DEFINIR HOMBROS BONITOS en CASA con BISERIES [20 min] Rutina Rápida Hombros en Tiempo Real

[@MarCelaMoreno05]

Me encantó 🔥💪🏾

[@ninaj8439]

Estuvo corto pero a fuego! 💪🏻🔥 Gracias por su contenido de valor 👏👏👏👏🔥🔥

[@CaroAlv-ue4dr]

Increíble rutina apenas puedo escribir gracias

[@MariaReyes-rl4te]

Me encantan estas Rutinas cortas y muy probechosas ❤❤❤❤❤❤ Mil gracias for mi it's hard but I need and I love 😍 ❤❤❤❤❤

[@SandraRamos-cf3kc]

Adarle con todo mañana m toca asii k va con todo gracias hermosa ya vi la rutina y seve k esta super saludos y lindo dia💪

[@europasportnutrition]

A darle con todo el día de mañana! Saludos Sandra! 💪🔥

[@mariajesusfelpete7496]

Excelente clase ,como todas las tuyas ,muy agradecida 😇

[@barbaralopez9828]

Me encanta todas sus rutinas me gustaría que hicieran de plancha con abdominales y para las pantorrillas

[@mariaaparecidadechavespire6209]

Amei esse treino

[@europasportnutrition]

A tope! Saludos Maria! 🔥💪

[@yeseniafavela2106]

Buenísima rutina se trabaja todo es puro 🔥🔥💪🏻 la puedo combinar kn una ruitna d espalda y pecho gracias y excelente dia.

[@berthabriceno2129]

Excelente 🎉 excelente rutina para complementar con la de espalda 👋👋👋💪💪 ... vamos a dále💪💪

[@europasportnutrition]

A darle! 🔥💪

[@michellepadilla4299]

Buenísimo mañana me tica tren superior, gracias por subir rutina nueva son los mejores

[@europasportnutrition]

Nos alegra muchísimo que te gustó la rutina, esperamos la sientas a tope! A darle con todo Michelle! 🔥🤗💪

[@juanacampos9999]

Buenaza la rutina para hombros. Gracias👍👍🙏🙏

[@europasportnutrition]

A tope Juana 🔥💪

[@noraherman2635]

Excelente clase. Me encantó. Gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@ziolismariabermudez1156]

Mis hombros están que arden 🔥 muchas gracias hermosa por compartirnos tus rutinas 😊muchas bendiciones

[@pamelacedeno1229]

This is the burn with love. Thank you guys🤎💪🏽🔥

[@europasportnutrition]

Go for it Pame! 🤎🔥

[@edileneribeirocaniato4436]

OBA TREINO NOVO AMEEII

[@europasportnutrition]

A tope! Saludos! 💪🔥

[@adrianadefranca8838]

Obaaaaaaaaa adorooooo👏👏👏👏👏

[@erikamamixcoatl]

gracias por compartir, ahora solo complemento con abdomen y listo 💪💪🔥🔥

[@europasportnutrition]

Genial! A darle con todo Erika 💪🔥🤗

[@denisesouza8893]

Excelente rutina de ejercicios para hombros 👏 Gracias

[@annyveras7459]

Que saudade dos treinos com ela, ansiosa por um de membros inferiores

[@europasportnutrition]

Muy pronto treino de membros inferiores! 💪🔥

[@annyveras7459]

@@europasportnutrition gracias 🫶

[@lissethromero7864]

Siii rutina con Pao siento los músculos arder una de cuadriceps aislado por favor

[@europasportnutrition]

Muy pronto... 🤫

[@wandinhaaraujo4796]

adorei seus treinos de braço 💪 parabéns 👏👏👏❤❤❤

[@adrianadefranca8838]

Adorooooo amooooo vocessssss👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤

[@Nadi249]

Que bueno rutina nueva😊❤ puedo agregar esta rutina junto con la de espalda y otra que es pecho espalda brazos de las que haces vos?o sería nucho???un beso Pao amo tus rutinas 🎉❤❤❤❤ besito desde Argentina

[@europasportnutrition]

Esperamos que te guste mucho! Te recomendaríamos hacerla sólo con la rutina de espalda (quedaría espalda + hombros), o sólo con la de pecho espalda brazos ( quedaría pecho-espalda -brazos + hombros), las tres juntas no porque sería demasiado. Cuida mucho los pesos usados, que te cueste pero que no te haga fallar en tu forma, puedes agregar descansos más largos entre ejercicios o biseries si lo llegas a necesitar. Saludos! 🔥💪

[@Nadi249]

@@europasportnutrition buenísimo me quedo claro 🫂💕💕💕

[@nenamartinez3502]

Me encanta tus rutinas Gracias 🙂

[@RoxanaArizala]

Semana 1

[@elkincampos6455]

Excellente!!

[@rosalbareyes395]

Gracias hermosa ❤❤

[@lucianadecarvalho2246]

Excelente 🎉❤❤❤

[@Nadi249]

Buenas una pregunta por ejemplo si hago un video de piernas gluteos femoral cuánto tiempo puedo hacer el video un mes por ejemplo y despues cambio o sigo la rutina tres meses ??y despues cambio gracias 🫂

[@michellepadilla4299]

Hola puedes hacerla por varios meses solo que agregando más peso o más repeticiones

[@Nadi249]

@@michellepadilla4299 gracias por responder lo voy hacer así😊🙋🏻‍♀️😘😘😘

[@edileneribeirocaniato4436]

PAOLA ADORO TREINAR COM VC ..

[@monicavillasenor5485]

Super chevere y va d nuevo

[@roselidiasramos8408]

Bravo treino top

[@gabrielacastro5640]

Excelente sus rutinas para trabajar un solo músculo! ❤ Quedas sin brazos jaja xd 🥵💯

[@franciscorodriguez3494]

💯💪💪💪💪💪