다이어트 하면서 헬스 시작했는데 처음에 피티 선생님께서 단백질을 체중x2g을 먹어야된다고해서 열심히 챙겨먹었는데 4달후 혈액검사를 해보니 BUN수치가 헬스시작전보다 많이 올랐습니다. 지금은 체중X1.2g 정도 섭취하고있습니다.뭐가 문제인지 고민하고 있었는데 좋은 영상 감사합니다.
@유유-u1iКүн бұрын
한달 하고나면 정말 좋아져서 유지하고싶어져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다 두번째 하면 효과는 더빠르더라구요 ! 스위치온 두번째 하고있는중이예요
@shapa49Күн бұрын
1.5 계산해서 먹을 때 1회 최대 복용가능한 섭취량은 어느 정도? 만약 70kg의 사람이 1.5면 105g 그런데 1일2끼 먹을 경우 1끼에 50g이상을 먹어도 되나요?