Detox flow yoga【老廃物を流すデトックスヨガ】

[@Koala3desu]

怪我をしてしまってしばらくヨガ出来なくて 久しぶりにこの動画のヨガやったら やっぱり気持ちいい😌🧡

[@S351S]

夕方に動画を見つけてやってみました！体を整えたかったのでありがたかったです🙏あっと言う間に終わりました🙏

[@mina-yn7vz]

朝にはるかさんのヨガ3種類ほどやって見ましたが、気分も体もとても軽くなりました。はるかさんのヨガの内容、スピード、声、すべて初心者の私にとってもやりやすいです♡継続していきたいと思いました。素敵な動画upありがとうございます😊

[@ゆうにゃん-d8c]

はるかさんと体を動かすうちにじわじわ汗ばんできて身体がほぐれて、とても気持ちよかったです✨これからも続けます🧘‍♀️

[@mk-jh8rj]

やっぱりこの流れ好きで戻ってきます☺️

[@riiiem9147]

待っていましたーー‼︎‼︎ 嬉しいです❤️ デトックスヨガ、早速やってみます🧘‍♀️✨ はるかさん、応援しています💕

[@kaochacha5354]

ヨガはじめて挑戦しました。ありがとうございます

[@hiy9011]

痩せるダンスと筋トレしたら身体中バキバキになってしまったのでお風呂上りにヨガも取り入れてみることにしました。丁度いい長さで続けやすそうです！

[@杉山佳代-l6v]

朝ヨガは、心も身体も清々しい😆

[@YUMIEBISU]

ダウンドッグの説明がとっても分かりやすかったです！とっても心地よい時間になりました😊❤️

[@7118.m]

KZbinではるかさんのレッスン動画の 配信ないかな〜と思ってたのでめちゃくちゃ嬉しいです！ありがとうございます！😂❤️

[@のら-d2u]

新しいレッスン嬉しい❤️ 今回は少しハードで、ドキドキしましたが気持ち良いー！これ、好きです☺️ 毎朝晩、はるかさんのレッスンでストレッチヨガしてます。同じレッスンをすることで、身体の調子と向き合えて楽しくなってきました。 そしてはるかさんの声に合わせてヨガをするのが、とっても心地よいです☘ いつもありがとうございます🙏

[@おゆ-j5y]

効いてる～✨ 気持ちいい～✨ そろそろ辛くなってきた～😂 でちょうどよく終わり、空き時間ちょっとした隙間時間に気持ち良く体動かせました😆 またやります‼️

[@稲葉ルミ子]

在宅勤務での１日終わって、はるかさんYOGA🎵老廃物が流れたようで、脚が軽くなった気がする😉家でずっと座ってるから、脚がガチガチなんです😣

[@_maochannel_]

生理中のヨガやストレッチの動画とってほしいです！🥺

[@kinako.JO1]

今日お風呂上がりにでもやろうと思います☺️

[@meii778]

いつも為になる動画ばかりでわくわくします☺️！ この動画見ながら頑張ります！

[@咲-m9n]

はるかちゃんの影響でヨガを始めてみました！！アップしてくれているヨガは、見様見真似でやってみているので、また新しいのも是非宜しくお願いします☺️楽しみにしています！

[@aku-eh2fn]

体がとても硬いので休憩が良い感覚であってとってもやりやすいし、体もすっきりします！ ありがとうございます☺️

[@utopiakim]

ちょど家でヨガしなきゃ。。もうやばいって思ってたら! オランダに住んでいる韓国人ですが、なぜか日本のチャンネルがオススメってリストにあって発見しました。日本語の勉強もなっていいです。youtubeのalgorithmはちょっと怖いですけど🤣

[@user-gf7kz4ry7f]

今月引越しがあったりとストレスからかお腹の調子が悪い状態が続いていて食事では改善できなかったのに今朝一回やっただけでお腹の調子がすごく良いです！！はるかさんありがとうございます🥺😱💗

[@パール-l2v]

ありがとうございます😭😭😭感謝感謝感謝感謝感謝❤️❤️❤️

[@ミルフィーユ-h3m]

すごい体が温まった〜☺️🔆

[@おからちゃん-e3b]

とても分かりやすくて参考なりました☺️🙌⭐️

[@user-kg7rm2eu3z]

今日初めてしました！ 普段運動しないのと元々体が硬すぎて途中でついていけなくなりました😂 ですがとてもやりやすいです！毎日の日課にします！

[@redstar4774]

楽しみにしてたのでとても嬉しいです🥰 真似してみます!!

[@reichell-x8u]

こんにちは。いつも拝見しております。自粛期間中にこのデトックスヨガを毎朝しております。やり終えると身体がポカポカしてお通じまで良くなりいいこと尽くしです。ヨガ初心者にも丁度いいテンポなので、今後も続けていきたいと思います！いつも素敵な動画をありがとうございます！

[@kevins.783]

ありがとうございます！仕事の後ヨガをする :)

[@chan_lele]

おうち時間で早速試してみます♡upありがとうございます^_^

[@iuiu3326]

また遥さんのファッションや一日の食事などが見たいです❤❤🌿

[@tomomi6490]

夜やってみたらグラグラしてなかなかバランス取れなかったので、次の朝また挑戦しました❣️戦士のポーズもグッと踏み込めて、昨日の夜と全然違う❣️ 身体の変化を感じれるのも楽しいです☺️はるかさんの声が心地良かったです🙏✨🌿

[@杉山佳代-l6v]

終わった後、体がとっても軽い😆✨

[@オマツクマ]

はるかさんのヨガ、待ってました。本当にありがとうございます。とても気持ちがいいです。ねじりのポーズははるかさんみたく後ろ向けなかったです。もっと手前。恥ずかしい。

[@0205syun]

推してたから更新ないのは悲しいです

[@randyknowles8889]

Haruka , you are Absolutely Beautiful , but you also have a loving , caring , inner light that shines brighter than the sun !!!!!!! Really great video , it put a big smile on my face and peace in my heart !!!!!!! Thank you for sharing !!!!!!! Love , light , peace , prayers and blessings from the United States 🇺🇸❤️🌹🌹🌹✌️🙏👍👍 ( Haruka , please stay safe , hopeful , happy , and healthy ) 🌹🌹🌹🥰

[@user-pe4rg4qc9m]

え、これお家かなー、オシャレ🌳

[@an-ue1th]

はるかさんこんにちは🌞 いつもヨガの動画参考にさせてもらっています✨ はるかさんのヨガ時の音楽リストがあれば是非教えて貰いたいです😊 いつも動画での音楽も素敵なので！

[@yuka4725]

とてもわかりやすかったです。 今までやっていたポーズなのにきつか感じたので、やり方が間違っていたんだと気付きました（ ; ; ）

[@ennessaw]

生理中のときはどのようなヨガをされていますか？わたしは、その期間だけ漏れが気になって中々ヨガに集中できません。、おすすめのショーツやポーズなどがあれば知りたいです！

[@zuminnnn_]

love your balanced shape ! ♥♥

[@みゆ-w9v6y]

最近毎日はるかさんのヨガしています！ とても気持ちが良くて習慣になってきています＾＾ 今夜やってみます！

[@noel2002]

So feminine and beautiful.

[@sakura-hy1sv]

これやってる時、筋肉の疲れ？というか筋肉が効いててきついです！これって間違えていますか？

[@tofubitez]

i tried doing this for the first time and i realized i am realllyyyy not flexible

[@filipinaish6004]

English subb pleaseeee 🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@sayakaimazu8012]

いつも楽しみに見ています♡！ 今回は全くできませんでした😱 自分がどんな状況か分からなくなってしまうのですが（膝が90度になっているか、背中が伸びているか等）、ヨガ上達のコツなどはありますか？🧘🏼‍♂️ できるようになりたいのですが、やっぱりレッスンに行かないと初心者はおうちヨガでは難しいのかな、、🤔

[@Windy-ml3sd]

はるかさんでなくて申し訳ないのですが、鏡で自分の姿をみたり、鏡が無ければ夜に窓に自分を写したり、動画に撮影してみるのもいいかもしれません。 本来はヨガは自然のなかで、全身に 意識を送って自分の状態を知るものらしいですが、、、難しいですよね。

[@miffylife2731]

最近ランニングしてるせいか全身が筋肉痛で痛い🤣

[@buminkim8722]

安楽座？とても難しいです。体がかたいからでしょうか、こつを教えていただきたいです。

[@Koala3desu]

こんにちは！足の裏くっつけた時、自分の体に近いほど股関節がしんどくなります。なので足の裏少し遠くにやると楽になるかもしれません😀

[@user-mg3eb6tf7x]

0:14

[@michaelhoward6782]

Haruka, you are truly so beautiful and ravishing!

[@imada5514]

はるかちゃんのチャンネルがすきだ、でも外国人ですから、日本語の字幕が欲しいです。日本語聴力が弱い．．．。

[@marikhan4406]

you have a beautiful body 💙