DAS hilft dir bei Gelenkerkrankungen!

DAS hilft dir bei Gelenkerkrankungen! | Top 5

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FormelFroböse

Күн бұрын

Пікірлер: 52

@theomeron9579 Ай бұрын

Genau das brauche ich. Ein Video zum Thema - Lebensmittel für die Gelenke -. Ich habe leichte Probleme mit den Knien.

@formelfroboese Ай бұрын

Viel Spaß beim Anschauen!

@klaus502 Ай бұрын

Hallo ich habe seit circa 5 Wochen Schmerzen in der Hüfte@@formelfroboese Kam mehr oder weniger plötzlich. Habe mein Leben viel Sport gemacht und trotzdem diese Beschwerden. Es ist sehr sehr schmerzhaft... Was kann ich noch alles dagegen tun. Bin heute 64 Jahre alt geworden. Über ein Antwort würde ich mich freuen.

@katjaerfgen455 Ай бұрын

Das war sehr lehrreich lieber Ingo, vielen Dank. Ich leide seit ein paar Jahren unter Arthrose, welche manchmal sehr schmerzhaft sein kann. Dank deiner guten Tipps werde ich so einiges jetzt an meiner Ernährung umstellen. Vielen Dank und lieben Gruß Kati 😊

@tinab8327 3 күн бұрын

Vielen lieben Dank für die tollen Infos . Habe Rheumatoide Arthritis was zur Zeit bei mir in Schüben auftritt. Was neben der Ernährung auch noch zu erwähnen wäre, Stress reduzieren und Bewegung im Alltag . Soziale Kontakte usw… Liebe Grüße aus Wolfsburg

@TD-qm6vt Ай бұрын

In der Natur gibt es halt alles was wir brauchen

@evaclaudialeiner1255 Ай бұрын

Vielen Dank und einen schönen November @

@formelfroboese Ай бұрын

Ebenso!

@ThorusCrusius Ай бұрын

Durch das Entfernen von tierischen Proteinen bin ich meine häufig auftretende Arthritis seit 2010 los.

@frankd.5519 Ай бұрын

Danke schön

@formelfroboese Ай бұрын

Bitte :-)

@gabibruckner9004 3 күн бұрын

Ökologischer Lachs bekommt man so gut wie gar nicht,das ist schon einmal das Hauptproblem.Lachs aus Aquakulturen sind auch nicht ideal. Aber Algen Öl ,das ist die Alternative für mich.Brokkoli ja auch super, leider aber auch schwer als Bio zu bekommen.Die Walnuss ja das ist bei mir täglich auf dem Plan. Vier-sechs Stück und ca. 10 Mandeln.Kurkumin nehme ich als Nahrungsergänzungsmittel.Grüner Tee nie abends,aber am Morgen....

@barbaraapold5646 Ай бұрын

Ich suche dringend nach mehr Klarheit bezüglich der Bewegung bei Arthrose, irgendwas läuft da noch falsch. Ich gehe seit einem Jahr wieder ins Fitnessstudio, kann aber nur ohne Gewichte trainieren. Die Besserung beträgt vielleicht maximal 20%. Vor allem das Gehen ist leider nicht besser geworden. Ich versuche es jetzt noch mal auf dem Laufband mit Festhalten, weil ich denke, wenn man die Gehbewegung weniger macht, wird sie automatisch schlechter … ob das was bringen kann?

@S.Ja. Ай бұрын

Das bißchen Fisch hilft nicht, dann wirklich 1 g richtiges Fischöl/Algenöl täglich.. Vit D3 ist so wichtig! Danke❤❤❤

@oguzpolat4395 Ай бұрын

Ich habe Arthrose und Du meinst, 1g Fischöl Algenöl, Vitamin D3 täglich hilft bei schmerzen?

@S.Ja. Ай бұрын

@ ich gehe von MIR! aus, nehme auch Curcuma (Nano)hochdosiert( auf Bioverfügbarkeit achten), bestimmt 1 Jahr lang. Noch wichtiger ist, glaube ich, gezielter Sport, muskelaufbau…

@oguzpolat4395 Ай бұрын

@@S.Ja. Geht es dir besser mit deiner Arthrose?

@S.Ja. Ай бұрын

@@oguzpolat4395 ja, natürlich ist es auch Wetterabhängig .( bei Föhn, da ist es schon sehr unangenehm, halt Nerven sind dann angetriggert) ansonsten alles im grünen Bereich :-)

@Maria-my1nj Ай бұрын

Hallo, ich bin Rheumatiker und hab Rheumatoide Arthritis. Leider kann ich das nicht bestättigen, daß Essen die Schmerzen lindert. Esse oft Lachs und ähnlichen Fisch, meine Schmerzen werden aber durch das Essen nicht weniger.

@reginapeter2508 Ай бұрын

Völlig richtig, das hat mit Essverhalten garnicht's zu tun. Auch bei Arthrose, da sind Gene und Östrogenspiegel verantwortlich!!!!!!!!!

@peterrinas3862 28 күн бұрын

Die Entzündungen werden durch Stoffe in Deiner Ernährung getriggert. Ich würde erst mal alle tierischen Eiweiße stark reduzieren oder ganz weglassen, vor allem Milch. Die Pasteurisierung von Milch verändert das Eiweiß, was der Körper dann als fremd erkennt und bekämpft. Ebenso sollte man alle modifizierten (also industriell bearbeiteten) Lebensmittel meiden. Die Haltbarmachung von Lebensmittel verändert diese chemisch. Sie können dadurch vom Körper nur noch schlecht verdaut werden, was zur "Vergiftung" des Körpers führen kann. Alles, was der Körper nicht sauber verstoffwechseln kann, sind Giftstoffe, die durch die Leber entgiftet und dann über Darm, Urin, Haut, Lunge ausgeschieden werden. Falls die Entgiftung oder Ausscheidung nicht möglich ist, reichern sie sich im Körper an und verursachen verschiedene Krankheiten, wobei man oft keine eindeutige Ursache feststellen kann. Man spricht dann von systemischen Erkrankungen. Eine solche sind auch die Autoimmunkrankheiten. Ich führe das auf die Fremdstoffe im Körper zurück, die wir über die Nahrung, Wasser und Luft aufnehmen. Wenn die Entgiftung und Entsorgung nicht richtig funktioniert (bei mir hat eine Heilpraktikerin mal Leberschwäche als Ursache meiner Psoriasis vermutet, eine entzündliche Hauterkrankung, die zu den Autoimmunkrankheiten zählt wie Dein Rheuma), führen sie zu entzündlichen Prozessen. Brot mit Weizenanteil ist durch den veränderten Weizen sehr stark entzündungsfördernd, was bei mir gleichfalls die Psoriasis anregt. Meide alle anregenden Stoffe wie z.B. auch Kaffee, Alkohol oder viele Gewürze. Ich trinke nur selten Kaffee, dafür aber viel grünen (keinen schwarzen!) Tee. Vermeide auch psychische Erregung. Dadurch werden Kortisol und Adrenalin ausgeschüttet, die den Körper in Aufruhr versetzen und Entzündungen fördern. Die Psoriasis macht sich zwar in jungen Jahren als Hautkrankheit bemerkbar. Aber in späteren Jahren kann sie auch Entzündungen in den Gelenken, Sehnen und Wirbelsäule verursachen. Man spricht dann von einer Psoriasis-Arthritis. Gottseidank bin ich bissher davon verschont geblieben (bin jetzt 67), aber ich muss stark aufpassen und meine Lebens- und Ernährungsweise entsprechend anpassen. Was bei mir Entzündungen fördert, wird es sehr wahrscheinlich auch bei Dir tun. Von daher ist nicht das Essen bestimmter Nahrungsmittel zielführend, sondern das Weglassen aller entzündungsfördernden Nahrungsmitteln. Das sind (leider) eine ganze Menge.

@ego789 16 күн бұрын

Versuch mal, Zucker und Weizen wegzulassen. Hilft sehr flott, nach ein paar Tagen sieht man bereits Verbesserung!

@uwepraus2142 Ай бұрын

Arthritis kann auch durch Gicht ausgelöst sein, d. h. Harnstoff über 7 mmol im Blut. Lachs und Brokkoli enthalten sehr viel Purine und daher nicht zu empfehlen.

@peterrinas3862 28 күн бұрын

Ja. Aber nicht der Harnstoff ist schuld, sondern die mangelhafte Fähigkeit des Körpers, den Harnstoff richtig zu entsorgen. Da er sich in den Gelenken ansammelt, wo er nichts zu suchen hat, regt das natürlich Entzündungen an. Die Ursache von Arthritis ist die gleiche wie die von Gicht. Mangelhafte Entgiftungs- und Entsorgungsfähigkeit des Körpers. Der Körper kommt nicht mit der Menge an Gift- und Abfallstoffen zurecht.

@airbrushnewart1045 17 күн бұрын

Was halten Sie von Gelatine als Schmiermittel für die Gelenke?

@MartinaSchoppe 23 күн бұрын

Also quasi Brokkoli-Auflauf mit Lachs, Walnuss, Kurkuma, Pfeffer und Kokosöl :)

@n.nowgorodl.gusakow5812 Ай бұрын

Auch manchmal fühle ich leichte Schmerzen in Knien

@Bueddenwarder-Aggerschnagger Ай бұрын

👍

@Waldtier1970 Ай бұрын

Gibt es auch Lebensmittel die man meiden sollte?

@formelfroboese Ай бұрын

Zuckerreiche Lebensmittel: Diese können Entzündungen fördern. Dazu rotes Fleisch: Es enthält gesättigte Fette, die Entzündungen verstärken können.

@peterrinas3862 28 күн бұрын

Ja. Alle industriell verarbeitete Lebensmittel, wozu auch (leider) das Brot beim Bäcker zählt. Durch die Pasteurisierung und die chemischen Zusatzstoffe für die Haltbarmachung der Lebensmittel über den natürlichen Zerfallsprozess hinaus werden die nur noch schlecht verdaut, was zu einer Giftansammlung im Körper führt, die Entzündungen zur Folge hat. Das gleiche gilt auch allgemein für schwerverdauliche Nahrungsmittel, wie z.B. Fleisch. Der Grund ist, dass sie zu lange im Darm verweilen und dort zu Fäulnisprozessen führen, wobei die Faulgase dann teilweise ins Blut übergehen. In Kombination mit Kohlenhydraten kann es zu Gärungsprozessen der Kohlenhydrate kommen. Dabei entstehen Fuselalkohole, die die Leber belasten. Manche Menschen bekommen im Alter eine "Säufernase", also eine gerötete Nase, die man bei Alkoholmissbrauch bekommen kann. Diese Säufernase ist auf solche Prozesse zurückzuführen. Natürlich lässt sich nicht alles vermeiden. Man sollte aber den Konsum stark reduzieren.

@marionbuchholz8619 Ай бұрын

WIE BEREITE ICH DEN BROKKOLI AM BESTEN ZU ODER VIELLEICHT AUCH ROH ESSEN

@peterrinas3862 28 күн бұрын

Kohl darf nicht roh gegessen werden, weil er dann giftig ist. Du kannst ihn dämpfen oder kurz erhitzen, wie es die Chinesen tun.

@theomeron9579 Ай бұрын

Ich esse alles, was empfohlen wurde. Nur Grünen Tee kann ich wegen des Alkaloid Teein nicht trinken, weil ich die Nacht kein Auge zudrücke. Das man Brokkoli mit Tomate kombinieren sollte, wusste ich nicht.

@cpm4317 Ай бұрын

Bitte ein Video zu brain endurance training mit protokoll!

@kleinerklaus Ай бұрын

in den letzten tagen habe ich immer wieder gelesen das Kurkuma leberschädigend ist

@frankd.5519 Ай бұрын

Aber nur ab einer bestimmten hohen Menge. Wie viel weiß ich nicht mehr. Aber das ist so viel da sagt einem der Verstand, jetzt reichts.

@kleinerklaus Ай бұрын

@@frankd.5519 nein eben nicht ,ab 300mg ,meine kapseln die ich seit Monaten einnehme haben 500 mg

@ThorusCrusius Ай бұрын

Ohne Kurkuma in der Ernährung wird die Pharmaindustrie sehr reich. Daher die Kampagne gegen das Kurkuma.

@olafwilkens4159 Ай бұрын

Die Aussage bezieht sich auf hochdosiere Nahrungsergänzungsmittel. Die Dosis macht das Gift - aber die Dosis macht auch die Wirkung...

@kleinerklaus Ай бұрын

@@olafwilkens4159 ja Paracelsus zitieren ist das eine aber beantwortet nicht wirklich meine frage ,obwohl vielleicht hätte ich sie als frage formulieren sollen damit der herr Doktor mal fragen beantwortet

@helios1225 Ай бұрын

Bei Fisch bin ich raus. Da gibt es genügend Belege dafür, dass Fisch nicht mehr so gesund ist wie vor Jahrzehnten. Schwermetalle, usw. Zuchtfisch ist auch nicht so viel besser. Meine Alternative ist Algenöl. Es ist zwar meilenweit von einem schönen Lachs entfernt, aber...........

@purplebutterfly4078 Ай бұрын

davon hab ich mittlerweile auch gehört...scheint eine bessere Alternative zu sein!

@luzball8120 Ай бұрын

Ich bekomme von Lachs Schmerzen in den Fingern, sogar Bio ist nicht besser.