Das ultimative ABC für Läufer | Tipps, Tricks und Training

Willkommen zu unserem neuesten Video, in dem wir das ABC für Läufer präsentieren! Egal, ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst anfängst, dieses Video ist vollgepackt mit wertvollen Tipps, Tricks und Trainingseinheiten, um deine Laufleistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
In diesem Video führen wir dich durch das gesamte ABC für Läufer:
A wie Aufwärmen: Erfahre, warum ein effektives Aufwärmprogramm entscheidend für deine Leistung ist und wie du dich optimal auf dein Lauftraining vorbereiten kannst.
B wie Biomechanik: Lerne die Grundlagen der Laufbiomechanik kennen und entdecke, wie du deine Lauftechnik verbessern kannst, um effizienter und schneller zu laufen.
C wie Cross-Training: Entdecke die Vorteile von Cross-Training für Läufer und erfahre, wie du durch gezielte Ergänzung deines Lauftrainings deine Fitness und Leistung steigern kannst.
Check out AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF 👉🏻www.austria-tr...
🔥Jede Woche ein neues Video🔥
CHECK THIS OUT:
🎥 • Richtig laufen - Lauft... (Richtig laufen - Lauftechnik erklärt)
🎥 • Meine erste Langdistan... (Meine erste Langdistanz)
🎥 • Triathlon Rookie Grund... (Triathlon Rookie Grundausstattung)
🎥 • Schwimmen lernen - 7 T... (Schwimmen lernen - 7 Tipps)
ÜBER UNS 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Von Triathlet:innen, für Triathlet:innen. Wir sind seit 1988 Veranstalter des AUSTRIA TRIATHLON PODERSDORF vor den Toren Wiens - Mehr Details 👉🏻 www.austria-triathlon.at
Trainingsplanung powered by Alex und Massimo. Mehr Details
👉🏻www.re-work.at/
Mit diesen "Home of Triathlon" Videos geben wir Anfängern und fortgeschrittenen Athlet:innen wertvolle Tipps & Tricks mit auf den Weg zu den Themen:
👉🏻 Schwimmen
👉🏻 Radfahren
👉🏻 Laufen
👉🏻 Training
👉🏻 Ernährung
👉🏻 Wettkampf
MODERATOREN
Daniel Döller / daniel.doeller
Alex Gräf / re_work.at
Chris Nindl / chrisnindl
Manuel Wyss / manuel__wyss
MUSIC & FOTOS:
Copyright Artlist, picthis.one und Austria Triathlon
----------------------------------------------------------------
Folge unseren Kanäle
👉🏻 Facebook - / austriatriathlonpoders...
👉🏻 Instagram - / austria_triathlon
--------------------------------------------------------------------
#triathlon #triathlontraining #triathloncoach #austriatriathlon #trainingscamp #triathlonlifestyle #triathlonlife #podersdorf #neusiedlersee #burgenlandtourismus #schwimmen #kraultechnik #Triathlon training, #Triathlon Tipps, #Triathlon Schwimmen, #Triathlon Radfahren, #Triathlon Laufen, #Triathlon #Wechselzone, #Triathlon Ausrüstung, #Triathlon Ernährung, #Triathlon Rennen, #Triathlon Motivation, #Triathlon Workouts, #Triathlon Sprint, #Triathlon Olympische Distanz, #Ironman Triathlon, #Triathlon Herausforderungen, #triathlon für Anfänger, #Triathlon Ausrüstungsreviews, #Triathlon Fitness, #Triathlon Lifestyle, #Tipps für den Triathlon Renntag, #Triathlon challenges, #Triathlon for beginners, #Triathlon equipment reviews

[@hansvongoerli5070]

Underrated Channel! Danke für das Informative Video :)