Desayunos| Almuerzos para estudiantes

[@esmeraldamonterrubio79]

Lo que nos falta a los estudiantes aparte de comida es tiempo para cocinarlo xd PD. Un sándwich de huevo para la escuela es de las peores ideas, huele mal todo el salón y ni se disfruta bien estando frío

[@emmorydamian8204]

Y cuando eres estudihambre no puedes comprar aguacate (aquí cuesta $25 1solo aguacate), No tienes la máquina de wafles, ni tiempo para hacer todo eso :c

[@gabyalcantara6736]

Comelo afuera. Si te organizas te da tiempo para todo, yo llevo mucho sándwich de huevo y jamás he tenido problemas, ni de sabor u olores. Estas son ideas que tú puedes ir cambiando según tus necesidades.

[@nikolt2598]

Aquí donde vivo estan a $5 $10 pesos los aguacates :oo Ahora me siento afortunada

[@rooous]

En argentina a 30 pesos??? Compre uno ayer, encima chico a $60 pesos

[@jazzy632]

Ojala estuvieran $30 jajajaja, a la vuelta de mi casa estan $60/80 los chicos:(

[@fatrp4610]

Entré a "KZbin" en busca de alimentos saludables para estudiantes y justo me encontré con ésta bendición :3

[@dyanacm8091]

Tus recetas son lo máximo y te sigo hace muuuucho! Pero estudio enfermería y me la paso 24/7 en la escuela y no me da tiempo casi de nada, porfa haz más recetas simples! Y saludables por favor 🥺y sin tanto condimento porque salen caros y somos estudihambres 😭😭😭😭

[@greciacoronadogodina4225]

Excelente, creo que si se quiere se hace todo con tiempo, una media horita antes de ir a la escuela y Santo remedio, mil Graciaaas!

[@marv3ga]

Más videos como este para así saber que ponerle a los niños en el lonche que llevan a la escuela porque hay veces que uno ya no sabe ni que ponerles y que mejor que ver tus videos con estas ideas que nos regalas gracias 😊😁

[@Sunyfrrr]

Gracias por este increible video ♡ Aveces me complico haciendo mis almuerzos para la escuela pero esto me ayuda mucho, aparte me entretiene preparar mis desayunos :D

[@dianalopez5126]

Yo soy estudiantes y llevo aproximadamente un año y medio llevando mi comida a la escuela, me llevo una super ensalada de lechugas, kale, espinaca, arugula, pechuga de pavo, manzana, queso panela, jitomate, pepino (estos dos sin semilla) y poco pollo decebrado y semilla de girasol y no saben con eso como me llenó, igual me llevo barras de Amaranto de colación y arándanos con tajin, los que dicen que no da tiempo....yo duermo 6-7 horas si me va bien por día, pero nada me quita dormir 20 minutos menos con tal de comer bien

[@rosi7293]

Me encantan tus videos!! En serio me ayudan mucho todas las recetas que ademas de saludables son deliciosos!!

[@zohec467]

Muchas gracias nutrióloga y justo para regreso a clases, nutritivo y delicioso😘 abrazos a la distancia!!!

[@Gallopintolover]

Que buenas opciones, voy hacer para mis hijos, están fáciles y se ven ricas, gracias por esas recetas tan saludables. 👍👍👍💐💐

[@araceliserrano3146]

Hola buenos días doctora le agradezco mucho sus recomendaciones, son excelentes. Le envío saludos cordiales.

[@dianapatriciareyescruz6419]

Que rico y nutritivo, muchas gracias por las ideas 😊

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 😊

[@lesliedeborath139]

Adri podrías hacer comidas para las que queremos subir de peso de manera saludable? :( porfa sería lindo

[@johannavallejo2600]

Leslie Deborath x2 🙋eso me urge!!

[@andywoIl]

Supongo que la avena te ayuda a subir de peso, igual que el aguacate

[@paulag441]

Yo también quiero subir de peso, no puedo 😭😭 e intentado de todo y no subo de peso😫

[@Danymendozadelgado]

Grasas saludables como el aguante las nueces almendras productos lácteos El arroz si haces actividad física es bueno pero si no puedes hacer pancita o engordar en lugares muy específicos como una lonja o los brazos muy recomendable si haces actividad física si no con los lácteos y grasas saludables tienes

[@Danymendozadelgado]

@@andywoIl la avena es mucha fibra y proteínas no ayuda para nada a ganar peso al contrario regula el azúcar en sangre y elimina al colesterol

[@mariehdez9698]

Fui una de las que te escribió, gracias por leerme! 💖 las empezare a poner en practica🤗

[@angelesruiz4943]

Todas las ideas muy practicas y deliciosas, gracias por enseñarnos tanto, te admiro mucho

[@gabrielaferrerreinoso4268]

Más videos de esto por favor, sirve mucho, más si no hay tiempo para nada. Buen video

[@jennifercarballido8452]

Más de estos vídeos para estudiantes por favor 🙊 me encantan

[@selenita576]

Mil gracias justamente estaba viendo que cosas puedo desayunar para variar.. 😊

[@antonellatulian4617]

Muy buenas tus recetas! Yo a la mañana en cuestión de minutos hacía un huevo revuelto con queso, tostaba 2 panes integrales y les ponía el huevo a cada pan, arriba una rodaja de tomate, orégano, y cúrcuma. Y me tomaba un té de yerba mate (mate cocido) con leche! 😄. O, 2 tostadas con mermelada (o mantequilla de maní) y rodajas de banana arriba (en caso de algo dulce)

[@kassandraruiz370]

Me encantó estas ideas ya no se me ocurría que hacer, te lo agradezco ❤️

[@patyvazquez7501]

Me gustan mucho tus vídeos! Muy útiles! 😆😆 Gracias por compartir tus conocimientos!

[@ivonnetorres7300]

Me encantan tus recetas, haz sido una inspiración para cambiar mi estilo de vida. Muchas gracias

[@domingomanriquez8906]

No sé si sea solo yo, pero sientonquebsigue siendo muy complicado hacerlo :(

[@Ignaciot-ji]

Y carisimo jaja

[@davidr5529]

@@smzo99 ES GENIAL, gracias.

[@elizabethgranda3415]

yo por que no tengo mucha comida 😔

[@ivettemtz4978]

Excelente justo lo que necesitaba, podrás hacer un vídeo de Lunch para niños en etapa preescolar? porfavor

[@BalanceandoLaVida]

tengo video de lunch para niños pero haré más

[@geralvega8161]

Buenas recetas puedes hacer recetas para los que tienen anemia😃😃😃

[@maryvaldez7569]

Excelentes vídeos!!! Me encantó el que hayas puesto la información nutricional 😀Gracias!! 🤗

[@lacosinademama8496]

Hola estoy viendo en la cuenta de mi hijo y me encantó la idea gracias por compartir ♥️

[@abrilperales3342]

Qué mala onda algunos comentarios. La verdad con la comida que venden en mi escuela suelo enfermarme del estómago, no hay nada mejor que hacértelo y no es necesario tener todo lo que te dice, puedes buscar otras opciones. En conclusión me gustó mucho tu vídeo, se me hacen muy prácticos. Un tip chicos es que cuando no tengas tiempo por la mañana antes de dormir hazlo y mantenlo en el refri y al día siguiente solo lo sacas y te los llevas, si es algo que se come caliente pide en la cafetería de tu escuela que te lo caliente.

[@AnnieKyt]

Hola gracias por las ideas, muy ricos desayunos 😋

[@anamariahernandez5017]

Gracias Profa.♥ Justo estoy por entrar a la Uni.

[@hannacenteno3955]

Muy bueno!!!! Pero mas fáciles xfavor!!! Saludos.... Y desayunos para la familia super fáciles xfavor!!!!!

[@mabelyscaicedo8441]

Ya quisiera que me quedara tiempo de hacer eso ni pa’ eso me queda tiempo pero lo intentaré todos menos el Sandwich 🥪 de huevo no me gusta el huevo frío aparte deja el salón oliendo muy mal xD 😂

[@iGeral]

Lo haces a la noche anterior y en la mañana con el microondas, es lo que yo hago :) (ahorras mucho tiempo)

[@ruthestercastilloacosta2986]

Literal😂❤

[@lilianaoncoy5341]

Excelente Dra. Adriana, gracias y bendiciones.

[@gianelarivero313]

Hola 🤩 excelentes recetas. ¿Dónde compraste esos tapers?

[@paolamelendrez6627]

Graciasss se ve todo muy rico lo voya hacer!! 📚

[@stefania7757]

Haz vieos de almuerzos porfiii ejjeje y cenas también ... es el primer videl que veo de este canal y ya me suscribi

[@mirnave5364]

A lo mejor más prácticos, también ideas para las que llevamos dieta 💞

[@raquelysusbellaslabores]

Hola mi LINDA.....que buen video y que ricos alimentos y facil de hacer...me encanto....siempre veo tus VIDEOS..pues estoy suscrita a tu CANAL....saludos DESDE MIAMI🍔🍔🍔 .

[@eltaliban4684]

Muy buenas ideas. Hace poco empecé a comer saludable y sobre todo en el desayuno me sirve para ir cambiando y no aburrirme de la avena y el huevo 🤣

[@sandyhdez5742]

Hola!!!, 🙋🌈☀️,Que tal!!!! muy prácticos se me antojo el segundo 😋. Saludos 🌺🌹💕

[@danielabecerra5900]

Podrías hacer cosillas para diabéticos 😁 aunque estos están muy buenos y así poder compaerirlos wn mi grupo 😉 gracias y saludos desde Chile 😚

[@BalanceandoLaVida]

Daniela Becerra Hola linda. Ya tengo videos para diabeticos pero haré más

[@blancaleonrubio6304]

Dra hermosa cocina muy rico y saludable, debería sacar un libro

[@jenipherr1650]

Hola, muchísimas gracias por todas estas deliciosas recetas💕saludos

[@sarali2819]

Tengo que probar ese waffle yaaa !! Gracias Adri ❤

[@betyboo28]

Me encantan tus recetas son super prácticas y deliciosas

[@victoriagonzalez353]

Muchas gracias, estaba batallando con el almuerzo ahora que regrese a la uni

[@glorianiebla4611]

Me encantan reyna Como siempre muy creativa, saluditos 👍👍👍👍👍👍🙋🏻

[@karengarcia2230]

Deja tu los desayunos los tupper ❤️

[@cvaen]

Estas ideas estan buenísimas 🤩

[@frechykoller223]

Adriana gracias por tus vídeos podrías hablarnos sobre l moringa y como se la consume?... tqm saludos desde Suiza 🇨🇭

[@monserratmejiazuniga4460]

Muchísimas gracias por las ideas besos 😙

[@A2415-m3x]

Me gustó mucho tu canal. Me suscribo. 👍

[@lilychambi4739]

Hola muy buenos tus videos, felicidades! Tkm.

[@chrismora5186]

Me encanta tu canal me gustarian ideas para los que trabajamos en oficina todo el dia saludos !! :)

[@chrismora5186]

Desayunos y almuerzos !

[@amadaRC]

Me encanto el wafle!! Lo haré sin duda.

[@eliasjesusliconareyes7034]

Saludos Maestra, usted recomienda las ensaladas poke? Con pescado crudo y eso. Gracias! Disfruto mucho su canal y desde que la veo, me fijo en los ingredientes de lo que compro para comer ☺ Saludos!!

[@gladiscarvill]

Excelentes lunchs!! Ahora,para desayunar temprano para mí hija de secundaria que podría ser porque no sale uno del huevo y de quesadillas..ayuda x favor! Saludos 🤗 desde SLP.

[@moyterrymaya7170]

Exelentes ideas Adri las pondré en práctica para el !!lunch de mis hijos!! 😊😘

[@unodostresabc]

Mmmm,qué rico :3 Me los voy a llevar Posdata,Me encanta tu canal UwU

[@florramos9561]

Que buenas opciones, todas muy sabrosas 👍👍👍😘😘💕💕🙏🙏👏👏👏💯💯💯💯💯

[@yiraanaya2777]

Super delisiosos gradias adry😍

[@julianafabiolacamarillotou9507]

Buenísimo muchas gracias Adriana

[@averagegirl9108]

Ameee la idea de usar la lechuga de esa formaaaa 🙆

[@angelcp392]

FANTASTICO, MUCHAS GRACIAS

[@silviaitalia.928]

Hola, te sigo desde hace varios meses.🙌 Puedes hacer recetas de almuerzos para gente con hígado graso. ? Gracias. 😘

[@celimatinez6864]

Que buenas recetas. Gracias 😋

[@juanazarate7273]

Excelente todos tus vídeos, podrías ayudarnos con luch para preescolar

[@yurygomez2893]

Estoy empezando una vida mas saludable y tu vídeos me ayudan muchísimo amo tu canal podría sustituir el aguacate por otra cosa es que no tengo aguacate alguien me podría decir

[@katherinnelopez1587]

Super genial ! ❤

[@lizetteesquivel4509]

Me encantaron tus ideas :3

[@ilianasofiapina7587]

Hola Me gustan tus videos!

[@mariafernandacaccda]

Me. Gustaría que hablaras sobre los panes sin levadura

[@genos.4729]

Adri, buenos días. Estos mismos desayunos nos pueden servir para niños de kinder, primaria? En menos proporción? O que nos sugieres para ellos? El pepino es con cascara, tenía entendido que no es recomendable comerlos así x los quimicos que utilizan para cultivarlos (fertilizantes, plaguicidas, etc). Es cierto???? Felicidades por tu canal.

[@BalanceandoLaVida]

Geno S. Si nada más habria que reducir o ajustar las porciones

[@anahimoralesmissfields1700]

Muchas gracias. Ya tengo otros vídeos tuyos guardados.💕

[@ejgg100]

Gracias por la ideas, ya que estoy a unos días de iniciar la U.

[@janeeyre8257]

Muchas gracias. Bendiciones

[@telmabombelaavila2737]

Muchas gracias super rico bendiciones

[@saragutierrez-of8jm]

Hola! realmente me gustaron tus recetas y quisiera saber con qué otro tipo de harina puedo hacer el hotcake de queso ?? Se puede con la de hotcakes normales?

[@TOM04-v5d]

Si se quiere y hay compromiso se puede preparar la comida. Yo al menos ocupo siempre una hora para arreglarme y hacerme mi desayuno, ya que en la universidad los alimentos están más caros, me sale más barato preparar mi comida.

[@esthelavillarreal6725]

Hay que rico 😋 donde compraste los envases obscuros ?

[@BalanceandoLaVida]

en banggood

[@vhly9880]

Podrías hacer uno para adolescentes de entre 13 y 15 años por favor? Quiero mejor mi alimentación😊 ya que en tiempo de escuela nunca desayuno. Ahora con la cuarentena ps si, pero no creo que sea tan saludable que digamos.

[@maximoluna8617]

Desde que compense a ver tus video me di cuenta de lo mal educado que estaba ala hora de balancear my comidas 👍😍

[@Aima_Decoden]

Muy buenas y ricos los desayunos me voy a comprar una wuafera 😂😂😂

[@arap9432]

Por favor tendrás Algunos consejos para el almuerzo escolar (poner en la lonchera) de niños de 9 años.

[@deysiramos1805]

Me parecen geniales las ideas 💡 Ahora mi refri y despensa están llenas de cosas más saludables... Tengo una pregunta, las verduras ya cocinadas cuentan como carbohidratos? Es lo que me han dicho tú cómo nutrióloga podrías ayudarme? Gracias Saludos desde N.Y.

[@BalanceandoLaVida]

tienen carbohidratos pero depende cuál verdura tendrá más que otras, en gral yo dejo las verduras a libre consumo por los beneficios que tienen

[@deysiramos1805]

Awwww tan linda gracias por tomarte el tiempo en responder, seguiré estudiando en el tema... saludos desde N.Y.

[@noheliacamacho1160]

Hola Adri me encantaron los desayunos , me gustaría saber qué marca de yogurt griego utilizas o cual me recomiendas. Gracias saludos desde Aguascalientes.

[@BalanceandoLaVida]

tengo un video donde hablo de las mejores marcas

[@lopezdania8194]

Hermoso 😍😍😍😍 donde compras tus tupérs 😍

[@BalanceandoLaVida]

en banggood

[@yadirysleclerc5480]

Cuantas comidas saludables Dios mío

[@angymariac.l5436]

Me encanto donde compraste tu lonchera o topers

[@BalanceandoLaVida]

en banggood

[@ArLomT.t_p]

​@@BalanceandoLaVida una consulta, estos desayunos también pueden ser almuerzos??

[@abrahamantoniogarciacastel7832]

Hola, donde compraste tus tuppers???

[@pinokioxx9810]

Puedes hacer un video pero de lunch veganos?

[@EMC444]

Me encantó el vídeo! Eres una chica linda, muy centrada y profesional. Saludos

[@thebest5865]

Gracias voy a probarlas!

[@karlaapatiga8303]

Donde consigo esos trastes para la comida 🥰🥰

[@azuiderwyk9463]

Como cortas los pepinos puedo usarla como fideos ? Y en vez del yogurt griego puedo usar de kefir?

[@JesusAdolfoOficial]

Y para los estudiambres foráneos? Los que apenas tenemos para el bolillo?

[@Linamac4]

Me encantaron!!!

[@8loreta]

Me gustaría nos realices y graves para niños pequeños de kinder🎓

[@astarothconnor6234]

Yo estoy viendo esto por las clases en línea, siempre intento desayunar algo, pero no siempre me da tiempo

[@milachat2977]

Que bien q pones fruta y verduras los estudiantes olvidan de eso