Сахар. Химия нашего тела. Документальный фильм

Документальный фильм «Сахар. Химия нашего тела» рассказывает о влиянии сахара и простых углеводов на наш организм, к чему приводит злоупотребление сахара, и какие химические реакции протекают в организме после попадания глюкозы в кровь - смотрите на нашем канале…
_______________________________________________
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской.
serebryanskaya.com
Академия Wellness Consulting Больше чем диетология
wellnessconsulting.pro/
_______________________________________________
Также ищите нас:
Центр коррекции веса и развития личности Лары Серебрянской.
✔️ Вконтакте: laraserebryanskaya
✔️ Facebook: / lara.wellness.coach
✔️ Instagram: / lara_serebryanskaya
Академия Wellness Consulting.
✔️ Вконтакте: dietologvip
✔️ Facebook: / academywellnessconsulting
✔️ Instagram: / wellnessconsulting.pro

[@Agnija888]

Мне очень просто было бросить курить, очень просто было слезть с сахара. Не было ломок, я просто понимала что это нужно сделать. У меня побелели локти, стали мягкие. Пятки перестали трескаться и теперь как у ребенка))). И это всего через два месяца. Кожа на лице стала чище и ровнее. Все в нашей голове. Будьте здоровыми!

[@angelachatsirova672]

Как вы питались?

[@olgap69]

Вообще без сахара?

[@user-oc8wd5fy5h]

Молодец

[@irinairina5858]

Как вы бросили курить, почему для вас это было так просто? Помогите! Спасибо.

[@reenakaramzina8110]

Я вас понимаю, тоже очень легко бросила сахар. Хотя, я была зависима 5 лет ( 7 ложек сахара в чай, КАРЛ). Я не начала как-то правильно питаться, а начала жить в гармонии со своим телом.

[@user-ug3xv1no5n]

Два года без сахара, за год похудел на 42 кг с веса 115 при росте 179 , ушли головные боли, самочувствие 👍👍👍

[@samhainborn]

Вы молодец!! Отличные успехи 👏🏻

[@SVETLVASIL]

Только сахар перестали употреблять или вообще все быстрые углеводы?

[@user-ug3xv1no5n]

@@SVETLVASIL и быстрые углеводы

[@user-ug3xv1no5n]

@@samhainborn спасибо большое🤝

[@ES-oi2bv]

​@@user-ug3xv1no5nа фрукты ?Два месяца не ел сладкое ,в том числе и фрукты.Фрукты все таки стал есть ,с чаем курага ,изюм.При росте 178 с 80 вес упал до 62-63 кг за два месяца.Для мужика это слишком ,не очень себе нравлюсь таким худым.

[@user-hz7zs4bg4d]

Хочешь жить горько-ешь сладкое,хочешь жить сладко-ешь горькое.🙂

[@baharsodiqovna6578]

Читаете мои мысли🖒😂

[@user-ve1bz6pz1d]

как жаль,что много людей не интересуются данной информацией

[@NVShT]

anichka ania зато короновирусом интересуются все на ура!

[@doruonline]

@@NVShT to u

[@Vekturnus]

зато смотрят ролики от деградантов и интернете и считают себя умными)

[@user-yp7fr7mp1k]

Никогда не замечала в себе зависимость от сахара ,до сегодняшнего дня . Сахар закончился ,причём полностью. И вместо того чтобы спокойно выпить свой чай ,я начала истерически обшаривать всю кухню в поисках конфеты или хотябы остатков сахара . Чай так и не выпила ,настроение испортилось ,а я сижу в шоке от себя и своей найденной зависимости...

[@_yaneek]

@@user-on7oo8uf4t глупость какая. Именно белок животный провоцирует рак и другие болезни. Жир то как раз полезен.

[@user-km5ih6fo6c]

Знакома ситуация

[@user-hd8ni4fj8t]

никогда чай с сахаром не пила и не понимаю, особенно если пьют со сладким и ещё в чай это бред какой-то чтобы зубы сгнили быстрее

[@user-hp5dw2xw8d]

Думайте *Иисус помоги и защити* Поиск в ютуб *Библия Марка читает Игорь Козлов* *Барбара О Нил истинные причины болезни* *Книга Основы здорового питания, Уайт* *Книга Путь ко Христу, Уайт* *Книга Христианский дом, Уайт* *Книга Семья и здоровье, Уайт* *Книга Великая борьба, Уайт* - правда о: прошлом настоящем будущем.

[@blackscorpion3973]

Наш любимый нарктик?

[@user-zz6fu5hz7l]

Когда я бросила кушать весь сахар у меня была сумасшедшая ломка, я орала, меня трясло, мне болело тело и очень болела голова. Сейчас я 3 месяца без сахара, чувствую себя прекрасно, кожа чистая, ушла перхоть, нет налёта на зубах и неприятного запаха изо рта, нет вздутия и что самое главное я сбросила 9кг, нет сумасшедшего аппетита. Нет сахара, нет проблем.

[@Rosomaha.]

)))))))))))))))))))))))) НЕ ПИЗДИ,ТО НЕ ОТ ТОГО.СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ,А СКОЛЬКО У ТЕБЯ КГ.БЫЛО ??? СКОРЕЕ ВСЕГО 209 КГ.))) ПЕЙ СЛАБИТЕЛЬНОЕ,ЕЩЁ 10 КГ.ЗБРОСИШЬ.)))))

[@rina1410]

А сколько длилась ломка?

[@Rosomaha.]

А КОГДА Я НАЧАЛ КУШАТЬ НА ПОЛ ВЕДРА МЕНЬШЕ,У МЕНЯ ПОЯВИЛОСЬ БОЛЬШЕ ЗДОРОВЪЯ И ЭНЕРГИИ.ПРИЧЁМ ТУТ БЛЯДЬ САХАР ??? !!! Я ЕМ МНОГО СЛАДКОГО,И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НА ВСЕ СТО.ПРОСТО,ЖРИТЕ МЕНЬШЕ,САХАР ТУТ НЕ ПРИЧОМ !!! А ТО КИШКУ НА БЪЁТЕ,А ВИНОВАТ САХАР. )))

[@user-zz6fu5hz7l]

@@rina1410 где-то месяц

[@rina1410]

Спасибо з ответ. Едите ли вы хлеб, макароны?

[@user-cr2hh7ek7y]

Помните Жизнь - не сахар, да и сахар - не жизнь.))

[@user-eg8qo8tv5h]

Биорезонанс ный метод помогает круто. Причина хотения сладкого- это кандидат и лямблии. Нужно их убрать и зависимость уйдет. Сама испытала .

[@rahuagaveirasiok1005]

@@user-eg8qo8tv5h здравствуйте. Можно подробнее про этот метод, пожалуйста. Мы тоже всей семьёй сладкоежки.

[@Anna_Berova]

Что за кандидат?

[@masterofreality926]

@@Anna_Berova Кандида - грибок. Сахар любит, убить очень сложно.

[@superwonder6002]

Капец, бедные люди 😮😢😂 кофейная зависимость и сахарная, шопогольная, сексуальная , и список оч длинный. Мы всегда от чего то зависим . Жить надо в тайге чтобы мало было их. Блин😂😊😢😢😢😢😢

[@user-xc3bn3xi7n]

Короче увольняйте киселева, малахова и заместо их убогих передач, которые никто в здравом уме уже не смотрит снимайте побольше вот таких вот полезных и качестаенных фильмов.

[@chui_tatooin]

@Михаил Комаров Есть и полезный сахар. Кокосовый, например. Но хорошо всё в меру.

[@chui_tatooin]

@Михаил Комаров Ну и правильно. А соль? Это практически тот же глутамат натрия (усилитель вкуса) как у азиатов. Он у них на столе стоит, как наша соль.

[@chui_tatooin]

@Михаил Комаров Да, но соль тоже бывает разная. И от поваренной следует отказаться. Выбирать нужно морскую, вулканическую.

[@NetPortalNetRu]

поддерживаю

[@NetPortalNetRu]

Без разницы какую соль есть, ее нужно ложить столько что бы еле чувствовалось, но не более, достаточно соли мы получаем с хлебом к примеру...

[@gulnarazeynalova3965]

за месяц бессахарной диеты (исключен был только сахар, конфеты, сладкие напитки и всякие пироженки) я без труда сбросила 5 кг.

[@user-hy1gu7wd9n]

И 💯 почувствовали себя здоровее. У меня то же самое.

[@user-fs7nj5fx4z]

А если ещё уберёте из рациона хлеб и подобные вещи, вообще будет супер. Поверьте моему опыту.

[@Mariam_Russia]

Я от сахара не отказывалась. Но перестала есть дрожжевой хлеб. Конфеты так же уплетала. И я похудела!

[@user-fs7nj5fx4z]

@@Mariam_Russia Полностью согласен. Убираешь хлебобулочные, падает вес. Я даже заметил, что если вечером хотя бы не есть хлеб, уже вес падает. Я утром ем бутерброды с кофе. А вечером перестал есть все "быстрые" углеводы(сладости, хлеб, картофель, рис и макароны). И всё стало ок. Вес стабилизировался.

[@strannayalogica4750]

Я вот тоже сей час отказываюсь от сахара, правда раз в неделю позволяю себе съесть сладкого. Стала чувствовать себя бодрее. Прошло всего 3 дня.Цвет лица стал ровнее. Я в шоке

[@user-dg6xh5qu1p]

Благодарю вас, кто переводил, всем кто сняли этот фильм, низкий поклон,

[@dinasamenbetova2050]

Есть ещё один фильм австралийский, называется тоже просто "the sugar", переведен на рус.

[@olgakrasnov2752]

Я с 10 января убрала из рациона сахар совсем от слова СОВСЕМ и муку. Через 2 недели у меня была типа ломки. Я держалась. Скоро 4 месяца, готовлю тОрты без сахара, кето тОрты. Пеку кето хлеб. Жизнь прекрасна.

[@gismo6183]

Молодец! Я с 1 марта не ем сладкого и мучного, тоже ломало недели 2-3. Сейчас уже подзабыла какого оно на вкус

[@Abdullah-le5ui]

А на торты вместо сахара что добавляете?

[@svetlanashapkina9875]

Чтобы перестать есть сладкое его просто нужно перестать есть! Потерпеть пару недель придётся, конечно, но оно того стоит! Я так и сделала и теперь спокойно смотрю на тортики и пироженки. А раньше и дня не могла без сладкого прожить. Пытайтесь, старайтесь и все получится. Если вышло у меня - выйдет и у вас! Всем удачи!!!

[@user-fh3be7kn5b]

Svetlana Shapkina я утром позволяю себе сьесть дольку горького шоколада, так как не могу отказаться полностью от сахара из-за сильной зависимости:((

[@user-go1ey4uw9t]

А мёд то же не едите?

[@user-Eroha81]

@@user-go1ey4uw9t главное не есть сахар в чистом виде можно заменить изюмом хурмой например.

[@user-bx6qc8zg3n]

нужно сначала перестать его покупать

[@alexandrsi422]

Ну на счёт "спокойно смотрите на тортики" это враньё конечно. Отсутствие сладкого легко переносить, пока не видишь это сладкое, а когда а семье родственники например жрут пироженки и тебе невольно захочется.

[@user-vi4yk4iv3n]

Потому что, производители везде прут тот сахар в огромных количествах. Ведь можно было положить его меньше? Бывает, купил какое-нибудь пирожное, а оно до такой степени сладкое, что аж противно. Или например, зефир. Да это все было бы намного вкуснее и приятнее, если уменьшить дозу сахара раза в два. Наверное, хотят подсадить на сахар.

[@OlgaOlexandrivna96]

в два раза мало, надо искать альтернативы, натур заменители, отучаться от безумной зависимости от сладкого вкуса

[@user-vi4yk4iv3n]

@@OlgaOlexandrivna96 Ну это я образно, что в два раза)

[@bifrost999]

Если вы жрете пирожки, смысл туда не класть сахар????? Мука, рис, картофель и проч. Это все расщепляется до глюкозы! Сахар это есть САХАРОЗА, расщепляющаяся до глюкозы. Учите химию!НЕ САХАР ВРЕД, А ГЛЮКОЗА В КРОВИ!

[@user-ew5fm6wm2f]

Те, которые добавляют сахар в больших дозах, те еще дурачки.От их пирожных откажутся.Т.к в больших дозах сахар не вкусен.Производители хитрые находят золотую середину дозы сахара( называется точка наслаждения) от которой отказаться невозможно И всё ...подсели только на их пирожные.

[@masterofreality926]

@@bifrost999 А в беляшах нахера мне сахар ?

[@user-sp7ji2yu3n]

Я потихоньку отказываюсь от сахара,чтобы сохранить молодость своей кожи!

[@user-bz7qz2bz2y]

Умница, я за.

[@innochkazmeuchka8762]

Я перестала класть в чай...но от тортов и шоколада не могу отказаться,пока...

[@strannayalogica4750]

Я тоже, ем его только 2 раза в неделю, а раньше ела каждый день. Уже есть первые результаты

[@f_elaine]

Мне кажется понемногу это очень трудно, сорвёшься же когда нибудь. Я просто в раз отказалась и всё. И срывов не было. А то так устанавливаешь границы - это ешь, это не ешь, это не больше стольки то... А так - ничего не ешь! Всё, расчёт окончен 😂

[@nazymmadyarova9996]

+👍

[@user-zh7um7lh6d]

Класс! Люблю такие научно-познавательные фильмы.

[@user-cw4uu4cs5m]

Я тоже

[@user-iz9uv7bg4m]

тогда зачем вы смотрите это?

[@swatidash5849]

Обожаю такие полезные фильмы. И кайфую при просмотре когда не ем сахар😄 На самом деле получилось исключить. Месяц без сахара, ощущения супппееерррр. 💃💃💃

[@kotik676]

Как сейчас дела с сахаром обстоят?

[@Vekturnus]

@@kotik676 она так и не смогла за три года до компа доползти чтоб ответить тебе)

[@kotik676]

@@Vekturnus 🤣🤣🤣🤣👍

[@user-te5qk4hn2h]

В Советские годы людей с избыточным весом было мало. Сладкое мы ели очень редко, потому что оно было очень дорого. Иногда мама мне покупала 100 грамм конфет с получки. Торты только на Новый год и день рождения. А потом сахар и вовсе стали продавать по талонам - 1 кг в месяц. Сейчас, иной раз, смотришь в магазине мамаша сует ребенку что-то сладкое, хотя он и не просит.

[@user-bt1ee1bt6l]

Год назад я приняла решение сбросить лишний вес. Я тогда перестала есть все сладкое, все продукты, содержащие скрытый сахар. Наверное, поступила с собой очень жестоко, потому что на время отказалась и от фруктов. Через пару дней со мной стали происходить ужасные вещи. Было непреодолимое желание покончить жизнь самоубийством. Тогда я если честно не понимала что со мной происходит, потому что понятия не имела, что существует сахарная зависимость. Состояние неприятное. Я не знаю, как смогла выдержать тот период. Желание сбросить вес и быть красивой победило..... Не смотря на то, что я год не ем сахар и мне кажется, что шоколад и конфеты не вызывают уже сильного желания, но я все равно ищу выход, как я могу съесть продукт содержащий скрытый сахар, я добавляю иногда соус, покупаю горький шоколад ( там к сожалению, тоже есть сахар) и устоять не могу от вида колбасы. Ем все эти продукты нечасто, но иногда покупаю. Надо мной мои родственники посмеиваются, иногда со страхом укоряют как я живу ведь, сахар нужен для ума по их мнению я стала немного странной.... Но мне если честно очень нравится результат. У меня перестали болеть и крошится зубы. Месяцев через 8 стала меньше болеть печень, а временами вообще ее не чувствую. Я стала более уверенной в себе. Я только сейчас понимаю насколько все СТРАШНО..... Мы сами себя убиваем и убиваем своих детей и не понимаем что делаем.

[@kuvalda_vagnera]

Печень не может болеть. Ее еще называют ласковым убийцей. Сахар нужен организму, но только не искусственный, а натуральный, содержащийся в продуктах.

[@user-bt1ee1bt6l]

Ну может и не может болеть печень.... Но что то же в этой области болит.

[@Narineshka]

@@user-bt1ee1bt6l Вы серьезно? Человек, не знающий что у него "в области" печени учит людей правильному питанию?

[@user-bt1ee1bt6l]

Ну а почему бы и нет.... У меня есть опыт похудения, оздоровления той же печени и я хочу делиться своим опытом, тем что мне помогло. А вам если что то не нравится, никто не заставляет смотреть мои видео.

[@Narineshka]

@@user-bt1ee1bt6l а я и не смотрела ваши видео, названий хватило. "Не нравится не смотри", отличный конечно аргумент, ничего что его дети только используют. Надеюсь когда заболеете, вам попадется такой же врач, с "опытом оздоровления" 🤦🏻

[@user-pi7jp2dl6v]

Я тоже была зависима второй сахара ! И справилась и бес клиник ! Я лезла на стенку Я справилась благодаря маме. Мне было 10 ! Минна как я тебя понимаю ! бросить свою зависимость невероятно сложно!!!! Мне сейчас 12 И я благодарю Бога что больше не ем сладкое

[@user-xe2io4yi4y]

Какая же ты маленькая умница. И булочки не ешь?

[@umbertoguillermo1204]

В 12 уже инвалид от сахара, ахренеть

[@natasha.v.z.]

@@umbertoguillermo1204 😂

[@tinkerbell7880]

Бросала есть сладкое, жила на овощах, фруктах и прочей натуральной пище, ела много зелени и занялась спортом. За короткое время удалось сбросить 7 килограмм и заметно улучшилось состояние кожи и общее самочувствие. А дочь отказом от сладкого на несколько недель также заметно подлечила свою экзему , хотя до этого перепробовали всяческие крема. Но потом постепенно я позволила себе расслабиться, ведь что будет с одного или двух кубиков темного шоколада? И вот, незаметно для себя, спустя несколько месяцев, я опять в том состоянии , с которого начинала. Опять избыточный вес, плохой цвет кожи и прыщи, и опять придётся идти весь путь заново! Люди, если вам удалось избавиться от этой зависимости, то старайтесь держаться, даже маленьких уступок сахару не делайте! Вот так по чуть-чуть он и отвоевывает у таких зависимых как я все назад. И битву надо начинать заново!

[@zalivinatatyana6680]

Попробуйте Кетодиету. Там нельзя сахар, мед и все продукты содержащие сахар, фастфуд, промышленные полуфабрикаты и продукты с быстрыми углеводами. Кушаете 5% углеводов, 25% белков и 75% жиров. На сегодня это самая лучшая диета, хотя даже не диета, а образ жизни. kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U

[@user-wn9cx4tu3y]

Tinker Bell а у меня другая система) если у меня за неделю уходит килограмм (у меня сейчас маленький вес, поэтому это мой максимум на весах) я позволяю себе съесть в воскресенье один кусочек чего-нибудь сладенького. Почему в воскресенье? А потому что я практикую сухое голодание (лечу гастрит и кожу, помогает) сижу вообщем на нем я 4 дня в неделю (с понедельника до пятницы) в пятницу и субботу выхожу на разных напитках, а в воскресенье ем что-нибудь нормальное, но только утром)

[@user-st6kh1dk3v]

У меня тоже самое ... когда я начинала только слышала совет , что не позволяйте себе ,, один разочек ‘’ потому что обманите сами себя. А я позволила ... раз , два ... и все начинай сначала 🤦🏼‍♀️

[@user-bj1tq5lm4v]

Наберите в ютюб " Фрешлайф 28", удачи вам.( я сбросил с 130 до 85)💪

[@user-cr9os4qp6k]

.это не правильно. бросили сахар. добавьте жир. и будет легче.... а вес...вес за месяц 6-7 кг ушел за 2 месяца 9-10 ушло. проверенно на себе! но ни каких поблажек. Захотел сладенького... сам себе говорю, зачем? я же свободен от этой зависимости! и всё. нет проблем!

[@user-xf8kr4ck7i]

Благодарю замечательный фильм!) решаться не все, а только самые осознанные люди!)

[@leona_a]

Сергей Чонишвили - лучший голос передач!

[@user-tg9sm3lm3t]

Фильм конечно потрясающий .Спасибо огромное очень нужная информация .Отказалась от сахара 5 год уже сбросила 110 кг ,отличное здоровье ,внешний вид .Всё работает проверенно на себе питание в основном мясо ,овощи ,жиры .

[@GoldwynTea]

Вот надо было поставить вашу передачу в 1 ЧАС НОЧИ!!! Все до конца досмотрел)

[@user-id9lg6fq3s]

Когда я отказалась от сахара, фруктозы и крахмала, начала проверять состав продуктов ( как оказалось сахар есть даже в солёной/вяленой рыбе, колбасе), как же меня ломало.. Месяц я страдала, плакала, даже всё болело. Тогда я поняла что это только бесполезный наркотик и больше его есть не стоит никогда

[@greenwaymaster]

Когда я решила не есть сахар, первые две недели было туго, постоянно хотелось сладкого. Да и во всех продуктах он повсюду напихан... А потом организм адаптировался, я стала лучше и легче себя чувствовать, сознание стало кристально чистым, улучшилась память. Вот такой мой опыт. Да, кстати и от кандиды избавилась, которая мучила меня долгие годы!

[@arina0723]

фруктами заменили или медом?

[@greenwaymaster]

@@arina0723 и тем и другим, + сухофрукты

[@efremov_prod1549]

2 дня без сахара кофе пью и не ем конфеты и както пофиг...

[@alexandrsi422]

А вы память тестировали до отказа от сахара? Я к тому, что это самовнушение. Конечно положительный эффект есть от отказа от сахара, но некоторые склонны преувеличивать и находить в себе изменения, которые незначительны, а преподносят наоборот как что-то значимое.

[@olesyapalilkina7960]

В смысле? Вы пишете, что отказались от сахара, а ниже отвечаете, что заменили его фруктами и мёдом? Если так, то вы ни от чего не избавились...🤷‍♀️

[@user-eq7hw1cj4w]

Еще бы про маргарин сняли такой фильм -самый канцерогенный продукт в мире, и все его едят, и во всей выпечке магазинной-добавлят.

[@user-yr2si6og4o]

Фильмы Мамонтова смотрите про пальмовое масло во всех готовых и молочных продуктах.

[@user-sk8ti3pb2z]

Я смогу и ты тоже! Давай вместе, ты не один, нас много! Мы все хотим жить дольше, и жить так чтобы не мучится в старости! Это стоит того, поэтому скажем сахару нет!!! Каждый из нас может стать мотивацией друг для друга, в этом плане. Если Я откажусь от сахара, то и другие захотят этого и тоже откажутся! Всем успехов в этом. Давай сделай это, ты же сильнее этого порошка!

[@ukratitel_kisek228]

Окей брат, я с тобой!

[@ukratitel_kisek228]

Ухх ребят, это пиздец, уже какой раз пытаюсь бросить сахар, и уже какой раз срываюсь...

[@user-qq3yu6eh3d]

​@@ukratitel_kisek228 у меня заболел желудок,и вдруг язва,узнала когда вырвала кровью, боль адская,и на сахар ,соль и на все ,даже таблетки не помогали .сама себя вытянула глоточками молока с каплями прополиса . Отказалась от сахара легко,так как я понимала ,что он усиливает соляную кислоту как и соль, теперь вообще не хочу

[@Ange_lina_Angel]

У меня не получится пт род будет покупать окей откажусь от торта там всякий сникерсов, но в еде всё равно останется ведь на их взгляд это нормальная еда..., хотя он бл даже в хлебе есть... Но я его уже не ем.

[@Ange_lina_Angel]

​@@ukratitel_kisek228 вот теперь подумай, ты хочешь быть диабеттклм и колоть себя постоянно? Не спорю он может появиться и от стресса и много причин есть, но от сахара тоже. Хочешь? Ты хочешь чтобы у тебя постоянно что то болело? Я думаю нет, а если не можешь то я думаю тут проблемы с любовью к себе и нужен психолог.

[@user-qd7hg3nz7n]

Неприятно то, что хлеб весь с сахаром, а цельнозерновая мука стоит, как самолет. Если хочешь есть нормальный хлеб, надо покупать зерно и мельницу.

[@tatianamalyuk9941]

Ольга Геннадьевна нееее зерно тоже пртидётся выращивать,не обольщайтесь!А лучше ехать жить к Лыковым!

[@user-qd7hg3nz7n]

@@tatianamalyuk9941 Лыковы - это уже давно не множественное число, осталась одна Агафья. По отзывам людей, которые с ней общались, ей не очень-то нужна компания.

[@Alia23.]

я пшеницу покупаю ,и делаю сама хлеб

[@user-cr9os4qp6k]

все верно! я сделал из кастрюли большую "кофемолку" и за 5 мин. 1 кг. своей муки из зерна. которое мешками продают в колхозе.......... Пеку без дрожжей, на своей закваске из забродившего берёзового сока. Себестоимость 1 кг. хлеба, примерно 6-7 руб. получается который если бы продавался. 70-100 стоил бы. Но это так, мелочные рассуждения ;))

[@user-cr9os4qp6k]

@@Alia23. не мелете что ли?

[@cutie-s]

Раньше я была ужасной сладкоежкой, помню уже болел живот но всё равно ела эти ненавистные конфеты. Сейчас же употребляю его очень в маленьких количествах( горький шоколад, редко домашняя выпечка) а так из сладкого в основном из сладкого мёд, сухофрукты и фрукты вкусно и полезно. Моя система отказа от сахара была осозноность: тоесть кушая печенье я спрашивала у себя полезно ли это будет для моего организма, ответ был очевидным и со временем я сначала ограничила, а потом и вовсе перестала есть всякие там тортики пироженки и тд. Чувствую себя на много лучше уверенность 100%, учёба стала лучше и появилась заинтересованность к спорту. В заключении могу написать что это было очень не просто но если сначала ограничивать вкусняшки то поверьте ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!😘😉

[@veronikasedlitskaya3908]

Это просто необходимо понять людям! Заметила интересную вещь: если есть с утра цельнозерновую льняную кашу, то на сладкое даже смотреть не хочется. Есть замечательная девушка Наталья Шульга. Она нутрициолог. Я после ее роликов поняла, как сильно влияет питание на наше самочувствие, настроение, энергию, молодость и здоровье. Сахар подкармливает патогенную микрофлору в кишечнике. Именно поэтому такая зависимость от сладкого! Мы не в состоянии это контролировать, пока полностью от него не откажемся! Мы сами себя гробим, причём делаем это с удовольствием 🥴

[@Ghazebu]

Семена льна это низкоуглеводная жирная пища, в этом и причина. Если вместо льняной каши на завтрак есть яичницу с беконом, то вообще забудете как пишется и произносится слово сладкое. :)

[@marina77862]

Сахар содержится не только в очевидных продуктах вроде конфет, но и в йогуртах, кашах быстрого приготовлениях, в любых соленьях, соках и тд. В одном йогурте 450гр сахара может быть до 10 чайных ложек,хотя мы берём его и думаем, что это полезно🤪

[@Alia23.]

да,сахар абсолютно везде!!!!

[@user-br1cf5gs6i]

А не нужно покупать йогурты, каши быстро приготовления, мы, это ничего не покупаем где есть сахар. Мы едим фрукты овощи, орехи семечки. Крупы некоторые и всё. Этого достаточно

[@Vekturnus]

@@user-br1cf5gs6i так фруктоза это ведь тоже сахар\углевод)

[@user-br1cf5gs6i]

@@Vekturnus но натуральный только

[@Vekturnus]

@@user-br1cf5gs6i а сахароза, состоящая из, как раз, фруктозы и глюкозы - нет?

[@user-wm7oy1lc2l]

Не до конца умерло СМИ!!! Спасибо за позновательный фильм!)))

[@ulyana_golc]

Я убрала молочку, сахар, чай, кофе. С кофе было сложнее всего. Но, результат я увидела через одну неделю. Это фантастика!!!! Я стала чувствовать себя бодрее, утром просыпаться легче, кожа очистилась от прыщей и это только начало. И дети спокойнее стали без сахара. Возможно всё

[@filter5623]

Да и чай смотря какой

[@user-hd8ni4fj8t]

​@@filter5623 иван чай мы сами собираем

[@user-xg4de4mf6b]

😅Ссш

[@jbstudio2241]

Кофе чай и молочка это вообще ПП. Зачем убирать?

[@Vekturnus]

@@jbstudio2241 так и углеводы нужны для нормального функционирования организма. понятно, если жрать их много будет плохо, но и при отказе от них будет не лучше)

[@user-yv1mv5wy8l]

Очень, очень полезная информация! Если ее использовать, можно сохранить здоровье до старости! С каждым годом убеждаюсь, что иду верным путем!🤗

[@svitlanakovac9999]

А я литрами пила колу,фанту,спрайт,пепси ,ьойойой.уже 3 месяца пью обычную воду,было тяжело 2 недели,а потом супер.

[@user-yq2jk6pc8i]

Ооо да, я год на кока коле сидела, если колы небыло у меня была ломка. Сейчас заменила либо обычной минералкой либо шипучие витаминки в воду, и вкусно и полезно и шипит))))

[@svitlanakovac9999]

@@user-yq2jk6pc8i вот вот,это так тяжело отказаться от со2

[@user-kv9ro3th3o]

Вы молодец

[@natalidrimpilman202]

Кока вызывает зависимость к сожалению. Замечаешь что хочешь его еще и еще. Лучше в одержать ся от таких сладостей .в после е их еще больше пить хоеться

[@ana26121997]

Вода, это самый лучший напиток на свете. Недавно бабушка купила газировку, решила попробовать глоточек. Ужас как противно было

[@user-xu5wn7gr5q]

Месяц назад я тоже провела над собой эксперимент с отказом от сладкого.Просидела 1.5 месяца.Мне очень понравилось,надо приучить себя воздерживаться от сладкого.Результаты очень хорошие.Я похудела на 6 кг.,ушли все боли какие только были в теле и заметно подтаяли мои жировые отложения,чего я не могла добиться никакими тренировками!

[@mordor1844]

Эксперимент продолжается?

[@leksandr-buryad]

Не бросайте это святое дело. Трахайтесь👍😎

[@user-ih8ps3lj2c]

я легко отказалась от сахара кофе и чая. и хлеб поменяла на ржаной без сахара. за год похудела на 20 кило. все у нас в башке.

[@schl7555]

А где вы такой хлеб нашли? Мука же тоже в организме у нас перерабатывается в глюкозу, считай, тот же сахар, или вы что-то другое едите?

[@TVU394]

Чай не пьете?

[@leksandr-buryad]

@@TVU394 лучше пить воду пригретую не кипяченную

[@user-wb8dr3ie8n]

А кофе чем вредно? (без сахара)😮

[@yourcuteoppa7815]

Я ела сахар и соль 2 раза в неделю максимум. В итоге похудела на 15 кг за 2,5 мес

[@tatjanaschuda2995]

Не мы хотим сахар, а наша бактериальная флора требует, а мы её кормим. Не ем сахар уже 20 лет и жаль, что не сделала этого раньше. Есть лабораторные исследования, что у клеток есть память на сахар и приходит время, когда она просто гибнет.

[@yaninasolovei8692]

А можно ссылку на исследования? Благодарю

[@user-qm8ly1ck2h]

так вот почему добрых людей все меньше и меньше....

[@user-fj8xh4fd7c]

*не влезаю в платье* *испытала стресс* *прикупила тортик* *тортик с__а влез*

[@user-ty5zi5ts5v]

улетают утки в теплые края а одна не может жирная как я

[@verovero3467]

🤣🤣🤣👍🏻

[@ksksks2810]

Ору хахахаха

[@ksksks2810]

@@user-ty5zi5ts5v ор хахаа

[@saikalsamakbaeva2075]

🤣🤣🤣

[@user-qr4ve4kc4k]

Отказалась от сахара уже более 2-х лет, когда уж очень хочется то 1-2 ложки мёда максимум в день и все! Перешла на зелёный чай с сухоруктами (в основном 4-5 чернослива). Всем здоровья...

[@highpriority4015]

результаты?

[@user-nn6kv1ig5e]

Жанси Саякова мёд и сахар одно и тоже!

[@indraaaaaaaaaa]

Все равно, что сказать "отказался от алкоголя, выпиваю только по выходным и праздникам".

[@Vekturnus]

так фруктоза это же тоже вид сахара, углевод такой) мёд и сухофрукты, по сути, концентрированный сахар.

[@SiberiaKim]

@@Vekturnus в сухофруктах волокна и микроэлементы, которые приносят пользу и естественно замедляют всасывание и ограничивают калорийность. Смысл не в бездумном истощении, а в исключений лишнего, избегании передозировки.

[@user-zv4uy9ub8l]

я в шоке.... попробую исключить теперь сахар из своего рациона...

[@lifeafterdeath1286]

Здравствуйте, получилось?

[@Kondratofff]

@@cyberpunkwhite5979 мозг без глюкозы и так отомрет

[@user-mk3be7se5g]

Э

[@user-jx1uc1ps6g]

Господи, люди, сахар - это углеводы, которые нужны нам так же, как и белки, и жиры. Проблема не в том, что сахар вредный, а в том, что кто-то его жрёт как не в себе. В избытке всё вредно и даже смертельно. 6 литров воды и вы труп

[@garnetgarnet8405]

@@Kondratofff к твоему сведению глюкоза есть везде, даже в овощах и хлебе, сахар это только чистая глюкоза.

[@Olesya.46]

Случайно включила передачу и кошмар!!!! Я зависима от сахара. Постоянно ем выпечку, сладкий чай и кофе пью. Буду исправляться. Спасибо за передачу

[@Olesya.46]

А еще пересмотрела все продукты в доме, везде есть в составе сахар!!! Даже в воронцовских сухариках с хреном, я в шоке.

[@blackmetalwarrior5787]

@@Olesya.46 , ну и как, удалось завязать?

[@Olesya.46]

@@blackmetalwarrior5787 сократила количество. Но завязать не могу

[@blackmetalwarrior5787]

@@Olesya.46, мда, честно говоря я не знаю никого, кто бы смог завязать, уже четырнадцать лет с этим борюсь, вчера опять сорвался ... Держитесь, если не исключить, так хоть ограничить и то уже хорошо.

[@Olesya.46]

@@blackmetalwarrior5787 самый настоящий наркотик

[@nightmare0038]

Понятное объяснение типов сах.диабета и прочего вреда от сахара,отличная мотивация попрощаться с рафинадом навсегда,спасибо!!!

[@user-tj8mn1gj4r]

Мой муж в возрасте 20 лет подсел на чипсы и кока колу, примерно через год у него обнаружили камни в почках, к счастью камни вылечили без операции. Будьте здоровы!

[@alexandrsi422]

Камни вероятно были уже до этого, они так быстро не образовываются

[@akker9021]

В различных передачах могут говорить что угодно, но я уже давно поняла, что искусственный и во всех видах сахар является ядом для моего организма.

[@Vekturnus]

ну значит ты мутант с планеты "зад".

[@user-gm7gl6eq4q]

Победить сахар можно перейти на Кето и И.Г что я и сделала вот уже 9м. Без любого сахара чувствую себя хорошо, анализы пришли в норму занимаюсь скандинавской ходьбой ,летом велик мне 67л всем желаю здоровья.Это теперь мой образ жизни

[@user-on4uz1yj6w]

Кето - лучшее питание в мире!

[@irinairina5858]

Очень полезное видео, о многом заставило задуматься. Спасибо!

[@dianasher9956]

Очень полезный фильм, ведь большинство из нас привыкли есть не задумываясь.

[@mih877]

Не понимаю этого..наш организм ведь не помойка..как можно не задумываться что ты в себя запихиваешь ...все вроде взрослые

[@LGuinevere]

@@mih877 просто не всегда осознаёшь, что из коричневой жижи получается беленький сахарок, и как это делается. Содержание сахара в продуктах тоже скрывается.

[@user-lb9vk8uz9r]

Благо дарю, вот делаю шаги переодически... Сдавать на сахар, мне врач сказала глядя обалдевшим взглядом:" Так вы вообще сладкое не едите???" .. У вас понижение содеожание😬😊🍀

[@user-bz7qz2bz2y]

Бросаю есть сахар, год как не пью газированных и сладких напитков, пол года нет алкоголю, отжимаюсь, нет кофе и чаю, нет мясу,нет хлебу, отлично себя чувствую .

[@vlad9236]

А молочка?

[@user-bz7qz2bz2y]

@@vlad9236 ем брынзу ,сыр

[@user-zg2xc4lt4w]

@G K А Черчилль до 90 лет дожил,куря сигары! Может сигарами увлечься!)))

[@alinai2776]

Вред кофе смотрите видео профессора Неумывакин и Увайдов

[@elinah.4126]

пля,что за мода нападать.на кофе..лагеоя разделились,неужели даже одна несчастная чашка вредна.или все-таки оно полезное?как сложно стало жить.в этом потоке информационной диареи:(((

[@Sasharella76]

Если убрать сахар, представляете сколько всего придётся закрыть? Пекарни (на выпекании хлеба не выжить), кофейни, кондитерские фабрики, сократится меню ресторанов и много чего другого. Все направлено на то, чтобы человек был активным потребителем всяческой отравы в супермаркетах и побыстрее умер.

[@ukratitel_kisek228]

Что-бы он был хорошим рабом

[@user-oi2or7db8l]

Есть много рецептов без сахара

[@user-ti4ou9bt1n]

Очень хороший фильм. Спасибо за информацию!

[@arinalevonyan5306]

отказалась от сахара, но потом, после аллергии на глютен и молочку, когда отказалась от о-о-гочень многих продуктов, снова увеличила потребление сахара. намного. после этого видео поняла: почему мне весь день хочется есть!! оказывается из-за сахара... ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ САХАРА!!!

[@kotik676]

Когда описали все симптомы сахарной зависимости-мне стало жутко(( Как с меня писали. Пипец мне,если не откажусь от сахара,а всего лишь 26 лет(((

[@elenakobzar]

Отлично, вся жизнь здоровая впереди!

[@tatalife2432]

У вас есть желание отказаться от сахара?

[@user-wm7oy1lc2l]

Живой? Какие успехи???

[@bogatiii8846]

Теперь я понимаю почему как-то раз съела целую пачку вафлей... больше... больше...больше.. Завтра 13.12.2021 начинаю 21 день без сахара чтоб побороть зависимость Запишу результаты если пнёте👌

[@user-ve6bd5vy8e]

Как результаты ?

[@0leg84]

@@user-ve6bd5vy8e видимо никак)))

[@goodprice7921]

@@0leg84 Умерла от гипогликемии или заболела склерозом из-за недостатка глюкозы в мозгу. Но это ничего... главное хорошо себя чувствовать

[@LGuinevere]

@@goodprice7921 глупости не пишите, оправдывая свою зависимость.

[@bodydiet]

Я тоже эту тему рассказал и сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤‍🔥👌

[@user-bn5vx7jq8k]

Спасибо за этот познавательный фильм!

[@user-mg9cn1kt8c]

Я пытался бросить резко бросить есть сахар. Через несколько дней у меня началась абстиненция. то есть ломка. У меня была слабость, головокружения, апатия, раздражительность. Имунитет у меня резко упал. Я подхватил простуду без видимых причин. Я долго лечился но болезнь не проходила. Я осознал что если я начну опять есть сахар, то я выздоровлю. Я стал опять есть сахар и я сразу выздоровел, настроение выровнялось. Из этого я сделал вывод что от сахара надо отказываться постепено. Надо чтобы организм отвыкал от сахара медлено.

[@user-wb8dr3ie8n]

Это грибы в вас требовали сахар и вызывали болезнь. Вы кормите их сахаром.

[@user-ge2eu3ww6u]

Если будем есть сахар ? жизнь станет горькой как полынь,- если будем пить горькую полынь ? жизнь станет сладкой как сахар !!! 😄✋

[@user-kl8of7ht1b]

Стала сама квасить капусту, потому, что даже в нее суют сахар.(((Изучаю этикетки и состав. К сладкому равнодушна, поэтому отказалась очень легко. Если вдруг очень захотелось, сьем банан, финик или натуральный шоколад б/сахара. Анализы идеальные

[@user-fb3sx8nv4k]

Пол года сыроедила, ни соли, ни сахара(мёд) похудела сильно. Когда соседка сказала:,, У тебя глаза грустные'' Поняла, что грустит мой организм. Он хорошо очистился, это верно, но постепенно привлекла жиры и обычную еду. Вспоминаю всё это как лёгкий подвиг. Мечтаю отказаться от сладкого чая,благодарю за фильм-взбодрил, заставил задуматься, чтобы вновь помочь себе🙏🌹🧡🙋‍♀️

[@user-vr9eb8dt6i]

Проличился от паразитов, почистил желточный, питаюсь 8/16 и стало легко отказаться от сахара.

[@leksandr-buryad]

Я точно также сделал. Тоже легко перестал есть сладкое👍

[@user-xi8nq2ql3u]

Спасибо за интересный фильм. Очень информативный❤

[@user-bq6zl6pc2f]

уже пол года как я живу без сахара и сахаросодержащих продуктов.Чувствую себя великолепно,активно занялся спортом ,-15 кг веса.На первом этапе отказа от сахара очень хорошо выручал мёд(с личной пасеки)

[@C2H5OH-2H2O]

Зачем такие крайности?

[@user-bq6zl6pc2f]

@@C2H5OH-2H2O рак

[@C2H5OH-2H2O]

@@user-bq6zl6pc2f Ну тогда все средства хороши. Выздоравливайте!

[@user-bq6zl6pc2f]

@@C2H5OH-2H2O Благодарю

[@user-cr9os4qp6k]

а я и от меда сразу отказался. использую только, как лекарство его. Хоть я и сладкоежка был. н как то без особых проблем отказался.

[@Belarusochka.Rosmary]

Исключила сахар, началась ломка, настроение ужасное, тоскливо агрессивное, внутри трясло. Потом оставила немного финоков и мед. Стало чуть легче, но все равно тяжело, уже две недели ломает, хотя стало чуть по легче. Иду дальше, помогают физ. Упражнения

[@leksandr-buryad]

Кишечник нужно было сперва от паразитов прочистить

[@svetlanalarkova2025]

Интересно. Спасибо за такую ценную правдивую информацию.

[@user-dc7ud4ds7i]

Спасибо за фильм.

[@user-wf9bj4ih8e]

Спасибо за полезный ролик! Всем добра!

[@ProFitness-en5gd]

Все люди разные, от алкоголя и сигарет вред как говорится на лицо. А если выглядишь нормально, занимаешься спортом, лишнего веса нет, то отказаться от сахара очень сложно!!! А вот аргументы, что я просто понял (тяга у всех разная) чукчи и индейцы спиваются на раз, а вот южные народы более стойки к алкоголю . Так и с сахаром, все понимают, а отказаться могут единицы.

[@user-dw7zp5is8z]

Если исключить все сладкое и это правда,вес уходит.Я родила ребенка и у него была аллергия ,я кормила его грудью,врачи мне запретили есть все сладкое,я не ела сладкого вообще и сильно похудела,но при этом не ограничивала себя в хлебе с маслом.

[@user-lh2zn8bu5v]

В хлебе есть сахар...

[@user-gd1uz9kq8e]

Я решила перестать добавлять сахар хотя бы в чай, когда посмотрела американский док. фильм Сыты по горло. Ох, и мучали меня мигрени! Но не сдалась! А ещё интересный фильм Вилки против ножей. 😉👍

[@usefulvideos6309]

Я тоже исключил сахар из рациона(кроме: хлеба и некоторых других продуктов). Никогда такой головной боли и так продолжительно не ощущал, грешил конечно на сахар, но ваш комментарий помог разобраться, надеюсь. Посмотрим что будет через год. Спасибо.

[@user-mw4fc3up7m]

@@usefulvideos6309 д

[@user-nu1kk6fx4z]

Неправда, без сахара запросо можно жить.просто однажды приходит осознание,что все зависит от намериния.

[@oksanam2681]

Донька колись взяла піст від цукру... сказала, що 85% продуктів мають суттєвий вміст цукру - вона читала всі складники. 2 місяці вона не їла цукор зовсім. Стала бодріша, активніша і не така стомлена... Насправді... Я так давно просто не гуляла... а маю собацюру... Не їсти цукру і гуляти. Думаю, що для мене це той мінімум, який варто втілити в життя. ))))

[@mikehess3927]

Добре))

[@heythere8760]

Смотрю это, и ем шоколадку.... только что сходила за ней в магазин, не смогла сдержаться. Сахар - действительно не меньший наркотик, чем кокаин или сигареты...

[@romanisaev9133]

Замечательный фильм. После него появляются силы для изменений.

[@user-of8zi8ot7i]

Переводчик мужчина красавчик!!!

[@sabrinaMylle]

Капец жалко славика такой мвлыш а уже болен😢😢😭😭😭😭😭плачу

[@user-hj5vd8qh5d]

Сначала деньги сделать на зависимости, а потом ещё деньги делают на избавление от сахара. 😢

[@Vekturnus]

хоть кто-то этот развод выкупил. люди тут забыли простую вещь: всё лекарство и всё яд - зависит от дозы.

[@Emperor001kz]

Не ем сахар месяц,родственники считают меня странным.

[@user-wm7oy1lc2l]

Привет! Как успехи??? Прошло 7 месяцев..

[@leksandr-buryad]

Да пошли они в жопу твои родственники

[@user-yc8oj3vs5q]

Я не зависима и с легкостью распрощаюсь с сахаром.Надо заняться.

[@stelnikhovich4414]

Я за все время отказывался от сахара,компьютерных игр,азартных игр ,от мяса ,от наркотиков ,от мучного,от рукоблудия/пошлости... И все это не так сложно . Осталось только бросить курить и работать. И будет идеально. А вообще чтоб что-то бросить негативно влияющее на тебя,нужно найти замену ,которая будет приносить исключительно пользу. Звучит до боли банально ,но все же стоит подраскинуть мозгами и попробовать

[@UrbCn]

Супер,Спасибо вам большое.

[@adykov]

Если начали бросать есть сахар, обязательно переходите на большие порции сложных углеводов.

[@user-kz4pj2un3p]

Виталий Адюков зачем?

[@adykov]

Веселый Снеговик чтобы убрать чувство голода, и слабое состояние

[@renagasimova2240]

На жир надо переходить.

[@user-cr9os4qp6k]

Чувство голода как раз от сахара было. я отказался от сахара и пропало это ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА которое меня преследовало 10 лет как я только бросил курить. сахара ел много. две банки сгущеног молока за раз легко! Как я отказался от сахара. я стал чувствовать сытость от еды очень долгое время, чего раньше не было.

[@user-cr9os4qp6k]

@@adykov и не слабость появляется после отказа от сахара, а наоборот, более бодрым себя чувствуешь! Может не у всех так но у меня так. но я любитель жирной пищи. её не уменьшал.

[@pipilafromforest8100]

Спасибо большое за видео, как делается сахар!!!

[@user-qc7cz6cy1i]

Чудесный ролик ! Спасибо !!!

[@pipilafromforest8100]

когда женщина в видео положила сахар в чай и ест торт с кремом.. поплохело))))

[@veronikakysil9141]

Всю жизнь пила чай с сахаром 2л. Потом просто приехала к крестной на недельку погостить, а у них сахара просто дома не было вообще! Ну уж и выхода не было)) в итоге теперь чай без сахара пью. Но у нас дома тортики были всегда. Я не знаю, мама каждый день покупает пирожные и мои локти всю жизнь были просто отвратительными и серыми. Теперь я поняла почему. Сейчас мы живём с мужем и я специально не покупаю сладкое, он очень злится, потому что прямо очень много есть сахар, если начинает. Поэтому утрам стоит мед на столе, но тяжело очень следить за двоих...иногда и самой хочется , но стараюсь. Делюсь тут с вами, чтоб тоже в семье это все дело поддерживали 🙏

[@user-zb4fs5sz6d]

И правильно))

[@user-qd9rm5wc9n]

Второй месяц не ем сладкое...первые три дня болели виски, потом голова, главное перетерпеть... кстати я похудела на 5 кг ...

[@mmmaaaakkkkaaa]

Срочно надо бросить употребление сахара. Уже чувствую диабет стоп(((

[@KimChi-dg9zt]

Всевышний лучше знает что нам нужно! Раньше не завершала свою трапезу без десерта в конце. После того как стала держать пост в священный месяц, мне совсем не хотелось сладкого и до сей день могу спокойно обходится без сахара. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yanachu7408]

Давно уже избегаю сахар. После того как поняла, что после того как поем пирожное, шоколад или печенье, чувствую себя не очень комфортно - распирает и тяжесть в желудке.

[@user-os3dr4pr7d]

Спасибо огромное. Очень впечатляет, заставляет задуматься.

[@Melody7021]

Спасибо за фильм!!!

[@user-jd5uz5xr9u]

К сахару вообще не нужно дотрагиваться. Это как наркота. Затягивает.Не надо себя дразнить.Ешьте лучше дикие ягоды.По немногу.И пользу будете от них получать.

[@Vekturnus]

ну то есть ты променяешь шило на мыло. сахар - углевод, значит он СОДЕРЖИТСЯ в этих ягодах)

[@LGuinevere]

@@Vekturnus углевод углеводу рознь.

[@Vekturnus]

@@LGuinevere тк у тебя в организме что покупной что "натуральный" сахар на одно и тоже расщепляются.

[@LGuinevere]

@@Vekturnus покупной пропитан химией

[@Vekturnus]

@@LGuinevere какой?

[@NatFilasTube]

Хорошая передача. Хотя я про сахар очень много всего смотрела. С 14 до 27 лет я ела очень много сладкого. сейчас мне 31. я стараюсь не держать дома конфеты, никогда не покупаю сникерсы возле кассы, не держу печенье на работе. тем не менее я ем конфеты, которыми угощают коллеги, и мороженое. оглядываюсь назад, я понимаю, насколько губительный образ жизни вела раньше. Ежедневно (!) порядка 80% моего рациона составляли сладости. И я считала, что это нормально. Сейчас я изменила питание, ем и фрукты и овощи и почти ничего из полуфабрикатов, очень и очень редко фастфуд. Но война со сладким не закончена, и я хорошо осознаю, что бороться с этой зависимостью я буду на протяжении всей моей жизни.

[@ekaterinag.1707]

Извините, как вы жили?? Типа Сникерс на завтрак обед и ужин? А энергия? Жрать -то хочется, не трясло с голодухи из-за скачков сахара?

[@NatFilasTube]

@@ekaterinag.1707 не трясло, вообще никаких проблем кроме прыщей конечно)) конфеты, печенье, пирожные, вафли, газировка, молочный коктейль, пироги - так питалась))

[@ekaterinag.1707]

Кошмар ) извините)) а калории? Одна вафелька 400 калорий, 3 съешь, уже дневная норма.

[@NatFilasTube]

ну в одной вафельке конечно не 400 . это в 100 граммах столько. так я и толстела :D поэтому и перестала это все делать пагубное))

[@margaretjewel]

Отличный фильм, мне очень понравился!)

[@user-qc7nw3zy3b]

Отправила фильм дочери, теперь боюсь её реакции, сама бросила всё что вредно давно, глядя на наркоманов, ещё тогда поняла, что сладкое тот же наркотик.

[@user-cz1np6vg5k]

Я отказлась от сахара,когда дома не было сахара и ничего сладкого,но я достала коробочку с приправами,там была сахарная пудра и посыпка для куличей(я это сожрала).это был вечер.мне было моральео дурно перед собой.потом начала смотреть про сахар на ютуб,просто поняла,откуда все мои проблемы.еще от кофе и мучного отказалась.у меня другая жизнь сейчас.все просто отлично.бросайте эту гадость,всем добра❤.