당뇨병, 이것을 놓치면 혈당 관리 소용없다

Рет қаралды 9,789

11 ай бұрын

당뇨병, 혈당과 체중을 동시에 관리하라!
“혈당도 내리고 몸에 있는 비계, 군살도 빼야 합니다.”
#당뇨
문의(063)433-7626 healingschool.kr
자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 자연식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.
* 자연식물식에 대한 질문은 아래 재생목록으로 정리해두었으니 참고해주세요.
• 자연식물식(현미채식)실천법
#자연식물식#황성수힐링스쿨

Пікірлер: 42

@user-zm7gu3wm3c 11 ай бұрын

박사님 감사합니다 저는 지난 4월 건강검진에서 공복혈당 331에 당화혈색소14를 찍으면서 깜짝 놀랐고 경각심을 갖게 되었습니다 몸무게는 59키로 키는 153입니다 유투브 영상을 보던 박사님 영상을 만나게 되었고 처음에는 금방 신뢰가 안되었습니다 너무 많은 정보가 유투브에 있었기에요 박사님 영상을 수십개 보면서 책도 구입하여 읽으면서 이 방법으로 해보자 결단을 하였구요~~, 직접 교육에 참가하고 싶었지만 시간이 나질 않아서요~~ 지난 5월 4일부터 현재까지 현미밥 생채소 과일만 먹고 있습니다 3개월도 안된 지금 공복혈당은 90-98정도 되고 체중은 53키로, 콜레스테롤도 260에서 200으로 떨어졌구요 피검사를 8월 첫주에 할 예정인데 곧 있으면 더 정확한 수치를 알수 있어요 체중은 2주일 간격으로 1키로 정도 줄어드는거 같아요 병원에서 지어준 당뇨약과 고지혈증 약은 먹지 않고 있습니다 뵌 적도 없지만, 이렇게 좋은 정보를 주기적으로 공유해 주셔서 깊이 감사드립니다 몸이 넘 가볍구요 식곤증도 싹 없어졌구요 몸 상태가 그 어느때보다 좋습니다 몸무게 45키로까지 감량 목표입니다 다시한번 깊이 감사드리며, 뵐 수 있는 날 고대합니다👍👍

@pensamisempre 11 ай бұрын

너무 심하신 당뇨시네요. 이런 경우엔 임시적으로 밥과 밀가루, 설탕, 과일 등 탄수화물을 싹 빼고 드셔 보세요. 목표 체중까지만요. 이른바 탄수화물 제한식...다른 건 얼마든지 많이 먹어도 혈당이 올라가지 않더라고요. 저는 그렇게 하여 당화혈색소 5.5 로 돌려놓았고 잘 지속하고 있습니다.

@user-zm7gu3wm3c 11 ай бұрын

@@pensamisempre 감사합니다~^^ 지금 많이 회복되고 있어요

@queserasera8352 10 ай бұрын

약 안먹어도 되나요? 병원에서 하루라도 약 안먹으면 뭐라하던데ᆢ 당뇨 7년차인데 6.1에서 지금은 9.8 이제 포기중입니다 약먹으면서. 먹고싶은거 먹으며 살자로 바꿨습니다ㅠㅠ

@pensamisempre 10 ай бұрын

@@queserasera8352 제 엄니 8.5이던 분이 지금 5.8로 유지 중이세요. 인슐린 주사 없이도 탄수화물 싹 빼고 드시는 거 오늘 당장 실천해서 식후 2 시간 혈당 측정 해보새요. 고작 113 나오시더라고요. 밥 빵 떡 과자 국수 등 일체의 쌀과 밀가루 든 음식 빼고 드셔야 해요. 두부 파프리카 상추 미나리 콩나물 등 반찬만 드셔 보세요. 첫 끼니부터 바로 혈당 쑥 내려가요. 꼭 해 보시길.. 단 게 정 당기시면 토마토양파수프 만들어 드세요. 만드는 법은 유튜브에...그걸 먹으면 달지만 살은 빠지고 당도 내려갑니다.

@user-yp4eg5nb3w 5 ай бұрын

@@queserasera8352 나중에 합병증 와서 위험해요 꼭 관리하세요.

@user-uh3qf3qt8x 11 ай бұрын

선생님 감사합니다.이시대의 의인이십니다~

@user-zl3bl2dd3k 11 ай бұрын

가공식품과 술 고기를 먹지 마세요. 70에서 57키로가 됐으며 저녁후 혈당이 320에서 어제 111이 나오더군요.. 당뇨 반드시 고칠수 있습니다

@user-zm7gu3wm3c 11 ай бұрын

예 공감합니다👍👍

@user-bh4cs6ox9n 11 ай бұрын

훌륭합니다.❤

@rich46267 11 ай бұрын

박사님~! 우선 감사의 인사드립니다. 저는 부산에서 명퇴후 재취업해서 지내는 60대 후반 남자입니다. 성인병인 당뇨,고혈압,고지혈증으로 병원처방약 7종류 9알을 복용했는데 병원의사 지시를 잘 따르며 생활했는데 병세호전은 커녕 점점 약은 늘어나고 약후유증이 심해져서 고민하든차에, 박사님의 동영상을 보고 현미채소과일을 먹으며, 3개월후에는 약도 끊었습니다. 지금은 당뇨,고혈압은 정상에 가깝고 고지혈증은 정상수치보다 아래로 나왔습니다. 어지움증,두통이 완전 사라져서 생활이 너무 즐겁고 콧노래가 절로 나오고 행복감을 느낍니다. 너무 너무 감사드립니다. 박사님이 아니었으면 약들에 치여서 약의 후유증으로 인생을 우울하게 살 뻔 했습니다. 진정한 의사이시며 애민정신으로 가득한 박사님께 다시 한번 감사인사드립니다.

@user-palgong3555 11 ай бұрын

선생님 말씀 감사합니다. 실천해 보도록 하겠습니다

@0nefineday 11 ай бұрын

오늘도 감사합니다. 박사님!

@user-bw5br8zm8l 11 ай бұрын

정말 중요한 영상 감사합니다 ❤❤ 짝짝짝

@super23healing 11 ай бұрын

암치유 과정에서 원장님 영상보면서 식단 관리하고 도움 많이 받았습니다. 이제서야 구독하고 댓글로 감사 인사 드려요. 유용한 정보 많이 나누어 주셔서 감사합니다. 항상 건강하세요!

@user-uh3qf3qt8x 11 ай бұрын

박사님 감사합니다~중성지방 조절하는데 음식이 정말 중요 했어요~😊

@user-ue5du9bz9z 11 ай бұрын

박사님 오늘도 좋은정보 감사합니다~

@user-tz1oo9tm2e 11 ай бұрын

감사합니답

@user-zw6tu8es4z 11 ай бұрын

감사합니다

@user-wb9ls2xq1y 11 ай бұрын

박사님.줗은말씀감사합니다 살찌는것을.방치하고.혈당만 내리는걸.생각해었어요 생각을바꾸겠.읍니다 감사합니다.

@user-tw7sk1cx1d 11 ай бұрын

열심히 채소 과일 현미 식단으로 관리하고 운동하고 원래 마르고 날씬한 친구가 있는데 당뇨가 안 잡힌다는 아이러니ㅠ

@user-rf6xu3io8n 11 ай бұрын

현미채식도 맛있는거 엄청 많은데 굳이 해로운음식을 ᆢ 너무 말랐다소리가 좀 듣기 그렇치만요 😅

@user-bv4ot3kg1c 11 ай бұрын

공복혈당만 110으로 평균보다 높아요ㅜㅜ

@prjiki 11 ай бұрын

루푸스 힐링캠프 가고싶어요. 어케 등록하는지 알려주시기 부탁드려요 🙏🙏

@user-gi4ix8rf9c 9 ай бұрын

박사님. 90이하. 87 70. 나오면 저 혈당 인가요. 저는. 식후. 두시간정도 되면 배가 자주 고프고. 해서 여쭈어 보는 거예요 당뇨약 먹고 있어요. 식후는. 150정도. 죽먹을때는. 200정도 되고요. 두시간 정도 지나면. 당이 떨어지고. 배도 고파요

@afsp98 11 ай бұрын

박사님 질문 있습니다!! 1. 생활하다보면 현미를 물에 불리는것을 깜빡할때가 있습니다. 유투브에서 알아보니, 현미밥을 물에 불리지않고 바로 하는법이 있더라구요. 냄비에 살짝 끓여서 / 소주 좀 넣어서 / 연달아 2번 취사 등요. 저는 냄비에 2번정도 물을 바꿔주며 살짝 끓였다가, 여러번 헹궈준후 전기압력밥솥으로 했는데, 괜찮게 잘 나왔습니다. 이렇게 현미밥을 물에 불리지않고해도(냄비에 살짝 끓여서) 밥이 잘 나오면, 불리지않고 바로해서 먹어도 되는지요? 아니면, 물에 불려줘야 현미안에 안좋은 것들이 불리면서 배출되고해서, 꼭 물에 불려서 먹는 쪽으로 해야하는지요? 2. 현미를 물에 불려서 만들어 놓거나, 위처럼 냄비에 살짝 끓여서 만들어 놓아서, 냉동실에 보관해서 조금씩 밥을 해먹는다면요. 이렇게 현미를 미리 좀더 해놓아서 냉동실에 보관하면서 먹어도 그 효능에는 아무 이상없는지요? 박사님 바쁘시겠지만 답변좀 해주시면 정말 감사하겠습니다.

@healingschool-kr 10 ай бұрын

현미를 물에 불리는 이유는 밥을 부드럽게 하기 위함이며 다른 이유는 없습니다. 물에 불려도 영양분이 감소하지는 않습니다. 현미밥을 냉동실이나 냉장고에 보관했다가 먹어도 영양적으로는 바로 먹는 것과 동일합니다. - 황성수

@afsp98 10 ай бұрын

@@healingschool-kr 박사님 바쁘실텐데 이렇게 답변해주셔서 정말 감사합니다.~ 아 그렇군요. 현미를 물에 불리는것이 특별한 이유가 있는게 아니고, 단지 부드럽게하기 위함 이군요. 그러면 주로 현미를 물에 불려놓아서 냉동실에 보관해서 현미밥을 해먹고, 가끔 다 떨어졌는데 물에 불려놓는것을 깜빡 했을때는, 위처럼 바로 해먹을 수 있는, 냄비에 살짝 끓여서 현미밥을 해먹기도해서, 현미밥을 끊이지 않고 계속 이어서 먹도록 하겠습니다. 가끔씩 현미밥 먹는것을 불려놓는것을 깜빡해서 빼먹기도 했는데, 그래도 꾸준히 먹어보니, 현미밥이 건강에 정말 좋다는게 느껴집니다! 박사님 답변해주셔서 다시한번 정말 감사합니다~

@user-dx9dl2cq9n 11 ай бұрын

박사님 궁금합니다!!! 먹방유튜브 보면 몸에 해로운거 엄청 먹는데 살도안찌고 건강검진도 정상이에요. 체질인가요?

@user-rf6xu3io8n 11 ай бұрын

저도 궁금해요 신기할정도

@user-tw7sk1cx1d 11 ай бұрын

모든 것에 정답은 없다.삶도 마찬가지라고 생각합니다

@healingschool-kr 11 ай бұрын

‘해로운 음식을 먹는대도 살이 안 쪘다’는 것은 영상으로 보아 그렇다는 말입니다. ‘군살이 있다’ 혹은 ‘군살이 없다’는 것은 주관적인 표현입니다. 그러므로 먹방에 나온 사람의 체중을 확인해 보아야 군살이 있는지 혹은 없는지를 알 수 있습니다. ‘건강검진에서 정상’이라는 말은 정상 수치를 얼마로 보느냐에 따라서 평가가 달라질 수 있습니다. 진짜 정상이 아닌 수치가 정상으로 알려져 있는 것들이 많습니다. 예를 들면 총콜레스테롤의 진짜 정상수치는 130입니다만 현재 병원에서 200을 넘지 않으면 정상이라고 통용되고 있습니다. 동물성 식품을 먹거나 가공한 식물성 식품을, 그것도 많이 먹으면 병이 생기는 것은 확실합니다. 지금 당장은 괜찮아도 곧 병이 생깁니다. - 황성수

@user-dx9dl2cq9n 11 ай бұрын

@@healingschool-kr 답변 너무 감사합니다! 현미채식 대해 잘 알려주셔서 정말 감사합니다^^