Десет минути за изправен гръб и красива стойка!

В това видео ще видиш кратка йога практика за изправен гръб и по-красива стойка. Това е Йога модул от 10 минути, който можеш да правиш редовно ако искаш да постигнеш резултати в своето тяло. Тези десет минути ще подобрят състоянието на гръбнакът и раменете ти. Упражненията са подбрани така, че да заздравят и гръбните мускули и да отпуснат напрежението в горната част на тялото ти.
Тук може да видиш историята на Диди как изправи своя гръб и как се справи с болките в кръста: bit.ly/3fzNtzl
Защо йога не е само за гъвкави хора: • ТОП 3 най-разпростране...
ВАЖНО! При болки и заболявания ВИНАГИ се консултирай със своя лекар преди да правиш Йога!
!!!Ако искаш да практикуваш на живо с мен в нашата йога зала, и да се насладиш на нашите практики за по-добро физическо и ментално здраве или да се възпозваш от нашите ВИП онлайн практики свържи се с нас:
zala21.com/
М@il: [e-mail] и [e-mail]
Facebook: / zala21
Instagram: / yogis21bg

[@mimence888]

Благодаря за тази практика. Правя я всеки ден вече 10 дни. Много е приятна, но ме спечели първо с това, че е кратка. Реших, че мога да отделя 10мин. всеки ден ❤

[@Yoga-ts6cs]

Благодаря за обратната връзка. Радвам се, че ти е харесала и че ти помага! :)

[@elenapantaleeva7246]

И аз ще я пробвам, проблемите ми ми се струват подобни на вашите. Някога съм правила упражненията на йога практика..