СЖИГАЕМ "ПОПИНЫ УШИ". КОРОТКИЙ КОМПЛЕКС НА КРАСИВУЮ ЛИНИЮ БЕДРА

[@juliakandashkina1551]

Видео вышло три года назад, я уверена, что мой комментарий никто уже не прочитает, но я его всё же оставлю. На первой тренировке мои бёдра согрели. Мало какие комплексы на меня работают, так как я в прошлом танцевала и мне нужно больше нагрузки. Но вот этот понравился. Делаю и другие с этого канала, пока очень довольна подачей и ощущениями. Надеюсь, что результат меня порадует.

[@UserTh-nm4cc]

Ютуб включил эти видео в рекомендации три дня назад. 4 день с ними. Результат есть)))

[@konoshanova_n]

Точно порадует. Я делаю этот комплекс всё три года. Не каждый день, но раз в неделю точно. Результат есть однозначно. Так что не сомневайтесь!

[@xsyhne7586]

Есть результаты?

[@konoshanova_n]

@@xsyhne7586 есть результаты. Минус 8 см в объеме бёдер.

[@XvostFAKT08-02.]

3 месяц занимаюсь, 5 раз в неделю!Результаты еще какие есть!Спасибо большое🫶

[@oksanasamoylenko5676]

Месяц занятий два три раза в неделю и действительно бай бай попины уши! Даже дочь заметила, что линия бедра изменилась и ноги визуально стали длиннее! Я в восторге!

[@levertige1]

👍❤️

[@natashaleblanc4089]

Отлично. Сол, как часто рекомендуете делать?

[@dont_read_my_nickname]

@@natashaleblanc4089 она ж написала

[@МайяБондарук-ъ4ь]

Многие упражнения надо показать медленно

[@ВалентинаЛисичкина-ъ3и]

@@natashaleblanc4089 1

[@smartballet]

Как вам наши упражнения?!

[@veratkachenko2231]

С Вами прекрасно все))

[@svetlana2904]

Отлично! 😊 Бедра скажут нам спасибо💋

[@ksenjaksenja4389]

💝💗💕💖💜

[@НатаСин-щ5б]

Очень понравилось! Завтра утром проверю ощущения)

[@smartballet]

Ну и как? Попробовали один раз или уже несколько?

[@ONNI-y7h]

Привет, ушастые!) Я за зиму наела уши и по бокам жопки и сверху. Третий день с вами валяюсь по полу в попытках стать красивой. Сравнивать фото до и после ещё рано, но фраза ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ вселяет надежду в ушастого Колобка) Спасибо!

[@КристинаГолосий]

Дорогие педагоги! Спасибо вам за все чудесные комплексы упражнений и за этот в особенности! Занимаюсь с вами 2 месяца, имею тип фигуры "груша". В итоге объем бедер уменьшился на 8 см, а вес на 6 кг. Очень люблю упражнения под классическую музыку - просто рай для ушей! Спасибо Вам за наши изменения! Ведь, как говорится, "нет ничего тяжелее, чем стать легче". А после ваших упражнений и объемы и вес уменьшаются!

[@juliakultina8739]

Делаю на протяжении месяца этот комплекс 2-3 раза в неделю. Обожаю, бёдра и попа подтянулись как надо. Спасибо, дорогие Илья и Сол!

[@ptn8]

Занимаюсь больше месяца, делаю разные комплексы, и лишь этот добавляю ежедневно! Работает, подтверждаю! Сантиметра 4 см с каждого бедра и жопки 🫶🏻

[@ОльгаВолик-л4й]

Уши - очень важно для артистов балета. А для людей других профессий этот комплекс - профилактика артроза тазобедренных суставов. Браво, Илья Леонидович и Сол!

[@ЛидияБрусника]

Писала, пишу и буду писать: один из самых эффективных комплексов. Два года с резинкой. Найкращий результат ❤

[@user-uw2ep7so3w]

Рассмешили до слёз 😂😂😂столько юмора и позитива в таком коротком видео.... Илья бесподобен, особенно в конце👍, а Сол так заразительно смеётся)). Такое удовольствие получила. Я сначала выполнила вторую часть «попиных ушек» и после эту часть... поверьте, растяжку сделать очень тяжело((. Но не сдамся, буду делать обе части!

[@АгиляАбдрахманова-м2р]

Ребята, даже чз экран я чувствую вашу добрую энергию и позитив Столько в вас культуры общения Просто я в Вас влюбленна Вы КЛАСС👍👍👍

[@smartballet]

Спасибо 🥰

[@abvgd3489]

Хорошо, когда о этом говорят профессионалы(знающие каждую мышцу) более 20 лет этим занимающиеся, спасибо. Лайк-подписка.

[@ТатьянаВоронова-в7ы]

Супер комплекс!!! Делала уже три раза подряд ну просто здорово не сиотря на то, что мне всего 63года ощущения прекрасные!!! Благодарю от души!!!

[@Софи-Маргрет]

я к тому же приближаюсь. этот комплекс - отличная профилактика для шейки бедра, никакой перелом не страшен)))

[@елена-ч7б6я]

Я с Вами! Мне 61!!! Я буду делать-)))

[@oksanasitnik6279]

Соул и ваш муж, от вас столько позитива ! Благодарю за вашу работу

[@ЛюбовьС-щ3м]

Ка же мы все вам благодарны! За все что вы нам дарите и за то что вы есть - такие милые, добрые спокойные, красивые Пример для подражания!!🥰👍💝💝💋

Мне так повезло, что я нашла ваш канал! С вами легко и свободно делаю эти упражнения, а главное - у Сол такие позитивные фразы, которые отлично мотивируют. ))))

[@slmandra2850]

Ребят..... Это Космос! Действительно за 5 дней 2см ушло с попы! Было тяжко, я без резинки! На первый раз "отпала" В один момент с Ильёй😁😛 спасибо!!! Это очень круто! Всём подружкам разослала вас... 👍

[@slmandra2850]

Ребята! И снова здравствуйте! Спустя год я после тяжёлой травмы колена (разрыв связки и перелом мышелка!) сделала с Вами и этот комплекс! Всё горит! Но я в строю! Сол! Илюшенька Вы ЛУЧШИЕ❤👍

[@ДианаДиана-у8е]

Так долго искала упражнения для ушек, внутренней части бедра и коленей. И так удачно нашла вас!!! Спасибо вам огромное!!! Я сама худенькая, но выше перечисленные проблемки имелись, не сильно, но есть..... то есть были! Всего две недели ежедневных упражнений и ножки на зависть! СПАСИБО. Теперь буду просто поддерживать раз в неделю!

[@bluebook4050]

Спасибо вам огромное, так весело я еще не худела. Я так и не поняла где именно находятся попины уши, но это и не важно, мои бедра стали намного худее и больше не труться один об одно, когда хожу. Занимаюсь каждый день, по вечерам так-как утром нет времени. Еще раз огромное спасибо!

[@anastasiacincilei6454]

Упражнение супер в течение месяца 7 см ушли, спасибо большое за такой комплекс! Вы супер!!!!

[@nataliagibigaye7829]

Ребята, три месяца через день делала ваш комплекс-очень добросовестно Сегодня прямо сама охренела...-какие длинные ноги👍 Огромное спасибо!

[@NarezkiDya]

Здравствуйте, вы с резинкой делали?? У меня нет её, думаю без неё будет результат...?

[@nataliagibigaye7829]

@@NarezkiDya ,здравствуйте! Делала без резинки,у меня ее тоже нет,пробовала с эластичной лентой,но с ней неудобно. Результат все равно есть,форма совершенно другая.Попрбуйте более поздний комплекс-там без резинки. Удачи!

[@NarezkiDya]

@@nataliagibigaye7829 спасибо)

[@ЕленаЧерепнина-и4з]

Это мой самый любимый комплекс,просто всё горит,что мне и нравится😊Эффект гарантирован

[@ОльгаЛюбакина]

-Ну, скажите - он сделал? -Сделал он! Балдею от вас! Упражнения делаю каждый день.

[@ТатьяныКуликова]

Спасибо огромное за этот комплекс. Он у меня самый популярный.)))))Супер. Ноги стали стройнее, мышцы плотнее. Результат на лицо. И главное лежишь, смотришь фильм и как бы между прочим делаешь. Спасибо, очень благодарна!!!!

[@sonrisa1622]

Запоздалый коммент, зато прочувствованный, выстраданный и подтвержденный опытом. Гениальный комплекс! Один из самых любимых не только у вас, но и вообще всех времен. "Галифе" (те самые попины уши внизу) - моя проблемная зона, причем лишнего веса нет ну совсем, иногда даже не хватает. Этот комплекс за ничтожное время в день позволяет очень облагородить линию бедра и вообще боковые очертания тела. Делаю его периодически "курсами" по 7-14 дней, ну и между ними хотя бы раз в неделю. Иногда мне кажется, что большая часть просмотров - это я 🙂Удивительно, что он не вызывает привыкания: сколько ни делай, все равно трудно, нагрузка чувствуется. Разве что после 7-8 раз подряд в первой растяжке уже можно полностью лечь на бедра.

[@Anastasi-mz1zb]

«Попины уши» мой самый любимый комплекс упражнений 🙌👂🏾🔥👂🏾 😄. Спасибо вам 💕

[@МиланаПронкова]

Доброе время суток! Вы нетолько делаете тело, но и воспитываете силу воли и ответственность, что начатое нужно закончить! Огромная Благодарность Вам за это! По ощущениям: мои "попины ушки" та-а-ак "возмущались и бастовали" ,но им ничего не оставалось как начать "гореть". Торжественно обещаю "Я и сожгу!"

[@lianaarz304]

👍😂

[@ИринаАсеева-м6х]

Делаю комплекс шестой раз. Это потрясающе! Не знаю, как внешне, но внутренне - я чувствую свои мышцы! Это супер! Спасибо вам огромное за такие чудесные занятия. Вышли улыбки, диалоги и шутки помогают не обращать внимание на трудности упражнений и стимулируют к продолжению занятий!

[@ТамараШашкова-я3к]

Аю ваш очень популярный комплекс, он у меня самый любимый, благодаря вашей енергетики, очень нравится вас просто слушать, музыка подобран очень хорошо, меня отвлекает и стимулирует, делаю его уже год правда с перерывами. Благодарю!

[@ТатьянаТыченко-ъ4я]

После тренировки хотелось: стонать, плакать и молиться. Ребята - СПАСИБО БОЛЬШОЕ за Ваши шикарные тренировки, позитив и я надеюсь на реальные результаты. Спасибо за то что Вы у нас есть!!!

[@ТаняКрылова-ь2к]

Ну что?как результаты?

[@ТатьянаТыченко-ъ4я]

@@ТаняКрылова-ь2к За месяц уменьшилась на один размер. Но работала каждый день.

[@АсяВасильева-д1э]

И МОЛИТЬСЯ....😵😂😂😂😂😂

[@gregorydyachuk4227]

Благодарю за упражнения! Эта тренировка вошла в мою регулярную практику. Гарантию подтверждаю ;)

[@mavlyuda.A]

Здравствуйте. После гармонотерапии поправилась на 20 кг. Вот как месяц участвую на марафон для похудения. Пп, ходьба 10 000 шагов, и тренировки. По мимо наших тренировок к счастью нашла Ваш канал и выбрала что мне надо. Попина ушки)) дряблие ляжки и чтобы убрать горбик. Месяц каждый день повторяла иногда даже 2 раза в день. И результат супер сама очень довольна. - 6 кг и на сантиметрах очень заметно. Благодаря за канал и за ваш труд🌹🙏😘

[@СветланаЧудинова-ф6ф]

Отличные упражнения, за несколько месяцев, без особых усилий стала гибче и силуэт стал стройнее, спина подкачена, бока уходят. Спасибо большое, скакать не интересно, а у вас балетная грация и классическая музыка, вы большие молодцы

[@ЛюдмилаДмитриева-х8л]

Один из моих любимых комплексов. Очень эффективно! Работа сидячая, через две недели занятий результат заметен! Спасибо, вам, ребята!

[@elenakanaar7406]

Класс! Вышка!!! А ваш юмор помогает сжигать все, что накопили «непосильным «трудом за свою жизнь😜😆👍👍👍

[@smartballet]

Пусть всем пригодится! Потом пару дней все болело...

[@Дарья-у1д2ы]

На вас так приятно смотреть, вы такие милые)). Спасибо Вам, замечательные упражнения, я в восторге!!!)

[@bess1811]

Какие же вы классные! Смотреть на вас - одна радость! Комплекс суперский! Огонь!

[@Человек-у3т]

Два-три раза в неделю делаю этот комплекс, и результат уже виден. Это трудный комплекс, но мой самый любимый.

[@АннаЧумак-м2б]

Желаю милллион подписчиков! !! Вы замечательные! !!!

[@ОляПитерцева-ш8г]

Обожаю вас! ! Ни разу не оставляла комментарии, но для, этого ролика обязательно оставляю. Комплекс мне очень понравился, несмотря на сложность его выполнения. Постараюсь делать целую неделю, может быть "галифе", так называются бедрышкины ушки, сойдут на нет. А вам огромное спасибо! С вами очень здорово заниматься по утрам весело, эффективно и главное недолго!! Вы молодцы! Жду ещё новые и новые упражнения!!

[@elenanurgalieva3908]

Добрый вечер Сол! Очень классный комплекс для " попины уши" ! Делаю его с трудом, но с улыбкой, очень нравится как ты говоришь " гарантирую" . Все ваши комплексы очень классные, делаю сразу несколько подходов и несколько комплексов - живот - руки - попины уши😊 Нравятся очень упражнения, чувствуются мышцы , которые редко напрягаются. Балетные упражнения просто супер!!! Заниматься начала недавно, 2 недели. Вы молодцы! Раньше , в молодости, занималась аэробикой, теперь прыгать трудно. Ваши комплексы очень хороши, чувствуются мышцы действительно, устаёшь и без прыжков. Мне очень нравятся все ваши комплексы. И собачки ваши тоже классные!

[@ЕленаАвдеева-д6п]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! ДОРОГИЕ ИЛЬЯ И СОЛ!!! ОБОЖАЮ ВАС!!! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ИДЕИ С УПРАЖНЕНИЯМИ!!! ВЕСЕЛО! ЛЕГКО! СЧАСТЬЯ ВАМ! ЛЮБВИ! НОВЫХ ТВОРЧЕСКИХ ИДЕЙ! ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ! БРАВО!!!

[@smartballet]

Спасибо Елена, и вам счастья и люьви!

[@weissenbergerlara3358]

Спасибо прекрасные! Попа подтянулась, и делать больше не больно, даже растягиваться в конце в удовольствие. Этот комплекст у меня в фаворитах.

[@ОльгаСуслова-в5ы]

Занимаюсь с Вами второй год. И упражнения от попиных ушей делаю регулярно, как и другие. Спасибо 🤗

[@горькая_правда]

Сделала уже 10 раз точно, результат вижу 🔥🔥 продолжаю! П.с. Сделала уже 20 раз упражнения +на бока, внутр.пов. бедра+ руки(7мин) и ноги очень похудели!! Я в восторге!!! Это мотивирует не бросать занятия! Очень рада, что наткнулась недавно именно на вас! Раньше мне помогал очень быстро прийти в форму бодифлекс, а сейчас мес занималась и особо не было результата…🫶🏼 спасибо за занятия!! Я с вами!! 🔥🔥🔥❤️

[@nadiiaviljanen3418]

Ребята вы классные.Упражнение супер.Делать одно удовольствие людям +50.Шикарно.

[@zuzannakotwicka5255]

Спасибо огромное🙏хорошие упражнения. Жжёт здорово. При систематически повторение должен быть результат! И ещё, вы такие добрые.👌😊 Приятно с вами заниматься! ❤️

[@ДарьяНиколаева-р3ы]

Делаю уже месяц практически каждый день разные комплексы ваши, в том числе и этот. Ноги стали очень сильными, попа заметно подкачалась, попины уши гораздо меньше стали. Большое вам спасибо за столь эффективные упражнения и такие же результаты!

[@АллаОвчинникова-щ5ш]

Упражнения потрясающие, также как и упражнения на дряблые ляжки!!! 😉

[@СветланаРудыка-б9ы]

Сколько коментарие,сколько хороших слов в ваш адресс. И я неустаю писать вы лучшие. Упражнения супер! Тело стройнеет даже без диеты.! Я вас включаю и поднимается настроение,настолько вы приятные и добрые люди! Вы самые любимые,как родные стали! Ни одни тренера на ютюбе непонравелись только вы!!

[@smartballet]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nataliaredkina4455]

Ребята я рада , что вас нашла.Мне стало намного легче выполнять ваши упражнения, стала более гибкой. Выполняю вместе с вами, попины уши или как их ещё называют галифе стали меньше. Даже дети заметили что похудела. Выполняю с комплексом для талии, чтобы уменьшить спасательный круг.Сол, если можно, то ещё какой нибудь комплекс для спасительного круга.Ощущение супер.У меня физическая работа у меня даже прилив энергии и гибкость стало больше. Ребята спасибо вам большое, дай Бог вам здоровья и счастья. Сол, я так тебя люблю слушать, ты не только Евгения организовываешь, но и меня.

[@КанавинскаяЦБС]

С таким очаровательным помощником одно удовольствие заниматься собой)))) Какая милая псинка)))

[@ТаисияЛевчук92]

Суперский набор упражнений! Многие упражнения знакомы, но в вашей последовательности, эффект ВАУ!

[@Ovanti]

Очень круто! 15 минут напряжения и самоуважение подскакивает)). То, что нужно для утра, когда время очень ограничено. Работаем, работаем!))

[@Марго-ш1щ]

Это огонь реальный. Добавила в основной комплекс....пока ору, но делаю...мне нравится. С моими жжопкиными ушами результат долго ждать, но я никудда не тороплюсь. Спасибо!

[@ГоршенинаСветлана-м5з]

Отличный комплекс реально чувствуеш все! Спасибо вам!советую свои друзьям всем!

[@marinatr7904]

Самый любимый мой комплекс. Делаю его 3-4 раза в неделю.И также в конце на растяжке, как Илья Леонидович вою от боли.

[@marishkaballerinka2001]

Аааааааа, СПАСИТЕ, ПОПА ГОРИИИИИИИТ!!!!!!!! Отличные упражнения! После того как я сделала с двух ног, на растяжке очень больно было сидеть, хотя обычно не больно делать растяжку. Всё горит, еле встала. Спасибо Вам за замечательный комплекс, буду делать!

[@alinagriskiene1911]

Ребята, спасибо вам за вашу энергетику, столько позитива!

[@Marshhaaaa]

Очень понравилось. Буду делать

[@МарияРоманова-ъ4д]

Спасибо за комплекс, выполняю 2-ой день подряд. Непростые упражнения, но ваши весёлые комментарии и смех позволяют убрать напряженность в тренировке и выполнять комплекс хочется :).

[@smartballet]

Иногда говорят, что я мешаю заниматься и просят быть серьезным 🤦‍♂️

[@МарияРоманова-ъ4д]

@@smartballet занятия получаются ЖИВЫМИ и ПОЗИТИВНЫМИ- это ценно :)

[@elenagracheva6963]

@@smartballet абсолютно нет! Это делает видео живым и непостановочным.

[@Татиана-щ7ц]

Очень простые, если на них только смотреть ))

[@theburgerfactory5165]

Добрый день Сол и Илья Леонидович, спасибо огромное! Я впервые за много лет начала с удовольствием смотреть на свои ноги в зеркало!!!! Упражнение - огонь, плюс балетные уроки! Счастлива быть с вами!!!

[@Catapultta]

Особенно понравилась растяжка после упражнений, столько смеялась и плакала одновременно я уже давно. :D

[@__-kp8wc]

Ребята, вы такие замечательные. Так рада,что нашла вас. Все ваши комплексы понятны и доступны для обычных девушек. А этот, он - вообще

[@annashakhrova8935]

Я только начала делать ваши упражнения! Так рада, что нашла ваш канал, потому что с вами их делать легко. Видно, что и вам это даётся нелегко, все по-человечески Сделаю фото ДО и буду потом смотреть результат

[@trosto4ka3575]

Супер, спасибо. Буду терпеть и делать дальше. Такой же крутой комплекс делаю на внутреннюю мышцу бедра. Обожаю ваши занятия!

[@СевдаЛитфуллаева]

Добрый вечер Сол и Илья. Мне очень нравится заниматься вместе с вами. Так бодрит . Очень приятно с вами. Спасибо вам большое. 👍

[@светланаполикарпова-ч9ы]

эффект прекрасный , есть "контрольные " штаны и они сидят замечательно , огромное мерси !

[@ЛаураКойшыбаева-к5ж]

Результат есть? Округлила?

[@irinazaretsky2450]

Делаю четвёртый день подряд, сначала не все получалось выдержать до конца, сегодня получилось, ура! Мне кажется, уже есть улучшение, в конце недели вообще надеюсь на красоту! Большое спасибо за все комплексы, особенно, что они все короткие и разнообразные, можно выбрать под настроение и по мере проблемы! Спасибо!!!!

[@alenaguevara5028]

Спасибо большое! Особое удовольствие смотреть было, когда цвет фитнес-резинки совпадает с цветом педикюра) главное, что никаких приседаний и нагрузки на спину, спасибо большое!

[@klimentinasivokoz3501]

Как каждый раз после занятия лайкать - мне же каждый раз этот комплекс пользу приносит. Спасибо)

[@Софи-Маргрет]

ребята, как же с вами легко и весело. Даже утром легче просыпаться чтоб с вами на зарядке получить заряд бодрости и отличного настроения на целый день, а вечером с вами его закончить и , чтоб быстрее утро! Вы классные, и такие молодцы)))

[@smartballet]

Спасибо Лена!

[@nataliavasilyev8138]

Благодарю за Ваши видео с тренировками. Нет изнуряющих тренировок, но все очень эффективные. Линия бедер стала красивой, подтянутой. Нравятся и другие тренировки- тело меняется на глазах. Мне уже за 40 и несмотря на то что и раньше ходила в спорт зал, но такого Вау эффекта не было. Ваши тренировки подойдут даже тем, кто никогда не занимался: простые и эффективные. А Ваш позитив и юмор просто вдохновляет! Реплики Ильи просто поддерживают ( когда ты понимаешь, что ты не одна такая кому реально тяжело). Сол -умничка, пример к чему стремиться! ❤❤❤

[@01fatina]

Ребята, благодарю Вас за упражнения! Жить стало веселее с Вами👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ИринаД-у8ц]

Делаю каждый день ❤спасибо ! Рада что нашла это видео спустя 3 года

[@elenamoskow7076]

Сделала один раз 24.01.24. Буду делать минимум неделю. Потом отпишусь. У меня при похудении выявилась эта проблемная зона, раньше было меньше видно. Сделала второй раз 25.01.2024 - уже небольшой эффект есть. Поразительно. 26.01.2024 сделала комплекс 3-й раз. Очень нравится растяжка в конце 😊 27.01.2024 сделала 4 раз. 28.01.2024 5 занятие -сделала. 29.01.2024 6 занятие!!! 01.02, 03.02 и 04.02. занятия в фитнесс клубе. 05.02. 7-е занятие для попиных ушей. 07.02. 8 -е занятие для попиных ушей.

[@greb5493]

Какие вы милые и настоящие❤ спасибо!!!

[@frfrfr141187]

Спасибо большое!! Просто чудесный комплекс и так приятно смотреть ваши занятия!

[@alexxxxxxxxxx787]

Это мой любимый комплекс и самый эффективный для меня на данном этапе. Спасибо Вам огромное!!!

[@ТатьянаНестеренко-ю6с]

Вы классные,сплошной позитив🙂

[@ludadomosana7014]

Отличный видео-комплекс! Каждый день с нетерпением жду время зарядки, чтобы позаниматься с вами! Добра и любви!!!

[@sovasova1560]

Отличный комплекс! Очень понравилось! Спасибо! Хочу попробовать делать ежедневно. Есть проблемы в этой области... напишу потом обязательно про результат.

[@larisalarisa6146]

Спасибо за комплекс. Мне 52 года. Супер. Все получается. Делаю три недели. Уши стали вроде меньше да и все подтянулось. Один из самых любимых. Делаю каждый день. Уже маловато нагрузки.😙

[@user-nadya123]

Спасибо! На самом деле результат налицо, за три дня :)

[@Ирина.Николаева]

Очень эффективный комплекс, но пытались делать добросовестно, все горит. Спасибо.

[@olgaignatova1333]

Актуальнейший комплекс!))) И всегда и сейчас особенно, когда много сидим у компов..СПАСИБО!)))

[@nadezhdamilshteyn3638]

Искала долго этот комплекс.полтора года назад делала его.всегда занималась спортом но проблема одна...ушки не покидали меня.так вот что хочу сказать.две недели делала его каждый день.результат бомбический.❤благодарю вас!вы просто классные ребята❤❤

[@Anara.Mukunova]

Вы делаете с резинкой?

[@vicvi13]

Сол и Илья, вы замечательные! Я случайно нашла вас, ютуб кинул рекомендацию. Я долго искала видео, которые бы не действовали на нервы 😁 Вы зацепили с первого мгновения, смотреть и делать с вами упражнения сплошное удовольствие! Всё так мило, и собачки, и смешные комменты Ильи, и красивая, интеллигентная Сол 🥰 Я делаю разные ваши комплексы, они понятны, доступны, и эффективны! Спасибо вам большое! 💖

[@anasastasiya4487]

Здравствуйте я тренируюсь по вашим комплексами уже 5 недель каждый день эффект супер минус 5 см в некоторых местах и до см

[@svitlana3286]

Обожаю этот комплекс, люблю все, а этот обожаю. Делала тоже его сегодня. Я люблю возвращаться к прошлым видео. Мне нравятся все и прошлые и новые. И мне нравиться музыка и самое главное нравится ваш оптимизм. Спасибо вам большое. Занимаюсь с вами по телевизору, а отзывы пишу на планшете. Но думаю всеравно это должно продвигать канал. Итак сегодня сделала пять замечательных программ. Ещё раз спасибо. Настроение у меня замечательное.Ощущение здоровья и бодрости в теле. Спасибо

[@smartballet]

Спасибо большое

[@evelinamolyte7136]

I just love this exercises; Lithuania, THANK YOU

[@СветланаКовылкина-о5у]

Реально действенная тренировка и что мне нравится,по времени небольшая.Спасибо,ребята,буду с нетерпением ждать новых занятий!!!

[@Fadiezz]

Вы умеете замотивировать ! Комплекс огонь 🔥, спасибо вам огромное за ВСЕ упражнения 🤍

[@verajenkins6876]

Спасибо большое . Все занятия отличные. Получаю огромное удовольствие и надеюсь, что когда-нибудь увижу результат.

[@Светлана-л6м6щ]

Мне понравился комплекс. Спасибо!

[@elenaerd1467]

Как упражнения? Да огонь! Солушка и Илюша благодарна за то, что Вы так старательно помогаете нам измениться. Низкий поклон Вам. Делаю упражнения каждый день, комбинирую, результат за неделю прекрасный. Толи ещё будет....

[@ВикторияКормачева]

Сол, замечательные комплексы для ног, рельеф проявился и сила то же, сделайте подалуйста комплекс для уменьшения объёма голени!

[@ДарьяСевер-с4е]

Спасибо огромное и за этот комплекс!!!🌺 Ваш юмор помогает не сдаваться и мотивирует, даже когда совсем тяжело😃 растяжка просто огонь! 💪 комплексы небольшие, но ощутимые и проще выделить время👍

[@Галинаф-т2б]

Здравствуйте, вот многие просто говорят слова благодарности, а я хочу сказать не только красивые слова, но и действительно эффект есть, прям после 2 уже занятий. И ещё смотрела, когда вы были одни называется "без слов" ну не то, хотя музыка очень классно подобрана. Лучше когда вы в двоем.

[@taisia7392]

Большое Вам спасибо за эти упражнения. Я от результата просто в восторге 🤸

[@asselbilinski7316]

Благодарю! отличный комплекс! Через неделю поделюсь впечатлениями !))

[@smartballet]

Ждем впечатлений! Напишите обязательно...

[@АллаВалюкова]

Спасибо большое,как вы помогаете,каждый день ,что то новенькое,