Διατάσεις για Όλο το Σώμα από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Επίπεδη κοιλιά και λιγότεροι πόνοι στην μέση; Αμέεεε!! 😊 βρες την πρακτική Pilates εδώ kzbin.info/www/bejne/kITWp4yCh9KkrLc

[@ioannafragidou2365]

Συγχαρητήρια! Είστε υπεραναλυτική και μ'αρέσει πολύ!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Χαχα σας ευχαριστώ πολύυυυυ! Να είστε καλά!! 😍😍😍❤️🙏🏻

[@madamesusu]

Νάγια σ¨αγαπάμεεε! Ευχαριστώ πολ΄θ!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Χαχα με τιμάτε!!! Να είστε καλά!! ❤️❤️❤️

[@konstantinakonstantina6305]

Μου άρεσε πάρα πολυυυ!!!❤ Ευχαριστούμε Ναγια!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Τέλειααα!! Πολύ χαίρομαιαιαι!!! Μπράβοοοοο σααας!!! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!! 🩵🥰🙏🏻

[@madamesusu]

Είσαι φανταστική! Άριστος λόγος , πολύ όμορφα παραγγέλματα με ακρίβεια και λεπτομέρεια1 Συγχαρητήρια για άλλη μια φορά1 Ευχαριστώ πολύ!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Αχ, με συγκινείτε πάρα πολύ και μου δίνετε μεγάλη δύναμη τώρα που πρόκειται να ξεκινήσω πάλι με τις πρακτικές μας εδώ. Σύντομα θα ανέβουν νέα βίντεο! Σας ευχαριστώ πολύ!!! ❤️❤️❤️

[@Mariona376]

Ήταν πολύ ωραίο! Το έκανα σημαρα πρώτη φορά !🎉

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Μπράβοοοοο!! Χαίρομαι που σας άρεσε!! 😍💙🙏🏻

[@justpicshots222]

Απολαυστικό!! Είστε πολύ γλυκιά και αυτό συμπληρώνει τη χαλάρωση!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ μέσα από την καρδιά μου!! Χαίρομαι που το απολαύσατε! 😊😊😊🙏🏻

[@annaargyriou861]

Ωραίες διατάσεις και ακόμα καλυτερες που γίνονται όλες ευκολα απο όρθια θεση! Δεν υπάρχει και επιβάρυνση σε καρπούς, γόνατα.. Super!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ τόσο πολύ!! Να είστε καλά! 🥰🥰🥰🙏🏻

[@nikiarmaou6270]

Μπράβο κορίτσι μας!!!!! Τεντωσε μας... Χαλάρωσε μας!!!!! Μοναδική!!!! ❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Αγάπη μου!!! ❤️❤️❤️🙏🏻

[@stefvardak7764]

Υπέροχο μάθημα, ευχαριστώ πολύ πολύ !!!

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ από καρδιάς!! Να είστε καλά! 🌸🥰🙏🏻

[@soundsforyourmind2763]

Ωραίές διατασούλες :) Ευχαριστούμε

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Εγώ σας ευχαριστώ!! 😍🙏🏻

[@roulampourgaza1072]

τελειο. Ευχαριστουμε.

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Εγώ σας ευχαριστώ!!! Να είστε καλά!! 😊❤️🙏🏻

[@ΛεναΚαραμπαλη]

κ. Νάya μπράβο είσαι πολύ καλή σ'αυτό που διδάσκεις[ συνεχώς καθοδηγείς].Πριν αρκετά χρόνια έχω μικρή εμπειρία από πιλάτες, Σήμερα πια έχω αδυναμία στα γόνατα στους καρπους αλλά και στη στάση ανάσκελα[ίλιγγος].ομως προσπαθώ .......υπάρχει κάποια οικον. υποχρέωση΄??????? ευχαριστώ

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!! Χαίρομαι που σας αρέσουν οι πρακτικές μας. Στο κανάλι μου μπορείτε να απολαμβάνετε τις πρακτικές όσο και όποτε θέλετε χωρίς οικονομική επιβάρυνση και αυτό είναι το υπέροχο! Να είστε καλά!! ❤️🤗🙏🏻

[@alikilitra3667]

ευχαριστουμε πολυ ..προγραμμα για λιγο πιο προχωρημενους κάνετε?

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Εγώ σας ευχαριστώ! 😊🙏🏻 Μερικά απ τα πιο απαιτητικά προγράμματα είναι τα παρακάτω: Yoga για Αύξηση Δύναμης kzbin.info/www/bejne/fJuQkHxrmdZ6fc0 Yoga για Γλουτούς και Ισχία kzbin.info/www/bejne/j2SlkKRpf9eHjJY Και το Pilates για Δυνατό Κορμό και Ώμους kzbin.info/www/bejne/mpOakp6MadynfNU Pilates για Ενδυνάμωση εκ των Έσω kzbin.info/www/bejne/gqTag5yvq7uGsK8 Καλές Πρακτικές!! ❤️😊🙏🏻

[@ipatiasideri7232]

Στο 23:00 τα χέρια δεν μπορώ να τα πιάσω μεταξύ τους είναι ένα χέρι από τον καρπό πόιο ψηλά από το άλλο πειραζει??? Δεν γίνεται σωστά η διάταση αν δεν πιάνω τα χέρια?

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Δεν πειράζει καθόλου, το κάθε σώμα είναι διαφορετικό. 😊 Η διάταση δουλεύει, ακόμα κ αν δεν ενώνουν οι παλάμες. Καλή απόλαυση! 😊❤️🙏🏻

[@ΚυριακήΧαραλαμπίδου-β7σ]

Πραβω κορίτσι μου της κάνω ευχάριστα...

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Πολύ χαίρομαι που σας αρέσουν!!! Να είστε καλά!! 🤗☀️🙏🏻

[@ΙωάνναΓκεζερλή-υ4υ]

🌹❤️🌸🌺🌷

[@NayaIliopoulouYogaPilates]

Σας ευχαριστώ!! Να είστε καλά!!! ❤️🙏🏻