참.. 공부를 열심히하시고 과학적인 근거 자료를 바탕으로 자료를 올려주시는 한국에 몇 안되는 의사선생님 이십니다 이어려운 설명을 일반인들도 잘 알아들을수 있도록 설명해주셔서 감사합니다
@mikimkim476011 ай бұрын
감사하게도 오래된 영상이 있어 복습 합니다~^^ 닥터덕님 넘 고맙고 감사합니다
@whitewitch-t5p3 жыл бұрын
과일이 안 좋다고 말씀하신 분들은 계셔도 이렇게 차근차근 설명해 주신 분은 없었구만요 이해가 아주 잘 되요 감사합니다
@영웅전문수집가1급3 жыл бұрын
의사 선생님 말씀은 과일도 너무 많이 먹으면 안좋을수 있다는 말이에요 ㅋㅋㅋ 세상 살면서 어케 안먹어요 그러니깐 설탕 음식 먹을거 과일로 대신하라는거죠 둘다 먹으면 치명적이라는 말씀이신듯 그런데 사과는 다이어트 식품으로도 이용하고 있어서 괜찮을듯 해요 하루에 한개정도는
@신본주의디자인어3 жыл бұрын
선생님 마지막말씀이 오히려 뼈맞는 느낌이네요ㅋㅋㅋㅋ자꾸 얘기하다보면 잔소리만 많아진다;;; 결국 실천하고 싶어하지 않아하는 고집스런 저를 보는.......;
@jjangcap3322 Жыл бұрын
자신에 맞게 잘 먹는 게 중요한 거지 과일이 나쁜 게 아님
@송소피아-e9i3 жыл бұрын
선생님! 건강에 유익한 정보만 말씀해 주셔서 너무 감사드립니다 선생님 건강강의 늘 기록합니다 모든 국민이 건강 하기를 진심으로 염원하는 마음이 절절하게 느껴져 선생님 강의 감동이됩니다 저는 과일 싫어 걱정했는데 단맛은 밷어버려요 신맛 쓴맛 다크쵸거렛 좋아해요 매운맛 조아해요. .. 너무 건강해요 . 74세 켈리. ..
@ilrankim94303 жыл бұрын
그 적당히 라는게 참으로 중요하네요 막연하게만 알고있던 과당이 몸에 나쁘다는걸 다시한번 깨우쳤습니다 오늘도 감사합니다,
@yun60633 жыл бұрын
정신이 번쩍하네요. 조심해야 겠습니다.
@양생원3 жыл бұрын
감사합니다!! 이런 지식을 나눠주시는 모습이 존경스럽습니다.
@보늬-m5l3 жыл бұрын
저희집은 식전에 과일을 조금씩 먹어요. 특히 아침 식전 사과~ (사과, 배, 귤, 딸기를 주로 먹고 그 외엔 여러 색의 생파프리카나 브로콜리 같은 야채들을 간없이 먹어요. 웬만하면 비타민은 과일보다 야채들로 섭취하려고 하며 유산균과 멀티비타민과 비타민 C&아연을 건강 보조식품으로 섭취하고 있어요.) 밥 먹기 전 포만감을 줘서 밥 양도 줄일 수 있고 소화가 가장 빠르게 되는 식재료라고 듣기도 했고, 담당 의사 쌤이 과당도 많이 먹으면 안좋다고 하셔서 신맛과 단맛이 적당히 있는 과일을 소량씩 꾸준히 먹는데 유튜브에서 어떤 의사쌤은 식후에 과일을 조금씩 먹는게 좋다는 걸 봐서 누구 말을 들어야 할지 모르겠더라고요. 잘 먹고 있는건지..... 😭 그리고 저희집은 비정제설탕과 꿀, 올리고당(주로 멸치 볶을 때)을 사용하는데 (인공 감미료는 아예 안삼) 비정제 설탕도 괜찮은 건가요?
@낭만도령2 жыл бұрын
과일을 안드시는게 더 좋겠죠? 채소가 있으니깐요
@장정윤-s1d3 жыл бұрын
선한 영향력에 감사를 드립니다
@kiki.9988 Жыл бұрын
유익한 콘텐츠 잘 시청했습니다 감사드립니다
@당연하지-w7z3 жыл бұрын
끄덕끄덕하면서 잘 들었습니다~ 선한 영향력 널리널리 퍼지길 바래요^^ 흘려듣지 않고 굳게 실천할께요, 화이팅!
@김복순-b1f3 жыл бұрын
항상 촣은말씀 감사드립니다 ~^^
@jisoo10013 жыл бұрын
무지의 소치라 과일을 좋아하는데 줄여야겠군요 ㅠㅠ 요즘 빵에 빠지다보니 설탕양이 늘어났는데 단종류는 일단 되도록 멀리하도록 해야겠네요 ㅠㅠ 감사합니다! 선생님 덕분에 많은분들이 건강에 대한 잘 못된 지식들을 고쳐서 건강해지셨으면 하는 바램입니다!
@sukholmes1066 Жыл бұрын
너무 감사합니다. 계속 신청을 많이하고 싶읍니다. I was so blind about, especially fructose.....
선생님 ~~잘배우고 갑니다 ^^주위분들 에게도ᆢ 특히 과일에 대한 ㅎㅎ 잔소리 듣더라도 알려줘야겟어요ㆍ편한밤 되세요~~~~^^
@amysong9749 Жыл бұрын
너무 좋은 강의 감사합니다
@양생원3 жыл бұрын
의사선생님 건강한 아침습관을 알려주시는 영상은 어떨까요? 해외에서는 모닝루틴영상이 유행하던데 선생님의 것도 궁금합니다.
@choonkikim67953 жыл бұрын
영상 감사합니다. 귀한 강의, 명심 하겠습니다.
@ZaydenAhn3 жыл бұрын
출첵하며 수업 잘 들었습니다^^ 많은 공부 되었습니다 미국에만 당뇨인(전당뇨 포함)이 1억명 한국도 2017년도에 1300만명이 된다는 기사를 본 듯 합니다 맛있고 간편하다는 식품들이 우리 식탁을 해치고 국민 건강을 망치고 있습니다 이 부분에 대해 많은 가르침 부탁드립니다
@봉구네3 жыл бұрын
이유를 설명해주셔서 궁금증을 해결했습니다
@Sjsicbwks3 жыл бұрын
너무 머리아프네요..ㅠ 학교수업듣는기분..
@행복한그녀-u3z3 жыл бұрын
영상 시청하면서 냉장고에 있는 유자청 과감히 버리고 ...선생님 감사합니다^^
@강희숙-z8p3 жыл бұрын
선생님 오늘도 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 오늘부터 과일을 될수있는한 줄이겠습니다 항상 고맙습니다 ~~
@twinkletwinklestar50303 жыл бұрын
과일에 성장촉진제바르고 농약 뿌려서 안좋을거같아요. 아이들은 성조숙증도..조심해야하니 가급적 소량씩먹어야할것같다는생각이들었습니다.
@Oo-vk8dv3 жыл бұрын
멀리 태평양 건너에서 듣고 있어요 감사합니다
@누림이네3 жыл бұрын
전 마른 사람, 모든 과일 좋아해서 열심히 먹는데.. 계속 먹고 싶은데ㅠ
@kyongjinkim27883 жыл бұрын
안녕하세요 전 해외 캐나다에 살고있읍니다 전 자궁암 환자입니다 전 솔직히 형편이 매우 안좋아서 다른분들이 하는 프로그램이나 병원에 가서 치료를 못박고 있읍니다 늘 선생님 유트브 보면서 공부하고 있읍니다 제가 쉽게 할수있는 채소스프를 끊어서 통째로 갈아서 먹고있는데 야채에 옥살산염이 많아서 끊인물은 먹지 말라고 하는데 아까워서 그냥 먹었어요 선생님 생각을 알려주시면 대단히 감사하겠습니다 옥살산염이 많은 음식을 먹으면 암이 또 생간다고하네요
당뇨환자들은 멀먹고 살아야하나 왜 당뇨약은 개발을못하나요 혈압은약먹으면 조절이된다는데 당뇨약은 왜 먹어도 올라가나요 음식조절안하면 약먹어도 효과 없어요
@프아s2 жыл бұрын
혈압약은 혈압이 올라가는 원인을 치료하는게 아니라 강제로 혈압을 낮추는 방식들(예: 이뇨제, 피를 묽게하는 약, 심장 또는 혈관이 제대로 수축하지 못하게 하는 약 등)이예요. 즉, 고혈압을 치료하는 약은 없다는 말이죠. 당뇨, 고혈압 모두 생활습관병이기 때문에 치료하려면 역시 식단이 중요합니다.
@mikimkim47603 жыл бұрын
식사후 과일 피해야 되는군요 나쁜습관
@홀인원-d8z3 жыл бұрын
선생님 안녕하세요 저도 가능하면 과일을 적게먹을려고 노력합니다 음식에 대한 기본 상식이 없을때는 과일이 몸에 좋다고생각 했는데, 이제 가능하면 과일대신 비타민이나 기타 영양제를 먹을려고 합니다 감사합니다ㆍ
@chickenkoala94153 жыл бұрын
Big no no no ! 음식은 눈으로 보아 천연의 모습을 하고 있을때가 우리 몸에 가장 적합하고 유익합니다. 비타민이나 영양제들은 자연에 존재하는 모습이 아니니까 그냥 필요하면 보조제정도로 쓸순 있겠죠
집밥 횟수를 늘려도 늘 마른 체구에 잦은 설사로 고민이 많았습니다 그런데 선생님 강의를 들으면서 단 것이 원인일 수도 있겠다 싶습니다 백혈구 수치도 낮은데 매년 낮아지기만 해서 걱정했는데.. 귀한 말씀 감사합니다
@다이어트참견남3 жыл бұрын
과한수분섭취하지않으시나요? 싱겁게드시거나요
@user-oq7wq5fz5o3 жыл бұрын
어느정도 먹어야ㅠ적당히 먹는걸까요 전혀 안먹을수는 없을거같은데 하 ㅠ 몸에 어떤 반응이 오면 먹는걸 멈춰야할까요
@봄봄-r7g2 жыл бұрын
쌤! 살좀 빼보려고 매일 설탕 두숟갈씩 넣어먹던 커피에 스테비아를 넣어서 먹고 있는데.. 얘도 안되나요? 합성감미료도 아니고, 천연이라는데요?
@바이든-q6x3 жыл бұрын
설명내용 어렵네유
@처련-h4x3 жыл бұрын
감사합니다 ^^
@lavie09 Жыл бұрын
김병재라는 미국의사면허있다는 분은 과일 좋다고 막 먹으라고해서 속이 터질뻔했어요. 그 사람은 액상과당이나 마트주스는 안좋지만 실제과일속 과당은 좋다며.. 이상한 소리를 하더라고요..
@521Qom-gv8ke10 ай бұрын
그 사람 의사인지 의문입니디..하버드나온것도 거짓같고..하버드나온 의사가 녹즙기 팔고 그러진않죠 사기꾼같으니ㅡ조심하시길..
@guadik61003 жыл бұрын
기능학의학 샘 강의 듣기전의 나: 과일 많이 먹음 기능학 의학샘 강의 들은 후나: 과일 대신 야채. 브로콜리, 토마토, 당근, 무, 버섯으로 대체해서 먹음. 근데 고구마는 야채지만 이것도 탄수화물과 당이 많지 않나요? 밀가루는 일주일에 한번 파스타 해먹고 빵은 아몬드밀이나 오트밀로 만들어 먹는데 이것도 탄수화물이 많나요? 그리고 글루텐이 왜 몸에 안좋은지 알고 싶습니다.