Дефицит белка Как восполнить Доктор Лисенкова

Полезные ссылки:
• Коллаген для молодости...
• Коллаген для здоровья ...
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: doctor-lisenkova.ru/face_rest...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenkova.ru/cfs
Анализы со скидкой hellodoc.app/s/bnyfv/
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер ya.cc/m/3SFFrc
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): clck.ru/eSvAe
Доктор Лисенкова на Odysee odysee.com/$/invite/@nevrolog...
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Одноклассники ok.ru/profile/537396536231
БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#дефицитбелка #белок #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине

[@DoctorLisenkova]

Полезные ссылки: kzbin.info/www/bejne/h3XRhHZ3oJqfZ7M kzbin.info/www/bejne/ZnrPmaVpqc-kq80

[@user-ou3bo3nv7p]

У меня панкреатит и высокий инсулин, мне можно лимонную воду и яблочный уксус?

[@user-ou3bo3nv7p]

Вы считаете Кето диета вредная тли полезная при инсулинорезисентности.

[@aisheakimova8147]

Ольга Александровна !!!Вы Наш Лучик Света В Темном царстве!!! Спасибо !!! ❤❤❤🙏👏👏👏

[@napulse]

Молодец, Ольга! Отличная лекция, спокойно, логично, понятно для обывателя😊

[@DoctorLisenkova]

Игорь, спасибо за отзыв 💚

[@user-hh3tm2tg2q]

Спасибо что вы есть у нас! У простого народа! 👏🔥👏❤️❤️❤️❤️❤️

[@vladislavkazakevich4152]

Спасибо огромное ,за объяснения 🤗🤗🤗Дай Вам Бог здоровья .

[@STAS777ish]

Спасибо большое за разъяснения!!!!! Прекрасная лекция!

[@user-jx4sk1dd7n]

Спасибо за передачу. Как всегда интересно и доступно для всех.

[@marika4502]

Благодарю Вас ! Просто супер 👏 инфа . Низкий поклон Вам !

[@user-ku8jy2mr2d]

Спасибо за информацию. Красавица! 🌸

[@user-ns1hl9ll9n]

Спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть👀

[@Prostoe_Taro]

Благодарю Вас за бесценные советы!

[@user-uj8di2jd5g]

Ольга Александровна, спасибо за ролик. Если бы не врачом стали, наверное были бы прекрасной актрисой. Очень Вас люблю 🥰

[@DoctorLisenkova]

Надо было идти в театральное 😁

[@user-bx8op2fc2l]

Какой классный канал.рекомендую его.понятно,просто,коротко, информативно 🙏💐.

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за поддержку 💚

[@user-vv5tk8gw7l]

Благодарю за информацию ! Здоровье вам и успехов, удачи!!!

[@DoctorLisenkova]

Спасибо, взаимно!

[@user-qe6iz5pn9t]

Познавательно, спасибо!

[@galjajelic4978]

Спасибо за интересную лекцию !Всем здоровья и счастья !

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова!

[@gyaltsen6750]

Как вам я благодарна🙏Как хорошо,что есть Доктора,которые действительно желают и по огают облегчить нашу жизнь☀️Сияйте и радуйтесь жизни,Добрый Человек🙏🌈💐

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова! очень приятно!

[@user-li6vk5dg4y]

БЛАГОДАРЮ,ЗА ИНТЕРЕСНУЮ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!🌺🌺🌺🌺🌺🌺 ЖЕЛАЮ ПРИЯТНЫХ СОБЫТИЙ И РАДОСТНЫХ ДНЕЙ!🏵️🏵️🏵️

[@DoctorLisenkova]

Спасибо! Взаимно!

[@user-hm7cn2np2g]

Благодарю желаю процветания

[@user-px3on9ze5b]

Вам спасибо все понятно. Ответила на все мои вопросы.

[@tanjabruch4396]

Умничка 👍 чтобы мы без вас делали.спасибо вам большое

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за добрые слова!

[@user-jg2tx2lk4q]

Ольга Александровна, с вашими лекциями я уже стала почти врачом. Могу смело консультировать своих близких.😂

[@DoctorLisenkova]

С учётом базового медицинского образования - это вполне логично. Только есть одна проблема: близкие отчаянно сопротивляются, и им невозможно причинить добро)))) по крайней мере у меня такие 🤣

[@user-ek8pc8vv8y]

@@DoctorLisenkova здравствуйте. Говорят, что хлеб всему голова?)

[@matanathasanova4920]

Я тоже ,аж лень уже ходить по врачам понапрасну🤔☝️🤫😁😚

[@user-um7kq4tk3b]

Я тоже! Причем, прислушиваться. 🤔

[@user-ik2du8uo7g]

​@@user-ek8pc8vv8y Неправильно говорят.

[@user-nt9qf7ej1k]

Благодарю, доктор- очень познавательно и кратко 🙏😘❤

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@user-eb2sd6hm7e]

Благодарю 👍👍

[@Elena-xb9de]

Спасибо за информацию и рекомендации!👍

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@user-vg5fq6fi4r]

Оленька спасибо большое за информацию солнышко выглядите великолепно здоровья вам солнышко желаю вам хорошего настроения моя золотая вы умница

[@user-wp4uu2tl7b]

Спасибо. Все объяснили просто и понятно . Сделайте ещё видео пожалуйста про то, как самому расшифровать анализы по крови .

[@OlyaX]

Поищите в ютюбе Lina lets go, я только по ней разбираю анализы, все по полочкам разберет

[@user-ki5qw5zq5g]

Благодарю!

[@penkamartinova7082]

БЛАГОДАРЯ !

[@DoctorLisenkova]

Спасибо!

[@user-rm8hz1yg6c]

Спасиба больше дай бог здоровья вам

[@DoctorLisenkova]

Спасибо! Взаимно!

[@user-tk7cu1jq7w]

Спасибо.

[@user-lf7vy2bq3d]

Познавательно.Срасибо !

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв!

[@annakarant6781]

Здравствуйте. Мне 73 года. В последнее время у меня сильно упали мышцы, появились морщины на ляжках, на предплечьях. Я купила сывороточный протеин и морской коллаген. Уже месяц пью лимонную воду с протеином и коллагеном. Мой рост 1м51см, вес 80кг. У меня ограниченность движения в правой ноге. В связи с этим практически не выхожу из дому (по дому хожу). Раньше плавала в бассейне, работала санитаркой, гуляла с внуками, с собакой. За последнее время набрала 15кг, сахар 170, но таблеток пока не принимала, пытаюсь стабилизировать сахар с помощью питания. Посоветуйте пожалуйста: 1. Можно ли принимать протеин с коллагеном вместе и в каком количестве то и другое. 2. Можно ли ограничить своё питание двухразовым приёмом протеина и коллагена (общим весом 35г. в один приём) раэведённым в 600мл воды с лимоном - это две трёхсотмиллилитровые чашки + ОМЕГА 3 - 2капсулы, витаминЕ, цинк, витаминD3, комплекс витаминов В, энзимQ10, магнезиум.

[@Natalya_Kirsanova]

Актуальная для меня тема - аутоиммуннвй атрофический гастрит. Спасибо, Ольга! 🙏💕

[@DoctorLisenkova]

Спасибо за отзыв! Очень приятно!

[@user-jl2cf5if6u]

❤😊Аминь

[@user-ub9wx1kn7q]

Доктор, здравствуйте. У меня низкий белок-63, пониженная кислотность желудка и камни в желчном (мелкие ). После операции на сердце принимаю варфарин. Можно-ли мне принимать коллаген для увеличения белка крови.

[@user-rp6is6zs6j]

Дуже дякую💯💯

[@Artyom_V]

Ольга, как вы относитесь к употреблению концентрата сывороточного протеина в качестве дополнительного (порядка 30% от дневного потребления) источника протеина?

[@user-nd1tn2bn3d]

Почему Вы сразу не рассказываете, что в 100 гр. мяса 18 гр.белка ( свинина) в курятине больше белка где-то 22 гр. Значит в день нужно съедать примерно 300 гр. курятины и 2 яйца. Или 100 сыра ( 26гр.белка) 200 гр. мяса и яйцо. Вобщем нужно смотреть на содержание белка на упаковке продукта и расчитывать сколько нужно именно вам. А то многие думают нужно 70гр. мяса в день употреблять, но это очень мало.

[@svetlanadavletova5674]

Ск

[@Marinka_86]

Извините конечно , но я про своем весе 50 кг и занятиями спортом с весами 50-80 кг когда начала есть белок по 1,5-2 грамм у меня просто начал расти вес и я набрала 5 кг . Это за месяц . Это не нормально . Белок пошел в жир . Белок в крови у меня 75. Съедений белок не имеет отношение к белку в крови .

[@russvet]

​@@Marinka_86бгггг

[@Novoseltseva_Maryna]

​​@@Marinka_86елок не может перейти в жир. Вы о чем??! Вес мог вырасти, так как выросли мышцы. Вы же говорите, что гири тягаете.

[@Natalya_Kirsanova]

​@@Marinka_86белок никогда не переходит в жир, и даже жиры не переходят в жир, если не превышать норму. Только углеводы.

[@user-ui2fq5yk2k]

Спасибо🙏🌷🇺🇦

[@user-ip2im6ej3y]

Добрый , сдали анализ я и дочь 13 лет . У меня 77 (я 3 недели пью коллаген , наверно он повлиял , увеличил показатель) У дочери 13 лет 70,2 белок в крови . Это маловато? Ферритин у неё 59.1 (месячные неск месяцев есть). Сдала неск анализов и гормоны щитов железы , вит д , ещё . Не знаю куда идти , чтобы нормально расшифровать . По месту жит. Не доверяю . Платно , тоже с эндокринологами столкнулась , короче платно не всегда равно грамотность .

[@annakarant6781]

Если такое питание возможно, то сколько времени можно так питаться? Можно ли при этом раз в неделю голодать на воде сутки или двое, а чере месяц устроить семидневное голодание на воде. Опыт есть голодала 29 дней в санатории им. Неумывакина. Весила тогда 65кг. Извините это второе моё сообщение. Первое отправила раньше. Пыталась дописать - не получилось.

[@user-ps7gi7my7n]

Бактерии кишечника хорошие едят мясо? Пукать это норма или говорят нет!!!!!! Спасибо

[@mirramirra7631]

Здравствуйте, сколько стоит у вас консультация?спасибо

[@miss.vladimirskaya]

Здравствуйте, у меня сахарный диабет 1тип и поставили хронический панкреатит у меня ничего не болит но питание с ограничениями мяса и рыбы и много дефицитов скорее всего из за диеты, подскажите пожалуйста, могу ли я включить в рацион комплекс основных амтнокислот, например Солгар ?

[@user-ph9ph2xg2p]

Какие симптомы если белок повышен или понижен?

[@user-pc4yw9cp5i]

Если 1 гр то например кусок мяса сырого сколько должен быть

[@yahont7096]

Как узнать чио мало соляной кислоты

[@user-fl3dq9uc1g]

Ольга Александровна,Спасибо за интересную лекцию. Креатинин 54, общ. белок,65,4, скф 96. Вроде все неплохо.Но мочевина высокая 10. Физ. нагрузки бывают средние.Что делать и нужно ли убавить белки из за мочевины? Хотя они на нижней границе и я худая. и хочется набрать вес,на низко углев. питании. Ответьте,пожалуйста.

[@user-yp7qm7hm5w]

Я восполняю нехватку белка сывороточным протеином. И вкусно и полезно 😊

[@DoctorLisenkova]

тоже вариант

[@user-oy5qz7cl2u]

Скажите пожалуйста, а где Вы его покупаете, в аптеке, мне сказали, его нет. Я соблюдаю посты и у меня явная нехватка белка

[@user-yp7qm7hm5w]

@@user-oy5qz7cl2u в магазинах спортивного питания. Ну, или на маркетплейсах. Сывороточный протеин. Лучше импортный брать. Много разных вкусов. Наши производители, многие, шалят с составом. Белка не досыпают

[@arinarina9062]

​@@user-oy5qz7cl2uв магазинах спортивного питания или на аптека ру

[@user-bh9iu9by7m]

На Валдбериз смотрите-Протеиновый коктейль.Есть молочный и соевый.​@@user-oy5qz7cl2u

[@user-bp7bl9yy1t]

А как на сщёт во время еды употреблять яблочный уксус и лимон? Для модема кислотности

[@silin5622]

Здравствуйте! Спасибо вам за ваш канал! Подпишусь обязательно. Подскажите пожалуйста при деменции как убрать холку? Нужно делать узи мягких тканей? Деменция сказали средняя, а холка на вид не маленькая. Возраст 56 лет

[@DoctorLisenkova]

Заочно не смогу ответить. В любом случае, если есть лишний вес, нужно худеть. Массаж тоже желательно

[@user-ws2ki3xc4p]

Вот ПОТОМУ МЯСО ТРУДНАЯ ВЕЩЬ!!!2023

[@user-ow2kj7xz5f]

Так что надо кушать холодец,? Это же натуральный кологен

[@pavliboytraillers8530]

Спасибо, пью аминокислоты BCAA спортивоне питание , заказываю на wildberriies. Они могут заменить коллаген?

[@DoctorLisenkova]

Нет. Состав совсем разный. И ещё ВСАА способствуют инсулинорезистентности, а коллаген - нет. Если у вас регулярно большие нагрузки, то можно и ВСАА. Если сидя на диване, то от ВСАА только вред.

[@user-wo5iu3nn5v]

Огромная благодарность за эту информацию, хотела уточнить, а если я варю говяжий, бараньи голяшки и суставы около 20 часов, этот отвар может заменить коллаген в виде бада

[@_Diadoc]

Да

[@apelsinka70]

Здравствуйте.какой коллаген лучше принимвть ,что бы поднять уровень белка,морской или говяжий?спасибо

[@DoctorLisenkova]

Мне больше нравится Морской, но цена кусается. Поэтому чаще беру из шкур КРС. Можете перепробовать весь и выбрать, что нравится по вкусу, по цене, по удобству проглатывания и т.д.

[@apelsinka70]

Спасибо.будем пробовать.

[@user-gj5ir9bm2r]

Доктар,скажите пожалуйста ,что делать если пониженная кислотность желудка?У меня из за этого плохое перевариваемость и усваение очень плохое.

[@DoctorLisenkova]

Для начала к гастроэнтерологу и пообследоваться. Я заочно не угадаю при всём желании. Фамилия моя Лисенкова, а не Мессинг. Чёрный юмор)))

[@user-ri3ik7cs8m]

Доктор Ольга слушаю Вас с удовольствием. У мамы практически постоянно шум в ушах. Жаловалась доктору. Доктор говорит возраст сосуды. Что вы хотите. Говорим хотим препарат чтобы вы выписали от шума в ушах. Может вы, что подскажите. Пробка в ушах была. Удалили. Шум в ушах остался.

[@DoctorLisenkova]

Про шумы тут: kzbin.info/www/bejne/jaCwomCln8-VraM

[@Partorg]

Спасибо,очень интересно,я не доктор,но знаю,что например в куриной грудке вар. 100 гр...всего 20 -30 гр.белка, стараюсь не перебирать,подагра,поэтому был дифецит небольшой,расчитываю примерно, а так говорят зайди в туалет,после кого то или после себя, и поймешь,есть у него дифецит белка или нет...

[@DoctorLisenkova]

Метод интересный))

[@adabalashova542]

Здравствуйте, можно ли принимать коллаген при аутоимунное атрофическом гастрите?

[@DoctorLisenkova]

да, это источник аминокислот

[@user-yy8xw5pv2m]

Добрый вечер ❤ответьте пожалуйста от умеренном фиброза печени можно потерять вес и на ногтях рук бугристые полоски спасибо 🙏

[@DoctorLisenkova]

Запросто!

[@Q1p0w2o9]

Как-то узнала, что без белка не усваивается железо и витамины в принципе... Начала интенсивно есть мясо! Утром вместо каш и творожков- яица с мясом или беконом... раньше казалось не могу, но ем и прекрасно ем. И.... Я никогда себя так хорошо не чувствовала... + отказалась от всего, что содержит кофеин.. Сладкое не люблю, однако совсем от него отказаться пока не могу..

[@DoctorLisenkova]

Отличное решение и прекрасный результат! Спасибо, что поделились!

[@user-nn8rr7db6z]

Извините, котором часу вы завтракайте?

[@user-tt7sv4pm7w]

Столько вопросов по теме, заметила , что отвечает, только на комментарии где благодарят или говорят спасибо, остальные вопросы остаются без ответа.

[@lyoka777]

Хотелось бы узнать, что вы думаете о бетаине гидрохлориде?

[@janapoljana7463]

Я принимала бетаина гидрохлорид, когда мучилась от вздутия кишечника. Помогло. Кислотность в желудке повысилась, пища стала лучше перевариваться и вздутие прекратилось.

[@user-ww3nx3gm8r]

Ольга, добрый день. Можно ли одновременно принимать УДХК, корень солодки и панкреатин, магний, расторопшу, ацедин пепсин? Если нет, то как правильно? Прием солодки (глицирризина) для печени

[@DoctorLisenkova]

Из этого списка одно другому не мешает. Одно но: если солодка в виде сиропа сахарного, то лучше выбросить. Остальные согласно инструкции использовать или по согласованию с врачом

[@user-ww3nx3gm8r]

@@DoctorLisenkova спасибо

[@user-xc4pb7qd5k]

Как поднять белок если болею ссд

[@user-sq1bc8xq6j]

Надо ли при приеме коллаген пить много ( до 2-3 л) воды? Не будут ли отеки?

[@DoctorLisenkova]

30мл на 1 кг массы тела в сутки (расчет на идеальную массу тела в случае выраженного ожирения)

[@user-po6sn1bo7c]

Можно ли принимать небилет и феназепам вместе через какое-то время

[@DoctorLisenkova]

Теоретически, можно. При условии, что феназепам коротким курсом или эпизодически

[@user-sq1bc8xq6j]

Коллаген 2 типа( для суставов) добавляет белка?

[@DoctorLisenkova]

Да

[@user-od4qs5zq3u]

Скажите пожалуйста доктор что принимать и кушать должно и нужно быста поднат белок сестра гепатит Б и Д

[@DoctorLisenkova]

Быстро только альбумин в вену капельно. Еда: мясо, птица, рыба, яйца, печень, икра.

[@starnero4650]

Установила приложение с подсчётом калорий и выяснилось что у меня недостаток белка и углеводов! Ну углеводы, ладно, я специально себя ограничиваю, а белка никак не могу сьесть чтоб попасть в норму. Что мне делать если я не могу столько есть?

[@DoctorLisenkova]

Дополнительно использовать коллаген, спортивный протеин, лечебное белковое питание из аптеки...

[@user-pu1bh3yx4z]

Здравствуйте 🤝. белок 67, остальные анализы в норме кроме эозонофилы 0,73. эозонофилы % : 8,5. Моноциты %: 0,63 . У меня из за аллергии или инфекции какой то не повышается белок. Напишите пожалуйста

[@Sky-zu4kt]

Скорее у вас аллергия из-за низкой кислотности. Проверьте по копрограмме, есть ли мышечные волокна в кале, если есть то проблемы у вас с кислотностью и/или с выделением желчи

[@user-zf5hh6pq3u]

Добрый день.Если нет желчного,есть непереваренные волокна,низкий белок,то что делать?

[@nataly-sv5yt]

Добавить ферменты для переваривания и желчные соли, в ролике же сказано)

[@user-rs5rk1tf6j]

Доктор, скажите, пожалуйста, сколько надо с"есть мяса , что бы получить 100 г белка)

[@DoctorLisenkova]

Сложный вопрос. Ведь это зависит не только от размера куска мяса, но и от сорта мяса, а еще от ваших зубов, желудка, поджелудочной, желчного, кишечника. Если нужны цифры, то лучше погуглить таблицы по содержанию белка в продуктах. Идеальный белок - яйцо.

[@zarwasilisa1933]

😇

[@user-nr4no6pp3s]

У меня не усваивается белок, сильно похудела, диарея. Ем достаточно. Что делать?

[@user-gl3tl7ge5f]

Попробуйте бад Ветом 1.1

[@user-nr4no6pp3s]

Спасибо большое.@@user-gl3tl7ge5f

[@minigaleev.]

Целюлит есть,а желчного пузыря нет, спасибо

[@user-yo2um5wt8i]

Пейте качественный белок, и это Нэйчурал Бэланс. Разработанный изназначно для людей с пересаженными органами и только через восемь лет запущенный в продажу, и то не всем. Был разработан номинантом Нобелевской премии, доктором Стигом Стэном. Всем белковой достаточности. Это, кстати, намного дешевле и полезнее чем мясо и яйца,.

[@user-pc2es8ti8o]

Может ли быть дефицит белка у подростка 12 лет при показателе панкреатическая амилаза 9 (понижена), общий белок 66, альбумин 44. Есть запах из-зо рта после употребления мяса, мочевина 3. Может в этом быть проблема

[@DoctorLisenkova]

Белок 66- мало. Разбираться нужно с педиатром на очной консультации

[@plumbum7362]

Уважаемая Ольга Александровна! Очень хочется погромче звук.

[@user-uk2pz5zj3w]

Здравствуйте, а что вы скажете про спирулину, ею можно восполнить белок?

[@DoctorLisenkova]

Про спирулину: kzbin.info/www/bejne/hmXdZp-sgcuWqqc

[@user-tn1um6ld3e]

Как лечет белков

[@user-kk2rr3gx3e]

Фгс катострофически боюсь прям фобия,на что можно заменить ну например мрт или кт?

[@DoctorLisenkova]

ФГС под наркозом

[@user-fv5pg9gt7i]

Я тоже боялась, собиралась целый год, а как выяснялось ничего страшного. Удачи

[@user-kk2rr3gx3e]

@@user-fv5pg9gt7i дело в том,что я уже 1 раз проходила и опыт был не удачный,поэтому сейчас очень боюсь,а под наркозом стоит 30т.р

[@user-fv5pg9gt7i]

@@user-kk2rr3gx3e ищите хороший диагносоический центр, государственный, где дело поставлено на поток, у них рука набита, возьмите подругу с собой для моральной поддержки

[@user-pd2bc2wz5z]

Назад недели былр ттг 2,86 глюкоза 6,1 а сейчас ниже глюкоза 4, 62 и ттг 2,13 магний продолжать?

[@DoctorLisenkova]

Магний независимо от анализов на постоянной основе - я так принимаю

[@user-pd2bc2wz5z]

@@DoctorLisenkova спасибо🙏👍

[@1sportsman]

За счёт чего вы уменьшили ттг и глюкозу?

[@user-pd2bc2wz5z]

@@1sportsman 👍👍

[@user-fq6bo8qk2m]

Муж принимает статин розулип плюс в крови опустился белок 60 до статинов был нормальным

[@user-eh8zk1ok4d]

Панкреатин и тп пустышки?

[@DoctorLisenkova]

Панкреатин лекарство

[@arturzurkevic1200]

Ув. Ольга Александровна! Подскажите как быть, если есть диагноз "Пищевод Барретта" в связи с чем омепразол на постоянной основе 3года.. Утром 20мг.

[@DoctorLisenkova]

Это вопрос исключительно для очной консультации с гастроэнтерологом. Читайте книгу "Кишечник и мозг", берите обучение в ПШБ Первая школа биохакинга irina-baranova.ru/?

[@arturzurkevic1200]

@@DoctorLisenkova Спасибо огромное!

[@user-bp4um2vx6b]

Доктор, а как ребёнку 5 лет поднять уровень белка?

[@DoctorLisenkova]

Сначала к педиатру- искать причину низкого белка. В любом случае в первую очередь менять питание. Про препараты только с врачом и только очно

[@_Slava.D]

А куда уходит белок в условиях стабильного веса и профицита углеводов? Разве организм не может использовать свой старый отработанный белок для построения нового?

[@DoctorLisenkova]

При дефиците белка в рационе, печень берет его из мышц. Потом мышцы превращаются в труху

[@_Slava.D]

@@DoctorLisenkova да и человек умирает, Я знаю, все вегетарианцы умирают через пару-тройку месяцев. Вопрос правда к этому не имеет никакого отношения, ну ладно

[@Dale-bf4js]

Добрый день. Я просыпался ночью или под утро и сна не в одном глазу. Тогда начал пить мелатонин, да он помогает, но опять же больше 3 недель нельзя иначе привыкание и организм должен сам вырабатывать его. Я узнал что прекрасно работает спортивный глютамин ( не кислота в аптеке). Он блокирует кортизол, у кого с нервами не лады, увеличивает гормон роста в 4 раза если пьешь 5 грамм, и сопутствующие гормоны мелатонин и тестестерон. Я пропил месяц уже прекрасно, кстати перестали связки не болеть а щемить скажем так. Оказывается глютамин убирает дырявый кишечник и улучшает иммунитет. Я пил глютамин две таблетки по 1.4грамма Олимп Польша. Достал.

[@fearless5533]

А если я заниаюсь бегом, примерно по 12 км. в день, сколько нужно белка потреблять?

[@DoctorLisenkova]

Лучше обсудить это очно со спортивным врачом, с результатами биоимпеданса и с пищевым дневником

[@user-rb3dc3cg8k]

100гр.говядины,это 14 гр белка

[@user-fn1lo2zh7p]

а как с мясом когда проблема м почками....

[@DoctorLisenkova]

По согласованию с неФрологом

[@user-vg1io8ql8s]

75 на литр Сколько во мне литров крови?

[@DoctorLisenkova]

около 5

[@user-cl3fh9nc4r]

О.А.У Каждого в орг- ме есть онко клетки .Вы говорили что витамины никому в т.ч. онко б- ным не вредны . Инструкция на фолиевую к- ту - противопоказана при онкологи . Как понимать?

[@DoctorLisenkova]

Потому что фолиевая кислота - это не витамин, а ПРОвитамин. Поэтому и рекомендуется принимать не фолиевую кислоту, а метилфолат (метафолин)

[@Darlinghater]

Доктор, можно заменить коллаген костным бульоном?

[@DoctorLisenkova]

если вам совершенно не лень постоянно его варить - то как вариант, можно. Но вы никогда не сможете определить дозу. И это выйдет вам гораздо дороже в итоге.

[@Natalya_Kirsanova]

Коллаген ещё ферритин поднимает.

[@tatalexdemidrushin4243]

И, внимание, задачка. Белок понижен (70) Желудок в порядке (были и колоно и гастроскопии) + по УЗИ все хорошо с остальн.органами Кислотность повысила (был курс бетаина) С зубами все отлично, и пережевываю хорошо Белка ем достаточно (животный в основном) Пью И коллаген, И аминокислоты Пью ферменты А белок в крови стоит на месте!!! и за 4 месяца моих танцев с бубнами не повысился никак.

[@DoctorLisenkova]

Заочно я не угадаю, где вы теряете белок. Повышенный расход белка может быть на фоне хронической кровопотери, при дефиците витаминов и микроэлементов, при самых разных заболеваниях печени, при инфекционных процессах, особенно хронических. Ваши усилия позволили не допустить дальнейшего снижения белка, и это тоже результат. Имеет смысл подробнее обследовать печень и почки, чтобы понять, где потеря белка. Определение объёма диагностики требует очной консультации врача.

[@user-qs6dm6kd3m]

​@@DoctorLisenkova😮

[@user-bo2xi5gl8n]

​@@DoctorLisenkovaтак тогда замкнутый круг получается. Как раз дефициты витаминов и микроэлементов и могут быть при низком уровне белка. Нашла это в интернете, и у меня так по анализам подтвердилось.Ведь для усвоения витаминов как раз белок и нужен. В таком случае с чего начинать?

[@user-yy8xw5pv2m]

Добрый вечер ❤мне 63 г начала пить соду и стехпор похудела при росте 1 58 я вешу 51 кг это может от соды

[@DoctorLisenkova]

Маловероятно, что от соды. При беспричинном похудении обязателько гастроскопия и колоноскопия (проверить желудок и кишечник), и к гинекологу!

[@user-yy8xw5pv2m]

@@DoctorLisenkova Ольга 🥰 ответьте на волнующий вопрос от фиброза печени ( умеренный) можно потерять вес спасибо заранее

[@user-on3tb2nq6p]

Она же ответила Вам -запросто.@@user-yy8xw5pv2m

[@user-xh6qt5pd2x]

У меня вот белок в моче есть, но с почками все норм по узи это о чем говорит?

[@DoctorLisenkova]

Наличие белка в моче - это болезнь почек. К неФрологу, к урологу. Чем раньше, тем лучше.