당뇨병에 최고인 팥 꼭 이렇게 드세요! 팥을 이것과 같이 먹으면 당뇨 혈당에 좋은 음식입니다 (밤 팥 효능 건강 정보)

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당뇨병에 최고인 팥 꼭 이렇게 드세요!
팥을 이것과 같이 먹으면 당뇨 혈당에 좋은 음식입니다.
지방을 없애고 독소 배출과 대장암 예방에 밤 팥 효능이 있습니다.
오늘 영상은 동맥경화 심장마비 심근경색 뇌졸중 같은
심혈관 질환 예방에 도움이 되는 건강 정보입니다.
혈당 조절 혈관 기름때 제거 청소 내장지방 뱃살 똥배 제거에도 좋습니다.
밤과 같이 먹으면 고구마 효능 보다 7배 많은 팥을 이렇게 만들어 드세요.
여기서 나오는 건강정보는 여러 의학 자료와 통계 등을 활용하였습니다.
각자의 체질과 건강 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 기억해주시면 좋겠습니다.
#건강 #건강정보 #건강한동행TV #팥효능 #밤효능 #당뇨병 #당뇨 #당뇨에좋은음식 #혈당 #혈당관리 #뱃살 #내장지방 #다이어트 #혈관 #고혈압

[@user-fc8de9rc5b]

와 당뇨병에 팟 👍 귀한건강정보 감사합니다요 끝까지 잘배우고 감사의뜻으로 구독 하고 감니다요 2023년도 더욱더 좋은건강정보 기대할께요 화이팅임다요 👍

[@sunshinerice1486]

팥

[@youngjun6131]

저는 팥을 삶 을때 하루저녁 푹 불려서 물을 따라버리고 새로 물을 부어 끓이니까 시간도 엄청 save 가 되고 팥죽 맛도 휠 좋은거 같던데요 한번 시험 해 보시길…

[@user-ms6kn7te8t]

불리지 않고 압력솥에 삶으면 쉽게 됩니다~~^^

[@user-lw3xj4yo8s]

몇분요?

[@user-et5rs6ko7y]

​@@user-lw3xj4yo8s휘슬러 압력솟은 빨간단추가 다 올라오면 끝입니다. 보통 압력솟은 딸랑거리면 끝아닌가요? 밥 하는것과 같아요.

[@user-gb4ce7ji4o]

불릴때 한여름엔 냉장고 유리병에 담아 불리면 좋아요

[@user-ek8bz1vq2u]

​@@user-lw3xj4yo8s ( 40분).

[@user-uc2sh1hi1e]

설명을 알아듣기 쉽게잘해주시네요 고맙습니다

[@user-yr8jk3qn1k]

😅😅😅

[@user-lh8pp4jx4n]

저는 3개월전에 당뇨 판정을 받았는데 팥이 좋다고 해서 팥 듬뿍 넣고 팥밥을 해먹습니다

[@green3871]

만들때 재료 비율 레시피를 올려주시면 너무 감사하겠습니다~

[@user-jc5bm6xg2v]

집애서 팥떡만 해먹었는데 한천사다가 좋아하는 양갱 만들어야겠네요. 감사합니다~^^

[@user-rq2di7zl8g]

7 3:40

[@user-rx4ry2gx7q]

감사드립니다

[@user-pt3qr8uo8i]

구독 좋아요 꾸욱 저도 당뇨환자 입니다 좋은정보 감사합니다.

[@user-ds7gz8ks1s]

나는 팥을 하루정도불렷다가 냉동실에넣어두고 밥에조금씩넣어먹는데 금방수확한 햇팥처럼 맛있어요~가끔 죽도해먹구요

[@user-ky8qe2zp9b]

🎉😅❤😂😢

[@user-vr6kj3qz7g]

콩팥에 팥이 좋다고 해서 많이 먹었는데 칼륨 땜에 안좋다고 하셔서 놀랐습니다! ㅠㅜ

[@user-cw5km5em9x]

잘봐습니다

[@stellar-ru9fv]

팥밥을 너무좋아하는데 많이먹어도 되나요 날마다 팥밥먹습니다

[@user-hi7se5gp6q]

당뇨가 팥이 좋다고 해서 팥을 자주 먹었어요. 그런데 올 해 건강검진결과 고칼륨 혈증이 나와서 걱정입니다 팥은 신장이 안 좋은 사람한테는 안 좋다고 하네요

[@user-hy9id2fz7p]

지인이 신장투석해서 칼륨있는 음식 조심하는데 모든것을 통털어 칼륨 많이 올리는건 빵과 면인거 같습니다 팔떡 과일(사과껍질 포함) 다먹어도 면과 빵을 먹는만큼 칼륨을 올지지는 못하는거 같아요 우선 이런것들을 조심해보시는게 어떠실까요?

[@johnlee4302]

감사합니다 ,,, 만들어 보니 좋습니다, 집사람에게 (약간의 고혈압) 제공 ,,,

[@user-dt3ym7hv4l]

밤 팥 다 집에 있는대 한천만 없어 마트가서 우무가사리 묵 사다가 해보겠습니다. 감사해요.

[@jyun8288]

올리고당대신 꿀을 넣으면 되나요?

[@inaeseo3005]

전 팥을 그냥 먹으면 생목이 올라오던데요? 한번 삶아내고 다시 물 받아 익히면 괜찮고요

[@user-un2vu4gs7f]

맞습니다 삶아내지 않고 음식에 넣으면 하루종일 생목이 올라와요

[@chamamore]

하루 미리 불린 다음에 살아도 괜찮으실거구만유

[@user-vb6fw7qj1z]

양갱만드는 법을아려주셔어 감합니다 건강하세요

[@K-healthTV]

맛있고 건강한 음식 자주 챙겨드시고 항상 행복하세요. 시청해주셔서 감사합니다.

[@user-bk9cd7cj2j]

감사합니다 좋은 정보 주셔서

[@Lee-546]

이건 “약이다”라고 생각하고 꼭 만들겠습니다.~~

[@nahyen]

무설탕이 고소하고 맛있죠 굿ㅡㅡ

[@user-tg2so1fo3k]

위장이 약한사람은 첫물 버려야 합니다 속쓰려요 아무리 전문가가 말해도 실제 경험자가 전문가입니다

[@user-gu5jw7xu4k]

그런가요ᆢ앗 저도 첫 물. 버렸는데요 ㅋㅋㅋ 아이구야 ᆢ박사님 감사합니다 냉동실에 팥을 삶아 놓은것 오랜된는데. 혹시 밥에 넣으먹어도 될까요

[@user-nq7mi5hf6i]

생목은 모르겠는데 먼저 팥죽을 먹고나서 배가 계속 부풀어지는 느낌이.... 배가 불러오는건지... 가스가 차는건지...아주 혼났어요...

[@user-cm5ds4nk3g]

ㅎㅎ 아이팥 저는 재미있어서 한참 웃었네요 혈당 관리에 도움이 된다니 관심있게 봤습니다

[@user-kd8oh3jl8u]

한천가루가무었ㅅ

[@user-pu7kw9it6q]

잘 배우고. 갑니다

[@YHWH-yhwh]

세상에서 팥이 제일 맛나~❤ 단팥죽이 최고~

[@user-oi7ec2lg7l]

악성변비에 좋은 음식 과일 채소 영상 올려주세요.

[@user-qb5uw1uk4m]

자연발효식초

[@seonjuchoi1021]

g당 많은 식이섬유로 저렴하고 접근하기 좋은 미역 추천합니다 ㅎㅎ.

[@user-vr6kj3qz7g]

Plum주스가 정말 좋아요 아침에 빈속에 1잔 마시면 해결됩니다 제가 변비가 심했었는데 프럼주스 먹고 지금은 가벼운 몸을...

[@user-iw1fk8mi6v]

@@user-vr6kj3qz7g 프럼 주스가 뭐고 어디서 파나요

[@user-cd9lr7ku7w]

​@@user-iw1fk8mi6v 님 서양자두라고 합니다 대형마트나 인터넷에서 판매를 할것에요 건강하세요 행복하세요 안녕히계세요

[@user-wt3vh5re7m]

따라해볼게요

[@user-cd3bp5yc3c]

감사합니다👍🧡❤️🙇‍♀️🙇‍♂️

[@user-uh3mr6do3x]

고맙습니다!

[@charleensuh9704]

한천이 뭔가요 설명분명히 부탁드립니다

[@jennylee6288]

@@charleensuh9704 젤리 처럼만들어 줍니다

[@user-fm2bc2ki2p]

재료가 얼마나 어떤것이 얼만큼 인지 알려주시길 팥으로만 양갱을 만드나요? ㅠㅠ

[@user-mz2bz6ey8w]

첫물 버리는 이유는요 신물 올라오는걸 막기 위함인데요.

[@taesoonkim-9019]

위산역류증세있는사람도 팥먹으면 ×

[@shin-rz3xk]

첫물 안버리면 생목 올라옵니다 경험하지 않은분은 그아픔 모를 거예요

[@user-ih7sf2if9h]

오,,,좋은 정보를 주셔서 감사합니다.

[@user-eq7cl6pn6i]

그랬군요.

[@user-bm5ic4lw2j]

​@@user-ih7sf2if9h 4

[@user-op4xr5hf5q]

생목 올라와서 그랬는데 배워갑니다 감사요 👍

[@huesuh9329]

​@@user-ih7sf2if9h $

[@user-gx1gn9yk4f]

아유 너무너무 솜씨짱

[@user-tx1zr4ig1k]

스테비아 설탕 조금 넣으면 괜찮을까요?

[@user-bj8zh5gr4x]

코코넛설탕 좋아요 맛도 달고나 맛

[@healthytv7]

팥 건강하게 먹는방법이군요.팥먹을때 활용하면 좋겠습니다.고맙습니다💯💗

[@jennylee6288]

물 400ml, 한천가루 15g, 올리고당, 팥앙금 1100g (1kg 100g 정도), 밤

[@user-zr2hc3cc7o]

설탕이좀드가야맛나요.ㅎㆍ

[@user-ws1cd6yj9f]

팥 300그램 물 2컵 ,한천 삶아서 올리고당 첨가 하여 .밤 추갈 넣어 저어서 식히나요 ?

[@user-ft4rc9nm5i]

첫물 안버려도 됍니다 체질따라 샹목끼눈겁니더

[@user-nk9ou2vs6d]

팥양갱 좋아하는데 감사합니다. 양갱은 달달한게 좋은데 당뇨가 있어서 설탕대신 스테비아 넣어서 만들어 볼께요. 혹시 사용하시는 한천가루 구매처 알수 있을까요?^^ 알려주시면 감사하겠습니다.

[@user-zr2hc3cc7o]

한천가루쿠팡에서사시면되요.제일작은것사셔요.벼로쓸일이없어요.저두샀는디그대로있네요.ㅎㆍ

[@charmy3598]

넣는재료가 뭔지 알려주면서 넣어 주세요 되돌려보기와 스크립트 찾아봐도 명확한 설명 없네요. ㅠ 좀 답답합니다 ~ㅜ

[@Parang_Socks]

팥 물 밤 한천가루 끗

[@K-healthTV]

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[@user-ov1es2zi4r]

팥독성이 아니라 떫은맛때문에 첫물을 버리는거 아닌가요

[@user-fk3oe5xm2u]

첫물이 사포닌 성분이 들었다고 하던데요

[@user-in4ln1qy3x]

​@@user-fk3oe5xm2u 맞아요~ 사포닌성분( 항암작용 )이 홍삼, 팥, 도라지, 씀바귀에 많이 들어 있다고 합니다 곧 돌아올 동지날에는 꼭! 팥죽을 해먹야겠어요~ ㅎㅎ

[@user-ct6yd5bj9x]

저을때 한 방향으로 저어야하는것 같은데요

[@user-uu3fl5lo7g]

설탕대신꿀을넣으면어쩌나요

[@user-uu3fl5lo7g]

한천ㄱㆍ루는어딧ㆍ사나요

[@kmhwa157361]

암 상관없는거임

[@user-oo7uu7tb4d]

콩자체가변비해결사 팥만삶아서먹어도 직빵

[@Parang_Socks]

스테비아 같은거 넣으면 안되나요? 칼로리는 없고 엄청 단맛을 내는 감미료에요 요즘 설탕대신 많이 먹잖아요

[@user-eq7cl6pn6i]

모르긴 해도 팟의 본연의 구수한 맛을 잃지 않을까 생각해 봅니다. 관악구 어느 유명한 팟빵집 팟안고 맛이 설땅시럽인지 팟앙금인지 분간 조차 ...

[@user-ro5rb6lz3s]

앙금을 낼때 껍질은 어떻게 하나요

[@user-rr8hh7ol2z]

한천가루가뭐예요

[@user-jf8cu6rm7u]

저는속에열이많아 먹구잇서요 저는안버리구그냥해서먹어요

[@user-cn1sv1ny5m]

❤😂🎉팥양갱이 좋아요 해보야겠네요 😂❤😅

[@user-lg1fq8xe7x]

음 맛있겠다

[@user-tf7pz4gs1j]

팥은 신장에 무리를 준다고 하셨는데 요로결석이 있는 사람도 조심해야 하나요?

[@user-kt6qq8nj8v]

간단명료하게해주세요

[@K-healthTV]

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[@ntjgusl7851]

팥만먹음 변비 과민성 대장은 가스차고 소화안됨 근데 맛있어서ㅠㅠㅠㅠ

[@user-pf2tt3js8b]

팥밥을 할 때 팥이 터지게 하는 방법을 알려주시면 감사합니다

[@user-nq8dd1vf2i]

팥을한번 삶아서 하시면 되요

[@sunbyun2303]

첫물을 사용할경우 쓴맛이 심해서 안되겠던데요....

[@user-od8yo8lm3f]

정말 파서 먹것면 정말 당뇨가었서서니가 변비도었지니가

[@user-fu5hu3nv9c]

정확한 글이필요해요.

[@AA-pt1kk]

정말 팥을 먹으면 당뇨가 없어집니까? 변비도 없어집니까? (부러 저리 적은 것이 아니라면~~ )

[@user-iz3pn1vj2o]

ㅋㅋ 요즘 한글 모르시는분도?

[@user-ch4bc6uk8z]

​@@AA-pt1kk외국인 일수도있지않을까요?

[@user-jw4dt7if4d]

첫물버리는 이유는 떫은 맛을 없애기 위해서.

[@user-if7bn1rs7g]

첫물안버리면 쓴맛이 나더라고요 전 꼭첫물버리고 팥을삶어서 팥빙수해서 먹어요 설탕안넣고 요

[@eunjujang9998]

영상과 설명이 일치가 안되어 (예; 분말한천 넣을 때) 내용 집중이 힘듭니다...ㅠ

[@miju-wt1cr]

조리법만 설명해주면 안되나 설명이 없으니 어떻게 만드는지 모르겟음

[@user-bx3ly1gb3l]

콩팟에 안좋다고요 어떻하죠 안 먹어야지요

[@sunshinerice1486]

저는 첫물안버리고 소금 조금 넣어서 먹어요

[@user-mn6xn6ul1v]

맞아요. ~첫물은 버려야됩니다

[@user-ch5le5xc7l]

팥을-> 파틀, 팥이-> 파치

[@user-ih7sf2if9h]

연음과 구개음화를.....칭찬드리오....

[@K-healthTV]

한글 맞춤법이나 발음에도 더욱 신경쓰도록 하겠습니다. 따끔한 지적 감사드립니다. 항상 건강하시고 좋은 일만 가득하세요!

[@user-td8ze5cy2i]

저도 듣기에 영~불편했는데 지적 잘 해주셨네요~ㅎ

[@user-ng4tb8hb2h]

팥을은 팥츨아닌가요?

[@Parang_Socks]

@@user-ng4tb8hb2h 틀이에요

[@user-vc5zs8vc5k]

요즘 20대 애들 밤안먹어요

[@user-tc1mg6gs4p]

껍질에영양분이,얼마나많은데요

[@user-mu8bl7cs2p]

구독 알림

[@user-py1kx3uy5p]

레스피도없이 설명만길게하시고 잘하시네요

[@user-vc5zs8vc5k]

그래도 난 설탕 넣을레요

[@msjo6603]

동지란 ㅡ밤과낮의 길이가같은날 아닌가욤^^

[@K-healthTV]

절기상 낮과 밤의 길이가 같은 날은 '춘분'과 '추분'으로 알려져 있습니다. 시청해주셔서 감사드립니다. 항상 건강하세요.

[@user-yi1ou5df4m]

결혼하니까 시부께서 장농안에다 초코렛이나 양갱 사탕등 사서 혼자 드시던데 올해 90이신데 아직도 당뇨없이 건강하시네요.

[@okia52su]

팥3백에한천가루 얼마나드러가나요

[@user-dw6ye6mf6g]

한천에 앙금섞는순서를 모르겠어요ㅡ

[@user-dw6ye6mf6g]

혈당얘기도좋은데 만드는법만 설명해주면 좋겠어요ㅡ한천끓이라고하고 그위에 찜기올리고 앙금올올리는거까진 알겠는데 ㅡ그뒤에 언제 한천에 섴나요ㅡ

[@user-op9rk7lq7c]

팥이당뇨에 좋은가요?

[@user-xy3sh4bb2h]

안녕하세요ㆍ좋은 정보내요ㆍ근대ㆍ재가 이해. 못하는개ㆍ있어서요ㆍ하얀 가루 두번ㆍ넣는개뭔지 이해를ㆍ못ㆍ했어요

[@K-healthTV]

한천가루 입니다 양갱처럼 만들어줘요

[@user-uz5wk7hz1i]

소금은 안넣어도 되나요?

[@user-bb8xt8bf1w]

삶을때 소금 넣으니 맛이 좋더라구요. 처음 삶은물은 버리고요

[@sunshinerice1486]

저는 보리와 팥을섞어 밥을지어요

[@user-gw5iv2sn8c]

한천가루가 므예요?

[@user-hr8bf3fk5d]

팥에 탄수가 얼마나 많은지 ㅠㅠ

[@2ndsparta212]

첫물 안버리면 속쓰리고 생목 올라옵니다~^^

[@ImjuByon]

팥1 컵이 일일 탄수화물 섭취량 41%에 달한데요 당에는 글쎄요 네요

[@user-tl2ou3pi2x]

맞아요웬사설이그리많은지

[@K-healthTV]

네, 그래서 건강한동행TV 공식 카톡 채널을 만들었어요 url.kr/xiq2vw 링크 클릭하시고 핵심 건강정보와 레시피, 그리고 매달 진행되는 무료 이벤트까지 함께하세요

[@user-jn6xi2ku3e]

헐 신물 올라 옵니다

[@user-ln5ty8ro5s]

한성가루가 뭐애요?

[@K-healthTV]

한천가루 입니다. 우뭇가사리를 가루로 만든 것인데, 재료의 점성을 높여서 굳어지게 하는 목적으로 사용하였습니다. 참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

[@user-iu9gh4on9p]

한천 가루 입니다

[@user-lh8pp4jx4n]

저는 첫물 버려 본적 없습니다

[@dfdtv5958]

팥~ 푹 불려서 , 압력 밥솥에 끓이다가 추가 딸랑 따랑 하면 , 불끄고 가만 둔다 ㅡ 절대 수증기 빼면 안됨 !! ㅡ 수증기 따라 팥물 넘침 !! ㅡ 열기 빠지면 , 뚜껑 열어야 ㅡ

[@user-gx6bf4ht5b]

첫물 버리라는건 팥에 약간의 쓴맛이 잇어요 그것때메 그러는거임 살살 끓어 오를때 빨리버리고 다시 찻물늫고 함 됩니다 아무 영양소 안깨져요 에효

[@younjayoo2704]

하얀 가루는 뭐지요? 설면 않했어요..

[@user-tumbling-doll]

한천이라고 말했어요. 꼭 넣어야 굳어지는 재료죠

[@younglankim3932]

재료의 양이 정확하게 설명이 없는 듯 팥 1cup인지? 햔천가루 양? 냄비속 하얀 송편같은것은 뭔가요?

[@user-xw8cr9iu2y]

밤이라잖아요 밤 ㆍ

[@kmhwa157361]

끝까지 좀 봐요

[@user-iu9gh4on9p]

팥 종이컵으로 가지런히 두컵 한천가루 두숟가락 입니다

[@user-iu9gh4on9p]

한천 가루 입니다

[@user-ch4bc6uk8z]

밤을쩌서 썰어넣는가봐요

[@nicevoice2952]

뭔 영상이랑 설명 싱크로가 안맞고 따로논대유? 말은말대로 영상은 영상대로..

[@user-ux8vj3uq1z]

앙금이 몬지.?

[@user-sc5vy8gx1y]

한천이 뭐예요.

[@insunispretty]

❤❤❤❤.❤

[@user-sf5jk4hk9o]

심한변비에특효약좀 알려주세요

[@Rtbgk]

아쉬운대로.다시마환.먹는데.큰효과는없어요.

[@user-gv5gi7iz4u]

팥이좋다고하네요 팥밥 팥죽 등ᆢ드세요

[@user-mz7ij2qj7l]

첫물안버려도생목안올라와요첫물이최고요

[@user-dt1il1vb5c]

첫물 ㅋ글인거 버립니다. 안그러면 생목이 올라 와서요

[@user-dj6rt8do7i]

감사합니다첫물을버렸는데