Ditch Squats! 1-Min SUMO Workout

Do this workout everyday for a week!
Leave your results below!
Your comments makes my channel.
Let me know your questions or comments!
I'll personally respond to each one.
Please subscribe now!→ www.youtube.com/@MuscleWatchi...
[Ad free] Dumbbell workout will change your body and mind in 7 days → www.udemy.com/course/7days-du...
[Ad free] Join our membership now! → / @musclewatching

[@sauregrapefruit]

効きます！毎日やりたいです

[@alekos9682]

I love the exercises you teach. Thank you so much

[@user-wp8eo7js3b]

شكرا من القلب ع هذا التمرين 🌹🤍🤍

[@gypsyrose9986]

Love it! Thank you!!! ❤

[@RanithaAmichand-zb6eu]

Excellent video, I loved it. Thank you for sharing 🖐🏼🤗♥️

[@user-le8wl6lk2j]

很有用，謝謝❤❤❤

[@yosefco3]

wow, its amazing! thank you!

[@penneyburgess5431]

Thank you!❤

[@paulamclendon8595]

I can't Wait to try this exercise tonight thanks

[@seahorse5689]

Already a big fan of Sumo Squats. Am going to try your work out which takes them to a new level. Love seeing your cute pup wander in at the end of the video. :)

[@MEEMEE-xo6qq]

Thank you ❤❤❤

[@LanguageRoomHK]

This exercise looks fun❤👍💪

[@lilianmary6206]

Tengo q contar con ese; luku tu luku tu? Fácil.!!!! Me encanta este canal, ejercicios sencillos y directo al grano.

[@alekos9682]

I will start tomorrow😊

[@dariuszd6207]

Dobre ćwiczenie. Lepsze niż mogłoby się wydawać nim zacznie się je wykonywać.

[@anamargaritaduranherrera4162]

Excelente 👌

[@mohanakrishnanb0369]

Thanks!

[@MuscleWatching]

Thank you very much ☺️

[@INKOSK4114]

This will definitely change up my routine! Thanks! 💜

[@victorcoskimartinez6889]

Nuevo suscritor Tu muy bien, Corto y super información Dios gracias por las personas de buena voluntad 🙏🏻...

[@jenniferslovak2623]

Blessings! Yall are too cute!

[@nihaventdeniz4504]

Harika 👍 teşekkürler🙏 💪🌹

[@user-iz4js7zj8x]

Вы такие классные, очень понравились, боюсь, так не получиться, слабые ноги,и возраст,70, но здорово!!!

[@calinlina7622]

Super 😘❤️👍

[@consul2023]

Дуже і дуже добре! Особливо коли батьки займаються, а дитинка вештається під ногами.... Для дитинки така вправа (але з різнобічними варіаціями) просто знахідка😊

[@renupunjabi9482]

Haha so cute 😄

[@user-bs7fm4qn4c]

Круто 😊👍спасибо ❤привет из России 🤗

[@user-dr4nt5fn2u]

Действительно очень ценное и полезное упражнение.Многофакторное. Аэробное.Разноплановое. Адаптированное для новичков и дилетантов .Приобщить к Тренировке Сумоистов ,которые очень профессионально жёстко и планомерно ведут тренинг . У нас нет их мотивации,их физподготовке поэтому это упражнение очень ценно

[@mariade1305]

Почему-то у сумоистов это упражнение живот не убирает 😁

[@user-dp8th6to1x]

Ребята, ну какие же Вы классные, я обожаю Вас. Всегда с удовольствием занимаюсь с Вами.

[@frankmackii904]

Besides the movement, what is the benefits of doing normal vs. easy? Are certain muscles activated or they both activate the same overall? ✌🏿

[@MuscleWatching]

Normal is effective on inner thigh more☝🏻

[@elisabetatomacsek6167]

Superrr !!!

[@lusi1327]

Thank you 💋you are very good🫶

[@keithdenson2524]

¡Fantástico! ¡Gracias!👍

[@dannshady-td4vj]

❤ممتاز

[@user-zu3cq8rg2x]

昨日からやり始めました！1日easy→normalの2セットがんばります！

[@user-zu3cq8rg2x]

3日連続達成！個人的にeasyのほうが負荷高いです笑

[@user-zu3cq8rg2x]

5日達成！

[@user-zu3cq8rg2x]

今日も達成！

[@user-zu3cq8rg2x]

なんだかんだ続けてます！慣れてきました！

[@EMironova]

Да, мы видели этих сумоистов. Они же все толстые.

[@leylamamedova1225]

они не просто толстые. это многовековой , традиционный вид спорта , поэтому есть свои стандарты да они много едят , но и много тренируются, каждый день, несколько часов они очень гибкие и сильные. есть видео, где мускулистые мачо ни то что победить, сдвинуть с места их не могут

[@user-jn9sc2bb8h]

Делай эти упражнения и будешь как борец сумо)))

[@user-rk8yj5cf6u]

Суперр💯💯💯

[@brianvannorman1465]

Inu wa, suki desu. Konnichiwa! San Diego California Kara.

[@user-ho8kq3po9h]

Ага, без спецподготовки, новичок без спины останется мгновенно

[@MrShelma27]

довольна странно - ссылка на сумо и при этом пресс. где сумо и где пресс?

[@Kirosariyad]

😂👍👍👍👍👍🌹🌹🌹Nice.

[@jayabarnela3189]

👍

[@KonstansaVarbanova]

👍👍👍🔝😊

[@minakochiba4290]

運動習慣のないアラフォー女性です。1分やったらちょっと膝が痛いです。何が問題でしょうか。もっと短時間から慣れた方が良いのでしょうか。

[@MuscleWatching]

このやり方で試してください！ 1.お尻を後ろに突き出す(股関節から曲げる) 2.つま先と同じく膝を外側に曲げる それでもダメな場合は、 1.手をつく場所の下に何か物を置いて、膝や股関節を浅く曲げる 2.トレーニング時間を短くする 3.足幅を狭くする 最初は痛みの出ないやり方で行って、徐々に慣らしていきましょう！ その他に質問はありますか？

[@minakochiba4290]

@@MuscleWatching ご返信ありがとうございます。試してみます。足幅を狭くする場合は、どのくらいですか。

[@MuscleWatching]

@@minakochiba4290 膝に痛みが出ない幅を探してみてください！股関節が使えるようになると、膝の負担は減りますので、怪我しないように継続が1番です！

[@user-cw8qw5vj8m]

8

[@elizareyes1634]

❤

[@Potrimpo]

Let me say on my first try, it's a good thing I already have kids.

[@inga7638]

💞👍🔥🤗 SUPER!!!

[@amirgholami6928]

نایس

[@deirdremacmahon4057]

What should I use to revive an African violet? PLEASE HELP☹️

[@MuscleWatching]

What’s African violet?😶

[@TravelPortugalBrasilTPB]

You are so nice and funny. Great job, thanks. See you all - welcome all to paradise, do you know? Come to know with me, ok? Waiting for more all friends and new friends. :)

[@mimilamathew110]

😮😮❤

[@le_guerrier_samouraii]

😘

[@user-sl5zb3lw2y]

1日何セットやればいいですか？

[@MuscleWatching]

1セットから😉

[@user-sl5zb3lw2y]

@@MuscleWatching ありがとうございます😊

[@viktoriamajernikova6580]

[@Ken-ne2gk]

女性モデルさんのお名前は？😊

[@orionTrader598]

😂

[@CORRADOCAMERONI]

Namu Amida Butsu Namu 🙏⛩️🇯🇵🏯🦋🦅🐉🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈♂️✨✌️🌞💞❤️🙏

[@lykim4862]

2072024

[@keithdenson2524]

Arigato 👍

[@user-xq6ye6gs8f]

❤

[@aysenaydogan5594]

❤