DIETA CARNÍVORA PARA PERDER PESO (Primeiros Passos) - Fabiane Silvério

E quais são os primeiros passos para eu iniciar uma dieta carnívora? Descubra os primeiros passos para começar uma dieta carnívora e transforme sua energia, humor e saúde. Este vídeo oferece todas as dicas essenciais para você iniciar com sucesso essa jornada rumo a uma vida mais saudável e vibrante, pois nosso corpo precisa de TUDO QUE TEM NA CARNE, e eu, Fabiane Silvério, estou aqui para te ajudar nessa jornada, vamos lá!
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Fabiane Silvério - Nutricionista Integrativa
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DIETA CARNÍVORA PARA PERDER PESO (Primeiros Passos) - Fabiane Silvério

[@thiellysilva1344]

Te achei aqui no KZbin,mulher!!!! Que achado,eu amo carne,iniciei ontem dia 23/09/24 com 124kg, vou retornar aqui com 70kg,me aguardem💪🙏❤️

[@nataligfrazao]

Estou iniciando hoje 30/09/24 quero. 💪💪

[@thiellysilva1344]

@@nataligfrazao Estamos na mesma missão amiga💪♥️

[@StefaneApolinario]

Estou iniciando hj 02/10 com 122kg

[@karenalline6653]

Como está indo a sua dieta , quero começar hoje . 02/10/2024 Oque está sentindo ?

[@karenalline6653]

​@@StefaneApolinario quero começar hoje também a dieta. Vai me contando como vc esta indo . Tenho 1,69 d altura e peso 115kg. Quero chegar a 70 75 kg

[@Chaves_Novo_Quiz]

Benefícios são muitos, o raciocínio fica muito melhor, resolução de problemas super rápido. Ela sai bem mais em conta que a dieta normal. Tem gente que pensa que tem que comer filet mignon e picanha todo o dia. Mas comendo carne moída, órgãos e ovos vc gasta menos que um pf de baixa nutrição que só lotado de arroz, alface uma porçao de batata frita e um pedacinho de peito de frango por 15 reais. Enquanto que gasto 11 a 13 reais em meio quilo de carne moída ou hamburguer. Também fígado de galinha sai por 5 reais meio quilo.

[@angellnikka]

você tem bafo ? desculpa a pergunta indelicada é que todo mundo diz isso

[@angellnikka]

você tem bafo? desculpa a pergunta indelicada, é que todo mundo diz isso

[@Chaves_Novo_Quiz]

@@angellnikka Não, pelo menos não me falam kkkk. Geralmente acontece quando vc entra em cetose, algo como odor de acetona, na cetogência é mais comum ocorrer isto, embora não para todas pessoas. Já na carnívora não vejo o pessoal falando muito disto. Se ocorrer de te incomodar, basta não ficar direto em cetose aumentando a ingestão de carboidrato.

[@mariadosocorrosantossilva1110]

Gente! E o ácido úrico como fica com a dieta carnívora?😢😢

[@Yarinha.26]

O acido nao é so produzido pela carne não, o carboidrato tbm causa, acontece que quando voce junta os dois ai sim vem o almento do fermentina​@@mariadosocorrosantossilva1110

[@miriamhenriquedasilvaalbuq4415]

Boa noite eu tirei açúcar, refrigerante, industrializados, estou comendo mais uma alimentação com verduras, frutas e legumes,carnes e ovos, estou me sentindo mais saciada, perdi medidas e perdi dois quilos, estou dormindo melhor e tenho mais disposição, faço jejum intermitente e vou pra academia e me sinto muito bem,a pele e cabelo estão mais bonitos,eu vou ver se faço por alguns dias a carnívora, obrigada pelos seus vídeos vc é top

[@CarlosFerreira-x9o]

Muito bom 👍

[@CarlosFerreira-x9o]

Parabéns, tem que ter determinação

[@Marialucia-mx6ly]

Bom dia , estou acima do peso, Preciso de emagrecer urgentemente. Já tomei remédios, emagreci mass engordei tudo de novo.

[@amandab.8275]

Tirar quitandas, sanduíches, biscoitos caseiros ou industrializados, pães, macarrão, arroz e feijão é a melhor coisa. E é o maior desafio quando você tem filhos e marido. Ao viver em família é muito mais desafiador fazer uma dieta que restrinja carboidratos.

[@Tamaralania]

Estou tentando entrar nesse estilo alimentar aos poucos...Mas estou percebendo que cada vez como menos.Fico cheia rápido.Mas ainda como legumes e frutas.Aos pouquinhos vou indo só pra proteína.

[@fabiane_silverio]

é assim mesmo, aos poucos vamos comendo menos

[@lilianemachadodasilva8361]

Boa noite Fabiane. Te achei hoje no Instagram e estou devorando os teus conteúdos. Decidi fazer a dieta carnívora pq estou acima do peso e toda inflamada. Tudo o que tu mencionou no vídeo. Em 2013 eu conheci a lowcarb e emagreci 21kg. Tenho endometriose profunda e já fiz cirurgia em 2017 e retirei uma trompa e um ovário. Fiz por 3 anos a cetogênica e me sentia muito melhor, mas não comi proteína suficiente e acabei ficando flácida. Em 2020 com a pandemia eu resolvi voltar a comer carboidratos tipo arroz, alguns doces, sou celíaca então comia macarrão sem glúten, etc. E desde então eu desandei. Está difícil voltar pro foco. Então resolvi ler mais sobre a carnívora pq sei que vai me ajudar. Obrigada pelos conteúdos e continue nos motivando.❤

[@ronaldoandrade6881]

Eu comecei fazer uma dieta so de proteina.eu comecei comer mais carne que eu não sou fa de leite. Faz 10dias eu perdi 8kg. Tou me sentindo super bem e vou continuar nesta jornada pra minha vida. Cai no seu canal sem querer mais ja ganhou mais like e mais um inscrito no canal.❤

[@fabiane_silverio]

Que maravilha! 🤩

[@regiav4611]

Você perdeu 8kg em 10 dias???

[@ronaldoandrade6881]

@@regiav4611 isto mesmo 8kg em 10 dias só comia carnes e ovos em geral e fazia dois treinos no dia de manhã 1h de bike e a noite musculação...

[@Rosiane-w7p]

Sério vc só comia carne e ovos, frutas ,legumes vc comia

[@simoneweiss4741]

Minha colega de trabalho emagreceu 25 kg com a Low carb, imagina essa carnívora!!

[@DeusaMorgana]

Como prometido voltei depois de 45 dias, estou super adaptada a dieta carnívora. Perdendo muitas medidas, corpo desinflamando, oleosidade no rosto e couro cabeludo reduziu 70%, libido altíssima, auto estima melhorou muito, menos 10kg na balança. Decidir não parar, vou continuar até o fim do ano ❤

[@fabiane_silverio]

Parabéns pelos resultados incríveis! Que bom saber que você está se sentindo tão bem com a dieta carnívora e que decidiu continuar. Força nessa jornada, você está indo muito bem!

[@DeusaMorgana]

@@fabiane_silverio obrigada 💕😍

[@vandrajesus6030]

Uhuuuuuu 👏👏👏👏 Estou iniciando hoje também. Vou fazer certinho e ver os resultados 🎉

[@DeusaMorgana]

@@vandrajesus6030 faz simmm, você vai adorar. No início é difícil, mas depois é uma maravilha ❤️✨️

[@kauadejesus6942]

@@DeusaMorganaestou iniciando, me tira uma dúvidas, quanto tempo começou a ver os resultados? A desinflamar o corpo tbm. Irei fazer junto jejum intermitente de 16 horas e treino junto. Acredita que pode ser bom também?

[@nusacouto6012]

Meu Deus, quanta gratidão por me enviar você. Eu fazia tudo errado. Voh mudar a partir de agora ❤

[@lauvic06]

Quando fiz a dieta Dukan minha pele , cabelo e unha melhoraram. Acho que proteína ajuda muito!

[@biafox8463]

tb adoro a Dukan

[@SolimarCanutodeLima]

Inserindo mais proteína dexinchei muito

[@isoldarodrigues8490]

Boa noite. Você é muito didática. No meu novo estilo de vida, como muitas proteínas e frutas . Adoro abacate. Ainda como alguns " lixo" mas é pouquíssimo mesmo. Estou me sentindo bem melhor, mais disposta, em suma: Ganhei qualidade de vida!!!

[@vandrajesus6030]

Estou iniciando hoje! Sem muitas informações,vou fazer como estou aprendendo aqui nos vídeos. Mas quero deixar registrado aqui o meu progresso. Hoje estou muito inflamada,com muita dor no estômago, esteatose hepática, com síndrome do pânico. Estou iniciando na dieta não somente para emagrecer,mas para melhorar minha saúde. 05/10/24 1.62 96,100 VOLTAREI PRA CONTAR O MEU PROGRESSO ❤

[@janiregina7472]

Estou vendo todos os seus vídeos e iniciei tem duas semanas. Amando cada dia.❤

[@andreaelerviana1290]

Bom dia 2 semana vc perdeu quantos kilos obg bom dia

[@BlueMirtilo]

Estou na carnívora há 48 dias, porém com muita dificuldade em me adaptar. Sempre após a primeira refeição do dia, sinto uma fadiga incapacitante que me faz ficar deitada o dia todo. Segundo o pessoal da gringa, eu devo testar diminuir a proteína e aumentar a gordura. Vou experimentar isso amanhã quando fizer minha primeira refeição, pois a partir dela que me sinto mal. 😅

[@AlefOliveira10]

Está tomando água com sal? Se você come gordura suficiente, isso parece ser falta de eletrólito. A carnívora é altamente diurética, com isso os sais vão embora também. Se você não repor eletrólito, vai se sentir mal mesmo.

[@BlueMirtilo]

@@AlefOliveira10 obrigada pela dica. Sim eu sempre uso sal, potássio e magnésio para equilibrar o eletrólitos. Sinto mais que o problema é meu corpo não saber utilizar a gordura como combustível e uma provável resposta insulínica muito alta após a refeição. Daí fico extremamente fadigada e sem energia pelo resto do dia. Aumentei a gordura, diminui as proteínas, deu uma amenizada, mas não resolveu. Estou tentando descobrir o que fazer.

[@dianalemes4858]

@@BlueMirtiloeu to com esse mesmo problema, e só falam para aumentar a gordura. Comecei tomar agua com sal marinho, mas as vezes como um pouquinho de batata doce, uma laranja, um morango. Emagreci 4Kg e estacionei, acho que tenho q fazer musculação para evoluir...

[@BlueMirtilo]

@@dianalemes4858 Bom eu entendo que esse problema é uma baita resistência a insulina. Então eu não ousaria utilizar nenhum carboidrato pra alimentar essa condição. Aos poucos estou melhorando, mas é uma evolução muito lenta. Eu baixei a quantidade de proteínas, aumentei as gorduras, e tento fazer a minha primeira refeição o mais tarde possível, para ficar menos tempo passando mal enquanto faço as coisas do dia. Ontem eu passei o dia todo bem, hoje já estou um lixo. Tem que ter paciência e ir testando as coisas. 😖

[@cleaferreira5239]

Vc já perdeu muito peso ❤❤

[@cassis444]

Dra, primeiro quero agradecer por vc compartilhar de forma tão clara todo seu conhecimento. Tenho conseguido manter a dieta carnivora 100% por uns 5, 6 dias na semana. Ainda tenho um grande problema com o final de semana, que acabo comendo uma besteirinha (chocolate, pizza, por exemplo). Essas "furadas" na dieta podem dar um efeito rebote no organismo?

[@jaciraaparecidacaetano8463]

Doutora Fabiana fiz a dieta carnívora de meu manequim de 46 passei a usar 40 fiquei muito magra a minha gordura abdominal diminuiu muito minha barriga ficou até caída por motivo de saúde do meu intestino irritável o médico disse que eu não posso comer só carne fiquei triste a única coisa que eu como que não me faz mal é a carne gosto de assistir suas Live

[@ClaraClara-jo9gg]

O intestino irritavel, da por causa de industrializados, leite, açucar e parasitas, a carne não faz mal não, pode continuar consumindo.

[@palomasusandoprado7483]

Já vi vários que fazem a carnívora que diz que pode sim, vc tem q ir pelo que vc sente, se não te faz mal não para, segue ele @sergiofuka ele fala sobre tudo da carnívora.

[@Deca2213]

Quantos kgs você emagreceu e em quanto tempo?

[@meirelima2850]

Procura outro médico Muitos não podem nem escutar sobre essa dieta Já ouvi isso

[@krikalove5681]

Tbm to no manequim 46 e quero usar 42 . Comecei ontem .tá fluindo

[@Adriana-vm9hp]

Eu sempre amei carne, mas ao mesmo tempo, não era minha alimentação principal, por ouvir que era "prejudicial". Te ouvindo, foi como retornar, afirmar que eu estava no caminho, e poder continuar sabendo que só me fara bem, foi incrível. E sim, estou mais ou menos dois meses comendo 80% proteína animal, e praticamente desinflamada.

[@fabiane_silverio]

Que maravilha 🙌

[@rozzynha]

Olá doutora, conheci agora seu canal, é maravilhoso, dá muita força pra continuar. Faço a animal based há 1 mes e melhorei de todas inflamações, intestino funcionando bem, psoriasi foi embora, etc. Mas tenho duvidas: a carne tem purina, e ela em excesso nao faz mal?

[@Meusgatinhosqueadotei]

Estou amando a dieta carnívora nem sinto falta de nada só as vezes dos doces irei superar tudo isso

[@fabiane_silverio]

Que bom que está amando a dieta carnívora! E sobre os doces, com o tempo seu corpo vai se adaptando e essa vontade diminui. Força, você vai superar isso também!

[@marcela9616]

Estou pesando 70kg, tenho 1,53cm , preciso perder 10kg , vou iniciar hoje!

[@fabiane_silverio]

Oi Marcela, depois venha contar sobre o seu progresso!

[@DeusaMorgana]

Estou há 4 dias apenas fazendo a dieta carnívora, comendo apenas carnes (todos os tipos) e aliando com jejum intermitente de 18h. Estou me sentindo desinchada, estou bem. Hoje começou alguns efeitos/desafios que farei de tudo pra me manter firme por 30 dias. Dor de cabeça, estresse, arrepios, enjôo da comida, zero fome, cabeça coçando, olfato sensível. Ta bem desafiador, mas nao vou desisti. Acredito que entrei na fase de cetose. Daqui 26 dias eu volto aqui, estou com 100kg atualmente

[@calistenianosangue6625]

Me fala como você está

[@fabiane_silverio]

Mantenha-se firme e lembre-se de que esses desafios tendem a diminuir com o tempo. Ficar bem hidratada e com eletrólitos pode ajudar. Estou torcendo por você, e vou adorar saber como foi sua jornada daqui a 26 dias!

[@ilcoreancorami]

Faça 1 litro de água com meia colher de café de sal marinho, se você não tiver sal de mossoró, misture bem e vá tomando ao longo do dia para não ter dores de cabeça e pode colocar também uma pitada de sal embaixo da lingua. Depois providencie o sal de mossoró para colocar nesta água e na sua comida. Se não conseguir ele, siga usando sal marinho, ok.

[@DeusaMorgana]

@@fabiane_silverio obrigada 🙌

[@DeusaMorgana]

@@ilcoreancorami obrigada pela dica ❤️

[@SolimarCanutodeLima]

Estou mudando as minhas escolhas alimentar

[@elisangelamarquesmarinho5595]

8:11 O meu corpo está bem inflamado, passei um momento bem difícil durante um mês. Tudo que eu comia me fazia mal acelerava meu coração, eu ficava passando mal não dormia a noite sentindo fraqueza nas pernas, etc,etc,etc.

[@gessicacom_g]

Estou sem glúten e sem açúcar desde janeiro de 2024 e, há uns 2 meses, migrei pra um estilo de vida animal-based. Foi a melhor coisa que eu poderia ter feito! Vários pequenos problemas de saúde sumiram em algumas semanas, suspendi os medicamentos e me sinto melhor a cada dia! Ah! Sem falar que me livrei de alguns quilos extras, que me incomodavam. Obrigada pelo conteúdos sempre tão bons, Fabi! ✨🤍

[@HigorLimaPsicologiaCanina]

Olha a Pele da Fabiane, olha os ombros dela. Saúde é tudo!

[@cleaferreira5239]

Quanto tempo perde peso na carnívora?

[@vilmacardoso8036]

Estou a três semanas na dieta carnívora estou cortando devagar tudo que faz mal, se Deus quiser eu vou conseguir os 💯 por cento

[@flaviafaggion6415]

Duas semanas atrás, assisti um vídeo seu falando sobre a dieta carnívora. Eu sou caminhoneira nos Estados Unidos 🇺🇸 e sempre me alimentei muito mal. Mas essa semana comecei a fazer a dieta carnívora. Mas junto com as carnes eu como ovos e também queijo. Nesse caso estou fazendo certo ou errado?

[@simonestein5547]

Estou te acompanhando a uns 5 dias, e já me apaixonei pela ideia de aderir a dieta carnívora! Não tive comprovação de ser Celíaca, mas tenho intestino preso de 10 a 15 dias, e a barriga dura e estufada 😮, somente laxantes e eu sei que leva junto todo o muco necessário... minha flora intestinal é pobre em bactérias boas. Como muitas saladas e vegetais, porém o pão sem glúten e as vezes cereais faziam parte da minha dieta, e ainda tomando 1.8l água. E um desconforto e tortura, pois comia os carboidratos e carnes óbvio, mas ficava estudada e gerava muitos gases migratórios, muita dor😢 e a gente se alimentando assim nunca sacia mesmo!! Dra Fabiane, decidi a entrar de cabeça, tenho ainda na minha geladeira, vegetais e saladas, vou comê-los junto a carnes, até terminar, e depois vou seguir somente com essa basta gama de carnes e ovos 😊 A dois dias dei início, e meu estômago não dói, me sinto mais leve e feliz...sei que é início, mas já está fixado na cabeça, que é o melhor para mim. Tenho 51 anos e nunca ouvi de nenhum médico, essa indicação alimentar, só se ouve dizer que a carne pode gerar câncer. Imagina, como nos ensinaram, mede o bife na palma da mão e isso é tudo😂 sou do Sul e amo churrasco, mas com as misturas que a gente faz, nunca saia da mesa sem dor. Sempre tive colesterol e triglicérides altos. Sei que isso tudo vai normalizar... Doutora! Saberia me informar se o hipotireoidismo melhora com essa alimentação? Ainda não ouvi sobre isso! Gostaria com o tempo, deixar de tomar o Puran T4. Muito grata pelos seus ensinamentos e apoio comprovado por essa maneira de se alimentar. Grande abraço! 😘

[@barbaramirandamimiranda4258]

A carnívora regulariza a tireóide, tem vídeo aqui

[@antoniodemorais9601]

Ver o dr Marcos Botelho ele contra total tomar puran

[@simonestein5547]

@@barbaramirandamimiranda4258 obrigada pela informação! Estou assistindo a tudo! Abraços

[@simonestein5547]

@@antoniodemorais9601 obrigada! Vou assistir! Abraços

[@tinaezipy4958]

Iniciei essa semana, focada! Me sentindo muito bem🙏

[@Vidadecaminhoneiroefamilia]

Eu fiz essa dieta o ano passado perdi 15kls em 2 dois meses , hj estou voltando fazer de novo para desenflamar o corpo mas meu peso continua o mesmo.

[@angellnikka]

você ficou com mal hálito? se sim, era muito?

[@SolimarCanutodeLima]

Boa noite

[@rennatopereira8353]

Tomar whey com albumina é válido? É necessário várias as fontes de proteínas para que a dieta seja duradoura e aderente.

[@adrianabrito3198]

Não pode ser whey com sucralose, procure as com stevia.

[@naynaribeiro]

Primeiro dia carnívora quero perder 5kg, espero conseguir 😊

[@fabiane_silverio]

Boa sorte no seu primeiro dia! 😊 Foco e paciência que você vai alcançar seus 5kg. A carnívora pode ser desafiadora no início, mas os resultados compensam. Você consegue! 💪🥩

[@asdfadfdad]

Eu estava na dieta carnívora total. Apenas carne. Perdi 20 kg em 3 meses. No primeiro mês foi complicado porque sentia dor de cabeça provavelmente devido a falta de açúcar. Somos viciados em açúcar. Contudo, minha comida predileta sempre foi carne assada. Então não sentia falta do gosto doce, apenas o meu corpo que era viciado. Eu parei a dieta porque demorava vários dias para conseguir fazer o número 2.

[@danubiamarques6100]

Na dieta carnívora isso é normal. O corpo absorve quase tudo da carne. Agora se você estava precisando fazer muita força, se tinha dor ao evacuar, sugiro aumentar a quantidade de gordura. Mas na dieta carnívora é normal ficar até três dias sem evacuar. Estuda mais um pouco sobre a dieta carnívora

[@silmadaccache]

Tô começando a mudar a alimentação, ontem fiquei na carnívora e me senti bem saciada e a vontade de comer doce sumiu❤ gratidão

[@mameeana]

Sofro com sobrepeso e resistência a insulina. Comecei hoje a dieta e achei seu canal. Ta me ajudando muito . Gratidão

[@MariaLourdes-d7f]

Doutora fazendo a dieta carnívora certinho com o tempo a barriga avental acaba

[@elizangelaoliveira3640]

Olá Quem não tem vesícula pode fazer?

[@SolimarCanutodeLima]

Tô aprendendo muito

[@ElieneCarlosDomingues]

Estou ansiosa pra fazer essa dieta. Depois eu volto aqui

[@telmaalbertina1572]

Gratidão por tanto ❤❤

[@euketillyn1213]

Agora tá bem melhor mas quero fazer a carnívora ❤

[@elisetemelo1610]

Dra Fabiane, minha mãe tem ácido urico alto devido nódulo nos rins, ela pode fazer essa dieta???

[@rayanealves4244]

Acredito que não

[@lesoesdavida]

Alguem pode explicar como seria cardápio senanal da carnívora?

[@marianaandrade6360]

Estou começando agora esse processo, cheia de dúvidas, estou maratonando seus vídeos.

[@fabiane_silverio]

Continue maratonando e, aos poucos, tudo vai ficando mais claro. Estou torcendo pelo seu sucesso! 🙌

[@deusainterior9951]

Tô começando hoje a dieta carnívora o propósito inicial e 15/30dias. Quero perder 6kg de gordura

[@mellodecamposfotografia.2684]

Vai com coragem ..iniciei na segunda , hoje me pesei 6 kg a menos fiquei pasma !!

[@mislenelibarino4011]

​@@mellodecamposfotografia.2684 vc pretende continuar?

[@CSNeto]

Oi! E ai? Deu certo?

[@jhonatanarmenio6333]

E aí como foi?

[@Onsuny1]

iai amiga conseguiu?

[@amandalais3626]

Oii, tenho dúvidas com relação aos temperos.. cebola, alho, cominho, cheiro verde e afins.. posso usar nos preparos das cornes ?

[@claudiacdg1]

Meu marido tem arritmia, ferritina alta e crises de gota. Ele está pesando 170kg. Ele pode fazer a carnívora?

[@reginamarinhovasconcelos1499]

Qual alimento pre treino para quem treina logo cedinho pela manha?

[@cintia1552]

Estou com pedra nos rins gordura no figado colicas intestinais dor no estômago 😢😢😢e vou tentar a carnívora tudo que como passo mal.

[@gessicacristina6292]

E aí ? Conseguiu fazer ?

[@Dirleiciukailo]

Dr. socorro,to inflamada, ferritina alta e td o que a senhora disse, me alimento bem eu acho, ou achava , já não sei mais, mas tenho medo da dieta carnívora, porque tive leucemia e dizem que não pode carnes , de boi principalmente.Como as x boi, como mais frango, porco, ovos, amo vísceras, mas dizem que com esteatose não é bom.. tenho muitas coisas mais , misericórdia.

[@alexsandrabum6719]

Baixei minha esteose hepatica c a carnivora, tente vc vai ver

[@zilmarodrigues7766]

Estou fazendo a dieta carnívora ❤❤❤❤

[@josianepereiradasilvadias1756]

Tenho hipotireoidismo, posso fazer a dieta carnívora? Estou com 103 kg e não consigo baixar meu peso com outras dietas e nem com remédios...

[@fabiane_silverio]

Dieta carnívora é vida! Muitas pessoas com hipotireoidismo relatam sucesso na dieta carnívora, a dieta rica em proteínas e gorduras saudáveis ajuda na perda de peso e no controle de sintomas. Considere marcar uma consulta para prepararmos uma estratégia personalizada para você. abrir.link/wqQQP

[@elisabetesantosteixeira8278]

A minha alimentação estou praticando a Low carb, más depois desse vídeo vou aderir a carnívora

[@marialucitelmasilvadossant2667]

Boa tarde ❤

[@silmarafrias9794]

Eu a mais de 50 dias sem açúcar sem carboidratos Hcg 14 k menos mais tenho 15 para emagrecer o quanto de carne comer para continuar a emagrecer preciso emagrecer por favor me ajuda

[@silmadaccache]

Estou começando hoje, preciso tirar toda essa informação do meu corpo, tô entendendo agora sobre esse assunto.

[@sissydantasnassar7203]

Boa noite Fabiane, como faz pra comprar o livro?

[@fabiane_silverio]

fabianesilverio.com/livro-expcarn/?

[@chelinha10]

É que eu amo frutas 😅😢😢😢😢

[@rosanavasques4675]

Gostaria de iniciar essa dieta por questões de saúde, porém, estou abaixo do meu peso ideal; gostaria de saber o que fazer nesse caso. Não gostaria de emagrecer mais.❤Obrigada!

[@biafox8463]

vai num médico tratar as doenças primeiro

[@rosanavasques4675]

@@biafox8463 Tdo bem? Falei questões de saúde mas não porque estou doente, e sim para continuar saudável. Desculpe, penso que eu não soube explicar direito, muito obrigada 🌻

[@miriamverzi9823]

Dra Como essa dieta funciona no emagrecimento

[@fabiane_silverio]

A dieta carnívora promove o emagrecimento principalmente pela eliminação de carboidratos, o que reduz os níveis de insulina e ajuda a controlar a fome. Comendo apenas carnes e produtos de origem animal, o corpo entra em cetose, onde utiliza a gordura como principal fonte de energia, o que pode resultar em perda de peso.

[@darcimelo499]

Eu comecei a estratégia estou me sentindo muito bem só que fiz meus exames e minha ureia deu muito alta 54 o que fazer, pq está estratégia e minha cura para a síndrome metabólica, pq com uma semana já percebi tudo mudar , energia a glicemia a pressão arterial normal… e ainda as dores no corpo tb, será que estou exagerando d+++

[@rosanaschneider6705]

Ver canal sem mimimi

[@michellerocha1235]

Amando isso😮

[@betearruda8600]

Tenho 64 anos faz uns dois meses que iniciei na carnívora estava com 67 kg eliminei 4 kg mas agora não consigo eliminar nada o que posso fazer ?

[@elietebacelar9312]

Pode estar colocando muita gordura,ai ao invés do corpo queimar a gordura do corpo ele tá queimando a gordura ingerida,estava acontecendo comigo.

[@marciaquaglioz3290]

Boa tarde Fabiane, estou te seguindo, comecei a dieta carnívora,pq estou com dificuldade de fazer o número 2

[@danubiamarques6100]

É normal não ir no banheiro todo dia na carnívora. Agora se você está fazendo muita força ou com dor ao evacuar, sugiro aumentar a gordura, mais água e sal integral, principalmente a gordura. Nas primeiras semanas pode ocorrer diarréia também

[@LeoBatista5]

Boa tarde! Excelente vídeo, gostaria de saber se ase a pessoa que tem hipertiroidismo pode fazer a dieta carnívora? Obrigado!

[@cleaferreira5239]

Eu tenho melasma esse dieta carnívora melhoras?

[@edmaoliveira6334]

Melhora sim ,muito

[@andreacofani6611]

Quais temperos uso?

[@fabiane_silverio]

os naturais que você tolera, alho, cebola, cheiro verde, sal integral

[@andreiasouza2330]

Vou começar amanhã essa dieta 😄🙂😊

[@fabiane_silverio]

uuaallll simmmm

[@cintia1552]

Excelente ❤❤❤e o look perfeito amei o colar😊

[@lizcarneiro_delliz]

Não sabia de nada disso, vou começar ❤

[@valquiriapaula4427]

Engordei 5 kilos com a dieta!! Não entendo

[@fabiane_silverio]

A carnivora leva um tempo para passar a abstinencia, estamos acostumados a consumir alimentos de baixo valor biologico. Você fez por quanto tempo?

[@YanaraCamelo]

Fabiane, quanto a bebidas : café, chá , sucos e álcool, como proceder ??

[@YataHonkpill900]

Tô fazendo há 4 dias

[@jacqueline7851]

A minha dúvida é se pode usar temperos frescos e secos pra fazer essas carnes .por favor alguém me reponde 😅

[@marciaborges5113]

Pode usar tempero natural nada de industrializado

[@fabyspin70]

Mas os carboidratos não sao fonte de energia?

[@Crystina66]

Mulher maravilhosa! Pura inspiração!

[@fabiane_silverio]

Muito obrigado pelo carinho! Fico feliz em poder inspirar de alguma forma. 💪😊

[@fabiane_silverio]

Já iniciou sua dieta esse ano?

[@marciaceciliabadkebadke2293]

Se como só carne, posso acrescentar 03 frutas ao dia e 01 batata doce a noite?

[@fabiane_silverio]

Se você está seguindo uma dieta carnívora estrita, a ideia é consumir apenas alimentos de origem animal, então adicionar frutas e batata-doce seria uma mudança significativa. No entanto, se sua prioridade for flexibilidade e sentir que esses alimentos vão te ajudar a manter o equilíbrio, pode ser uma adaptação interessante para você. Vale observar como seu corpo reage e ajustar conforme se sentir melhor!

[@marciaceciliabadkebadke2293]

@@fabiane_silverio obrigada querida!

[@ivnabarros913]

Existe uma quantidade mínima de carne que tem que ser consumida por dia???

[@katicantohenrique4805]

Pesquisei hje sobre essa dieta 😅 e eu quero e vou tentar

[@fabiane_silverio]

Isso Katia, aí volta aqui pra me contar 🥰

[@duiliojr363]

Olá! Pensando em experimentar um mês! Posso adicionar alguma folha? Couve, ou alface, repolho, por ex. Abraço

[@fabiane_silverio]

É importante ver como seu corpo reage as folhas! Dê uma olhadinha nesse vídeo kzbin.info/www/bejne/oqe9fpqafdKZeKM

[@duiliojr363]

@@fabiane_silverio obrigado pela atenção! Café, chá, coca zero cerveja, em relação aos líquidos? Iogurte ?

[@MateusInacio688]

Posso comer frutas junto da dieta carnívora? Ou só carnes msm?

[@Tamaralania]

Mateus,pense assim:O leão come frutas???kkkk Coma só o que um leão comeria....é mais fácil. Boa sorte...

[@fabiane_silverio]

depende da estrategia

[@patriciamotaramos]

Tô comendo uma ou duas maçãs por dia e coco , mas só um pouquinho tô a 7 dias comendo só carne e já perdi 5 kg

[@regiav4611]

​@@patriciamotaramosnossa! Você perdeu 5kg em 7 dias??? Pela manhã o que você no seu café? Aliás pode tomar café?

[@nancibraz3770]

Estou a fazer dieta carnívora há quase 3 meses e estou com MUITA queda de cabelo 😢mais alguém teve isso e como posso resolver ?

[@Jesusmyking3108]

Caldo de osso diariamente!

[@EuniceLuizBorgesgomes]

Não tem problema o excesso de proteína?

[@isoldarodrigues8490]

Fabiane. Pode tomar sopa de carne na dieta carnívora?

[@fabiane_silverio]

pode simm faz caldo de ossos

[@anamarianascimento2057]

Não tô conseguindo me manter. Hipoflicemia aos baldes, parece que vou apagar. Minha energia caiu 80%. Tenho feito caminhada e não tô aguentando metade do percurso minha vista embaçado e me da névoa mental... pqp😢

[@tainararaquelfreitas1956]

Você está a quanto tempo na dieta carnívora ?

[@heavymetal3256]

Provavelmente não deve estar comendo o suficiente em calorias. Prefira as carnes mais gordas, pode confiar. 1g de gordura tem 9 calorias, enquanto 1g de proteína tem 4 calorias. Acaba que as calorias seriam 70% de gordura e 30% de proteínas.

[@renataportugal4283]

Estou pré diabética e com sobrepeso, triglicerídeos muito alto. Posso fazer essa dieta ??

[@janainamattosmattos3529]

Deve

[@DAYTAYERICA]

Gratidão

[@veraferreira3344]

Ola Doutora sou Nova aqui e ja quero perguntar qual a quantidade devo comer em cada refeição agradeço obrigado 🥰

[@fabiane_silverio]

Depende do seu objetivo 🫣

[@miriagomes3225]

Dra eu tirei tudo só como carne mais estou com dor de cabeça

[@fabiane_silverio]

É normal sentir dores de cabeça na fase de adaptação, se a dor persistir considere marcar uma consulta! abrir.link/wqQQP

[@marisaoliveira4583]

Legumes e frutas pode?

[@dianalemes4858]

Carnivora é só carne.... Carne de boi🥩🥓 Galinha 🍗 Porco 🐷 🍖🍖🍗 Peixes 🍤🍤🍣 Ovos 🥚

[@rogeriooliveira3172]

Dra ,posso comer um quadradinho de chocolate 80%

[@evonilderocha1598]

Posso fazer jejum intermitente e logo apos comer carne?

[@fabiane_silverio]

Fazemos jejum todos os dias, ao dormir estamos em jejum, se não tem fome faça jejum e terá muitos benefícios!

[@adriellesantana2809]

Gente quantas gramas de carne por refeição?

[@fabiane_silverio]

O quanto te saciar!

[@geiladocarmo7662]

Ha 5 dias exclusivamente na carnivora mas sem muito sucesso, será que estou fazendo algo errado? 😢

[@fabiane_silverio]

É comum enfrentar desafios nos primeiros dias de uma nova dieta. Se os desafios persistirem, pode ser útil revisar sua abordagem e marcar uma consulta para garantir que a dieta esteja atendendo às suas necessidades individuais. fabianesilverio.com/consultas/

[@lesoesdavida]

Pra mim é facil fazer essa dieta, porém eu era daqueles que comia 5ref por dia, agora mudei pra três, café, almoço e janta. Como ficaria um cardápio semanal da carnívora? Café da manhã: quantidade de ovos, gemas e claras? Bacon, quantidade? Devo calcular? Pesar? Almoço: quanto de carne? Devo pesar igual faço? 200g de proteína no almoço e na janta atualmente. Jantar: quanto? Viceras: quanto comer? Quantas vezes por semana? Sopa de ossos, quantqs vezes por semana é necessário comer? Sal integral, como usar?

[@fabiane_silverio]

Irei preparar um material sobre esse assunto!

[@lesoesdavida]

@@fabiane_silverio outra dúvida, qual profissional pode me ajudar em relação ao hipotiroidismo? Eu uso só o puran 50mg, teria que repor t3 também, mas não tem na farmácia.

[@DanteECV]

Quem tem ácido úrico alto, pode fazer a dieta carnívora?

[@fabiane_silverio]

Tenho um vídeo sobre esse tema aqui no canal kzbin.info/www/bejne/h563poWoqc5mbas

[@glendaguimaraes1759]

Comecei dieta carnívora mas não consigo comer ovo sinto enjôo e mal estar

[@alexsandrabum6719]

Mesmo os caipiras?