Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! | Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?

[@werewolf8855]

На левом боку сердце, на правом печень, на спине нельзя, на животе опасно))) спим с этого дня стоя)))

[@Л.Шац]

На спине полезно.

[@РаяКушпенова]

😆

[@Mir-ianka]

@@Л.Шац на спине храп появляется.

[@gulnaraakhmetzhanova7624]

😃

[@mettuy520]

Угораю от смеха.. Точно,остаётся спать только стоя...

[@АпаПо-щ5ю]

Сколько специалистов столько советов. Я слушаю свой организм.Всем удачи и долгих лет. Будьте здоровы.

[@Liz-v9c]

Я также. Если неудобно и как бы не было полезно, но это мучение и ты не уснёшь

[@АЛЬБИНАМалькова-в6н]

Укладываешься по правилам ,а просыпаешся в такой позе в какой организму удобно🥳

[@ВераСколибог]

Голодной не могу уснуть,это точно,даже позы не помогают.

[@ZigZagych]

​@@ВераСколибог спи не больше 4-5 часов в день и начнёшь засыпать голодной

[@А.Р.А.ЕКБ.УРАЛ]

Альбина , вы на 100 % правы .

[@Алла-ь5р6г]

Чтобы проспать 5-6 часов, нужно вначале уснуть. У меня тоже такое бывает.Ворочаюсь, не могу уснуть, очень кушать хочется.Встану, съела маленький кусочек хлеба и сразу засыпаю.

[@Валентина-ж6щ5р]

Если взять учения различных врачевателей, то они считают, что ложиться спать нужно в удобную позу и это только на спине и просыпаться в этой же позе. К этому японцы например приучают детишек с раннего детства. А объясняется это тем, что прямо спать это самая удобная и безопасная поза для позвоночника человека. Ибо во сне человек может на боку лечь не совсем правильно и шея примет неправильное положение и будет пережата сонная, или позвоночная артерию. К мозгу будет плохо поступать кислород и организм будет испытывать кислородное голодание.Если так будет часто, то рано, или поздно начнутся проблемы. Поэтому они и спят прямо на спине, на низкой и широкой подушечке, не уже ширины плеч человека.

[@ВераБалакина-д5л]

Не надо нам внушать, в какой позе не прснешся. Спите друзья, так как вам удобно. Спаси вас Господи!

[@butoloca6656]

Спосибо💞💞🙏🙏🌹🌹🌹

[@ЗаираТемирова-б2з]

Вера, ему все раво, лишь бы поставили лайк. Они деньги зарабатывают,

[@butoloca6656]

@@ЗаираТемирова-б2з точно👍👍💞

[@olegmoskvichev1091]

Правильно! Согласен полностью! "Колокольчик" у этого сверхбородатого доктора в голове звенит и зарабатывает на наших просмотрах и комментариях!

[@totokolo-v3w]

Ещё давным давно было указано арабами и индусами и тибетцами, что на животе спят мертвые, как и на спине.. делайте выводы

[@АндрейСтепанцов-е5л]

Все болячки находятся у вас в голове, избавьтесь от ненужных мыслей и вы станете здоровыми!!!

[@АнатолийПолторацкий-ю6к]

Избавьтесь от головы и вы здоровы

[@МАРИНАБОГРЕ]

@@АнатолийПолторацкий-ю6к вот уж вы не угадали. Ни разу. Это вам тупые сказочники рассказывают, которые ни хрена никогда не знали. Вешатели китайской лапши быстрого приготовления.

[@Василисавасильева-е1г]

Артрит тоже у меня в голове?

[@ТатьянаБлагодатная-ъ4ы]

Золотые слова! Здоровья Вам!

[@АндрейСтепанцов-е5л]

@@ТатьянаБлагодатная-ъ4ы Благодарю 😊

[@АнастасияМалых-й1п]

Всем здоровья и гормонии с собой и окружающим миром! Респект всем, кто спит как удобно, молодцы !!!

[@НадеждаГончарова-ф4ь]

Самое главное, поблагодарить Господа Бога за прожитый день и помолиться на ноченьку грядущую, умереть можно и стоя, и при любой позе во сне, наше дело правое, как Господь благословит так и будет.

[@peonapeony8604]

Amen 🙏🏼

[@Samson.2022.]

Аминь!🙏🙏🙏

[@Естьмнение-ч9г]

болтун какой-то, а не врач. даже не досмотрел ролик.

[@oc284]

@@Естьмнение-ч9г Ну конечно болтун - он же сказал, что молиться необязательно. Наверное ненастоящий врач да?

[@ЛюбовьДмитиенко]

Очень верно сказано.

[@ВалентинаМихайлева-к1л]

Когда хочу спать засыпаю в любой позе а главное перед сном это помолиться.❤️

[@МарияВ-п6ь]

Да! Как помолишься утром - так и день пойдёт, а как помолишься на ночь - так и спать будешь. Это Духовные Законы.

[@ЛидияАвдеева-ь4ч]

Сказано доктором всё правильно, могу засыпать на левом и правом боку, на животе и на спине опасно, и больно.Доктор отличный, знающий своё дело, грамотный.Желает людям здоровья и долголетия. Успехов Вам и нам тоже!

[@АлександрАрцибашев]

И помыть ноги

[@ТатьянаМатвеева-з1э]

Я согласна на ночь читаю молитвы. И утром также читаю молитвы. Господь хранит.

[@sergeypetroff9664]

@@МарияВ-п6ь 70 лет не молился и не буду, но сплю очень хорошо.

[@ГалинаСнегирева-щ5к]

На боку - это любимая поза моей бабушки. Она прожила 92 года, и на здоровье особо не жаловалась. 😊

[@olgailina418]

Прочитала комменты, давно так не смеялась! До чего же наш народ омтроумен!👍👍👍

[@galagalina5]

А заодно и хамоват....

[@amirhanibragimov3525]

ЭТО ЖЕ КАЙФ.....ПУСТЬ ТАКИМ И ОСТАНЕТСЯ!!!

[@ИринаМалыгина-г7ь]

​@@galagalina5 Да, хамы мы. Да азиаты мы.

[@azalia410]

Мама моя спала как хотела , ела что хотела, прожила 90 лет

[@виктория-з4ц6о]

И моя мама прожила 90 лет, и любила жирненькую пищу. С мая месяца загарала, была самой загарелой женщиной в городе. А кожа была до преклонных лет очень хорошей. Ухаживала за ней.

[@ГюллерИсмаилова]

Как моя бабушка,прожила 103,проблема только слухом была.Когда ей было 72,дядя хотел лечить бабушку,она отказала.Сказала " мне так хорошо,плохих слов,вестей не услышу"

[@Наталья-т3р7ф]

Так в чём суть - KZbin не слушала, интернет не читала))

[@mishel4105]

Так потому и живут долго, потому что живут так, как им хочется, а не так, как им навязывают "знатоки" здоровой жизни.

[@РиммаРозымова]

Моя мама тоже, прожила 91 год..

[@ІринаЗарудна-в6у]

Хороший сон зависит от спокойной и беззаботной жизни)

[@tar5933]

Насчет, "чтоб не умереть во сне"... Я как раз считаю, что при здоровом образе жизни и в лет 90 "умереть во сне" - подарок судьбы 😉

[@НинаПавлова-ю8у]

Лучше в 100!🙃

[@halynachernysh7975]

Как, спать я не поняла, подушечка между ног,на боку, каком боку, как руки класть,куда не ПОНЯТНО!!Может, как-то стоя спать, как конь, ИЛИ не знаю!!!!!!!Я,привыкла, на боку, руки у меня, под бородой, всегда как-то так, то на одной стороне, то на другой, ноги как-то, шагом как идёшь, сложу,но не ВМЕСТЕ, а бывает, что вообще, бессонница!!Не, всегда одинаково, я ждала, что он СКАЖЕТ, позу полезную, СПАТЬ но не дождалась!!!

[@kornet3370]

@@НинаПавлова-ю8у прямо сейчас.....

[@asgerhuseynov6413]

@@halynachernysh7975 the io 0l

[@Лилия-о9ы]

@Станислав Кащеев 😅👍😂

[@ПроспектЛенина-л6и]

Доктору "мерси боку"! Спать впредь я буду на боку, И чтоб живым остаться, Не буду на ночь объедаться! 👋😁 А чтоб судьбу не прогневить, Навсегда я брошу пить !

[@АлександрКотковец-щ5б]

Доктор спасибо но о продуктах ни слова

[@ТатьянаЗлобина-ш6ь]

😆👍

[@ОльгаЧелышкина-з4т]

Маленькие дети умнее взрослых , не уснут, пока не поедят. Поели , и сразу засыпают ...

[@SvetlanaLat]

крутяк!!!😊

[@ЛарисаМаксимова-ж5м]

👍🤣Всем доброй ночи и хорошего сна 😊

[@МайяСоколова-о2о]

Сколько отведено Господом Богом столько ты и проживёшь, в каких бы позах ты не спал!!!

[@ОльгаКовалёва-и2я]

Так ничего и не поняла,как же правильно спать,но зато всегда немного прочитываю комментарии-я давно так не смеялась,аж слёзы вытирала,только у наших людей такое чувство юмора,КВН отдыхает.

[@ФилатоваГалина]

Полностью с вами согласна , комментарии - ЭТО СИЛА СИЛЬНАЯ!!!

[@АннаКиев-р4ч]

Спим как нам удобно и все будет хорошо. Кушаем тоже когда хочется. Могу в 10 вечера поесть и спать прекрасно.

[@АлександраТитова-с9ц]

Я тоже люблю читать комментарии- более реалистичные, чем автор, особенно, если украинский лживый брехун.

[@terri8932]

@@АлександраТитова-с9ц найдите русского нелживого. Чего здесь надо?

[@ЗинаидаКорчемкина-б1е]

​@@АннаКиев-р4ч здоровья от шот

[@НатальяЛукашевич-и8м]

Без интернета мы все ели и спали как хотели. Теперь не знаешь что есть и как спать.

[@oc284]

Без интернета в союзе все эти правила здорового питания и сна, а так же правила действий при эпидемиях были вывешены в поликлиниках на стендах с информацией - у каждого врача перед кабинетом висел свой стенд - так вот сон на боку и правильная подушка- там все это было расписано по пунктам. Как и список упражнений для здоровой спины - кстати сейчас в любой клинике, где лечат позвоночник этот список дают пациентам в таком же виде. Как и список продуктов для здорового питания. Хочешь помереть в 60 - твой рацион вкусная жареная картоха и хлеб и мясные суррогаты типа сосисек и колбасы. Хочешь жить до 90 (качественно, а не на толчке и в больничке) - питайся больше овощами, кушай зелень и меньше мяса. Про любой хлеб вообще можешь забыть.

[@Гарай-ш2ы]

Главное-с кем спать!!!

[@av9976]

@@Гарай-ш2ы Во в точку .

[@TheWap15]

Они на этом зарабатывают. Мошенники

[@Марина-г1э9з]

😂

[@АльмираМуканова-г2ш]

Крепкого здоровья и долголетия всем!!! Спокойной ночи и приятных снов всем!!! Божией мудрости и благополучия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия

[@mariaustinenkov8901]

Аминь ❤❤❤

[@speranzagioia5169]

Если контролировать позу, следовательно - не спать . Если спать, то в какой бы позе не засыпал - проснёшься в той, какая более удобная тебе.

[@БаянСаврукова]

Нет,спать для здоровья и отдыха нужно.Я предлагаю спать в мед.корсете.

[@ТатьянаМыльникова-ц6ч]

Это правда, всегда просыпаюсь на спине, не могу проконтролировать.

[@ЛюдмилаВ-э3м]

Вау, так внимательно слушала, оказалось была реклама подушек

[@ТаскиряДжангирова]

Вот именно

[@Гремучийшелест]

Захочешь жить или избежать боли, будешь контролировать.

[@ninakonovalova5165]

Всю жизнь сплю на животе и руки под голову. Но без подушки. Всех вас не переслушаешь и говорите все по-разному. Мне достаточно лет. Вот мне так удобно без ваших подушек. Попробуй усни если желудок хочет есть, он не даст и обязательно разбудит. Конечно не обжираться. 😊

[@СидоренкоНадежда-х1я]

Я тоже на голодный желудок не смогу уснуть. Кефир или пару ложек творога или бутерброд с сыром и успокаительным чаем) Тогда и сон приходит)

[@sabr3245]

Люди советуют и предлогают и не заставляют А другие люди посвоему выбору конечно Пусть сон ваш будет спокойным И полезным🌹

[@Алексей-г5к4п]

А потерпеть пару дней без сна не пожрав на ночь слабО?

[@victorlavender9065]

@@Алексей-г5к4п А зачем ? Что то меня терзают смутные сомнения , что издеваться над собой полезно .

[@ЛарисаГруздева-э2ы]

Издеваться.не.нужно. А.воспитывать.себя. То есть.тип о.тренировки непомешает

[@ЗакияДеркачева-ъ2в]

Эти доктора такие забавные, каждый учит спать людей по-разному. А Ванька слушает,да ест.

[@ЛилияКомарова-к1ц]

Помереть во сне, это счастливый исход, чем в больнице с болями и мучениями. Странное внушение страха, уснуть и не проснуться. Все мы здесь живём до поры до времени.

[@olgakolesnichenko8715]

Это, блин, счастье, во сне умереть!

[@Надежда-м1п8ь]

На стене на животе набоку нельзя как спать во время Петра сидя

[@АннаНигметова]

@@Надежда-м1п8ь да, стоя как лошадь...

[@СИРЕНГА]

Наверное, выгоднее в больнице, хоть хочется дома там и морг рядом и теперь все ритуальные услуги, да и дорога на погост короче..

[@ЛилияКомарова-к1ц]

@@СИРЕНГА Ну…кому что, а мне 20-летнего пребывания в больнице хватило. Да и кладбище от дома 300м, куда уж ближе

[@ЕленаПроваторова-и4р]

Чтобы быстрее уснуть иду к холодильнику, поем и сладко засыпаю... и, главное, утром встаю без головной боли 😄

[@ИринаТравкина-г9г]

Не поев перед сном, не усну.

[@НиколайТептев]

У,меня тяжёлой физической работы много....за день выматываешься в Ноль...Если поём мяса плотно, то есть повкусней и поплотней :утром встаёшь и чувствуешь,что восстановился,и спишь, Как,,убитый,, на голодный желудок не усну...и утром Как разбитое корыто Пробовал по разному,но сытому однозначно лучше...👍😉и живота нет и сила есть пока..в65.. Но не Курю.. Пельмени Плохо,а мясо Хорошо 👍💪👌🛠️🔧🔨⚒️

[@annasam5963]

@@НиколайТептев 👍👍👍👍👍

[@galinapazuhina3022]

Милое дело маленькое мороженое с крышечкой шоколада на сон грядущий и сон младенца.Правда мороженое кусается: 70 руб*30 дней- 2100 руб,только на него любимого

[@МарДи]

😂 я не понимаю, как можно "трудиться" спать . Ну как то надо жить)))

[@ЕленаОщинская]

НА СЧЁТ УСПОКОИТЬ ДУШУ, ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ПЕРЕД СНОМ, НЕ УСПОКОИТ НИКОГДА ПЕРЕД СНОМ МОЛЮСЬ ЖИВОМУ БОГУ И СПЛЮ КАК МНЕ УДОБНО, ТО НА БОКАХ ТО НА ЖИВОТЕ ЖЕЛАЮ ВАМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ И ХАРОШИХ СНОВ!

[@СветланаБулекина-й1ь]

Комментарии интереснее и полезнее, чем само видео.

[@АннаАгаджанян-г6т]

Это точно.

[@ТатьянаИванова-й7л1е]

Я всегда спала, не зависимо от позы, крепко и засыпала сразу . И вообще любила спать , но когда похоронила мужа, вот уже пять лет сплю три-четыре часа в сутки. И ни какие позы и таблетки не помогают. Видимо хороший сон зависит от хорошей и спокойной жизни.

[@АсияХасанова-е5ь]

Татьяна вы правы.спокойная семейная жизнь- залог крепкого здорового сна

[@ОльгаВанифатьева]

Если вменяемый, в меру воспитанный муж

[@Вера-ь9с9х]

@@ОльгаВанифатьева х

[@ОлегНовиков-у1д]

@@ОльгаВанифатьева Плюс здоровые успешные дети,внуки

[@АллаПетровна-в9р]

Точно у меня так же уже 26 лет. Сплю очень мало.

[@ЛюдаЗиновьева]

Спите с Богом, храни вас всех Господь!

[@trampampushavilk1381]

Сам давно заметил, что правильная поза - поза эмбриона. Спим на боку согнув колени. Не в упор до груди, а как удобно. Даже если поворачиваетесь на другой бок, то в такую же позу. Всё давно придумано до нас, причём самой Природой.

[@ЛюдмилаКалинина-у8к]

спасибо, их и правда всех не переслушаешь, а как наслушаешься и вовсе не уснешь. их задача главная- напугать, а дальше привязать к своему блогу, чтоб узнать как можно избежать того, чем они напугали при этом конечный итог- запишитесь на занятия или консультации. разве это врачи?

[@galinaperednenko7572]

Еще я заметила что в этой позе я засыпаю когда лишку дала алкоголю. Проверено мною годами.

[@КлараРашова]

Уж очень любите афишировать себя. Много болтовни ненужной, Краткость сестра таланта.)

[@tatianarusso3960]

@@ЛюдмилаКалинина-у8к У меня от его голоса тахикардия начинается...

[@ЛарисеСлугина]

То что хорошо одному для другого смерть. Надо слушать свой организм.

[@NinaYon]

В прошлом, люди в белых халатах, вызывали чувство уважения и благодарности. Сегодня же - равнодушие , а у многих - раздражения и страха. Что только не придумывают лишь бы стать привлекательнее. Тело само знает в какой калач ему свернуться, ему виднее.

[@tatianarusso3960]

Нина,Вы умница!!

[@РаисаЯкубович-д9к]

Ложусь спать, даю Господу Богу знать Крест подо мною , Бог надо мною, Ангелы при мне, что Ангелам то и мне🙏🙏🙏

[@usermobile126]

Сплю на боку в позе эмбриона... На животе спала в юности... На спине заснуть не получается... Всем доброй ночи и сладких снов! 😇💗💗💗

[@ВалентинаГусева-ц2м]

Я тоже больше всего люблю позу эмбриона, но где-то читала, что это из-за того, что не дополучили любви матери

[@tamarakutrynina6911]

Х

[@ТатьянаБорисовна-л7ф]

Я на спине не могу спать,неуютно...только на боку,еще и маленькую подушку под себя,вообще кайф,удобно,уютно...

[@ТатьянаАБ-г6ч]

Даже смотреть не стала ,нафиг страх на себя нагонять?!!! Сплю ,как удобно. И вам приятных снов,мои дорогие!!!

[@ТамараПоликарпова-т2ш]

Спасибо, добрые люди, за ваши комментарии. Подняли настроение, вы все такие остроумные, нахохоталась, пойду спать уже 1 час ночи, лягу на спину и так буду спать всю ночь. Спокойной ночи. Спать надо так, как вам удобно. У многих разные проблемы со здоровьем и каждый выбирает удобную позу. Сколько докторов столько и мнений. Алексей, а вы так и не обьяснили как же надо спать.

[@ЛюбовьГончар-п1к]

Спите,Тамарв,как оно само засыпается.Тело ,организм сам знает ,что ему лучше.Все мы разные.Добра.

[@ЛидияАталикова-б1з]

Твк вы ушли спать без мелатонина , он вырабатывается в промежутке с 10 до12 час ночи .Кто не вспел тот пролетел !

[@ЮрийЛомов-д7у]

Ну как же не объяснил? Подушки у них покупайте и будет вам счастье!

[@user-kkk22]

Он сам не знает.

[@ConVik-gs7nw]

@@user-kkk22 0

[@СветланаШадрина-ы9б]

Никого не слушайте,спите так,как удобно для вас.Ночью человек ворочается и принимает удобную для себя позу.А сколько отмерено прожить судьбой человеку,столько он и проживет.Будьте здоровы и счастливы!

[@Liz-v9c]

Все верно😂

[@skywalkeruacom5460]

НУ ДУРА ЖЕ! Человек Исследованием занят, и не заставляет ничем, говорит Ненавязчиво, Использует Такие слова, как: "Избегайте..." " РекомендуЕТСЯ ... " , А ты Тупое создание в ПЕРВО ПРЕДЛОЖЕНИИ ПИШЕШЬ охинею..... НИКОГО НЕ СЛУШАЙТЕ!!!!!"""""?????? что Это за фраза? как Ты живёшь ДолбоЛОБОМ по жизни - не значит правильно, вот Ты коза - Пошла на Хер отсюда!

[@emilybunin6020]

И всё-таки есть фраза"Помоги всевышнему помочь тебе!Это тоже кое что означает.Мтоит задуматься,а не спорить.Каждый решает для себя сам.🎉

[@emilybunin6020]

Стоит задуматься.

[@ВадимГончаров-ц6б]

​@@emilybunin6020😢

[@alonax1440]

Правильно спать на левом боку, засыпаешь мгновенно и ложиться необходимо в 22 часа и просыпаться в 6.00 утра, чувствуешь себя хорошо и работоспособность отличная!!!

[@АллаКазанцева-б3л]

Правильно подметили, сердце не на левом боку,а чуть где-то на середине,смотрели все свои снимки фюррографии,где пустота,мне 63, сколько себя,помню сплю на левом боку,и засыпаю сразу,а ночью,как придется,могу всю ночь проспать на левом боку

[@Nezemnaya70]

смотря кому полезно на правом боку, желчь в желудок не переливается...а про тех у кого рефлюксы появляются, тем даже подушечку под головой повыше надо... насколько люди разные бывают

[@ЛюдмилаБочарникова-ъ5и]

Это с позиции 'жаворонка" .А если ты "сова"?

[@ashotbadalyan6926]

А я поздно сплю, где - то 4 часа ночью. Это уже почти больше 30- и лет. Перед сном люблю хорошо кушать. Ну а если футбол начинается в 2 часа ночи и после добавочного тайма и серия пенальти заканчивается примерно 5 часов, не пропускаю, смотрю обезательно. Уже начинается светится, чуть сплю и давай 7:45 вставать и на работу. Привык.

[@ШухратИргашев-к5и]

А днём потом спать не хочется что- ли?

[@ОльгаБыховенко]

В пожелом возросте радуешься любому сну.

[@ИринаМалыгина-г7ь]

Верно. День, ночь, сутки прочь.

[@МИЛАМЕРКУЛЬЕВА]

Хочешь долго жить, живи естественно и меньше слушай такие ролики.

[@ВалентинаК-с6о]

Согласны, а то теперь будут спец. подушки втюхивать. Спите с любимыми в любой позе, и будете жить долго счастливо.

[@АлександраЧернышёва-в8р]

это Малышева из пустого в порожнее переливает.не знает уже что и говорить.У мясникова поактика а эта где какой орган ге знает

[@annasam5963]

@@АлександраЧернышёва-в8р Мясников такой же как и Малышева. Бестолковщина!

[@ОлегВасильев-у2й]

У лысого не там где надо даже волосы вырасли

[@ДжэммаПотапова]

Спать полезно в той позе, в которой удобно и комфортно, иначе просто не выспишься.

[@nataliebirykova7419]

Главное чтобы была кровать удобная у меня например нету кровати одно слишком твёрдая другая слишком мягкая и не знаю как мне нужно просто ровные кровать без всяких этих заморочек вот же думал что подарят мне такую кровать в дар

[@Людмила-ф6ы3ы]

Не гоните эту пургу.

[@Brantov]

Какая артистичность... Браво. Вам надо на сцену.

[@МарияВ-п6ь]

Молитесь перед сном и всех прощайте и будете спать как младенцы.

[@igorvkuznetsov3518]

но только делайте ЭТО на пустой желудок, без алкоголя, табака и травы... воду пейте за два три часа перед сном - вегетарианскую еду принимайте за четыре - пять часов до сна

[@Роса-ъ8ы]

Самый лучший рецепт!!!

[@АнтонинаЛяликова]

@@igorvkuznetsov3518 бред

[@ИринаВасиленко-я1ц]

@@АнтонинаЛяликова в смысле ;перед сном вы явно бредите ? Вам явно это -приввчнее

[@АнтонинаЛяликова]

@@ИринаВасиленко-я1ц я написала не про видео, а ответила на комментарий, потому что не все могут спать с пустым желудком и кушать одну траву, мне тоже нельзя жирное и всякое острое солёное, но нежирное мясо нужно обязательно, это тоже необходимо организму, надоели эти веганы. Если я перед сном не буду есть пять часов мне всю ночь кошмары будут сниться, я не могу голодная спать. А вы прежде чем оскорбить вникните в суть.

[@vladteyvan7564]

Когда у тебя бессонница, ты рад заснуть в любой позе, лишь бы заснуть. А если ещё и думать в какой позе полезно спать, вообще не заставишь себя заснуть.

[@ИРИНАКИРИЧЕНКО-щ8б]

❤

[@ЛюдмилаВасенина-с7ь]

Тоже плохо поняла доктора каком боку спать,но поняла,что прорекламировал доктор подушку с человеческий рост.

[@БорисСмирнов-ш6т]

И Вам - Ваших искушений в личностный опыт - для осознания! Останьтесь здоровым!

[@rusrom522]

Вчера бухой,спал на полу.На кухне.Отлично выспался.Свежий воздух,тихо и спокойно.Прошел дискомфорт в шейном отделе и сон хороший снился

[@СветланаДонцова-ы1б]

😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏

[@ЗВежливая]

Спите, спите на полу, заработаете воспаление сиждалищного нерва.

[@raisadumitras1648]

😂😂😂😂

[@ТатьянаКнязькина-ш1г]

😆😆😆😆😆😆😀😀😀😀

[@tatavasileva3951]

😀😀😀

[@ТаняСергеева-е4п]

По словам этого доктора ,я должна была умереть лет так десять назад,по словам Малышевой двадцать. А послушать Мясникова,так и жить больше не зачем.

[@Tatiana-sq8vs3wh6q]

🤣

[@ТатьянаКрикунова-з2ш]

Прикольное... 😁😁😁

[@ЖаннаСазонова-с6с]

Да, вы правы, и в таком случае лучше уж умереть во сне

[@FlightSchedule]

вот насчёт Мясникова не надо. У него есть практика и опыт, не одного поколения врачей. В отличии от многих. А его династия,отец и дед, довольно много сделали в медицине. Вы сейчас меньше знаете,чем он лет в 9. Да и довелось с ним пообщаться, грамотный врач. Можете убедиться, чтобы не быть голословной, ничего трудного нет, попасть к нему на консультацию,хоть он и главврач больницы.

[@raisadumitras1648]

👍👍👍😂😂😂

[@sofiya1965]

Живу честно, с чистым сердцем,, молюсь и утром и на ночь, плохо сплю, Все зависит от психики человека, обстоятельств жизни,

[@ВладелецНеизвестный]

Смерть во сне самая хорошая.Проснулся на Небе и Господь встречает.Добро пожаловать Домой!!!!!!!

[@ВалентинаГультяева]

Все мечтают умереть во сне , ноне всем так повезет, а умереть все равно придется,!

[@Надежда-м4ь5ф]

Все зависит от питания! Что жрешь на ночь так и спишь, а главное о чем думаеш! говори, : Ложусь и спокойно сплю, ибо тыГосподь даешь мне жить в безопасности! Аминь!

[@ixtiyormamatov4864]

Спасибо, большой, Алексий Маматов.

[@fkfk4534]

Доктор еще не знает, что умереть во сне это большое счастье. Это потому, что он пока не думает о смерти, но это только пока. Спасибо за полезные ролики.

[@amirkan___1991]

Мне бы не хотелось умереть во сне. Но и не в долгих муках. Мне кажется что надо осознать, попрощаться, ну и главное ни кого не напрягать. Понять, принять,уйти, срок максимум неделя,в лучшем случае день. Вот так бы я хотел уйти.

[@СергійНекрасов-я7е]

Это не доктор! Фуфлогон! Подушку ему в зад!😊😂😅

[@mishel4105]

Слушая "знатоков" долголетия и здоровой жизни всё чаще и чаще думаю, а не стать ли мне автономном😁

[@Svoboda_777]

Если пашешь как бобик, то и уснешь мгновенно и проснешься отдохнувшим.

[@всемдобра-б5с]

Е мое, сколько себя помню, только прилегла и сразу засыпаю...в любом положении, могу в одной позе до утра проспать)) я думаю организм лучше знает как ему удобно и нужно спать

[@АльбинаЕгорова-е9т]

Вы счастливый человек

[@АльбинаЕфимова-е8ч]

Я с вами согласна, вы правы 👍

[@всемдобра-б5с]

@@irayidastryipyetova7284 мне почти 60...а так да молода😀

[@svetlanasiverlova5687]

Счастливая!!

[@annasam5963]

@@irayidastryipyetova7284 Нет это не молодость. Так спит тот кто думает только о себе любимом и его больше ничего не волнует. Знала такую, и в 75 спала мертвецким сном в одном положении с вечера до утра. Однажды ночью была сильнейшая гроза, ветер, ливень, всё трещало и сверкало, от этого дети проснулись, а она только утром глянув в окно поняла, что ночью был дождь! 😁Во как можно оказывается спать! 😇

[@АркадийПетров-р1б]

Сплю за ночь во всех позах. Ем перед сном. Здоров, как бык... Силён, как мамонт... Не на что не жалуюсь.

[@СергейФедотов-е3ь]

Дедушка, а сколько вам лет --30!!!

[@АркадийПетров-р1б]

@@СергейФедотов-е3ь Нет! 96.

[@СергейФедотов-е3ь]

@@АркадийПетров-р1б шутник!!!

[@nadezhdakhmelevskaya766]

так держать!!!

[@ММА-х7л]

@@АркадийПетров-р1б 👍

[@Павильон-п1с]

Благодарю, всем здравия и процветания 🎉

[@АндрейСлоев-з2й]

Мозг сам выбирает позу человеку , в какой ему лучше спать . Главное ,созданные условия перед сном. Их много .

[@Алексей-г5к4п]

А Вы уверены, что у Вас мозг всё правильно делает? И откуда, кстати, он эту "уверенность" берёт? Не из-за увиденного, услышанного, прочитанного когда-то? А откуда уверенность тогда, что это именно Ваше?

[@АндрейСлоев-з2й]

@@Алексей-г5к4п , куда ты завел нас , не видно не зги ,идите вперёд, не ебите мозги .

[@sergeykuznetsov2049]

​@@Алексей-г5к4п. А ты опровергни.

[@ergozha7143]

Ложитесь на любой позе, как будет вам удобно, это знает только твое тело, а не какой нибуд доктор, это вам дан природой, и это нельзя нарушать слушайте только свое сердце

[@ТатьянаДолженко-ы8с]

Вот все наоборот Если ляжеш неудобно вертишся вертишся ,а потом вдруг лег и тебе комфортно и слааааадко засыпаеш ,вот это я понимаю та поза с которой организм согласился и принял, и душа спокойно пошла гулять, оставив тело в нужной позе!!! Всем здоровья

[@ГалинаХвесина]

Передача РАСТЯНУТА, А ПОСЛУШАТЬ НЕЧЕГО!

[@larisapokidko8008]

Это передача-замануха, ""подпишитесь на наш канал"".

[@Elena-dm2kf]

@@larisapokidko8008 чтоб не помереть во сне 😂

[@TatianaSmirnova-i5f]

И купите подушку:))))

[@ОлегВасильев-у2й]

Потому что это лысый,иди пописай

[@АЛИБАБАЙ-в1ш]

Очень оптимистично, всем смотреть перед сном!!! После такого вообще спать не захочется, и все обретут бессмертие!😀😀😀😀

[@ОксанаВоротникова-я5ц]

Скорее, перемрут от бессоницы. Представляете, толпа невыспавшихся людей!

[@ДимаДима-ж5г4ш]

... Спите , как удо́бно 👌💫👌💫👌... И проживёте тысячу лет 👌👌👌

[@ТатьянаУстинова-ш7г]

🤔 Спать почему-то вообще расхотелось.🤭🤣

[@masha18m]

🤣😂🤣

[@ЛидияБублик-ж2ш]

Классно !насмешила. !

[@Lubastik52]

Ага, лучше пойти подышать на 6-8😁😁

[@КумсиятХирамагомедова]

Точно Спать вообще расхотелось господин доктор.

[@ВалентинаМедведева-й3ь]

Уже,может вообще не спать?????Полная чушь.......

[@ВалентинаШестова-з3р]

Главное не есть серьёзной пищи за 3,4 часа до сна и , конечно, свежий воздух перед сном. СПАСИБО !!!!!!!!

[@turkce.fatihi]

Спасибо Вам большое за бесценные знания 👍👍

[@ninafrolova50]

Спокойный человек не нуждается в подушечках, а если понервничать, то считай ночь будет страшной😏. Только покой!!!

[@АлександраЧернышёва-в8р]

а если вдвоем спим.?да еще подушек наложим для двоих?это кскую кровать надо

[@AnnaAnna-nn3mj]

Это точно

[@ГалинаПекарская-ш8в]

Небольшая подушка между коленями помогает при болях в пояснице, проблемах с тазобедренными суставами- уменьшается боль.

[@СветаБулай]

Зашибись доктор, послушаешь и вообще спать перестанешь.

[@Николай-к3ь4у]

На животе спать крайне неудобно, т.к.шея находится в повернутом состоянии на 90°. Спать правильно в разных положениях : на правом боку , на левом боку, и редко на спине.Во время сна происходит смена положения т.к.мозг контролирует неприятные ощущения в руках и ногах.Многие замечали, что засыпали на левом боку, а просыпались на правом.Спокойного сна всем и будьте здоровы.😉😆😃.

[@aminatisrailova]

Проок мухамед рекомендовал спать на правом боку, подложив руку под голову, а там восне человек может и переворачиваттся,читайте коран,канон для человечества,а то что вы говорите подписывайтесь чтоб восне не умереть,это не в ваших руках,это уже записано на небесных скрижалях и никто не всилах остановииь это...

[@Ирэн-я1я]

С возрастом на боку ,на лице появляются морщины, бороздки!А на голодный желудок не заснешь, даже мерзнуть начинаю!

[@ДАР-э5е]

Есть старая поговорка:" не спиться- хлеб сниться", тоесть голодним тоже не уснешь

[@ЛюдмилаМилая-л7н]

А я наоборот не могу уснуть на сытый желудок. Лёгкий ужин в виде яблока или банана, минимум за час до сна. Или вообще после полдника не кушать.

[@ТатьянаВоробьева-ь6к]

прекрасно засыпаю на голодный желудок, утром очень легко себя чувствую

[@АнтонинаЛяликова]

А мне кошмары снятся, причём очень жуткие, когда голодная сплю

[@Ирэн-я1я]

@@АнтонинаЛяликова Ужас!♥️♥️

[@САНТАСТЕФАНИЯ]

ЗДРАВСТВУЙТЕ Алексей. Спасибо большое, что в наше время еще есть такие врачи. НИЗКИЙ ПОКЛОН ВАМ!!!

[@ayasani8402]

Слушая вас человек вообще откажется спать! 😁

[@TatianaSmirnova-i5f]

Зато хорошо засыпается во время лекции доктора:)))))

[@ТатьянаПанкова-н2з]

Надо спать, как солдат на посту, стоя с открытыми глазами !!!

[@allaidelchik7900]

Все правильно!

[@МаринаЖв]

Ой, какой же полезный у Вас канал!!! Все никак не могла понять , как в каком положении спать: то про левый бок услышишь, то про правый, то прочитаешь,что на спине лучше всего… а Вы тут все очень хорошо и понятно объяснили… а ведь сон- это так важно!!! Спасибо Вам огромное!!❤

[@Надия-н1ц]

Спать надо так, в туалет ходить так, кушать так, сидеть так, стоять так, даже умирать лучше так и т.д. Ужас, жизнь вся в правилах. А может все это в строну и делать все как подсказывает тебе твой организм.

[@Валентина-з3е6в]

НАРОД СПАСИБО ВАМ ЧТО ВЫ ЕСТЬ ЗА ВАШИ ОТЗЫВЫ, КОМЕНТАРИИ, ДУМАЮ УСНУ НОРМАЛЬНО ОТ ПОЛУЧЕННОГО ПОЗИТИВА ПРОЧИТАВ ВАШИ КОМЕНТАРИИ ЖЕЛАЮ ВСЕ ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, И ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО, А СПАТЬ ТАК КАК УДОБНО. ВСЮ ЖИЗНЬ ИСПОКОН ВЕКОВ ВСЕ СПАЛИ ТАК, КАК КОМФОРТНО, УДОБНО САМОМУ ЧЕЛОВЕКУ. ПОЧЕМУ ТО НАШИМ РОДНЫМ И ВСЕМУ НАРОДУ РАНЬШЕ НЕ СОВЕТОВАЛИ КАК СПАТЬ.

[@mariaustinenkov8901]

Аминь ❤

[@azkaail4966]

Теперь всегда так сплю, спасибо за совет по быстрому уходу из жизни

[@ЛюдмилаПасечник-у7б]

В наших человейниках уснуть очень трудно:то стучат,то кричат,то что-то падает где -то.Стены картонные, слышимость 100%, никакой счёт не поможет.

[@Nash_Aidamir]

беруши с аптеки надевайте .лучше засыпается.

[@ТаняАйс-ч7и]

Делайте что-то , передвигайтесь - нужен сделать все , чтоб падать в сон моментально ! В вставать в 4:30 и понеслось ..!))

[@nataliebirykova7419]

У нас соседи сверху покоя не дают и прыгают целыми днями и до ночи ходят невозможно вообще

[@ФадееваНаталья-ъ6т]

@@nataliebirykova7419 у меня дочь за волосы отходила такую соседку(у них детей нет) у нас маленькая внучка. Взымело дейстаие!

[@nataliebirykova7419]

@@ФадееваНаталья-ъ6т я тоже воевала,толку нет,я тоже была Фадеева по мужу

[@oksanaabramova5063]

Послушаешь таких советчиков на ночь и спать не захочется..) всем добра!

[@ВиталийОстапчук-ы5ю]

Это правильно - не есть перед сном. А еще лучше - вообще не есть ! И не спать на спине, на животе, не на том боку - а еще лучше ввобще не спать ! Именно так - и не есть, и не спать ! И тогда от тебя останется только дух святой и болеть ничего уже не будет ! Никогда !!

[@galinasoboleva6649]

Хоть один, единственный врач говорит правду и против любого алкоголя. Остальные придумывают какие то полезные нормы, которых априоре не существует. За информацию большая благодарность.

[@ВалерийКрымов-р9п]

Ну да, все дураки, кто тысячелетиями виноградники для виноделия выращивал, а тут вот вы с доктором одни умники.

[@Pickme_42]

Спи как хочешь ешь что хочешь гуляи сколько хочешь и не забивать в голову всякие болезни и будеш здоров

[@АндрейЮвелиров-з8р]

Благодарю за видео! Полезная информация, толковая лекция, интересные знания! Thank you for the video! Useful information, an intelligent lecture, interesting knowledge!

[@Valentina001]

Сплю на левом боку, естественно переворачиваюсь на правый, но засыпаю только на левом. Мне не мало лет и сердце у меня больное. Но ничего не могу поделать, привычка😊

[@всемдобра-б5с]

Я тоже люблю спать на левом боку

[@ЕвгенийВараксин-г7е]

Сон на левом боку - это правильно!

[@МарияМокрушина-щ8н]

Правильно,так спят китайцы, говорят если спать на правом боку сердце наэодится в подвешенном состоянии и это вредно для него, а вообще моё мнение меняем позы за ночь как сам организм подсказывает.

[@ТатьянаВоеводина-ш7х]

Для сердца это не влияет

[@ВалентинаГусева-ц2м]

Вы правильно спите на левом боку

[@раисакухмакова]

Спасибо доктор, за советы. Но, у человека есть, свои позы, здорового сна. А , помирать, как Господь, распорядился.

[@АстгикАкопян]

Спасибо Вам большое очень интересно про подушки про сны про колени пожалуйста подробнее расскажите нам сами тоже будете здоровы Спасибо ещё раз за ваш труд

[@ГульбахорБултырова]

Всю жизнь сплю на спине. Сначала в разных позах, но в конце- обязательно на спине. И просыпаюсь в таком же положении.

[@ashotbadalyan6926]

А я на спине никак не могу. Не по волю 3 раз спал и 3 раз во сне увидел фильм - ужас. Встал весь в поте. Кому как удобно, так и спит. Ролик не пригоден.

[@feelgood7758]

Спасибо,подняли настроение 😁

[@OlgaKomaricheva]

Алексей! Спасибо Вам большое за советы как надо спать, это действительно очень важно для человека, буду стараться придерживаться ваших советов, чтобы сон был полезным, а потом и здоровье покрепче. Спасибо!!!

[@ludasiktoschoparan9855]

Добрый день ! Видео опубликовано в день рождения моей старшей дочери ! Для меня очень полезно знать , как спать спокойным сном , какую принимать позу . Подушки , оказывается , нужно выбирать не только для головы , шеи , а и для живота ( у кого имеется ) , колен , ног ... Спасибо за видео ! На ночь стараюсь обходится лёгким ужином часиков в 19 . Засыпаю быстро , думаю о приятном , радостном !

[@evdochiabolocan6129]

))))

[@angelkot8907]

А какая связь между видео и рождением старшей дочери 😅

[@Ингуся]

Профессор Неумывакин рассказывал, что чтобы позвоночник хорошо расслабился, нужно спать на животе, одну ногу согнуть в колене и отвести в сторону. Эта поза крокодила. Кстати в этой позе быстрее засыпаешь.

[@TatianaSmirnova-i5f]

И просыпаешься весёлым и здоровым крокодилом:))

[@yevgeniyagoncharenko211]

Ингуся Ан А лапы ваши куда кладёте в позе крокодила? Пардон руки 🙂)))

[@ИринаВасиленко-я1ц]

Поза «крокодила для тех кто ближе к их природе по сути

[@МаринаКроква]

Очень удобная поза. Люблю так спать

[@Liz-v9c]

Это моя наилюбимейшая поза. Значит организм лучше нас все знает😂

[@sofiya1965]

Я не засыпаю на пустой желудок, и состояния души, спасибо всем, здоровья всем

[@vadimelchik3104]

Если хочешь быть здоров,то забей на докторов!

[@АльбертХалиуллин-ш1г]

Вы можете заснуть как надо,а когда спите вы уже не контролируете себя.Можно нанять кого нибудь,чтобы сидел около вас всю ночь.

[@ЛюдмилаКузнецова-я6ы]

Во сне человек себя не контролирует и неважно, как ты заснёшь.

[@ВиргинияДобронравова]

Доктор ,вы так не сказал на каком боку спать, но несколько раз просили, чтоб мы подписались, нажали на колокольчик и поставили лайк, что вы за...........

[@verak3739]

Странности и так нельзя и так вредно, а так вообще помреш !!! Да и таких подушек никогда не видела!!! А КАК МОЖНО ???спасибо нашим людям !!! Почитаешь комментарии - посмеёшься ! И легче становится ! Таких людей которые объясняют что никак нельзя и не дают правильный совет и выход - слушать думаю не стоит !!! Доктор уважающий себя и своих подписчиков- должен учить как правельно и почему- прежде всего а потом как не правельно и почему !!! Уважайте своих подписчиков !!! Благословений вам и мудрости !!!

[@ШахлоЖураева-с5у]

Вас не поймёшь, кто-то говорит на левом сердце нельзя, на правом печень нельзя, на спине говорите , что органы давят на позвоночник, лицом нельзя , что давит позвоночник, точно приходиться стоя ))))

[@samvelhov386]

stoya nogi bolyat

[@ОльгаСайгашова]

Всё это мыльная опера.Как человеку удобно,так он и будет спать.Когда молодые,хоть на животе,хоть на спине,без проблем можно спать.А с возрастом правильно или не правильно,всё равно плохо спится.Когда хондроз и больные суставы,в любой позе это скажется.Мне вот на пример,хоть вешайся.На боках спать больно,на спине храп мешает,на животе тем более.Хоть стоя спи.И ни один врач не может сказать,почему больно спать на боку.И чем дольше лежу на боку,тем больнее становится,и эта боль меня будит.Как перевернусь на другой бок,боль тут же проходит.А позже и на на другом та же история.Вот и кручусь всю ночь.

[@tatianarusso3960]

Оля,это проблемы с позвоночником,у меня тоже такое,но стало лучше,занимаюсь лечебной гимнастикой для поясницы,и других отделов позв-ка.Комплексы давно еще купила у Бониной.Сейчас добавляю другие для коленей,и т.д. Нравится д-р Евдокименко,нахожу для себя помощь,мне уже 75 ,не все подходит.Этого лучше потерять,ничего путного от него не услышите,я в медицине немного разбираюсь...А что до подушки между ногами-это давно известно,молодым ни к чему,в основном ,когда проблемы есть.Я пользуюсь и без нее уже не комфортно.У нас их продают,а раньше просто любую брала подходящую.Будьте здоровы.!

[@katbrown2531]

Скручиваем край одеяла,которым же и укрываемся и кладем между ног. С самого детства так сплю,просто потому что испытываю дискомфорт,когда ноги соприкасаются. А теперь еще и узнала,что это для сна полезно.🙂👍

[@Пчёлка-й3и]

В ковидный период лежать только на животе где логика, все завались из за бабла

[@kamchadalochka70]

Я почему - то тоже так делаю, и еще всегда ногам жарко, никогда их не укрываю.

[@ФеяЯ-ь8я]

Мне наоборот не нравится что то запихивать между ног-очень неприятно становится☝Я даже в обнимку, или когда на мне рука мужа спать не могу-скидываю😂

[@katbrown2531]

@@ФеяЯ-ь8я Отдельное одеяло в помощь))

[@ФеяЯ-ь8я]

@@katbrown2531 Зачем, я об него ножки грею иногда. 🤗

[@ЕкатеринаТищенко-й7щ]

Спасибо вам доктор большое за информацию дай бог вам здоровья

[@АлинаКормужанина]

🤔Разве, что связать себя в правильной позе....🙄 Как можно себя контролировать во сне 🤷‍♀️