Даосская оздоровительная гимнастика

Бянь Чжичжун - единственный человек, унаследовавший метод Хуа-шаньской школы дао, организовал группу для занятий из пенсионеров - бывших кадровых работников. В то время об этом широко сообщала китайская печать („Женьмин жибао", „Гуамин жибао", „Здоровье", „Чжунго жибао", „Новости Китая" и другие газеты и журналы). В январе 1983 года пекинское телевидение показало двадцатиминутную передачу, специально рассказывающую о методе Бянь Чжичжуна и о его чудодейственном эффекте.Упрощенный вариант Даосской оздоровительной гимнастики из 5 упражнений Хуашаньской школы ДАО в исполнении Бянь Чжичжун.

[@user-kr7zh5xl3y]

супер вообще) по этому видео выполнять гораздо легче, чем по другим. затруднение вызвало только одно упражнение, над ним придётся потрудиться, чтобы освоить.

[@user-xs4un4mm2e]

спасибо,что есть возможность поучиться оздоровительной гимнастике Даосса

[@lena-ger5man5sl]

Большая Благодарность!

[@user-bs1jj5sc8d]

Класс

[@user-ct4ht5cf2u]

Очень хорошо..

[@Dima.P]

Да, это правда, только надо каждый день утром и вечером делать.

[@artisbono]

Только физическим исполнением данных упражнений (волевым приказом поднять руку или переставить ногу) должного эффекта добиться невозможно. Эти упражнения делать легко, если исполнять три условия. Первое - нужно представить, что через макушку в копчик проходит стержень и вы на него нанизаны. Второе - это спирально вращение нижней и верхней части тела в противоположные направления. Третье - в каждом движении упражнений идёт вращение монады (присмотритесь, его не интересует физическое движение как таковое, он "рисует" монаду). И всё это одновременно и ни на секунду не терять контроль. Потеря данного контроля делает эти упражнения бессмысленными ибо смысл этой гимнастики - в умении делать её мысленно, потому что именно мысль приводит в движение энергии, а не размахивание руками или наклоны. Соединение этих трёх условия в одно целое - цель. Мышцы участвуют опосредованно.

[@tanya.kazmiruk]

Артис, как здорово Вы описали суть-мысль, приводящую в движение! Вы практикуете эту гимнастику: Можно задать Вам вопросы?

[@artisbono]

@@tanya.kazmiruk задавайте

[@user-dw4fj8dy6r]

Артис Боно,ты кто?чей будешь?

[@ganimeddivii6931]

Артис вы проводите занятия? Может у вас есть ваши материалы?

[@OlgaShalamay]

я когда-то по книге делала эти упражнения. Довольно сложно. Но в книге немного отличаются упражнеия. Эфект классный, помню, помимо прекрасного самочувствия, я могла осенью чуть не в свитере без куртки ходить, я не мёрзла вообще.

[@fernandosanchezcuadro1487]

+samajalubimaja Hello do you know where I can download the book: daoist health preservation exercises. Do you have the book? I am from Spain.

[@wespao7379]

@@fernandosanchezcuadro1487 hey mira ...www.e-reading.mobi/bookreader.php/105589/Byan_-_Daosskaya_ozdorovitelnaya_gimnastika.html es en ruso pero alguen puede traducir? Ups you speak English) so it's in Russian but maybe somebody can translate for you ?

[@fernandosanchezcuadro1487]

Hello, everyone, I am from Balearic Island and I enjoy very much watching this taoist exercices. Anybody in the world can tell me Where I can watch the second part of this video? Can anyone tell me which is master´s name? And the last doubt I have, Is Hua Shan taoist exercices by grandmaster Bian Zhizhong? Thanks for your attention and have a nice day.

[@tatyana1434]

очень интересно и полезно. но можно с переводом?

[@GoioRu]

Перевод здесь: goio.ru/gimnastika-xuashanskoj-shkoly-dao/

[@fernandosanchezcuadro1487]

+Goioru Hello I am Fernando from Spain, do you know where I can watch a Bian Zhizhongs video where appering all huashan exercises? Thanks for your attention and sorry for my english.

[@lena-ger5man5sl]

С Благодарностью!

[@GoioRu]

Даже этот комплекс на видео, это адаптация упражнений для пожилых людей. С полной версий 1 круга можно ознакомиться здесь: goio.ru/gimnastika/sekrety-molodosti-i-dolgoletiya.html 2 круг это работа со средним даньтянем в районе пупка, видео по нему нет, да и там смотреть особо нечего это внутрення работа.

[@lena-ger5man5sl]

Видео по ссылке тоже... Если это первый круг..остальные тоже есть?

[@TTaiga-qi6pe]

Кто занимается продолжительное время, поделитесь, пожалуйста, результатами.

[@fernandosanchezcuadro1487]

Всем привет, я из Балеарских остров , и мне нравится очень следят за данной даосской учениям . Никто в мире не может сказать мне, где я могу смотреть вторую часть этого видео ? Может кто-нибудь сказать мне, который является магистратуры имя? И последнее сомнение у меня есть , Хуа Шан даосской учениям гроссмейстер Бянь Zhizhong ? Спасибо за внимание и хорошего дня .

[@LyusyaIvanna]

упражнения - похоже можно заменить плаванием в бассейн -в общем))

[@wzhykhukpuk]

вот в такой манере исполнения и надо выполнять - как водоросли в воде, одним концом прикрепленные ко дну (земле), а остальным (телом) как в воде по течению

[@user-kg8cc9cg4b]

В кровати

[@user-st3yd8vi3d]

Странно, но о Бянь Чжичжуне никакой информации-когда родился, жив или умер, где найти упражнения лежа, сидя и тд. Но гимнастика просто волшебная, невероятные ощущения, легкая походка, гибкость. Хотя я самоучка и ее уверена, что все делаю правильно. Жаль, что тут не все упражнения

[@GoioRu]

К сожалению полного комплекса в исполнении автора нет, есть еще небольшой отрывок в его исполнении лежа. В книги есть его домашний адрес, можете съездить в Пекин и попытаться навести о нем справки. Также есть бумажный вариант в положении сидя, лежа и т.д., но на китайском языке.

[@user-st3yd8vi3d]

Ради Бянь Чжичжуна конечно стоит поехать в Пекин) Это уникальный человек, таких мало на земле. Я уже несколько месяцев занимаюсь, сразу многое не доходило, настолько это отличается от привычных нам упражнений. Очень нужно описание, только по рисункам ничего не поймешь. Особенно важно правильно переносить вес, тогда тело само находит правильное движение, вроде как на качелях) Спасибо за это видио

[@irynajuschin8725]

В книге написано, что упражнения в положении лежа, на корточках, на коленях, в кувырке и ползком требуют определенных навыков, поэтому в книге автор не знакомит читателя с ними. Так и здесь, соответственно. Будьте здоровы!

[@May_Meow]

Очень сложные на самом деле упражнения. Я вообще их не могу сделать все. Делаю только некоторые. И знаете, есть результат. Хотите верьте, а хотите- нет. В интерпретации Сергея Сороколетова (есть на ю- тьюбе) вообще нравится. Но за один день освоить ничего не выйдет.

[@user-up5te4if5r]

от музыки всё прошло..

[@user-xm6ci8wq9t]

Шаолинь маолинь!

[@May_Meow]

По книге тоже мало что понятно, если фигово развито пространственное мышление