4 Exercises for CAITICA before SLEEP 😴 Fisiolution

[@fisiolution]

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[@luzhmontealegremunoz3328]

Gracias

[@aliciabeatriz3528]

Los ejercicios están muy bien explicados y la información excelente. A veces las indicaciones escritas ocultan la ejercitacion del video en el suelo . Muy bueno y útil Muchas gracias.Saludos desde Argentina.

[@yenispaba9203]

@@aliciabeatriz3528 ;bn N n .

[@ferquesada9445]

Muy explicado , gracias!

[@JuliaParedes-gi4db]

Pollo

[@ElkinHerrera-f2n]

Muy buenos ejercicios los acabo de hacer porque me dolía mucho .y justo en el último ejercicio sentí que me tronó algo en mi rodilla y listo! Se me fue el dolor así no más de fue! Bendiciones

[@sarrod2094]

Y como sigue

[@SolChirinos-y8t]

Gracias x tus recomendaciones son muy oportunas 😊❤

[@fisiolution]

Con mucho gusto Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@elsalopezespejo1420]

Muchas gracias, no sabe el inmenso valor de su terapia bendiciones

[@carlobueno]

Gracias 🙏 por tus orientaciones los empecé ayer , espero resolver esta gran molestia que es la ciática. BENDICIONES desde RD🇩🇴

[@fisiolution]

Abrazo amigo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@dannyborrelli4346]

Q buenoo!!! Tengo el piriforme y ciático inflamado mal,esto me está calmando,vale,gracias amigo desde argentina.Abrazo.😢😢

[@fisiolution]

Abrazo desde España 😄Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@jmahecha2709]

Hola mil gracias por este excelente tutorial. Inicio ya los ejercicios para aliviar este dolor tan agudo que no me deja dormir. Mis saludos desde London, Ontario Canada

[@fisiolution]

Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rosamariainsuapernia2389]

Hola Victor recien me suscribo estoy padeciendo del piramidal y realmente es como un reloj todas las noches 3 ó 4 am ahí esta el dolor en el gluteo izquierdo, no hay posición que me acomode solo se alivia cuando camino voy a probar con tus ejercicios gracias.

[@joseortega876]

De todos los ejercicios que he visto usted es el único que me ha hecho fácil el segundo ejercicio porque es imposible para mi estirar la pierna gracias!!

[@feliperodriguez8856]

Saludos desdeUSA me gusto lo que mencionaste DESASESTABILISAR hacerlo en una forma firme.tengo 60 años y estos ejercicios me han ayudado mucho lo ago todas las mañanas, yo pienso que es la única medicina para la ciatica, yo lo recomiendo .NO TENGA MIEDO poco a poco va descubriendo la mejoria.saludos!

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@tiburoncinmc]

Doctor te amo me ayudaste no podía moverme con mucho esfuerzo hice tus ejercicios y ya pude levantarme de la cama que Dios te bendiga ❤️

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@carmenrodrigo7027]

Hace 3años tuve un accidente de tráfico en el que, además de otros huesos, me rompieron 3 vertebras ( L1, L2 y L5 ) , no puedo tirarme al suelo porque no puedo levantarme sola, pero como no hacen mas que asustarme con la silla de ruedas para siempre, pues quisiera saber qué ejercicios podría hacer. Muchas gracias

[@AlexNeck]

Tal cual comence a hacer estos enercicios de movilidad junto a mi rutina de gym y adios dolor, era todo lo que necesitaba, a mi me gusta incorporarlo en los días que hago pierna para ir agusto en mis ejercicios

[@edilmacerongarzon5258]

Buen día, tengo ciatica, artrosis,discopatia cervical. Soy muy juiciosa con los ejercicios me han servido muchísimo . Gracias

[@isabellongino5370]

Que buenos ejercicios, los hago todas las noches y ya puedo dormir sin dolor y por la mañana me siento mejor, tenia 12 años de dolor continuo, gracias por compartir.

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@taniaramos4718]

@@fisiolution hola muy buenos y efectivos

[@taniaramos4718]

Gracias

[@W.Wallace73]

Una pregunta, porque solo molesta de noche?

[@rocioanido15]

Gracias Miles! He dejado la reseña en Google. Saludos desde Uruguay!

[@elsamedel7478]

Hola muy bueno lo estoy asiendo primero dios con tus enseñanzas me desminuya el dolor dios te bendiga

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@dzvirtual]

MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR ORIENTARNOS, SON DE GRAN UTILIDAD TUS CONSEJOS.

[@fisiolution]

Abrazooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@itxasoitxaso]

Hola !! Llevo 2 días haciendo los ejercicios y me han venido de maravilla,estoy mucho mejor ,por supuesto los voy a seguir haciendo ,muchas gracias

[@fisiolution]

Hola @user-zf5zo8fv4w 🤩y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@elvirapinzon5960]

Gracias lo haces ver muy fácil y si trabaja muy buen trabajo 🎉sabes hacerlo ver fácil felicitaciones continúa ❤ tengo 80 años 😮

[@fisiolution]

Abrazooooo Gracias por comentar un ABRAZAKO 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@claraaliagacorrea2996]

Grasias x su cosejos y los ejersicios se q me ayudaran q Dios los bendiga

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@EugenioSánchez-h7w]

Descanso total y mucho alivio gracias

[@fisiolution]

¡Hola @user-li3mo6vj1h ! 😊 ¡Qué alegría tenerte aquí y ser parte de nuestra comunidad! Tu apoyo significa mucho para nosotros. Si tienes un momentito, ¿nos podrías dejar una reseña en Google? Sería un gesto maravilloso: acortar.link/cmjhZ4 😘 Además, te extendemos una cálida invitación a suscribirte a nuestro canal de Fisiolution para que no te pierdas ninguna novedad: acortar.link/yFMH5o 📚👍 ¡Esperamos que sigas disfrutando al máximo de nuestro contenido! ¡Un abrazo muy grande y hasta la próxima curación y más allá! 💪😉

[@edilsoncaro6224]

Doc gracias sufro de ciática hace muchos años con estos ejercicios me he sentido mejor gracias saludos desde Medellín Colombia

[@fisiolution]

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@anamariahernandougarte5797]

Valla bien que viene estas formas o instrucciones dl fifsio.sn fenomenales y dios lo bendiga por esa ayuda y que se pueda aliviar..muchas gracias.d corazón.valla comentarios ms majos.

[@fisiolution]

SUPER HOLA Ana abrazoooo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@luzmaryvelascomorera7126]

Buenas noches estoy muy contenta porque estos ejercicios son maravillosos llevo un mes haciéndolos todas las noches y el dolor desapareció muchas gracias por los ejercicios, bendiciones

[@fisiolution]

SUPER HOLA bien!! y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@AnaMaria-by6ic]

De verdad te desaparecieron?

[@margaritaespantoso1142]

Gracias por sus buenos ejercicios, me ayudaron bastante a aliviar el dolor, bendiciones, les agradezco desde Ecuador -Esmeraldas

[@fisiolution]

Ok 👍 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@wilfred9178]

SOLO QUIERO FELICITAR A ESTE AMIGO QUE ME ENSEÑÓ JUSTO LO QUE QUERÍA SABER , LO HICE Y ME ALLUDO MUCHISIMOOO

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@juanjoseruizestevez8733]

Perdón ,me alludo ,se escribe me ayudó , gracias

[@alexalvear5833]

Muchas gracias por su información y los ejercicios, los estoy practicando. Saludos desde Chile.

[@rosariopena3309]

WOW dr.! Excelente sus consejos 😃 muchas gracias y que Dios lo bendiga más,para que siga bendiciendo através medios .🙏 Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🙌🥰

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@davidnotta7227]

agradecido por los ejercicios para aliviar la ciática,estoy con este problema 3 meses,espero su ayuda,gracias desde Bolivia Tarija.

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@ElviraBalza]

Muchísimas gracias!! Estoy con ciática.😊

[@fisiolution]

Mucho animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fernandosamudio3376]

Doctor, mil gracias por tus enseñanzas, saludos desde Cali Colombia

[@fisiolution]

Ole abrazo desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fernandosamudio3376]

@@fisiolution con el mayor gusto

[@roxanacarrillo480]

Muchas gracias por compartir tan valiosa informacion.

[@fisiolution]

Siii Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lilianamabelloza7248]

Hola ví los ejercicios y los voy a implementar ..x q ya no se q haser . Espero me calme el dolor y molestias .hasta q me vea el medidor ..gracias x sus videos

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@baltazarquevedo1920]

GRACIAS , GRACIAS TUS CONSEJOS HAN SIDO ESTUPENDOS TENGO ESTE PROBLEMA YA POR ANOS DEBIDO A UNA CAIDA Y POR NO ACEPTAR OPERACION, ME ENCANTO LA SECUENCIA A SEGUIR DE ESTOS 4 EJERCISIOS PARA COMBATIR EL DOLOR. GRACIAS DE NUEVO. PERTH AUSTRALIA.

[@marthamartinez2046]

Muchas gracias e bisto muchos videos pero ninguno como estos ❤muchas gracias 🙏🏽 me salvo mi noche🎉🎉 bendiciones 🙏🏽

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@beatrizchong1121]

Buenas noches! Muchas gracias por la valiosa información brindada estimado Víctor! Me ha ayudado bastante con ésta dolencia que de verdad es muy molestosa. Saludos cordiales desde Guayaquil, Ecuador. Bendiciones 🙏🙌🤗🙅

[@ceciliamoreno9025]

No se ven los ejercicios por las letras

[@esperanzamejia7757]

Muchas gracias hermosos por las recomendaciones tan especialmente explicadas Dios los siga iluminando y bendiciendo más en todo .😘♥️🙏

[@vladimirlobainamendoza6976]

Muchas gracias,excelente Video y muy buena explicación,llevo más de 3 meses con dolor Ciático y me serán muy útiles estos ejercicios

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@T-iq6xm]

Добрый-добрый вечер! Сейчас нахожусь в такой ситуации, благодарю Вас за вашу работу! Мне очень помогли Ваши рекомендации!!!!! 👍👍👍🙏

[@fisiolution]

Te mando mucho animo 💕 ya me cuentas que tal te ha ido. Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@hugojaimesantivanezcarrasc6756]

Excelente Información y Orientación. FELICIDADES y EXITOS.

[@edwardvivas7040]

Buenas noche me gusto Mucho maravilloso desde Colombia Bogota

[@santi_quenan2972]

Excelente , desde República dominicana , me encanto los ejercicios , tengo una ciática terrible y espero mejorar con estos ejercicios

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@noheliapacheco3547]

Buenas tardes, se te saluda desde Venezuela 🤗 sufro del ciático desde el 2013 hice terapia estuve medicada y mejoré su que nunca se me quitó del todo el dolor de las piernas. En estos momentos estoy en crisis y me viene bien tus ejercicios, los pondré en práctica muchas gracias

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@noheliapacheco3547]

@@fisiolution gracias bendiciones 🤗

[@oliviarebollaralva9434]

SALUDOS DESDE MEXICO.GRACIAS POR SUS BUENOS EJERCICIOS.TUVE CONTRACTURA DEL CIATICO EN EL.MUSLO NO SI ESTO PROVOCO EL DESPLAZAMIENTO DE LA VERTEBRA L5 SOBRE EL NERVIO CIATICO....MUY MUY MUY DOLIROSISIMO..FUI A TERAPIAS Y CON APARATOS Y EJERCICIOS DESPUES DE ESTOS ME TRONO EL CIATICO,.PERO DIENTO WUE MI PIERNA SE ACORTO..CREO NECESITO CIRUGIA..GRACIAS POR SUS MAGNIFICOS VIDEOS QUE NOS AYUDAN CONTRA EL DOLOR..MUCHAS BENDICIONES

[@JavierQuiroga-s9e]

Amiga yo también de Venezuela y sufro desde 2017

[@noheliapacheco3547]

@@JavierQuiroga-s9e hola yo dejé que el dolor avanzara no lo supe identificar, al principio pensé que eran los riñones porque comencé con un dolor en la parte baja de la espalda. Luego fue escalando a los glúteos, pantorrilla y pie. Creo que nunca se quita del todo, una vez que se inflama mejora pero está latente

[@edilmacerongarzon5258]

Voy a empezar a hacerlos , me parecen excelentes. Muchas gracias

[@gospel186]

UN MILLÓN DE GRACIAS DE VERDAD ❤ GRACIAAAAAS

[@fisiolution]

Me gusta que te guste 😍Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@THANOS-90]

Excelente hermano muchas gracias por tu video , genial todo

[@fisiolution]

Mucho ánimo 😊Gracias por comentar 😃, me gusta que te guste un ABRAZOOOO. Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@marielacerda9130]

Muchas gracias esos ejercicios los hago cuando me mata el dolor .tengo tres erneas en la columna .parece que mi necesidad me llevo automaticamente a esto con la ayuda de la toalla .

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@ovidioosoriosepulveda9193]

Gracias excelente video .saludos desde colombia🇨🇴. Hasta la sanación y mas alla

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@ovidioosoriosepulveda9193]

Si hasta la curación y mas alla🙈

[@elizabethceleste8631]

Gracias por el esfuerzo y la dedicación que ha hecho en mostrarnos estos ejercicios, la verdad es que ya tengo varios años de sufrir dolores de la ciática, y estos ejercicios me relajan ahorita estoy que no puedo caminar pero con estos ejercicios ya estoy mejorando rápido muchas gracias se valora sus esfuerzos que Dios lo bendiga grandemente

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rafaeltorresnunez9769]

Igual es bueno agregar ejercicio con pesas.. yo tb tenía dolor d espalda. Y con esa técnica prácticamente se fueron.. Saludos desde Ibagué

[@vibrasinspiradoras]

Estoy con una crisis de ciatica del lado izquierdo. Hoy los hare antes de dormir; sin que duela. Muchas gracias. Abrazos desde Argentina

[@fisiolution]

Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@victoriafernandes6843]

@@fisiolution Dotor,qual sau exercícios para alhiniar cadera? I fortalecer os musculos gluteos?. Gracias

[@anamariahernandougarte5797]

Valla bien qe viene los ejercicios ya va aliviando mejor..gracias p el video se agradece.

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@marychuymendiola908]

Muchas gracias por las recomendaciones...los seguiré haciendo. Mil gracias

[@enriquegonzalez6660]

Bendiciones para usted lo he echo te aseguro que he mejorado dios los bendiga

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@aliciavelastegui-tl6lc]

Buenas tardes gracias por sus videos Yo quiero pedirle favor puede poner ejercicios para la columna media y lumbar por favor tengo hernias discales a nivel de la Escápula 😢😢por favor Dios lo bendiga

[@fisiolution]

Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL kzbin.info/www/bejne/ZoTWlHuAo9trgpo 2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO kzbin.info/www/bejne/bXezqpuubp2mqLs 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º Ejercicios para HERNIA DISCAL y evitar CIRUGIA kzbin.info/www/bejne/oJWTfpqAgrqMiZKcttps://kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 5º NEURODINAMIA Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@alexanderromo9911]

Hola...Los acabè de hacer..y seguirè

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@maar3020]

Ayuda mucho hacerlo todos las noches , GRACIAS

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@angelaguzman8602]

Gracias posu cosejos los estoy esiendo y me estan ayudando🙏

[@fisiolution]

SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lunynsoly3465]

Muchas bendiciones para ti gracias eso me ayudara mucho

[@fisiolution]

Hola AMIG@ @lunynsoly3465 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fladecordoba6225]

Excelente apenas lo veo los hice y me siento super

[@fisiolution]

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[@jesusalayon461]

Buenos días desde Carolina del norte de Veracruz México muy bien consejo

[@fisiolution]

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[@lorenapla9151]

Altamente agradecida. Los estoy practicando. Un abrazo

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@uyh4660]

Que genio, mil gracias!! Aquí estoy haciéndo tus estiramientos mientras espero la próxima consulta médica. Siempre miro, sigo y comparto éste canal, me encanta! 😍 Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@fisiolution]

SUPER HOLA grande UyH y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@albertogalvez5586]

Muchas gracias lo hare todas las noches espero mejorar

[@jesicamelo3208]

Muy bueno los hice y quedé tan relajada ,

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@sandragalindo2859]

Hola llevo un año y medio con dolor intenso de ciática, me han hecho terapias, medicamentos y aún continua el dolor. Gracias por la orientación de los ejercicios ☺️

[@dalyla28]

¿Te ayudaron estos ejercicios?

[@damianvelazquez4502]

Yo llevo un año con dolor del nervio ciatico, yo no tome medicamento, pero... Hay que cambiar la alimentación, y obvio eso hice, tomar mucha agua, voy a terapia de rehabilitación física, antes cuando el dolor ira insoportable iba cada semana, hoy en día solo cada mes. También me metí a natación, eso ayuda mucho, más aparte ejercicios como estos te relejan mucho y te ayudan.. Y una cosa mas, hay que tener mucha pero mucha paciencia y constancia en todo esto.. Al menos te lo digo desde mi experiencia..

[@JavierQuiroga-s9e]

Hola amiga usted cómo hace para dormir

[@nidiagonzalez6641]

Maravilloso, saludos y muchas gracias Desde la Habana Cuba 🇨🇺🌹❤️❤️ bendiciones 🙏

[@fisiolution]

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@fuertefamilia]

Gracias x el video….mi fisioterapeuta 👨‍⚕️ me hace que haga esos ejercicios excepto el último me operaron de una hernia lumbar.

[@fisiolution]

SUPER HOLA buenos ejercicios todos con cuidado y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Pablo-b7c]

Pues muy buena tardes yo tengo un dolor en la pierna izquierda i me duele mucho pero con los ejercicios me ayudaron a practicarlas todo los dia cuando llego del trabajo gracias

[@fisiolution]

Si por supuesto, un saludo @user-tn9lv4pq1w ! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@liliiidrogba4200]

Muchas gracias, espero estos ejercicios me ayuden Xque el dolor es muy fuerte cuando salgo a la calle me jorobo de tanto dolor muchas gracias Beatriz de Montevideo Uruguay

[@floridalmamorales7428]

Excelentes ejercicios, con ellos he podido mejorar la sindrome piramidal

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍, BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@liboriohernandez4065]

Sufro mucho de varios años y hoy que te miro boy a empezar Aser los ejercicios

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@vivianvayespir4374]

Gracias dr por los ejercicios.

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔🔥 te ira genial ya me cuentas que tal😍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eHasta la curación y mas allá💪😉

[@familialucanagranados8307]

soy nuevo tambien quiero aprender

[@hugojaimesantivanezcarrasc6756]

Excelente ORIENTACION de FISIOLUTION. Gracias. Atte. J. S. C.

[@fisiolution]

Gracias , por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@hildacorrea7858]

Buenas noche gracia por los videos yo tengo ziatica

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@albertoburitica2967]

Exelente recomendación mil gracias estaré atento atados sus ejercicios

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marbesanchez7115]

En estos momentos lo estoy acuerdo gracias x compartir ☺️x que yo tengo pequeños dolores de la ciática 🥺

[@fisiolution]

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[@carmencarmen350]

Gracias julio por tus ejercicios para nuestra salud

[@inmablancofont329]

Que buenos, son fáciles porque puedes adaptarte para hacer en la cama. Gracias son excelentes!!

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@jennyserrano176]

Gracias por esos ejercicios los voy a poner en práctica

[@fisiolution]

SUPER HOLA y animooooo y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@rosibelcastillo]

Excelente video, gracias, gracias, gracias por compartir tus conocimientos 🙏🙏🙏

[@fisiolution]

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[@sandramunoz7054]

Buenos dias..maravillosos ejercicios ....genial para empezar el día ..🎉🎉🎉🎉🎉

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@ofealfonso588]

Gracias,hoy comienzo .Le comentaré mis avances❤

[@JazminGil-px3qo]

Súper efectivos estos ejercicios, mil gracias por compartirlos😊😊

[@manuelmoraponce]

Muy buenos ejercicios y fáciles de hacer, hasta la curación y más allá, un saludo

[@fisiolution]

VAMOOOOOSSS MANUEL!! Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@nacersummer6292]

I like your exercices love from algeria 🇩🇿🇩🇿💪💪💪 vamoss

[@elsavillafane6317]

Excelente todos ,los hice ,genial,beso enorme desde argentina

[@fisiolution]

I love Argentina 💙 ♥️ Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@lauraandrade3467]

Ejercicios en la alberca q ayude aliviar la ciática. Gracias.

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@marthabautista9409]

Excelente, mil gracias!!

[@fisiolution]

Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@michaelrcalvo]

Excelente ejercicios me ayudaron de maravillas salu2 desde Costa ricq

[@fisiolution]

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[@yojanasalerno3584]

Gracias Victor, hice ☝estos ejercicios antes de dormir y son efectivos👏👍, pude descansar sin dolor toda la noche.💜💜💜

[@fisiolution]

Gracias por comentar,BREVO YOJANA recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@mirasolimarbernalbonita971]

Gracias Dr.

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[@luzstellarincon5503]

Gracias por tan excelente explicación, me ha ayudado mucho mucho 😊😊

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Si SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@elbamejiadesegura2691]

Muchas gracias .muy buenos los ejercicios

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Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@yocecilia9929]

Muchas gracias muy amables excelentes explicaciones éxitos 👍👍

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SUPER HOLA CECILIA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@germanygetty6960]

Por fa sivor con dolores de ciática es conveniente alzar pesas,para desarrollar pectorales y brazo.? Gracias por la respuesta

[@nelidaarango4217]

Excelente ejercicios para sanar ciática. Un abrazo grande desde Medellín

[@blancanuvianarvaez2316]

Excelentes ejercicios, ten escoliosis severa y tres hernias , cervical y lumbares, mi pregunta puedo hacer estos ejercicios? Mi dolor es superintenso ,muchas gracias ,bendiciones

[@manuelgeorgio3395]

Qué dios te bendiga 👌👍👍👍👍👍

[@daysiortunoaguila7867]

Agradecida desde Cuba bendiciones

[@marthaluzalfaro9926]

Mil gracias por estos buenos consejos. Me alegra mucho haberlos encontrado. Llevo más de 6 meses con este terrible dolor y confío en Dios sanarme con estos ejercicios. Bendiciones 🙏