당뇨병에 최고인 팥 꼭 이렇게 드세요! 팥을 이것과 같이 먹으면 당뇨 혈당에 좋은 음식입니다 (밤 팥 효능 건강 정보)

[@김애숙-z4v]

설명을 알아듣기 쉽게잘해주시네요 고맙습니다

[@정운혁-u9f]

😅😅😅

[@박달재김삿갓]

와 당뇨병에 팟 👍 귀한건강정보 감사합니다요 끝까지 잘배우고 감사의뜻으로 구독 하고 감니다요 2023년도 더욱더 좋은건강정보 기대할께요 화이팅임다요 👍

[@sunshinerice1486]

팥

[@나래-y5x]

저는 3개월전에 당뇨 판정을 받았는데 팥이 좋다고 해서 팥 듬뿍 넣고 팥밥을 해먹습니다

[@삼월-m4b]

집애서 팥떡만 해먹었는데 한천사다가 좋아하는 양갱 만들어야겠네요. 감사합니다~^^

[@김정숙-o7w9d]

7 3:40

[@green3871]

만들때 재료 비율 레시피를 올려주시면 너무 감사하겠습니다~

[@youngjun6131]

저는 팥을 삶 을때 하루저녁 푹 불려서 물을 따라버리고 새로 물을 부어 끓이니까 시간도 엄청 save 가 되고 팥죽 맛도 휠 좋은거 같던데요 한번 시험 해 보시길…

[@김방희-z1f]

불리지 않고 압력솥에 삶으면 쉽게 됩니다~~^^

[@김순남-n5s]

몇분요?

[@효정-v7o]

​@@김순남-n5s휘슬러 압력솟은 빨간단추가 다 올라오면 끝입니다. 보통 압력솟은 딸랑거리면 끝아닌가요? 밥 하는것과 같아요.

[@성희-n9t]

불릴때 한여름엔 냉장고 유리병에 담아 불리면 좋아요

[@수채화-c7r]

​@@김순남-n5s ( 40분).

[@금희나]

감사드립니다

[@근하김-k4j]

구독 좋아요 꾸욱 저도 당뇨환자 입니다 좋은정보 감사합니다.

[@아울스]

콩팥에 팥이 좋다고 해서 많이 먹었는데 칼륨 땜에 안좋다고 하셔서 놀랐습니다! ㅠㅜ

[@stellar-ru9fv]

팥밥을 너무좋아하는데 많이먹어도 되나요 날마다 팥밥먹습니다

[@김경희-u8z8z]

나는 팥을 하루정도불렷다가 냉동실에넣어두고 밥에조금씩넣어먹는데 금방수확한 햇팥처럼 맛있어요~가끔 죽도해먹구요

[@이화순-h9i]

🎉😅❤😂😢

[@이종숙-n3u]

밤 팥 다 집에 있는대 한천만 없어 마트가서 우무가사리 묵 사다가 해보겠습니다. 감사해요.

[@johnlee4302]

감사합니다 ,,, 만들어 보니 좋습니다, 집사람에게 (약간의 고혈압) 제공 ,,,

[@춘자이-e3f]

잘봐습니다

[@박선남-c5e]

감사합니다 좋은 정보 주셔서

[@유명숙-b9t]

양갱만드는 법을아려주셔어 감합니다 건강하세요

[@K-healthTV]

맛있고 건강한 음식 자주 챙겨드시고 항상 행복하세요. 시청해주셔서 감사합니다.

[@jyun8288]

올리고당대신 꿀을 넣으면 되나요?

[@nahyen]

무설탕이 고소하고 맛있죠 굿ㅡㅡ

[@50억예삐]

그런가요ᆢ앗 저도 첫 물. 버렸는데요 ㅋㅋㅋ 아이구야 ᆢ박사님 감사합니다 냉동실에 팥을 삶아 놓은것 오랜된는데. 혹시 밥에 넣으먹어도 될까요

[@외순조-d1s]

잘 배우고. 갑니다

[@서정숙-x4h]

당뇨가 팥이 좋다고 해서 팥을 자주 먹었어요. 그런데 올 해 건강검진결과 고칼륨 혈증이 나와서 걱정입니다 팥은 신장이 안 좋은 사람한테는 안 좋다고 하네요

[@정은이-u1y]

지인이 신장투석해서 칼륨있는 음식 조심하는데 모든것을 통털어 칼륨 많이 올리는건 빵과 면인거 같습니다 팔떡 과일(사과껍질 포함) 다먹어도 면과 빵을 먹는만큼 칼륨을 올지지는 못하는거 같아요 우선 이런것들을 조심해보시는게 어떠실까요?

[@김엔젤-t9i]

따라해볼게요

[@healthytv7]

팥 건강하게 먹는방법이군요.팥먹을때 활용하면 좋겠습니다.고맙습니다💯💗

[@박선영-h8j]

감사합니다👍🧡❤️🙇‍♀️🙇‍♂️

[@YHWH-yhwh]

세상에서 팥이 제일 맛나~❤ 단팥죽이 최고~

[@한일대]

고맙습니다!

[@charleensuh9704]

한천이 뭔가요 설명분명히 부탁드립니다

[@jennylee6288]

@@charleensuh9704 젤리 처럼만들어 줍니다

[@inaeseo3005]

전 팥을 그냥 먹으면 생목이 올라오던데요? 한번 삶아내고 다시 물 받아 익히면 괜찮고요

[@큰별이-q4o]

맞습니다 삶아내지 않고 음식에 넣으면 하루종일 생목이 올라와요

[@chamamore]

하루 미리 불린 다음에 살아도 괜찮으실거구만유

[@유효이]

악성변비에 좋은 음식 과일 채소 영상 올려주세요.

[@정원김-r2f]

자연발효식초

[@seonjuchoi1021]

g당 많은 식이섬유로 저렴하고 접근하기 좋은 미역 추천합니다 ㅎㅎ.

[@아울스]

Plum주스가 정말 좋아요 아침에 빈속에 1잔 마시면 해결됩니다 제가 변비가 심했었는데 프럼주스 먹고 지금은 가벼운 몸을...

[@썬-r8k]

@@아울스 프럼 주스가 뭐고 어디서 파나요

[@손화자-i4x]

​@@썬-r8k 님 서양자두라고 합니다 대형마트나 인터넷에서 판매를 할것에요 건강하세요 행복하세요 안녕히계세요

[@커피라떼-c5g]

생목은 모르겠는데 먼저 팥죽을 먹고나서 배가 계속 부풀어지는 느낌이.... 배가 불러오는건지... 가스가 차는건지...아주 혼났어요...

[@신정자-v9g]

아유 너무너무 솜씨짱

[@김재윤-h7u]

ㅎㅎ 아이팥 저는 재미있어서 한참 웃었네요 혈당 관리에 도움이 된다니 관심있게 봤습니다

[@윤영수-t2f]

한천가루가무었ㅅ

[@초보온라인]

재료가 얼마나 어떤것이 얼만큼 인지 알려주시길 팥으로만 양갱을 만드나요? ㅠㅠ

[@음료보리]

스테비아 설탕 조금 넣으면 괜찮을까요?

[@Lee-546]

이건 “약이다”라고 생각하고 꼭 만들겠습니다.~~

[@무명용사]

음 맛있겠다

[@유씨앗]

첫물 버리는 이유는요 신물 올라오는걸 막기 위함인데요.

[@taesoonkim-9019]

위산역류증세있는사람도 팥먹으면 ×

[@해달-i9p]

코코넛설탕 좋아요 맛도 달고나 맛

[@타워링]

위장이 약한사람은 첫물 버려야 합니다 속쓰려요 아무리 전문가가 말해도 실제 경험자가 전문가입니다

[@송뽕나무효능]

❤😂🎉팥양갱이 좋아요 해보야겠네요 😂❤😅

[@하순順]

팥 300그램 물 2컵 ,한천 삶아서 올리고당 첨가 하여 .밤 추갈 넣어 저어서 식히나요 ?

[@박경화-p6m]

팥양갱 좋아하는데 감사합니다. 양갱은 달달한게 좋은데 당뇨가 있어서 설탕대신 스테비아 넣어서 만들어 볼께요. 혹시 사용하시는 한천가루 구매처 알수 있을까요?^^ 알려주시면 감사하겠습니다.

[@정애심-w4m]

한천가루쿠팡에서사시면되요.제일작은것사셔요.벼로쓸일이없어요.저두샀는디그대로있네요.ㅎㆍ

[@jennylee6288]

물 400ml, 한천가루 15g, 올리고당, 팥앙금 1100g (1kg 100g 정도), 밤

[@일경김-z7t]

팥밥을 할 때 팥이 터지게 하는 방법을 알려주시면 감사합니다

[@신현숙-s2y]

팥을한번 삶아서 하시면 되요

[@charmy3598]

넣는재료가 뭔지 알려주면서 넣어 주세요 되돌려보기와 스크립트 찾아봐도 명확한 설명 없네요. ㅠ 좀 답답합니다 ~ㅜ

[@Parang_Socks]

팥 물 밤 한천가루 끗

[@K-healthTV]

네, 그래서 건강한동행TV 공식 카톡 채널을 만들었어요 url.kr/xiq2vw 링크 클릭하시고 핵심 건강정보와 레시피, 그리고 매달 진행되는 무료 이벤트까지 함께하세요

[@최지원-f4c]

팥이당뇨에 좋은가요?

[@주지연-q3f]

앙금을 낼때 껍질은 어떻게 하나요

[@인복김-j5m]

한천가루가뭐예요

[@조동래-n8c]

구독 알림

[@정애심-w4m]

설탕이좀드가야맛나요.ㅎㆍ

[@혜숙박-v3p]

팥은 신장에 무리를 준다고 하셨는데 요로결석이 있는 사람도 조심해야 하나요?

[@한주형-t8m]

콩자체가변비해결사 팥만삶아서먹어도 직빵

[@김영숙-b7q]

맞아요. ~첫물은 버려야됩니다

[@Parang_Socks]

스테비아 같은거 넣으면 안되나요? 칼로리는 없고 엄청 단맛을 내는 감미료에요 요즘 설탕대신 많이 먹잖아요

[@김조이-k6s]

모르긴 해도 팟의 본연의 구수한 맛을 잃지 않을까 생각해 봅니다. 관악구 어느 유명한 팟빵집 팟안고 맛이 설땅시럽인지 팟앙금인지 분간 조차 ...

[@안순남-y5f]

첫물 안버려도 됍니다 체질따라 샹목끼눈겁니더

[@심은경-h3j]

간단명료하게해주세요

[@K-healthTV]

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[@shin-rz3xk]

첫물 안버리면 생목 올라옵니다 경험하지 않은분은 그아픔 모를 거예요

[@주초위왕-z6d]

오,,,좋은 정보를 주셔서 감사합니다.

[@김조이-k6s]

그랬군요.

[@성은정-e1w]

​@@주초위왕-z6d 4

[@까치와라일락]

생목 올라와서 그랬는데 배워갑니다 감사요 👍

[@huesuh9329]

​@@주초위왕-z6d $

[@한결같이-t9f]

저을때 한 방향으로 저어야하는것 같은데요

[@행운아-c5g]

설탕대신꿀을넣으면어쩌나요

[@행운아-c5g]

한천ㄱㆍ루는어딧ㆍ사나요

[@kmhwa157361]

암 상관없는거임

[@정지영-c7l]

저는속에열이많아 먹구잇서요 저는안버리구그냥해서먹어요

[@ntjgusl7851]

팥만먹음 변비 과민성 대장은 가스차고 소화안됨 근데 맛있어서ㅠㅠㅠㅠ

[@권명수-p6v]

레스피도없이 설명만길게하시고 잘하시네요

[@나명순-r2k]

껍질에영양분이,얼마나많은데요

[@msjo6603]

동지란 ㅡ밤과낮의 길이가같은날 아닌가욤^^

[@K-healthTV]

절기상 낮과 밤의 길이가 같은 날은 '춘분'과 '추분'으로 알려져 있습니다. 시청해주셔서 감사드립니다. 항상 건강하세요.

[@okia52su]

팥3백에한천가루 얼마나드러가나요

[@요시요-m2h]

그래도 난 설탕 넣을레요

[@sunbyun2303]

첫물을 사용할경우 쓴맛이 심해서 안되겠던데요....

[@서연김-l1j]

콩팟에 안좋다고요 어떻하죠 안 먹어야지요

[@궁그미-e5p]

팥을-> 파틀, 팥이-> 파치

[@주초위왕-z6d]

연음과 구개음화를.....칭찬드리오....

[@K-healthTV]

한글 맞춤법이나 발음에도 더욱 신경쓰도록 하겠습니다. 따끔한 지적 감사드립니다. 항상 건강하시고 좋은 일만 가득하세요!

[@성경자-f7v]

저도 듣기에 영~불편했는데 지적 잘 해주셨네요~ㅎ

[@라일락-u8c]

팥을은 팥츨아닌가요?

[@Parang_Socks]

@@라일락-u8c 틀이에요

[@우주-c9r]

팥독성이 아니라 떫은맛때문에 첫물을 버리는거 아닌가요

[@에스더-r3d]

첫물이 사포닌 성분이 들었다고 하던데요

[@이명선-o5b]

​@@에스더-r3d 맞아요~ 사포닌성분( 항암작용 )이 홍삼, 팥, 도라지, 씀바귀에 많이 들어 있다고 합니다 곧 돌아올 동지날에는 꼭! 팥죽을 해먹야겠어요~ ㅎㅎ

[@상재김-b4u]

한천가루가 므예요?

[@요시요-m2h]

요즘 20대 애들 밤안먹어요

[@임도이-g1u]

첫물안버리면 쓴맛이 나더라고요 전 꼭첫물버리고 팥을삶어서 팥빙수해서 먹어요 설탕안넣고 요

[@sunshinerice1486]

저는 첫물안버리고 소금 조금 넣어서 먹어요

[@진호구-x6i]

정말 파서 먹것면 정말 당뇨가었서서니가 변비도었지니가

[@박수일-r6j]

정확한 글이필요해요.

[@AA-pt1kk]

정말 팥을 먹으면 당뇨가 없어집니까? 변비도 없어집니까? (부러 저리 적은 것이 아니라면~~ )

[@안개-t7c]

ㅋㅋ 요즘 한글 모르시는분도?

[@김미정-e7v]

​@@AA-pt1kk외국인 일수도있지않을까요?

[@옥윤순]

소금은 안넣어도 되나요?

[@이영민-n3s]

삶을때 소금 넣으니 맛이 좋더라구요. 처음 삶은물은 버리고요

[@현정-n6h]

한천에 앙금섞는순서를 모르겠어요ㅡ

[@sunshinerice1486]

저는 보리와 팥을섞어 밥을지어요

[@eunjujang9998]

영상과 설명이 일치가 안되어 (예; 분말한천 넣을 때) 내용 집중이 힘듭니다...ㅠ

[@현정-n6h]

혈당얘기도좋은데 만드는법만 설명해주면 좋겠어요ㅡ한천끓이라고하고 그위에 찜기올리고 앙금올올리는거까진 알겠는데 ㅡ그뒤에 언제 한천에 섴나요ㅡ

[@이옥분-h5i]

안녕하세요ㆍ좋은 정보내요ㆍ근대ㆍ재가 이해. 못하는개ㆍ있어서요ㆍ하얀 가루 두번ㆍ넣는개뭔지 이해를ㆍ못ㆍ했어요

[@K-healthTV]

한천가루 입니다 양갱처럼 만들어줘요

[@꿀잠-d9k]

맞아요웬사설이그리많은지

[@K-healthTV]

네, 그래서 건강한동행TV 공식 카톡 채널을 만들었어요 url.kr/xiq2vw 링크 클릭하시고 핵심 건강정보와 레시피, 그리고 매달 진행되는 무료 이벤트까지 함께하세요

[@ImjuByon]

팥1 컵이 일일 탄수화물 섭취량 41%에 달한데요 당에는 글쎄요 네요

[@insunispretty]

❤❤❤❤.❤

[@이병희-s4o]

첫물버리는 이유는 떫은 맛을 없애기 위해서.

[@davidkhpark4113]

팥 100g당 63g이 탄수화물라는데

[@miju-wt1cr]

조리법만 설명해주면 안되나 설명이 없으니 어떻게 만드는지 모르겟음

[@nicevoice2952]

뭔 영상이랑 설명 싱크로가 안맞고 따로논대유? 말은말대로 영상은 영상대로..

[@林가브]

한성가루가 뭐애요?

[@K-healthTV]

한천가루 입니다. 우뭇가사리를 가루로 만든 것인데, 재료의 점성을 높여서 굳어지게 하는 목적으로 사용하였습니다. 참고가 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

[@이인자-c5s]

한천 가루 입니다

[@하늘높이-i1w]

팥에 탄수가 얼마나 많은지 ㅠㅠ

[@나래-y5x]

저는 첫물 버려 본적 없습니다

[@상환사]

심한변비에특효약좀 알려주세요

[@Rtbgk]

아쉬운대로.다시마환.먹는데.큰효과는없어요.

[@별구름-s1x]

팥이좋다고하네요 팥밥 팥죽 등ᆢ드세요

[@최여사-u8o]

결혼하니까 시부께서 장농안에다 초코렛이나 양갱 사탕등 사서 혼자 드시던데 올해 90이신데 아직도 당뇨없이 건강하시네요.

[@dfdtv5958]

팥~ 푹 불려서 , 압력 밥솥에 끓이다가 추가 딸랑 따랑 하면 , 불끄고 가만 둔다 ㅡ 절대 수증기 빼면 안됨 !! ㅡ 수증기 따라 팥물 넘침 !! ㅡ 열기 빠지면 , 뚜껑 열어야 ㅡ

[@2ndsparta212]

첫물 안버리면 속쓰리고 생목 올라옵니다~^^

[@비비-p6r]

팥죽만들어 먹어도 당뇨에 괜찮을까요

[@후루룹짭짭-m4l]

당뇨에 제일 좋아요

[@영란김-v2e]

헐 신물 올라 옵니다

[@박금자-t2i]

한천이 뭐예요.

[@younjayoo2704]

하얀 가루는 뭐지요? 설면 않했어요..

[@user-Onad]

한천이라고 말했어요. 꼭 넣어야 굳어지는 재료죠

[@차선영-e8j]

앙금이 몬지.?

[@younglankim3932]

재료의 양이 정확하게 설명이 없는 듯 팥 1cup인지? 햔천가루 양? 냄비속 하얀 송편같은것은 뭔가요?

[@나다가-n8w]

밤이라잖아요 밤 ㆍ

[@kmhwa157361]

끝까지 좀 봐요

[@이인자-c5s]

팥 종이컵으로 가지런히 두컵 한천가루 두숟가락 입니다

[@이인자-c5s]

한천 가루 입니다

[@김미정-e7v]

밤을쩌서 썰어넣는가봐요

[@김택란-l6j]

감사합니다첫물을버렸는데

[@불꽃-y2k]

팥을 갈아서 그냥 마시면 안돼나요 ?

[@김조이-k6s]

비리지 않을까요?

[@seonjuchoi1021]

저는 그냥 먹어요.기호에 맞으시면 문제 없을듯요.

[@위대한로또찬]

팥푹삶아 소금한꼬집 스테비아단맛 조금 넣으면맛좋던데요