당뇨인이라면 꼭 알아야 할 당뇨 Tip

제320회 온라인 동아-아산 건강강좌
당뇨병의 진단과 관리
[내분비내과 고은희 교수]
00:00 인트로
00:19 당뇨병이란?
06:55 당뇨병의 증상
08:08 당뇨병의 진단
16:40 당뇨병의 급성 합병증
24:20 당뇨병의 만성 합병증
29:06 합병증을 막을 수 있나요?
32:05 당뇨병의 치료와 관리
45:39 정리

[@AsanMedicalCenter]

[타임라인] 00:00 인트로 00:19 당뇨병이란? 06:55 당뇨병의 증상 08:08 당뇨병의 진단 16:40 당뇨병의 급성 합병증 24:20 당뇨병의 만성 합병증 29:06 합병증을 막을 수 있나요? 32:05 당뇨병의 치료와 관리 45:39 정리

[@user-rz8hb2er2k]

X@zzz v

[@user-yk1ky2ps9o]

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[@user-mr8wd4jg6q]

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[@user-mr8wd4jg6q]

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[@user-mp8bl8ix4d]

감사합니다 말씀강의를 잘듣고 생각해보이 이십년전 부산성모안과 황변 병성이라고 치료를반았으니다 당뇨환자인줄 지금알았읍니나 왼쪽눈잘보이지않고 지금오른눈도 잘보지않 답담합니다 십년전에 왼쪽눈주사를 네번맏고 대구온지 십년이되었음니다 나이도 많아지고 한국나이로 팔십팔세입니다 지금 너무 늦은느김입니다 강의말씀듣고 너무감사합니다 많은유익된말씀 감사합니다 많은환자들위하여 좋은강의와 훌륭하신선생님 환자들에게 아주귀한선생님입니다 건강하시고 하나님께많은지헤와 능럭받아서 세계에서 제일가는의사선생님 되시길 축원합니다 감사합니다 항상기쁘하시고건강하세요

[@user-xr4zq4ro6s]

선생님. 말씀. 너무 잘 덜엇습니다 당뇨가. 완쾌되는. 그날을. 기대하면서. 열심히. 운동하고. 실천하겠습니다 👍👍👍👍👍

[@user-nr7cj3cq9x]

자세한 설명 고맙습니다.

[@user-nd9ik8mu8z]

당뇨병초기 진단을 받았는데 교수님강의듣고 많은 도움이 될것같습니다 교수님 상세한 강의 감사합니다

[@user-wj6qt8ny5e]

교수님 !너무 차분하게 정확하게 설명해주셔서 많은 도움이됩니다^^ 감사합니다~~~♡

[@user-lb2dl6bj1r]

10년째 아산병원 다니고 있고 4년전부터 주치의선생님이 고은희 선생님이십니다 최근 1-2년 코로나로 생활의 움직임이 적어져 9월달 당화혈7.8 찍었을때 이러면 안된다고 인슐린이라도 맞자고 하셔서 삼개월만 시간달라고 제가 운동과 식이 해보겠다고.. 그냥 약만 바꿔 주셨는데 그 인슐린 이라는 말이 충격이었는지 열심히 식이와아침 만보 저녁 탁구와 수영등으로 지난 12월21일 당화혈 5.6에 중성지방 300에서 80찍은거보시고 극한칭찬과 기뻐해주시는 모습에 뿌듯했습니다 환자는 그래요 의사가 즉 내 데이터를 알고 있는 주치의가 많이 중요한것 같습니다 종합병원 1인당 주어진 시간이 3-4분 정도밖에 없는 현실이지만 기억해주시고 기뻐해주시는거 매우 중요하다 생각합니다 4월에 있을 검사 잘받고 약을 끊는 방법도 모색해야죠.. 어떤 알고리즘으로 상단에 선생님이 제 유튜브에 띗는지는 모르겠지만 익숙한 이름에 놀라 끝까지 보고 글 올립니다 선생님 화이팅입니다 4월에 뵐께요~~

[@user-qn2ki7zx4n]

아직 당뇨 전이지만 ~ 항상 걱정입니다 친정엄마께서 당뇨였어서요 열심히 강의 듣고 운동 열심히 하겠습니다

[@MosesPlayground]

강의 정말 감사합니다. 아버지가 당뇨이신데 잘 이겨나가실수 있게 공유해드리려고 합니다. 교수님도 늘 건강하세요.

[@user-fz2hn6nf6i]

당뇨있어 걱정입니다 ! 고맙습니다 ~♡

[@Victoria-yr2us]

교수님 강의 많이 도움 되었습니다 감사드립니다~♡

[@user-bo3is6fj3l]

교수님~~지금까지 본 설명중 정말 최고이십니다 군더더기 하나 없이 정확하게 빠짐없이 ~~넘 감사히 잘 보고 갑니다 목소리도 넘넘 인상도 넘넘 좋으시네요 도움많이 되었습니다

[@user-ry8gu8gg4o]

1년전 영상을 이제 봅니다 많은걸 배우고 당뇨인으로 참고하고 생활에 접목해보 겠습니다 감사합니다 .

[@TV-qe4xs]

자세하고 친절한 강의 진심으로 감사드립니다 이 강의 계속 반복해서 듣고 공부많이 하겠습니다

[@user-bo4wn4db4n]

교수님 천천히 성의를 다해 강의해 주시어 큰 도움이 되었어요. 좋은 추석 맞으셔요

[@TV-91]

자세한 설명 넘 감사 합니다ㆍ서울 아산병원 고은희 내분비 내과선생님 ᆢ

[@jehee2919]

자세히 설명해 주셔서 감사힙니다 교수님

[@user-dd4wv1wo3u]

교수님 너무꼼꼼히 설명 잘해주셔서 감사합니다

[@user-sl4ct9ok9w]

감사합니다.식후혈당무작위 200이상이면 당뇨진단이라고 하셨는데, 전 386까지 나왔습니다. 제몸상태를 알게 해주셔서 정말 감사드립니다.

[@user-gy1by2vu8y]

지금너무알기쉬고 듣고있읍니다감사합니다

[@user-gy1by2vu8y]

부산낙동강둑을걷고있읍니다

[@user-tv3gg5pm3n]

고 선생님 좋은강의 감사합니다 많은도움 됩니다

[@user-xo3nt8bs2b]

고은희 교수님 정말정말로. 강의. 감사합니다 교수님. 건강하세요

[@user-nt4dr6pl9t]

선생님 꼼꼼히 설명해주셔서 감사합니다

[@user-xi4gt5fz4k]

당뇨에서많은도움이되서고맙고감사합니다

[@amsilo7067]

자세한설명 박사님 감사합니다

[@dhy8564]

좋은 정보 너무 감사합니다.

[@sjw2661]

유익한정보 감사합니다.

[@teachmekorean6084]

샘 정말 강의 잘 들었습니다 자세하게 알려주셔서 귀에 쏙 들어갑니다 감사합니다~^^

[@user-vk1nv4zo3l]

자세히 설명해 주셔서 감사힙니다 교수님...

[@user-fu7mx8hi4g]

감사합니다~ 알기 쉽게 설명해 주셔서요~^^

[@user-cy1du6pj9u]

자세이 설명해주셔서 몰랐던것을많이 알게되여 감사들립니다

[@user-gw3vq5mj7w]

쉽게설명해주셔서 감사합니다.

[@user-wi8rr3zu5j]

강의 감사합니다.

[@user-jp4np3dz6s]

교수님 강희정말 귀에 쏙쏙 들어옵니다 차분하신 강희 말씀대로 실천하려고합니다 열심이 노력하겠읍니다

[@seoyeon5000]

~~~유익한 정보 정말 감사합니다!!))

[@user-jh1xi3cd5d]

정보 감사합니다 지속적으로 부탁드림니다 구독합니다

[@user-tx4vc1zm5v]

수준높은 강의 듣고 더욱 건강관리 해야 하는데 음식물 욕심때문에 조절에 실패하는게 문제 입니다 항상 덕분에 잘 조절 할려고 노력 하겠습니다 ^^

[@user-nt1uc1ih2i]

ㅂ

[@user-dh2ks3kw9k]

선생님좋은말씀감사합니다

[@user-di9fo5zt8c]

당뇨환자들에게 에너지를 팍팍 불어 넣어 주시네요 멋진강의 감사합니다

[@user-xx9mx6mt9j]

ㅖㅖㅔㅣㅖㅔㅖㅖㅖㅖㅖ

[@user-eh6gz1ox3h]

감사합니다 음성만들어도 마음편안해져요

[@user-dh6ln8tt7j]

최고에요 !!!

[@user-zg4pz5km9o]

좋은정보 감사합니다 ~^

[@napunai]

고은희선생님 매우 도움되는 강의 감사합니다. 헐 유튜브 좋네요. 돈주고 받아야 될 강의 꽁짜로 듣는 이기분

[@keunjung5940]

Thank you so much for the diabetes 's correct knowlege in detail that learnt lot tonight.

[@user-lw6kp1kq9y]

감사합니다

[@user-fu3ks1ey5i]

당뇨에 대해 조목조목 쉽게 설명하시고 관리와 주위사항들 알게되어 너무 감사드립니다

[@user-zh5xr3el6x]

ᆢ감사합니다 ^♡^

[@user-no3vo8lv9x]

긴 시간 강의 정말 고맙습니다. 많은 도움이 되었고 당뇨 관리의 노력이 절대 필요함을 깨닫게 되었습니다. 담당 선생님의 진료 후 처방 잘 따르고 운동과 식이조절로 적정 체중 유지하도록 하겠습니다. 감사합니다~

[@user-mb7oq7pv3d]

J P0

[@user-um5qr6uy2y]

ㄴ55555

[@LeeLee-ib8hy]

안녕하세요 저희 엄마가 심한 당뇨인데요 원래 체격이 되게 좋으셨었어요 근데 당뇨가 오고부터 살과 근육이 쭉쭉 빠지면서 현재는 49~51kg로 너무 야위셨어요.. 저는 현재 외국에 거주하고 있어 엄마를 돌볼 수가 없는데요 요즘 어떠시냐고 물어보니 밥맛이 없어 하루종일 밥을 거의 안드시고 다리에 근육이 하나도 없어 마트에 가는 것 조차도 힘들어한다 하더라구요… 그래서 늘 집에만 누워계시고 잠만 자려고 하세요. 운동도 전혀 안하시고, 식사도 제대로 안하세요. 당뇨에 안좋다는 흰쌀밥만 드시고요, 보약같은 것 지어도 입맛에 안맞는다며 다 버렸다 하더라구요 정말 미치겠어요.. 심지어는 당뇨로 귀까지 안좋아지셔서 보청기도 하셨다합니다.. 이러다가 엄마가 돌아가실까봐 너무 걱정돼요 본인이 본인 몸을 돌보려하지 않으시는데 어떻게 하면 좋을까요? 병원에 가보라고 얘기해도 병원 가도 똑같다며 정말 전혀. 아무것도 안하세요 이럴 땐 도대체 어떻게 해야 하는걸까요? 가까운 보건소?라도 가면 엄마가 도움을 받을 수 있을까요? 정말 속상하고 어떻게 해야 하는건지 모르겠어요…

[@user-tx8vv3fz9o]

감사합니다.

[@user-cr5zw7it9j]

저도당뇨전단계데말씀들으니실천해야되겠습니다 좋은정보주셨서감사합니다

[@user-vi3su4wz4e]

댱뇨는 초기발병시 2~3년내에 식이요법과 운동으로 확실하게 조절하면 그상태로 쭉 간다고 합니다ㆍ그런것 같습니다ᆢ

[@user-jh5od1tv2x]

이해가 쉽도록 하는 설명이 좋습니다.

[@jong-oklee7597]

몇번이나 되돌려 가면서 선생님 강의 잘 들었습니다. 감사합니다.😆

[@user-vi3su4wz4e]

친절하고 자상하게 설명해주셔서 감사드립니다ᆢ아무리 들어도 과하지 않은 말씀 경각심을 갖게되고 많은 도움이 됐습니다ᆢ감사드립니다ᆢ

[@user-zt7mu9ex4e]

교수님 귀한말씀 정보 감사합니다~^^

[@user-lw8qg8py4f]

저는 당이 120~130사이인데 어떻게 해야하나요 혈색소도 6.8 정도나와요 어떻게 하지요. 근데 못먹어서 영양실조로 말라죽겠어요

[@user-kr4ze9fw2e]

알아듣기 쉽게 말씀해주셔서감사합니다

[@user-sn1qp8re3r]

잘 들었습니다 당뇨 전단계를 어떻게 관리를 해야하는지 궁금합니다.검진 받았는데 115가 나와서 걱정이 되네요

[@simpsonkim9893]

자세히 말씀을 잘하시네요 선생님 감사합니다

[@user-un1fk7sd2z]

선생님의강의잘들어습니다 차분하고 편한목소리에 감사합니다 수고하셨어요 선생님 좋은 하루보내세요

[@user-kq7he5qz7h]

2

[@user-kr1hq4oj7l]

ㅈ

[@oskumo2642]

누구에게도 잘들을 기회가 없었는데 자세한 말씀 감사합니다

[@simpsonkim9893]

ㅡ 선생님께서 하신 말씀 참 으로 정확한 말씀 이십니다 꼭 명심하겠습니다 대단히 감사합니다 🙏

[@user-fe8re4fq8p]

디ㅡㅡ디ㅡㅡ슺 ㅣㅡㅅㅇ

[@user-nt9ey2vt1j]

선생님 감사합니다 어쩜 당뇨병에 대해 이렇게 설명을 잘하시는지 정말 감사합니다 많은 도움이 됐어요 감사합니다 ~♡

[@user-cp6lx9bk9k]

다른 쌤들과 달리 상세하게 긴 시간을 진지하게 설명해주시는 열정에 감사드립니다

[@nanajin4278]

간단명료하게 알려줘야

[@GAJENDRA_EDIT_69]

Nice 🔔👈🙏

[@petershon9580]

늘 감사드립니다 당뇨1형 환자에 대해서 조언을 부탁드려요

[@TV-91]

당화 혈색소 수치 ㅡ 잘못 정하고 있네요 ! 적혈구에 붙어 있는 혈당 이 9이상 되어야 당뇨병 이고 전단계 는 8로 잡아야 한다고 봅니다ㆍ7% 154 평균 혈당 !

[@user-ce1wv9yk4n]

귀에 쏙쏙 들어오네요 인술린 두가지 맞고 약도 1알 먹고 있어요 가족도 도와주는 것이좋아요 고맙습니다 한끼만 흰밥먹어면 죽나 합니다 흰밥먹어면 라면 당이엄척 오르는대 요

[@user-zk2hx6sv3i]

저혈당이오면 굉장히어지럽고 힘이 쭉빠져 주저않고 시퍼요 그때 당시혈당은 50 이었음 준비한사탕 한개먹으니 회복됨 외출시사탕 꼭준빟하세요

[@user-mz7ny8eh1l]

선생님 피검사 하기전에 대장내시경때 먹는 약물 먹으면서 먁물 맛이 역겨워 엿을 조금 먹었습니다 그러고 검사하고 나니 당뇨 전단계 수치가 나왔다고 하네요 혹시 엿 조금 먹은것 때문에 당이 높게도 나오는지요 어린이 구슬놀이 구슬 두알정도 크기로 먹었습니다

[@choi9789]

선생님 강의가 넘 감사해요 💛 💗

[@user-zz1mt2sp6o]

좋은 강의 감사 합니다

[@user-dz9qi7wn2y]

감사합니다. 당뇨 때문에 약을복용하고 있는데 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.

[@user-wo3ph8ve6i]

감사

[@user-zd1tq7gu9c]

선생님 꼼꼼하게 설명잘해주시네요.저도당화혈색소가 5.6이나왔어요.걱정되네요 감사합니다

[@user-zt7lj8rp9s]

감사합니다...!

[@user-ev1jk3qy5j]

자랑스런내 주치의 고맙습니다!!!^^

[@user-eq4yp6wo1w]

안녕하세요 교수님 당뇨병 환자의 입니다 2형당뇨병입니다요양병원생활해요잘나지않내요인슐린매일마자요크게도움이않고별진이없내요알려주새요

[@user-en4oh7oe8c]

너무 전문적인 말씀보다는 환자들이 쉽게 듣고 이해할수있는 말을 해주면 더욱좋겠읍니다

[@bjw2465]

저는 수년간 당화혈색소 5.9이하 공복혈당 120이하를 유지하고 있지만 식후 한시간 혈당 (특히 밀가루음식)이 230이상 올라 갑니다. 당뇨로 진단되는지요. 선생님 말씀으로는 어느 때나 200넘으면 당뇨라고 하시니까요

[@user-sz5be3ff1z]

교수님 감사합니다 담에가면 밀어내지말고 꼬~옥 봐주세요

[@user-pc8ki6lu9y]

좋은강의 감사합니다.

[@user-nr5qj5sh7f]

좋은말씀 감사합니다

[@user-kp2pq9ut3g]

60대후반 당뇨병 초보 공복130 식후150 입니다, 당뇨병 관리에 자세히 설명을 감사합니다 당뇨병은 노력하면 완치도 가능한지요.

[@user-xg1rx2tf4j]

평생 관리요. 이미 췌장의 기능으로 완치는 없다고 하네요.

[@user-qq1tq9jy5t]

저는 85세 된여자 노인데당뇨를 앓은지십년이 넘었읍니다 인술인주사를 맞는지는5개월 되었읍니다아침저녁 약도 머코있는데 혈당이조절 되지않고 올나 갔다 나려왔다 하옵니다 당화 혈당이73 이라고합니다 전문이신 교수님께서 가르치심을 주셨으면 감사하겠읍니다

[@user-qq1tq9jy5t]

심장 시술해서 스텐드 2개박았읍니다 혈압은정상입니다

[@user-qq1tq9jy5t]

9

[@user-hu3ty3ee8q]

당료를진단받은지8년정도인데현실감있는강의입니다.많은강의를들었지만그저그렇고현실감있는강의는피부에와닿는느낌입니다

[@user-jh5md4kb6q]

마늘심 으

[@user-rd8wj3so4z]

4

[@user-kr1hq4oj7l]

ㅈ

[@user-lh8mj4vf1w]

교수님 강의잘듣고있습니다늘자세히설명해주셔서 진심으로감사드립니다 교수님도 건강하세요

[@user-cn2wh1mc1r]

좋은정보 감사합니다.

[@user-go1rg4mg6z]

좋은 정보감사합니다

[@user-sb8ip4ds8u]

저는 식후혈당이 220까지 나왔어요 그럼 저는 당뇨병이라고 봐야하나요

[@user-nr3rc5vs5d]

당뇨병성 망막증 스피루리나 한알 먹어도 괜찮아요.

[@user-rq9ql4du5z]

교수님 저는 올2월달에 당뇨 진단을 받고 약을 복용하고 있는데 약복용 후 살이좀찌고 특별한 증세는 없는데 요즘들어 서 날이추워서 그런지 발가락끝이 좀아프고 원래는 양말을 잘안씻는 편인데 발뒤꿈치가 시려서 수면양말을 신어야됍니다 이것도 당뇨 때문인가요 저는 가족력도 없는데 집안에 저만 당뇨를 앓고 있는데 왜그럴까요 혈당은 식전에 보통110정도인데 오늘은 식전 77 식후 144 네요 당화혈색소는 6.3에서 6.5왔다갔다 합니다 어떻게 관리를 해야하나요 좀처럼 관리가 잘안되네요

[@chongaielee925]

미국에 사는 교포 입니다. 인슐린 복용 중입니다. 배가 너무 아파 응급실 다녀 왔어요 변이 딱딱하게 굳어 변비라고 합니다. 합병증 입니까? 여긴 의사 진찰 받기가 너무 오래 걸립니다.

[@user-xs2of4jx2v]

당뇨병은 완치가없어요 평생관리해야 합니다 식사요법/생활습관/약물요법 병행해서 평생 매끼니마다 운동해야만 건강지킬수있어요 거지처럼 항상부족하고 배고프게 살아야해요 스트레스로 삶에품질이 떨어져요 매키매일 365일 관리가 싑지안아요 그냥.먹고뛰고자고해야지요 무조건 걸어유

[@user-qd2pc4cv6t]

아주 유익했습니다. 금연은 먼저 금주가 필수라 생각됩니다. 금연 잘 하다 가도 술에 취하면 나도 모르게 일행과 담배 피고 있는...

[@user-ed2mg6wp7j]

교수님 저는 당뇨환자 인데 당뇨 환자가 두유 와 바나나을 먹어도. 되는지요?

[@user-xg3cp9jq1z]

당환자된지20년넘었음나 선생님께진료보려며면 예약 후얼마나기다리면됨니까?

[@user-df7ls9fi8g]

내분비내과 고은희 교수님 저는. 65세 남성입니다만 얼마전까지.당뇨약복용 180 저 몸무게가94키로 나갔는데요. 운동해서 22키로 감량하고. 나니 지금은. 약. 안먹고. 정상으로 돌아오고 있습니다 당뇨에. 관하여 잘배우고 갑니다

[@user-kk7uo1ed8m]

잘 이겨내셨네요 앞으로도 꾸준히 관리하셔서 건강하십시오ㅡ

[@user-wj2bv2ud9d]

정말감사합니다

[@Aiuhere]

이때로 가고싶다

[@user-qk3nf7dd9e]

저경우 68세 당뇨 코로나오고 현재 2년 넘게 약 먹는데 못 먹는게 많아서 스트레스 받아 아예 조금씩 골고루 먹고 당체크 일주일 한번씩 하면 공복150 식후2시간뒤 180 나옵니다 신경쓰니 고통 갔아 이제나이 71세 되니 삶 의미도 그렇고 대충 신경 씁니다 당뇨약 먹어면 피곤이 넘 심해서 한숨씩 잡니다~

[@user-si3nh1ut2t]

당뇨인 Tip 편! 고은희 편! 교과서 같은 느낌이 드네요! 다른 유투브 당관련 듣다가 정리하는 느낌으로 들었습니다. 유병기간이 긴것이 당환자들 한테는 합병증세가 나타나서 매우 안 좋습니다. 고혈당 가기전에 초기 당증세 일때. 치료 상담 받고,정상 신체 회복을 위한 실천을 하는것이 백 번 났습니다. 저는 당 약을 6년 이상 꾸준히 거르지 않고 먹으면서 생활했습니다. 결국 100 정도에서 600 (영문으로 HI로 당측정기에 측정됨) 이상 고혈당 되서 최수봉 교수의 인슐린 펌프에 의존하면서 11개월 이상 고혈당 치료 관리 병행 중 입니다. 유병기간이 너무 길어서 생각보다 빠른 정상적인 건강회복이 안되고 있습니다. 당뇨는 초기에 신경써서 상담 받고,실천해야 할 병 입니다. 저는 당 약 먹으면 관리 되는 줄 알고,식이 요법이나 운동등을 병행하지 않고,직업 생활을 했습니다. 당 문맹 수준의 인식 정도 였고,심각하게 생각지 않고 일상처럼 생활한것이 결국 고혈당 합병증 환자 상태로 악화 되었습니다. 당 이라는것을 인식하는것에 대한 당 환자들의 공부를 해야,당 문맹 수준을 극복할 수 있습니다. 암 보다 위험한 합병증 악화가 당 이라는 병 이더군요! 자신의 장기에 저장된 근육이나 지방등을 칼로 짤라서 신체를 유지하는 병! 이런 비유적 표현의 병이 당 이더군요! 오즘 으로 당 이 빠져나가면서 신체 필요한 에너지를 자신의 장기에서 칼로 짜르면서 신체를 유지하는 병! 따라서 총체적인 자신의 건강계의 장기 악화와 컨디션을 위축상태로 악화시키면서 합병증 현상들이 확산되는 매우 위험한 종합적인 병 이더군요! 초기에 인슐린 펌프 치료를 통한 빠른 정상 회복이 매우 효과적이라고 인식했습니다. 자신의 건강성이 악화되기 전에 초기에 당을 발견하면 당 공부를 충분히 깊게 해서,당환자가 자각 하며,당치료를 위한 복합적 치료 방법으로 접근하는것이 빠른 정상인 건강회복의 지름길 이라고 생각 됩니다. 본명 변상규 1973년생 도인임 유익한 정보 잘 듣고 갑니다.

[@user-dq6fc9wy1s]

약이 처음1년 조절이되다 약도 소용없써요 운동해도 그때뿐

[@user-yy4mz1yt9u]

환자를 위해서 말씀을 하시나요. 아님의사님들 을위해강의하시나요?

[@user-ex7vc3ig9k]

전 만성합병증인데 당뇨인슐린 끊었고. 협압약은 어제 끊었습니다 현재 당화혈색소10.5에서 3개월 노력하여 현재 5.5입니다 눈과 신장은 어쩔 수 없네요. 하지만 인슐린 혈압약은 아웃 되었습니다 전 운동은 제로. 단지 균형진 식사와 식단 조절로 3개월 관리 해보니 최고였습니다

[@user-ii4lb7cp3z]

안녕하세요? 작년 8월 초부터 당뇨약 먹기 시작했어요 균형진 식사와 식단조절 배우고 싶어요 알려주실수있나요? 👩‍👧‍👧

[@user-zh4yh7or3z]

저도 알고 싶네요 당화 혈색소7.6 나와 어찌 해야할지 모르겠어오

[@user-si3nh1ut2t]

몸이 약이나 인슐린.기타 운동 이나 식이 요법에 의한 정상 회복이 될 수 있는 지속적인 체질성과 체력 관리 상태라서 다행 입니다. 환자는 복합적인 위축적 신체나 정신.심리 상태라서 그러한 단계적 효과가 복합적 개선이나 관리가 나타날 때가 좋다고 봅니다. 몸의 컨트롤 효과가 여러가지 방법으로 나타날 수 있어서 다행 입니다. 건강 회복 확장계 시간대 인것을 축하 드립니닺 본명 변상규 1973년생 도인임

[@user-tj8nb5dk2t]

실제경험하신분들의완치소식은전문선생님의설명보다좋아요

[@user-si3nh1ut2t]

눈 맛사지 나 눈 치료 건강보조제 및 눈 고글 전자 안경등이 있습니다. 알아보시고 악화되는것을 막는 차원에서 관리 되면,건강 유지기간이 길어집니다. 도움이 되길 빕니다. 그리고 운동을 선택해돼,원래 운동을 싫어하시는 분들이 있습니다. 저강도 산책은 인슐린 분비를 크게 자극하지 않습니다. 저강도 산책을 긴 시간 유지하면 신체 균형성을 저강도 안정계 폭으로 유지 관리 할 수 있습니다. 몇 개월이상,1년 단위 이상 지속했을때,몸 컨디션이 좋아지면 운동을 단계 상승 강화로 몸이 견뎌낼 수 있을 만큼 유지 관리 하시기 바랍니다. 도움이 되길 바랍니다. 식단이 80% 운동이 20%로 영향력을 미친다고 당뇨 의사들이 유튜브로 말하더군요! 지속적으로 저강도 운동과 식단 관리를 하다보면 체질이 변화되고,체력이 호전되어 안정된 평형대를 느낄 수 있을 겁니다. 단지 운동 강도 수준이 자신에게 큰 무리가 안되는 상태로 지속 가능하게 운동을 해야 합니다. 운동 강도와 지속성에 따른 건강성 안정계 평형대는 차이가 있으니,너무 무리하지 않게 평생 건강 관리한다고 생각하고,생활의 일부분으로 습성화 하여 루틴화 하시기 바랍니다. 참고가 되길 바랍니다. 본명 변상규 1973년생 도인임 당뇨는 평생 식단과 운동,적절한 약이나 인슐린 치료를 완치되기 까지는 지속해야 하는 병으로 알고 있습니다. 다소나마 건강할 때,건강의 질이 떨어지지 않도록 관리 차원에서 건강 계획을 실천하길 바랍니다.

[@user-gm8bj2qc2x]

약종류 너무 많고 부작용도 알려주심감사드림

[@user-vl7gz5cg1z]

결론 자신이 해야된다 의사분들 할게 없다 땡