Despierta tu suelo pélvico. Ejercicios para sentir mejor los músculos del suelo pélvico.

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Күн бұрын

Пікірлер

@mavimusa3386 Ай бұрын

Eres maravillosa, muy bien explicado, además admirable lo bien que hablas el español, mientras explicas vas haciendo el ejercicio lo cual también es admirable. Excelente contenido!

@Fit40semanas Ай бұрын

Muchas gracias 🙂

@paulabermudez3095 Ай бұрын

Muchas gracias gracias Gracias 🎉

@minniealcocer6247 10 ай бұрын

The best video and exercise explanation, very good information and right way to accomplish the exercises. Thank you very much for all the information

@paolaschenckbecher6692 7 ай бұрын

lo que más me gusta es que explica la importancia entre cerebro y sensaciónes en nuestro cuerpo. justo para miliones de mujeres ese parte del cuerpo está llena de oscuridad cultural, de tabús, de miedos de traumas y también de vergüenza. Aprender a conocerse en este ámbito nos hace libres,más "florecientes," y felices de ser mujer.Me gusto también que involucre en ese trabajo el efecto en el funcionamiento del hombre..ellos tampoco no saben casi nada de sus fuerzas vitales ,de lo que se pierden en gastarse en plena ignorancia de su maravillo cuerpo. Ese vídeo llena de trabajo sutil me recuerda al método Feldenkreis que a mí me desbloqu 6:40 eo todos los traumas que se estancaban en mi voz..si hay relaciones estrechas y escondidas entre arriba y abajo en el cuerpo..gracias profesora para abrirnos la mente que es Maestra del cuerpo..

@carolinaballeza6511 9 ай бұрын

Gracias 🫂

@mariaguadaluperodriguez1687 3 ай бұрын

Gracias ❤

@yo4991 6 ай бұрын

Muy bien explicado, gracias ❤❤❤

@ElizabthMacias 6 ай бұрын

Excelente muchas gracias ❤❤❤

@angelahernandez3580 9 ай бұрын

Hola esa pelotita es dura o Aguada por fabor me contestas

@Fit40semanas 9 ай бұрын

Yo trabajo con la dura. Pero si trabajas en una superficie dura y sientes el dolor, puedes empezar con la pelota suave. Recuerda que el dolor máximo debe ser 6 en la escala de 0 a 10, 10 siendo el dolor muy fuerte.

@KattyRojas2022 10 ай бұрын

10 minutos

@mariaguadaluperodriguez1687 4 ай бұрын

Tengo prolapso puedo hacer este ejercicio ?..?. Me gustN mucho tus ejercicios hago ,los de prolapso muchas gracias espero tu respuesta ❤❤❤❤❤

@Fit40semanas 4 ай бұрын

Claro, con toda la confianza

@Liamgames-gn9oc 4 ай бұрын

hola amiga como vas con tu prolapso? yo tuve hace un mes y ya no siento dolor no tengo dinero para un doctor antes de que me manden allá :( he estado haciendo los ejercicios y ya no tengo dolor pero siento como pesado la vejiga y el utero es lo único que siento cuando sabremos si ya estamos bien? pd me dió por levantar pesas :(

@doraelisatorreshernandez5850 9 ай бұрын

Complicado

@Fit40semanas 9 ай бұрын

Con la práctica vas sintiendo la diferencia.

@miguelangelakeyeh2328 5 ай бұрын

O tengo l matriz puedo hacer esos ejécicios?

@Fit40semanas 5 ай бұрын

Perdón, no entendí, tienes la matriz o no?

@AnaVirginiaCorderoHernandez 8 ай бұрын

Soy operada de histerectomia total ,puedo hacer los ejercicio? Ya tengo prolapso de cúpula 😢

@Fit40semanas 8 ай бұрын

Claro! igual debes seguir tonificando el suelo pélvico para prevenir los prolapsos de otros órganos. Con toda confianza!

@sai-r1c 5 ай бұрын

Durante cuánto tiempo hay que hacer esos ejercicios para empezar a trabajar el suelo pélvico ?

@sai-r1c 5 ай бұрын

Tengo hipertonia y debilidad me dijeron que para hacer ejercicios antes tengo que hacer cuerpo y mente porque no lo capta durante cuánto tiempo hago esto para poder empezar a trabajarlo

@Fit40semanas 5 ай бұрын

Todo depende del caso inicial. De todos modos el tejido conjuntivo empieza a renovarse a partir de 2 meses. Es el tiempo mínimo requerido

@sai-r1c 5 ай бұрын

@@Fit40semanasvale muchas gracias lo intentaré 👍❤️