ДИЕТИЧЕСКАЯ СВЕКОЛЬНАЯ ИКРА с зеленью и кунжутными семенами

[@GalinaIvanova1k60]

Какой приятный молодой человек и рецепты замечательные все, спасибо большое!

[@vladimir-by3sp]

Здравствуйте Игорь. А уж как мы приветствуем вас с новым рецептом вы даже не представляете. Свеклу очень любим так что спасибо огромное .

[@lotossamura471]

Когда-то, очень давно, когда я училась в выпускных классах школы, у нас был предмет УПК. Расшифровывался так: Учебно-производственный комбинат. Мы раз в неделю на целый день ездили в этот комбинат, где нам, ученикам 9 и 10 классов, преподавали рабочие специальности. Я тогда выбрала профессию "диетический повар". Там нас учили готовить диетические блюда по диетам, принятым в СССР. Я помню, было 15 столов лечебного питания, в которые входили разнообразные диетические блюда. А летом у нас была практика в диет столовой нашего города. Скажите, сейчас эти диет столы ещё существуют или придумали что-то другое?

[@IgorKabo]

Диеты такие (15 столов) до сих пор назначают, но в лечебно-профилактических учреждениях их сгруппировали и объеденили до 6

[@lotossamura471]

@@IgorKabo я вас сердечно благодарю за ваши рецепты диетических блюд. У меня до сих пор хранятся общие тетради с рецептами, которые нам давали в УПК. И я частенько готовлю что-нибудь из моих заветных тетрадок. Но ваши блюда ещё интереснее и вкуснее тех, которые давали нам...

[@Светлана-е9м5ч]

Здравствуйте, у вас есть канал с диетическими рецептами?буду вам очень благодарна если поделитесь ссылкой🙏

[@НатальяГоробец-р3с]

Спасибо за рецепт! По вашей фигуре видно, что вы правильно питаетесь. Готовите прекрасные и полезные блюда. Молодец!

[@Бабушка-ф6ц]

Ура, ещё один постный рецепт! Благодарим! Всех благ!

[@ВикторияТолчеева-р7ч]

Идеальное блюдо, я люблю свёклу в любом виде, спасибо вам за новое блюдо в моём меню 🙏🙏🙏🙏

[@РафикаАширова-л5ь]

Мир Вам и Вашему Дому, благодарю Вас.

[@СветланаКравец-ь2ж]

Игорёк низкий вам поклон за ваш труд вы прекрасны что голос что рецепты что душа уважаю ❤ с огромным удовольствием вас смотрю и делаю ваши рецепты вы прекрасны знайте это❤❤❤❤❤❤

[@ГалинаКанунникова-т3з]

Спасибо большое за видео, пусть хранит Вас Господь, поклон с осажденного Донецка

[@Olga..570]

Владивосток с Вами!!

[@СветланаВикторовна-и1л]

А кто вас осаждает?

[@ТаняКолодяжная-Маландий]

Осаждает, осаждает да никак не осаждит

[@МаринаЮрьевна-с5й]

Как всегда, на высоте! Спасибо за простые и полезные идеи.

[@dafnaYA]

Почти все ваши рецепты приготовила. Все очень вкусно. Уверена, что и это блюдо не разочарует. Огромное вам спасибо. Не знаю что бы без вас делала! С вами диета проходит легко. Нет чувства, что тебя всего лишили. И десерты готовлю, и салаты, и вкусные деликатесы.

[@com.12.17.]

Спасибо вам за диетические и простые рецепты

[@sashaky-ky5591]

О!! Как раз после химии нужен такой салат

[@АннаПолищук-щ2н]

Игорь,Вы большой молодец! Спасибо за рецепты!

[@natali9323]

Какой приятный голос..

[@ЕленаСёмушкина-з5з]

Спасибо большое за замечательный рецепт и полезный,всегда ждем ваших рецептов!!!❤❤❤

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Здравствуйте Игорь !Свеклу очень люблю ,она всегда на моем столе .Спасибо за рецепт ,всех благ вам земных ,здоровья и благополучия !🙏❤️❤️❤️

[@ГалинаЧуленкова]

Спасибо. Как раз для моего бедного жкт. Здоровья Вам Игорь и дальнейших успехов. Вы для меня большая находка.

[@ВалентинаСелезнева-э2п]

Спасибо, очень вкусный овощ едим постоянно , ещё один рецепт в копилку. Всех благ и здоровья!

[@Лариса-т5с8й]

Здравствуйте, Игорь! Благодаря Вашим советам, я нашла для себя рецепт соуса. Тушу с ним картофель, добавляю в макароны и каши. Отвариваю морковь, кабачок, лук, чеснок, перебиваю блендером, соль по вкусу. Это просто сказка))) спасибо за советы и рецепты!

[@ЛарисаАнтропова-с4ъ]

Здравствуйте. Пожалуйста, покажите побольше рецептов из овощей.

[@НадеждаМаногарова]

Игорь спасибо большое за очередное вкусное и полезное блюдо🙏

[@metahimik]

большое спасибо! все никак толком кроме борща, не мог придумать как использовать свеклу - надеюсь, этот рецепт у нас приживется)

[@ГалинаБакуменко-ъ2ь]

Добрый день Игорёк, спасибо за заботу о людях в наше трудное время (имею в виду качество продуктов )вкусное блюдо ,знакомое с детства ,мама готовила

[@НадеждаГоруля]

Спасибо, Игорек.

[@ИринаПотапкина-б1ф]

Спасибо вам,Игорь!❤

[@Надежда_Вьюн]

Я ещё добавляю морковь, очень вкусно получается.Спасибо за рецепт.

[@Elena_3651]

Огромное спасибо за поддержку рецептами

[@ГалинаГлобуз]

Здравствуйте все. Отличный рецепт. Всегда нравилось сочетание свёклы и петрушки. Завтра же приготовлю икру. Спасибо, Игорь, за труд.

[@ОксанаГладкая-д2ч]

Подскажите пожалуйста можно ли свёклу при подагре? Информация разная 50 на 50,некоторые утверждают можно ,другие категорически нет😢

[@Лилит-я3с]

Только сегодня натерла свёклу, просто варёную, чуть соли и масло, а тут оказывается можно и в таком варианте, СПАСИБО!!, обязательно буду делать так, а то просто варёная уже честно наскучила, а есть её надо, уж очень полезный овощь, особенно нам резекчикам) Прекрасному повару здоровья и успехов на своём любимом месте 🎉

[@ОльгаКислицына-ь6о]

Спасибо, Игорь за новую идею со свёклой ❤❤❤ .Всех благ .

[@РозаЕркенова]

Хотелось бы получить рецепт винигрета в диетическом варианте Спасибо ❤❤❤

[@ТатьянаКовалева-о2р]

Безмерно благодарна,

[@ТатьянаЗатримайло-ы9б]

Игорь вы супер,ну у меня к вам просьба....скоро святая Пасха,а от вас рецепт,,,нашей,,,пасхи будет???

[@МарияЛогунцова-ю3е]

У Игоря есть рецепт кулича. Очень вкусный.

[@ТатьянаЗатримайло-ы9б]

@@МарияЛогунцова-ю3е я не нашла,спасибо

[@tatyanaguliyeva8757]

Огромнейшего Вам здоровья, спасибо за такой большой выбор диетического питания

[@МаринаПодгало-с5д]

Игорь, спасибо! ❤

[@liubovB]

Игорь, спасибо за рецепты!!! Кое- что делаем, очень нравится. Снимите что- нибудь летнее , без мяска.

[@valentinagerzhova4635]

Здравствуйте Игорь,спасибо вам за такой хороший рецепт,обязательно сделаю,спасибо !

[@ВаликПоляков-й1к]

Приготовила икру по вашему рецепту. теперь этот рецепт мой любимый. Для меня буряк тяжелый продукт, трудно и долго усваивается. но этот рецепт дал возможность употреблять этот полезный овощ без проблем. просто, вкусно и полезно! Спасибо, Игорь!

[@ЛюдмилаМельникова-х1с]

Браво, Игорь !!! 👏👏👏

[@DenisProkofjevs]

Благодарю успехов вам ❤

[@ТатьянаВолкова-ю1г7э]

Просто ангел какой-то ❤❤❤

[@НинаАндриянова-т8й]

Спасибо большое вам за полезный постный рецепт.

[@Ruslana937]

Спасибо ,Игорь.Вроде готовила буряк .Но так еще не пробовала

[@SamsunghalimatHalima]

Спасиба за ваш труд

[@Rigonda-p8d]

Очень люблю свеклу и обязательно приготовлю! Спасибо, Игорь!

[@МарияЛогунцова-ю3е]

Вкусно😊

[@ГеннадийОрлов-т5м]

Спасибо игарек! 🎉❤

[@lyubovkogteva189]

Спасибо большое❤

[@ВеселоваЕлена-ш1и]

Спасибо за идею!👍🏻

[@НатальяМусс-т8о]

🎉спасибо

[@G.Lyubov_NE_ideal]

Здравствуйте, пожалуйста, можно подборки именно по завтракам/обедам/ужинам/перекусам🙏🙏🙏

[@ЕленаРумынская-б7ь]

Спасибо!)

[@scp4588]

Спасибо за рецепт!

[@МастерскаяАлександры-и8ч]

Спасибо

[@СветланаЖилина-м7е]

Здравствуйте, Игорь! Подскажите, пожалуйста, какие продукты НЕ разрешены

[@еленавакуленко-ы4о]

Эх,мне бы Игоря на день)😂😢

[@Jenna-cz3bo]

Не противоказаны ли лук и чеснок при панкреатите.

[@Olga..570]

Игорь, здравствуйте! Просим вас диетическую версию котлет по - киевски!! Спасибо!!

[@Ander-h2o]

Игорь, здравствуй. Подскажи пожалуйста, какой сковородкой пользуешься ? Какая фирма?

[@Talakhasi]

Я свëклу запекаю в духовке, в фольге, быстрее получается, чем варить😊 Спасибо за рецепт!

[@olgaborisovna437]

Ещё быстрее в мультиварке))

[@isemikletova]

Ещё быстрее в микроволновке.

[@l_m3701]

Свекла вареная?

[@ТатьянаКолесникова-у5и]

А мне чеснок никак нельзя 😮, чем можно заменить?

[@cocoparis3564]

👌👌❤

[@ГалинаСтаркина-п4п]

👍👍👍👍👍👍👍

[@Антонина-щ6к]

После удаления ж/п кушать какой чеснок? или лук?

[@ГалинаКорюкина-л1й]

Чеснок сухой.лук в готовке.свежий нельзя.так он говорил

[@ЗенкаМирош]

А ще 2-3 лож. сметанки і буде люкс.

[@ОльгаБулатова-ъ7э]

❤

[@НаталияОстапенко-м2ц]

Доброе утро , Игорь, можно добавлять свежий чеснок в эту икру, он ведь тоже протушится

[@ubefr]

👍💐

[@НатальяНепочатова-ч8с]

😊

[@Ами-ц5б]

Если свекла допускается, то почему у меня от неё всегда диарея?

[@NATALIA_NIKOLAEVNA.]

ВСЕ ВЗРОСЛЫЕ ЛЮДИ, СМОЖИТЕ САМИ РЕШИТЬ,ЧТО ДОБОВЛЯТЬ,А ЧТО НЕ НАДО ДЛЯ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА.😅

[@ЛюдмилаПрыгункова]

чеснок в диет питание строго запрещен.!!!

[@_fiji____9487]

Игорь, свЁкла.

[@olgamichel3671]

Подсолнечное это диета⁉️ я думала вредно. Омега 6 воспалительно

[@Наталья-э6ф7о]

Добавьте льняное,оливковое,либо уж органическое растительное,но нерафенированное,там же надо чуть-чуть

[@ЕленаШиндарева-ъ1я]

Безусловно, это очень вкусно, но пользы от этого блюда никакой. Это мёртвая еда. Пользу даст только сырая свёкла так же, как и все остальные сырые овощи, фрукты, ягоды. В отварном тушёном печёном виде-это мёртвая еда. Вам это скажет любой врач диетолог

[@НатальяШаталова-м9я]

А от сырых овощей желудок и человек страдает. Вот и приходится все тушить

[@Нина-ж1к7е]

Да забодал уже с луком,везде у него лук. В диетической пище лук не используют

[@МихейНазаров]

Он показывает что лук пропаренный. Не ложи если не любишь.

[@ТатьянаЛысковец-с7ы]

Не используйте, Игорь понятно объяснил

[@Наталья-э6ф7о]

Так лук в термообработке,по сути вареный,что от него будет?

[@ГалинаСтаркина-п4п]

Ну если вам не нравится лук,не еште его.

[@Бабушка-ф6ц]

Не используют сырой лук, а проваренный в ремиссии можно немного

[@Нина-ж1к7е]

Да ещё и чеснок, ужас

[@ТатьянаЛысковец-с7ы]

Не используйте, кто вам мешает

[@cazacunatalia5555]

Ужас - это ваше возмущение.Вы взрослый человек и добавлять или не добавлять тот или иной продукт решайте сами.Можете просто есть отварную свеклу без всяких добавок.В чем проблема?

[@Нинель-э8л]

Мне врач посоветовала не исключать чеснок, добавлять немного в блюда. Это при том, что у меня гастрит и желчнокаменная болезнь. Соблюдаю две диеты параллельно стол 1 и стол 5. Так что добавляю иногда и немного. Обострений нет. И я этому врачу доверяю. И Игорю тоже доверяю.

[@ТАТЬЯНА-ф9к5б]

Правильно,ничего уберать не нужно,по щепоточке,и будет вам счпстье.

[@KoksKoksa]

Кишечник кайфует от этого

[@Любовь-м1п]

Благодарю за рецепты,очень нужные.Всего Вам доброго.

[@Olga..570]

Спасибо за прекрасный рецепт!! При панкреатите кунжутное семя можно??

[@zinaidalupascu971]

Net cesnok nelizea kategoriceski.

[@zinaidalupascu971]

Net i kunjut nelizea oceni mnogo jira tam

[@Zendaya54]

Спасибо большое за рецепт!

[@СветланаДмитренко-э2ю]

Спасибо большое!❤

[@НатальяВорошилова-т8ц]

❤

[@ТатьянаКовалева-о2р]

❤