمرين اسفه اني اقول هذا بس نحب حل 😔

[@maram14]

💪💪💪💪💪💪

[@maram14]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@saharaldhamari]

🎉❤

[@AaoualiYoussef]

🥰😍🥰😍🥰😍🥰

[@asmaelmbrok4634]

💃💃💃💃💃💃🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@asmaelmbrok4634]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@yomnashabana6720]

ليه مش بتشغلى موسيقى تحمس

[@behiyekullumuhammed6889]

روحي خذي ذنب لحالك

[@yomnashabana6720]

@behiyekullumuhammed6889 دا على اساس انها بتلعب بعبايه و طرحه انت باه اللىةبتوزعى الحسنات و السيئات

[@8arv]

احس الموسيقى ذنوب

[@karim-2981]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Mimi31-t4b]

❤❤❤❤❤❤

[@marwakhoder8584]

❤❤❤❤❤

[@كاتيالربيعيه-ظ2م]

❤❤❤❤

[@layalbash6334]

❤❤❤❤❤

[@مهاحيدر-ل8ع]

❤❤❤❤

[@طائرالكناري-خ5غ]

❤❤❤❤❤