Desinflama el ciático en la silla

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos comparte una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir el dolor de ciática, si tu eres de las personas que suele poner en google o KZbin "como disminuir el dolor de ciática o ejercicios para quitar la ciática" tal vez estos vídeos puedan ayudarte
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[@guadalupetaylor1153]

Hola soy Guadalupe de panamá tengo 70 años...soy operada de columna a los 12 de escoliosis y ahora adulta una caída ase 3 años con prótesis de cadera....antes de esto sufri mi primer evento de ciatica horrible...de allí muy poco. Porque actúe rápido medicandome y la controlaba hasta ahorita que estoy haciendo sus ejercicios y me a ayudado a controlar la molestia sin casi tomar medicamentos...,gracias Julio te sigo dtb🙌

[@carlosaranedacerda1523]

Vivo en suecia y hace tres días no podía ni caminar y con tu forma de enseñar y dirigir los ejercicios, ha disminuido muchísimos mis dolores ,muchas gracias

[@user-zc4no5vm6z]

Gracias Julio Colombia Cali Valle

[@user-rt3eo1gh3x]

Hola gracias Doctor por compartir sus conocimientos soy Armida de Veracruz Veracruz buen día y gracias

[@JoseBurelo-hv1wq]

Amigo tengo mucho dolor en la asiática y ni me puedo ni parar de la cama

[@BrightLensReports]

Acabo de realizar todos tus ejercicios y me ayudó mucho, 100% garantizado

[@carmenrubio4463]

Hola, soy de Ensenada México, hace unos dos o tres días, empecé con mi problema de ciática, hise sus ejercicios y gracias a Dios, y a UD, ya estoy mucho mejor !!!!!!

[@carloslemus1756]

Hola! Saludos desde Toronto, Ontario, Canadá…llevo ya más de seis semanas diagnosticado con “ciática”; estoy en tratamiento de masaje y terapia física pero siento que aún no mejoro como debería. Hoy encontré tu vídeo en KZbin y me uní a la rutina de ejercicios…al final de estos me sentí mejor…muchas gracias…!

[@marthanavarrete9886]

Gracias,espero me ayude, tengo dos meses con este dolor,

[@ortenciagarcia6939]

Hola no puedo estar sentada ni parada y meduele las piernas siento pesadez ambos pies pero más en una pero es insoportable e dolor abeses sentido punsasos me arden ya meise exámenes de asido úrico y no negativo será el nervio siatico

[@ortenciagarcia6939]

Siento mucho pesadez pero es más enunopie el derecho

[@ortenciagarcia6939]

Grsias

[@martaferrette4913]

Muy bueno los ejercicios

[@almamunoz5537]

Gracias julio por tu gran dedicación a nosotros los adultos mayores bendiciones

[@deisimarino4069]

En mi caso te veo desde Mar del Plata Argentina, elegí hoy este video porque tengo pinzamiento en el ciático. Me vinieron muy bien los ejercicios ! Gracias.

[@Marleny-xr5wo]

Gracias Soy dé Colombia un abrazo 🫂🫂🫂❤

[@zuleimaramirez8793]

Me encanta.. me ayudo a superar mi crisis del dolor... he realizado 3 terapias y en cada una disminuye el dolor.. te estimo mucho FISIO CARLOS.😍

[@marciagirardot8326]

Ya no tenia este dolor desde hace mucho. Empezó el invierno y empezo el dolor. Busque ejercicios y lo encontre. Muchas gracias. Le escribo desde Utah USA.

[@senidiarodas6315]

Doctor muchas gracias por los ejercicios,me sirvieron mucho, bendiciones para usted y su familia,un fuerte abrazo desde Medellín, me salvó la vida, que dolores tan horribles 😢

[@salvadornunojimenez9101]

Hoy empecé a hacer sus ejercicios, los haré diario muchas gracias por compartir sus conocimientos

[@aidasanchez6368]

Me encanta tu forma de cómo demuestras los ejercicios y cómo ofreces consejos para que se motive uno y se sienta cómodo al saber que se le quite el miedo. Llo he sufrido de ciatica por años y de mal de discos de la espalda pero por temor a vertigo y moverme deje de hacer ejercicios. Gracias por demostrar una manera fácil y sencilla para hacerlos. Saludos desde Chicago

[@teresarodriguez7799]

Muy buenas tardes. Dios te bendiga y te siga animando para ayudarnos a ejercitar nuestro cuerpo. A mi me han ayudado mucho estos ejercicios

[@j.ikahuassan6805]

Hola Julito gracias por ejercicios de Ciatica son mi complemento de la fisio de mi Traumatolo. Te sigo desde la capital del cielo: Cali Colombia.

[@rodolfoanibalfuentesllanos7538]

Muy útil los ejercicios para aliviar el dolor ciático. Gracias por sus enseñanzas. Atte. Aníbal Fuentes

[@victorialarrinaga2926]

Hola gracias por tu tiempo tenía 3 años con dolor de entre pierna y asiática ya boy mejorando muchísimo un abrazo y gracias 🌺🌺

[@joseoswaldorodriguezbrione4481]

Hola Doctor excelentes ejercicios estoy muy mal de la ciática y seguiré sus consejos gracias desde SLP México

[@elsytovar9012]

Muy buena rutina y mucha paciencia para las personas que tenemos problema de nervio ciatico, gracias Fisio Julio.

[@joeltorres396]

Ya nose quita la aciatica o si

[@luisdeleon4703]

Gracias lic solo los q sufrimos del ciatico za emos del dolor .desde uruguay saludos y bendiciones .

[@lilitagalvez3477]

GRACIAS JULIO TUS EJERCICIOS SON MUY EFECTIVOS YA NO TENGO NINGUN DOLOR CIATICO .GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS ,PERSONAS COMO TU HACEN HACEN QUE ESTA VIDA SEA MEJOR ❤

[@mariaestervelasquez394]

Hola me llamo Maria, y vivo en Miami.

[@mariaestervelasquez394]

Gracias por todo y Dios le bendiga.

[@dorianaleman9551]

Úk8.jññññb jiji 76778887hh no m7jj km J7667jkló7 up kjkj7úk7ú ok no bbjj7j778kjhbjjjkj jo ñ jo km😊

[@dorianaleman9551]

😅

[@dorianaleman9551]

🤣🤣🥳🤩😍ń

[@guadalupemena3739]

Gracias son de mucha utilidad para mí estos ejercicios,así como lo vi los hice espero hacerlos para ver resultados.Gracias y saludos desde el estado de México.😊

[@fernandopastrana2924]

Agradecido contigo !! Inicie con tus ejercicios, y me han servido mucho , saludos desde chile …

[@nancyramirezmares7239]

Muchas gracias Fisio Julio!!! Yo desde Boston. A mi me sirven mucho los ejercicios para la ciatica en mi pierna izquierda. Reitero mis agradecimientos. Bendiciones y lindo viaje para usted y su familia.

[@cicicanchola8216]

Empeze a verte tengo más de un año con nervio ciática y espero seguir mirándote ,muchas Gracias

[@ArredondoFerraez-fe7jo]

Fisio. Es lo mejor que me ha salvado del dolor. Dios te bendiga Julio.

[@marentesvic65]

Muchas gracias por la información y por los ejercicios, me an ayudado mucho.❤️❤️❤️❤️❤️

[@marcoacostadominguez7877]

Muchas gracias, repetiré esta rutina a diario, ahora estoy con una crisis aunque pequeña pero molesta de ciática. Un saludos desde Gran Canaria (España)

[@user-so9fx3gs9f]

Gracias los hice con Usted me senty bastante bien muchas gracias Dios lo Bendiga porque esta molestia es orrible no se puede levantar rápido en la mañana parece q esta trabado el dolor

[@lilianaherrera9820]

As estoy, con un poquito de dolor en el glúteo izquierdo.

[@gracielabatres1100]

Gracias Julio me siento muy bien con sus ejercicios bendiciones para usted y su familia 😇🙏

[@Mister-qp2ur]

Exelente informacion amigo , te agradezco de todo corazon tu ayuda , estoy practicando estos ejercicios y me he sentido mucho mejor , seguire al pendiente de tus consejos

[@user-yo2bf5we5x]

Llevo tres días con tus consejos y ya me estoy mejorando con los choques eléctricos y ardor ...mis rodillas ya están agarrando más fuerzas pero hay la llevamos muchas grasias

[@elsamarciano6481]

Excelente tan joven y te ubicas con las personas que talves por la edad tenemos este problema, bendiciones me están ayudando bastante, lo saludo desde El Salvador Centro América ❤

[@susanaramirez3494]

GRACIA JULIO SOY DE ARGENTINA TUS CLASES ME DAN FUERZAS YA QUE TUVE TRES ACIDENTES SEGUIDOS Y ME AFECTO EL NERVIO CIATICO DE LA PIERNA IZQUIERDA Y QUEDE CON UN RENGUERA .TUS FICIO TERAPIA ME ESTAN SACANDO EL MIEDO AL DOLOR Y CAMINAR..TENGO 73 AÑOS PERO SIEMPRE ISE GIMNACIA EN UN APARATO ELITICO .Y AHORA TENGO MIEDO PORQUE SUFRI MUCHO DOLOR. GRACIAS JULIO DIOS TE BENDIGA MIS CARIÑOS DESDE ARGENTINA BS AS .BENDICIONES

[@danieleevaristo5761]

😅😅

[@marleneconstante9596]

Saludos Julio , Desde Ecuador hoy encontré tu canal y me encantó tus ejercicios ,sigue adelante enseñándonos como mejorar nuestro dolor, bendiciones

[@maricela-makeup8702]

Hola Soy Maricela Hace mas de un año me Resbalé con una fresa en la tienda del Walmart de principio no me daba ningún dolor y ahora ya tengo meses que sufro con mucho dolor en la pierna y ahora es más fuerte este dolor ya no se me quita es muy seguido y hoy vi tu video gracias 🙏🏼 por compartir tu video

[@irmarodriguezchacon7433]

Todos los días hago otros ejercicios. Hoy agregaré ésta rutina que veo es benéfica. Gracias, gracias, gracias ❤

[@luzlosadacollazos7866]

Excelente ejercicio me sentí increíble y fáciles de realizar muchísimas gracias y Miles de bendiciones, soy de Bogotá Colombia.

[@florabastardo809]

Excelente demostración . Agradecida por la información.❤

[@gloriadegarcia6133]

Dios te bendiga más amigo gracias, comencé la rutina de ejercicios me sentí excelente desde Venezuela 🇻🇪👍❤️

[@elisamartinez697]

soy de España, no tengo un fisio...pero me das mucha confianza.Gracuas❤

[@margaritamorales2073]

Hola doctor Julio: gracias por ayudarnos, estoy haciendo los ejercicios , soy de México, bendiciones a usted por dedicar su tiempo a quienes lo necesitamos

[@mauropaz9035]

Hola doctor Julio muchas gracias por sus consejos acerca de aliviar el dolor de la ciática son muy efectivos bendiciones Mauro Paz.

[@AlvaroencontreAjesus2023]

gracias saludos desde Barranquilla Colombia

[@cristinagarcia9708]

Es mi primera vez que lo veo y me

[@susanagodinez137]

Gracias hice Los ejercicios .Gracias estoy Vivienne en California.

[@egildaescobar8997]

Venzuela Lara dr

[@JoseChavez-so5jc]

Hola Julio, me gustaron mucho tus ejercicios y realmente sentí un trabajo reconfortante en mi ciática, yo estoy en Cuernavaca Morelos y te agradecería mucho que me pudieras recomendar un fisioterapeuta como tu o tu....Gracias, mucho Exito Saludos !!!

[@thaliaurrutia3903]

Láser Inn en Cuernavaca, Morelos Fernando Neri

[@fabianmirelesgarduno]

Gracias por los ejercicios ayudan mucho a desinflamar gracias saludes de México

[@enriquemiguelruiz3604]

Gracias julio desde el Salvador sigo tus vídeos que son de mucho valor para mejorar la salud por problemas del nervio ciático

[@flormarinasarmiento5351]

Marina de Colombia. Gracias por esos ejercicios que mejoran la calidad de vida de cada uno de nosotros, buen día Doctor, mil Bendiciones.

[@claudiaelisabetlucero7548]

DOC..ES UN PLACER VER TUS VIDEOS ..YO PROCURO APRENDER TUS EJERCICIOS...Y ME HA AYUDADO BASTANTE..TAL ES ASI QUE LE VOY A ENSEÑAR A MI MAMÁ QUE NECESITA DE ESTOS EJERCICIOS..SOY DE ARGENTINA..Y FELICITO TU DISPOSICIÓN A AYUDAR QUE MEJOREMOS NUESTRA MOVILIDAD .. SALUDOS DIOS TE BENDIGA

[@adelizadensyjamesthyme5978]

Me gusta tus ejercicios son muy buenos y son fáciles y yo he tenido Ese problema de nervio ciatico Y he estado haciendo esos mismos Ejercicio y me han servido para eliminar esos dolores Gracias a usted se me ha mermado Ese dolor Dios me lo bendiga Desde San andres islas Colombia Saludos Dency

[@FisioterapiaLatina]

Hola Adeliza :) me da mucho gusto que te sientas mejor, un saludo enorme hasta San Andrés Islas, que bueno que te gusto el vídeo, para mi es muy importante leer y poder contestar sus comentarios espero poder leerte en el siguiente vídeo y te invito a seguirme en mi segundo canal donde subo contenido que te podría interesar ----> kzbin.info/www/bejne/pqXSpo2licijoaM

[@juliogalvis5105]

Yo apenas comense ayer y esentido mejoría doctor julio dios me lo bendiga

[@MARIALOPEZ-mz8qk]

Hola soy Mary de U S A me encantó tu video en la silla estoy teniendo problemas con la ciática muy fuertes voy a probar ese método y después te comento los resultados muchas gracias saludos y bendiciones 🙏

[@susanaviera7011]

Soy de leeejos ! Hoy empezé a hacer los ejercicios en la silla. Soy de Uruguay y nunca me había enfermado del ciático. Es muy doloroso. Espero mejorar con tu ayuda y la de Dios.

[@lauracastillo4727]

Bienvenida al círculo ciático!! 😢😭😭😭😭😭 no es doloroso; es mega doloroso!! 😭😭😭😭 pero si haces los ejercicios, mejoras 👍💖 hay muchos ejercicios para la ciática. Con los que mejor te acomodes y no dejes de hacerlos, mejoras mucho. Los ejercicios que nos están presentando este Lic. se me hacen muy prácticos, porque no te vas chueca, tenemos el soporte de la silla. Yo la padezco desde hace 3 años. Pero si es importante hacer los ejercicios. Qué te mejores 🙏💖. Saludos de México 😊🇲🇽

[@imeldacasas1286]

@@lauracastillo4727 argentina

[@marthaestrada1969]

Saludos desde Washington State sus ejercicios son muy efectivos me están ayudando mucho con el dolor del nervio si ático muchas bendiciones 🙏

[@josecarvajal6526]

Muchisimas gracias Julio por tus excelentes mensajes de ayuda sobre los incontrolables dolores de la ciatica, como usted dice la ciatica afecta diferente a todas las personas. me han hecho Resonancia magnetica, tengo 3 hernias lumbares y 2 cervicales, y dos operaciones en el hombro Izquierdo, esto me lo ocasiono un accidente de trabajo, hace aproximadamente unos 12 anos, he estado con terapias para la cadera, el hombro y nuca. Pero a veces me ataca muy fuerte los dolores, tengo unos 30 o 40 dias que los dolores se me intensificado y se me han bajado a las dos piernas. Estoy haciendo algunos ejercicios por la manana y al acostarme. Estoy tomando IBUPROFEN, Taylenol. Pero tambien estoy con terapia de ACUPUNTURA, el dia 30 tengo una cita para INYECTARME. vamos a ver como me va, gracias por tus excelentes videos, cuidate mucho y muchisimas bendiciones. Te mando saludos desde Pennsylvania.

[@maricarmenrodriguez3144]

Hola Jose yo vivo en mexico y casi tengo lo mismo que tu tambien voy al acupuntura padesco de horribles dolores y hasta morfina me han dado porq no me pueden operar y quiza este mas complicado que tu porq se me cerro el espacio de las vertebras....me entere que te van a inyectar sabes que te van a poner? Saludos

[@florapinto9795]

Hola soy de Uruguay ,estoy padeciendo siatica por primera vezes super doloroso,soy muh a favor de la fisioterapia, y buscando alguna rutina de ejercicios l,encontre su canal ,me encantaron los ejercicios que plantea y ademas su paciencia y buena onda para enseñarlas. Muchas gracias yo me guardo el vide y mientras lo veo sigo la rutina , respetuso saludo y felicitaciones.

[@guillermoenriquearrietamat1088]

Saludos desde Costa Rica. Se me dictaminó una scoliosis en la parte lumbar. Esto me produce dolores en la cadera izquierda y me afecta el nervio ciatico. He probado opciones y ejercicios que no alivian. Acabo de hacer esta rutina y me ha ayudado mucho, bajó un poco el dolor y pude movilizarme mejor. Seguiré haciendola a diario. Te felicito muchas gracias.

[@ninagarcia583]

Soy de España, empecé hoy los ejercicios y me parecen muy prácticos para my dolor de ciática.. Los hice todos me siento bien .. Gracias!

[@leandrolopez2325]

Muchas gracias, llevo días sin poder moverme y estos ejercicios la mayoría pude hacerlos

[@estherorjuela681]

Buenos días soy de Colombia,siento mucho dolor de siatica,acabo de verlos e hice los ejercicios,me sentí un poco mejor los seguiré haciendo todos los días, muchas gracias

[@nataliacastaneda6921]

He empezado a hacer tus ejercicios para la ciática muy fáciles y me he recuperado mucho, soy de CDMX. Saludos y gracias.

[@luznunez4378]

Hola, gracias por tus consejos. Hace 2 días estoy mirando tus videos, estoy haciendo do los ejercicios. Espero me alivie este dolor ciatico ya que es l segunda vez que estoy con est condición después de 5 años me volvió a repetir. Tengo 65 años...... Luz

[@katyubillus5691]

Excelente video. He realizado estos ejercicios antes de dormir y qué bien se siente. Muchas gracias fisio Julio :)

[@manuelmendoza1118]

Julio El AMIGO DEL PUEBLO CÓMO SIEMPRE GRACIAS POR TODO LOS EJERCICIOS TU TRABAJO PARA EL BIEN DE NUESTRA SALUD SE AGRADECE SE APRECIA DIOS TE BENDIGA!! 🙋‍♂️

[@juliogalvis5105]

Amén 🙏

[@hildamartinezflores711]

Dios te bendice grandemente Gracias por los ejercicios y por tu tiempo

[@aquilinopedrosaavedraromer9381]

Gracias estoy haciendo los ejercicios que ví en su video desde chile

[@luisamontesverduzco32]

​@@aquilinopedrosaavedraromer9381 Gracias Julio, Dios te bendiga por hayudarnos con los ejercicios, que tanto nos benefician a las personas que padecemos los dolores de la ciatica.

[@cristianvilugronmontero3515]

Hola Julio Me llamo Cristian soy de Santiago de nueva Extremadura capital de Chile Gracias Eres un buen fisioterapeuta Sigo tus ejercicios Diagnóstico de esclerosis múltiple recurrente remitente y artrosis lumbar l4 l5 s1 Gracias Tus ejercicios ayudan muchísimo Gracias Saludos

[@myriamramirez7372]

Hola que bueno aver encontrado este video gracias por compartir lo que sabes y esperando que me alivie el malestar y a todos los que padecen de este también se les quite el dolor que es muuuy desagradable muchas gracias y bendiciones para ti

[@franciscojavierjimenezrive7249]

Soy de España y me gusta tu sencillez de los ejercicios y su efectividad. Gracias!

[@omaraguero5105]

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[@lauramolina54]

Soy laura de cuba y me gusta tus ejrcicios y la farma de explicarlo aunque todavia no he empezado pues soy nueva en el grupo yo tambien padesco de catalgia bendiciones

[@jesusrueda986]

Hola, saludos desde Durango mex.llevo 3 días con el dolor ciático. los ejercicios me están ayudando mucho.muchas gracias, bendiciones.

[@thelmaflores6342]

Saludos desde Guatemala. Gracias por estos ejercicios fáciles de hacer y que si ayudan muchísimo con el dolor. Bendiciones.

[@gracielaordonez3234]

Holaaa ¡¡De Cordoba Capital.Argentina. ❤Gracias x todo lo que nos ayudas..👍🏼😘💖

[@edithaceitunocabezas-wk5vr]

Hola , soy de chile , muchas gracias por ayudarnos en la recuperación de nuestros dolores físicos. Un abrazo.

[@orlandotorresfonseca7989]

Buenas noches, desde Colombia, gracias, increible los ejercicios para mejorar el ciático han sido efectivos, Dios lo bendiga

[@mexicopereda5848]

Soy de Mexico, pero saludos de Florida 🇺🇸 USA. Gracias por los ejercicios. , los hice junto con usted y siento muy a gusto., mucho reconforte !!😊

[@adrianagiraldoespinosa5227]

Super el video. Muchas gracias por sus enseñanzas. Bendiciones 🙏

[@judhitv7139]

Hola vivo en Puebla México tengo 66 años ,muy buena terapia , he mejorado bastante con estos ejercicios ya comencé a hacer mis actividades por lo menos las más sencillas muchas gracias estaré pendiente de otras rutinas q se me ayudarán ❤

[@maribelserpa5609]

Perú

[@rosarioramirez4552]

Primera vez que te veo, pero me encantan tus ejercicios, me parecen sencillos, los voy a hacer urgente👍👍👍💪💪gracias..Bendiciones

[@bertagonzalez3335]

Soy de Salta Argentina y hago sus ejercicios y he mejorado mucho mi dolor ciático

[@zteblade1794]

Desde elsalvador saludos yvendiciones

[@user-td4db4tt1u]

Mil gracias se nota que son buenisimos.recién pondré en práctica

[@daliamontoya-xj2vd]

Buenas tardes Fisio julio hace dos días vi tus videos y me a ayudado ya que tenía mucho dolor de la espalda y la ciática y el vídeo para las circulación me ayudó mucho

[@ingridsierraalta6681]

Me gustan tus ejercicios. Son fáciles y piensas en todos los que tenemos dolores y las condiciones en que podemos hacerlos en casa. Poco a poco. Muchas bendiciones desde Madrid

[@marinamayomartinez822]

Gracias me gustan las rutinas

[@belentorres6534]

Lo mismo que dice Ingrid ... Gracias y saludos a la hermana ciudad de Madrid ,desde México 👍

[@jairorodriguez5693]

@@marinamayomartinez822 a

[@irisflores7908]

Gracias x tus ejercicios Soy de cd.victoria, tam.

[@nohoratrujillosalazar4905]

Gracias,

[@jefry1686]

Gracias por dedicar su tiempo para poder minimizar los malestares de los dolores, definitivamente con las terapias conseguimos mejor el alivio, antes que medicamentos. Me gustaría saber con que ejercicios podria aliviar la tension en las pantorrillas. Se que el peso es fundamental para lograr sean efectivas las terapias.

[@gilbertogarzonmanzano7518]

Desde Popayan Cauca Colombia. Gracias. Excelente. Necesito más eventos de terapia.

[@albertoiraldi8303]

Estoy haciendolos, tengo el ciático comprimido, soy de Uruguay, gracias.

[@gabrielagiovannetti6791]

Hola Julio!! Me encantan tus videos. Sufro de una hernia discal en L4,5 con protusión. Esto aprieta mi nervio ciático del lado derecho. Desde hace 2 semanas que no puedo ir a la oficina, no puedo caminar bien, no duermo bien... En fin, como estoy haciendo Home Office paso muchísimo tiempo sentada. Al ver este video, hice los ejercicios, pude aliviar levemente y momentáneamente el dolor. Mi médico especialista me recomendó que haga yoga, pilates o natación, pero en estas condiciones mucho no puedo hacer, es por eso que tus videos son ideales porque los puedo hacer en casa. Por favor, cuando puedas harías más videos de ejercios para hacer en silla para aliviar el nervio ciático? Así puedo hacerlos cuando trabajo para no sufrir tanto e ir mejorando de a poco. Muchas gracias por tu dedicación!!

[@martharendon3516]

Hola Julio. Estoy con ciatalgia hace un mes y no siento mejoría con los medicamentos. Quisiera saber si con un desgaste en la columna puedo hacer la rutina de ejercicios gracias por ayudar a los que mucho lo necesitamos mil gracias

[@robertoruiz172]

buenas tardes Julio la venda que tanto ayuda para la ciática

[@lupitacarballo4925]

Como vas, que te ha funcionado?

[@juliatinoco7834]

Gracias por enseñarnos este tipo de ejercicios. Bendiciones.

[@jorgemendoza4821]

Dios lo bendiga julio.desde Honduras gracias por ayudarme

[@jorgemendoza4821]

San pedro sula homduras

[@NormaNieto-ro6xj]

Doctor desde el 1ro. Sept, comencé hacer los ejercicios de Ciatica gracias a Dios y. A Ud., me estoy levantando sin dolor tendos días así. Gracias y QUE JEHOVA DIOS, levenndiga. Y cada día se unan a su canal más personas, desde Managua, Nicaragua, le saludo..

[@danieldavidmunozzuniga21]

Excelente, comenzaré a realizar lo que usted nos aconseja, muchas gracias, bendiciones a su vida.

[@gladyselciragutierrezcorre1446]

de barranquilla Colombia muy buena rutina para mi ciatica. Muchas gracias Julio. Excelente forma de ayudar a quienes padecemos de este dolor.

[@mariaisabelzabotinsky4847]

Muchas gracias Julio Me dolía mucho el ciático y estoy más aliviada con tus ejercicios Soy Marisa desde Argentina y como soy odontologa y ejerzo desde hace 60 años imagínate mis posturas y mis molestias Muchas gracias nuevamente ❤❤

[@aliciasierra4607]

Gracias por los ejercicios y también por insentivarnos qué Dios le vendiga

[@user-ke7ky3ll2c]

Me estás ayudando mucho..muchas gracias por tu labor!!🇪🇦❤️

[@THEJAQR]

Muchas gracias me encanto tu rutina no es tan doloroso y es fácil nuevamente muchas gracias y Jehová Dios te bendiga 🙏

[@sandrajuarez5458]

Agradezco por esos ejercicios 💪 me an ayudado, se me tranquiliso el dolor ! Gracias Julio

[@valdemarcarrilbobadilla8681]

VALDEMAR carril CHICLAYO Perú

[@beatrizterz5039]

Muybueno gracias!!

[@manolorodriguez3874]

Gracias por su rutina de ejercicios, empezé hoy y me parecieron muy interesantes. Lo saludo desde Jacksoville, Florida. Manolo.

[@amparomancera3417]

Gracias muchas gracias por sus ejercicios para ciática

[@rosamariaayestacarbajal2361]

Gracias, por tu paciencia, soy adulta mayor, y me ha dado valor para hacer estos ejercicios, estaba temerosa, tuve ciatica, lado derecho espalda baja, bajaron los dolores, gracias, desde Perú, bendiciobes. Tenía temor agacharme o inclinarme, pero ahora estoy más segura

[@rosamariamartinezdiez1499]

Julio, le deseo a Ud. y a los suyos: FELIZ NAVIDAD Y FELICES FIESTAS. Gracias, por ayudarnos a mejorar nuestra salud. Saludos, desde España. 🎄☃️🥂🌟🥳

[@javiergalvan2310]

Soy una Sra. De 77 años me gustan estos ejercicios están muy fáciles de hacerlos, tengo un mes con el dolor acuático.

[@uncionuncion2867]

Saludos Julio desde Nicaragua .gracias por estos ejercicios tan maravilloso. DIOS BENDIGA TU VIDA.

[@cachitocampeon111]

satanas es el mas grandeeeee jajaauajaiaaoaoaoajjojojo

[@mariainesosorioramirez8085]

Buenas noches muchas gracias por Tu gran programa te felicito empece con tus ejercicios bendixiones los estoy nececitando

[@marlynlopez1757]

Dr. Gracias ke saludos desde Houston TX., y le agradezco ayudado sus ejercicios me han ayudado a calmar el dolor de la ciatica. Dios lo bendice..❤

[@mariamoraga3046]

Excelente rutina,la realizaré, muy práctico en la silla Gracias y bendiciones

[@violetaromero6587]

Soy de Argentina

[@marlenenavas6148]

Gracias por los ejercicios ❤estoy pasando en este momento por el dolor tan fuerte de la ciática 😔Gracias desde Venezuela 🇻🇪

[@loreleycarreno6301]

Desde Chile lo estoy siguiendo, gracias me he ido aliviando del dolor

[@ameliabrionesurbina952]

Gracias por su enseñanza de Fisioterapia es un alivio

[@ichamoraamaro7398]

Mil gracias, me agradaron mucho los ejercicios los hice y se me relajo la piernas, te lo agradesco

[@rosamariamartinezdiez1499]

Desde España, saludos. Llevo varias sesiones de este ejercicio y me está ayudando a superar las molestias. Muchas gracias por sus consejos a través de su vídeo. 🤗

[@mariavillarreal3124]

Gracias lo fui haciendo contigo espero que mañana me pueda levantar de la cama mil gracias María de aArgentina

[@beatrizcaballero3723]

❤

[@lydiapinerosguerrero1649]

Gracias Dr maravillosos ejercicios desde Colombia Lydia Piñeros ,estoy aprovechando al Máximo sus ejercicios,estos me han ayudado mucho. Mil Bendiciones..

[@martharojasrojas]

Grasias por tus lindos consejos Dios te vendiga

[@gracielafloresperez8067]

Hola Julio soy Graciela Flores vivo en Cuernavaca Morelos gracias por los ejercicios de ciatica me han ayudado mucho y un favor podrías poner ejercicios para el muslo y pantorrilla Gracias Dios te Bendiga 🙏

[@monicalilianaaguerre8384]

Soy Mónica de argentina y esto me alivio muchísimo Gracias por lo q ayudas a los de la tercer edad

[@gemazepeda7495]

Excelentes ejercicios Gracias de Chile

[@marthacontreras5656]

Gracias Julio, desde Colombia, me han servido mucho this ejercicios, bendiciones

[@eosa2eso-es7up]

Gracias por tu efuerzo k ase con nosotro gracias ati atu mensajes estoy mejorando bastante de mi Dolores lunbar bendiciones Para ti soy de dominicana