А мне нравится, как Илья на заднем фоне подстанывает и ноет=)))) Это таак весело и смешно=)))) Сол, не надо его перевоспитывать=))), очень всё это у него органично получается=) И главное, заметьте - он держит хорошую мину и улыбается при этом=)) А уползает он в конце тренировки вообще шедеврально! Очень веселая тренировка=))) Молодцы, ребята, подняли настроение! Сол, не ругайте Илью=) Смотреть его и слушать - одно удовольствие=)
@ОльгаСафранчук3 жыл бұрын
Комментарии Ильи, это изюминка
@joisana3 жыл бұрын
Как только я готова закричать, что блин не могу уже, как кричит это Илья. И я продолжаю делать дальше 🙂
@alessia_albrecht61983 жыл бұрын
Молодцы! Я с наслаждаем смотрю и делаю вместе с вами. Мне так нравится.
@panidomu25293 жыл бұрын
@@joisana то же самое! Улыбаемся и пашем:)))
@Galina6762 жыл бұрын
Мне тоже))) это так веселило! :)
@phoenix321on11 ай бұрын
Очень эффективный комплекс. 🔥 Уже год как делаю и не понимаю, почему так мало просмотров. Да, нелегко, особенно если тебе за 60. Зато дряблость просто улетает! Спасибо. Я вас обожаю 💕
@ДмитрийДмитрий-т7в6е3 жыл бұрын
Илья Леонидович, вы классный комик!Так весело! 👏👏👏👏👏👍
@МаринаСкрипник-о6е3 жыл бұрын
ага, прям поверили, что так ему тяжело🤣может это был пятый дубль?
@НаталияВ-ц1и3 жыл бұрын
@@МаринаСкрипник-о6е скорее всегоо, ну все равно классно😂
@olyapere35782 жыл бұрын
Весь мир-спорт, а я в нем Илья 😄 Спасибо за офигенный комплекс!
@КаринаСеледцова3 жыл бұрын
Вы радуете не только меня , но и огромное количество людей. Это здорово, действительно занимаешься с удовольствием. Упражнения интересные, Илья вдохновляет своей искренностью, понимаешь, что не только тебе одному тяжело. Вы пример не только подтянутой фигуры, но и человеческих качеств. Вы всегда в хорошем настроении, чувствуется Ваша доброта , харизма, значит сам Господь послал такое дарование нам. Особенно тем, кто не имеет возможности куда-то ходить, т.е.посещать занятия. Бесконечно Вам благодарна мои дорогие!!!
@ВикторияГердт-с1й2 жыл бұрын
Сол, Илья, спасибо большое вам за такие замечательные упражнения. Делаю 3 раза в день по 2-3 круга. Кайфую. Благодаря им похудела на 8 кг за 2 месяца. Спасибо
@ГалинаХабибрахманова-у2и3 жыл бұрын
Так приятно с Вами заниматься уважаемые педагоги. Такой комплекс хороший. Так хорошо растянулись все мышцы.
@panidomu2529 Жыл бұрын
Ну почему нельзя добавлять лайки после каждого очередного просмотра? Снова (уже не помню какой по счету раз) сделала этот комплекс, и снова жизнь кажется немного прекрасней, и снова улыбаюсь. Спасибо, Илья и Сол!❤❤
@smartballet Жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@СветланаРайская-ц7щ3 жыл бұрын
Как я рада видеть вас на занятии вместе. Упражнения хорошие и не только для зала и бедер, но и для пресса
@realelven46253 жыл бұрын
Спасибо за постоянные обновления, я их очень ценю: и счёт, и новые анимации, и, само собой, новые комплексы❤️! Огромная благодарность!
@ТатьянаПлутенко-х3у3 жыл бұрын
Слава Богу за все ! Что научил создать интернет для пользы людям и для встречи друзей-единомышленников через интернет !!! Всем Мира, здоровья и процветания !!! Мне очень понравился этот комплекс упражнений !!! Это как раз обо мне ☝️👍👏💋💓💥💥💥
@mol4anovaandromeda1843 жыл бұрын
Ух ты. Обязательно сделаю.
@Комунадототзнает-ь6ю3 жыл бұрын
Как приятно вас видеть и слушать, милый голос и упражнения просты для любого возраста и веса, благодарю
@valentinaiurashchuk7652 жыл бұрын
Супер!!!мені подобається з вами👍💪
@MSetsuko2 жыл бұрын
Слушайте после 1 раза уже на следующий день у меня ноги стали визуально длиннее и подтянулись это суперской комплекс буду делать каждый день
@inari5263 жыл бұрын
Спасибо за комплекс!! Понравился😁👍 Илья Леонидович... "не верю", но весело😅😅😅
@elenpe61623 жыл бұрын
Самый любимый комплекс. Продолжаю заниматься. Нашла эффективное средство против желания пойти похомячить на ночь - сделать комплекс с Сол и Ильей.
@Софи-Маргрет3 жыл бұрын
У меня сегодня велогонка была 45-минутная, но без вас не могу уже. Даже просто посмотреть, обожаю слушать Илью Леонидовича, и лайкнуть! Сохраняю себе на будущее, конечно, комплекс класс! И мне с вами, очень весело)))
@Софи-Маргрет3 жыл бұрын
сегодня сделала эти упражнения.Какая прелесть)) Очень нравятся упражнения такого типа, ? а вдруг я неправильно их делаю?
@ТатьянаПлутенко-х3у3 жыл бұрын
Илья !!!👍 В нашей стране у всех " проблемная зона - зад "!!!!🤔😄🤣😂😘
@danilapecherskii67363 жыл бұрын
Илья Леонидович очень хорошо озвучил )))) и мои проблемные зоны )))) Сол, спасибо большое за комплекс - буду стараться ....)))))
Огромное спасибо за этот комплекс!!!! Тренировка - огонь🔥🔥🔥Илья Леонидович, как настоящий мужик, делает более тяжелый вариант: ноги держит дальше от себя, когда делает упражнения на спине (между вытянутой ногой и телом тупой угол держать труднее). Может быть, ему тяжело поэтому. Ну не могут у артиста балета быть слабая поясница и пресс, не верю)))) Я повесила на щиколотки утяжелители себе (какая я была ДУРА)))) и после тренировки мне можно было, как в фильме сказать "отползай", по сравнению со мной Илья просто упорхнул!
@dinarakim73033 жыл бұрын
Здравствуйте! Новый комплекс, ура! Сделаю, напишу. Спасибо! Рада видеть вас вместе!
@АллаГринько-щ6ч2 жыл бұрын
Боже, как кайфово! Ребята, вы крутые! Спасибо вам огромное за вашу работу и поддержку!
@ВераСаватеева-ы6т2 жыл бұрын
Внуков- спать, а бабушка - на коврик вместе с вами!!!! И так каждый вечер.... Спасибо, что вы есть!
@ларисажуковская-щ7н2 жыл бұрын
Я и сегодня с вами, вы лучшие!!!🙋😍🧚
@Таек233 жыл бұрын
Бомбические упражнения💫у меня так красиво и ловко точно не получится😲🙉🙈😃
@teaakhvlediani48092 жыл бұрын
Второй день смотрю Ваши видео и просто получаю удовольствие не только от занятий, а от нытья Ильи 😃😃😃😃😃 это супер. Очень позитивные ребята ♥♥♥♥ На отползаниии ухохоталась 😃😃😃😃
@petana79683 жыл бұрын
Спасибо большое за новый комплект С вами весело и легко заниматься. Спасибо за позитив и хорошие настроение . Тело в счастье
@AnnaGradus3 ай бұрын
Хочу сказать огромное спасибо за мотивацию❤Мне она очень нужна и важна. Очень нравится ваши видео с тренировками, следую тем, что мне по силам💪Делаю каждый день🙏позитивный голос и юмор прям по душе🎶🎧😜У меня артрит и как оказалось я могу🌈С вами легче🙏
@veraasana65213 жыл бұрын
прекрасно !!! рада вас видеть снова и заниматься вместе с вами !!
@veraasana65213 жыл бұрын
Сол, Вы Звезда !! Какое терпение и выдержка !!!
@ТатьянаПлутенко-х3у3 жыл бұрын
Сижу, завтра, пью кофе со сливками и смотрю Ваши упражнения 💋💋💋,как развлекательную.программу. Теперь уж с обеда сделаю.!!!💓💋💓💋💓👍👏
@mister52323 жыл бұрын
Можно смотреть вас когда пасмурная погода , на душе легче будет, сразу солнце засияет
@ТолмачеваМск3 жыл бұрын
Супер!!! Сол, глядя на Вас,так забавно слышать про "проблемные зоны"))). Спасибо)
@СветланаГаненко-г6й3 жыл бұрын
Ура! Умнички вы наши, спасибо
@МарусяДубровина-й5й3 жыл бұрын
Комплекс шикарный, понравился очень. И не такой он тяжелый, как мне казалось в начале. Спасибо Сол и Илья за ваши видео-упражнения)))
@yelesayes49096 ай бұрын
Спасибо огромное! И Илье за его эмоциональность ❤❤❤
@МадинаБайулиева2 жыл бұрын
Вы супер, Алматы с вами👌💪👍
@azizayusupova80642 ай бұрын
Я по вечерам только вашу зарядочку и делаю , мне очень нравится). Если не смотреть это видео, а слушать))) прикольно )) особенно когда Илья вздыхает и говорит чувствует зад))
@lainetsunaami3 жыл бұрын
Spasibo!
@irinasmiva6 ай бұрын
Спасибо что вы с нами!!! А нам с вами здорово и весело 👍🙃🙂
@panidomu25293 жыл бұрын
Илья, вот я после этих «простых» упражнений уползала на диван как Вы - точно так же:)))
@smartballet3 жыл бұрын
🤣🤦♂️
@АннаСенюшина3 жыл бұрын
Спасибо ОГРОМНОЕ ЗА КОМПЛЕКС!!! ПРОСТО ОГОНЬ!! Очень понравилось!!
@tatianakuznietsova58926 күн бұрын
Обожаю эту парочку ! Сегодня выполняла перед зеркалом , почувствовала себя балериной
@GalinaTihonova Жыл бұрын
Бомба!!! Я кайфую !!! В декрете , такие короткие и очень полезные видео , то что надо❤❤❤к лету буду 🔥
@ЖаннаОрлова-ю7п Жыл бұрын
Соул, вы очень достойно держитесь в кадре, глядя на Вас легче преодолевать трудности
@Лидия-я2т3 жыл бұрын
Делаю три раза в неделю. Все-таки классный комплекс) спасибо. Особенно внутренние мышцы хорошо работают
@ОльгаСуслова-в5ы9 ай бұрын
Илья Леонидович - просто чудо!!! 👍🏻👍🏻👍🏻😁😁😁Спасибо вам 🎉🎉🎉
@ТатьянаПодоба-к8х3 жыл бұрын
И полезно, и красиво. Браво. Мы ж балетные!!!
@Лидия-я2т3 жыл бұрын
Здорово видеть вас двоих) . Спасибо за комплекс. Предыдущий очень понравился. Завтра попробую этот)
@ВикторияГердт-с1й2 жыл бұрын
День добрый. Меня зовут Виктория. Хочу поблагодарить вас за прекрасные упражнения. Всё доступно и можно делать дома. Спасибо большое.
@melinka333 жыл бұрын
Омагад Омагад🔥 вот это кайф я получила😁 Благодарю
@melinka333 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста, можно ли эти упражнения выполнять каждый день?)
@ЕленаГаврилова-з1я Жыл бұрын
И как апогей - Илья отползает из кадра, убеждая меня, что я тоже выдержала. Спасибо, балетные педагоги!🎉🎉🎉
@Ириша1632 жыл бұрын
Я Вам ооочень благодарна за упражнения, прекрасно всё!!! Тело изменилось, стало подтянутым, красивым и занимаюсь только по Вашей методике!!! Крепкого Вам здоровья, процветания канала, долголетия и всех благ!!! 🥰😍😘
@ГалинаСнедкова-ц9с2 жыл бұрын
Сол, Илья, Ваши голоса в дуэте - это уникальное тембральное сочетание! Какая- то магия!))) Можно просто слушать , как песню...Не хочешь, а сделаешь!Большая благодарность! Продолжайте пожалуйста нас совершенствовать!
@ЕленаИльичева-в5д3 жыл бұрын
Спасибо Вам за Вашу работу! Вы замечательная пара, не устаю любоваться Вами, Вашим талантом и энергетикой!
@ugu_ko_Xpucmy3 жыл бұрын
Урааа! Новый комплекс от прекрасной Сол!
@marichka94523 жыл бұрын
Обожаю вас🤗🤗🤗🤗
@dimitrinkanickolova81483 жыл бұрын
Amazing! I am so glad to see you both of you! God bless you ❤️
@paulineyi84623 жыл бұрын
Сол, спасибо за упражнения, Илья за то, что помогаете Сол понимать, что чувствуют простые смертные, делая эти упражнения! И Сол очень идёт костюм!!!
@slmandra28503 жыл бұрын
Супер супер! Музон класс!!!! Сол и Илья больше спасибо!!!!
@slmandra2850 Жыл бұрын
Ребята прошел год а я опять вернулась к тренировкам с Вами! Вы такие классные 🔥👍
@ОльгаВоронцова-ц7р2 жыл бұрын
Здравствуйте, я вами занимаюсь 3 месяца, все тренеровки эффективные, не все упражнения даются легко, новерное потому что я не занималась никогда балетом, но растяжка благодаря вам стала хорошая, для красоты тела и здоровья, хотя мо й вес 46, 8, но стала ещё лучше. Вы молодцы удачи вам во всем и здоровья!!!
@galla6693 жыл бұрын
Спасибо! Роскошный комплекс! Хорошо с вами позанималась. Очень понравились упражнения. Это будет мой любимый комплекс.
@mariaod45683 жыл бұрын
Класс! Каждый новый комплекс, как подарок под ёлочку, жду с нетерпением и занимаюсь с радостью. Спасибо!
@ЛАРИСАк-й6т3 жыл бұрын
СКАЖИТЕ А РАЗОГРЕВАТЬСЯ НАДО ПЕРЕД ЗАНЯТИЯМИ И ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ НА РАСТЯЖКУ
@smartballet3 жыл бұрын
По желанию. На канале есть «разогрев» перед упражнениями
@oksanasamoylenko56763 жыл бұрын
Спасибо за очередной прекрасный комплекс для проблемных зон . Всегда с радостью делаю упражнения вместе с вами! За полтора года ноги стали подтянутыми и заметно стройнее
@ФениксБессмертных3 жыл бұрын
Упражнения- супер,не только для тела,но и для души.Огромная благодарность.
@thegreatblogger3 ай бұрын
Вот это вот в конце: "аааааааааа" Спасибо, отличная тренировка 👍
@casillerocas4906 Жыл бұрын
Вы суперские!! Оба!! Спасибо вам огромное! С вами моя фигура заметно улучшилась:)
@АннаЛеонова-ж2щ2 жыл бұрын
Это лучшие тренировки . Динамично , эффективно , с юмором ))
@ДмитрийДмитрий-т7в6е3 жыл бұрын
Спасибо! Повторяю! Музыка супер!👏👍🙌Сол, спасибо за вчерашнюю растяжку!👍
@Aglaya113 жыл бұрын
Спасибо. Как всегда просто и интересно
@nagitokomaeda75552 жыл бұрын
Красавица, расскажите как вы за лицом ухаживаетЕ!!!! Пожалуйста.
@НатКа-г3я Жыл бұрын
Класс!!! Ребята-Вы супер!!! Я с Вами прошла до конца!!! 💕👍
@marynasmith22733 жыл бұрын
Замечательный комплекс. Мне очень понравился. И не так уж тяжело !!!!😄😄😄😄😄👍👍👍👍
@cucumber-9718 Жыл бұрын
Мне очень понравилось, я позанималась по этой разминке)) спасибо за веселое время вместе)
@АлинаПетракова-г2о3 жыл бұрын
Спасибо большое за комплекс)👍
@sovasova15603 жыл бұрын
Очень интересный новый формат записи роликов. Спасибо за новый комплекс! Очень понравился.👍
@mariamkovaleva49093 жыл бұрын
so glad seeing to Ilya in the frame again !!👏🏻 Dear Sol,💕 would like from you not only a "chic lunch" but also a new complex with stretching for 20 minutes🥺
@zaremamasimova18433 жыл бұрын
Подбираю слова чтобы выразить эмоции от комплекса😂 Никаких сомнений, что комплекс эффективный. Думаю завтра зад и бедра будут болеть точно.))) Результат гарантированный. Огромное спасибо дорогие Сол и Илья. ❤️👍🙏
@verayur73425 ай бұрын
С вами весело заниматься! Спасибо за тренировку!
@НадеждаТокарева-о1о2 жыл бұрын
Благодарю😉😊😇
@ОльгаВоронцова-ц7р2 жыл бұрын
Добрый вечер, спасибо за тренировки, делаю каждый день.
@lesenka99063 жыл бұрын
Классная тренировка 🔥огонь! С Вами так весело тренироваться! Спасибо 😘
@ОльгаСафранчук3 жыл бұрын
Восстанавливаюсь с вами посе 4 родов, спасибо за такой разнообразный выбор, завтра попробую и эти упражнения.
@НатальяВласова-н2ъ3 жыл бұрын
Всё супер!!!!!!!!!!!!!
@КсаняБруля3 жыл бұрын
Пожалуйста, сделайте ролики на тему "разминка, виды, наборы упражнений (варианты)". Благодарю Вас.
@ЕленаСавина-ш5л3 жыл бұрын
Спасибо за отличный комплекс! Мне после "горячих упражнений" упражнений для тонкой талии и спины , было очень легко!)).Получилось отличное занятие!!!
@ЛарисаСотова-ч7ъ3 жыл бұрын
Отличный комплекс. Работает на 100%. Вы лучшие!!!
@VegaVelecka3 жыл бұрын
Спасибище за упражнения, все очень полезные и нужные!
@ЕленаГаленская-ж2ы3 жыл бұрын
Ребята, Вы такие молодцы!!!Низкий поклон Вам)) классные упражнения
@tatyanarublyk24393 жыл бұрын
Какие же вы молодцы 😇🤗как всегда горят не только попины уши, а вообще всё 🤩💝спасибо огромное 🙏
@mananatsitlidze62752 жыл бұрын
Мне 61, я стала заниматься вашей гимнастикой.чувствую себя отлично . Спасибо Вам
@Lola_St2 жыл бұрын
Приветствую! Почему то этот комплекс я делаю чаще других. Нравится 👍
@ЕленаВоробьева-т1ъ3 жыл бұрын
Упражнения супер! 🙏🙏😇😇😇🎉 Такой лайфхак: после выполнения комплекса ставлю видео ещё раз, и пока все работают (Илья и Сол, простите пожалуйста 😂) , растягиваю основательно те мышцы, которые работали.
@ВикторияОбразцова-ь6б2 жыл бұрын
Очень понравился комплекс упражнений 👏🏻спасибо Вам 👍
@MarinaMarina-se2ke Жыл бұрын
Хороший комплекс. Досталось тем самым проблемным зонам. Спасибо.
@ЕленаТимофеева-э8х6 ай бұрын
Упражнения чудо! Никак не ожидала, что так тяжело будет)))
@МусяЗемляникина2 жыл бұрын
Классный комплекс, а Илья просто душка, так смешно комментирует!!
@ТатьянаОбразцова-б5ь2 жыл бұрын
Теперь каждое утро в радость,вы очень важны и нужны, мира, благополучия и творческого подъёма,!
@lucifer1cat2 жыл бұрын
Самые крутые ребята! Спасибо! Выполнила ваш комплекс!
@nadezhdanadezhda2019 Жыл бұрын
Спасибо! Очень понравилось! Женственно, красиво, полезно и недолго!)))
@Mery.Jakubekova3 жыл бұрын
Здравствуйте! Очень хотелось бы и для лица. Именно от Вас, потому что Вам можно довериться. Благодарю 😘