BURPEES RUTINA - Crossfit rutina

[@vivianamunoz7781]

Estos son burpees de crossfit amigxs... Yo los he hecho siempre así ahahaha y 0 problema en la espalda y rodillas! Buen vídeo!

[@emidm1992]

Mer sirvió mucho. Saludos desde Argentina!

[@guerrerofit2605]

Muchas gracias por compartir amig@s! Saludos y muchas bendiciones desde #Chile

[@josealfredogutierrezpena9109]

Muchas gracias

[@Ricardo-xw5ps]

Lo más correcto sería hacer una pequeña sentadilla, posteriormente una correcta flexión, y si arquear la espalda de esa manera, dar un buen salto, no ese minisalto

[@ochomasuno4527]

Hu decidan cual es la manera correcta ay diez mil variantes y según los supuestos que saben son todas correctas!!!

[@valentineugenio8822]

Gracias excelente explicación!!! Saludos desde México df!!!!

excelente información 💪💪💪

[@mayerlyjaramillo2906]

Yo hago los burpees así y me critican 😅que por que abro las piernas 😂 ..este video me dio la razón lo estoy haciendo 👍

[@artillerof6283]

Que buena explicación gracias

[@edgardorafaelgauna4211]

Excelente.desde argentina

[@ekdalperez8744]

El recordista Guinnes de Burpees las hace asi mismo.... puede que tenga algun error sobre todo con lodel saltico con la cadera pero creo que cada cual lo debe hacer a su manera porque hay miles de formas y todas al fin y al cabo son correctas

[@cristhiangantes5396]

Excelente, yo soy capaz de hacer unos 20 seguidos. Cuantas repeticiones y cuantas series es lo recomendado?

[@idiherrera2960]

Super. Mil gracias. Son muy guapos.

[@TheProyectofenix]

Muy bien

[@chec0156030]

El Burpee no es una flexión de brazos? (lagartija), lo correcto no sería mantener recta y elevada la cadera y piernas sin apoyarlas en el suelo??

[@caito92]

Si.. es con el core trancado, pero estos del crossfit lo hacen todo mal 🙄 como la cadera antes que el pecho jajajajajajajaja

[@elisacervantesgomez6956]

Los de CrossFit dan pena amix

[@sandramilenadavidbedoya435]

Cuáles son los beneficios de este ejercicio?

[@CodekGod]

sandra milena david bedoya vivir más tiempo

[@jesusgarciadeleon4449]

Es full body y te ayuda mucho en el abdomen

[@ticktockbam]

Básicamente es un ejercicio para cardio.

[@sgk7732]

@@CodekGod ajajjajaaj

[@JoseJimenez-ib4zu]

Quieres bajar de peso rápido? Hazlo todos los días, mínimo 50 y veras

[@raydermx59]

Asu vrg échenle ganas bro, yo voy ala zumba 🤣

[@marcelocarrasco6263]

Al subir arquea la espalda... uff lesivo total , deberían aconsejar algo fácil , por último hacer la flexión con las rodillas apoyadas en el suelo, pero lesivo total

[@eudeliavazquezvillalba7377]

Los que vinieron para la tarea, dale like👍

[@diegopalacios3108]

Burpees de crossfit

[@byronmarroquin6425]

Puffffff vaya arqueo de espalda las caderas siempre van antes que el pecho, solo de verlo ya me dió dolor en los lumbares...

[@yanimorralla4399]

2 docomentarioooo

[@hugoalanis3684]

He visto varios ejercicios de burpees y creo que hay varios errores que están haciendo...

[@joseelizandersanchezestrad2903]

No me gustó la verdad hay unos pequeños errorcitos q dañan el cuerpo(ejemplo el salto corto y sin amortiguación correcta)

[@robertgoretalax6134]

Y asi te lastimas la espalda !

[@fabianbritez1]

No salgas a la calle, que te puede caer un meteorito.

[@marianotorga549]

Es un desastre ese burpee.

[@ignaciocano6614]

esta fuera de foco el plano general

[@nataliacardenas8904]

No sería el correcto... Tiene errores.. hay que ver el tema de la baja y subida que no seria la correcta. Ojo con la lumbar

[@javierherrera6296]

Esos burpees no sirven, están más pro los que se realizan en calistenia

[@victorvera4854]

Porque hacen lss flexiones de esa manera y no las flexiones normalitas? Lagartijas

[@arthurhistder1156]

No están bien hechos

[@ayrtonferrando6615]

Malardo

[@ArqR12]

Esos no son burpees son rompe lumbares jaja