DESCUBRA SEU BIOTIPO - É SUPER FÁCIL !

[@matheusandrade4355]

4:10 Ectomorfos 4:40 Mesomorfos 5:00 Endomorfos 6:20 Teste

[@lusquinha_lulu1540]

Vc vai pro céu cara 🙏

[@marcielesoares5989]

Eu sou ectomorfo só no braço, 🤣🤣🤣🤣.

[@allancarlos804]

@@marcielesoares5989 yo tambien

[@gabrieltriches3343]

Te amo

[@arthurneri3987]

Vlw

[@tiagogeovane8675]

Meu biotipo é "eutomorto" kkkk

[@setembroflorido7998]

O meu é anãomorfo

[@kellynantes6073]

Essa foi boa !!! Kkkk

[@roberlytavares]

😅😅😅

[@adeltonnascimento7027]

O meu é eutôgordo 🤷🏻‍♂️

[@clovisi5506]

Hahahahahahahahaha

[@macksonpedro9730]

O biotipo do meu irmão é endocorno ele descobriu semana passada até hoje chora.

[@masterchief384]

Mas ele tá com ela? se estiver ainda, ele é corno mesmo, se ele não estiver com ela é apenas um chifrudo

[@gabrieladoria4702]

😂😂😂😂

[@ejfs6151]

Kkkkkk sacanagem...se cair o chifre, vira ectocorno

[@kawepires8071]

😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣

[@franklinluz5541]

😂😂😂👌🏼

[@fernandofigueiredo9799]

Quando eu era criança, eu tinha um corpinho magrinho, bem proporcional. Entre os 10 aos 14 anos eu era muito, muito gordinho. Depois dos meus 15 ou 16 anos até hoje (tenho 25) eu sequei de tal maneira e eu não fiz absolutamente nada pra emagrecer. Na minha família materna todos são assim, são crianças balanceadas, engordam na pré adolescencia e início da adolescência e depois emagrecem bastante. Todos me dizem que sou ectomorfo e eu já fazia esse teste a muito tempo mas sem saber. E sempre unia meus dedos dessa maneira no meu punho e brincava na roda de amigos que, no espaço que se sobrava, dava para passar outro punho kkkk, mas somente hoje descobri que sou ectomorfo de fato faazendo essa manobra co m oconhehcimento que eu não tinha e que eu sempre fazia pra me auto zoar. kkkkk. Ai Deus...Contudo eu tenho ombros largos, cintura "violãozinho" com o quadril mais larguinho, como uma prima minha uma vez me disse e os braços e pernas bem esguios e compridos. Acredito que sou uma mistura de ectomorfo (como somatotipo principal) e mesomorfo. Enfim...eu tenho a sensação e algo tambem me diz que se eu começar com um treino sério e uma dieta bacana eu vou ter um corpo bem bonitinho até. Então partiu! Obrigado pelos esclarecientos Renatão! Como sempre, o melhor!

[@Nckxz]

Momentos mais importantes 04:12 - Ectomorfos (Explicação) 04:41 - Mesomorfos (Explicação) 05:00 - Endomorfos (Explicação) O teste para saber seu biotipo se inicia aos - 06:20 OBS: Raramente existe biotipo puro - 08:50

[@Inteligencia_Milenar]

Obrigado

[@philipe331]

Nem te herói usa capa

[@leandrogomes4284]

Obrigado amigo, você é um amigo

[@jpenoix4948]

Sou um ectomorfo

[@Roy-xz9se]

Valeu

[@davisoares7149]

Eu sou muito magro, mais é por que eu tive câncer, aí não consigo ficar muito grande, mais antes do câncer eu era maior que meus amigos, agora que estou curado o câncer estou feliz mais queria ficar forte, vou treinar é fzr dieta pra ver e melhoro isso.

[@velhodanto2760]

Leo estronda:vc tem que entrar num mundo mais escuro pra dar uma enchida,pega firme nume deca,numa dura.....kkkk

[@clariceraica6660]

Evitar açúcar açúcar é o combustível do câncer DR LAIR RIBEIRO

[@leobh17]

Vai conseguir sim cara vc consegue vc e foda confio em vc ❤️❤️❤️❤️

[@davisoares7149]

Vlw manos pelo apoio❤❤

[@davisoares7149]

@@leobh17 tmj gabriel, obrigado pela força meu querido.❤✌🏼

[@Jp-pz2jw]

Tem profissional que guarda essas informações a mil chaves, obrigado.

[@mutantenaturalwill8691]

Verdade, Infelizmente.

[@wellingtonoliveira3429]

@@LucasPereira-ev3lu realmente

[@Jp-pz2jw]

@@LucasPereira-ev3lu Pra que a integral médica fez um vídeo né ? Tão fácil assim

[@marcosthier753]

Sou endomorfo!!valeu

[@marcosthier753]

Sou endomorfo

[@alysonnunes8462]

Sou endomorfo. Sofro demais, pela dificuldade de perder gordura. Isso sempre me desanima quando tento criar uma rotina fitness e acabo abandonando.

[@vic0734]

Pelo teste e olhando para o espelho eu estou achando que eu sou ectogordo.

[@gmar4866]

LKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@romariob1354]

Kkkkkkk to junto nessa. E como fica a indignação de ser Ectomorfo gordo.

[@isisfidalgo4074]

Kkkkkk

[@gustavopinheiro2049]

AKKAKAAKKAKAKAKAKAKAKAKAKAKA

[@playerapp9016]

@@romariob1354 kkkkkkk

[@flgnr]

Esse cara é gente boa viu... normalmente da preguiça desses vídeos extensos, mas os dele são sempre bacanas de ver

[@danilomacedo2888]

O bom que nos vídeos dele dá para acelerar o vídeo em 2x e ainda sim entender perfeitamente, um vídeo de 16min como esse vira de 8min, faça o teste!

[@MestreXian]

Sempre fiz esse teste. Quando mais jovem eu consegui tocar as pontas dos dedos, agora não consigo mais. Meu tipo físico é de super herói. Aos 18 eu tinha o corpo do Homem-Aranha, Aos trinta era igual ao Drax. Aos 40 estou igual ao Thor em Ultimato.

[@amalliacosta]

😂😂😂😂 A barriguinha de choop... KKK

[@aparecidavieiramota8206]

Kkkkk

[@felipecorreia5586]

Vlw tio da Havan

[@Kkauanss22]

Não entendo o Cara do Vídeo, tem hora que ele testa com o dedo indicador e tem hora que ele testa com o dedo maior de todos alguém me explica

[@juliacosta7501]

@@Kkauanss22 ele so testa com o dedo de meio, o outro cara lá q usa o dedo indicador, e mesmo sendo o dedo indicador o dedo dele ainda passa, então não ta errado pq se com o indicador passa, o dedo maior passa também, a medida é com o dedo do meio mesmo

[@fefezuera]

Eu descobri hoje que existiam biotipos, e quando pesquisei no KZbin, caiu logo nesse vídeo. Eu me diverti mais que na netfl** vendo esse vídeo. 😂 Descobri que sou um ectomorfo bem acabadinho, comecei academia e suplementação a um mês, consegui massa muscular, minha fome triplicou, minha imunidade melhorou 98%, meu gosto pela vida e suas surpresas do dia a dia, agora é mais animador que a espera de um fim de semana. 😂 Já falei demais. Obrigado pelo vídeo, SHOOOOOOW!! BORA CRESCER!! 💪🧠❤️

[@Erik-mt3gj]

Detesto de assistir 90% de vídeos dos outros canais sobre saúde e treino! É muito longo e a maioria fica enrolando... Os do Renato Cariani, pode até ser um vídeo de duas horas ou até mais Que vc nem percebe a hora passar. Sinto humildade e simplicidade em todos!🏋️

[@luanacristinar.goncalves4085]

Verdade, muito humilde e simples... Tô adorando os vídeos dele

[@josehenriquehuh6986]

A gente : A Renato: Calma calma calma

[@xandegalzerano]

Quase deu duas voltas aqui kkk Esquelectomorfo kkkk

[@xispim1]

o meu fechou até na canela kkkkkk

[@xandegalzerano]

@@xispim1 eita kkkkk

[@douglasandrade9753]

Kkk o meu fechou os dois braços

[@Lucas-kf7pu]

O meu tbm mano kkk

[@RGaldino]

Consegui fechar o braço todo até o ombro! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

[@kal-el7900]

Vivi achando q era 100% endomorfo cabei descobrindo q sou principalmente mesomorfo com um pouco de endomorfo oq me atrapalha muito é as crise de ansiedade que atrapalha minha alimentação

[@Finnzinh]

A gente q é ectomorfo tem dificuldade pra botar o shape,mas quando vêm,aaaahhh.A estética perfeita

[@icarogomes4291]

A perfeita é mesomorfo

[@Finnzinh]

@@icarogomes4291 😔sinto muito amigo...nós somos mais estéticos

[@claudineivitor1649]

@@Finnzinh seremos lindos, prefeitos

[@claudineivitor1649]

@@icarogomes4291 ksksksksk tá bom

[@Edz_1]

@@Finnzinh nem , mesomorfo além de mais estético, é maior tmb kkkkkkkk

[@camilaramelo2933]

A capacidade didática do Renato é incrível! Parabéns pelo canal!

[@leonardocastroxavier5333]

vdd, ele nunca gagueja

[@reginaldoandrade5750]

O homem entende mesmo do assunto! Sou novo no canal, mais já vir que o homem é fera

[@gilvandoferreira]

Ectomorfo treina 1 ano ganha 6 kg , fica gripado perde 7kg em uma semana.. kkk

[@clonebom]

Escrevi isso antes de ler o seu comentário kkkkkkkkkk, Só que escrevi que passamos 5 anos pra ganhar um 1 kg, ai vc pega uma gripe e perde 10 kilos kkkk, ai os mesomorfo te passam kkk, com uma semana de academia sem tomar nada eles ficam monstros kkkk;

[@gilvandoferreira]

@@clonebom bem isso tinha um amigo que nem tava treinando, só que era mesomorfo ficava no shape melhor que eu , o eu treinando.. kkk

[@clonebom]

@@gilvandoferreira Bem isso, eu já comecei duas vezes e parei duas vezes por causa disso. Na última vez eu fiquei 1 ano e meio sem faltar um dia, treinando certinho e pesado. suplementando e comendo igual um cavalo. E consegui chegar a 74 kilos em 2 anos. Ai entrou um cara eu achava que ele já treinava em outro horário sei lá. Ai perguntei pra ele ele disse que nunca tinha trinado na vida e nem sabia fazer os treinos. Ai eu fiquei doente peguei uma gripe forte e fiquei sem ir uma semana. Quando voltei o cara tava enorme.... me passou tava monstro e pior que ele nem tomava nada de suplementos.Só refeição normal fiquei tão puto que desisti pois ele nem treinava sério fica só conversando... Na firma tem um cara muito forte, mesomorfo tbm.. Perguntei onde ele treinava ele me disse que nunca foi em uma academia. COmo pode cara? Hoje to voltando de novo..... o problema que gasto uns 500 conto por mÊs em alimentação e suplementos e os caras mesomorfo nem gastam nada e nem treinam pesado.

[@gilvandoferreira]

@@clonebom tem um vídeo no canal do Renato que fala sobre a hora de começar a ciclar assista lá .. quem n tem genética boa tem que contar com os Aes.. sim ficava puto tmb com essas coisas haha coisas da vida o cara dedicado e outro que não ta nem ai.. com shape e o cara n kkk genética é injusta kk tmj

[@clonebom]

@@gilvandoferreira tmj

[@sabrinadarosa5435]

Segundo ao teste sou endomorfo, mas engordo com muito mais facilidade do que perdo😢

[@wladimirrodrigues8492]

Renato, comecei a fazer musculação aos 62 anos, me indicaram o seu canal e tenho obtido varias dicas uteis, descobri só agora que sou endomorfo. Vamos la rumo ao "old body buider" aos 70!

[@valerialipe4012]

Que lindo!!!!! Já virei fã 😃

[@messiassobrinho7385]

Que top, vai com tudo

[@sidemarmartinsrosa9734]

Existe algum lugar q premie musculação pra velhos tá muito difundido a esse ampto será?

[@pattriciabotelho]

uau!!!! tenho certeza que vai conseguir!!!

[@kano_cangaceiro.]

Vai na fé mestre

[@chrystianzagaia751]

Renato, eu ganho massa muscular só de olhar pro peso. Mas também ganho gordura só de cheirar a comida. Kkkk. A luta é perder gordura.

[@seanfreitas5340]

Endomorfo

[@maionese8639]

Kkkk

[@fernandamaramara3681]

Vc me descreveu

[@setembroflorido7998]

Eu tô achando que sou anãomorfo

[@Dupla_Nerde]

Kkkkkk dei tanta risada com esse comentário kkkk

[@FernandoSilva-yp2ub]

Absolutamente ninguém:a Renato:calma

[@whistleblower2868]

" calma Fernando calma" kkkkkk

[@lucaspzsantos8443]

Meu tambem

[@jotan3096]

CALMA PORRA

[@fernandagarcia5761]

Chato pra caralhooooo

[@mauraemanuele1]

Minha genética tudo ferrado. Só Jesus na causa. Choremos

[@luz.k]

😂😂😂

[@jonasdepaulaxavier2559]

A didática ... A pessoa e o grau de conhecimento desse apresentador é algo sobrenatural. Uma pessoa que veio ao mundo para acrescentar na humanidade.

[@UlissesOdysseus]

Esse cara é foda mesmo. Só melhorei nos treinos quando "descobri" o Cariani.

[@umcaraai...]

Ele tem TALENTO E DEDICAÇÃO DEMAISSS TOP,TOP.

[@alexandrebenfica7177]

Kkkkkk...vc ey um chupa saco kkkkkk

[@DOUTORFLORES]

ele é médico! e recomenda-se...

[@giovannaparacampo3332]

O teste deu que sou ectomorfo... mas eu sou "normal" de corpo, nem gorda nem muito magra. Queria que ele tivesse mostrado a fisionomia dos biotipos em mulheres...

[@coelett7]

Olha meu Instagram que tem a definição

[@coringa4254]

@@coelett7 qual seu insta?

[@coelett7]

@@coringa4254 @coelett me chama lá

[@coringa4254]

@@coelett7 mnw sou magro tenho abdômen quase definido e ombros largos, mas não sou tão magro assim minha cintura e q nem a sua.

[@coringa4254]

Vc é ectomorfo ou mesomorfo?

[@riveroliveira5677]

Se tem explicação com Renato tem like , valeu pelas dicas .

[@MasterBit117]

Sou endomorfo, comecei a engordar após a adolescencia com muita facilidade, esse teste só confirmou isso.

[@Raphael_Garagem_indie]

Mais um Mesomorfo aguardando ansiosamente o vídeo de dicas do nosso biotipo, Valeu Renato!

[@nicollassciamana2856]

Raphael - rock, confraria e motor quem é mesomorfo nem precisa de dica toma no cu kkk

[@JoaoPaulo-yf1gu]

@@nicollassciamana2856 aí que vc se engana hahah, o proprio Renato falou que nós mesomorfos precisamos se atentar para algumas coisas..

[@Raphael_Garagem_indie]

@@nicollassciamana2856 Pra mim dicas são sempre bem vindas, estou sempre aprendendo, não sou profissional, sou apenas mais um frango nessa granja rsss!

[@marcosalexandre4953]

Sou mesomorfo

[@BRANCAOPSICO]

@@nicollassciamana2856 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@Kurumiinho]

Cheguei a conclusão de que eu sou uma mistura de nada com porra nenhuma kkkkkkk

[@brunodamasceno9253]

Brasileiro é vira lata demais kkkkkk

[@icarodeoliveira5430]

Kkkkkkkk

[@luizpauloschroeffer4784]

Eu não entendi nada, o meu deu ectomorfo só q eu sou gordo 1.77 e 80 kg e não consigo perder peso facilmente então eu sou uma mistura dos 2

[@camilasarmento9488]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Caaalma... Caaaaaalmaaa..... 🤣🤣🤣🤣 Calmaaaaaaaaaaaaaa.....

[@arthurpaiva2294]

@@luizpauloschroeffer4784 oloko eu também do mesmo jeito

[@Lioncl300]

Ectomorfo: vc come uma coxinha e seu metabolismo acha que é água... Mesomorfo: vc come uma coxinha, e seu metabolismo pensa que foi um ciclo de Deca, e te dá 45cm de braço... Endomorfo: vc só vê o preço da coxinha, mas seu metabolismo pesa um cento, e lhe dá 5kg de banha... Kkkkkkkk

[@c.dsimplesassim2155]

To rindo milhas kkkkkk

[@angelobezerra5665]

Resumo do vídeo KKKKKKKK

[@alafdutra2175]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@andreazevedo3539]

Sem ver o vídeo , por esse comentário , sou a terceira opção 😂😂😂

[@lufranca4387]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@marcellesantos901]

Estou acima do peso tenho 1.70 peso 82k, com redução alimentar a algum tempo pois no inicio da reeducação estava com 88,sempre fui magra até meus 23 anos, casei engordei depois da gravidez muito mais hj correndo contra o tempo pra eliminar mais 12k e chegar no meu peso ideal. Fiz o teste meu dedo passou sobrou a ponta do dedo😂 acho que pelo que intendi sou ectomorfo😂 se alguém me falasse não teria acreditado. Vou correr atras do meu prejuízo 😊😂.

[@jhonathamjgvb5150]

Sou mesomorfo. Agora entendi, sempre tiver massa muscular sem malhar. O povo perguntava você malha onde, nunca tinha ido em academia. Mas eu engordo fácil, e perco fácil. Mas acúmulo gordura na cintura, parte ruim

[@luffy4536]

@@m4tt38 sou o mesmo seu kkk não chego a ser gordo, porém tenho uns 10kg a mais do que meu peso ideal. Sempre comi muito, normalmente além de comer muitas besteiras durante o dia eu como dobrado no almoço e na janta(as vezes repito até 3 vezes kkk), e em relação a exercícios, o único que eu fazia era 20 minutos de futebol na aula de educação física 3 vezes por mês kkkkk

[@luffy4536]

@@m4tt38 agora tô tentando me controlar e deixar as besteiras de lado, passei a fazer exercícios todo dia. Cansei de ficar com vergonha de tirar a blusa no fut e ter umas gorduras a mostra kkk

[@MarcosRodrigues-le4le]

2 Deprê do ano de 2019 -> 66kg. 05/01/2020 -> 72kg -> Estável. 16/01/2020 Inicio dos treinos e inicio de dieta 2.500kcal-> 10/02/2020 -> 78kg. 29 Anos 1.60M Teste -> Mesomorpho Intuição -> Meso.Endo Perco fácil e ganho fácil. Pneu também ..kkkk Até a barriga está quase menor. 2 bundas a mais.

[@legaluna2424]

eu tb so assim

[@davidmt6458]

abençoado desgraçado

[@rodrigosiilvaa4827]

Sou Endomorfo, quando estou treinando tenho grande capacidade de perde peso e ganha massa muscular, mais quando não estou na rotina de treino ou passo uns tempos sem treinar, tenha grande capacidade de obter gorduras acumuladas.

Rodrigo Siilvaa Eu também

[@luanacristinar.goncalves4085]

Tmj

[@CodeCraftMastery]

É nois. Mas pra definir é o krai.

[@MarcosVinicius-qq2er]

Eu também

[@gabrielaino320]

Rodrigo Siilvaa é nois, nosso biotipo tem suas vantagens também

[@Joelso157]

Eu sou mesomorfo + ectomorfo, graças a deus ❤❤

[@josejuniorjunior6958]

Meu esse cara e muito foda! Em 6 anos de academia eu nunca tinha passado dos 88 kilos só com uma dica desse cara eu cheguei a os 92 kilos quase chorei de emoção!!!!

[@paulojunior5459]

Qual dica?

[@jonathanrafael941]

Qual dica?

[@ffgringo6170]

6:02 começa o teste .

[@alexsouza4312]

Obrigado

[@TheNewYorkCity2]

Vlw escravo

[@Anndree1000]

Valeu

[@Joaocristofoli]

Obrigado.

[@heslleycunha]

Vlww

[@erlesomraul]

Eu achei que era endomorfo, mais agora sei que sou mesomorfo ,puxando pro endomorfo, obrigado Renato vídeo bem elaborado !!!!

[@DerickAmorim]

Eu tambem man

[@ricardonovaes9140]

Eu também, carinha.

[@Cechelee]

Mesma coisa.

[@denizcbjr]

eu tb

[@brunoroberto5751]

Eu tbm 😂

[@diresponde540]

Eu achava que era endomorfa mas o teste deu com tranquilidade Mesomorfo - fiquei surpresa

[@asmulheresdemarte]

Meu punho é absolutamente ectomorfa. Meu metabolismo é claramente de uma endomorfa. E agora?

[@leonsantos3568]

Pois sou igual

[@Juan-i1h8s]

Meu punho tbm e ectomorfo e eu tenho os ombros mais largos da minha familia e a cintura tbm larga, e eu sou meio cheio.

[@Saco_com_Caxumba]

Com mulher pode não funcionar, já que a estrutura óssea feminina, é totalmente diferente de um homem.

[@neudaribeiro4497]

​@@Juan-i1h8s desconfio que você está ectogordo kkk

[@neudaribeiro4497]

Pode ser a mistura que ele falou, revê lá.

[@gu1m1ch3l1n]

Renato, faz um vídeo sobre lesões e como tratar delas!

[@xellowsalles4700]

Ele já fez

[@erikaluvison4259]

Oi Renato, sou sua fã!!! Pelo teste sou 50% mesomorfo e 50% Endomorfo😨. Faz um vídeo para mulheres sobre biótipo, hormônio e acumulo de gordura o que devemos fazer. 😁😘

Meu biotipo é endomorfo. Não tinha o costume de malhar, mas ia bastante pra escola a pé na adolescência, e era longe. Fiquei sedentário na vida adulta, passou uns anos e engordei, mas as pernas não diminuíram. Em um momento treinei só um pouco e sentia meus ombros largos, e essa sensação não sumiu até hoje, talvez tenha sumido um pouco recentemente quando comecei a focar em perder peso.

[@olimpia283]

Achei q era mesomorfo, mas estava medindo no bíceps. Quando vi que era no punho desisti de medir.

[@henriqueferraz599]

😂😂😂

[@juliusrock6542]

Tu tem 5 cm de braço véi oloco kkkk

[@ANRKILADOR]

Oloco!

[@CamiloSergio]

Kkkkkkkkkk

[@RMProjetos]

Kkkk rachei de rir agora

[@kellyvale9243]

Nossa que interessante descobrir isso. Acho que sou ectomorfo pura. Sempre me mantive entre 47 e 51 kg. Quase nao tenho gordura, mas tbm nao tenho muita massa muscular, por isso aos 46 anos estou começando a me dedicando p a musculação. Porém ainda sozinha, assitindo vídeos de profissionais sérios como vc. Quero envelhecer bem❤

[@kleber7982]

Meu resultado: "Frangomorto"

[@irmaospatetas5290]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@jeffersonjunior8525]

Kkkkkkk

[@filmes9632]

Kkkkkkkkkkk

[@tox7609]

Kakakakakakakakakakakakaakak

[@reveny6370]

Mano eu fiz o teste mais eu tenho uma pergunta tipo quando eu coloco normal da mesomorfo agora quando eu dou uma forçada sobra dedo

[@fernandoalvesmunhoz7298]

Obrigado mestre pela as dicas, graça a ao Sr, eu irei me tornar um super sayajin nível 3.

[@edgarkuka]

Renato, hoje descobri.. sou endomorfo tenho uma genética de explosão! Kkkk Tenho muita explosão física, muita força. Mais infelizmente descobri algumas mudanças nessa força, e descobri uma diabete tipo 2 que minou toda essa força 😢. Mais estou mudando minha vida alimentar e sinto que ela está voltando aos poucos. Obrigado pelos vídeos.

[@VovodaChloe]

Eu fiz quase 6 anos de academia. Pulei de 52kg para 86kg. Com minha época de falta de foco e pandemia, fiquei 3 anos parado. Agora voltei faz menos de 2 meses. Voltei com 81kg e meu primeiro objetivo é chegar aos 90 sem precisar de grandes dietas para aparecer os músculos. Valeu pelas dicas.

[@danielcolares864]

O pior é os anúncios de fast food q só dá em vídeo sobre musculação Kkkkkk

[@poseidonbrpt1909]

Esse teste do dedo não funciona comigo, pois meu fator genético fez as minhas mãos serem grandes e desproporcionais ao meu corpo, mas eu tô ligado que sou mesomorfo.

[@landersax]

*Outro Nível o Renato Cariani* - melhor explicação da Internet. Parabéns. Renato.

[@vanderleilima233]

Tenho 2 metros de altura 147kg e os dedos estão longe de abraçar o meu pulso. Tenho facilidade de me superar em força na academia com pouco tempo levantei 180kg no supino e 100kg na barra W tenho 54cm de bíceps . A meta é chegar nos 62cm de bíceps . Obs tenho 47 anos. E ainda estou na ativa.

[@rafaelff2.0]

@Cauezin MT lindo kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkk

[@matheussilvacantanhede927]

@Cauezin MT lindo KKKKKKKKKKKKKKKKK

[@masterblasterzikadasbalada159]

@Cauezin MT lindo deve ser um braço rolisso pela foto dele ele parece ser gordinho

[@andre_dvorak5459]

VOCE USOU GH OU ALGUM HORMONIO PARA O CRESCIMENTO DE ESTATURA....??

[@vanderleilima233]

@@andre_dvorak5459 Não usei é a genética de família. Todos somos de grande estatura e densidade óssea larga.

[@mateusisrael9825]

Sou ectomorfo. Quando ele começou a falar as caracteristicas já me identifiquei. Aí fiz o teste e tive certeza

[@Clodir.96]

Somos 2 kkk nois somos os frangos azarados kkk

[@querilsondesouza6518]

Interessante, descobri que eu posso ser um endomorfo puro. Além de não consegui tocar os dedos, ficou bem longe um do outro. Sempre que adoeço e não como quase nada por dias, não perco peso, nem fico muito fraco. Sem contar que posso ficar mais de um dia sem comer e não ficar muito afetado.

[@iuricastilhos8416]

Renato, normalmente eu via o meu biotipo com certa estigma negativa (endomorfo só ganha pança). Na verdade, hoje, com seu vídeo, entendi o motivo pelo qual eu tenho facilidade de malhar e ganhar massa magra, mas também de ganhar gordura quando eu falho.

[@paixaoportarot]

Eu acho o tipo mais interessante!

[@halleysanokurokawa]

Quando junta os dedos tem que fazer força? Ou é para tentar sem fazer força?

[@LeonardoHenrique-se2mk]

​@@halleysanokurokawa junta os dedos normalmente sem fazer força, e olha o que deu

[@halleysanokurokawa]

@@LeonardoHenrique-se2mk Eu fiz e o pior que as vezes consigo encostar e as vezes não encosta. Mas sem fazer força. (Pq já tinha descoberto nesses dias antes de vc responder)

[@LeonardoHenrique-se2mk]

@@halleysanokurokawa ectomorfo?

[@helizaldofranca3594]

Eu sou Ectomorfo e por causa do sedentarismo acumulei gordura no abdômen. Tenho 1.78, estou com 87 kg, aos 43 anos. Estou seguindo suas orientações, vou tentar emagrecer e ficar em forma, muito obrigado amigo.

[@nyronn_]

Tô na mesma situação, porém eu só tenho 16 anos, e eu tô tentando emagrecer e ter um abdominal formado

[@vitorborges6533]

Acho que tu não é ectomorfo n ectomorfo consuma ser bem magro igual eu e não engorda fácil

[@franciscojosedelimafialhof7557]

@@vitorborges6533 também acho

[@gabrieltalin9759]

@@vitorborges6533 renato falou no video isso . Ele pode ser ectomorfo mas a genetica de familia e outra . Mas o detalhe mais importe, se nao tiver dedicacao pouco importa qual o biotipo.

[@Casper___885]

Então foi isso que aconteceu cmg

[@jessicamaharabeckerribeiro2084]

Faz o teste com o corpo de mulheres tbm... estamos com muitas dúvidas

[@exterminatoreljoker3021]

Nem pensar!

[@hashi5026]

@@exterminatoreljoker3021 oxi tá doidão?

[@germanosilva7812]

Eu sou um endomorfo... E realmente eu tenho as características que define um endomorfo

[@RenataSantos-wr2fx]

Sou mesomorfo, ganho facilmente massa muscular e gordura, do mesmo modo perco facilmente.

[@JoaoPedrodaSilva-hm6gf]

Eu também kkk

[@Lilzin10]

Cara eu preferia ser um endomorfo ou um ectomorfo, pq as vezes eu penso "vou comer tudo, perco peso rápido mesmo" ou "não vou me alimentar direito, vou só merendar e dormir" mas você acaba se fudendo por pensar assim, mas no geral mas eu acho que esse problema é só meu mesmo kkkkk

[@h_stefany88]

@@Lilzin10 eu pensava asssim tb, me acomodei pois sabia que teria facilidade pra perder quando eu quisesse. A diferença é que eu tinha 25 anos kkkk Agora tenho 36 e com sobrepeso, lutando pra perder esse excesso kkk (no meu caso sou endomorfo) 🤣🤣🤣 Mas ate que a reeducacao alimentar ta dando jeito, nem sei pq demorei tanto pra botar em pratica rs.

[@tatianegoncalvesdasilva7942]

Tánbem sou assim

[@stellaccb]

eu tbem

[@LOOSOTL]

O meu deu Endomorfo, tenho 1,68m e casei com 50kg. Após 14 anos estava pesando 67kg. De dezembro pra cá perdi 7kg sem esforço nenhum, só pulando algumas refeições por causa da correria do dia a dia.

[@dfjuceliocodm3199]

o meu eu não sei muito bem mas deu uma mistura de ectomorfo mesoforfo eu devo ter 1.67 e 64 kg

[@rafaelarosenk7812]

Poxa cariani faz um vídeo só de uma dieta adequada para nós endoformos perderem peso e gordura para atingir a meta Te admiro🙂🤗

[@rafaelbueno2818]

Eu tinha essa dúvida e fiz esse teste do pulso e descobri que sou mesomorfo encontrando um dedo com o outro😮,tenho 1,85 de altura.

[@celsodesenaoliveira5119]

mesomorfo. no aguardo do vídeo específico. abraço Renatao

[@dirceuferreira2175]

up

[@rafaelgil6983]

up

[@jessicasilvaaraujo6978]

Eu também, up!

[@cleytonribeiro5457]

up

[@amorim261]

Up

[@itapirarace]

Renatão... meu biotio é endomorfo pelo teste... tenho 1,85 de altura, 137 kg na biopedancia deu 49 massa magra, 36 de gordura corporal e 60 de água. Com as dicas já perdi 12 kg Bati 125kg firme na dieta e no treino.

[@rafaelfurlani3946]

Óbvio né

[@viniciusbritto2615]

Fiz o teste que resultou em ENDOMORFO valeu aeee Tiozão 👍🏽

[@marialuciagomesbarbosa]

Encontrei esse vidio hoje 22/11/2023, descobri que sou Endomorfo, vou agora descobrir se tenho alguma mistura com outro biotipo .

[@arthurdelgado4729]

Sensacional Pai, tenho 15 anos e treino a um ano, hoje descobri q sou um endomorfo, já estou com um abdômen bem legal, com bastante braços e ombros largos, pernas grandes... Esclareceu tudo, muito obrigado!!

[@thamirisdias1]

Endomorfo é tendência a ser bola

[@frostffximbot5767]

Eu tmb tenho 15 sou mesomorfo

[@jennysaffira2]

"com bastante braços" eu: 4 braços??? ksksksk

[@luccaskingo]

Vi pela foto KKKK

[@Mobile_Ombro]

Krl que treinamento é esse que eu faço um monte de exercícios e não emagreço nada sou endomorfo

[@ragnar4995]

Esse AIIII que o editor coloca é foda kkk, o meu é o falso ectomorfo, aquele com barriga kkkk Parabéns irmão. Excelente vídeo

[@pedromarcelino6265]

Também

[@segundadimencao7339]

Sou ectomorfo porém tenho genética para acumular gordura na barriga

[@jeffefreire]

Aí pode ser uma questão de uma alimentação ruim... muito carboidrato, açúcar ou/e sal.

[@pedroqueiroz123]

Falso magro

[@dekash8742]

Eu vou Ecto e não acumulo em lugar nenhum ksksksk

[@LucasAlves-rl9kl]

@@jeffefreire Está ligado a genética também...

[@jeffefreire]

@@LucasAlves-rl9kl pode crer, corrigi meu comentario... vlw

[@antonnynarciso3390]

Sempre achei estranho minhas canelas e pulsos serem bem largos e tbm pego peso com certa facilidade (trabalho em restaurante e carrego muitas caixas pesadas com carne e frutos do mar, até 50kg). Esse vídeo me ajudou muito a esclarecer o meu biotipo. Foda!

[@WandersonJTF]

Eu já imaginava ser um Endomorfo, não pela capacidade de engordar mais sim pela largura, força e resistência a treinos que eu tenho, o principal ponto que me levou a crer foi a questão da largura, meu corpo por inteiro é largo.

[@fabioferreira6583]

Sigo você aos anos, e quando alguém me pergunta algo , se eu não conseguir explicar, recomendo seu videos, abraços Portugal !!

[@brandom199]

Conheço uma criança de 6 anos de idade, que é um gigante! Tanto no tamanho quanto na estrutura muscular e ocea!!! impressionante.

[@LuaazulluzeamorLucianaJanot]

Muito delicado esse assunto ,assim como tenho compensação alimentar dependendo tenho anorexia . Tenho a mistura de Endomorfo c/ Ectomorfo , fiquei meio confusa . Tenho ombros largos , não tenho cinturinha e quadril grande . Já tinha feito um teste em uma academia. Ganho e perco peso rápido, mas hoje com 50 anos acumula gordura rápido se engordo vai direto para o abdômen. Amo musculação, já fiz natação amava . Tem gente que não consegue o jejum intermitente, eu consigo de boa e não tenho esses desejos loucos por comer " besteiras" , só não me adapto bem a carne vermelha de resto como de tudo praticamente.

[@luuh6367]

Sou Endomorfo com biotipo secundário Mesomorfo... E a minha genética me trás muita resistência... Muito legal aprender um pouco mais e agora estar ciente do que devo ou não fazer para o cuidado com meu corpo

[@maxwelllima9876]

Sou endo já tô careca de saber kk Não tem jeito de fugir dessa maldição.

[@wellingtonoliveira3429]

Infelizmente...

[@michelcesario5232]

Não é maldição! A sua capacidade de anabolização é a maior, porque sua taxa metabolica basal é baixa, ou seja você têm facilidade em ganhar peso. Foca na musculação, que você so têm à ganhar, literalmente. Endomorfo famoso: JAY CUTLER.

[@caioazs]

E eu ecto kkkkk

[@LucasMartins-tq3uh]

Eu tenho 19 anos 1,77, 76kg e tenho dúvidas se sou endomorfo pois tenho um percentual de gordura de 15% e somente quando tiro a blusa que aparentou ser gordo. Ae fico na dúvida de qual biotipo eu tenho 😅

[@LucasMartins-tq3uh]

E lembrando nesse teste que eu passei o meu constou que sou mesomorfo agora que tô mais confuso pois passou longe de ser endo. 🤔

[@IMP_CORREA]

sempre pensei que fosse endomorfo, mas fazendo o teste e seguindo tds as informações que foram ditas no vídeo, percebi que sou ectomorfo. Vídeo sensacional!!! Muito bem explicado!

[@umserqualquer3559]

Seus biotipos podem se misturar mano talvez tu seja um endo ectomorfo ou um ecto endomorfo

[@umserqualquer3559]

Você define seu biotipo principal de acordo com suas características físicas se tu for seco por exemplo teu bio tipo principal e ectomorfo

[@weslleyjose1129]

Não dá pra ser um ecto/endo, e sim um ecto/meso e vice versa.

[@MrRodolfoMSouza]

Um professor tinha me dito que eu seria mesomorfo. Pelo teste sou endomorfo de longe e tenho facilidade de ganhar gordura e músculos. Bate com o teste.

[@bastosjulio]

Valeu Renato, parado a anos, casado e cansado kkkkk após seus vídeos tomei vergonha e voltei para academia, tenho acompanhado e espero em breve enviar o resultado para você 🙏🏻... Abraços

[@MrMatheusvicto1]

FINALMENTE vi algo que faz sentido, no teste deu Mesomorfo, mas acredito que puxo um pouco para Endomorfo.

[@Serruya1]

Igualmente comigo

[@lilpretoobeso3184]

Não consigo perder gordura e nem ganhar massa muscular ,acho que é à pior mistura

[@isaacbarreto3495]

Caraca kkkkkkk

[@edumotovlog5180]

Somos dois kkk

[@OGustavoR]

Pode ser excesso de estrogenio no seu organismo cara. Pesquise métodos naturais pra aumentar testosterona e leia sobre estrogênio, ctz que vai te ajudar

[@LivesdoPrates]

eu mesmo!

[@ianvictor9135]

Pode ser sua alimentação cara, ou falta de testosterona.

[@umCaduco]

7:45 certeza que funciona? sou um cara gordo, e encostei os dedos muito facilmente, até consigo passar um pouco e cobrir a unha, até puxando o dedo mais pra trás no antebraço foi facil encostar o dedo

[@omundofisica9785]

Pelo jeito eu sou endomorfo. Estou há dácadas lutando com meu peso e principalmente com a pança! Obrigado pelos vídeos!

[@wesleydias9255]

Eu tenho 1.80, 57 kg minha cintura tem 27 cm kkkk eu acho q sou desnutridomor

[@jufranco5460]

Pelo teste sou endomorfa pois meus dedos n se encontram tenho cintura fina e estetica de quem é mesomorfo

[@guilhermefontes5153]

Mano não dá pra não rir quando ele manda o "calma, calma" 😂🤣

[@lauritacastegnaro6721]

Que aula didática e bem humorada! Sou ecto e realmente, haja disciplina de alimentação, treino e tempo de recuperação muscular pós treino! Passei anos treinando errado. Fazia restrição calórica achando que ia perder gordura e definir. Definir o quê se não aparecia massa muscular? Kkkkk Grata por dividir seu vasto conhecimento! 🙏🏻💙

[@zack_ofc_094]

Eu aprendi mais vendo seus vídeos,do que vendo outras pessoa falando, muito obrigado

[@adrieneyaeko8204]

Renatão.. sou mesomorfo acabei de descobrir contigo.. mas sempre percebi que o meu corpo engorda e emagrece de forma proporcional.. obrigada me orientar.. agora posso focar no que preciso para melhorar o meu físico ❤💪

[@danidamasio2124]

Idem

[@Nederkremer]

Ectomorfo, mas tendência a mesomorfo (ganho músculos facilmente e tenho ombro largo). Obrigado pelo conteúdo de qualidade.

[@deividmiotto3447]

Exato

[@DMendes54]

Ectomorfo Puro! obrigado pelo teste simples. Abraço de Portugal

[@PedroHenrique-sb2ie]

Agora que eu vim achar esse vídeo Graças a Deus eu vim saber qual o meu biotipo e mesomorfo

[@jonathanrodrigues5149]

Carini é um dos melhores professores em relação a musculação parabéns pelos vídeos e pelo tratamento com seus companheiros de academia Tmj ✌️

[@wellingtonfranca1405]

Fiz o teste e sou mesomorfo, bate com a descrição do físico que o Renato disse. Interessante....

[@djdan5872]

Tbm sou mesomorfo segundo meu pai, oq me falta é coragem

[@markdowglas7483]

Os endomorfo deixa o like 💪😤

[@arlindojunior9765]

Call of Vini nós já somos

[@WendelVSouza]

Tu usou qual dedo para fazer avaliação? no video cariani usa um e quando vai dar o exemplo do Mauric usou outro

[@Igor-ry6lr]

Wendel Souza eu indiferente dos dedos não fecha o punho kkkkkkkk endomorfo puro

[@rafaskt4528]

E agora? No teste do punho sou ectomorfo, mas sou obeso e consigo emagrecer rápido. Também ganho massa muscular um pouco rápido

[@PEDROBUTKKK]

Quem aqui assistindo em 2024 ??

[@EnginerMonkey]

Euuu

[@hericasouza3262]

Eu aqui meu caro

[@parklops8345]

Mais Um Aqui

[@edukatorbr]

Outro por aqui.

[@bonsaitamashiro6375]

🙋

[@jarjarbinks6666]

Olha, n sei se o teste do dedo funciona, pq eu tenho facilidade pra definir os músculos, tenho os ombros naturalmente mais largos, e n sou mais propenso nem pra perder peso e nem pra ganhar peso, mas segundo esse teste, eu sou ectomorfo

[@Ever4Dragons]

Então irmão, todos somos misturas de biotipos né, e esse teste não é 100% "seguro", o próprio criador dele falou que é papo de 90% de chance se n me engano.

[@Arthur-wb5no]

Mano pra mim é igual, tbm tenho ombros mais largos e não sou propenso a ganhar e nem perder gordura, eu só não sei a facilidade que eu tenho de ganhar musculos

[@SamuelHartmann21]

@@Arthur-wb5no Você pode ter a mistura de Endomorfo com Mesomorfo

[@claunerialvesdesign9397]

Dentro de 45 dias irei participar de uma peregrinação/caminhada de longa distância. Ontem totalmente sedentário. Hoje já iniciei minha mudança! Estou registrando tudo em vídeo! Da like aí pra eu voltar e contar como foi!

[@thiagopinheiro7042]

Como está?

[@thiagopinheiro7042]

@Uchiha279 Verdade kkkkkkk

[@Guga-y8o]

@Uchiha279 kkkkkkkkkkkkkk não tanko

[@halfdan1.]

pelo teste eu sou um Mesomorfo, mas eu tenho mais facilidade em ganhar gordura do que perder ela, porem quando estou treinando me defino rapido

[@adrianapaixao4847]

Sou inscrita hj , minha primeira experiência com musculação é hoje, senti segurança só te ouvir ! Gratidão AO CRIADOR por sua vida e saúde ! Excelente explicação obgda!

[@fabricioface]

Carne nova! Aeeeeeee

[@tioneno]

@@fabricioface hehehe