💊 ДИАБЕТ.КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

[@ЭльзаВтб]

Удивительно и радостно,что есть такие доктора как Ольга Михайловна! Спасибо вам!

[@Ging-jz3ru]

У Вас исчез диабет ? Вылечились ? Везде говорят одинаково. Никакой разницы между "своим" эндокринологом и ею не вижу. Разве что Павлова защибает "капусту" и не успевает делать косм.операции по утруске,усушке и т.д.

[@grazinabartasiuniene1636]

Милому доктору удачи в НОВОМ ГОДУ!Спасибо Вам за всё,что делаете для нас.

[@usermila60]

Моему диабету 10 лет. 3 года назад я вывела ржаную закваску и уже давно мы не покупаем хлеб. Пеку хлеб из ржаной, полбяной , гречневой и цельнозерновой муки. Сьедаю 2 кусочка утром и мой сахар не повышается.

[@ЯнаГурьева]

С Наступившем годом,Ольга!🎄Вы просто профессиональный педагог.Очень доступно обьясняете,очень ясно.Поверьте,много блогеров-эндокринологов слушала.Не понятно,пУсто,без жестов,без эмоций и никак.Вас слушать,это как в институте у лучшего педагога на лекции.

[@ballet-]

Я не диабетик, но стараюсь контролировать вес. И экспериментирую , пробую снизить калорийность продуктов. Купила дешевые пшеничные отруби ( ржаных не было), на ночь всыпала несколько столовых ложек в стакан с кефиром. Утром взяла кусок тыквы, измельчила в блендере, добавила корицы, соединила с кефиром,+ яйцо, чуть добавить цельнозерновой муки, если надо. И выпекать оладьи. Очень вкусно, попробуйте! Можно морковь вместо тыквы. Сахзам не добавляю. Вкусно!

[@ТатьянаСлавская]

Ольга Михайловна! Огромное спасибо. На приеме у врача не узнаешь столько информации, оно и понятно, прием ограничен по времени. Но вы делаете такую большую и полезную работу. Здоровья вам! Огромное спасибо!

[@maria000ization]

Спасибо), очень нравятся Ваши лекции - конкретно, сжато и информативно ❤

[@ЕвгенийАрхипов-щ2р]

Уважаемая Ольга, Михайловна, от всей души благодарю Вас за подробную и полезную информацию! Золотой Вы наш Доктор! Огромное спасибо и низкий поклон за Вашу помощь!

[@МарияДубовихина]

Снимаю шляпу перед Вами,доктор! Здоровья вам на многие лета!

[@ВладимирИванов-ж4ч3в]

Отказаться от хлеба можно, но не нужно! Если, конечно ваш сахар не зашкаливает, т.е. за 10 ммоль/л. В остальном надо знать, что кушать и обязательно в меру. Я предпочитаю кушать ржаной хлеб в малом количестве. Временами обхожусь без хлеба, заменив 🥪 его на диетические сухарики. Иногда, полностью отказываюсь от хлеба 🍞 на день - два. Жить без хлеба можно! Он действительно повышает сахар в крови. А что не повышает?!

[@ЛенаКобелева-ж7ж]

Сама делаю муку из пшена(просо) , не даёт выброса инсулина. И из зелёной гречки мука тоже хороша

[@ДмитрийКузнецов-н1с]

Низкий вам поклон Ольга !

[@ЛизаГунба]

❤❤С НОВЫМ ГОДОМ!!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВВ!!!СПАСИБО УМНИЦА❤❤❤

[@ГалинаИванова-т4з]

Опять негде писать комментарии. Я пеку из нутовой цельнозерновой.

[@яна-с5о2ж]

​@@ГалинаИванова-т4зрецепт в студию, пожалуйста.😊

[@ЛейлаЮнусова-ю9х]

Я Ваш фанат ,какая же Вы умница 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯 Счастья и успехов Вам во всем 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🍯🍯🍯🌈☀️🌈☀️🌈☀️🍓🍓🍓🌻🌻🌻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Валентина-ж1е2ж]

Ольга Михайловна от всей души с Новым годом вас и ваших близких!!!!!. Будьте здоровы и счастливы!. Вы самый лучший доктор, оставайтесь такой внимательной и доброй! ❤.

[@Sojida12]

🫶Доктор Спасибо Вам огромное за ваш труд! Успехов в новом году☘️☘️☘️☘️

[@Тамара-е2я9ц]

Доктор, я хотела бы узнать в какой еде есть малекулы - хрома-. Или это лекарство?

[@ЕленаИгоревна-й7л]

Вы не упомянули пшоную и чечевичную муку, а так же отруби как ингредиенты для хлеба и выпечки. Хотелось бы, чтобы Вы рассказали и о них. Заранее спасибо.

[@СергейИванов-у5е5у]

Сам пеку хлеб из цельнозерновой муки. Хлебопечка решает эту проблему на ура.

[@ВалентинаСмородина-н1б]

Спасибо огромное! Без хлеба не могу. Пыталась отказаться, но не смогла. А вы знаете, что в тесто для выпечки черного хлеба добавляют 30% белой муки. Уточняла у пекарей в магазине. Говорят, по технологии так положено. С Новым Годом ,счастья Вам и всей команде!🎉

[@galinakirianova4982]

Познакомьтесь с рецептами Мари Денис ,,Перехетри диабет’’ ,очень много рецептов и в том числе хлеба.

[@АннаВасина-п2щ]

В хлеб добавляют муку из насекомых и не только в хлеб,выпечку,конфеты,чипсы,полуфабрикаты...

[@yogama73]

Ржаной хлеб бывает на закваске без белой муки.

[@Nadin-q2x]

Всегда в черный хлеб, добаляют пш. муку или не будет подниматься, без нее это частные придумки, а именно в хлебопечение так, но мы вынуждены приспосабливаться. Возможно придумать в смеси с безглютеновыми смесями, но нам глютен можно, кто хочет может добавить его. А так шикарная технолология выпечки без глютена есть на канале у Ирены Тарвид, она все рецепты разробатывала сама от штолена до дрожжевого хлеба

[@ingatissen211]

Попробуйте сделать тесто только из ржаной муки. Это просто невозможно работать. Поэтому и добавляют белую муку. А что и того хуже, подкрашивают тесто в тёмный цвет, смотрится безопаснее. 😢

[@olgunka5292]

Ольга благодарю за Ваш труд.🤗 Каждый себе подбирает продукты по своим кретериям. Псилиум есть не возможно..купила..выпекла булочки и...всё выкинула.😢 Во первых очень концентрированный травяной вкус, во вторых скрепит на зубах. Покупала во Вкусвилле хлеб житный без муки, т.е. пророщенные зерна перемалываются в пюре и отпекаются. Из плюсов вкусный, чуть суховатый и уже нарезанный. Из минусов редко бывает, маленький и дорогой. Остановилась на выпечке дома хлеба из клетчатки(см состав) иногда с добавлением отрубей.

[@kv6vhchj]

Спасибо, что написали за псилиум. А то уже хотела купить и сделать пирог с капустой.

[@ОльгаРоманова-ш3ф]

😊

[@ТатьянаЛеонидовнаШушарина.Черт]

Я не понимаю почему люди боятся глютена … его непереносимостью страдают всего лишь 1% населения . Глютен полезен ! Я пеку хлеб так … 300 гр. ржаной цельнозерновой и 100 гр глютена ( в нем очень мало углеводов) получается мягкие и вкусные лепешки…

[@ТатьянаЛеонидовнаШушарина.Черт]

Глютен помогает ржаной муке подняться…

[@НатальяБелова-о8ф]

Я сама не пекла,но видео смотрела,пекли булочки из псилиума и миндальной муки,сказали вкусные булочки получились

[@ВалентинаШушкова-н2щ]

Ольга Павловна ! Спасибо Вам за заботу о нас и Ваши ценные советы

[@miss.vladimirskaya]

Всех и Уважаемого Доктора хочу поздравить с Новым годом!!!

[@kv6vhchj]

Я недавно купила зефир на изомальте, моему счастью не было предела. Вкусный от обычного не отличить, нет привкуса стевии. Сахар вообще не поднял. Думала жизнь диабетиков прекрасна! И недорого в отличии на стевии. Но! В 3ночи такие боли и колики начались в кишечнике, что думала скорую вызывать. Ног па спасла положение. Но очень сильно расстроилась. Так как нереально нежный и вкусный был зефир. (СЪЕЛА ВСЕГО 3ШТ)

[@ТатьянаСоколова-у5т]

Там же в карточке товара пишут, что не больше 1 штуки, чтобы не было расстройства желудка и кишечника! Люди, будьте внимательны к своему здоровью!

[@mishellegrand2112]

Отличная передача и полезная для жизни и здоровья информация

[@ЕленаДергач-д8д]

Добрый вечер из Екатеринбурга спасибо за👍😀❤ видео, С, Новым годом😀💋 вас💋 и вашу❤ семью.

[@swetlanakazakova6775]

С новым годом! Счастья успехов и благополучия! Спасибо вам большое!!!

[@Olga-yx7lq]

❤❤❤ Благодарю, вас доктор. Очень полезная информация.

[@МарияСветлова-т2л]

Умница! Красавица!😊❤ Спасибо!!!

[@Redmi5R-ui8cr]

Благодарю за предоставленную информацию- познавательно, интересно, доступно.

[@ЛюдмилаВячеславовна-й3у]

Доброго. Вам здоровья, ваша информация помогает нам диабетикам жить❤❤❤

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна очень интересная информация спасибо❤

[@Фатіма-у2о]

Доктор,как же ,вас люблю, все понятно,а главное,все полезно,будьте здоровы и счастливы.

[@ТанзиляТаканаева]

Спасибо за профессионализм 👍

[@ГалинаЯблочкина-т2л]

Подписалась на Ваш канал , спасибо за вашу заботу о нас , кто хочет поправить свое здоровье!!!! 💕

[@ninamalafeeva]

💥Медленные углеводы- серые сорта муки: 🔹️мука пш.II сорта 🔹️цельнозерн.мука 🔹️ржаная мука 🔹️мука из полбы; амаранта 🔹️м гречневая 🔹️м.из бурого риса 💥Безопасн.сорта.муки: 🔹️м.из псилиума (оболочки семян подорожника) 🔹️м.из орехов

[@mikhailvetiso662]

Ты классная женщина Ольга.Я прислушиваюсь к каждому твоему совету

[@ирина-й4б2о]

Меня давно волновала эта тема про выпечку оказывается я хорошая ученица я делаю все правильно но я еще пеку на соевой муке очень вкусная получается выпечка и мало углеводов а вот про псилиум надо взять на заметку обязательно давно слышала про него но пока не пробовала вы просто большая умница 😊😊😊👍👍👍👏👏👏👏💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Наталья-ш8х-ц3б]

Я ДОБАВЛЯЮ псилллиум в муку, 2 ст.л., муку делаю из зелёной гречки + мука на ваш выбор. Хлеб получается пружинистый, воздушный...

[@ирина-й4б2о]

@@Наталья-ш8х-ц3б спасибо👍😊🌹

[@ЛюбовьГорлова-б6ю]

​@@Наталья-ш8х-ц3бпож-та подскажите соотношение муки.... Заранее благодарю.

[@Инна-ш3ь7ы]

В одном только не согласна с уважаемой Ольгой Михайловной: у стевии тоже есть рекомендуемая дневная дозировка. И сладкий вкус вызывает выброс инсулина независимо от того, едите вы сахар или сахзам , даже разрешённый. Поэтому бесконечно пить чай/кофе /компот со стевией нельзя, можно только после еды. Организму всё равно, сахар или сахзам. Поджелудочная автоматически выбросит инсулин. Да, сахар крови при употреблении стевии не повысится, но зачем нам лишний выброс инсулина? Я пью чай/кофе и др напитки с сахзамами только после еды. В перерывах между приёмами пищи пью напитки БЕЗ сахзамов.

[@ВераСтрулькова]

Вот об этом она тоже говорила,в старых роликах

[@ГалинаМишенина-г5ь]

Ольга! Вы конечно грамотный молодец. Но те виды муки, которые Вы назвали или нигде не найти, или если и найдёшь, то цена на них как на крыло от боинга. Вывод: выхода почти нет.

[@murmurmeow9397]

Самый лучший доктор ❤

[@lk9380]

Какой хлеб можно употреблять при хроническом панкреотите

[@ИгорьС-ш7ы]

Всех С Новым Годом!Всем здоровья и добра!

[@Мухаббатисаева-г4ш]

Привет из Узбекистана! Спасибо большое за совет. Как тяжело без хлеба и вот есть хороший совет, спасибо.

[@СветланаКабак-ъ2е]

Спасибо, Доктор!!!

[@allaan1446]

Удачи в Новом году!

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Всех благ!🌹🌹🌹🌹🌹

[@СветланаБукина-ф8е]

У меня диабет второго типа какие пить таблетки я пью форсишу

[@СветланаБукина-ф8е]

Можно с вами связаться по телефону

[@СветланаБукина-ф8е]

Прокосутироваться

[@МарияФедотова-х7ъ]

Мука из полбы очень вкусная.. Булочки и вкусняшки только из ореховой муки получается вкусно и полезно.

[@Татьяна-р4ф9о]

Как здорово сейчас лечат врачи -онлайн!!! Никакой ответственности не несут если с пациентом что-то случиться!!! Звонила, хотела записаться к Павловой, секретарь ответила, что личных приемов она не ведёт. Как можно лечить? Ведь каждый даже диабетик ИНДИВИДУАЛЕН с учётом своих др. заболеваний!!!???? АЛЛО, ГДЕ ЖЕ ВЫ, НАСТОЯЩИЕ ВРАЧИ😢😂

[@ЕленаПолякова-н2к]

первый сорт серая мука , от ржаного хлеба болит желудок . булочку из клетчатки сожрал , в туалет сходил и опять есть есть хочется . фрукты нельзя , хлеб нельзя , овощи половину нельзя , а что можно ? ничего ?

[@ЕленаКиселева-х7у9д]

Спасибо очень знающий врач

[@ГалинаИвашинникова-с7ь]

Не знаю, кто может позволить себе такой хлеб. Ем ржаной, только утром, 20 г, иногда 50 г.

[@ОльгаДяченко-ы3ч]

Умница! Просто и понятно.!♥️

[@tatyanafilicheva8527]

Какой хлеб лучше покупать в магазине, сама не пеку? Спасибо.

[@Орхидея-г8ч]

А как насчёт белкового хлеба,который раньше был для диабетиков?

[@marusja9989]

🎄👌👌👌С Новым годом! Счастья вам и благополучия

[@alikmukhamedzhanov8695]

Дорогие мои диабетчики! Диабет излечим 2 типа. Лечебное голодание и ходьба приведут Вас к исцелению Начните это чудо действенное исцеление голодом и вы выздороветь.Конечно согласуйте с вашим лечашим врачом Вы хозяин своего организма !

[@ГинкаПетрова-з8р]

Дай Боже 🙏

[@Галина.К-к9т]

Здравствуйте любимый доктор! С новым годом, счастья и благополучия вам и вашему коллективу! Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста о витамине К2М7. Мне 55 лет.Остеопения. Витамин К очень нужен для усвоения Са, но у меня густая кровь! Как быть?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Про витамин К2МК7 есть видеотека нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@Amon-81]

Благодарю за видео 👍🙏 Употребляю льняные хлебцы👍 Хочу подорать хлеб, который тоже не будет повышать сахар.

[@НатальяПрохорова-у6в]

С спасибо милый доктор здоровья вам и счастья

[@natashanatalya592]

Господи, спасибо вам, так хотела узнать про с/з

[@trampampushavilk1381]

Смотрю много Ваших роликов и Вы часто говорите о сахарозаменителях, но при этом ни разу не сказали о Липпии, а ведь она прекрасно растет на подоконнике и значительно слаще сахара, т.е. ее можно выращивать Дома и листики просто жевать или добавлять куда-либо.

[@АллаКоренькова-ш5е]

С Новым годом здоровья пусть все мечты сбудуться❤❤❤

[@BRAo-77]

Мука из псиллиума знаете сколько стоит?! Как цена золото

[@ЕленаБелоглазова-ж1ь]

Спасибо большое. А что вы скажете про хлебцы?

[@ГалинаЯблочкина-т2л]

Люди, мука продаеться на Озоне и не надо делать вид , что ваше здоровье должно беспокоить только доктора, совесть имейте и тактичность.

[@sergeijugamees4291]

Пусть каждый диабетик станет кулинаром! (А каждая ли дама умеет просто готовить?!) А каждый ли сам себе тачает обувь?! 😉 Зато отравы в маркетах - прилавки ломятся...

[@НаталияВасина-ц7ж]

Скажите пожалуйста!что такое серая мука и из чего делают серый хлеб?Буду благодарна за ответ!

[@ТатьянаСоколова-у5т]

Серая мука- это мука первого и второго сорта. Сейчас такая появилась на маркет- плейсах типа «Увелка- полезная мука». Она второго сорта, очень вкусная!

[@ЛеонидТарновский]

Я хлеб никогда не выпекал и, видимо, выпекать не буду. Расскажите, пож., о "Бородинском" хлебе при диабете, кому известно. Спасибо и Лайк!

[@ermolajzhohov7344]

Толково и без лишней воды! Большое спасибо Ольга Михайловна, вы помогаете людям ЖИТЬ.

[@ivandudka7152]

Ольга Михайловна, а можно добавлять солод в ржаную муку, для выпечки ржаного хлеба на закваске?

[@Elisadfood]

А если Сахар стал 6.3 когда я съела перед этим оч много сладкого-это натощак,потом перестала сладкое есть,и сахар стал 5.7-5.8…это диабет?2 месяца назад сдавала через вену, был 4.67

[@ВикусяВ]

После еды через 2 часа не более7,8--норма,до еды 3,3---5,5...

[@Варвара-э8и7ь]

А как же льняная мука?

[@ЕкатеринаСотникова-ф2ж]

Плохо поднимается тесто из всей муки, кроме белой пшеничной. Из ржаной, овсянкой, гречневой невозможно делать выпечку.

[@АнтонинаСеменова-е7ф]

Я уже давно хлеб не пеку , перешла на вафли , они получаются из любой муки

[@ФролваТатьяна]

Здоровье дороже

[@Plogan59]

Цельнозерновая мука поднимается на закваске отлично

[@tatana3405]

​@@Plogan59Я с вами полностью согласна.Выпекаю хлеб на закваске, и в заморозку.

[@Перевяскин]

Овсяноблин вместо хлеба 🍞

[@tlitt6521]

с орехами и ореховой мукой соответственное есть нюанс - омега 6, нужно выбирать ореховую муку с минимумом омега 6, и конечно нужно соблюдать нормальную порцию ореховой муки.

[@levi-ww3fk]

А есть ли разница в гликемическом индексе между мукой цельнозерновой пшеничной и такой же цельнозерновой ржаной? Спасибо

[@НинаБорисова-б8ъ]

Она же рассказала в чём разница, этому и посвящён весь ролик!!! Вы каким органом слушаете? Советую ушами слушать😂😂😂

[@АнгелинаСумарокова-ш5ь]

@@НинаБорисова-б8ъ весь ролик этому не посвящён. И почему Вы как с цепи сорвались на незнакомого человека?!

[@erikafix2686]

​@@НинаБорисова-б8ъа емли человек не слышит,как тогда быть,не хорошо с вашей стороны так говорить!

[@levi-ww3fk]

@@НинаБорисова-б8ъ Это вам надо слушать именно тем органом, которым и надо слушать...

[@самаямаленькая-ю7г]

Делаю лепешечки из ржаной муки ,отрубей и псилиума

[@Юлия-ц4г6у]

Ореховая мука содержит много омега 6,восспалительный продукт при частом употребление.

[@МихаилСобакин-л5к]

Ольга Михайловна! Не совсем по теме ролика. Но пользуясь случаем, спрошу: скажите пожалуйста про СигДуоЛонг 5+1000. Ни разу Вы не упоминали этот прерарат. Стоит ли с него переходить на иные препараты метформина при СД2? Смотрю практически все Ваши ролики на ютубе и Телеграме. Все очень популярно, понятно. Спасибо Вам за Ваш труд!

[@ТатьянаАвдеенко-э7м]

Согласна с Вами , не каждый может себе позволить купить псиллиум, у нас стоимость 200 гр.больше 10 долларов.

[@Tuta59]

Если по ложке псиллиума добавлять к альтернативной муке (что вполне достаточно для склеивания булочек) эти 200гр. Вам хватит надолго. Можно вместо псиллиума добавлять семена льна или на худой конец яйца.

[@СветланаВострикова-п7и]

Здравствуйте, с Новым годом Вас, если можно ответьте пожалуйста на вопрос, МОЖНО ЛИ СРАЗУ, ПОСЛЕ ЕДЫ ПИТЬ, ЧАЙ. ИЛИ ВОДУ

[@МадинаТуруева]

Хотела тоже знать об этом

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, можно.

[@СветланаВострикова-п7и]

@@ОльгаПавлова-ю7с 🤗Спасибо ❤️теперь я подруги покажу ваш ответ, значит я была права

[@Людмила-р5х8г]

Вы рассказываете какая мука полезная при диабете, а где ее брать , в магазине нет, и выпечки тоже нет в продаже подскажите где брать?

[@ОльгаТашкент-Саратов]

Озон,Вайлдберриз, яндекс маркет

[@Джомк]

У меня живут африканские улитки. Они любят тесто из ржаной муки, а пшеничную не едят. Т.н. "биологическая проба".))

[@mishellegrand2112]

Хорошие продукты, но к сожалению стоимость ореховой муки такова что много не испечешь,

[@ГинкаПетрова-з8р]

Ще ядете по малко😁😁😁

[@ТатьянаСоколова-у5т]

А её в день можно только 40 граммов, она очень калорийная, можно заменить на льняную- она недорогая.

[@Наталья-л5у3и]

Доктор, низкий Вам поклон. Я сейчас сдаю анализы перед приемом у вас. Подскажите, пожалуйста, минералы и витамины сдавать кровь или волосы лучше?

[@user07h21v]

А по какому адресу она принимает?

[@НаталияКохан-ч2в]

А как вы относитесь к муке из спельты, пишут, что безопасная при диабете, так ли это?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Можно, в небольших количествах.

[@USERMAMA-n6t]

Покупаю сибирский хлеб 280 гр стоит 54 руб, на вкус не очень, но сахар не повышает.

[@roa57358]

Спасибо за информацию.

[@ТамилаАсташенко]

Никакой хлеб ненадо кушать мука плохая дрожи химические ил печ самим чтобы знали что кладете

[@ИванЕгоров-п6ш]

Куриные яйца можно кушать?

[@НадеждаКрасовская-я8н]

Я вообще не ем мучное а сахар держитца воду пью с яблочным уксусом уже 5ю бутылкпропиваю и ничего не помогает

[@Олег-р4ъ9ф]

вот я бег на месте--если в течении часа, то сахар снижается на 5 ммоль и более, а если с нагрузкой то и более

[@garyst9599]

С ростом цен и стабильно низкой зарплате это всё относительно недостижимо для большинства . Чем больше рекомендаций , тем выше цена на продукт , как пример отруби , кто помнит сколько стоил мешок при СССР ? 😂😢

[@ОльгаСитникова-й5м]

А как насчёт муки подсолнечника и сибирской клетчатки из аптеки.

[@ИринаГоцанюк-я3ь]

Умница- понятно, доступною

[@ivlushinairina1978]

А льняная мука и нутовая,чечевичная к невредным относятя

[@IvanIvanov-sc9kb]

Доктор, как правильно принимать берберин гидрохлорида-500 для снижения уровня инсулина - до-после еды, через сколько минут? Спасибо.

[@ЗульфияДжалилова-е8й]

Добрый вечер .Ольга Михайловна.Я всегда слушаю ваши лекщии.Спасибо Вам.Никто так не обьясняет как вы.У меня кроме сахар.диабета. была операции.рак прямой кишки.Удалена прямая кишка. Без химии обошлось.Уже 7 лет.Когда я ем овоши капусту .помидоры.У меня всегда вздутие я очень мучаюсь.Расскажите питание при таком случае как быть.Спасибо.

[@ЗульфияДжалилова-е8й]

Я пью Метформин 500 утром и вечером.Сахара утром 6 и 7.

[@Tuta59]

Простите, что влезаю со своими советами. Капуста даёт газообразование. Поэтому вам лучше термически обрабатывать те продукты, которые дают вздутие. Будет полегче.

[@ЛюдмилаВасильева-г5в]

Ольга Павловна здраствуйте! Хотела придти к Вам на консультацию где Вас найти можно,( Людмила с уважением)

[@АлевтинаСиднева]

Псилмум слышу впервые..нигде на полках магазинов её не видела😅.Хоть она и полезная,но негде взять.Напишите,кто её видел и где.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Можно посмотреть Псилиум на маркетплэйсах.

[@tatyanawodyanina9282]

На валберис

[@СергейЖуков-е8о]

А можно кушать хлеб для диабетиков? так называется.спасибо