단백질 보충제를 과다복용하면 간과 신장의 건강을 망치는 걸까? 근손실을 막는 최소한의 단백질 섭취량을 알려드립니다 l 가정의학과 박용우 교수

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의사친[의사사람친구]

의사친[의사사람친구]

Күн бұрын

Пікірлер: 12
@mendongee
@mendongee 2 күн бұрын
만담처럼 재미있는 건강컨텐츠ㅋㅋ 좋아요ㅋㅋ 오영실씨랑 박사님 잘 맞으시네욥❤
@parkkyungwha
@parkkyungwha Күн бұрын
정말 너무나 현실적이고 와닿는 좋은 말씀입니다 ^^
@까망-j4o
@까망-j4o Күн бұрын
다이어트 하면서 헬스 시작했는데 처음에 피티 선생님께서 단백질을 체중x2g을 먹어야된다고해서 열심히 챙겨먹었는데 4달후 혈액검사를 해보니 BUN수치가 헬스시작전보다 많이 올랐습니다. 지금은 체중X1.2g 정도 섭취하고있습니다.뭐가 문제인지 고민하고 있었는데 좋은 영상 감사합니다.
@유유-u1i
@유유-u1i Күн бұрын
한달 하고나면 정말 좋아져서 유지하고싶어져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 두번째 하면 효과는 더빠르더라구요 ! 스위치온 두번째 하고있는중이예요
@shapa49
@shapa49 Күн бұрын
1.5 계산해서 먹을 때 1회 최대 복용가능한 섭취량은 어느 정도? 만약 70kg의 사람이 1.5면 105g 그런데 1일2끼 먹을 경우 1끼에 50g이상을 먹어도 되나요?
@진육사
@진육사 17 сағат бұрын
@@shapa49 중간에 간식으로 나눠서 보충해야해요
@5픽서폿안가요
@5픽서폿안가요 11 сағат бұрын
됩니다
@석총-n7n
@석총-n7n Күн бұрын
일반인 헬스 하는 사람들도 보충제 먹는데 뭘 안먹는다는거임ㅋㅋ
@shapa49
@shapa49 Күн бұрын
1달하고 피자 치킨 맥주 도넛 김밥 같은 것 막 먹어도 되나요?
@JIHUN-v5m
@JIHUN-v5m Сағат бұрын
@@shapa49 되겠나요?
@lfh4813
@lfh4813 Күн бұрын
배경음악 이상한걸로 까셨네..
@날다봉봉
@날다봉봉 11 сағат бұрын
스위치온 때문에 단백질파우더가 무지팔렸는데 이제와서
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