Bro your back is legit the best in the IFBB. You are a beast. God bless you brother! Can't wait to meet you at the Pittsburgh pro!
@jonathanags8749 Жыл бұрын
The best back of the Olympia
@jamesjackson4715 Жыл бұрын
Best back in the business, God Bless 🙏
@jeremiahryan9424 Жыл бұрын
derek such a positive dude and so entertaining. Keep it up man!
@harryangel4822 Жыл бұрын
He’s entertaining? Yeah sure, maybe he should do a standup routine? Please 🥴👈🏻
@SmoothHandle Жыл бұрын
25:45. Best form set in entire vid IMO. Wonderful stretch under load, not bouncing off bottom, huge contractions.
@Djdkdkdndkzn1 Жыл бұрын
Bro had great form on the middle back exercises
@JayCutlerTV Жыл бұрын
They are ready for 2023. All GO
@viktorgadany7595 Жыл бұрын
Derek looks pumped 24/7 💪🏽
@jassa2160 Жыл бұрын
@A 177 you could never achieve his physique even with steroids
@ironfrank5551 Жыл бұрын
@A 177 Even if you are taller you can only watch and shut up
@Seb_shredz Жыл бұрын
Biggest lat to waist ratio ever brother! Mr. Olympia 2023 is yours man! 💪🏻😤🔥
@jonathanpare9233 Жыл бұрын
You missed a lot of Bodybuilding history dude
@Thankan6969 Жыл бұрын
Paul dillet 😎
@stayfocused1084 Жыл бұрын
You were right 🎉
@felixvargas4112 Жыл бұрын
Lately I've been learning a lot from Derek. Thanks Bro! Appreciated.. . .
@CHANNEL__9 Жыл бұрын
Best back in the game and the video drops when it's back day for me!
@richardrodriguez9098 Жыл бұрын
Derek your back is looking amazing!! 💪🏻 That is awesome to have such amazing training partners/friends to train with ! 🏋️♀️ God Bless!!🙏🙏
@materiaemfoco4515 Жыл бұрын
Off seson de qualidade do Derek !! Dá para ver todos os musculos das costas trabalhando!! Impressionante!!
@imliyangeraier4112 Жыл бұрын
Derek has already left humanity behind 😮
@vasily175 Жыл бұрын
My next train program is here. Ty champ and God bless you
@stwephen775 Жыл бұрын
Literally the craziest lats I've ever seen! That waist to lat ratio is bonkers
@leonidas6799 Жыл бұрын
Watching that back double bicep after the barbell rows was like watching history in the making
@ATLfalcons808 Жыл бұрын
You look great!!! Reminds me of the modern day jay cutler💪🏾 Love from hawaii🤙🏼🤙🏼
@joubert5300 Жыл бұрын
every time I watch Derek his sessions seem to be so positive. they just trying to improve
@peterchilds2436 Жыл бұрын
Derek why are bodybuilder’s all nice people I’ve trained for 50 years 76 now never got there but you have worked so hard mate good on you keep it up fab
@robertdelong7338 Жыл бұрын
It’s a great day to get better 💪
@ChrisK0z Жыл бұрын
best way to describe Derek's back is "WTF" lol
@janikiesila4468 Жыл бұрын
I love your energy guys, i can say good is middle of yours!💪🙏❤️
@guillaumelimbert Жыл бұрын
Your back is amazing! Thanks for the video champ :)
@mattnewell7584 Жыл бұрын
Lunsford is extremely like able. "Let's get better with each rep"
@diariodeummarombeiro1902 Жыл бұрын
Espero ver o Derek treinando kunto com o Johan no Brasil, esse vídeo seria épico
Derek I hope this judging by height doesn't catch on at the next Mr.Olympia, because you deserve to win without a doubt
@Nicolas-mo4qr Жыл бұрын
Love your videos champ 💪
@SG-lu1si Жыл бұрын
Make sure a strength stay a strength 😤😤😤
@jordanjennings3977 Жыл бұрын
Lunsford’s back is unreal
@shannonskippers9960 Жыл бұрын
Looking phenomenal brother God bless you.. Much love from South Africa
@24youngkingakaeldoctor Жыл бұрын
Thanks for the video champ ❤❤🎉🎉that’s exactly what Imma do today 👀🦾🦾🙏🙏
@ThiagoHenrique-rx9qv Жыл бұрын
Master Derek here in the country where I live I use bicycle cameras instead of this elastic band I'm evolving naturally watching your videos you are the best
@313boss Жыл бұрын
Good vibes ✨️
@bigpapaadam1 Жыл бұрын
My gosh his back is so freakin wide!!!!! Wow!
@adamsmith7828 Жыл бұрын
Best back in the IFBB currently
@jassa2160 Жыл бұрын
Best back in open
@_korede_classic_63 Жыл бұрын
I just don’t anyone who does it better than My favorite body builder
@yuliosgym6291 Жыл бұрын
Excelent video derek
@zinoelgato Жыл бұрын
Perfect timing about to head out to the gym just gonna watch this for motivation before 😺
@JohnPeter1940 Жыл бұрын
Might be the best back on that stage, well Nick,s is good too
@happylifeismine6488 Жыл бұрын
Is this official channel right?😮 I became a big fan of u Derek from South Korea:)
@Dud2Stud Жыл бұрын
That back is insane!! Good work!
@RUKUZ78 Жыл бұрын
Bros back muscles squeezing his on back muscles 💪🏽
@williamthelizzard167 Жыл бұрын
Derek's got that wingsuit pump
@brendanjohanson5958 Жыл бұрын
Thank you
@rohitbhosale6189 Жыл бұрын
Bro this time hundred percent Olympic first gold medal❤
@AZ-gs6hj Жыл бұрын
Derek say a prayer for me. My goal is to become Mr Olympia naturally. I’m 5’1 300 lbs right now, but if I can just get the right workout routine I think I could dethrone any Olympian.
@bamxuberant Жыл бұрын
It won't happen. You will not win the Mr. Olympia naturally.
@AZ-gs6hj Жыл бұрын
@@bamxuberant God can make anything happen as long as you believe. My routine is to wake up and pray for 3-4 hours, bust a nut, eat my protein packed breakfast with a divine protein shake. After that I train with my personal trainer and we do the p90x workout. I can do 20 pushups no break. I think I can dethrone Jeremy Buendia and take the title for Mr Olympia.
@bamxuberant Жыл бұрын
@@AZ-gs6hj that routine is amazing! You still won't win.
@jwatters777 Жыл бұрын
That was a great training day, good energy to be around. A couple of good lookin dudes are reppin up to 90kg on single leg RDL in the background 27:30 to 29:10.
@AlohaUlises Жыл бұрын
No way Nick beats Derek. Do us a favor and win!!!! Olympia must be yours!
@ignaciohinojosa4287 Жыл бұрын
Grettings from chile 🇨🇱!! COME ON !!
@nathanfranzen8331 Жыл бұрын
A bunch of guys feeling each other up.
@gilsongabriek9480 Жыл бұрын
The good God bless you! hugs from BRAZIL 🇧🇷
@dalehopley1363 Жыл бұрын
🤯 Derek "Mister Back" Lunsford
@umpoucodetudo9866 Жыл бұрын
Hi Derek! I am from Brazilian 🇧🇷🇺🇸🇧🇷🇺🇸🇧🇷
@thiagocoelho4537 Жыл бұрын
U guys are awesome very talente and humble....this is motivation ❤
@BloodCover Жыл бұрын
Dang bro, you are going to win mr O next
@23akshat Жыл бұрын
missing the arnold to grow is gonna pay off for sure, bro is looking stage ready even in his off season 😂
@alden2826 Жыл бұрын
thats some hard training man
@aaronmartinez377 Жыл бұрын
Never tried rows on a Smith machine. Have to give that a go next back workout
@basavarajajjannanavar446 Жыл бұрын
2024 new mr Olympia❤❤
@ironman_gee Жыл бұрын
That was a very good workout ❤ Zoe needs to stay more straight when he’s doing the one arm row though. He leans too far into the movement. He might get the stretch but he will lack in thickness because of it. Zoe! Hope you read this and watch the video again and make some tweaks All the best guys
@re-arabetswephanyane4115 Жыл бұрын
That back🙆🏽🔥❤
@carolinebyrd8841 Жыл бұрын
Crazy back vid💪💪💪😁😁😁
@clamps6355 Жыл бұрын
future Mr. O
@maxwebeats6305 Жыл бұрын
8:20 reminds me of trentwins *claps in tren*
@docstock4250 Жыл бұрын
DL has the BEST back in the Biz...100%
@MrChargers24 Жыл бұрын
Derek got that Big Turtle back
@brtko_marek Жыл бұрын
Derek, how about you and Krizo do some back workout together when he's in the US?
@LucasGuretti Жыл бұрын
WHAT IS THE METAL SONG PLAYING AT 16:45 - 17:55 i gotta know plz
@mjdean89 Жыл бұрын
How do you train at in mi40 gym? I live in Tampa and I’ve emailed them several times and they’ve never got back to me. Is it by invitation only?
@DylanClaggett Жыл бұрын
If I had this man next to me in the gym, I would PR every day!!
@cartogzing2526 Жыл бұрын
Bro training harder than anyone in the game rn
@nikhilkaul2897 Жыл бұрын
Bodybuilders there days are bubbles😅😅.. Miss the 90's era.. Pure genetics
@leonidas6799 Жыл бұрын
Derek you prefer the bar over ropes on cable pullovers? Do you ever use ropes?
@guygill7827 Жыл бұрын
A machine
@brian4544 Жыл бұрын
I have the funny feeling people are going to be shocked come the 2023 Mr. Olympia. Looking crazy, just crazy.
@sgnole09 Жыл бұрын
Dude is one massive guy for mens physique 😮
@genedollaway6466 Жыл бұрын
Another great video. Not gonna lie, wish a new one every day.😂😂😂😂
@lewisfruen5648 Жыл бұрын
This is my weak point, thanks Big dog, excellent motivation!
@MrSmciskh Жыл бұрын
This guys talks about amino and how many scup’s ., what’s your cycle like it’s what I want to know
@gkeddie5938 Жыл бұрын
Good video 👍🏼
@PaulBaksy Жыл бұрын
Looking dynamite ma man
@vinaykumarsingh5360 Жыл бұрын
Derek manages to grow large amount of muscles without moving very heavy weight. This is genetics.
@mikopaq Жыл бұрын
The last machine row was ALL REAR DELT, barely any lat.
@javierdelacruz3758 Жыл бұрын
this dude requires two seats in planes w a back that wide lol
@KevinLphotography Жыл бұрын
Do you have the aminos link with Chem for us please
@gamesdozay585 Жыл бұрын
wich one best for Lower Back? my greatest probleam is dorsal