Diese Blutwerte solltest Du wissen! 🩸 Dr. Constanze Lohse über die wichtigsten Laborwerte

Um zu gewährleisten, dass Ihr optimal mit allen Mikronährstoffen versorgt seid, ist es wichtig regelmäßig Laborwerte zu bestimmen. Ernährungsmedizinerin Dr.Constanze Lohse verrät Euch die wichtigsten Laborwerte.
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#gesundheit #vitamind #omega3
Inhalt:
0:00 Großes Blutbild ausreichend?
2:15 Vitamin D
3:45 Vitamin B12
4:16 Folsäure
4:53 Eisen
5:53 Omega-3-Index
7:01 Weitere / Magnesium
7:38 Q109:01 Blutzucker HbA1c
9:55 HOMA-Index
11:01 Ab welchem Alter messen?
12:08 Homozystein
13:09 Wie oft messen? / Vitamin D
14:45 Nicht mit Normwerten zufrieden geben!
15:26 Kosten und Arztwahl
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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.
Foto im Thumbnail: Countrypixel / Adobe Stock

[@draganwolff4189]

Ich finde es gut,dass das mal Erklärt wird. Ich bin zwar KP aber so was möchte ich schon gerne wissen.

[@Aspoonaday]

Danke für Dein Feedback :)

[@bea5571]

Danke für dieses wirklich super informative und super vorgetragene Video. So wertvoll diese klaren Hinweise und Antworten zu Blutwerten. Als nicht Medizinerin bestätigt mich so ein Video immer in meinem Vorgehen, denn mein Hausarzt ist da leider nicht genauso auf dieser Schiene. Danke auch dem Interviewer, der so klare Fragen stellt und Frau Doktor Lohse genügend Zeit und Raum lässt zu antworten. Ich wünsche mir sehr viel mehr Videos von diesem super Team !

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Vielen Dank für das tolle Feedback! Werde es an Frau Dr.Lohse weitergeben. Hier auf dem Kanal gibt es eine Playlist mit weiteren Videos mit Dr. Lohse.

[@Botina811]

Vielen Dank

[@Aspoonaday]

Sehr gerne!

[@desires9287]

Danke☺. Omega3 , B12 und D3/K2 gebe ich auch meinen Minimalteser. Aber auch Zeolith zur Schwermetallentgiftung. Er ist 11 und immer noch wie ein Jungspund.

[@Aspoonaday]

Gerne! ☺ Musste erstmal kurz überlegen, was ein Minimalteser ist, aber jetzt habe ich es begriffen 🐶😉. Liebe Grüße

[@desires9287]

@@Aspoonaday 😊💝

[@urselbonsch3981]

Danke für dieses sehr informative Video. Bei meinem Hausarzt bin ich diesbezüglich nicht so gut aufgehoben. Wo finde ich einen qualifizierten Therapeuten, der auch diese Blutuntersuchungen veranlaßt? Ist es ein Internist?

[@Aspoonaday]

Sehr gerne! Viele Schulmediziner kennen sich diesbezüglich nicht wirklich aus. Dennoch kann man natürlich darum bitten, dass diese Werte ermittelt werden. Zur kompetenten Interpretation und Beratung wäre es sinnvoll zu einem Mikronährstofftherapeuten/Ernährungsmediziner zu gehen.

[@k.s.421]

Ich war früher (bis vor 2 Jahren) immer beim Orthomolekurmediziner. Der hat dann Blut/ Urin abgenommen, alles ins Labor geschickt und nach 2 Wochen bin ich dann nochmal in die Praxis gegangen zur Nachbesprechung der Werte. Da ich das ja jahrelang gemacht habe, weiß ich nun mittlerweile, welche Werte bei mir wichtig sind (habe Hashimoto und bin zusätzlich gerade in den Wechseljahren. Hatte also trotz guter Ernährung erstaunlich viele Defizite). Jetzt mache ich immer von mir aus einmal im Jahr einen Termin bei mir hier in der Nähe bei einem Labor. Da gehe ich morgens (nüchtern!) hin, sie nehmen Blut und Urin ab und nach 14 Tagen bekomme ich denn einen Bogen mit allen gemessenen Werten zugesandt (da stehen auch die Toleranzbereiche mit dabei, dann sehe ich gleich, ob ich noch im Normbereich bin). Das hat für mich mehrere Vorteile: ich muss nicht zweimal zum Doc (denn das muss ich ja privat zahlen), gehe nur einmal für 20 min. ins Labor, zahle dort die Rechnung und bekomme meine Werte+ Auswertung dann per Post. An Deiner Stelle würde ich zuerst mal einen Orthomolekurmediziner suchen, damit Ihr erstmal besprecht, welche Werte für Dich speziell wichtig wären. Ich hatte z.B. einen extremen Jodmangel und seitdem der behoben ist, fühle ich mich sehr viel besser und habe wieder mehr Energie und Antrieb...

[@Aspoonaday]

@@k.s.421 Das klingt nach einem guten Vorgehen! Ich sehe es genauso, dass man sich anfangs professionell und kompetent beraten und begleiten lassen sollte. Wenn man erstmal weiß, worauf es ankommt kann man tendenziell auch selbst ab und an die Werte kontrollieren..

[@urselbonsch3981]

@@k.s.421 Super! Danke für den Hinweis!

[@arthurkeck5353]

Für Otto Normalverbraucher ist das sehr Empfehlenswert. LpA zu hoch ? was können Sie für Fortgeschrittene sagen?

[@Aspoonaday]

Zum Thema Lp(a) bitte einmal dieses Video schauen: kzbin.info/www/bejne/j4nCfaufiqhmf8ksi=0ZrvWmmhUqYi8AHM

[@arthurkeck5353]

@@Aspoonaday Das habe ich gesehen. Zu wenig Information, bei Pub.Med ist mehr dazu. Sehr schade.

[@mariamehler3043]

Ist zuviel omega 3 schädlich?

[@Aspoonaday]

Alles was eine Wirkung hat kann theoretisch auch Nebenwirkungen haben. Es kommt immer auf die Dosierung an. Deshalb ist es sinnvoll seinen Omega-3-Index zu bestimmen. Dieser sollte zwischen 8 und 11% liegen. Bei einem zu hohen Index (der eher selten vorkommt) bestehen gewisse Risiken. Mehr dazu in diesem Video: kzbin.info/www/bejne/d5S3Y4Kreb2BrdUsi=JUhpiWmmqH5e3Y87 P.S.: Mit 2000mg Omega-3 pro Tag fährt man in der Regel relativ gut.

[@VeganDPsiiclox]

Omega 3 Supplements sind ungesunder Marketingbetrug. Wissenschaftliche Videoreige von VegSource - Jeff Nelson wo die ganze Geschichte sachlich erklärt wird: *DHA Supplements Harmful?* Außerdem: Erst mal sollte man die Tierprodukte und Öle aus der Ernährung schmeißen, weil sie so viel Schaden anrichten, dass es gesundheitlich nichts bringt, wenn man Nahrungsergänzungsmittel nimmt, da man trotzdem Krankheiten entwickeln wird.

[@k.s.421]

@@Aspoonaday Ja, das stimmt. Außerdem ist gerade hochwertiges Omega 3-Öl ja auch relativ teuer, da überlege ich mir schon, ob ich auf Dauer so hoch dosieren muss. Ich habe anfangs immer 3g von dem Norsan- Fischöl genommen und später dann 2g vom Algenöl. Insgesamt mache ich das immer für 4 Monate über den Winter, es tut mir einfach nur gut! Mein Omega-3-Index und mein Fettsäureprofil waren beide sehr gut (lasse es 1x im Jahr vom Labor messen).

[@Aspoonaday]

@@k.s.421 Danke für Dein Feedback! Ich nehme das ganze Jahr über ca. 2000mg täglich. Mache demnächst mal wieder eine Messung. Bin gespannt auf das Ergebnis..