Do you have oatmeal and pumpkin? This healthy breakfast makes me forget about obesity!

Hello everyone, do you have oatmeal and pumpkin? This healthy breakfast makes me forget about obesity! No flour! This oatmeal pumpkin recipe is truly a treasure! We have a recipe that proves you can make delicious meals with fewer ingredients. You won't be able to resist its delicious taste. You can cook amazing food recipes! A recipe to help you lose weight without dieting! Desserts to eat while dieting. Pumpkin recipes for weight loss. Oatmeal recipes. Apple recipes. Oatmeal is a very simple product that can be found in every home. But oatmeal is super healthy! It contains many useful substances! If you have oatmeal, make oatmeal! An alternative to regular oatmeal! Healthy dessert! Dessert for weight loss! Lose weight while eating! Forget obesity!
👉 Oatmeal Recipe:
2 cups oat flakes 200g
1.5 cups of water 300 ml
Leave on for 10 minutes
Pumpkin 250g
1 apple
1 teaspoon cinnamon (optional)
1 teaspoon vanilla extract (optional)
2 tablespoons nuts 40g
1 tablespoon raisins (optional)
1 teaspoon olive oil
vegetable oil
Pumpkin seeds
Bake at 180°C (350°F) for 20 minutes
olive oil
Cook over low heat
Cover and cook for 5-8 minutes
olive oil
Fry over low heat for another 3-5 minutes
Desiccated coconut
Pumpkin seeds
Check out my other weight loss recipes:
• Vergessen Sie Blutzuck...
• Vergessen Sie Blutzuck...
• Hast du Haferflocken u...
• Ich kann nicht aufhöre...
• Vergessen Sie Blutzuck...
🥰Subscribe to my channel:
/ @talisavegetablerecipes
#pumpkinrecipe
#Oatmeal recipe
#healthydessert
#strengthenimmunity
#howtoloseweight
#vegetablerecipes
#weightlossdiet

[@user-if8er5mt6l]

Можно заснуть, не дождавшись завтрака

[@TalisaVegetableRecipes]

Большое спасибо вам за вашу поддержку! 👍

[@user-tw4se7zq2m]

Аха. На 2х скорости досмотрела.

[@runakaterina]

@@user-tw4se7zq2mа у меня не включается на скорости 2🥴

[@iradeabbasova7897]

Если я ьулу так медленно готовить.то это будет завтрак на следующую неделю.😊😊😊😊

[@marinapetrovna4157]

Вы умничка, спасибо, здоровья вам

[@user-bn8fz6qz3j]

Так готовьте быстрее, кто не даёт 🤔

[@user-xp9wy6ny1m]

Вот вот, сонные Тетери эти блогеры, мажут пальцами, то миску, то тыкву, смотреть противно

[@user-cf3we3sx8m]

Та ото сьеште кусок колбасы, кг.прилепится,зато быстро.

[@sinanzeningwenya6932]

Excellent. Zimbabwe

[@user-yq7bk8vq3x]

Здравствуйте, я смотрю из России г Челябинск, вы волшебница, спасибо вам так всё ясно и понятно🌞🙏🌷

[@user-hh9qz6ok2h]

ДУЖЕ ПОВІЛЬНО! Не вистачає часу і терпіння ! А за рецепт ДЯКУЮ!

[@TalisaVegetableRecipes]

Привіт! Дякую за вашу пораду. Ви дійсно можете прискорити ваше відео. Ми любимо повільні естетичні відео. Ми любимо готувати. Дякую 😘

[@monaliska566]

Если вы любите медленные, это не значит что люди любят. Теряете подписчиков. Очень, ну очень растянуто, нудно смотреть. Лучше прислушайтесь что вам пишут и исправляйтесь, чтоб вас смотрели. Ведь вы для нас делаете, а не для себя.

[@GalinaPerchun-ri5un]

Рецепт прекрасный Хочу попробовать сделать у меня в этом году выросло очень много тыквы Я из неё готовлю разные блюда но вот такого печенья Ещё не пробовала Спасибо вам за рецепт

[@galinamyslovskaya8424]

Мне, кажется, что для меня проще приготовить на сковородке. Благодарю, обязательно сделаю прямо завтра на завтрак.

[@TalisaVegetableRecipes]

Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰

[@user-vn7dk8bh8t]

Спасибо уже хочется попробовать испечь

[@user-sm9ip6xt6k]

Супер рецепт объязательно сделаю

[@user-mf9fw5lu7e]

Очень хороший иполезный рецепт с дополнительной информацией.Обязательно приготовлю.Спасибо!

[@MariaGarcia-cm8dw]

Que gusto me dio encontrar este canal que es para alimentarse uno bien 👍. Yo soy una persona de 67 años y trato de cuidar lo que como así que me gusto tu receta muchas gracias saludos de Tx EEUU 🇺🇸

[@user-ec8qm9tt1u]

Люблю такие простые и полезные рецепты от души спасибо!!!

[@user-tl1yt4gg5y]

Хороший рецепт! На своей кухне делайте как хотите, это ведь демонстрационный ролик, привереды диванные, а печеньки вкусные!!!🎉🎉🎉

[@lolajumayeva6932]

Жудаям ажойиб, фойдали ва оздирувчи рецепт ун ташаккурлар булсин, Рахмат Оллох куч кувват берсин ❤

[@evgeniaalexandrova7604]

Тыква прекрасна в любом блюде! Всегда вкусно! Полезно! Не дорого! И сытно! Спасибо за рецепт! Вы молодец! Я из Москвы.

[@user-yv5em8ks7p]

Azərbaycandan salam🇦🇿

[@user-nm1jq7yv1p]

Спасибо большое вам за рецепт из Подмосковья. С настурающим Новым годом!🎅

[@user-tf7cf1ox9l]

Благодарю за рецепт, обязательно воспользуюсь, только я тыкву порезала и заморозила но есть и тертая, вот она и пригодится. Живём мы в Краснодарском крае, станица Елизаветинская. Всего Вам доброго. Вам здоровья, мира, радости, благополучия!!! Поздравляем с Новогодними праздниками!!! 🎊🎉🎅🤶🌲🎂

[@user-dl3ki7oy4g]

У меня тоже натертая в морозилке😊 буду с ней делать.😜

[@beatrizavila6075]

Delicious. Thanks from Buenos Aires, Argentina

[@mariateresamejia3082]

Se ven deliciosas las galletas!!!😋😋😋 Gracias!!!

[@user-ch2wc2ev4v]

Должно быть вкусно. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰Ваша поддержка - моя самая большая мотивация двигаться вперед🌹

[@user-dw4uh6oo1q]

Блюда, томившиеся на медленном огне, обладают более насыщенным вкусом и ароматом.

[@marinali638]

Здравствуйте,мне больше понравились печенюшки,а так все вкусно,я смотрю вас с Южной Кореи)

[@galinamorozova5097]

Можно заранее порезать и потом показывать приготовление понравилось на сковороде

[@DK-bb3nb]

太棒了，請多提供健康的食譜，謝謝！

[@marlenecarabajal6218]

Lo veo muy saludable Ok.Gracias❤

[@MariaRamirez-gj8fd]

That recipe looks good, and it consists of everything I do like. I will be trying both, the one in the oven and the one in the pan. I've been eating healthy and I came up to this recipe. Thank you!!

[@user-sk9lm7eq2y]

👏🏻👏🏻👏🏻 замечательно!!! очень оригинально и аппетитно! Для меня подходит только второй способ(мягкий пирог). Больной желудок сухую печеньку нельзя. Взяла на заметку обязательно приготовлю! Спасибо ! Успехов и процветания😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰Ваша поддержка - моя самая большая мотивация двигаться вперед🌹

[@user-cl8qo4cy1o]

❤

[@user-pm4fu6lo7c]

Очень медленно хорошо что за тыквой в поле не ходила

[@margaretvanuci8010]

Vou experimentar. Feliz ano novo para você e sua família! Gratidão por compartilhar, Deus te abençoe.

[@beronicasierraperez9396]

Gracias por enseñar su Recetas muy saludables

[@user-jm6we4hr1q]

Спасибо за рецепт,очень полезный,можно приготовить заранее для завтрака,можно использовать на перекусы😊😊😊😊😊😊😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за лайк моего видео🥰🥰❤️❤

[@margaritadimitrova3573]

Благодаря за хубавите идеи, често използвам и са много добри 🎉

[@TalisaVegetableRecipes]

Благодарим ви за любовта и подкрепата🥰🥰Успех на вас и вашите близки!

[@carmenarraiz5242]

Excelente me encanta 😊

[@ThePilgrimsroad]

Amazing...I loved the combination of your ingredients!!

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you for your love🥰🥰❤️❤️

[@user-kp4nh1bk8n]

Чуть не родила пока она это все делала нельзя заготовки сделать потом показать а как она тыкву чистила боже мой

[@TalisaVegetableRecipes]

Привет! Спасибо за ваш совет. Вы можете ускорить видео. Мы любим медленные эстетические видео. Нам нравится готовить. Спасибо 😘

[@user-kp4nh1bk8n]

@@TalisaVegetableRecipes прекрасные рецепты но иза медлиности можете всех растерять читайте коментари люди как блогодорят которые четко и быстро доводят до нас рецепты.я не должна смотреть как вы тыкву чистите спасибо но рецепт не плохой.

[@Petrovich_001]

А как ее чистить? У меня тыква валяется уже месяц , ленюсь в духовку сунуть...

[@irairaasirairaas]

Чуть не уснула, пока она тыкву перекладывала на стол. Это нечто😂😂😂. Простите, но ваше видео навевает тоску.😊

[@mirtr2026]

Lo que tarda, para lograr alargar el video y recibir por ello recompensa, es una verdadera falta de respeto. Puso más empeño en esto que en explicar claramente la receta.

[@monacastelneau3000]

Merci pour cette recette 😊❤️🙂😊🇲🇫 La Guadeloupe vous regarde 😂

[@evavivianacaballero]

Me encantó 😊

[@johnblagrove5177]

What i want you to do is make something that doesn't have to do with weight lost. Just a regular recipe for anyone.❤😘😍🇯🇲

[@TalisaVegetableRecipes]

Hello! Thanks for your advice. Welcome to my channel! ❤️🌹🥰

[@gardenia1337]

Από ποιο κράτος μας στέλνετε το βίντεο?

[@user-dm7wr8rk6g]

Hola gracias

[@user-uc4xo7ms8u]

Вы столько показываете лишнего…Долго чистите,перемешиваете и т.д.Кому-то захочется переключить

[@user-dv1fe9tx7r]

Такие элементарные вещи показываете по столько минут! Для чего? Не тупые смотрят, отпадает желание смотреть вашу готовку! Очень все медленно, не хочется тратить свое время!

[@user-hg8od3tc3w]

Спасибо за рецепт. Г. Архангельск.

[@user-vg3et2xs8b]

Отличный рецепт большое спасибо.

[@user-ev6ll6rc3f]

Да спасибо за рецепт.Обязательно буду пробовать.

[@TalisaVegetableRecipes]

Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰

[@user-dl3ki7oy4g]

Смотрю....спасибо! Уже хочется сделать!❤❤❤

[@TalisaVegetableRecipes]

добро пожаловать! Рад видеть вас на моем канале! 😘

[@user-dl3ki7oy4g]

Сделали? У меня что то пошло не так...не лепятся печеньки, рассыпаются....как теперь спасать, думаю...😚

[@aparecidaisabel3364]

Gostei de mais vou fazer Gosto muito de coisas naturais

[@saodatholmerzoeva881]

Аппетитно выглядит,таким темпом на работу опоздаем Таджикистан г.Душанбе.

[@lenutacocianu4443]

Felucitari ptr .retete ,La multi ani ! Din Romănia❤❤❤❤

[@majagorny209]

Danke

[@hildagaravito1265]

Gracias por compartir tus consejos y tus recetas Barranquilla Colombia 🇨🇴

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@user-bh8yk8kw3x]

Спасибо большое за рецепт, аппетитно смотрится, обязательно попробую

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо! Это действительно очень вкусно и мне очень нравится. Удачи вам и вашим близким!

[@MarianaDeJesusAmbrossiArce]

Saludos Felicidades y Bendiciones Gracias muy Buena receta lo haré lo más pronto desde Ecuador 🇪🇨

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹¡Me alegro mucho que te guste!

[@gallashegolkova302]

Добрый день! Мне Ваш рецепт очень нравится. Сплошной ЗОЖ. Обязательно буду его готовить. Тыква очень полезная. Благодарю от всего сердца

[@luishernandosantamariarodr1734]

Hola gracias por compartir esta espectacular receta , Dios te bendiga 👍🙏🙏

[@gracagomes9889]

Vou experimentar. Parece delicioso! ❤❤❤❤

[@user-cc7kq8cs6n]

В свое время,я просто на ночь замачивала 2 ст.л. овсянки кипячёной водой,утром добавляла неочищенное,натертое яблоко,или приготовленную тыкву,измельчённые орехи,сухофрукты,заправляла молоком и медом.Называлось "Французский салат красоты".Ежедневное съедание на завтрак давало позитивный результат в состоянии кожи лица,волос,ногтей,форме тела.Разные фрукты в разное время года всегда разнообразили этот завтрак.Минимум трудозатрат и энергии,все в удовольствие.Рекомендую для женской половины человечества.

[@TalisaVegetableRecipes]

Привет! Спасибо за ваш совет. Я так рада видеть вас на своем канале! 😘

[@marialobato4598]

Parece ser muito bom vou fazer muito obrigada.

[@andreaalvarez3001]

Genial

[@user-cj3vb3dd4j]

Спасибо 😉 за рецепт 😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо! Я очень рад! ❤️🌹

[@anitacarranza5463]

Te veo desde Costa Rica. Excelente y nutritivo, gracias...

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Maravillosa ciudad! ¡Gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! 👍

[@user-tv6qy2zp3t]

Спасибо за рецепт! Я из Ставропольского края,

[@aliciacosimano318]

Desde Buenos Aires, Argentina. Gracias

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹¡Bienvenidos a mi canal! 🥰

[@user-xo4xn1gz3k]

Прекрасно!!! Спасибо, приготовлю. Беларусь., Витебск.

[@TalisaVegetableRecipes]

Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰

[@cleusaaparecida638]

Eu gosto de todas as receitas que vc faz ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado por seu amor e apoio🥰🥰Boa sorte para você e seus entes queridos!

[@yolandaaguilar3652]

Must try! Looks very Delicious! 😊😊❤❤❤

[@user-dj8vu6qr8v]

Крым,г.Саки.Спасибо за рецепт!

[@elissagallagher3175]

this indeed looks & is very healthy. Just what I was looking for , something different, healthy , no flour I will definitely make this. Thank you PS. I am watching your video from Calgary, Canada🥰

[@user-se3kg6wn7i]

Спасибо 😊🤗

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо! Я очень рад! ❤️🌹

[@user-tv3jk4rd6y]

Спасибо, печенюшки интересные, обязательно попробую❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за лайк моего видео🥰🥰❤️❤

[@ANASILVA-fv6ve]

Gracias por tu deliciosa receta!! Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽 ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

¡De nada! ¡Estoy tan emocionada de verte en mi canal! 😘

[@NatashaXhagolli-wm7si]

Fantastike ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Faleminderit qe ju pelqen recetat e mia🥰🥰❤

[@leandronevedgualbertoneves2825]

Amei, maravilhoso,eu é meu esposo estamos fazendo reeducação alimentar,, está sendo maravilhoso

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigado por seu amor e apoio🥰🥰Boa sorte para você e seus entes queridos!

[@mariaquirino4494]

Imagino que seja uma delícia 😋 obrigada pela receita está muito bem apresentada.🌷❤️

[@TalisaVegetableRecipes]

Que bom que você gostou! 🌹😘

[@user-nm7bd7yw4z]

Çox gözəl bişirmisən

[@beatrizreyes6743]

Muchas gracias por compartir tus recetas tan deliciosas 😊😋 Bendiciones y saludos desde México 🇲🇽🙏😇🫂

[@khadzhyuvira4777]

Молодец.Я с Брюсселя.

[@user-cf3we3sx8m]

Спасибо большое!

[@TalisaVegetableRecipes]

добро пожаловать! Рад видеть вас на моем канале! 😘

[@BluePatriotWinner]

Healthy cookies. Awesome!

[@user-tl4cn3dz2x]

❤❤❤СПАСИБО ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!!

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰🥰Удачи вам и вашим близким!

[@user-ez5od7mt9h]

Обязательно попробую.

[@carmenrodriguez4276]

Bendiciones lo voy hacer

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰

[@cleudesilva1601]

Vou fazer 👍😋😋😋gosto muito de abóbora e aveia 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@user-vf6dy3px8k]

Большое спасибо за рецепт! 🙏🎄⛄💥😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Так рада, что вам это нравится! 🌹😘❤️

[@user-ul3yh4yr5m]

Спасибо большое, рецепт замечательный ❤

[@user-gp3gs1gr3k]

Спасибо за рецепт.

[@user-gp3gs1gr3k]

❤❤❤❤❤❤❤

[@patriciapascal3693]

Thank you for sharing ❤

[@TalisaVegetableRecipes]

You're welcome! I'm so excited to see you on my channel! 😘

[@juanmeza1431]

Thank you very much for sharing this recipe i love it ❤❤I’m from Denver Colorado

[@elenalevasheva3830]

Спасибо за прекрасный рецепт. Смотрю из Узбекистана

[@rubyrowe6823]

Watching from Jamaica

[@ceciliagerez5988]

Me encanta los que son sanos por ejemplo lo que terminas de mostrar porque no lleva harina.❤

[@mercedessuchilcastaneda6606]

❤❤❤❤❤❤❤gracias, desde Mexico 😊😊😊

[@luzdelcarmenaguilar1173]

Me encantaron los ingrs.la voy a probar ..mil grs de ve riquísimo

[@allashaulis5561]

Спасибо с Италии, очень полезный завтрак!!!

[@cleusaaparecida638]

Ficou lindo 😊😊

[@user-ho4jr7hq9s]

Salut din Moldova

[@TalisaVegetableRecipes]

Obrigada pelo seu amor 🥰🥰❤️❤️

[@nikolinkatomasevic8845]

Blagodaram za receptot. Jednostavno, brzo i zdravo. Pozdrav i uživajte. ❤❤❤❤❤

[@TalisaVegetableRecipes]

Hvala što vam se sviđa i podržavate moj kanal, cijenim to🥰🥰🌹🌹

[@user-tb6di9co9q]

Выглядит аппетитно и полезные ингредиенты. Благодарю!

[@TalisaVegetableRecipes]

Спасибо за лайк моего видео🥰🥰❤️❤

[@zahrakaramali1086]

❤❤❤❤thank you so much

[@Rosa-gn7vw]

Hallo aus Deutschland! Ich liebe deine Rezepte und Videos ❤ Hast du auch welche mit rote Beete. Das wäre super 😊

[@MariaRamos-pj1ub]

Veo tu video desde benington Florida

[@roxanaroncali3365]

❤me gustó mucho tu receta,se ve exquisita

[@TalisaVegetableRecipes]

¡De nada! ¡Estoy tan emocionada de verte en mi canal! 😘

[@user-fm9hw3wy2g]

Вкусно ....😊😊😊 Полезно ...❤❤❤ Брест 😊😊😊😊

[@TalisaVegetableRecipes]

Много благодаря! Радвам се, че видеото ми ви харесва! ❤️🌹🥰

[@user-ge9kb9tm6r]

Приветствую из Ростова-на-Дону⚘ Наступила весна. Скоро будет тепло. Сегодня приготовила по Вашему рецепту в духовке. Понравилось всей семье😋 Завтра приготовлю на плите. Сравним😉 Спасибо⚘

[@user-hm2lb9dv1p]

Здравствуйте! Я из России.Люблю манты из тыквы.💌💕

[@TalisaVegetableRecipes]

Замечательный город! Спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! 👍

[@juanatoloza8040]

Hola. Buen. Día muy. Buena. Sugerencia. O. Receta. Super. Saludable. Y. Deliciosa..Saludos. De. Chile..

[@lazaramarino5481]

Se ve delicioso y fácil de hacer gracias 😮😊

[@TalisaVegetableRecipes]

¡Me alegro de que te guste! 🌹😘

[@user-co4dl7fl4d]

Thank you very mach rsepy,q dr indonisia

[@user-ev6of4kj3d]

Благодарю за рецепт. Нравится 👍 всё, но предпочитаю сковороду. С духовкой не дружу.😊 Израиль

[@TalisaVegetableRecipes]

добро пожаловать! Рад видеть вас на моем канале! 😘

[@romamaslauskiene8773]

❤Labai dėkinga🌹 man kaip tik reikia šio receptuko.🥰Lietuva🌿

[@TalisaVegetableRecipes]

Ačiū už jūsų meilę🥰🥰🥰🌹🌹Jūsų palaikymas yra mano didžiausia motyvacija judėti į priekį👍

[@noemibone1412]

Me gusta la receta la voy a hacer desde Uruguay 🇺🇾💙👏👏👏

[@lemlemgirmazgi3872]

Wow its wonderful

[@TalisaVegetableRecipes]

Thank you so much! I'm glad you like my video! ❤️🌹🥰