【ダイエット】自然に痩せて若返る！50代60代が実践しやすい体脂肪の落とし方【食事制限/カロリー制限】

[@レオン紫苑]

一生ダイエットと、、10キロおとしたのに、コロナ禍のせいで？www,リバウンド5キロ😂　 レコーディングだけは 続けてます。MCTやめてました。 また、はじめよう！ 理解してたはずなのに、あらためて納得できました。動画アップ 分かり易くてありがとう御座います。

[@セキレイ-g7o]

PFCバランス・・・食べているときに、これだけ食べて良いですよ、なんて教えてくれる人がいたらいいな。