【ダイエットヨガ】🧘‍♀️体脂肪率を減らす #72

[@miyutch]

詳しく説明して下さるのでとてもわかりやすいです。久しぶりにやったのでキツかったですが、とても気持ちがよかったです。また、自分を労わる、褒めるなど、大切な事に気づかせてもらっております。いつもありがとうございます！

[@さちめりー]

あんり先生こんにちは😃 長～いサイドプランク効きそうです お尻に効かす動きもゆっくりなのに効く～！ 自分の身体にたくさんのありがとうの言葉 心地いいです ありがとうございます💕

[@WOWYOGA]

さちめりさーん💕💕💕 コメント嬉しい😆 ありがとうございます😊

[@___4021]

こんばんは！ 聞いてください！1ヶ月ヨガチャレンジでおしり周り-6cm減りました✨毎日あんり先生のヨガ楽しみでやってます！このヨガ、足ぷるぷるさせながら頑張りました🥰お腹周りのヨガとかありましたら教えてください！

[@WOWYOGA]

ちぇりーさん😢嬉しいすぎます🥲❤️ KZbinやっててよかったー😢🥲💕 今日お腹のヨガのレッスンつくりました😊 レッスン動画の投稿楽しみにしていてください💕

[@___4021]

@@WOWYOGA 返信ありがとうございます😊楽しみにしてます🎶

[@yumikooda3482]

暖色系照明の中でやる最近の動画心地よいです！寝る前にぴったりです。BGMも良くて説明など終わってからも流れててフェイドアウトして終わるのもとっても良いですね☆ ブツッと終わるよりヨガの世界に浸れます♪応援してます!!

[@WOWYOGA]

ゆみこさん💓ありがとうございます😌

[@aimonprime]

夜にやらせてもらいました😀 一月は丸餅が美味しくて食べ過ぎたので、少しダイエットします😗😶✨笑 あんりさんの優しい誘導で運動すると苦じゃありません

[@WOWYOGA]

あーいもん😍　あいもんの丸餅インスタでみてお腹がぐーぐーなりました❤️💓 あいもんいつもありがとう😊

[@samoto10802]

アンリさんのヨガは好きなんですが、音量をもう少し上げていただけるとありがたいですー

[@seizylight3206]

橋のポーズから足上げが過去最高に辛かったです(笑) 妻と二人でしていますが、同じく足の裏が筋肉痛です(^_^;)　弱い所なんでしょうね。 BGMも良かったです♪

[@WOWYOGA]

最高に辛かったですか？！😂👍嬉しいです笑 これからも宜しくお願いします😊☺️

[@mackylucky3165]

サイドプランクがきびしかった～～～です（＾＾；）

[@WOWYOGA]

Mackyさん😊サイドプランクぷるぷるしますよね... よくできました💮🥰🧘‍♀️👍❤️

[@稲富洋子-w8y]

若い頃華奢な人が羨ましくガッチリ体型な自分が嫌いでした(本気でダイエットはしないくせに)。中年になり相変わらずの体型ですが、やっと自分はこれでいいんだと思える様になれました☺ サイドプランクきっつ〰💦からの、跳ね橋ポーズ⁉レベル1で止めたらまさかの5まで有るとは( ; ゜Д゜)‼喋りながら出来るアンリさん凄いです(^-^ゞ

[@WOWYOGA]

自分はこれでいいんだと自分を生きることがどれだけ難しいことか...貴重な体験をシェアしてくれてありがとうございます。 洋子さん！これからもよろしくお願いします😊☺️

[@にゃんロー]

ボリュームを少し上げてもらえると嬉しいです😅

[@WOWYOGA]

にゃんローさん❤️写真のわんちゃん可愛いです😍 新しいマイク設定にまだ慣れてなくて... あと何本かのレッスンがこれくらいの音量になりそうです🥲今日撮影したレッスンが音量大きくできたので、その動画投稿したりまた報告させてください☺️よろしくお願いします☺️

[@にゃんロー]

@@WOWYOGA ありがとうございます😊お声にいつも癒されてます😊