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든든한 식사 대용으로 즐겨드시는 바나나가 드시는 방법에 따라
독이 될수도, 보약이 될수도 있다는 사실 알고 계셨나요?
바나나 영상에서 소개해드린대로 드시게 되면?
- 소화 건강을 개선시켜 줍니다.
- 혈당을 안정시켜 줍니다.
- 체중 감소 효과가 있습니다.
- 심혈관 건강 증진 효과가 있습니다.
- 암을 예방하는 항산화 효과가 있습니다.
끝까지 시청하시고 꼭 바르게 드시고 건강하세요
#바나나효능 #변비 #당뇨 #혈당관리