Diz kireçlenmesi (gonartroz, diz osteoartrit) için egzersizler

@ergunkundakci3467 3 жыл бұрын

Bu kadar derli toplu..ciddi emek harcanmış bir diz egzersizi videosu ilk defa görüyorum

@efiziktedavi 10 ай бұрын

Rica ederim, memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@zeynepefe8280 5 ай бұрын

Burasi neresi oraya gelsek

@cebbarseren8325 10 ай бұрын

Çok ciddi ve disiplinli bir sunuş olmuş. Hareketlerinizi ileriki günlerde uygulayacağım. Çok teşekkür ediyorum.

@efiziktedavi 10 ай бұрын

Rica ederim, memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@mukaddesgurer1695 3 жыл бұрын

Bir çok video seyrettim egzersiz tam aradigim deniycem 👍

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@yasarozden3797 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık. Sözde katsqydınız daha bir faydalı olurdu

@aydonermustafa6698 2 жыл бұрын

Bende denedim çok şükür ayaktayım Allah herkese iyi olmayanlara şifa versin inşallah

@ilaydakilic3209 Жыл бұрын

Ne kadar devam ettiniz acaba

@H_Fatih 3 жыл бұрын

Çok faydasını gördüm teşekkür ederim

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@asu73295 3 жыл бұрын

çok faydalı bir video uygulayacagim

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@songunhanoglu5450 5 ай бұрын

Kireclenme ile birlikte Menisküs dejenerasyonu da var aynı zamanda ikisi için de yapabilir miyiz?

@asu73295 2 жыл бұрын

çok faydalandım tesekkurler

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@sefacom9874 6 ай бұрын

Bu egzersiz hareketleri diz kireçlenmesine, kıkırdak aşınmasına nasıl bir etki yapıyor? Genç yaştakiler için daha etkili bir egzersiz önerir misiniz yoksa bu hareketler yeterli mi? Ayrıca bol bol yürüyüş yaparsak yararı olur mu? Teşekkürler..

@erkangormez1181 9 ай бұрын

Diz kapagı kıkırdak Asınmasına yapılırmı bu hareketler

@meryemacar3131 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim hocam

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@GultenHalitoglu 4 ай бұрын

Günde kaç kez yapılmalı

@zeynepefe8280 5 ай бұрын

Diz kikirdak asinmasina iyi olurmu

@nerimanartan4657 3 жыл бұрын

Müzik çok yüksek başım şişti

@abdc9303 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler emeğğnize sağlık..

@efiziktedavi 10 ай бұрын

memnuniyet duydum! İyileşme sürecinizde size yardımcı olabilecek bilgileri paylaşabildiysem ne mutlu bana. Önerilerimi uygulayarak iyileşme sürecinizi desteklemeniz gerçekten önemli. Unutmayın, sabır ve disiplin bu süreçte en iyi yardımcınız olacak. İyileşme yolculuğunuzda karşılaşabileceğiniz her türlü zorlukta, doktorunuz ve fizyoterapistinizle düzenli iletişim halinde olmanız büyük önem taşır. Herhangi bir sorunuz ya da ihtiyacınız olursa, lütfen çekinmeden yardım isteyin. Tekrar geçmiş olsun ve iyileşme sürecinizde size en iyi dileklerimi gönderiyorum.

@kenanyesilyurt2529 3 жыл бұрын

Kıza bakmaktan hareketllere odaklanamıyorum 🤔🤔 Benim anladığım kadarıyla işin özeti bacak kaslarımızı güçlendirecek hareketler yapmamız isteniyor

@darkwolf3630 3 жыл бұрын

Kolda OSTEOARTRİT için tedavi pozisyonlamasi nasıl olur bilen cevaplayabilirmi

@birsen7793 7 ай бұрын

Hocam günde kaç defa yapalım sayısını da yazsanız

@efiziktedavi 7 ай бұрын

Fizyoterapistinize veya doktorunuza danışmanız gerekir. Herkes için farklı egzersizler ve egzersiz şiddetini belirlemek gerekir

@whatsaap0237 2 жыл бұрын

Hemen abone oldum teşekkür ediyorum

@serdarumut1703 4 жыл бұрын

Hocam günaydın tbiaşaft kırığı fibulada kırıldı bu hareketleri yapıyorum ama 9 aydır düzelemedim sekiyorum morelim çok bozuk ne zaman tam olarak yürürüm