💊 ДИАБЕТ.КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ САХАР❓ ПИТАНИЕ ПРИ СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОЛЕЗЕН ПРИ ДИАБЕТЕ ❓ КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ.
Многие пациенты с диабетом очень любят хлеб, однако большинство сортов покупного хлеба дают резкий скачок сахара крови, что противопоказано при диабете.
👩⚕️Сегодня мы обсудим, КАКОЙ ХЛЕБ ПОЛЕЗЕН ПРИ ДИАБЕТЕ.
Если мы рассматриваем сорта муки, то очень важно ОТЛИЧАТЬ СОРТА МУКИ, которые
🔴 ДАЮТ БЫСТРЫЙ СКАЧОК САХАРА КРОВИ: белая мука (мука высшего сорта), кукурузная мука, мука первого сорта, мука из белого риса, то есть те сорта муки, которые противопоказаны при диабете.
✅ МЕДЛЕННО ПОВЫШАЮТ САХАР КРОВИ: мука второго сорта, ржаная мука, гречневая мука, мука из полбы, мука из бурого риса
✅ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВЛИЯЮТ НА УРОВЕНЬ САХАРА КРОВИ: мука из псилиума (клетчатка), ореховая мука (миндальная, фундучная).
🍞Если мы выпекаем хлеб самостоятельно, то можем делать либо низкоуглеводный хлеб, основанный на муке из псилиума (псилиум - это оболочки семян подорожника, мелко перемолотые, то есть клетчатка - неусвояемый углевод, псилиум не повышает сахар крови), либо же хлеб из ореховой муки, например, хлеб и булочки из миндальной муки, из фундучной муки.
🍞Либо же мы можем делать хлеб из тех видов муки, которые медленно поднимают сахар крови - второй сорт, цельнозерновая мука, ржаная мука, гречневая мука, мука из бурового риса.
Если мы готовим хлеб низкоуглеводный, то есть из муки псилиума либо же из ореховой муки, то он практически не влияет на сахар крови, то есть мы его считаем как 0 хлебных единиц и дополнительно на него не делаем подколки инсулина, если получаем инсулинотерапию.
Если же мы делаем хлеб из серой муки, то его считаем как усвояемые углеводы, то есть считаем хлебные единицы и, в случае получения инсулинотерапии, на него делаем подколку короткого инсулина соответственно съеденным хлебным единицам и КЧ.
Если же мы покупаем хлеб в магазине, то очень важно 🔎читать состав. Почему? Потому что многие производители даже в так называемый «пп-хлеб» из гречневой муки, из муки второго сорта добавляют сахар либо добавляют муку высшего сорта для более яркого вкуса.
👩⚕️Поэтому НАИБОЛЕЕ ❗️ПОЛЕЗНЫЙ ВАРИАНТ ХЛЕБА - ЭТО ДОМАШНИЙ ХЛЕБ либо на основе псилиума, либо на основе ореховой муки, либо на основе серых сортов муки без добавления сахара.
Если вы любите сладкую выпечку, то можно использовать наиболее безопасные САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ - стевия, эритритол (который используется в небольшом количестве, так как большое количество может дать слабительный эффект) и аллюлоза (тоже используется в умеренном количестве).
❗Как и хлеб, так и все остальные продукты при диабете наиболее полезны домашнего производства, без добавления сахара, соли и без муки высшего сорта.
Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте scool-diabet.ru/ 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 scool-diabet.ru/
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@ЭльзаВтб]

Удивительно и радостно,что есть такие доктора как Ольга Михайловна! Спасибо вам!

[@Ging-jz3ru]

У Вас исчез диабет ? Вылечились ? Везде говорят одинаково. Никакой разницы между "своим" эндокринологом и ею не вижу. Разве что Павлова защибает "капусту" и не успевает делать косм.операции по утруске,усушке и т.д.

[@grazinabartasiuniene1636]

Милому доктору удачи в НОВОМ ГОДУ!Спасибо Вам за всё,что делаете для нас.

[@maria000ization]

Спасибо), очень нравятся Ваши лекции - конкретно, сжато и информативно ❤

[@ЕвгенийАрхипов-щ2р]

Уважаемая Ольга, Михайловна, от всей души благодарю Вас за подробную и полезную информацию! Золотой Вы наш Доктор! Огромное спасибо и низкий поклон за Вашу помощь!

[@ЯнаГурьева]

С Наступившем годом,Ольга!🎄Вы просто профессиональный педагог.Очень доступно обьясняете,очень ясно.Поверьте,много блогеров-эндокринологов слушала.Не понятно,пУсто,без жестов,без эмоций и никак.Вас слушать,это как в институте у лучшего педагога на лекции.

[@МарияДубовихина]

Снимаю шляпу перед Вами,доктор! Здоровья вам на многие лета!

[@Валентина-й8д8н]

Спасибо,,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉4🎉🎉

[@ДмитрийКузнецов-н1с]

Низкий вам поклон Ольга !

[@usermila60]

Моему диабету 10 лет. 3 года назад я вывела ржаную закваску и уже давно мы не покупаем хлеб. Пеку хлеб из ржаной, полбяной , гречневой и цельнозерновой муки. Сьедаю 2 кусочка утром и мой сахар не повышается.

[@ЛюбовьБогдан-з3п]

Скажите пожалуйста как то вы вывели ржаную закваске? Я испекла сегодня хлеб из ржаной муки на соде. Спасибо.

[@gl5382]

Умница!!! Как всегда четко, кратко, понятно!!!❤

[@Sojida12]

🫶Доктор Спасибо Вам огромное за ваш труд! Успехов в новом году☘️☘️☘️☘️

[@Тамара-е2я9ц]

Доктор, я хотела бы узнать в какой еде есть малекулы - хрома-. Или это лекарство?

[@ЕленаИгоревна-й7л]

Вы не упомянули пшоную и чечевичную муку, а так же отруби как ингредиенты для хлеба и выпечки. Хотелось бы, чтобы Вы рассказали и о них. Заранее спасибо.

[@tuz2919]

Здоровья и долгих лет тебе, дочка. Спасибо.

[@ЛизаГунба]

❤❤С НОВЫМ ГОДОМ!!БУДЬТЕ СЧАСТЛИВВ!!!СПАСИБО УМНИЦА❤❤❤

[@ГалинаИванова-т4з]

Опять негде писать комментарии. Я пеку из нутовой цельнозерновой.

[@яна-с5о2ж]

​@@ГалинаИванова-т4зрецепт в студию, пожалуйста.😊

[@ЛенаКобелева-ж7ж]

Сама делаю муку из пшена(просо) , не даёт выброса инсулина. И из зелёной гречки мука тоже хороша

[@ЕленаКиселева-х7у9д]

Спасибо очень знающий врач

[@mishellegrand2112]

Отличная передача и полезная для жизни и здоровья информация

[@ТатьянаСлавская]

Ольга Михайловна! Огромное спасибо. На приеме у врача не узнаешь столько информации, оно и понятно, прием ограничен по времени. Но вы делаете такую большую и полезную работу. Здоровья вам! Огромное спасибо!

[@ЗинаидаЮдина-ч7ш]

Здоровья Вам Ольга и спасибо за вашу работу

[@Валентина-ж1е2ж]

Ольга Михайловна от всей души с Новым годом вас и ваших близких!!!!!. Будьте здоровы и счастливы!. Вы самый лучший доктор, оставайтесь такой внимательной и доброй! ❤.

[@miss.vladimirskaya]

Всех и Уважаемого Доктора хочу поздравить с Новым годом!!!

[@ВалентинаШушкова-н2щ]

Ольга Павловна ! Спасибо Вам за заботу о нас и Ваши ценные советы

[@ballet-]

Я не диабетик, но стараюсь контролировать вес. И экспериментирую , пробую снизить калорийность продуктов. Купила дешевые пшеничные отруби ( ржаных не было), на ночь всыпала несколько столовых ложек в стакан с кефиром. Утром взяла кусок тыквы, измельчила в блендере, добавила корицы, соединила с кефиром,+ яйцо, чуть добавить цельнозерновой муки, если надо. И выпекать оладьи. Очень вкусно, попробуйте! Можно морковь вместо тыквы. Сахзам не добавляю. Вкусно!

[@swetlanakazakova6775]

С новым годом! Счастья успехов и благополучия! Спасибо вам большое!!!

[@СалаудинБайрамбеков]

Ольга. Павловно. Дай. Аллах. Вам. Здоров е. Идолго. Долго. Жить.. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВалентинаСмородина-н1б]

Спасибо огромное! Без хлеба не могу. Пыталась отказаться, но не смогла. А вы знаете, что в тесто для выпечки черного хлеба добавляют 30% белой муки. Уточняла у пекарей в магазине. Говорят, по технологии так положено. С Новым Годом ,счастья Вам и всей команде!🎉

[@galinakirianova4982]

Познакомьтесь с рецептами Мари Денис ,,Перехетри диабет’’ ,очень много рецептов и в том числе хлеба.

[@АннаВасина-п2щ]

В хлеб добавляют муку из насекомых и не только в хлеб,выпечку,конфеты,чипсы,полуфабрикаты...

[@yogama73]

Ржаной хлеб бывает на закваске без белой муки.

[@Nadin-q2x]

Всегда в черный хлеб, добаляют пш. муку или не будет подниматься, без нее это частные придумки, а именно в хлебопечение так, но мы вынуждены приспосабливаться. Возможно придумать в смеси с безглютеновыми смесями, но нам глютен можно, кто хочет может добавить его. А так шикарная технолология выпечки без глютена есть на канале у Ирены Тарвид, она все рецепты разробатывала сама от штолена до дрожжевого хлеба

[@ingatissen211]

Попробуйте сделать тесто только из ржаной муки. Это просто невозможно работать. Поэтому и добавляют белую муку. А что и того хуже, подкрашивают тесто в тёмный цвет, смотрится безопаснее. 😢

[@Око-у5л]

Я Ваш фанат ,какая же Вы умница 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯 Счастья и успехов Вам во всем 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🍯🍯🍯🌈☀️🌈☀️🌈☀️🍓🍓🍓🌻🌻🌻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ЛюдмилаВячеславовна-й3у]

Доброго. Вам здоровья, ваша информация помогает нам диабетикам жить❤❤❤

[@Фатіма-у2о]

Доктор,как же ,вас люблю, все понятно,а главное,все полезно,будьте здоровы и счастливы.

[@allaan1446]

Удачи в Новом году!

[@Redmi5R-ui8cr]

Благодарю за предоставленную информацию- познавательно, интересно, доступно.

[@ТанзиляТаканаева]

Спасибо за профессионализм 👍

[@ЗояАндреева-ж1е]

Ольга Михайловна очень интересная информация спасибо❤

[@mikhailvetiso662]

Ты классная женщина Ольга.Я прислушиваюсь к каждому твоему совету

[@kv6vhchj]

Я недавно купила зефир на изомальте, моему счастью не было предела. Вкусный от обычного не отличить, нет привкуса стевии. Сахар вообще не поднял. Думала жизнь диабетиков прекрасна! И недорого в отличии на стевии. Но! В 3ночи такие боли и колики начались в кишечнике, что думала скорую вызывать. Ног па спасла положение. Но очень сильно расстроилась. Так как нереально нежный и вкусный был зефир. (СЪЕЛА ВСЕГО 3ШТ)

[@ТатьянаСоколова-у5т]

Там же в карточке товара пишут, что не больше 1 штуки, чтобы не было расстройства желудка и кишечника! Люди, будьте внимательны к своему здоровью!

[@ГалинаМишенина-г5ь]

Ольга! Вы конечно грамотный молодец. Но те виды муки, которые Вы назвали или нигде не найти, или если и найдёшь, то цена на них как на крыло от боинга. Вывод: выхода почти нет.

[@НатальяКожевникова-ю2ц]

Можно же самой купить крупу и смолоть из неё муку.

[@lanas4915]

Муку покупаю на Озоне или ВБ . Да,к сожалению, она дорогая. Самостоятельно выгодно молоть в кофемолке только овсянную. И из семян подсолнечника.

[@ЛюдмилаМацкелло-шевкунова]

Муки такой нужно 30 - 40 грамм в выпечку, не более. Основа теста творог, плюс псиллиум или клетчатка, плюс 30 грамм ореховой муки. Вот вам и тесто для выпечки.

[@verarozanova8952]

Дааа, совсем дёшево.

[@ЛюдмилаМацкелло-шевкунова]

@@verarozanova8952 Жить захочешь- не так раскорячишься...

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Всех благ!🌹🌹🌹🌹🌹

[@СветланаБукина-ф8е]

У меня диабет второго типа какие пить таблетки я пью форсишу

[@СветланаБукина-ф8е]

Можно с вами связаться по телефону

[@СветланаБукина-ф8е]

Прокосутироваться

[@ЕленаДергач-д8д]

Добрый вечер из Екатеринбурга спасибо за👍😀❤ видео, С, Новым годом😀💋 вас💋 и вашу❤ семью.

[@olgunka5292]

Ольга благодарю за Ваш труд.🤗 Каждый себе подбирает продукты по своим кретериям. Псилиум есть не возможно..купила..выпекла булочки и...всё выкинула.😢 Во первых очень концентрированный травяной вкус, во вторых скрепит на зубах. Покупала во Вкусвилле хлеб житный без муки, т.е. пророщенные зерна перемалываются в пюре и отпекаются. Из плюсов вкусный, чуть суховатый и уже нарезанный. Из минусов редко бывает, маленький и дорогой. Остановилась на выпечке дома хлеба из клетчатки(см состав) иногда с добавлением отрубей.

[@kv6vhchj]

Спасибо, что написали за псилиум. А то уже хотела купить и сделать пирог с капустой.

[@ОльгаРоманова-ш3ф]

😊

[@ТатьянаЛеонидовнаШушарина.Черт]

Я не понимаю почему люди боятся глютена … его непереносимостью страдают всего лишь 1% населения . Глютен полезен ! Я пеку хлеб так … 300 гр. ржаной цельнозерновой и 100 гр глютена ( в нем очень мало углеводов) получается мягкие и вкусные лепешки…

[@ТатьянаЛеонидовнаШушарина.Черт]

Глютен помогает ржаной муке подняться…

[@НатальяБелова-о8ф]

Я сама не пекла,но видео смотрела,пекли булочки из псилиума и миндальной муки,сказали вкусные булочки получились

[@ИгорьС-ш7ы]

Всех С Новым Годом!Всем здоровья и добра!

[@Olga-yx7lq]

❤❤❤ Благодарю, вас доктор. Очень полезная информация.

[@ЕленаПолякова-н2к]

первый сорт серая мука , от ржаного хлеба болит желудок . булочку из клетчатки сожрал , в туалет сходил и опять есть есть хочется . фрукты нельзя , хлеб нельзя , овощи половину нельзя , а что можно ? ничего ?

[@Мухаббатисаева-г4ш]

Привет из Узбекистана! Спасибо большое за совет. Как тяжело без хлеба и вот есть хороший совет, спасибо.

[@ГалинаЯблочкина-т2л]

Подписалась на Ваш канал , спасибо за вашу заботу о нас , кто хочет поправить свое здоровье!!!! 💕

[@МарияСветлова-т2л]

Умница! Красавица!😊❤ Спасибо!!!

[@ЕленаЛогинова-р3о]

Очень обрадовалась увидев недавно в магазине макароны из муки 2-го сорта. Надеюсь что они полезнее для диабетиков и их есть им можно!!!

[@lk9380]

Какой хлеб можно употреблять при хроническом панкреотите

[@Татьяна-р4ф9о]

Как здорово сейчас лечат врачи -онлайн!!! Никакой ответственности не несут если с пациентом что-то случиться!!! Звонила, хотела записаться к Павловой, секретарь ответила, что личных приемов она не ведёт. Как можно лечить? Ведь каждый даже диабетик ИНДИВИДУАЛЕН с учётом своих др. заболеваний!!!???? АЛЛО, ГДЕ ЖЕ ВЫ, НАСТОЯЩИЕ ВРАЧИ😢😂

[@СветланаКабак-ъ2е]

Спасибо, Доктор!!!

[@ВладимирИванов-ж4ч3в]

Отказаться от хлеба можно, но не нужно! Если, конечно ваш сахар не зашкаливает, т.е. за 10 ммоль/л. В остальном надо знать, что кушать и обязательно в меру. Я предпочитаю кушать ржаной хлеб в малом количестве. Временами обхожусь без хлеба, заменив 🥪 его на диетические сухарики. Иногда, полностью отказываюсь от хлеба 🍞 на день - два. Жить без хлеба можно! Он действительно повышает сахар в крови. А что не повышает?!

[@АлександрСавицкий-б6д]

Какую нужно иметь песню чтобы купить ореховую муку или изделия из этой муки .

[@BRAo-77]

Мука из псиллиума знаете сколько стоит?! Как цена золото

[@ЕленаБелоглазова-ж1ь]

Спасибо большое. А что вы скажете про хлебцы?

[@tatyanafilicheva8527]

Какой хлеб лучше покупать в магазине, сама не пеку? Спасибо.

[@Орхидея-г8ч]

А как насчёт белкового хлеба,который раньше был для диабетиков?

[@АллаКоренькова-ш5е]

С Новым годом здоровья пусть все мечты сбудуться❤❤❤

[@murmurmeow9397]

Самый лучший доктор ❤

[@natashanatalya592]

Господи, спасибо вам, так хотела узнать про с/з

[@Галина.К-к9т]

Здравствуйте любимый доктор! С новым годом, счастья и благополучия вам и вашему коллективу! Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста о витамине К2М7. Мне 55 лет.Остеопения. Витамин К очень нужен для усвоения Са, но у меня густая кровь! Как быть?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Про витамин К2МК7 есть видеотека нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@ирина-й4б2о]

Меня давно волновала эта тема про выпечку оказывается я хорошая ученица я делаю все правильно но я еще пеку на соевой муке очень вкусная получается выпечка и мало углеводов а вот про псилиум надо взять на заметку обязательно давно слышала про него но пока не пробовала вы просто большая умница 😊😊😊👍👍👍👏👏👏👏💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Наталья-ш8х-ц3б]

Я ДОБАВЛЯЮ псилллиум в муку, 2 ст.л., муку делаю из зелёной гречки + мука на ваш выбор. Хлеб получается пружинистый, воздушный...

[@ирина-й4б2о]

@@Наталья-ш8х-ц3б спасибо👍😊🌹

[@ЛюбовьГорлова-б6ю]

​@@Наталья-ш8х-ц3бпож-та подскажите соотношение муки.... Заранее благодарю.

[@Инна-ш3ь7ы]

В одном только не согласна с уважаемой Ольгой Михайловной: у стевии тоже есть рекомендуемая дневная дозировка. И сладкий вкус вызывает выброс инсулина независимо от того, едите вы сахар или сахзам , даже разрешённый. Поэтому бесконечно пить чай/кофе /компот со стевией нельзя, можно только после еды. Организму всё равно, сахар или сахзам. Поджелудочная автоматически выбросит инсулин. Да, сахар крови при употреблении стевии не повысится, но зачем нам лишний выброс инсулина? Я пью чай/кофе и др напитки с сахзамами только после еды. В перерывах между приёмами пищи пью напитки БЕЗ сахзамов.

[@ВераСтрулькова]

Вот об этом она тоже говорила,в старых роликах

[@СергейИванов-у5е5у]

Сам пеку хлеб из цельнозерновой муки. Хлебопечка решает эту проблему на ура.

[@maruan7417]

Посскажитен пожалуйста рецепт в хлебопечке

[@СергейИванов-у5е5у]

@@maruan7417 Дело в том, что под каждую хлебопечь нужен свой рецепт. У меня все рецепты в книге рецептов к хлебопечке. Там важно вымерять игридиенты на весах иначе может не получиться. В общем надо искать рецепты к конкретной модели хлебопечки.

[@НаталияВасина-ц7ж]

Скажите пожалуйста!что такое серая мука и из чего делают серый хлеб?Буду благодарна за ответ!

[@ТатьянаСоколова-у5т]

Серая мука- это мука первого и второго сорта. Сейчас такая появилась на маркет- плейсах типа «Увелка- полезная мука». Она второго сорта, очень вкусная!

[@azamatfarrakhov9818]

Обратите внимание на пшеничный хлеб изготовленный на закваске. В результате молочнокислого брожения в нём также заметно увеличивается доля длинных углеводов.

[@МарияФедотова-х7ъ]

Мука из полбы очень вкусная.. Булочки и вкусняшки только из ореховой муки получается вкусно и полезно.

[@ТатьянаАвдеенко-э7м]

Согласна с Вами , не каждый может себе позволить купить псиллиум, у нас стоимость 200 гр.больше 10 долларов.

[@Tuta59]

Если по ложке псиллиума добавлять к альтернативной муке (что вполне достаточно для склеивания булочек) эти 200гр. Вам хватит надолго. Можно вместо псиллиума добавлять семена льна или на худой конец яйца.

[@verarozanova8952]

Да, не зря диабет называют голодной болезнью.

[@ГалинаИвашинникова-с7ь]

Не знаю, кто может позволить себе такой хлеб. Ем ржаной, только утром, 20 г, иногда 50 г.

[@ivandudka7152]

Ольга Михайловна, а можно добавлять солод в ржаную муку, для выпечки ржаного хлеба на закваске?

[@lanas4915]

Ольга Михайловна, хотелось бы узнать ваше мнение о муке,которой я пользуюсь ( перечисленной вами,кроме пшеничной,тоже пользуюсь) : мука из черного риса, мука из бурого кунжута( неочищенная), мука из белого кунжута, мука тыквенная, коноплянная, мука из зелёной гречки. Так же ,конечно, использую ржаную цельнозерновую обойную . Добавляю немного ксантановой камеди(заменяет клейковину) и псиллиум. Смесь делаю произвольно .

[@mikhailmirzoyan2151]

Доктор Ваши лекции похожи на лекции для студентов медфака, но не практически больных.

[@ВладимирХалилов-ъ5ш]

Здравствуйте, скажите какие анализы надо сдать на выявления СД перед приёмом к врачу.

[@Варвара-э8и7ь]

А как же льняная мука?

[@ziyodilloturgunov6024]

Спасибо огромное я очень уважаю вас

[@СветланаВострикова-п7и]

Здравствуйте, с Новым годом Вас, если можно ответьте пожалуйста на вопрос, МОЖНО ЛИ СРАЗУ, ПОСЛЕ ЕДЫ ПИТЬ, ЧАЙ. ИЛИ ВОДУ

[@МадинаТуруева]

Хотела тоже знать об этом

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Да, можно.

[@СветланаВострикова-п7и]

@@ОльгаПавлова-ю7с 🤗Спасибо ❤️теперь я подруги покажу ваш ответ, значит я была права

[@alikmukhamedzhanov8695]

Дорогие мои диабетчики! Диабет излечим 2 типа. Лечебное голодание и ходьба приведут Вас к исцелению Начните это чудо действенное исцеление голодом и вы выздороветь.Конечно согласуйте с вашим лечашим врачом Вы хозяин своего организма !

[@ГинкаПетрова-з8р]

Дай Боже 🙏

[@НадеждаИванова-х7о]

Мне это голодание совершенно не подходит,сразу поднимается давление..а вот хотьба приветствуется.ходить люблю.

[@МарияЕгорова-ъ7е]

От голода начинает болеть желудок. Нужно есть, но понемногу. Столько, сколько умещается в пригоршню

[@v.baranov9390]

Спаси Господи

[@ЕкатеринаСотникова-ф2ж]

Плохо поднимается тесто из всей муки, кроме белой пшеничной. Из ржаной, овсянкой, гречневой невозможно делать выпечку.

[@АнтонинаСеменова-е7ф]

Я уже давно хлеб не пеку , перешла на вафли , они получаются из любой муки

[@ФролваТатьяна]

Здоровье дороже

[@Plogan59]

Цельнозерновая мука поднимается на закваске отлично

[@tatana3405]

​@@Plogan59Я с вами полностью согласна.Выпекаю хлеб на закваске, и в заморозку.

[@Перевяскин]

Овсяноблин вместо хлеба 🍞

[@garyst9599]

С ростом цен и стабильно низкой зарплате это всё относительно недостижимо для большинства . Чем больше рекомендаций , тем выше цена на продукт , как пример отруби , кто помнит сколько стоил мешок при СССР ? 😂😢

[@ОльгаПузикова-с6в]

У нас такой муки нет.! Если ржаной хлеб или хлебцы везде добавлена пшеничная белая мука .

[@roa57358]

Спасибо за информацию.

[@levi-ww3fk]

А есть ли разница в гликемическом индексе между мукой цельнозерновой пшеничной и такой же цельнозерновой ржаной? Спасибо

[@НинаБорисова-б8ъ]

Она же рассказала в чём разница, этому и посвящён весь ролик!!! Вы каким органом слушаете? Советую ушами слушать😂😂😂

[@АнгелинаСумарокова-ш5ь]

@@НинаБорисова-б8ъ весь ролик этому не посвящён. И почему Вы как с цепи сорвались на незнакомого человека?!

[@erikafix2686]

​@@НинаБорисова-б8ъа емли человек не слышит,как тогда быть,не хорошо с вашей стороны так говорить!

[@levi-ww3fk]

@@НинаБорисова-б8ъ Это вам надо слушать именно тем органом, которым и надо слушать...

[@mishellegrand2112]

Хорошие продукты, но к сожалению стоимость ореховой муки такова что много не испечешь,

[@ГинкаПетрова-з8р]

Ще ядете по малко😁😁😁

[@ТатьянаСоколова-у5т]

А её в день можно только 40 граммов, она очень калорийная, можно заменить на льняную- она недорогая.

[@iraarhanska9964]

Благодарю!А отруби к какой муке приравниваются?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Отруби это клетчатка. Это оболочки зерен различных злаковых.

[@iraarhanska9964]

@@ОльгаПавлова-ю7с благодарю Вас за ответ. Я, очевидно, неверно сформулировала вопрос.Они усваиваются или проходят транзитом как псиллиум?!

[@Наталья-ш8х-ц3б]

​@@iraarhanska9964транзитом....

[@ОльгаСитникова-й5м]

А как насчёт муки подсолнечника и сибирской клетчатки из аптеки.

[@ЛеонидТарновский]

Я хлеб никогда не выпекал и, видимо, выпекать не буду. Расскажите, пож., о "Бородинском" хлебе при диабете, кому известно. Спасибо и Лайк!

[@Наталья-л5у3и]

Доктор, низкий Вам поклон. Я сейчас сдаю анализы перед приемом у вас. Подскажите, пожалуйста, минералы и витамины сдавать кровь или волосы лучше?

[@user07h21v]

А по какому адресу она принимает?

[@ИванЕгоров-п6ш]

Куриные яйца можно кушать?

[@bella.sabroso]

А как насчет калорий?

[@ИванВетров-ц3щ]

Здравствуйте, что можно скушать ночью при сд1 типа, если очень хочется есть?😊 спасибо

[@komilarahmonberdiyeva3686]

Здравствуйте где найти ореховый муки

[@oksanageydarova8904]

Спасибо большое спасибо❤❤❤

[@ЛюдмилаВасильева-г5в]

Ольга Павловна здраствуйте! Хотела придти к Вам на консультацию где Вас найти можно,( Людмила с уважением)

[@Amon-81]

Благодарю за видео 👍🙏 Употребляю льняные хлебцы👍 Хочу подорать хлеб, который тоже не будет повышать сахар.

[@ИринаГоцанюк-я3ь]

Умница- понятно, доступною

[@Osmanhan-c2i]

Ореховый мука? Многие просто не потянет такие расходы.

[@ermolajzhohov7344]

Толково и без лишней воды! Большое спасибо Ольга Михайловна, вы помогаете людям ЖИТЬ.

[@ЕкатеринаИгошина-з5н]

Ольга. Михайловна, а как питаться правильно при диабете 1 типа? Все разговоры и советы только по диабету 2 типа. А как быть с 1 типом что делать?

[@alladashinskaya4484]

Ольга Михайловна скажите пожалуйста как похудеть после отказа от сигарет. Набрала 15кг. Вес стоит. Ничего не помогает. Ещё у меня гипотериоз пью75 эутирокса. Спасибо. С новым годом 🎉🎉🎉🎉

[@alladashinskaya4484]

И Ше какие анализы сдать.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

[@АлевтинаСиднева]

Псилмум слышу впервые..нигде на полках магазинов её не видела😅.Хоть она и полезная,но негде взять.Напишите,кто её видел и где.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Можно посмотреть Псилиум на маркетплэйсах.

[@tatyanawodyanina9282]

На валберис

[@ОльгаДяченко-ы3ч]

Умница! Просто и понятно.!♥️

[@НаталияКохан-ч2в]

А как вы относитесь к муке из спельты, пишут, что безопасная при диабете, так ли это?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Можно, в небольших количествах.

[@СергейЖуков-е8о]

А можно кушать хлеб для диабетиков? так называется.спасибо

[@Григорий-щ8б3я]

Хлебцы ржаные ,без сахара,подойдут,вместо хлеба?

[@alesaimanov]

Да