BAJAR DE PESO: 10 TIPS SENCILLOS | Desiree Lowry

Si aumentaste de talla durante la pandemia y quieres que te vuelva a servir tu ropa cómodamente aquí te comparto 10 tips que me ayudaron a bajar de peso. No olvides consultar con un profesional de la salud antes de comenzar un nuevo régimen de alimentación y/o ejercicios. No soy experta en salud pero lo que explico aquí ha funcionado para mi. Espero que logres tu meta de sentirte espectacular y subirte lo lindo! Desiree XXXOOO #SubeteLoLindo
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[@patriciatamayo340]

Gracias!!! Por favor, puedes subir un vídeo sobre los ejercicios físicos más recomendables para mujeres de + de 40 años?, Saludos y mucha salud

[@Malade217]

Excelentes concejos muy realistas y como siempre con el respeto que te caracteriza, me encanta éste canal, no había visto una persona tan gentil y educada moralmente hablando.. siempre sabes como decir las cosas buscando edificar no derribar. DIOS te bendiga Desiré, yo he hecho algunos de los cambios que mencionas y si he visto resultados, gracias a ti seguiré añadiendo cambios para mis metas, gracias por compartirlos bendiciones 🙏🙏🙏.

[@violetosa777]

Lo del plato pequeño sí funciona. Yo me sirvo en plato pequeño poco y se ve mucho y me lleno rápido

[@nancymarin2532]

Eres una mujer super especial Dios te bendiga y te siga dando sabiduría en todo lo q nos enseñas y compartes,hermosa,glamurosa,elegante y sobre todo tu sencillez,mil gracias por tanto.

[@valeskavaldes4044]

Desi no me pierdo tus videos.🥰 son tan prácticos. Y explicas tan bien. No dejes de subirlos porfa🙏. Cariños bella🥰

[@aracelisrivera6948]

Gracias Desiré por tus consejos y por siempre darlos con tanto cariño. DTB

[@nitzaramos8263]

Evito comprar dulces porque me encantan y soy compulsiva con ellos. Así que ese consejo lo aplico casi siempre👍gracias por todos tus consejos; son muy buenos todos.

[@sammi0816]

Me encantó, tú siempre me motivas con tus vídeos a seguir adelante ❤️

[@maldonadosoto]

Excelente Desirée. 👍💯👏 Las recomendaciones son correctas. Gracias por compartir estas sugerencias saludables que nos sirven a todxs. 💯💯

[@ilsamojica6179]

Excelente y muy acertado como siempre, gracias 👍

[@ivelissemarrerovargas4910]

Siempre aprendiendo con Desireé, excelentes tips , yo ya comense nuevamente hacer mi rutina de ejercicios y a batallar con mis comidas🤦, de lo que estoy segura es que si podré alcanzar mi meta, gracias Desiree 💕

[@yrism.pirelap.38]

Muy buenos consejos para tratar de adelgazar. Con la pandemia hemos aumentado kilos. Te bendigo tus ideas Désirée. Me gustaría que vivieras cerca de mi casa para que me dieras tod@s tus ideas que son super fabulosas. Infinitas Bendiciones y éxitos en tu vida . Cuídate mucho.

[@amarilisdiaz2084]

Muchas gracias Desiree, excelentes consejos!! 💪🏻💪🏻💗💗

[@gladyskostalova9437]

Buenísima recomendaciones!! Gracias 🤩

[@marthamena277]

Tan hermosa, sincera, y práctica. Lo compartes todo hasta esas libritas de más, todo lo que dices es verdad y lo aplico, gracias mil. Saludos desde Quito Ecuador

[@mariarosa3333]

Genial Dessy !!! Genial!!! ♥️ Yo lo hice tal cual. Y resultó. Lo que si añadí fue dormir más temprano. Créeme ; durmiendo no vas a ir a la nevera solo para acompañar la película de la media noche. Ja! Y hay que evitar salidas con amigos del trago. Ah! Y con los tragones también. Que uno termina comiendo y tomando lo que no , por acompañar o complacer. Y lo más importante estar relajado y tomarlo con la calma adecuada es fundamental. Si con calma llegaron esas libras sin darte cuenta ; asimismo se irán. . Pero cambia del ingrediente negligencia al de diligencia y lo lograrás. ♥️🌹🇵🇷

[@lissiegarces8040]

Muchas gracias por compartir la información...

[@mariainesgarcia5253]

Excélentee!!! Y acertado!! Saludos!!!

[@lupechacon-florez7520]

Desiree saludos desde NYC. Me pasado viendo tus maravillosos videos. Me estado sintiendo sin ánimo pero tú me has dado mucha motivación. Y ahora encuentro este video para una dieta para bajar de peso también. Que sigas adelante, te deseo todo lo mejor. Muchas gracias.

[@albaluciajimenezquintero4944]

Hola Desiree mil gracias por tus consejos. Feliz día 😘

[@mercedesaguilar360]

Gracias Desire por tus buenos consejos

[@mariaisabelmoreno3224]

Hola Dessy, muy buenos tips, muchas gracias!!!

[@fatiimafloresfigueroa3901]

Mencanta los consejos.

[@nellycruz3493]

Gracias por esos consejos muy interesantes. 🤗

[@elicitabernarditaguerreroo3036]

Gracias Desireé...exélente consejo. 🤗🥰

[@vivilu3394]

Hay como me hacía falta ver tus videos dessy❤️son adictivos me encanta tu forma de explicarnos las cosas

[@anabarros9566]

Océano en inglés

[@marthapineda7610]

Excelentes consejos 👍 muchas gracias

[@tiradomaribel9436]

Agradecida con las sugerencias compartidas, serán de gran ayuda para mí Dios mediante. A ponerlas en práctica ASAP. Gracias Desirée 💐😍🏖️

[@irmaoneillcaban5441]

Eres increíble, mencionaste algo muy importante, que creo que será de mucha ayuda en esta etapa de mi vida , y es evaluar cual es mi talla ideal en este momento que no es el de hace tal vez como 10 años atrás 🤔🤭, pq nos quedamos muchas veces en el modo de que tenemos que ser iguales después de haber tenido un embarazo, y la realidad es que por más que bajemos nuestros cuerpos ya no son iguales. Gracias mi eterna reina 💕

[@patriciadechumpitaz8898]

Excelente, gracias 💝

[@mariagarcia-xg7jw]

siiiiiiiiiiiiiiiii, tienes toda la razon, y bajar es dificil, gracias por tus sugerencias que son utiles

[@evelynmarrero421]

Excelente metas reales para alcanzar el objetivo.gracias Desi !!

[@nathassarodriguez6391]

Hace tiempo no mucho, ví en uno de tus vídeos la recomendación de beber agua fría y ahorita lo acabas de mostrar otra vez... Bueno la cosa es que lo he puesto en práctica y si me ha ido bien!! Gracias y saludos !!😘🤗

[@jackiediaz3886]

Gracias por cada consejo. Los e usado y funcionan.

[@valentinaservin5533]

Excelente vídeo !!!! Muy buenas sugerencias , siempre consultar un médico antes de cualquier dieta. ESTAR SANO ES ESTAR BELLO , la cuestión estética es aparte. Saludos cordiales 🌹

[@antoniahernandezserrano5293]

Gracias desire por estos consejos que nos vienen bien.DTB..

[@yennylara4020]

💖💖💖💖 me encanto este video

[@veronicab3851]

Hola Desi por acá también 🙄 empecé a bajar la cantidad y a caminar. Gracias por los tips

[@johannaarnedo3995]

Me encantan tus comentarios me ayuda mucho excelente 👌 video gracias de verdad

[@mariavictoriaberdugovillan5390]

Lo que más me engordo a mi fue comer entre comidas y sobre todo pan ,galletas ,ponqués con un cafecito era un pretexto .

[@josand.r.415]

Saludos desde España. Eso es así. Yo empecé a bajar de peso cuando dejé de picar entre comidas. Antes, cuando era más joven, solía picar entre comidas cosas como galletas, rellenas de chocolate, bocadillos, cualquier cosa que me gustara.... Deje de picar entre horas y, empecé a perder peso. Eso si, también ayuda y, mucho, hacer algo de ejercicio y moverse. Con una vida sedentaria aunque, dejemos de comer entre comidas, no luce tanto. Otra cosa cierta que dice el video es que. Hay que comer bien y de todo, todo en su justa medida. El comer es disfrutar y un placer. No es una tortura.

[@nadiasalvatore7402]

Hola! Mil gracias por estos súper tips, me vienen genial para motivarme a bajar de peso. Saludos desde Mendoza, Argentina!

[@claudiateresagranadosrosal5225]

Hola yo subí 8 k. Y desde Enero cómo más saludable lo que nunca en mi vida había echó, ejercicio hoy a mis 45 años lo hago. Busque rutinas y empecé con 15 min. Y ahora hago 1 hora. Pero sabes estoy con la menopausia y me a costado mucho poder bajar de pesó y dice el doctor que msi nervios por el coronavirus y menopausia, por eso me costara más trabajo pero agradezco tus consejos eres muy bella, y gracias Dios te bendiga 🙏 abrazos desde Guadalajara Jalisco México 🤗 🇲🇽🥰💕🦋

[@N_Edits_235]

Me pasó lo mismo en la cuarentena pero ya estoy en lograr mi objetivo y con tus consejos mucho más

[@rosalbadeliraesparza8990]

Hola hermosa me encanta verte y escucharte, siempre nos das muy buenos consejos. Beso y bendiciones desde Aguascalientes México 😘😘

[@anasantiago2215]

Me encantan tus consejos bendiciones

[@lilianiriart5410]

Holaaa. Amo tus vídeos. Gracias por los consejos. .. Besos

[@pau2944]

Gracias desiree muy bueno tus tips 💪🤗

[@claudiaveronicamongelos1010]

Me encanto el video buenos consejos

[@lydiamaldonadoburgos2596]

Gracias por tus consejitos

[@vanessaalvarado343]

Desiree amo tus videos… me encanto el video….

[@valeriamino3313]

Gracias por el video, súper valioso!!! Saludos

[@laila3059]

Hola Desi, gracias por Los consejos, yo hace meses cambie El plato grande por El pequeno gracias a tus consejos y funciona.

[@maribellopez3927]

Gracias por el consejo

[@maricelospinamedina9726]

Holaaa Desiree gracias por tus consejos y me encanta tus videos 🤗. Saludos desde Cali - Colombia ,😊😄👍

[@mariacartagena260]

Yo en pandemia baje de peso, me dedique sòlo hacer ejercicio y a cuidar la alimentación, y Conseguí una figura genial, un abrazo querida me encanta tus tips.

[@yvonnefranceschi5290]

Feliz jueves y junto con ese fin de semana largooooo que viene. Sabes me pasó lo mismo aumenté 15 pero gracias a Dios ya estoy haciendo mis ajustes. El detalle de 15 , 20 i mas es que se va trastornando todo tu sistema biológico desde los niveles de azúcar y presión. y mas aún cuando no tienes tu tiroides como en mi caso y gracias a Dios camino todos los días . Todo es moderación y organizar nuestros menús. Y a subirse lo lindo por lo menos ya he bajado 3

[@maneguti5892]

Gracias por tus consejos lo del plato más pequeño me parece genial

[@aracelivp7968]

Durante los primeros meses de pandemia me sentía estresada y la forma de sacar ese estés era horneando postres....tremendo error. Excelente recomendaciones para recuperar la figura, muchas gracias desde México.

[@mariabegonaperez2099]

Gracias por tus consejos. Eres muy sencilla y natural te sigo desde España 🇪🇸 podrías hacer un vídeo para tallas grandes 🙏gracias

[@adavelez1134]

Muy bueno

[@Romidancefusions]

Así es. Bailar también! Pero todo a la medida.

[@eliplascencia1046]

Gracias por tus consejos :)

[@wandamendez2200]

Excelente video, yo quiero adelgazar 15 libras, comencé a hacer ejercicios, pero el calor extremo de PR me quitó la motivación 😓

[@rosasotelo1715]

Gracias bendiciones a toda la familia ❤

[@mariavictoriaberdugovillan5390]

Dejé todo esto y he bajado 4 kilos .

[@jahairacarolinacentenovile8207]

Gracias♥️

[@irenemariaaguileramurillo9288]

Gracias Desi por tus consejos para perder peso en mi caso en la pandemia perdi peso porque me enferme de asma y las medicinas me daban sueño solo comia una vez al dia y liviano el problema fue despues que me cure recupere lo que había bajado pero por lo kenos quede igual que antes logre usar la misma ropa

[@lucerohernandez-hy5zn]

Hola! Desi, soy delgada pero sufro con una pancita que me dejaron mis dos peques, saludos desde Acapulco, guerrero México

[@gudalupedelgadogonzalez9086]

Hola guapísima muy bueno se me hizo corto me gustaría más vídeos de estos un saludo desde España 😊😘😘

[@esmacofre7127]

GRACIAS 😁 GRACIAS 😊💗 GRACIAS 😊

[@carmengonzalezvega1808]

Ay yo no puedo hacer ejercicio por mis huesos pero no puedo bajar de peso y siempre estoy controlando la comida ahora he bajado bastante con la quimioterapia y me hicieron análisis de tiroides y todo y no saben porque no bajo de peso pero muchas gracias por tus videos y tus tips tu estas estupenda 😘😘😘😘

[@meigalucia]

Más videos así, preciosa!!

[@lucialagos5653]

Si ,ese fue mi caso subí d peso ,gracias por motivarnis,ycon tus consejitos seguiré con la opción d comer sano,en eso estoy, para vernos bien por nosotras mismas 😃❤️🤩,atu todo te va bien ,gracias linda

[@mercenollagarrofe5299]

A mi me ayudó mucho comprar la comida on line, es sorprendente que no te atrapa la influencia de visitar in situ un supermercado y todo su marketing para que consumas de más y lo no apropiado. Lo aconsejo!

[@nardatira5095]

Muchas gracias me encantaron tus consejos, yo Tengo la horrible mania de hacer dietas estrictas y bajo pero me enfado despues Mando la dieta a volar y comiemzo a comer como loca de Vuelta y viene El rebote horrendo😓🙄.

[@80srocknroller]

Eso es importante

[@senitadiaz1835]

Gracias Desire yo atraco la nevera jiji soy golosa y quiero perder peso gracias Desirée por tus consejos te admiro❤️❤️😊💖

[@paoladiaz7262]

Gracias por tus consejos yo me compre una tratadora pero camino 2 kilómetros en ella estára bien igual tengo como 8 kilos de más Igual cambié el pan por galletas de de agua y jamón de pavo y queso fresco y tomo mucha agua

[@lachicadelpseudonimo724]

Gracias haber si logro bajar algo más que por verme bien por salud gracias ♥ 😘

[@rachelvalencia7788]

Muy buenos consejos Ami lo que me hace que suba de peso es la anciedad yaque me da por comer aunque no tenga hambre es como un impulso..

[@divannasubero5715]

Hay_yyy cariño hoy sin buscar encontré un pantalón k tu recomiendas k tengamos y también la falda ,jaja lo mejor es k le dije a la vendedora Desire mejor sube lo lindo quieres sa er y te busque listo ahora te sigue también eres un sol Gracias.

[@mariavictoriaberdugovillan5390]

Ahora estoy juiciosa . Y a mi esposo le pasó lo mismo cambiamos y el también ha bajado.

[@luzelviamarinjimenez1821]

Super 👏😁

[@elenamormoloc246]

A mi si me gusta este tema

[@silviagonzalez6137]

No sé Desirée cuántos kilos son 15 libras, yo engordé 4 kilos, a vos yo te Vi espléndida como SIEMPRE 💓💐 , gracias por tips como SIEMPRE una genia, besos desde 🇦🇷💝💐🌷😍

[@lilianatalavera9547]

7 kilos 200 grams aproximadamente,eso yo engorde en más de 2 meses de vacaciones 🤣

[@silviagonzalez6137]

@@lilianatalavera9547 gracias por resolver mi inquietud.

[@lilianatalavera9547]

@@silviagonzalez6137 de nada a la orden 😉

[@mariapoveda1825]

En pandemia rebaje porque comía a mis horas además no hacía para repetir comí hasta dulces alfajores mucha agua jugo y agua caliente de manzanilla jengibre con limón. Ya que viví con una amiga fue más llevadero

[@chicanica64]

Realmente necesitamos comer mientras vemos una película? Es el equivalente de comer entre comidas! Cenar bien y después ver la película. Tomar agua llena y nos sentimos satisfechas. Antes comía mientras veía películas. Al dejar de hacerlo he perdido peso.

[@enmelinediaz812]

Pues, ya comencé mis ejercicios

[@altagraciacaraballo4868]

💕💕💕

[@pilarzamanillogutierrez3972]

Muchas gracias.!!! 🤗 La pandemia....nos hizo mucho daño... También bajando de peso jajaja 😅💪🤣🤣 Saludos desde España.

[@jessysepulveda6703]

Si es verdad 🤭☹️quiero bajar de peso!!

[@olgalorenamoreno6328]

Cuantas calorías deben de ser ? Lo ideal.y me encantaría platillos saludables. Y fácil por favor 🙏 si no es mucha molestia.gracias excelente contenido. 👌

[@naturalisgourmet]

Desi te ves fantástica!!! Porqué no nos cuentas tus cirugias si es que las tienes? Gracias 😜

[@mariavictoriaberdugovillan5390]

Increíble como engordan los panes entrecomidas.

[@blancafloresvivar7658]

Hay que tener mucha fuerza de voluntad para hacer cualquier dieta 🙋🏻‍♀️

[@oelyglez]

Sra. Desiree, buenas tardes. Hoy empecé a ver sus videos. Tengo una duda: es de mala educación pedir la comida que no pude comerme para llevar? Se me hace muy feo desperdiciar, pero dudé porque iba con mi jefe y compañeros de trabajo. Saludos desde México.

[@manuelitaacosta7061]

Hola , que buenos consejos , yo me confío y pienso ,no estoy subiendo de peso y empiezo a comer y comer lo que gusta y de repente noto rápido el aumento de peso😬 puede uno tomar 3 onzas de vino tinto o blanco por la noche ? O son muchas calorías? Por favor que me aconsejas?

[@luciaflores7128]

Yo, si! Me di cuenta pero todavía te veias muy bien pero nada tranquila.

[@rogeliawatkins1725]

Gracias por todos tus consejos, yo siempre los aplico, pero me cuesta bajar 5 libras. Desde hace mucho que no puedo bajar .... Sé que el pan engorda...no, en realidad la engorda soy yo sí los como...pero bueno... ya deje el pan, el azúcar, soy casi vegetariana, pero aun así no bajo esas 5 libras.

[@fashionladies]

Que mujer más guapa 🌷

[@silvanamaita121]

Yo trato de comer sano pero a veces me gana la ansiedaf de comer cosas dulces y ahi pierdo me siento mal despues