DETOX DE REDES SOCIAIS: O que aprendi com 30 DIAS SEM INSTAGRAM

Aprendi muita coisa em pouco tempo. Fiquei 1 mês sem mexer em redes sociais, e fiz uma limpa de perfis tóxicos e negativos. Neste vídeo conto o que aprendi nesse período de DETOX DE REDES SOCIAIS.
Tirei 30 dias para cuidar de mim e evoluí muito em diversos aspectos, principalmente em relação a saúde mental e a busca por propósito de vida. Tive reflexões sobre desenvolvimento pessoal para planejar as metas de 2020 e do meu futuro individual e profissional.
O Instagram é uma rede social baseada na comparação. Mesmo que tenham omitido o número de likes, vai sempre continuar a competição por melhores fotos, melhores programas, mais comentários nas publicações e mais seguidores. A busca por números é desgastante, e a comparação do seu perfil com o de outra pessoa é uma das premissas básicas dessa rede social. Logo, o que eu fiz foi eliminar todas as pessoas que não me faziam sentir bem, e agora meu Instagram tem apenas amigos próximos e pessoas de quem eu me orgulho ao ver as conquistas.
Usado de maneira inteligente, o Instagram é uma ferramenta maravilhosa para entrar em contato com amigos e aprender coisas novas. Mas é muito fácil cair na tentação e se sentir mal pelo sucesso ou fracasso alheio. Tomando o cuidado de o Instagram ser o seu escravo, e não o contrário, ele não vai ser uma rede social tóxica para você.
E que venha 2020 :)
#Instagram #KZbin

[@umbertomann]

Vocês gostam do Instagram?

[@ketyllinpires7513]

Sim, mas chuto o balde sempre kkkk

[@gustaramos6480]

Eu gosto do insta, mas eu não sigo pessoas e sim memes

[@thalesvelasco9864]

Gosto sim, pra interagir com as pessoas acho ótimo. Só acho que esse negócio de likes atrapalha quem trabalha com a plataforma, pq vc ter likes altos te torna atraente pros anunciantes. E agr a pessoa tem que comprovar o engajamento. Pra mim esse negócio de auto estima foi só a desculpa que usaram. #teoriaDaConspiracao

[@julyanakarlaa]

Não muito, mas uso!

[@deboramaria1245]

Não. Acho exatamente isso que você disse.

[@kaiocesar8650]

Toma mt tempo e é um dos monstros da procrastinação e inimigos da saúde mental

[@umbertomann]

É verdade. Mas com moderação e uso inteligente pode até ser positivo. O problema é que é muito fácil cair na tentação de se levar

[@isamf93]

melhor definição kkk👏🏼👏🏼

[@caiocesar1023]

temos a mesma percepção e o mesmo nome kkk. já vou fazer quase uma semana já sentir diferenças drásticas principalmente com relação a procrastinação, já deixou minha mente fervendo sobre muita coisa em resumo saiu um peso das minhas costas. infelizmente nessas redes sociais, procuramos massagear um pouco o nosso EGO, algumas pessoas de mais algumas menos, mais na realidade nua e crua a verdade é essa. sai tambem das redes sociais pelo fato de achar as relações muitos superficiais, ainda sim aquelas pessoas mais proximas, antes de sair já havia bloqueado centenas de pessoas reduzir de 500 que estava seguindo para 260, só fiquei realmente com pessoas digamos que eu tinha alguma reciprocidade, mais ainda sim continuei me frustrando com essas reciprocidades e enchi meu saco, desgaste desnecessário, se eu não cuidar de mim mesmo ninguém fará isso por mim, então meus planos são ficar em média 3 meses sem, voltar alguns poucos dias e renovar a cada 3 meses em média.

[@deboraribeiro542]

@@caiocesar1023 diz depois como foi .. já faz 2 dias que estou sem porquê esquece a senha (minha conta é so com número) 😖

[@caiocesar1023]

Débora Ribeiro está otimo!! Minha vida pessoal já me basta, não precisei excluir as contas, só de excluir os aplicativos que eram os gatilhos para acessar bastaram. Por mais humildes que achamos que somos, sempre tem EGO dentro de nós, e este é altamente abastecido pelas redes sociais então deixar as redes sociais de lado, estão fazendo um benefício imenso na minha vida pessoal e saúde mental!

[@GabrieleRios1]

Comecei meu detox hoje , estava precisando muito . O Instagram é pior que o Facebook , é um querendo ser melhor que o outro , lacrar mais que o outro . Percebo que é uma vida fútil que só vive para mostrar o que tem , eu quero me aproximar mais de Deus esse sim eu preciso estar conectada o tempo todo 🙏🏻

[@biancaalmeida3817]

Gabriele Rios e o pior que isso e verdade muita gente por aí querendo se acha uma melhor do que a outra , quem tem mais likes ou curtidas , quem tem as melhores fotos ,etc , etc.... Eu infelizmente passei por muita coisa nas redes sociais , mais você fez bem , espero que tenha ajudado e que você possa ser feliz 🙏😘

[@lucascarvalho3199]

Como foi o processo, Gabriele? Voltou?

[@carlospirestheodoro7520]

Acho que ela realmente abandonou as redes geral​@@lucascarvalho3199

[@DanielSan-Huran]

Eu fiz isso como meta pra 2019, excluí Instagram e Facebook. Gostei tanto, mas tanto, que vou renovar pra 2020 também. Pra mim foi benéfico em todos os aspectos! Se vocês têm ansiedade ou depressão, recomendo mais ainda hehe. Um abraço!

[@sodepassagem2045]

Ora, ora. Parece que não estou sozinho nessa. É muito difícil encontrar outros jovens como a gente. Em todo lugar que eu vou, tem gente usando o celular, fazendo stories de onde está e conversando sobre as coisas que está vendo nos feeds. E a primeira coisa que me perguntam quando me conhecem: "qual seu insta?". Às vezes até fico tentado a criar um pra aumentar a inclusão, já que agora a vida social real gira em torno da virtual. Mas é tanta ilusão num mundo perfeito de fotos e tanta lavagem cerebral nas eternas rolagens de feed com o dedo, que me faz pensar sempre duas vezes antes de finalmente criar um.

[@kawannymayle6890]

Pessoal mas como é que vocês conseguem viver sem estar na mídia social? Eu quero aderir mas n consigo me sinto desatualizada.

[@sodepassagem2045]

@@kawannymayle6890 Você diz que se sente desatualizada em relação à vida de seus amigos(conhecidos) ou em relação às notícias do mundo? Se for o segundo caso, existem vários noticiários na internet pra suprir isso. Mas se for em relação ao primeiro, você precisa se perguntar: será que você precisa mesmo saber de tudo o que acontece na vida de seus amigos? Há vinte anos não existiam as redes sociais e o povo vivia tranquilamente, com amigos ao redor.

[@kawannymayle6890]

@@sodepassagem2045 Sou uma pessoa que n sou muito sociável pessoalmente, tudo q sei é pela internet. O mundo digital realmente acaba com minha saúde mental mas é dessa forma q consigo saber sobre os amigos e as notícias. Quero muito aderir isso ficar sem redes sociais o primeiro passo é difícil pra mim.

[@sodepassagem2045]

@@kawannymayle6890 Trás prejuízos pra saúde mental mesmo. Sair de vez das redes sociais é como tirar um espinho do corpo: dá medo no começo, incomoda na hora de tirar, mas para de doer depois que sai.

[@eduardomedina9545]

Larguei o meu faz 2 anos e esqueci de voltar até hoje.

[@cassy7156]

Meu sonho como você conseguiu?

[@andersonsavio9089]

@@cassy7156 só desinstala e foca em você.

[@lalavivi8174]

Eu tbm fiz isso com o Facebook

[@paei1999]

to sem a 5 meses foi a melhor decisão que já tomei, na moral

[@eduardomedina9545]

Cassy desinstalar é a melhor opção.

[@pedrogabriel9347]

Deve ser maravilhoso conseguir largar as redes sociais, principalmente num momento onde ta tudo tao toxico

[@joaovictormendes2293]

Não tenho Instagram nem nunca tive. Conheci essa plataforma há bastante tempo, mas percebi que não valia a pena, em nenhum aspecto da minha vida, dedicar meu tempo a isso. "Ahhh, mas se você não usa Instagram você fica desatualizado". Discordo totalmente! Não é assim que as coisas funcionam! Existem muitos meios melhores de manter o engajamento entre as pessoas, o Instagram te transforma em um zumbi, descendo a timeline infinitamente, sem saber o que está procurando. Essa é minha opinião, que discordar não precisa me criticar!

[@vanessagomesv]

Muito bom seu comentário!! É bem isso mesmo.

[@saramendes4739]

Melhor comentário!!!😍

[@luam3138]

Concordo

[@isabellacairessantis9621]

é isso!!!

[@maysacruz562]

Concordo plenamente com você! Vou fazer isso agora 😉

[@inspiraexpress]

Desinstalei o meu hoje !!! E não me arrependo!!! Vou priorizar esse tempo para dedicar aos meus estudos e cuidar da minha saúde mental!! Temos que viver o presente e não ter base em comparações baseadas na “ Vida Feliz “ ou na “Bad em não ter curtidas”. Agradeço o seu vídeo!! Bem pertinente e objetivo!!

[@giovannalopess8422]

Não tenho instagram, só utilizo o Whatsaap e o KZbin ❤

[@sodepassagem2045]

Sou que nem tu

[@Gabriell268]

sou igual vc só que uso bastante twitch também

[@mariadimpinaferraz6472]

Tbm!

[@marcosvinicius6190]

Nem whatsapp eu utilizo

[@lumarine4852]

Vc é mt linda slk

[@DontYouSay]

26 semanas com Instagram desativado. 7 anos sem facebook - Só tenho twitter (que uso pouco porque é EXTREMAMENTE tóxico) e aqui, youtube.

[@Deh-zk5gf]

Sim!!!

[@pedrogabriel9347]

Pra mim Twitter e a rede social mais tóxica que existe, misericórdia

[@brendalyre]

Pedro Gabriel por que vc acha isso? Não tenho Twitter, mas queria entender o porquê

[@pedrogabriel9347]

@@brendalyre tudo gira em torno de política e militância. Além disso, lá é a procriação da depressão, misericórdia. Saio de lá pior do q entrei

[@raybachi]

Brenda Lira é um lugar q as pessoas reservam so pra reclamar: Chernobyl puro. Vc n ve uma sequer msg de amor/felicidade.

[@ketyllinpires7513]

Eu já fiquei mais de 6 meses sem Instagram e o JOMO é real. Depois desse tempo eu sempre sei a hora que eu devo dar um tempo. Amo.

[@Deh-zk5gf]

Legal é que aprendi agora o que é JOMO. Tô sempre adquirindo conhecimentos nesse canal ahushausua

[@hellen.alvesz5369]

Atualmente eu desinstalei o Instagram do celular.. a cada 1 semana eu instalo de volta e posto um storie sobre arte/desenhos meus...e em seguida desinstalo ..nem perco tempo olhando mensagem, menos ainda quem viu meu storie

[@adrianlucas443]

que engraçado esse vídeo aparecendo no meu feed kkkkk fazem 2 semanas que desativei minha conta do instagran, e tô me sentindo, simplesmente, melhor.

[@AnnaCllaraLca2anna]

Desativei anteontem e estou doidinha pra ativar mano, mas estou me controlando, meu celular está descarregando bem devagar e está bem mais leve kkkkkkkkk

[@camilalima2042]

@@AnnaCllaraLca2anna eu pedi a uma minha pra mudar a minha senha so estou com o wpp msm

[@thaliaramosnail]

Eu queria era nem usar mais celular. To muito viciada😪😪😢

[@Leticiabusiness]

Tambem

[@telmamaria6652]

Eu tb

[@paularodrigues224]

Tb

[@layrlaaraujo2836]

Também

[@luanajaque9331]

Tô nesse nível

[@laryfrancini7404]

Já larguei o Instagram por 1 mês, me ajudou muito sério, pensei e revi as coisas q eu fiz, que eu estava fazendo e oq eu irei fazer, e me ajudou a ter amor próprio e ser segura de mim❤. quem nunca fez, faça. sério é muito bom

[@hygodantas7.]

Eu fiquei uma semana sem instagram e hoje faz uns 2 meses que nunca mais instalei ele😅 Muito bom ficar sem Instagram, essa plataforma acaba com nossa vida sentimental e emocional

[@immortalplay9078]

Pura verdade 😂

[@braziliangirl7007]

acho super necessário um detox de rede social de vez em quando

[@rebecapedrosa9529]

Tô sem WhatsApp, Instagram, Facebook. Sinto muita coisa mudando, consigo focar em coisas realmente produtivas agora. Nem sinto mais vontade de voltar :).

[@thaiscosta8559]

Rebeca vc ainda tá sem as redes? Como tá sendo? O q vc faz pra digamos ocupar o seu dia?

[@rebecapedrosa9529]

@@thaiscosta8559 sim, eu passo maior parte do meu tempo no trabalho agora heheheheh. Mas assim, tem muita coisa na internet além de redes sociais. Usei Esse tempo livre pra investir em cursos de programação e hoje tenho um emprego :D

[@thaiscosta8559]

@@rebecapedrosa9529 nossa que bacana, parabéns 👏🏼 vou tentar sair um pouco das redes tbm.

[@angelot8620]

Quero largar esse lixo de instagram.

[@nathaliarocha9488]

Eu desativei tem uma semana o meu pessoal! Estou me sentindo aliviada, não preciso me cobrar tanto em relação aos outros.

[@marinaalbuquerque1869]

Também tô sem Instagram há um tempo e digo que não me faz falta. Na verdade, tem me feito muito bem. Isso porque eu nem posto fotos nem nada, mas apagar o aplicativo me fez refletir que isso não é uma necessidade. É bom saber que a vida é muito mais do que aquilo que a gente vê ali. É libertador.

[@umbertomann]

Com certeza! Foi essa mesma a minha sensação. Obrigado pelo depoimento

[@juliavianacantoramusica]

Redes sociais também destroem relacionamentos!

[@karolgoncalves93]

julia Viana Com toda certeza!!!!

[@iaraconceicao9445]

E como viu

[@Elyzabethreisdacosta]

demais

[@gisouza8223]

Estou passando por esse sentimento agora!

[@vivyar]

Sim!

[@leticiagualter3298]

Desativei a minha conta do Instagram por 2 motivos: procrastinação e tbm ficava me comparando com os outros e me sentia mal. Facebook ainda uso, participo de alguns grupos que acho úteis e só, mas esse ano vou entrar só nos domingos para não ficar viciada na rede social.

[@antoniakamilly2041]

Bommm Eu tinha, acabei de desinstalar! Pois minha autoestima está muito baixa por conta disso!! Eu me comparo mt! Decidi passar um tempo sem! Quero me cuidar mais Me amar mais Enfim... é isso 💕

[@Giih56689]

estou assim nesse exato momento,só que sou desempregada e no Instagram sigo uma página que colocar vagas de serviço e me ajuda muito mas nunca consegui serviço por lá. kkk,só indicação...essa pagima me impede de desistalar

[@cintiamartins1233]

💕 melhor coisa Qe Vce faz..

[@almeidalomba]

Igual a mim

[@lucassobris]

To desde julho sem usar redes sociais e não me arrependo nem um pouco dessa decisão, uma das melhores escolhas que fiz nesse ano e que pretendo manter pra 2020

[@oiethais1]

Tem algumas pesquisas que falam que o Instagram é a rede social mais tóxica de todas. Eu não tenho faz cerca de 1 mês e meio e me sinto muito bem, com muito tempo extra para estudos, aprendi a cozinhar pratos novos e consigo também me exercitar.

[@thaiscosta8559]

Oii Thais, vc ainda está sem o insta? Se sim como vc está conseguindo? Da umas diquinhas 💖

[@giovanirafael]

Não, a rede social mais tóxica de tds é o Twitter, disparadamente!

[@leilanegomes8517]

O Instagram é muito tóxico pra mim. Evito muito.

[@luanaduques4716]

Desativei quase todas minhas redes , só falta o insta e não sinto falta alguma Melhor coisa é dar um tempo do mundo virtual ..

[@midiamilhomem7577]

Tenho mais usado instagram do que facebook. E realmente o insta é o ambiente da comparação e creio que isso dá uma intoxicada na gente

[@Teus.Oliveira]

O UMBERTO é um cara muuuuuito top! Cara foda, de verdade, cara sincero, muitíssimo inteligente!... Smp tô seguindo e quem tá em dúvida se vai se inscrever ou não, NAO TENHAS DUVIDAS QUE ELE É ÓTIMO EM TUDO, até nas piadas! Consegui rir com um vídeo sério kkk Grande Umbertoooooo Muito ansioso pelo livrooooooo uhuuuuuuu

[@kathleenm.8895]

Ótima reflexão, Umberto! 👏👏

[@hellenandrde]

Gosto do Instagram, mas também admito que aprendi muito quando fico sem. Venho frequentemente instalando e desinstalando pra trabalhar melhor o meu foco nas coisas que preciso/quero fazer

[@Deh-zk5gf]

Assim que o Enem passou eu excluí o Instagram, só seguia perfis de estudos tipo o Umberto e o descomplica. O whatsapp, já havia excluído há muitooo tempo. Enfim, melhor coisa. Minha meta pra 2020 é ler 1 livro por semana.

[@viviansilva4462]

Chego lá

[@phillipetrajano]

Vídeo excelente! Estou planejando fazer um detox de Instagram e esse vídeo me deu ainda mais vontade de por em prática isso tudo.

[@renatapaiva3906]

Me identifiquei cm esse vídeo... O Instagram foi um tormento para mim durante as preparações para os vestibulares, a comparação é inevitável.

[@deivid3414]

- Que saudades eu estava de vídeos novos do 1berto😍

[@umbertomann]

Agora tô de volta firme e forte!!

[@ThisIsWellMalik]

melhor video muito bem explicado!! salvei ate nos favoritos ksksks

[@valeriaalmeida3483]

Tinha insta desde 2016... Vício mesmo! Ontem me deu um treco : Arquivei todas as minhas fotos, e desativei o insta. Minha meta é passar todo o ano de 2020 offline mesmo... Vou viver de verdade para e por mim com metas honestas. 💕🌻

[@vanessaaguiar1642]

Consegui? Ainda está off?

[@lalavivi8174]

Conseguiu?

[@jeanferreira1126]

Ainda tá em off? Acho que deve ter desativado o you tube tbm kkk

[@fernandopereira5836]

Aparece, moça! kkkkj precisamos de respostas, ora.

[@vanessaaguiar1642]

Eu tirei a minha umas 50 vezes , já to sem moral kk hj tirei de novo, é to aqui querendo ativar hahaha

[@severinogomes7293]

A princípio quero dizer que achei a sua camiseta linda. Adorei. Falando sobre o tema do vídeo, a minha opinião sobre o instagran é que ele é a revista Caras eletrônica. Gosto mais de redes sociais onde há mais conteúdo.

[@marianastuart]

Você sempre falando tão bem... vídeo incrível! Muito obrigada!! Então, já até te falei que fiquei um tempo fora do Instagram - por alguns motivos pessoais -, e pude ver como as coisas são realmente diferentes, sabe?! Eu não estava muito bem e resolvi sair do Insta, mas não somente pelo motivo dessa rede social nos deixar um pouco "presos", às vezes, mas também porque eu estava passando por alguns momentos difíceis e sair do Insta me ajudou nisso. Eu gosto demais dessa rede social, pois ela nos conecta a muitas pessoas e nos torna atualizados dos assuntos - os stories ajudam muito nisso -. Porém, refleti muito durante o tempo que fiquei fora do Insta, e continuo refletindo, pois ainda não estou bem 100%. Mas penso que, apesar de tudo isso, sou muito grata pela existência do Insta, já que, de alguma forma, deixa-me mais "perto" das pessoas. É isso.

[@batistassio]

Vídeo atemporal. Vendo em 2021, e me questionando sobre o uso das redes sociais.

[@joycesouza9170]

Aaaaa 1berto!! Também fiz isso este mês!! Me desliguei do instagram...Me fez um bem danado na questão de competição... Eu comparava muito meus estudos... E isso acaba deixando a gente pra baixo... Quando vi a notificação de vídeo novo até me animei kkkk!!!!

[@umbertomann]

Kkkkk pensamos igual!! Mas agora to de volta, de um jeito mais saudável para usar o Instagram como ferramenta para crescer

[@mayarafeitoza8805]

META 2020: ficar sem insta durante os dois primeiros meses, pra começar o ano bem.

[@patriciarosa667]

Eu whatsapp. Pensando trabalhar no Instagram. Com Deus:)

[@MaArgileroart]

Sugiro desinstalar e ter coisas pra fazer tipo ler livros, assistir filmes/seriados pra não ficar tentada em mexer no app

[@mayarafeitoza8805]

@@MaArgileroart sim vou é apagar, vou ler uns livros e desenhar algumas coisas.

[@nataliabarreto7403]

cara de capivara eu estou desde fevereiro! Melhor coisa que eu já fiz

[@anapauladasilvarodrigues4370]

TB vou aderir

[@TheMarcelabeghini]

Olá, gostei muito do seu vídeo. Eu indico a leitura do livro : “no enxame: perspectivas do digital.” Uma verdadeira epifania. Livro curto e intenso! Abraços !!

[@helenaquerino]

Nos últimos tempos tenho ficado muito neurótica com redes sociais... quando vejo tô no insta tô vendo comentário e vídeos... 7 horas de uso por dia!!!! E crises de ansiedade aumentando

[@sidneialves4207]

Muito bom seu vídeo ‼️Eu estou fazendo um pouco desse exercício... Gosto do Instagram, mas estou a uns dias sem usar e estou me sentindo super bemmm ‼️🤗🥰🙌🏼🙌🏼

[@camilabert]

São 22:48 horas e falta pouco para eu completar 30 dias sem redes sociais, inclusive o Instagram. Cara é uma sensação maravilhosa! Uma paz necessária. Para quem tem depressão e ansiedade faça isso. Não tem explicação o quão maravilhoso é.

[@vitorcabral9637]

Na ansiedade, como ficar sem pode ajudar?

[@cioliveira7063]

Vc está certíssimo! E não gosto mto do Instagram...uso mais por obrigação....e TB acho que nossas vidas não deve se refletir nas dos outros....pq quem sofre quem rir,quem passa por apuros na vida,somos nós! Um grande beijo e feliz 2020 pra vc e TDS!❤️

[@bettflores8316]

Pura Verdade!

[@carloseduardoalvarim4850]

Só 30 dias? Pra mim o instagram é muito inútil faz uns 6 meses que desintalei e to de boa. Acho perda de tempo.

[@umbertomann]

Se eu só usasse para entretenimento, largava de vez, mas eu trabalho com isso, então preciso fazer uma força kkkk

[@inglidviana]

Eu não tenho Facebook e Instagram desde 2017. A maior diferença pra mim foi que a minha vida se tornou cada vez mais privada, ou seja, não tenho mais a necessidade de explanar para o mundo minhas conquistas e realizações, pelo contrário, compartilho apenas com os q irão se alegrar de vdd comigo, e com isso me sinto mais "leve".

[@rodriggosilva5562]

Você fez o certo, Umberto. Quando eu parei de vez em mexer em redes sociais foi simplesmente incrível. Primeiro desinstalei o Insta - porque perdia muito tempo lá - e depois fui reduzindo o meu tempo nas outras redes sociais. Com um tempo não estava mexendo mais em nada. Foi simplesmente maravilhoso, eu estava com a "cabeça mais livre", tinha tempo para relaxar mais, eu li muito nesse tempo e aproveitava cada momento que vivenciava. Não é a toa que hoje eu não me importo muito se tenho ou não instalado, estou realmente satisfeito por essas experiência. Em minha opinião todo mundo deveria fazer o mesmo, quem sabe se encantar mais no que os livros têm a oferecer? É tão magnífico, ganhar o seu tempo com algo realmente útil. Simplesmente incrível e não me arrependo de nada.

[@JV-ny9zp]

fiz exatamente oq vc fez, pra mim é a melhor coisa. Temos que cuidar da nossa saúde mental!

[@umbertomann]

Com certeza!! É o melhor a se fazer

[@fernandabrito1066]

Adorei o vídeo 👏👏👏

[@petraariely8988]

Eu não tenho Instagram, nem quero ter. Não uso Facebook, desistalei o Twitter. Só tenho WhatsApp por necessidade. Ah, lembrei de uma praga que se eu não tomar cuidado, fico o dia inteiro nela: Pinterest.

[@rehvicente6457]

Petra Ariely Pinterest tóxico da vontade de fazer tudo KKKKKK

[@nathalielaufer2860]

Eu na vida!🥺

[@kellyrocha4319]

Até gostava, mas esse ano fiquei muito dispersa me atrapalhou em muitas coisas da vida, então decide ficar sem Face, Insta e TT. Estou sem essas redes faz 4 meses

[@jorginhopessoa2868]

Eu não gosto do instagram. Feliz 2020, Umberto!!

[@lucascarneiro2912]

"eu sei contar!"KKKkk esse Umberto é muito gente boa,quem acompanha ele desde de exatas exatas ? Eu sou um.

[@gabrieleliassilva7771]

Eu acompanho ele desde exatas exatas tbm kkkkk

[@Luiza-ot9wk]

Eu kkkkk tenho uma divida de gratidão com Umberto. Me ajudou a passar na federal em 2018 ❤❤

[@juliasantos-bi9bd]

Não entro no facebook a meses e desinstalei o Instagram e não tenho twitter, quando não estou no KZbin vendo vídeo estou lendo, assisto vídeos com informações relevantes e até irrelevantes e estou conseguindo criar o hábito de ler, é muito bom não se sentir preso a coisas como redes sociais.

[@lis_adm9321]

*Por isso que eu sou muito inteligente (tenho meu qi diferenciado rs), só uso a internet para estudar. Só acesso à conteúdos que me agregam conhecimentos. Redes sociais não utilizo nenhuma. Prefiro ler bons livros, com eles melhoro meu intelecto e minha comunicação com as pessoas.*

[@luanrd8777]

Caramba O exemplo a ser seguido!!!😊😊

[@lis_adm9321]

@@luanrd8777 Tenham capacidade e determinação para dar o melhor de si em tudo que vocês fazem, só assim almejarão o sucesso.

[@Deh-zk5gf]

Eu também.

[@Deh-zk5gf]

Ok, mas pq teu comentário fica em negrito????

[@lis_adm9321]

just me Porque nasci para me destacar querido rs.

[@nathalieoliveira2243]

Tão bom assistir vídeos aqui sabendo que o foco não é o enem ❤️❤️

[@musiczf1837]

Nathalie Oliveira eu kkkkkkkk

[@eriksonoliveiraii3947]

O ENEM vem aí. Cuidado. Faltam 314 dias. Beep beep.

[@sthefanelorrane3592]

Vdd, mana. ❤rsrs

[@igorfelipe8826]

@@eriksonoliveiraii3947 stop

[@venusaline]

Alguma hora a gente tem que parar. Tá todo mundo estressado e cansado...🤣😛 Pelo menos eu ainda estou descansando. Sou professora e não aguento mais. Deixa pra estressar quando a nota do ENEM sair e o SISU abrir.

[@tryingtolearn3032]

Adorei! Gratidão

[@mariaeduarda-tl2ze]

deixei de usar o insta e o twitter faz alguns meses e posso afirmar que foi uma decisão certa, quando eu tentava voltar a usar essas redes sociais vi que nao faziam mais diferença nenhuma na minha vida, só serviam pra me fazer matar o tempo

[@bertaalbuquerque5770]

Parabéns ‘ adorei!

[@DouglasFernandesHairConcept]

Ganhou um inscrito 👏🏼👏🏼

[@laraoliveiraribeiro1101]

Eu consegui ficar 3 anos sem redes sociais e é realmente assim kkkkkk

[@camillymarques_]

como foi essa experiência ? como tu se sentiu ?

[@Santozsantoz1234]

Gosto, e não direciono toda responsabilidade a ele, mas a maneira que eu uso. Muitas vezes sinto (ou sentia, porque estabeleci começar o ano de 2023 desativando meu perfil lá) uma verdadeira escrava, porém, muito paradoxalmente, se comparado aos escravos trabalhistas (mera metáfora ok?) eles querem ser livres, eu (ou nós), porém, quanto mais usamos (ou somos USADOS) mais refém se encontra. De fato, ficar sem traz muitos benefícios, dentre eles (pelo menos pra mim) a otimização do tempo e do emocional.

[@sthefanelorrane3592]

Nesse ano de 2019 transformei meu instagram numa ferramenta de estudos. Segui diversas páginas de estudo, principalmente de redação e focava só nisso. Me ajudou bastante! ✌❤

[@luanrd8777]

Oi É quais vc recomendaria a seguir ? Quero transformar essa rede pelo menos para o meu uso pessoal Deve ter algo legal além dessa futilidade toda Happy year new!!!

[@luizcarlos5617]

Perfeito 💙

[@gleysompc2982]

Kkkkkk, eu tava fazendo a mesma coisa, não longe das redes sociais, mas em relação ao que fazer agora... Terminado o 3°ano, realmente, as coisas devem mudar. No inicio do ano, fiz uma carta para ler no final desse ano: algumas idéias que eu tive, umas perguntas pra responder (que na verdade estavam minha mente naquela manhã kkkk), mas enfim, eu ri bastante porque não realizei tudo que estava escrito mas, ver meu eu do passado dando sermão e ensinamento para o meu eu do presente, foi sensacional. Pretende repetir a dose em 2020. Novos planos, novos desafios e, é claro, não posso deixar de acompanhar você em mais uma jornada. Obrigado por tudo que me ensinou no decorrer desse ano, valeu a pena. Vou continuar dando o meu melhor e garantir que seus ensinamentos tiveram efeito. Feliz ano novo, mestre.

[@alinecostasantana9438]

No Instagram as pessoas interagem mais porém na maioria das vezes querem mostrar uma vida"perfeita" tem muita futilidade estou seriamente pensando em excluir o meu insta ..

[@lis_adm9321]

*Não acreditem nas fotos de quem usa Instagram kkkk.*

[@lis_adm9321]

@ALESSANDRO Maioria são fakes não transparecem a realidade rs.

[@yoon-9464]

@@lis_adm9321 o cara até apagou o comentário 🤣🤣🤣

[@glimaz5]

coincidência esse vídeo aparecer pra mim,justo agora que apaguei os app de redes sociais,e estou tentando me afastar,e tá sendo uma ótima experiência!

[@thaynarasuelen1104]

Eu decidi desinstalar o app e foi muito bom! Uma rede social a menos pra se preocupar ou se viciar.

[@rafaella5015]

sensacional, desde o dia 23 estou sem insta, não coloquei meta de quando tempo vou ficar afastada, mas não sinto vontade de voltar, o tempo ganho e muito bom e você percebe que ficar vendo aquelas coisas aleatórias nunca fizeram algum sentido positivo na nossa vida

[@liciolopes8616]

Prefiro seguir páginas pelas quais me interesso do que pessoas

[@DsgamesBR]

Bom, eu vou contar aqui minha história bem resumidamente sobre rede social e tudo começou lá em 2012, 2013 onde que eu criei o meu canal no KZbin, que era de games voltado mais pra jogos, memes e etc. Que seria a abreviação do meu nome, que era DS, e até então tudo tinha dado muito certo. O canal tinha crescido, o Instagram também tinha bombado com os memes e isso me trouxe e me proporcionou muitas oportunidades de conhecer lugares e pessoas incríveis. Mas chegou um ponto que as redes sociais foram crescendo, os números foram crescendo e isso foi me consumindo ao ponto de eu não chegar a mais viver. E tudo no meu dia a dia era voltado praquilo, eu só pensava naquilo se eu estivesse em algum lugar e a rede Wi-Fi ou meus dados móveis caírem, eu já ficava preocupado porque eu tinha que postar, porque eu tinha que editar e etc. E aquilo foi me consumindo ao ponto de não viver, não cuidar da minha saúde e nem ao menos de brincar com o meu cachorro. Então eu tinha decidido a não ficar mais nesse mundo digital e comecei a entreter mais a minha mente em buscar uma ajuda de como melhorar isso. Então eu decidi apagar todas as redes sociais, menos WhatsApp porque não tinha como e consegui ficar num período aí de cinco anos. Não vou dizer que foi fácil no início, mas durante seis meses eu fui tentando porque eu ia e voltava, mas fui conseguindo. E quando eu voltei no período de cinco anos depois com o objetivo de voltar só por causa da academia que eu tinha entrado mesmo assim a vontade de ficar em rede social não foi grande. Depois que chegou o TikTok, deu uma melhorada em questão de querer ficar, mas mesmo assim não me agradava o Instagram e nenhuma outra rede social, nem o KZbin, nem mais nada. Então recentemente eu apaguei minha conta novamente, já tenho seis meses que eu não uso e eu posso dizer que eu conseguiria ficar por um bom tempo sem usar, porque isso acaba afetando muito. Por um tempo você se sente um pouco sozinho, longe de tudo, mas é bom que longe de tudo assim você não precisa se preocupar com nada, nem ver o que os outros estão fazendo e também ninguém precisa saber da sua vida.

[@calinefernanda6160]

Acho que a retirada da quantidade de like foi bom sim e uma atitude inicial necessária. Pode até não ter mudado tanto, mas foi um início.

[@wanessamartins6624]

Todo mes fico alguns dias sem redes sociais, eu adoro ficar sem o vicio de ter q ficar deslizando a tela p cima, e da uma limpeza na gente, muito bom

[@manueale1903]

Eu tomei nojo do Instagram de uma maneira que não consigo mais ativar ..desativei e já era me sinto ótima

[@claracarvalho6074]

Disse que em 2020 ia ficar sem instagram, e consegui, estou ÓTIMA com isso! É uma rede social ridícula, me atrapalhava em uma caralhada de coisa e principalmente procrastinação e falta de atenção nos estudos...

[@marlonvieira6854]

Só sigo gente que eu gosto, e isso é muito bom

[@karenbahiense2754]

Acabei de fazer isso, perco muito tempo nas redes e isso tá me deixando super desconfortável. Um mês sem redes sociais, quem sabe um ano ou até nunca mais, voltar a viver o mundo real 🙏🏽

[@angelaoliveira8761]

Boa sorte

[@LeoOliveira19954]

Faz quase 3 anos sem Instagram e Facebook, uso o Twitter pra ficar por dentro do que acontece no mundo e sigo só o que eu quero ver. Ficar sem rede é a melhor coisa, e desinstalei o zap nessa quarentena, já que trabalho basicamente por email.

[@carolini5310]

Gosto muito do insta, porque uso para estudar, sigo pessoas que me motivam a continuar e não desistir dos estudos, por isso criei uma conta de studies e uso mais ela que o pessoal. O meu pessoal eu gosto de usar porque sigo apenas amigos e pessoas que gosto. Aprendi usar essa rede de uma boa maneira! 🙏

[@art3mis_who]

Eu me sentia muito mal no insta, aí desinstalei e só entro lá quando é realmente pra postar alguma foto. Só pra postar a foto msm, sem olhar nada de ngm

[@gabbiloves]

Desde que o meu celular quebrou em Julho, fiquei totalmente sem entrar em redes sociais pq o celular provisório que estava utilizando era bem simples apenas ligação e mensagem huehaese (uma vergonha para a tecnologia, mas enfim), e isso foi maravilhoso, até então só comprei um novo celular agora no final do ano, senti nenhuma falta. E esse ano foi exatamente isso para mim, me sentir bem comigo mesma e me descobrir melhor. Me sinto muito mais leve hoje.

[@silasalmeida1352]

Em Novembro eu participei de um exame seletivo para uma vaga de emprego. Tinha expectativa de passar pra segunda fase, mas me decepcionei ao não passar. Refleti muitas coisas, e nesse dia resolvi desativar meu Instagram (já tinha essa vontade antes), e só tenho whatsapp pq realmente é necessário se comunicar né? Hoje uso o Instagram da minha mãe para verificar coisas importantes, como o perfil da minha universidade (quero entrar no próximo Sisu), time, MEC, etc. 2020 tá chegando e não quero ser mais um tecnoalienado, pretendo aproveitar mais minha família, amigos e a mim mesmo, me desligando ao máximo desse vício do séc XXI, fica a dica pra todos.

[@nataliabarreto7403]

Eu tinha um Instagram com muitos seguidores e etc.... mas isso me deixava tão mal.... estou sem desde fevereiro MELHOR COISAAAAAA

[@nathalielaufer2860]

Ainda está sem ou já voltou?

[@nataliabarreto7403]

@@nathalielaufer2860 ainda desativado.

[@annemelo5162]

amg,pode deixar desativado por tempo indeterminado?

[@nataliabarreto7403]

@@annemelo5162 sim

[@reginadeangolaparaitalia]

Estou fora do tiktok a 3 meses , Facebook a 6 meses , e atualmente 1 semana sem Instagram 🥰 sinto a minha vida mais leve.

[@victorialibanori1009]

Eu gosto bastante do insta!! Eu acho que não mudou nada ter tirado o like

[@educacaofisica5413]

Pois então 1berto, um dos pontos que tenho certeza que me ajudaram a passar no vest foi desinstalar o insta e o Facebook, me ajudaram pakas!!! E dei foco ao estudos! Agora já retornei às redes sociais, porém mais tranquilo heheheheh

[@marcoscruz5853]

O Instagram é uma ferramenta boa, mais usam da maneira errada, é uma competição, te paralisa no tempo, te deixa ansioso, sinceridade é algo que pra mim não serve mais

[@andreiagomes6568]

2021 to tentando me afasta pois nao estou me sentindo mais bem,so te insentiva ao consumo e a beleza perfeita que nao existe.

[@hellenandrde]

Instagram me faz procrastinar muito

[@almyrmarquesmarques5802]

Video muito bom 🤝🤝

[@victorlima6991]

tive um problema com o instagram ontem, e em pouquíssimos minutos já comecei a passar mal. está fazendo muito mal para a minha saúde mental, irei ignorar o problema e viver minha vida fora das telas. vou conseguir e espero que eu fique bem.

[@anavitoria3998]

Feliz ano Novo

[@abacarvalho180]

Essa é minha meta um dia para ficar de bem com a vida, o ruim é que quando fico sem entrar no instagram, me sinto tão isolada do mundo, é uma sensação de ilusão e meio estranha, como se as redes sociais me deixassem menos fora da realidade, acho que é porque esse ano eu me senti um pouco sozinha. Espero que eu consiga tirar essa ideia da minha cabeça ano que vem, redes sociais, as vezes, são muito tóxicas.

[@Anderson-bo6up]

Estou fazendo isso, apenas um teste primeiro, para estudar. E tá me fazendo super bem.

[@jaycampstv8338]

Pretendo sair das Redes Sociais principalmente do Facebook tenho certeza que eu vou conseguir 🙏

[@mscaranojp]

Já me considerei viciado em instagram, hoje passo pouquíssimo tempo por dia usando (menos de 30 min por dia). Durante o tempo em que passava muito tempo usando me sentia muito mal, principalmente por uma certa ansiedade que o uso em excesso me causava. Primeiro, pela quantidade de informações que era entregue. De forma automática, acredito que a mente fica muito agitada. Segundo, porque acredito que inconscientemente ao passar muito tempo olhando o instagram nós passamos a ter a necessidade de também alimentar nosso próprio ego e alimentamos pensamentos relacionados à nossa imagem e comparações com a vida das outras pessoas. Não acho que o instagram seja apenas coisas ruins, tem muito conteúdo bom e que vale a pena acompanhar, mas acho necessário ter cuidado em relação ao tempo e a importância que você ta dando.

[@cisley4955]

Disse tudo

[@willianjohnny8913]

Primeiro haha Vc é demais💕