Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes

[@DenisFortier]

Je me suis dit que des conseils supplémentaires sur la respiration vous seraient utiles. En voici plusieurs autres, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

[@chleuhberbere1091]

Quand on inspire on sors le ventre et quand on respirer on gonfle le ventre c’est sa?? Merci

[@sabrinadac1971]

Pourquoi je suis petit j'ai 8 ans depuis 2 ans j'ai des problème respiratoire je suis parti chez le médecin rien maintenant le ... J'ai oublié

[@josianeohis4341]

Merci Monsieur,de vos bons conseils je ne manquerai de partager des maintenant

[@tiagoandre4296]

Merci monsieur ! J'étais essoufflé à cause de mes problèmes d'asthme et grâce à votre exercice respiratoire j'ai pu me sentir à l'aise j'ai éviter d'appeler les numéros d'urgences car je savais que c'était un petit essoufflement que je pouvais réglée ! J'aime les personnes comme vous qui savent expliquer les choses calmement et doucement de manière à ce que l'on comprennent mieux ! Je vous remercie !

[@myosotis2455]

Merci Denis je suis contente de vos conseils Dieu vous bénisse

[@benoitdesmarteaux]

Merci beaucoup de votre vidéo car je viens de subir 2 chirurgies de l'épaule dont une un remplacement de l'épaule et je fais de l'emphysème et je pratique depuis 2 semaines la respiration lèvres pincées et cela me prend 25 minutes chaque fois pour 50 respirations et je répète la même chose 4 fois quotidiennnement, c'est long en plus de ma physio-thérapie et je vais commencer aujourd'hui la respiration au mur. Merci de m'avoir renseigné, je l'apprécie ! Benoît

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots. Bon courage, Benoit!

[@fatimabounher2840]

Merci pour votre gratitude pour tout ce que vous faites pour les gens. Plus de Vidéos. Svp

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fatima. Vous êtes gentille!

[@zestemistra7568]

Wow franchement l'efficacité se fait ressentir en très peu de temps. Merci !

[@paulbouvier7442]

Vous êtes toujours aussi formidable et vraiment pédagogue merci

[@denisegregoire1348]

Merci cher Mr Denis ,pour cet exercice qui m'à permis de mieux Respirer,car a chaque fois que je monte les escaliers arriver sur la route j'étais éssouflé,depuis que je pratique votre mode de respiration ,je vais mieux.Merci,merci encore .DIEU Vous BénissE.

[@benoitdesmarteaux]

Merci de vos encouragements, je l'apprécie grandement. Oui, j'ai toujours été un athlète de haut niveau surtout lorsque j'étais jeune par example équipe canadienne de gymnastique, hockey midget AAA et Universitaire aux États-Unis ( Miami ) et un excellent roller blader. J 'aime vos vidéos car ils me redonnent l'espoir que j'ai tant besoin car jamais personne ne m' encourage à ce niveau et ne réalise à quel point la physio peut être exigente quotidiennement en plus de mes exercices de respiration. J'espère que vous ferez vos vidéos encore longtemps car je suis certain que plusieurs personnes comme moi, apprécient à quel point vous apportez de l'espoir durant ces temps difficiles. Mille et un mercis et vos patients ont beaucoup de chance. Sincèrement Benoît

[@cornetchelcy1727]

Merci beaucoup à vous pour votre vidéo c'est très très bénéfiques pour mon fils qui es Asthmatique et moi qui fait beaucoup d'exercices physique.

[@sophievergnaud1051]

Bonjour, je suis asthmatique et vos exercices m'aident au quotidien, vraiment merci pour vos conseils.

[@jocelynebujeau6112]

Merci beaucoup, j'ai une BPCO vos conseils sont vraiment précieux belle journée à vous

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jocelyne!

[@andreerivata3617]

Après un covid en mars /avril 2020 ( 45 j de coma et fauteuil roulant pendant 3 semaines) j’ai perdu en capacité respiratoire et forces…toutes vos vidéos me sont précieuses pour mon autonomie..et si je ne peux plus retourner en salle faire le stretching que je faisais avant..je me « bouge « grâce à vos pratiques que vous n’hésitez pas à partager!! Merci de tout cœur ( j’ai 81 ans dans 2mois)😉

[@DenisFortier]

Bienvenue, Andree. Voici quelques-unes de mes vidéos sur ce sujet: kzbin.infosearch?query=Covid%20longue.

[@tarzontar3179]

Merci. Surtout. A. Vous. Qui. A. Chaque. Fois. Vous. Nous. Conseillez. Et. Nous. Faites. Apprendre. Beaucoups. De. Choses. Sur. Notre. Santé. Bon. Courage. Et. Bonne. Continuation

[@cindytassin7638]

Je vous découvre et mon dieu merci pour vos partagés. Je fais de l asthme sévère et juste le fait d essayer vos exercices me donnent plus d amplitude respiratoire. Un énorme merci. Je lâche rien et je les ferais tous les jours.. merciii cindy

[@DenisFortier]

Bienvenue, Cindy. Portez-vous bien!

[@Kanpratic]

Apprendre les techniques de respiration appliquées au chant est excellent aussi. De même que les techniques de pranayama yoga du souffle et de la respiration. Merci Denis. Ce qui m'est utile concerne votre savoir : coordonner ici l'inspiration avec les positions du corps ou soutenir le corps pendant la pratique.. Ou quelle position du corps faut il prendre 😊

[@sergeginzbar3250]

un grand merci messieur vos vidéo son d'une aide extraordirnair, je conseille a tout le monde de ne jamais fumer

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Serge!

[@jocelynebujeau6112]

Merci vraiment beaucoup bonne fin de journée

[@guenettejoanne2145]

Merci ,vous être gentil, tout ce que vous faites es très apprécié

[@DenisFortier]

Heureux de lire cela, Joanne. Merci à vous.

[@theresefillaudeau2597]

Merci Denis, vos explications sont très claires et comme j'ai beaucoup de mal à respirer depuis longtemps, je vais suivre vos conseils, je dois subir une deuxième chimio et vos conseils vont beaucoup m'aider encore merci

[@DenisFortier]

Bon courage, Thérèse.

[@akpoonne]

Merci beaucoup, je vais appliquer vos conseils le plus souvent possible surtout que l'on peut pratiquer à tous moments et en tous lieux.

[@DenisFortier]

👍

[@danieleladrech4915]

Excellentes explications et démonstration, merci!!!

[@samiraklibet4923]

Dr Fortier Merci beaucoup ,j,ai pratiqué les exercices sur la respiration et il ya une amélioration Merci encore un fois Bon continuité

[@DenisFortier]

Bienvenue, Samira!

[@cirtadz1]

Bonjour Denis merci pour cet exercice qui m'a beaucoup aidée pour mes crises d'angoise , en quelques minute je me sens tres a l'aise . Merci beaucoup♡

[@DenisFortier]

Grand plaisir, Zineb.

[@cirtadz1]

Denis Fortier tout le plaisir est pour moi merci 👍🌹🌺☘🌸🌼

[@jehanne6627]

Je suis aussi très angoissée depuis quelque temps avec palpitations...j'ai peur de me coucher car j'étouffe, en plus je garde la lumière toute la nuit depuis quelques jours...😫😰😥

[@salmabenyamina2982]

@@jehanne6627 du magnésium participera à améliorer votre rythme cardiaque+ exercices de respiration de Denis .... Si ça s'améliore pas faut consulter

[@jehanne6627]

@@salmabenyamina2982 merci beaucoup ! En effet, je fais des cures de magnésium et ça va un peu mieux ! Bonne soirée 😍

[@michelebussard2923]

Votre aide m'est précieuse pour mes petits désagréments du quotidien. Merci Mr Fortier.

[@xavierfegari2702]

Bonjour monsieur Fortier, et merci encore pour cette vidéo fort utile, et accessible à tous, grâce à votre sens de la pédagogie ! Bien cordialement, un parisien

[@DenisFortier]

Tant mieux si ma vidéo est utile. Votre ville me manque. J'avais l'habitude d'y aller chaque année avant la pandémie. 🙂

[@rosedebray1550]

merci pour vos exercices que je vais pratiquer tous les jours suite à une pneumopathie dont je me sors très doucement

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @rosedebray1550! Bon courage.

[@loupoesis5940]

Merci ça m'a beaucoup aidé pendant ma crise d'asthme

[@zohirsekkal8562]

Excellente manière de respirer merci Denis conseils simples mais efficaces !

[@DenisFortier]

:-)

[@cathy9478]

Merci beaucoup.je viens de tester. Ça aide beaucoup. ❤

[@lucillebouchard5807]

Merci beaucoup pour vos merveilleux conseils très bien expliqués

[@yoyos3715]

Merci énormément pour ce partage fort utile et GRATUIT.

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@mariecharles4828]

Merci Mr Denis pour les informations Que Dieu te bénisse

[@mariefrancoisegianaria7850]

Je ne vous connaissais pas mais la je vous apprécie beaucoup j ai essayé plusieurs de vos exercices et ca marche mercie❤❤❤❤

[@ritajeanson2269]

avec les masques , vos conseils sont tres utiles et super bien expliques..on voit vraiment les résultats .il y a tellement de videos nulles qu;il faut vous dire que les votres sont tres , tres bien faites. merci Denis Fortier .

[@DenisFortier]

Merci, Rita!

[@SLOLDN]

Bonjour Merci votre vidéo. Jai eu une violente crise de panique mardi qui est depuis passée mais malheureusement depuis mardi je ne respire pas comme avant.ma respiration est comme bloquée comme si jetais à cours de souffle. Je vais mettre en pratique ce que vous dites en espérant que ca maidera à faire passer cette respiration difficile. Merci encore.

[@robinpattiama167]

J’ai le même problème que vous !!

[@yvetteoberhauser8897]

Merci beaucoup pour vos précieux conseils

[@user-lh7zr6mf8n]

Merci beaucoup pour toutes ces informations sur la respiration très instructives et très utiles ! 🙏🙏

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire! ;-)

[@yoyoyo8583]

J'ai le nez bouché et le sternum qui fait mal et j'ai du mal à respirer nez très très bouché

[@sylvialasry9668]

Peu d'équilibre la séance est super merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 😊

[@amariaalgeria7211]

C'est vraiment génial je vous tire chapeau 'á la hauteur.

[@livialabanja1096]

Merci beaucoup Denis! Si simple et utile...merci de nous avoir donné ces explications importants qui nous sont si vitales!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Livia!

[@lailaabanouas3111]

Merci Docteur pour ces conseils Precieux commentaire tres important surtout la respiration

[@DenisFortier]

Bienvenue, Laila Abanouas!

[@marieangegabillet2582]

Merci beaucoup Denis, cette vidéo est très bien expliquée et très formatrice comme toutes les autres que vous postez. Merci de diffuser votre si riche savoir ... J'offre des séances de détente corporelle à un petit groupe de personnes et m'appuis sur certaines de vos vidéos pour les créer.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@jamiebellavance5816]

J'ai la fibrose kystique est cela m'aide bcp dans ma vie de tout les jours. Merci 👍

[@nathangaltie4218]

J’aime bien la clarté des explications !👍

[@DenisFortier]

Merci, Nathan!

[@angelegonneau7992]

Je souffre d'un lyphome de Malt pulmonaire et votre technique va m'aider a recuperer mon souffle apres les efforts physiques tels que monter des escaliers, balades en montagne lorsque la pente est raide,etc.... un grand merci pour vos conseils toujours tres judicieux

[@DenisFortier]

Bon courage, Angèle. Vous trouverez sur ma chaîne plusieurs autres exercices respiratoires. À bientôt, et veillez sur vous.

[@angelegonneau7992]

@@DenisFortier merci et j'irai voir sur votre chaine vos autres exercices Bonne journee

[@louiseboivin1524]

Extrêmement intéressant, merci infiniment pour toutes ces précisions qui aident a vraiment comprendre pour mieux appliquer votre méthode qui m’apparaît vraiment très aidante... Merci, merci !!!

[@DenisFortier]

Bienvenue, Louise!

[@rachidabenamira7937]

Excellente technique de respiratoire surtout avec ses variantes ; exigeante cependant très efficace .C'est un apprentissage et un bon entrainement à mieux respirer . Merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Rachida!

[@lailaabanouas3111]

Merci Docteur surtout en ce moment ou le monde est stressé Cause de Corona virus Merci Docteur a partir du Maroc

[@DenisFortier]

Bienvenue, Laila (précision, je ne suis pas médecin, mais physiothérapeute, ou kiné, en France).

[@sarratidjani990]

Merci Dénis toujours intéressant c est d’implémenter et claire tes infos merci 🙏

[@DenisFortier]

Merci à vous, Sarra!

[@nicolebarbierschaller8267]

Toujours clair,exhaustif,efficace ,merci beaucoup .

[@DenisFortier]

Merci, Nicole!

[@lindamerabet6961]

Bonjour Denis !je suis toutes vos vidéos franchement vous faites un travail remarquable et je vous en remercie

[@a.d2282]

Milot mercis Monsieur !❤❤❤❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @a.d2282!

[@marieelie8045]

Je vous découvre et je suis ravie bonnes explications 🙏🙏je m’abonne pour vos précieux conseils

[@michelineleclerc9567]

Étant bronchite asthmatique c'est exercices vont m'aider. Merci encore.

[@DenisFortier]

Bienvenue, et bon courage, Micheline!

[@alexandrabouyadel1817]

Merci infiniment, impossible pour moi à faire, sinus détruit en plus, félicitations en mille fois !

[@rgy7935]

J'apprécie beaucoup vos vidéos qui sont clairs et fort agréables à visionner. Merci infiniment. Voilà des ressources qui aident les gens à prendre en main leur santé.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots!

[@debbyrenis2035]

Je fait des excercise à tout les jour sa ma vraiment aidé Mercii

[@DenisFortier]

Heureux de lire votre commentaire, Debby! 🙂

[@renemarie8844]

Merci mr.Fortier. 😊

[@kittymeow8680]

Magistral! Excellents conseils! Merci beaucoup!

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Kitty!

[@j-plasser8875]

Merciii bcp vrmt vous m’avez sauver la vie

[@DenisFortier]

Grand plaisir, J-P!

[@cannelle2868]

Merci infiniment pour vos judicieux conseils. Je vais acheter un de vos livres car faisant partie du "rébus" médical suite à une opération de la colonne vertébrale (en souffrant depuis ma jeunesse) je comprends que je peux y trouver une alternative à la morphine infusée depuis 15 ans ! Merci de nous rappeler les méthodes de bon sens.

[@DenisFortier]

Merci pour votre commentaire, Martine. Portez-vous bien. Salutations du Québec!

[@linatitichz4273]

Par expérience je peux vous affirmer que grâce à cette technique de respiration que j'ai vue, il y a quelques années ,je suis venue à bout de mon asthme. Actuellement je ne n'utilise plus aucun médicament ,mais je RESPIRE !!!

[@DenisFortier]

Heureux de lire cela, Lina.

[@linatitichz4273]

@@DenisFortier Je vous en prie . je tiens à encourager les sceptiques et vous remercier pour vos efforts.

[@janiebruno2954]

Comme d'habitude très bonnes explications et très bons conseils merci beaucoup Janie de Paris

[@DenisFortier]

Merci, Janie!

[@lakshmiam]

Merci Denis toujours pertinent

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @lakshmiam!

[@benedictecarrion4681]

Vivement la video sur l’importance de la respiration plus longue à l’expiration et les bienfaits à allonger l’expiration

[@DenisFortier]

:-)

[@khelthoumeayana9968]

Merci pour ce précieux conseil❣️🇩🇿

[@suzydayan5310]

Merci beaucoup pour votre réponse Denis.J ai essayé ça m aide

[@DenisFortier]

Bienvenue, Suzy!

[@mariecharles4828]

Merci monsieur Fortier pour Le conseil

[@DenisFortier]

Bienvenue, Marie!

[@naceraguernah1311]

Merci beaucoup à vous pour toutes ces informations très utiles bonne continuation.

[@DenisFortier]

Bienvenue, Nacera!

[@rozenn.l9253]

Merci beaucoup monsieur Fortier.

[@graceguidi7305]

Merci Monsieur je vais faire les exercices j'ai un bpco et je suis asthmatique ❤

[@DenisFortier]

Bon courage, @graceguidi7305!

[@cococadocado5787]

Bonjour et merci pou vos conseils, AH ! si mon pneumologue, mon médecin prenaient la peine de nous l'expliquer au lieu de nous gaver de médicaments, bombes aérosols qui valent des fortunes, pour ma part je les ais abandonné depuis que je fais instinctivement des exercices respiratoires , je sent ce qui est bénéfique et maintenant je vais suivre en plus votre technique en vous remerciant pour m'avoir apporté votre savoir. Cordialement, Claude.

[@yolandeclaude3568]

Merci beaucoup pour ce partage 💞💞💞

[@DenisFortier]

Bienvenue, Yolande!

[@lisaanthony505]

Très très utile...aussi pour la marche...merci Denis

[@DenisFortier]

Merci à vous, Lisa. Portez-vous bien!

[@anniesellem7657]

c'est intéressant avec mouvements merci

[@sashahism]

Merci Denis !!! Top , comme d’habitude 😀

[@DenisFortier]

Mrci, Sashah.

[@jacquespierron]

Merci DENIS et bonne journée

[@DenisFortier]

Bienvenu, Jacques!

[@rukundojeanmichel5008]

Merci je tombe sur votre video aux bon moment

[@DenisFortier]

Tant mieux, alors! 🙂

[@jeanniquedavid9229]

Merci beaucoup pour votre aide précieuse

[@DenisFortier]

Bienvenue, Jeannique!

[@celinesenecal4210]

Merci beaucoup pour votre aide

[@playlustu]

Merci beaucoup Super video , super explication !

[@hamoutiahmed9252]

Merci Mr Denis fortier j'apprends beaucoup avec vous.

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@layhachami648]

Merci INFINIMENT...Ça m'a beaucoup aidé ce soir... Exercices Simples et efficaces !

[@DenisFortier]

Bienvenue!

[@beadel1759]

Quand je fais cette respiration je me mets à bailler pourquoi.?

[@amazanraymond9224]

Merci merci merci beaucoup😘😘😘

[@DenisFortier]

Bienvenue, Amazan!

[@nahassiamohamed7912]

Merci Beaucoup docteur 👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, MOHAMED!

[@michelinelelion7593]

Vous etes extraordinaire merci pour vos bons conseils

[@DenisFortier]

Merci, Micheline. Portez-vous bien!

[@clairemoscicki5701]

très précis et aidant. Je fais passer.

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, Claire!

[@jeannineakuskas4178]

Merci j’aime beaucoup cela va aider j’ai aussi des pompes 👏 🤗 🙋‍♀️

[@GDias-ld3vy]

Merci de ces conseils utiles

[@Mohamed-yp9fv]

Merci beaucoup Denis!

[@norkhnorkh3706]

Merci beaucoup, ça marche👍👍👍😍

[@DenisFortier]

Bienvenue, norkh!

[@de3207]

Simplement merci 🙌🏼

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 🙂

[@nicolabelle1415]

Merci pour tous ces bulletins santé Dénis pour nous aider à reprendre en mains ce corps qui coince parfois ! Bises de France !

[@DenisFortier]

Grand plaisir. Salutations du Québec! ;-)

[@mariepotin6891]

C’est exactement comme la cohérence cardiaque que je pratique 3 fois 5 mn par jour contre l’hypertension, ça marche, ma tension descend de 17 ou 18 à 11 ou 12 et je n’ai plus les malaises qui étaient de plus en plus fréquents : des mini AIT et 2 AIT.

[@brigittemarguier6942]

Merci infiniment un conseil tellement judicieux Facile à faire quel que soit le lieu 🙏😊

[@DenisFortier]

Bienvenue, Brigitte!

[@hannasss3078]

Merci thanmirthike ❤❤❤❤

[@charruaulthhkj6099]

Merci beaucoup c'est une excellente vidéo simple mais efficace

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@fernandegallet8816]

toujours supers les conseils merci

[@DenisFortier]

Bienvenue, Fernande!

[@mmebled31sansnom26]

Merci , Vous êtes génial ⚘🐦

[@DenisFortier]

👍

[@mmebled31sansnom26]

@@DenisFortier Bonne nuit ⚘🐦

[@christinefilippi5002]

Merci beaucoup pour ses conseil vous ete très gentil ..

[@DenisFortier]

Bienvenue, Christine! 👍

[@BeletteA]

Merci. Monsieur cette méthode va m aider Je suis bpco à bientôt

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@naceramatri4070]

Merci beaucoup vraiment chapeau bas cest vous nous parlez un peut de la constipation con en na des douleur musculaire est arthouse encore merci