DEJA de HACER DIETA y ten RESULTADOS COMIENDO MÁS (y entrenando menos)

[@alba_novoa]

Espero de corazón que todo el contenido de este vídeo te ayude a mejorar tu relación con la comida y el entrenamiento. ¡Y a aprender sobre muchísimo mas! ¡Espero tu like si quieres más vídeos de este estilo! Mi Instagram: instagram.com/albanovoa/

[@sanrocoach]

Qué pasada!!! Transmitiendo una filosofía de vida así... pocas metas se te van a resistir! Eres la mejor 😍❤

[@alba_novoa]

Tú eres el mejor ♥️

[@nOheliiaa15]

Me flipa tu contenido, y editas de una forma espectacular 😍. 30 minutos de video son oro! Edito para añadir, que adoro tu filosofía de vida y de entrenar, comer lo que se necesita, mentalidad de construir y de objetivos a largo plazo. Se necesitaba más personas así, dejar de lado esas etapas de volumen-definición, que es un círculo vicioso, frustración, tcas… ojalá haber encontrado a alguien así a mis 18 años cuando empecé, pero ahora a mis 27 me estas ayudando muchísimo. Tanto tú cómo Pablo en el vídeo que acaba de subir

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias por tus palabras de corazón 🤗 me alegra muchísimo que te guste el contenido!! Gracias gracias gracias 🙏

[@devaarguelles]

EntrR en KZbin y ver que hay nuevo vídeo tuyo… es UN REGALO😍🙏🏻

[@MF-gp2tl]

Gracias, gracias por ser luz en un mundo que desgraciadamente está lleno de enfermedad, obsesión y desconocimiento y que utiliza el concepto Salud de manera extremista y por tanto insana. Es maravilloso ver cómo te nutres y te alimentas de verdad y no como muchos “expertos” dicen que debe comer una mujer o como marca una calculadora que nos hacen comer como pajaritos. Gracias!!!!

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias de verdad, no sabes la ilusión que me hace poder transmitir eso ♥️

[@gigigamer8116]

Aunq fui deportista toda la vida, patinadora de competencia nunca estuve enfocada en el ejercicio de gym y ahora ya adulta no es tan facil retomar el ejercicio y si q me e engordado. enfocarme en el ejercicio y sufrir con la comida es horrible, encontrar a esta chica a sido maravilloso.

[@DIVINA_DIOSA]

Hola guapa! Siempre me han gustado tus vídeos porque me gusta tu firma de entrenar y de pensar pero últimamente... Te nota más despierta,en el presente,conectada contigo,valorando mucho tu paz,la naturaleza..etc y me encantas mucho más! Te deseo todo lo mejor!y que sigas transmitiendo está buena vibra

[@alba_novoa]

Me alegra mucho haberte transmitido todo eso! Un abrazo enorme 🤗

[@damvy3905]

Me encantan tus videos! Son lo más, he podido ver muchos cambios, tqm🫰🏻💪💪💪🤝

[@verofurtadomentorias]

Me encanta tu video. Me inspiras 🤩 cada día mas profesional en la edición y contenido un super abrazo desde Uruguay y felicidades por esta evolución y sobre todo ahora q Pablo se animo y tu lo estas apoyando son 2personas increíbles, 2 referentes y una pareja hermosa q trasmite armonía 😍😘😘😘

[@millaraydaphne7145]

Me encantan tus videos Albaaa, me hacen conectar más conmigo misma, con la naturaleza y con la comida. Gracias a tu contenido aprendí a ver la comida como una fuente de energía y no como mi enemiga 💓 muchas gracias hermosa, saludos desde Chile ✨🦾

[@alba_novoa]

De verdad no sabes qué felicidad leer esto, es todo lo que intento ♥️

[@sandrashort4053]

Nos llega siempre tu compromiso y lo que te curras el contenido eres top! ❤

[@angeladiaz9053]

Tus mensajes en cada vídeo que nos propones son muy necesarios Alba. Muchas gracias por compartirlo con nosotros Alba🤗❤️

[@alba_novoa]

Muchísimas gracias ♥️🤗

[@luchi123web]

Alba, tienes taaaaaanta razón en este vídeo… ojalá las chicas “principiantes” en el gimnasio te escuchen ❤️❤️

[@miag.bernabeu85]

por poquito no soy la primera🤣. viendo el vídeo en el gym ahora mismo ❤️ como siempre gracias Ídola.... dándole al play 💪😘

[@alba_novoa]

Espero que te encante!

[@tamaramarin3337]

Qué buen vídeo Alba, muchas gracias por tu aporte 💪🏻

[@MeLlamanBerruh]

Eres sencillamente increíble, Alba ❤️ Gracias por todo lo que nos enseñas siempre, no hay mejor maestra 🥺

[@mariaasun1994]

Gracias por los videos, me ayudan mucho!! Llevo 3 meses en hipertrofia y me animas mucho

[@alba_novoa]

Gracias a ti!

[@rebecargarcia]

Una pasada de vídeo Alba !! 💪🏼❤️

[@alba_novoa]

Muchas gracias!

[@xarevazagui9893]

gracias🙏 por todos tus consejos, tu tiempo y dedicación. Personas como.yo, que apenas vamos aprendiendo y queremos llevar una vida saludable, lo valoramos muchísimo 💞eres una gran motivación para la chicas! 💖💪gracias!!! 🙌

[@alba_novoa]

Gracias a ti por tu feedback ♥️🤗

[@devaarguelles]

Que maravilla de evento… y conocerte fue un sueño Alba ❤️✨ gracias por ser tan maravillosa

[@alba_novoa]

Lo mismo digo!!

[@robinsonsalcedo9329]

Excelente hermosa alba muy buen video unos buenos consejos yo voy aprendiendo y mejorando cosas saludable en la vida saludos desde Colombia bendiciones éxitos

[@violetadejesusparedesperez7702]

Son excelentes, muchas gracias!

[@janetha.b6766]

Comer lo suficiente y entrenar fuerte :3 me encanta el mensjae que das en el video 🥰

[@emilionovoa4846]

Fantastico video 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@evadelatorre7123]

Tus vídeos me hacen sentir bien ☺️

[@moalreyes2516]

Que belleza muchas bendiciones ✨🤗

[@isalan18]

Amé el vídeo 💜💜💜💜

[@aroacreo88]

En las mejores manos ❤❤❤

[@kaguinediarr3412]

Hola cómo estás Alba qu bonita que esta de éste lugar me ha encantado 💪💪😘😘

[@agus-ke5cr]

Gracias gracias por tus videos y hermosas palabras, Albaa🥰 aprendí y sigo aprendiendo un montón de cosas con vos♥️ saludos desde Argentina🇦🇷

[@mariadelrosario8006]

Ole en mi tierra !

[@lunamaria5605]

Si entreno pesado en casa podré obtener buenos resultados??

[@devaarguelles]

Mi cabeza queriendo ser protagonista 😂😂🙏🏻🙏🏻

[@daliesbe]

Fenomenal 🇧🇴

[@JuanMejia-jj9lq]

Mamasita hermosa 😘. *Dios te Bendiga 🙏*

[@renatocarranza6225]

que pasa con el metabolismo de la gente que siempre está en déficit calórico y no lo sabe

[@marcos5837]

Cual es ese italiano? Que pintaza esa pizza

[@brisa_ble7792]

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@Danu_Rojas]

💪🏽🧠❤

[@ErikaF2311]

😍😍😍😍

[@nicopiovesan8057]

💯💪💪🇺🇾🇺🇾

[@rodalvarado7171]

👽👌

[@olgacasado1929]

ya suscrita.. a los dos! besos 💏