4 Exercises for CAITICA before SLEEP 😴 Fisiolution

[@fisiolution]

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[@luzhmontealegremunoz3328]

Gracias

[@aliciabeatriz3528]

Los ejercicios están muy bien explicados y la información excelente. A veces las indicaciones escritas ocultan la ejercitacion del video en el suelo . Muy bueno y útil Muchas gracias.Saludos desde Argentina.

[@yenispaba9203]

@@aliciabeatriz3528 ;bn N n .

[@ferquesada9445]

Muy explicado , gracias!

[@JuliaParedes-gi4db]

Pollo

[@ElkinHerrera-f2n]

Muy buenos ejercicios los acabo de hacer porque me dolía mucho .y justo en el último ejercicio sentí que me tronó algo en mi rodilla y listo! Se me fue el dolor así no más de fue! Bendiciones

[@sarrod2094]

Y como sigue

[@elvirapinzon5960]

Gracias lo haces ver muy fácil y si trabaja muy buen trabajo 🎉sabes hacerlo ver fácil felicitaciones continúa ❤ tengo 80 años 😮

[@fisiolution]

Abrazooooo Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@tiburoncinmc]

Doctor te amo me ayudaste no podía moverme con mucho esfuerzo hice tus ejercicios y ya pude levantarme de la cama que Dios te bendiga ❤️

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@carmenrodrigo7027]

Hace 3años tuve un accidente de tráfico en el que, además de otros huesos, me rompieron 3 vertebras ( L1, L2 y L5 ) , no puedo tirarme al suelo porque no puedo levantarme sola, pero como no hacen mas que asustarme con la silla de ruedas para siempre, pues quisiera saber qué ejercicios podría hacer. Muchas gracias

[@marthamunoz3484]

Excellent 🥰😘😉🤗💢💯👌🏾👌🏾👏🏼👏🏼Number 0ne❤🤜🏽🤛🏽👍🏻👍🏻👊🏻

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo @marthamunoz3484 🤗😍 !! 1 MILLON de gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: g.page/r/CSixKCsMywD1EAI/review Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@carolinaescalera7762]

Las letras no dejan ver la posición

[@rosamariainsuapernia2389]

Hola Victor recien me suscribo estoy padeciendo del piramidal y realmente es como un reloj todas las noches 3 ó 4 am ahí esta el dolor en el gluteo izquierdo, no hay posición que me acomode solo se alivia cuando camino voy a probar con tus ejercicios gracias.

[@beatrizchong1121]

Buenas noches! Muchas gracias por la valiosa información brindada estimado Víctor! Me ha ayudado bastante con ésta dolencia que de verdad es muy molestosa. Saludos cordiales desde Guayaquil, Ecuador. Bendiciones 🙏🙌🤗🙅

[@ceciliamoreno9025]

No se ven los ejercicios por las letras

[@wilfred9178]

SOLO QUIERO FELICITAR A ESTE AMIGO QUE ME ENSEÑÓ JUSTO LO QUE QUERÍA SABER , LO HICE Y ME ALLUDO MUCHISIMOOO

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@juanjoseruizestevez8733]

Perdón ,me alludo ,se escribe me ayudó , gracias

[@rosariopena3309]

WOW dr.! Excelente sus consejos 😃 muchas gracias y que Dios lo bendiga más,para que siga bendiciendo através medios .🙏 Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🙌🥰

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@vladimirlobainamendoza6976]

Muchas gracias,excelente Video y muy buena explicación,llevo más de 3 meses con dolor Ciático y me serán muy útiles estos ejercicios

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@manuelmoraponce]

Muy buenos ejercicios y fáciles de hacer, hasta la curación y más allá, un saludo

[@fisiolution]

VAMOOOOOSSS MANUEL!! Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@feliperodriguez8856]

Saludos desdeUSA me gusto lo que mencionaste DESASESTABILISAR hacerlo en una forma firme.tengo 60 años y estos ejercicios me han ayudado mucho lo ago todas las mañanas, yo pienso que es la única medicina para la ciatica, yo lo recomiendo .NO TENGA MIEDO poco a poco va descubriendo la mejoria.saludos!

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@isabellongino5370]

Que buenos ejercicios, los hago todas las noches y ya puedo dormir sin dolor y por la mañana me siento mejor, tenia 12 años de dolor continuo, gracias por compartir.

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@taniaramos4718]

@@fisiolution hola muy buenos y efectivos

[@taniaramos4718]

Gracias

[@W.Wallace73]

Una pregunta, porque solo molesta de noche?

[@rocioanido15]

Gracias Miles! He dejado la reseña en Google. Saludos desde Uruguay!

[@sandragalindo2859]

Hola llevo un año y medio con dolor intenso de ciática, me han hecho terapias, medicamentos y aún continua el dolor. Gracias por la orientación de los ejercicios ☺️

[@dalyla28]

¿Te ayudaron estos ejercicios?

[@damianvelazquez4502]

Yo llevo un año con dolor del nervio ciatico, yo no tome medicamento, pero... Hay que cambiar la alimentación, y obvio eso hice, tomar mucha agua, voy a terapia de rehabilitación física, antes cuando el dolor ira insoportable iba cada semana, hoy en día solo cada mes. También me metí a natación, eso ayuda mucho, más aparte ejercicios como estos te relejan mucho y te ayudan.. Y una cosa mas, hay que tener mucha pero mucha paciencia y constancia en todo esto.. Al menos te lo digo desde mi experiencia..

[@JavierQuiroga-s9e]

Hola amiga usted cómo hace para dormir

[@anicetabarazarterivas7095]

Si no colocan letra podemos ver los ejercicios si los esta explicando XFA NO SE V NADA D LAS POSTURa

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,

[@vlogsalex8817]

Creo que me empezó esta enfermedad,me duele mucho la pierna desde el centro de la cola, hasta el muslo por detrás,y el dolor es insoportable,ya siento hormiga guo en las muñecas,y hasta cuándo me río me duele la pierna, y la cita médica la tengo hasta la semana que viene que puedo hacer porfa.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@user-wr3uw4su5c]

creo que mi problema es que la tengo sobre estirada? porque soy hiperlaxa y cuando me despierto siento que se me ha desencajado hasta el otro lado, me duele hasta todo el costado del pie y solo se siente mejor cuando fuerzo el pie hacia afuera, como recogiendo todo de vuelta....

[@fisiolution]

Diagnosticar bien y ejercicos diarios animooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@gospel186]

Pregunta: yo hago levantamientos de pesas, qué ejercicios no debería de hacer? Gracias y saludos

[@fisiolution]

Todo lo que empeore o duela la inflamación marca lo que puedes hacer ....

[@gospel186]

@@fisiolution muchísimas gracias por responderme. Un saludo grande y gracias por el excelente contenido que compartes.✨️💙

[@SantiagoGarces-s4f]

Hola ä ahora mismo estoy sufriendo del dolor cuántico que me puedes aconsejar

[@fisiolution]

Pues para el dolor cuántico... un físico sin dudarlo. Si te refieres a cistica haz los ejercicios a diario y acude a tu médico

[@JazminGil-px3qo]

Súper efectivos estos ejercicios, mil gracias por compartirlos😊😊

[@davidnotta7227]

agradecido por los ejercicios para aliviar la ciática,estoy con este problema 3 meses,espero su ayuda,gracias desde Bolivia Tarija.

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@LUMAAMbITIONZ]

Me sale un letrero y no me deja ver

[@elsalopezespejo1420]

Muchas gracias, no sabe el inmenso valor de su terapia bendiciones

[@alexalvear5833]

Muchas gracias por su información y los ejercicios, los estoy practicando. Saludos desde Chile.

[@uyh4660]

Que genio, mil gracias!! Aquí estoy haciéndo tus estiramientos mientras espero la próxima consulta médica. Siempre miro, sigo y comparto éste canal, me encanta! 😍 Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@fisiolution]

SUPER HOLA grande UyH y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fuertefamilia]

Gracias x el video….mi fisioterapeuta 👨‍⚕️ me hace que haga esos ejercicios excepto el último me operaron de una hernia lumbar.

[@fisiolution]

SUPER HOLA buenos ejercicios todos con cuidado y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@jmahecha2709]

Hola mil gracias por este excelente tutorial. Inicio ya los ejercicios para aliviar este dolor tan agudo que no me deja dormir. Mis saludos desde London, Ontario Canada

[@fisiolution]

Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@victorrodriguez8499]

Pero una pregunta yo sufro de disco de.svia y una lesion de cadera me molesta a dormir que devo aser para que no me duela a dormir

[@fisiolution]

Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL kzbin.info/www/bejne/ZoTWlHuAo9trgpo 2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO kzbin.info/www/bejne/bXezqpuubp2mqLs 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º Ejercicios para HERNIA DISCAL y evitar CIRUGIA kzbin.info/www/bejne/oJWTfpqAgrqMiZKcttps://kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 5º NEURODINAMIA Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@nacersummer6292]

I like your exercices love from algeria 🇩🇿🇩🇿💪💪💪 vamoss

[@JazyChavez]

Hola y se pueden hacer después de operación lumbar

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@marthamartinez2046]

Muchas gracias e bisto muchos videos pero ninguno como estos ❤muchas gracias 🙏🏽 me salvo mi noche🎉🎉 bendiciones 🙏🏽

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ricardoesparza1739]

Si me duele nada más la pantorrilla nada más cuando camino camino puede ser otra cosa o otro tipo de enfermedad

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@joseortega876]

De todos los ejercicios que he visto usted es el único que me ha hecho fácil el segundo ejercicio porque es imposible para mi estirar la pierna gracias!!

[@jonathantoaquiza4541]

Hola talvez tienes citas precenciales , si las tiene en que lugar de españa es ??

[@fisiolution]

Madird www.fisiolution.com un abrazo 🤗 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@JOSEGARCIA-pv8kh]

existe la ciatica de cuello ?xq terrible malestar cuando duermo

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos: kzbin.info/www/bejne/hWebl5aggtt_hZo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@floridalmamorales7428]

Excelentes ejercicios, con ellos he podido mejorar la sindrome piramidal

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@olaya3570]

No me gustan las letras encima, pero me encantó😅

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😥 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@noheliapacheco3547]

Buenas tardes, se te saluda desde Venezuela 🤗 sufro del ciático desde el 2013 hice terapia estuve medicada y mejoré su que nunca se me quitó del todo el dolor de las piernas. En estos momentos estoy en crisis y me viene bien tus ejercicios, los pondré en práctica muchas gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@noheliapacheco3547]

@@fisiolution gracias bendiciones 🤗

[@oliviarebollaralva9434]

SALUDOS DESDE MEXICO.GRACIAS POR SUS BUENOS EJERCICIOS.TUVE CONTRACTURA DEL CIATICO EN EL.MUSLO NO SI ESTO PROVOCO EL DESPLAZAMIENTO DE LA VERTEBRA L5 SOBRE EL NERVIO CIATICO....MUY MUY MUY DOLIROSISIMO..FUI A TERAPIAS Y CON APARATOS Y EJERCICIOS DESPUES DE ESTOS ME TRONO EL CIATICO,.PERO DIENTO WUE MI PIERNA SE ACORTO..CREO NECESITO CIRUGIA..GRACIAS POR SUS MAGNIFICOS VIDEOS QUE NOS AYUDAN CONTRA EL DOLOR..MUCHAS BENDICIONES

[@JavierQuiroga-s9e]

Amiga yo también de Venezuela y sufro desde 2017

[@noheliapacheco3547]

@@JavierQuiroga-s9e hola yo dejé que el dolor avanzara no lo supe identificar, al principio pensé que eran los riñones porque comencé con un dolor en la parte baja de la espalda. Luego fue escalando a los glúteos, pantorrilla y pie. Creo que nunca se quita del todo, una vez que se inflama mejora pero está latente

[@eduardoledesma1416]

hace 4 dias empece a tener dolores desde el glúteo y parte de atrás de la pierna, no puedo estar parado ni menos caminar por el dolor, me estan inyectando pero no noto mejoria tengo que esperar para hacerme una resonancia, puedo realizar esos ejercicios a pesar del dolor?

[@rafaelpereacalderon8565]

La mejor medicina, estos ejercicios....

[@fisiolution]

Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

[@kattyp4972]

No pude con la posición del caballero, me dolió muchísimo.. las otras no problem - Gracias por las recomendaciones y el estiramiento 🙏🙏🙏🙏

[@fisiolution]

Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!

[@chipi-25]

Hola yo tampoco pude subir mucho mi pie Me duele mucho

[@esraaalyousif1721]

انه عندي عرق النسا واعاني منه من سنين

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@yolimarascanio8853]

Hola, gracias por tus consejos. Una inquietud que tengo... estoy en medio de una crisis de inflamación de nervio ciático, la única forma de sentir alivio es sentada en posición recta... al levantarme y caminar el dolor entre nalga y rodilla de mi pierna derecha es insoportable, insostenible, irritable, siento como si tuviera todos los músculos encalambrados y tengo obligatoriamente que buscar donde sentarme porque es un dolor quemante... .Estoy tomando antiinflamatorio y analgésicos que me indicó el médico porque tuve que ir al hospital. ... .En estos casos que el dolor está muy intenso, se pueden hacer estos ejercicios??? soy una persona mayor y con sobrepeso, me cuesta levantarme del piso, y el solo hecho de acostarme recta me produce demasiado dolor. No se si es peor hacer los ejercicios por el dolor que me produce o quedarme prácticamente inmóvil sentada, pero aliviada... muchas gracias por leer mi inquietud y entender mi miedo. La verdad este dolor no se lo deseo a nadie!!!

[@fisiolution]

Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!

[@naraortiz9957]

Él Culete? en Mexico le llamamos nalga,muchos países hablan español pero con diferentes dialectos 😊❤

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ No sale así es un diminutivo cariñoso Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@roxanacarrillo480]

Muchas gracias por compartir tan valiosa informacion.

[@fisiolution]

Siii Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@carmenfitness5904]

VÍCTOR, errata en el títular CIÁTICA Y letrero del 4 ejercicio (pone "tercero") . 😜 Gracias x el vídeo tan demandado y práctico

[@fisiolution]

UPPPPPPPPPPPPPSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 😥😥 espero que sepáis perdonarnos jejejej Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@JaquelineA-iy1vv]

Que bueno exelente ice tus ejercicios y centi alivio al instante

[@fisiolution]

Bieeennn SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@adrianmartinez-jb4jq]

Hola , por cuanto tiempo(dias)aproximado debería usar estos estiramiento ?

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😊 . Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces. Siempre que no se inflame o duela. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@angelespin9076]

Gracias por el Consejo pero no se ve los ejercicios

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,

[@guillerminasoteloraya2820]

Esque no se ven bien los ejercicios con las letras q salen

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,

[@carlobueno]

Gracias 🙏 por tus orientaciones los empecé ayer , espero resolver esta gran molestia que es la ciática. BENDICIONES desde RD🇩🇴

[@fisiolution]

Abrazo amigo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lethyjumie1]

Es necesario hacer todos los ejercicios?

[@fisiolution]

Sep Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@hildavalverdezavaleta2684]

Se puede hacer en la cama es que no tengo colchoneta

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ per mejor... suelo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@anaquileslopez8422]

Hola yo llevo desde el verano pasado con ciática y estoy llenado al esteopata y estoy un poco mejor pero estoy desesperada co el dolo q no se me va del todo 😢😢😢

[@itxasoitxaso]

Hola !! Llevo 2 días haciendo los ejercicios y me han venido de maravilla,estoy mucho mejor ,por supuesto los voy a seguir haciendo ,muchas gracias

[@fisiolution]

Hola @user-zf5zo8fv4w 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marbesanchez7115]

En estos momentos lo estoy acuerdo gracias x compartir ☺️x que yo tengo pequeños dolores de la ciática 🥺

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@zoilalzkno1721]

Los titulos no dejan ver el ejercicio

[@fisiolution]

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[@pablofernandez5370]

Buenas noches, tengo lumbalia que se inicio también con ciatica, para la lumbalgia estos ejercicios también me sirven?? Desde ya muchas gracias

[@lilianamabelloza7248]

Hola ví los ejercicios y los voy a implementar ..x q ya no se q haser . Espero me calme el dolor y molestias .hasta q me vea el medidor ..gracias x sus videos

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@luzmaryvelascomorera7126]

Buenas noches estoy muy contenta porque estos ejercicios son maravillosos llevo un mes haciéndolos todas las noches y el dolor desapareció muchas gracias por los ejercicios, bendiciones

[@fisiolution]

SUPER HOLA bien!! y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@AnaMaria-by6ic]

De verdad te desaparecieron?

[@rosibelcastillo]

Excelente video, gracias, gracias, gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏🙏

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@adrianantoniogutierrez5539]

Molestan un tanto las letras gracias

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,

[@marilmanascimento8804]

A tradução para o português está impedindo de ver.o exercício. O local.que escreveram . Coloquem lá em cima ..

[@aliciavelastegui-tl6lc]

Buenas tardes gracias por sus videos Yo quiero pedirle favor puede poner ejercicios para la columna media y lumbar por favor tengo hernias discales a nivel de la Escápula 😢😢por favor Dios lo bendiga

[@fisiolution]

Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL kzbin.info/www/bejne/ZoTWlHuAo9trgpo 2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO kzbin.info/www/bejne/bXezqpuubp2mqLs 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º Ejercicios para HERNIA DISCAL y evitar CIRUGIA kzbin.info/www/bejne/oJWTfpqAgrqMiZKcttps://kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 5º NEURODINAMIA Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@comunicacionescentral-jn8lc]

Excelente ejercicio muchas gracias, viendo las piernas más hermosas del planeta

[@armandosanchezrojas7853]

Eso es mentira porque yo lo hice antes de dormir y fue todo lo contrario ya no pude dormir me perjudicó más, no se los recomiendo 😢😢😢😢

[@santi_quenan2972]

Excelente , desde República dominicana , me encanto los ejercicios , tengo una ciática terrible y espero mejorar con estos ejercicios

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@ovidioosoriosepulveda9193]

Gracias excelente video .saludos desde colombia🇨🇴. Hasta la sanación y mas alla

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@ovidioosoriosepulveda9193]

Si hasta la curación y mas alla🙈

[@jesusalayon461]

Buenos días desde Carolina del norte de Veracruz México muy bien consejo

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@giorgiomassino5850]

buenas, yo llevo años con dolor molestia leve, hasta que ahora me ha dado fuerte la ciática izquierda, incapacitante el dolor , ahora he mejorado el dolor sentado y durmiendo pero aun sigo sin poder andar mas de 1 minuto , no entiendo de pie y andando no he mejorado nada alguien me epxlica? el medico me ha dicho que por ahora que no me quiere operar quieren ver si se me reabsorrve con el tiempo , pero viendo el dolor y los meses que llevo no tengo esperanzas , si alguien me resuelve la duda gracias

[@carmenmora483]

Terrible Tu vídeo no se ve nada de lo que haces Las letras no dejan ver nada

[@fisiolution]

Hahahaj si terrible ... desactiva los subtitulos ....

[@silviaisasi8507]

Estos ejercicios puede hacer una persona que no tenga problemas de nervio ciatico para poder prevenirla

[@mariagonzalezpiquer8899]

Hola ejercicos para una persona mayor. Es de 89 para ciatica. Gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos: debería de ser ayudada por un profesional .. tenemos un entrenamiento básico : kzbin.info/www/bejne/o2KnaKaLgK2pmMU Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@edwardvivas7040]

Buenas noche me gusto Mucho maravilloso desde Colombia Bogota

[@luzhmontealegremunoz3328]

Puedo realizar estos ejercicios si tengo 6 semanas de una fusion lumbar de L3 hasta L5? Gracias me encanta sus videos

[@fisiolution]

Después de una cirugía, solo el cirujano el médico rehabilitador o el fisioterapeuta que te tiene que estar llevando la rehabilitación pueden dar el ok para realizar ejercicios ya sean para la espalda o para cualquier otra patología creo que podrías hacerlos adaptándolos de una manera muy suave y sin problemas pero recuerda deberías de pedir permiso a los médicos que están llevando tu proceso el auto tratamiento después de una cirugía yo le acabar mal si no se hace con cuidado un abrazo ya me cuentas Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@vicentemarinmarin2551]

Hola a todos. Tengo diagnosticado espondilitis anquilosante. ¿Ésto es una ciática?

[@germanygetty6960]

Por fa sivor con dolores de ciática es conveniente alzar pesas,para desarrollar pectorales y brazo.? Gracias por la respuesta

[@paulabriscon6513]

Hola 🙂 mí prima tiene el problema de acuática pero es bastante cascorva y dise que sufre mucho dolor y sé acuesta y no sé puede levantar A otro día

[@fisiolution]

SUPER HOLA mucho animo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rosauraquinones2312]

Buenos ejercicios y explicaciones. Lamentablemente la transcripción no permite visualizar bien. Entiendo que es modalidad que escapa a ustedes.

[@fisiolution]

HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,

[@maryolis.r8221]

Hola soy de Venezuela y llevo 13 Años sufriendo de hernia y desgaste y vertebras fibrosas en la L5S1 y permanezco con dolor siempre hay veces que el dolor aumenta cuando realizo mis ejercicios por varios días me comienza el dolor mas fuerte es como que se me inflamara y es cuando me coloco diclofenat potásico inyectado y complejo B

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@JavierQuiroga-s9e]

Y como hace para dormir

[@margaritaespantoso1142]

Gracias por sus buenos ejercicios, me ayudaron bastante a aliviar el dolor, bendiciones, les agradezco desde Ecuador -Esmeraldas

[@fisiolution]

Ok 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@elsamedel7478]

Hola muy bueno lo estoy asiendo primero dios con tus enseñanzas me desminuya el dolor dios te bendiga

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@inmablancofont329]

Que buenos, son fáciles porque puedes adaptarte para hacer en la cama. Gracias son excelentes!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@monicacristina4475]

Para las personas que tienen activadas los títulos en el video, del lado súper derecho hay dos letras cc, desactiven los títulos o letras.😊

[@fisiolution]

Gracias Monica

[@blancapretel3195]

Suplico a usted, que permita observar bien el modo adecuado que debemos realizar los ejericios. Con el letrero que sale, no dejan mirar bien cómo debemos movilizar las piernas y brazos. Gracias.

[@fisiolution]

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[@gabrieltrujillo6467]

Los títulos no dejan ver los ejercicios !

[@fisiolution]

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[@fisiolution]

si te quedan dudas comenta te ayudo!! 😉🤩😍

[@michaelpinedorios3398]

Ami me comenzó tener molestias de la parte superior a las rodillas cuando me agacho siento molestias q se va ala cintura me dijeron q es la ciatica

[@elizabethceleste8631]

Gracias por el esfuerzo y la dedicación que ha hecho en mostrarnos estos ejercicios, la verdad es que ya tengo varios años de sufrir dolores de la ciática, y estos ejercicios me relajan ahorita estoy que no puedo caminar pero con estos ejercicios ya estoy mejorando rápido muchas gracias se valora sus esfuerzos que Dios lo bendiga grandemente

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@claraaliagacorrea2996]

Grasias x su cosejos y los ejersicios se q me ayudaran q Dios los bendiga

[@fisiolution]

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[@mirtagonzales8188]

Muy interesante pero los texto no dejan visualizar los movimientos,gracias

[@fisiolution]

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[@T-iq6xm]

Добрый-добрый вечер! Сейчас нахожусь в такой ситуации, благодарю Вас за вашу работу! Мне очень помогли Ваши рекомендации!!!!! 👍👍👍🙏

[@fisiolution]

Te mando mucho animo 💕 ya me cuentas que tal te ha ido. Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@maar3020]

Ayuda mucho hacerlo todos las noches , GRACIAS

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@liboriohernandez4065]

Sufro mucho de varios años y hoy que te miro boy a empezar Aser los ejercicios

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@rafaelguerra9424]

Esta muy bien los ejercicios un abrazo desde el estado de México 🇲🇽

[@fisiolution]

Hola AMIGO nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lorenapla9151]

Altamente agradecida. Los estoy practicando. Un abrazo

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@edilsoncaro6224]

Doc gracias sufro de ciática hace muchos años con estos ejercicios me he sentido mejor gracias saludos desde Medellín Colombia

[@fisiolution]

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@luzstellarincon5503]

Gracias por tan excelente explicación, me ha ayudado mucho mucho 😊😊

[@fisiolution]

Si SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@camiiioliva121]

Hola soy desde Argentina este es mi video antes de dormir todos los dias ,me operaron de Hernia de Disco l4 l5 y s1 hace casi dos meses vivo con mucho dolor en la parte de la cicatriz y siento todavía molestias en las pierna derecha que video de ustedes me recomiendan realmente para el dolor en la parte lumbar Gracias Saludos😊

[@fisiolution]

Gracias por comentar @camiiioliva121 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@elsavillafane6317]

Excelente todos ,los hice ,genial,beso enorme desde argentina

[@fisiolution]

I love Argentina 💙 ♥️ Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@deepab8352]

Sir I affected sciatica problem for age of 28 pain is over I followed yr daily nit excercise sir but give more then ideas