Диета при остеопорозе

[@elvirahubka7575]

Дорогий лікарю,величезна подяка вам за турботу про нас❤❤❤❤

[@notwellknownuser87241]

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[@tatjanasinitsona5036]

Здравствуйте уважаемый доктор Евгений Олегович! Большое спасибо за информацию ❤

[@МарияКотельниеова]

Любимый Доктор, как Вы умеете просто и доступно рассказать о сложных явлениях! Благодарность великая от всей нашей семьи, и старых и малых!

[@ОленаКлименко-ц8ц]

Дякую! Дуже корисна інформація, жду відео про кальцій

[@ludmilahelmel9942]

Спасибо большое вам и вашей команде за все ваши работы

[@ninagruzdyn1465]

Любий наш Лікар, ДЯКУЄМО! Низький уклін вам та всій команді! Нехай щастить🙏💗☀️🌟💗

[@ОльгаСафранчук]

Как всегда хорошо. Нам нужно все больше и больше обращать внимание на наше качество жизни, а это видео именно об этом

[@КатеринаАндросюк]

Дякую. Чекаємо на відео про кальцій 👍🌺

[@ЛарисаИльчевич]

Спасибо большое!!!Доктор с Большой буквы

[@Mira_Sofi]

Спасибо, дорогой и любимый наш доктор! Отправлю маме послушать)

[@alexandrazhdan8326]

Здравствуйте замечательный Доктор Комаровский. Спасибо вам большое за работу.... Ангела хранителя Вам ❤

[@olhapanasevych7862]

Як завжди низький уклін!!!!Хай поблагословить Вас Бог!!!Дуже корисно та цікаво

[@АленаМартынюк-д8с]

Дуже класно , як вчителька в початковій школі, подаєте інформацію! Почують всі учні!

[@rayakornet9500]

Щиро дякуємо, дуже корисна інформація, чекаємо відео про кальцій!

[@yasminamassalim8696]

Спасибо, очень полезно это знать!!!

[@olgakoptseva2128]

Спасибо, доктор!❤

[@ЛеляЛеганова]

Спасибо, доктор! Смотрю вас регулярно, вы лучший ❤️

[@nadiakorolova8917]

Благодарю доктор!❤

[@tatianasorokovskaya5621]

Мне пока не актуально но буду знать,наш любимый доктор, спасибо вам❤

[@НатальяШведова-в4й]

Щиро дякуємо, любий Євгене Олеговичу ❤❤❤

[@tashapaypal8375]

Спасибо Вам уважаемый Доктор ❤

[@Tishka-n8t]

Спасибо доктор

[@kativita20]

Как всегда спасибо огромное❤

[@Светланацарева-ю6д]

Очень нравятся все ваши передачи! А про ревматизм есть? Спасибо огромное всей команде! Удачи и дальнейшего процветания 👍🙏

[@alexeyab7245]

Дякую,лікаре!

[@lidiastratulat6650]

Огромная благодарность доктору Комаровскому за его заботу о нашем здоровьи! Все темы в его эфирах более, чем актуальны и всегда подаются ёмко и кратко. Здоровья Вам,Доктор❤❤

[@ASAS-dn4ve]

Не знаю, какой там витамин у доктора, но не забывайте про K2 вместе с витамином D. Обеспечивает, чтобы кальций попал куда надо.

[@ЧернорукВиктор]

Спасибо!

[@shanya1961]

Уважаемый Евгений Олегович, доверяю Вашему мнению по любому вопросу, в т.ч. и остеопорозу. Смущает наличие в рационе достаточное количество молочных продуктов, которые многие нутрициологи отрицают из-за низкого качества и не полезного состава для пожилых.

[@Madam592]

Не нутрицологов нужно слушать, а свой организм.

[@shanya1961]

@@Madam592 прислушиваюсь к мнению уважаемых специалистов и сверяю с реакцией своего организма🙂

[@nataliaradionova3574]

​​@@shanya1961 Думаю разумным будет обращать свое внимание на молочную продукцию фермерских хозяйств, она дороже, но хорошего качества, в отличии от гос.заводов, там действительно качество химозное!

[@ТатьянаКовалева-е3я]

Спасибо за Ваш труд!❤

[@СветланаГолобородько-с8у]

Спасибо, доктор!

[@МаринаФранкфурт-б1ч]

Спасибо большое! Сколько единиц витамина Д надо в день, если тебе 60, занимаешься спортом

[@nataliyabolotynska8056]

Дякую, любий лікарю💙💛

[@murkamurlyka5757]

Очень важная тема, спасибо! 💚💛👍🌺

[@MiSaxap]

Спасибо

[@Ірина-щ7ф]

Доктор, спасибо Вам большое за огромное количество полезной информации, которое Вы до нас доносите. У меня вопрос по теме: сколько надо принимать витамина Д в день после 50 лет для профилактики остеопороза?

[@Alex-nj1uj]

С 30 лет занимають спортивными тренировками 3 раза в неделю,много хожу до 10000 шагов,питаюсь согласно вашего списка тоесть на ПП,веду здоровый образ жизни,но у меня всеравно появился остеопороз,благодоря тому что я вовремя зделала денситометрию ,начала интенсивное лечение бисфосфонатными препаратами,так что меня не оградил правильный образ жизни от остеопороза.Иобязательно надо принимать вит К, иначе кальций будет идти в кровь а не в кости,

[@Гюзель-г8н]

Уважаемый доктор, очень много сейчас рекламируется коллаген, но в тоже время это вроде бад, может расскажете нам как-нибудь о коллагене, стоит ли его принимать и в каких случаях?

[@Гюзель-г8н]

Нашла ведь выпуск, в котором вы уже рассказали нам о коллагене ещё 8 месяцев назад)

[@cicek8015]

Как сказал один эндокринолог- можно пить много кальция и стать хрупкой как статуэтка. И как насчет камней в почках? Если говорите нужно обязательно пить кальций- возможно нужно сказать, что пить его нужно периодически а не постоянно?!

[@olegivanov2440]

Кальций - половинка яичной скорлупки в сутки более чем достаточно. Скорлупа на 90% из карбоната кальция, который и в таблетках поставляется. Оставшиеся 10 % - разное другое полезное, включая фосфор (хоть и недостаточно). Просто пережевать и проглотить - в желудке кислая среда, которая отлично разложит до ионов кальция. Для усвоения, ес-но, нужен витамин Д. Не согласен с доктором насчет загара. Много инфы о том, что не так он вреден, как им стращают, опровергающей распространенную тз. Если, конечно соблюдать ЗОЖ (много двигаться, сбалансированно питаться преимущественно растительной пищей). Я, например, более 10 лет живу поближе к экватору и круглый год помногу провожу под солнцем. Кожа за это время улучшилась и помолодела, как и весь остальной организм. Самочувствие отличное и пр.

[@Olga1954-Y.]

Дякую ❤!

[@ИннаМотицкая]

Дякую Вам.

[@ІннаРудницька-н6к]

Интересно,а вот кунжут же содержит тоже много кальция,можно в виде тахини!

[@Grimslade921]

Спасибо вам доктор, смотрю вас из России не смотря ни на что и лечу наших бабушек

[@juliaskyba]

Лікарю, вам не соромно отримувати такі коментарі?

[@Grimslade921]

@@juliaskyba с чего мне должно быть стыдно? Лечить стариков?

[@Rina79]

​​@@juliaskyba??????¡!!!!!!!!!!!

[@juliaskyba]

@@Grimslade921 це питання не до вас, а Комаровському. Рятує своїми відео тупорилих москалів.

[@olganovikova2933]

Такі, як ваші? Дійсно, дуже соромно. ​@@juliaskyba

[@НатальяФрищина]

Спасибо. А что делать, если в крови много кальция? Почему об этом никто ничего не говорит.?

[@Реалист-з5ч]

Это значит, что он уходит из костей. Обследоваться срочно и бисфосфонаты

[@veramk4623]

Кальцій і остеопороз це минулий вік в якому постійно давали кальцій. Він не так все безобідний як всі привикли рахувати. Перш ніж його вживати потрібно провести лабораторні дослідження чи дійсно його не хватає. Якщо бездумно його приймати ви крім остеопороза можете мати ще атеросклероз. Бо він забиває судини і утворює камені в нирках. Згідно лабораторних досліджень доведено це може порушення транспорту білка в організмі. Хвороба може проявитись в будь-якому віці. Це не залежить від статті . Чоловіки можуть менше боліти ніж жінки. Може також відігравати роль і вітамін Д.

[@lanell666]

Перш ніж вставляти свої 5копійок, треба елементарно мову повчити "минулий вік"😂😂😂! Кальцій використовують при остеопорозі як додаткову терапію, а не оте все шо ви понаписували🤦‍♀️

[@ludmiland]

​@@lanell666Чи чули ви про гиперпаратиреоз? Про остеопороз з підвищеним Са у крові? Про тяжкий атеросклероз при відносно невеликих показниках ліпідного ряду? Хоча б погугліть до того я цікати на інших.

[@lanell666]

@@ludmiland я так розумію з бабцями краще не сперечатись, бо читають погано, а розуміють ще гірше

[@ludmiland]

​@@lanell666Тобі краще зовсім не коментувати бо маєш тільки одну мету - принизити та обесцінити коментаторів. Рекомендую консультацію у психотерапевта!

[@lanell666]

@@ludmiland тоді адекватні аргументи пред'являйте, а не особисті фантазії)) де ви бачили нелікований остеопороз з низьким рівнем кальцію в крові? Чи він кудись випаровується по вашому)))?

[@НатальяЛи-ш7е]

❤

[@svetlanaterentjeva1488]

❤❤❤❤

[@Sunich-e7]

Чего-то не пойму 🤔. В рыбе то же много фосфора , а он , судя по видео , вреден для костей . Что то не стыкуется

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍👍👍👍✌♥️

[@l.a.5017]

У меня остеопороз на фоне ревматоидного артрита.

[@ІннаРудницька-н6к]

Или просто молотый кунжут

[@ЕленаСтамбул]

Урбеч кунжутный

[@ksenyav8540]

молочка вредит усвоению кальция !

[@halynanilkina4927]

Менше тріпатися і більше діла

[@Guliko-bf7nb]

Какие консервированные лучше?

[@nataliatr7219]

Здравствуйте доктор. Надеюсь, что лекарства от рака Вас не коснутся .А то фото с арбалетами, мечами и тд, в компании Шустера, Авакова и тд.......

[@tatjana2929]

Здравствуйте, скажите пожалуйста,если уже поставлен діагноз Остеопения,и начать принимает Вит Д,кальций и витамин К,этот процесс обратим?кость может восстанавливать свою плотность?

[@AxiosTV]

ЗГТ* + умеренные физические нагрузки = остеопороза не будет. *Если нет противопоказаний.

[@Tania-xz9qc]

Гзт имеет много противопоказаний

[@НатальяКузьмич-е8щ]

ЗГТ-? Объясните, пожалуйста, для особенно одаренных😊

[@AxiosTV]

@@Tania-xz9qc бывшие советские люди вообще очень сильно боятся гормонов. Главное противопоказание.

[@AxiosTV]

@@НатальяКузьмич-е8щ Заместительная гормональная терапия мужчинам и женщинам, после 45-55 лет, по показаниям. Все индивидуально, когда собственные гормоны уже дефицит. Улучшается метаболизм, повышается работаспособность, настроение и самое главное - лучше усваиваются минералы, питательные вещества и способность клетки удерживать жидкость. Вспоминам морщинистых (сухих) бабушек на скамейках, которые легкие как мешок ваты (саркопения + остеопороз). В старости даже утрачивается чувство жажды. Дети хотя пить воду, а мы взрослые - нет :)

[@Tania-xz9qc]

@@AxiosTV не имею никакого отношения к бывшим советским людям и живу в развитой стране. Если женщине не назначили гзт до 60 лет,то потом не назначают

[@Моймир-х5з]

Спасибо доктор спасибо милый! Здоровья вам и победы.

[@OleksiyNko]

про профілактику сказали, а про лікування тема не розкрита

[@ЛюбовБаклан-ц3в]

Все добре, але давайте, нарешті, на українській мові!

[@pinacolada8835]

Доктор про ХОЛОДЕЦЬ забув- бульйони з костями , те що треба 💪

[@indirabrawn3122]

Добрый день уважаемый доктор! А расскажите пожалуйста про А1 и А2 казеины, про ядовитые породы коров, и опиоиды при переваривании молока от ядовитых пород коров. В литературе полная чертовщина в этом вопросе. Выглядит так как будто опиоид действительно образуется при переваривании молока от неправильных коров. Но действительно ли молоко может быть причиной внезапной младенческой смерти, аутизма и хронических воспалений ЖКТ, вроде пока единого мнения нет. Хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо!

[@ТатьянаТатьяна-е5к]

огромное спасибо

[@ЭльмираЕрмекбаева-р8с]

Спасибо Доктор❤❤❤

[@fridakrymhand1167]

Спасибо