НЕ ТЯНИСЬ! Плавание кролем без напряжения

[@SILVERSWIM]

📞[phone] Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/ 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education СОЦ.СЕТИ: Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/ Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat

[@ПостороннимВ-в1п]

Бабушки не плавают медленно, а ходят,как настоящие моряки

[@ЕленаНовокшонова-щ9к]

Спасибо за науку,смотрю ,стараюсь,тренируюсь , Бабушка Лена,64

[@ПуняПунина]

И я...., мне 63😉

[@kutsevaanastasia]

Каждый раз во время просмотра ваших роликов, думаю: так воот оно что!) Спасибо за эти инсайты🙏🏻❤️

[@אלנהפלקוביץ]

Спасибо, милый, поняла свою ошибку, завтра побили послезавтра пойду отрабатывать! В скольжении буду расслаблять руку! Бабушка Лена, 58 лет😘

[@АнтонПак-л2т]

Начал заниматься недавно с тренером в бассейне и стал лучше понимать ваши ролики! Все в точку!

[@user-nt4ug7oc3g]

Ролик очень полезен! Спасибо!🙋😁 Я хоть и бабушка, (59 лет) , но плыву по всем правилам плавания..🙋😁😃😄😄😀Смотрю Вас постоянно, чтобы совершенствоваться..

[@НаталияСиденко-с7ч]

И я бабушка (56) , проплываю кролем 1 км за 30 минут:-)

[@pavelpavel2713]

Бабушкой можно быть и в 35 ) бабушка это вам не женщина преклонных лет с клюкой)))) так что, бабушки, могут ))))

[@ПуняПунина]

@@НаталияСиденко-с7ч 👍 😊 а мне 63 проплываю баттерфляем 50 метров)))

[@НаталияСиденко-с7ч]

@@ПуняПунина Круто!👍👏Горжусь нами😊

[@walterkerstan64]

А мне 48, плаваю топориком, быстро и без напряжения.

[@ФОРСАЖ8-л6ф]

Спасибо огромное Даниил, как всегда всё чётко и ясно объяснил 👍👍👍 сегодня был мой 4-й день плавания, мне очень нравится и многому учусь от Вас день за днём 👍👍👍

[@romanrodin5669]

Даниил, спасибо за видео! Занимаюсь триталоном. Подписан на канал, много полезной информации.

[@ilyaym84]

Каак вовремя это видео👍 Спасибо огромное!🤝

[@ВиолеттаКравченко-ц4з]

Спасибо за съемки ошибок под водой👍

[@tatianaube5420]

Я "бабушка" плавающая кролем. Спасибо за советы! Они очень помогают мне👍

[@somovalex]

Спасибо за видео! Наконец сумел нормально расслабиться и поплыть, теперь плыву 2,5-3 за 45 минут и получаю удовольствие от процесса!

[@Андрей-б7л6й]

Как кмсник? Ни хрена как ты поплыл от расслабления!

[@что-ф3п]

@@Андрей-б7л6й 3 км за 45 минут это кмс? Это 2 разряд где-то

[@ВячеславЛихачев-н3й]

Н-да! Неплохой так прогресс после просмотра ролика для любителей... С пивом на моторной лодке происходило расслабление?))

[@ВладимирПетров-п4э]

Два года прошло, сейчас уже, наверно, на глиссирование выходит

[@ВенерГалеев]

Лёжа на диване ты забыл добавит

[@screammer316]

Спасибо. Очень интересно и надеюсь станет полезным!

[@mblaiber]

Какие вы молодцы, очень полезные ролики. Так держать!

[@Mary-ql4kp]

Видео отличное! Про бабушек угораю)))

[@sirhandelrocks757]

А чëй то у тренера на вдохе вытянутая рука тоже вверх уходит чутка?))))

[@ДаниярКулембаев-о8о]

Здравствуйте!все понятно,доступно расказали,показали.Ережеп

[@kapusteg]

Опять видео очень вовремя вышло, как раз в понедельник во время домашки обсуждали этот момент!

[@Силавправде-е9ж]

Это был полезный совет для меня 👍

[@ФилиппГабуния]

Прямо моя проблема с избыточным напряжением. Осталось понять как расслабиться.

[@guugle]

не загребать глубоко, насколько я понимаю. 30 см в каком-то видео говорили

[@Андрей-б7л6й]

Дилетант а не тренер.

[@ПуняПунина]

Смотрите ютуб Денис Тараканов, у него есть эта тема, упражнения на расслабление. Мне помогает!

[@angeltorch5237]

Спасибо тренер, водичка класная.ты опять в своей стихии.

[@ВолодимирПерчилло]

Да, воды немало.

[@mihailgamidov8655]

О, у меня как раз такая проблема! Я всё голову ломал, почему меня мотыляет по сторонам!))) спасибо!!!

[@polevaultscience2990]

классное качество видео. На что снимали?

[@ThePelotkz]

очень, очень полезное видео.

[@valerik649]

Два утверждения в видео - 1. Рыскание - это очень плохо - это верно. Рыскание приводит к потере скорости, т.к. происходит постоянное торможение о воду. Если внимательно посмотреть то у профессиональных пловцов тело как бревно в воде - не меняет положение ни в лево ни в право, а только слегка вращается вдоль оси. Поэтому получается максимальное скольжение. 2. Расслабленное положение передней руки у всех разное. У кого то рука отклоняется на 30 градусов вниз, а если попытаться ее вытягивать происходит рыскание и опускание ног - следствие скольжение заканчивается и вы будете пыть медленно и только на силе мышц и высоко поднимать голову чтобы сделать вдох. Утверждение о том что в расслабленном положении кисть локоть и плечо находится на одном уровне не верно. Для начала нужно выяснить какое положение для вас считается расслабленное и запомнить его и плавать в этом удобном для Вас положении.

[@kussiaHapezku]

здравствуйте, занимаюсь плаванием уже примерно 6 лет) А мне наоборот кажется, что тянуться это правильно. Тогда и быстрее плывёшь, мышцы включаются работать. Напряжение почти не чувствую)

[@sergeipetrenko2649]

Как жалко что живу не в Москве. Поправил бы свою технику в вашей школе ...

[@ZERO-sx8nf]

Когда только начинал плавать тянул руку ближе к поверхности, позже перестал этим так заморачиваться, расслабился и совсем легче стало плыть на большие расстояния и плечи почти не болят!

[@ВввапроОоппнллор]

От чего плечям болеть то, штангу надо к подбородку тянуть плечи развиватт

[@НиколайШепилов-щ8л]

Благодарю💪

[@ЕвгенийФедько-ю4ц]

Спасибо за советы, обязательно завтра попробую !!! Правда на ковре, а то бассейна рядом нет 🤪

[@SILVERSWIM]

На ковре тоже хорошо ))

[@МаратК-ъ3н]

Даниил, вопрос к Вам. Почему правый вдох мне делать сложнее чем левый? Проваливается левая рука и шея направо поворачивается не так непринужденно как налево. Можно ли это исправить и как?

[@angeltorch5237]

Плавать на право, а лучше на право и на лево, со временем разработается. А причин много, можешь быть левша, может была травма, может отложение солей. Что бы нибыло ,всегда надо работать семитрично, а на открытой воде, так это просто необходимость

[@angeltorch5237]

Ответила за Даниила, но он не часто на вопросы отвечает😏

[@MrArcv]

Если дышишь налево, то КОРПУС направо наверняка не доворачиваешь. Просто обрати на это внимание.

[@ВалераВалера-ч6у]

А у меня кролем получается плавать со вдохом под правую руку. Под левую пробовал плавать, но не удобно. А плавать и делать вдох и под правую и под левую сложно, через 150 метров выдыхаюсь. При этом могу легко проплыть 1 км кролем делая вдох только под правую.

[@УльтраУльтра-о4э]

@@angeltorch5237 Это точно насчёт необходимости на открытой воде. Обзор лишь в одну сторону очень опасен. Помню, как чуть под распашную байдарку одиночку не попал. Летела справа, посадка низкая и я хоть и плыл брассом, в последний момент её заметил. Успел нырнуть, а вынырнул уже у неё в кильватере. Девушка даже вёсла сразу бросила. Если бы въехала - конец.

[@АлишерЧингизов]

Здравствуйте Даниил когда я плаваю рука уходит с в сторону подскажите упражнение

[@tanjakunard8498]

:) Cмотрю ,стараюсь,тренируюсь .Спасибо. Очень интересно :)

[@ivanoffvaniya6982]

Отличное видео 👌

[@Андрей-б7л6й]

Что бы не рыскать берете колобашку и зажимает между щиколоток. И плаваете чтобы стопы не рыскали. А сколько не расслабляйся ничего не поймёшь.

[@Asterics]

Отличный ролик!

[@elenah617]

Бабушки не ищут легких путей. :)

[@inetinet2161]

Ну везёт же некоторым, а у нас еще все закрыто и в реке нельзя😢😢😢

[@screammer316]

Терпите дальше.

[@yourockmethod2962]

@@screammer316 ну а ты видимо такой мен сам добился что басики открыли...)))

[@grigoryvikhrov7171]

Го в нормальный город где открыто

[@greger551]

у нас открыто ,но ремонт до августа

[@oksanaurazava1975]

Zdravstvujte, oboghaju plavat, no cherez neskolko let plavanija pojavilas allergija na vodu, navernoe- posle zapliva nachinaetsia chihanie ghutkoe, zaloghennost nos, ne mogli bi vi dat sovet, kak borotsia s etim i prodolghat plavat??? Spasibo

[@natacaosemlimites]

🙌🏾💪🏽👏🏽🏊🏻‍♀️🏊🏽‍♂️ sensacional! Muito bom seu video Professor! PARABÉNS!

[@SuperStroybat]

И все таки тянуться нужно.. Раслабленно, не напрягаясь, но тянуться.

[@Frydeez_adv]

АХ вот оно что михалыч!🤣

[@veraburak8049]

Полезно

[@ZhassT]

Фишка! 👍🏼

[@feezrdexsrz]

Единственное что я ненавижу в твоих видео, это его конец (˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)

[@СаркисАбасян]

Год собирался на плавание, никак не мог переступить порог. Неделю пересмотрел ролики как правильно плавать и вот я в бассейне. Пн ср пт и на третьей неделе начались головные боли, перестал плавать всё прошло. Сделал узи шеи сосудов, анализы, всё норм. Так и не понял в чём проблема (((

[@SILVERSWIM]

kzbin.info/www/bejne/gJmsf3iHa5d8r7c

[@ВенерГалеев]

Стал смотреть кучу роликов, в итоге ещё больше запутался и в воде не получается расслабиться , начинаешь вспоминать все что там учили

[@alexnormal3031]

не расслабишься через силу если для тебя та вода холодная, гидрокостюм в помощь.

[@nuotatetutti5530]

А где Олег, едрен-батон!?(

[@Andrei_Nickname]

Смотришь одних тянись, смотришь других не тянись

[@КонстантинПавлов-к4ч]

Нужен баланс)

[@egorprokudin1114]

поэтому к одному тренеру надо ходить и не вилять

[@FitnesswithNataly]

Ёлки-палки! Бабушки плавают медленно, я тоже плаваю медленно, значит, я - бабушка!((( вывод-надо качественнее тренироваться, чтобы помолодеть!)))

[@dirtytalkien1653]

Я таки не понял до конца. На видео мол дельту не тяни, а при «правильном»гребке я вижу что вытягивается. Видимо имелось ввиду не вытягивай слишком старательно

[@docdenzen]

Даниил, всё здорово. Но либо крестик сними, либо джаммеры надень! 🙂

[@LiliiaHospodynko]

А, класс, такой задорный смех 😆

[@alexgabriel1835]

👍👍👍🔥

[@АлександрБурак-э2т]

Кто подскажет,что за очки у тренера? плиз...

[@alexnormal3031]

какая-то модель Арена.

[@ronniejamesdio9869]

Все хорошо, но только Лужники не самый центр столицы!))

[@wellla680]

Географически-центр...На юг Москва длиннее...;)

[@poklonnayagora73]

До чего же мне внучек полюбился. Ни одного ролика не пропускаю. Впитываю, как губка и результат налицо. Или мне так кажется?

[@andd3dfx]

Внучек неплохой, все правильно делаете

[@warriorspb]

Куда делся Олег?

[@СергейСубочев-д9я]

за бабушек лайк :).почем ща вход в басс?

[@andreygurenkoff2721]

Эта ошибка обусловлена тем, что люди пытаются исправить другую ошибку о которой насмотрелись на ютьюбе, а именно заваливание руки.

[@ВадимКовалёв-б9т]

Привет чемпион)...

[@dusterdouglas356]

У вас бассейны открыли???

[@negodiaysamsonoff9616]

рыбки тоже рыскают, но обгоняют меня как малька :(

[@РусланПаранук-ц9г]

Не правда: руки тянуться вперёд к своему пьедесталу,ноги назад: тело вытягивается и не проваливается таз! Обычно корпус на воде , а таз где то внизу и это у всех повально!!чтобы не тануть, плывём на балансе, сам знаю как схожу с баланса и начинается: и тонуть и корпус на воде и ноги ( таз ) тонет!

[@guugle]

я понимаю, что надо плыть на животе, не скручиваться, и загребать, как вы советовали, не глубоко. Но иногда почему-то не хватает дыхания, приходится вдыхать глубже и приходится заваливаться на бок. Теряешь темп и скорость. Вобщем практика и практика.

[@TheCharlieGordon]

А если бабушка еще и по встречке плывет... И еще разговаривает с соседкой и не хочет мочить розовые волосы и ворчит, когда мимо проплываешь?

[@romanpahomov8198]

Проплывая мимо резво поработать ногами и сделать максимум брызг, потом повторить и так до тех пор, пока не разбегутся

[@lauhin777]

👍

[@СергейМихайлович-р6ю]

Так а почему название-не тянись? Разве тянуться не надо?

[@MrArcv]

Если выйдет потянуться расслабленно, то можно

[@elenabond4349]

Про бабушек это вы зря 😊 вам видно просто не повезло с бабушкой 😉

[@ИлофМакс]

Почему в названии не тянись?

[@bibudibushanbardabaji8584]

Пельмень!

[@zarinasa1517]

Давно Лужники стали центром города? Ладно чайку можно еще считать в центре, так лужники вообще за ТТК находятся.

[@alexxey83]

Как задолбала эта реклама шарлотанов всяких. KZbin ещё такую рекламу пропускает.

[@leshik_ch]

тянись потом хватит тянуться - вы хоть со своими видео разберитесь

[@FatherGorgony]

правая так и делает, а левая шлет в ноги путающий сигнал координации. хоть ампутируй:-( и рука опускается рановато.

[@SILVERSWIM]

вот это и есть нарушение ритма, видимо что-то с дыханием

[@AVL123AVL]

🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦

[@АндрейПетренко-ю5р]

Палец большой не надо оттопыривать.

[@MrCameRUNe]

Я не хр.... а не понимаю по поводу " расслабиться", если я расслаблюсь, я тону....

[@schreibikusbanana916]

Alexander Brakalo Ты не будешь тонуть, ты будешь находиться чуток под поверхностью воды. Этого хватает чтобы вывернув чуток голову хлебнуть воздуха. Очень много энергии уходит на попытки держать как можно больше тела НАД поверхностью воды. Научись держать над водой только пол лица и рот. Остальное просто скольжение под водой. Я уверен что и на этом канале найдутся видео про первые шаги в плавании и конкретно о скольжении.

[@schreibikusbanana916]

Ищи в направлении total immersion

[@Азатюжныйурал]

@@schreibikusbanana916 , это вообще не для простых людей, этот тоталэмершин.

[@schreibikusbanana916]

@@Азатюжныйурал Это для всех людей кто хочет плавать на расслабоне

[@zloy_doc]

Тренер , чёт не то пошло

[@alevicki7580]

А что там у нас с коронавирусом?

[@Mr_Shhh]

Зачем лысему шапочка)))

[@ElenaElena-sl5lu]

"Лысему " это как?😆

[@SILVERSWIM]

чтобы теплица была, может вырастут волосы )

[@Mr_Shhh]

@@SILVERSWIM У нас в бассейне заставляют одевать шапочку, по причине волос. Даже кто очень коротко подстрижен)))

[@user-distantstar]

Если не напрягаться, то мышцы не вырастут

[@SILVERSWIM]

😆 а если все время напрягаться, то мышцы устанут? )

[@user-distantstar]

@@SILVERSWIM пусть устают и растут. За этим и ходим. Развивать силу и выносливость через боль. Плавать до тошноты, пока не начнём задыхаться. Кому что, короче.

[@АлександрАбрамов-щ6н]

Убил бабушками!

[@ВячеславТимофеев-ж8г]

+

[@AaaAaa-ry4ji]

На гопаря похож,а не на пловца. Пухлый еще к тому же.

[@screammer316]

Он мне отвечал,любит поесть.

[@screammer316]

Да он и есть гопарь;видите наглый какой,непринуждённый?,,Привет чемпионы!" Данил,сколько физиономий поразбивал за свою жизнь?

[@alexxey83]

Член сборной России по плаванию на открытой воде. Более ранние видео посмотрите, он там в лучшей форме.

[@screammer316]

@@alexxey83 просто грех чревоугодия победил члена сборной России по плаванию на открытой воде.) Да всё нормально,я благодарен Данилу за его старания!

[@sergey9839]

Не пухлый, а обтекаемый!))

[@ФОРСАЖ8-л6ф]

Спасибо огромное Даниил, как всегда всё чётко и ясно объяснил 👍👍👍 сегодня был мой 4-й день плавания, мне очень нравится и многому учусь от Вас день за днём 👍👍👍