2 минуты от мигрени, головной боли, напряжения в шее, головокружения и улучшения зрения. Самомассаж

#головнаяболь#головокружение#зрение#слух
Каждый человек в течение жизни испытывает ощущения тяжести и напряжения в шее, эпизоды головной боли, головокружения, снижения зрения и слуха, приступы мигрени. В большинстве случаев - это не проявления органических заболеваний головного мозга, глаз, органов слуха, позвоночника, сердца и сосудов. А это функциональные расстройства, связанные с образом жизни конкретного человека в конкретный период времени. Видео о том, как с помощью простых приемов самомассажа, избавляться от этих неприятных состояний.
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практикующего врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию [phone]
Стать спонсором можно здесь:
kzbin.info/door/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

[@ludmilaburabash800]

Да, доктор спасибо ! Это что-то ,.. невероятное. Я делаю ваши упражнение много лет ,но не каждый день, примерно 3 раза в неделю, ну быть может и 2 раза /редко/, только ваши упр. но все разные. И ... .не устаю благодарить вас, Правда, помогает очень , мало того что прошло головокружение,, я раннее писала про это много раз с благодарностью к ВАМ и шаткость ушла прочь, похудела не на много, но 4кг тоже неплохо.. Поменяла питание, не жарю, все духовое, вареное, овощи с моего маленького участочка свежие всегда на столе. И не переедаю. Чувствую легкость и в голове и в походке.65лет.🙏🙏🙏

[@user-yt2oz5wv6u]

9

[@OppoOppo-iw3tj]

Спасибо здоровья Вам на долгие лета

[@evgenia3815]

Лёгкость мыслей необыкновенная!

[@user-hn9vf2ik4x]

😊😊😊

[@user-gr3ob6rk1w]

Здравствуйте, скажите сколько по времени нужно делать массаж?

[@user-yx9hf3vd8l]

Доктор МАМОНТОВ Ты , ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ !!!🙏🙏🙏 ДОЛГИЕ ЛЕТА ТЕБЕ !!!🙏🙏🙏

[@user-pu4gr7ne6h]

Спасибо,милый доктор.

[@irinaivanitskaya4172]

Спасибо! Впервые видео без лишней болтовни. Обычно у блогеров полчаса на рассказ о том, какие полезные советы они дадут, и три минуты - на сами советы. Все быстро, четко и понятно. И помогает! Подписываюсь.

[@user-pr6rj6yl7q]

Еслибы не интернет давнобы умерла,а вот с доктором можно жить дальше,благодарю ,вы мне очень помогли.

[@user-fw7cu5gm7w]

Благодарю вас,дай Бог доброго здоровья всем, вам Божьих Благословений ❤

[@user-xz7gz5ph6k]

Благодарю. Нужный канал. Доступно, ясно, спокойно, без давления на зрителя.

[@user-yw5mz9he2z]

Благодарю Вас с любовью Храни Вас Господь 💞🙏💞🙏🙏

[@user-sk2lp7bh1m]

Спасибо доктор! Вы помогли мне уже не один раз..Вы доктор Айболит..Спасибо большое что вы есть.❤

[@svetlanaharutyunyan251]

Доктор Мамонтов Вы не только замечательный доктор Вы ещё и замечательный челове. ! Спасибо Вам большое за Вашу заботу о нас и за Ваши замечательные советы и прекрасные лечебные упражнения которые помогли мне аылечить головокружение. Долгих лет жизни Вам!

[@user-qr9zu9mk4u]

Спасибо большое за информацию

[@user-gh5hw9qt9c]

Спасибо, ДОКТОР! Будем жить.

[@user-ex9gd3zs9s]

Могу сказать одно, реально помогает...с возрастом мне 53 шея затекает иногда голова кружиться и т.д. Спасибо.

[@AlekseevANatalya]

Спасибо Вам огромное, наш уважаемый Доктор, за Ваше внимание и заботу о нас !😊❤

[@user-jw4dh7tj4g]

Привет доктор спасибо вам г.Бухара Узбекистан

[@user-ge4bv4tc4k]

Огромная благодарность , долгих лет жизни , здоровья Вам .

[@bartholomewkuma597]

Спасибо доктор если поможет буду молится за вас здоровья вам Валерий

[@user-yp7iv1hv6r]

Волшебный доктор! Низкий Вам поклон и долголетия на радость людям!

[@olenakornishyna8675]

Уважаемый доктор, благодарю Вас за чудесные упражнения. От Вас исходит такое спокойствие! Всего доброго Вам, и всем хорошим людям. Быть добру!

[@user-be8xt1cg1e]

Дорогой, доктор , ну как же не понравится, нам пенсионерам приходится самим лечиться, и вы нам в этом помогаете, благодарю вас, дай бог вам здоровья и долгих лет жизни ❤

[@AlekseevANatalya]

Очень классное ощущение в голове, делала вместе с Вами ! Спасибо огромнейшее!👍👍👍

[@user-oi5qi8yp1y]

Спасибо Вам большое,доктор🙏🙏🙏

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо, уважаемый Доктор, очень понравился этот массаж, делаю ежедневно для светлой головы ❤ЗДОРОВЬЯ Вам и всех благ❤❤❤❤

[@user-sr3gs4bj2b]

Уважаемый доктор! Спасибо Вам за подробные разъяснения. Ваши упражнения и Ваш голос настраивают на положительный результат. Разошлю это видео своим близким. Будьте здоровы!

[@user-zc8cu2md1k]

И правда становится лучше. Спасибо, доктор! 😊❤️

[@user-in1te6ol9e]

У меня часто болит голова из за шеи, это мне очень поможет, спасибо

[@user-ge8sr7ee7c]

Все гениальное просто! Спасибо, Доктор! Хоть и не болит голова, но так легко стало! Вы лучший! Многие Ваши комплексы делаю, потому и избавилась от жжения в затылке. ЭТИ упражнения на вес золота! Главное не ленится!

[@user-ne7rs6ht3h]

Огромное вам спасибо! Моя мама была мед.работником и она учила меня таким упражнениями. Мне 70 лет ия делаю так. Ещё она говорила, что все тело надо пощипывать, похлопывать руками, ладошками, а можно пустой пластмассовой бутылкой стучать по спине и телу. Получается прекрасный массаж всего тела. ❤

[@user-mr4fz3zm9v]

Спасибо доктору Мамонтову. У него всегда хорошие упражнения Он первый много лет назад показал как разминать тригерные зоны. Большая благодарность.

[@user-lb8xv5jp8y]

Спасибо за Доброту!🙏🙏🙏И вам всех Благ и Здоровья.💐

[@user-th9gg8gh4v]

Огромное благодарностЬ ВАМ, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!❤🎉 КАКИЕ у вас очень-очень полезные и одновременно легко исполняемые упражнении!👋👍 Храни ВАС ГОСПОДЬ ВСЕЙ СЕМЬИ, долгих лет жизни с крепким здоровьем, счастья, здоровья и всего самого доброго и хорошего!⛪🕯️🌞👍✌️💪🌞🌄🕊️🌄🏵️🍀🌹🍀

[@user-jc5pp5ih2w]

Уважаемый доктор! Вновь, вернулась к Вашим рекомендациям и самомассжам головы. Делаю их самостоятельно, по необходимости, к сожалению. Регулярность восстановлю обязательно. Вам сердечная благодарность за заботу о нас. Вы замечательный доктор и симпатичный человек , доброжелательный и надёжный! Всего самого наилучшего Вам и Вашим родным и близким.❤❤❤

[@tabarn52]

Дорогой Доктор, недавно смотрю ваши видео, очень нравится: все спокойно, доброжелательно, понятно! Огромное спасибо за ваш труд! Дай бог вам здоровья, успехов, благополучия!

[@irynastorozheva]

Спасибо,большое,пусть Господь и вам даёт здоровья! Ирина Мариуполь

[@markabramov3553]

Уважаемый доктор! Спасибо за все великолепные упражнения в Ваших роликах. Один недостаток - слабый звук.За труды огромная признательность.

[@svet-zhar1962]

Да. Есть немного. Я достаю наушники слушаю через наушники и сразу погромче.

[@AlekseevANatalya]

Прекрасный звук! Это в Ваших устройствах , на которых Вы слушаете , проблема со звуком.

[@svet-zhar1962]

@@AlekseevANatalya Да. Скорей всего так и есть у меня. И вы - правы! Так как через наушники звук отличный. Видимо, динамик накрывается.

[@user-jl3ez6os6d]

Похоже у вас у одной хороший динамик! 59 человек считает что звук слабый. Звук и правда слабый Поэтому приходится одевать наушники Хотя это очень неудобно и слух портится

[@AlekseevANatalya]

@@user-jl3ez6os6d почистите уши)) Я без наушников прекрасно слышу . А лайки, для тех, кто до сих пор не понимает , люди ставят автоматом и это не зависит от согласия со мнением.

[@user-gi9ij1vr3l]

Спасибо доктор! Давно практикую такие упражнения и правда головные боли стали реже и шум в голове прошел! Хочу посоветовать тоже хорошее упражнение которое я делаю вместе с другими. Это легкое постукивание кончиками пальцев по всей голове! Сразу в голове проявляется какая-то лёгкость, улучшаются память и сон! С уважением ваша подписчица!

[@Alexey1979able]

А если посильней постучать, то ещё и способности к иностранным языкам появятся.

[@user-fz1lm4pp5m]

​@@Alexey1979ableзачем иронизировать, если у Вас не болит это не значит, что другим не нужно делать! Не смотрите!

[@user-qt3fe2uz8o]

В голове просветление наступает после такого массажа. Спасибо 🙏🏻

[@user-ok4tk8lo6n]

Огромное Вам спасибо, доктор. Здоровья Вам и счастья за щедрость Души и Таланта. Мирного неба и благополучия!

[@user-gy6mt5qy4r]

Благодарю вас!!!

[@Gorotakahashi]

Благодарю🙏

[@user-tu5nr4mu4m]

Только увидела Ваше видео и сразу включила. Знаю, что все Ваши рекомендации очень просты, но невероятно эффективны! Большое спасибо и дай Вам Бог здоровья и мира! Одесса

[@user-kx4ux7ui9j]

Спасибо, доктор, ваше спокойствие, и комплекс, делают облегчение!!! Здоровья вам на долгие годы!!!🙋👍💕

[@user-fb2rt1io6w]

Спасибо , доктор! Без затягивания информации, все сразу и по делу и голос Ваш лечит!

[@user-eo2zb6lj7o]

Доктор спасибо Вам большое.

[@lilidmitri]

Спасибо Вам, Доктор! Каждое утро делаю Вашу зарядку.

[@user-pp1sy7xz5b]

Какой милый доктор! Благодарю!

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, уважаемый Доктор Мамонтов, за прекрасные, помогающие стопроцентно техники!!! Всего Вам самого доброго, будьте здоровы и счастливы ❤❤❤

[@user-yb4jc9jk9k]

Как всегда, всё предельно просто и эффективно! Благодарю Вас уважаемый Доктор! ❤🌿🕊

[@linashlepina8848]

Спасибо, будем лечиться

[@user-ht8xt5uv5q]

Великолепный комплекс упражнений. Спасибо огромное доктор! Намного легче после таких упражнений!

[@user-iy7zt3ye7w]

Как мало врачей, которые проявляют любовь к людям! А ведь это самое главное качество, которым наделил нас Создатель. Спасибо вам доктор за проявление этого качества. Хочу выразить вам благодарность за такое бережное отношение к людям.

[@user-xv6lv6xi4t]

Спасибо вам большое доктор, первый раз услышала вас и Ваш голос проясняет сознание .Храни вас Господь на долгие годы .

[@user-vy8lk4bh9i]

Спасибо большое доктор! От вас веет таким спокойствием что жизнь останавливается!

[@user-cs2up1cz2t]

Доктор, спасибо Вам за заботу о нашем здоровье, благодарю Вас за позитив.

[@user-ub4vi5uf1z]

Спасибо! Хорошо, что в библиотеку скинула этот ролик. Зашла, сделала вместе с доктором. Полегчало. Надо делать регулярно! Рекомендую!!!

[@user-sl2fr4bw9f]

Спасибо, уважаемый Доктор! Все доступно и понятно. Храни Вас Господь!

[@veronikagramatik936]

Какой Вы молодец. Спасибо Вам огромное. Слава Богу, что Вас нам послал, так вовремя. Здоровья Вам и долгих лет жизни. Благодарю.

[@user-py7kf3ej7j]

Спасибо большое. Мне нравится все , что Вы показываете и рассказываете. Главное лечите без таблеток. Респект!

[@halinaakalovich7528]

Проделала вместе с Вами все практики и сразу просветлело в голове, прошла боль в шее и стали краски намного ярче. БлагоДарю Вам Доктор!

[@user-gf3qg1nu3s]

Благодарю Вас доктор!Здоровья Вам и Вашей семье!

[@user-vp6po5gk7c]

Спасибо, доктор. Будьте здоровы и всего вам доброго. 🙂

[@olgakosheleva2787]

Сердечно благодарю, уважаемый доктор, за полезные, эффективные массажные движения! Реально облегчает состояние, расслабляет и делает подвижной кожу головы, спимает боль в напряженных участках кожи и, в целом, головы и шеи!

[@zumrudmamedova4933]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!😊 БЛАГО ДАРЮ ВАМ!😊 ЗДОРОВЬЯ ВАМ, И ВСЕМ, КТО ВАМ БЛИЗОК И ДОРОГ!!!😊 БАКУ. АЗЕРБАЙДЖАН 😊❤😊

[@user-tk5ke7ig9l]

Уважаемый доктор! Вы рассказали ,вернее описали моё состояние которое периодически испытываю,Вы волшебник!!! О себе мне 77 лет.Храни Вас Господь Бог!!!

[@user-jx8zq7gd9k]

Очень приятный массаж. Стало тепло в желудке. Спасибо 😊

[@user-kf1nk8si7q]

Доктор , Вы наша СКОРАЯ ПОМОЩЬ..БЛАГОДАРЮ. Вам респект, творческих успехов, вселенской удачи и здоровья ❤ С Новым Годом❤

[@user-si2ci5de3v]

Большое спасибо вам доктор за упражнения. Будем делать и будем здороветь. Удачи вам.

[@user-cl4ne4pt8t]

БлагоДарю Вас, самый Человечный Доктор, за очень Простые и Доступные упражнения для улучшения нашего здоровья!!! От всей души Здоровья, Благополучия и Процветания Вашему каналу!!! С уважением к Вам ... все мы💕

[@user-cd1ce7fd7w]

Замечательный доктор. Вы дарите надежду на радость. Пусть такая радость живёт в Вашем добром сердце !!!😘🥰🌅

[@user-nh5dp5xi6c]

Спасибо, Доктор. Будьте здоровы и счастливы.

[@aiauxuwhshwjs]

Беспокоила тупая височная боль в течение двух дней,интуитивно начала массажировать затылочную область,не заметно для себя боль прошла,голова стала лёгкой.А сейчас увидела ваши советы,спасибо!!! Буду ими пользоваться😊

[@OdessaOdessa-xw5fu]

Спасибо большое дай Бог Вам здоровья

[@user-ye9gs1ce1p]

Спасибо, доктор! как хорошо что встретила такое чудное видео. Подумала, как хорошо видно все движения, когда волос - нет. А вы говорите, что хорошо когда есть волосы- поднять за них можно. Аж настроение стало очень хорошим. И на природе делать, очень хорошо- соединение с ней и воздух. Свой дом.растения. У нас 5 дней снег. -11 °. И до апреля .А так хочется открыть шторы...и чтоб солнце вошло в комнату. И было тепло. Благодарю что делитесь просто. И понятное и нужное обяснения. И во время...любви, счастья и радости вам. С уважением Ульяна.

[@user-zd4jq3km6i]

Спасибо, доктор, за упражнения,за советы,за Ваше отношение к людям! Мне 67 лет. Я из г.Донецк,обстрелы у нас не прекращаются,много жертв и раненых. Последнее время появилась шаткость в походке, головокружения. Гуляю только когда стемнеет и нет обстрелов. И стала замечать,что в темноте плохо вижу,появилась неуверенность в походке. Я Ваши советы давно смотрю и слушаю. А сегодня решила: пора начинать делать Ваши упражнения, они ,думаю,помогут!!! Спасибо Вам за все!!!

[@user-cn8ib8vc6v]

@user-zd4jq3km6i Берегите себя. Может, есть возможность уехать на время в безопасное место?

[@AlekseevANatalya]

Слова поддержки Вам 🙏🙏🙏

[@user-mt8dn7dm7b]

Да помогут вам светлые силы! Как тяжело читать и осознавать написанное. 😢А уж жить в этом... Вы Герои. Скорейшего мирного неба. ❤🙏

[@Svidetel_Jehovah]

на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова, наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений люди на Земле будут говорить на одном языке и жить вечно под правлением Бога

[@AlekseevANatalya]

@@Svidetel_Jehovah кому нужна Ваша гнилая пропаганда 😂

[@ogozltr3156]

Дорогой Доктор! Благодарствую от всего сердца! Здоровья и благополучия Вам и Вашим близким !

[@user-cp5sx1mi7q]

Спасибо!!! Всем здоровья!!!

[@user-ue8df2zg8d]

Спасибо доктор! Все Ваши рекомендации ,все Ваши упражнения я стала выполнять,и действительно мне стало легче!Огромное спасибо Вам за то что дарите нам здоровья!

[@irinatcachenco4348]

Спасибо доктор за тёплое отношение к людям . Санкт-Петербург

[@user-nf8sd8iq7b]

Замечательный массаж головы, шеи, воротниковой зоны. Голову всегда массировали и в старину. Спасибо, что напомнили и мотивируете. 💌

[@user-pl1xo5hl3i]

❤Благодарю, Вас за заботу о нас. Вам здоровья и долголетия! Такие ЛЮДИ нужны всем!❤❤❤

[@igrokzapasnoi7206]

Обалденный массаж! Огромная Благодарность!)

[@user-ww3of8fb1z]

Спасибо огромное вам доктор за ваши упражнение! Все время делаю их! они мне очень помогают! ОГРОМНАЯ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ ЗА ВАШИ ТРУДЫ!!

[@galinakim889]

Это то, что мне сейчас надо! Я вяжу и как раз возникли эти ощущения! Как пр-шучьему велению❤ Благодарю сердечно!

[@user-ny7ev4kt5s]

Уважаемый Доктор. Спасибо большое. Вы добрый Человек.

[@milluba5129]

Спасибо, Доктор! Всё названные симптомы мучают меня последние 3 недели, сделала с вами упражнения, голове стало легче 🙏🏻👍 Теперь знаю как лечиться 😁

[@user-bt1vi8ur2y]

СПАСИБО ДОКТОР ЗА ПОМОЩЬ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ.❤

[@user-hz7vh5me5k]

Благодарю Вас наш Дорогой Доктор !

[@Bersi854]

Спасибо большое за упражнения. Часто болит голова ❤

[@user-ze8fc1ku2i]

Благодарю доктор за прекрасные упражнения. Благодарю, благодарю, благодарю.

[@user-bf6sw6xl7n]

Спасибо Вам большое, доктор!

[@user-zq5vv8ei6z]

Благодарю Вас доктор!

[@lubovsolomaha815]

Благодарю, Доктор!😊Будьте здоровы!🙋

[@svet-zhar1962]

Спасибо огромное!!! Делала вместе с вами и голове аж жарко стало. Кровообращение увеличилось. Потрясающе!)) Часто цепляет боль по леврй стороне головы и шеи. И даже глаз левый. Принимаю седальгин плюс и две дротаверина. Иначе не спастись от этой боли. И ничего не понимаешь, что делаешь, куда идешь и что хотела взять. Это кошмар какой то. Возникает после сна. Я тоже разминаю мышцы шеи так и верха спины. Но не помогает. Надо комплексно, как вы показали. Еще раз - благодарю вас!!!

[@user-nb4rl3cu9u]

Отличные простые упражнения спасибо вам большое Доктор ❤

[@user-nj7gz6np7h]

Спасибо вам огромное уважаемаый доктор. Дай Бог здоровья и счастья. 🌼🌷🌼🌷🌼🌷

[@user-bu8qc9zd5v]

Благодарю вас ,упражнения точно помогают❤

[@svetagolubeva6540]

Спасибо большое за Ваши упражнения и краткое предисловие к ним по существу, без лишней болтовни. Это очень хорошо, что короткое видео- легче воспринимается и лучше усваивается информация. Здоровья и благополучия Вам и вашей семье

[@lhchannel8518]

Спасибо большое уважвемый доктор Мамонтов за ваши оздоровительные видеоролики. Ереван 🙏👍

[@user-oj9yn7ie7j]

СПАСИБО, сразу начали всё показывать😊, а то нашла Шишонина, пока прослушала про то, как плохо, когда шея болит, ждала посмотреть упражнения, в результате уснула😮 ну можно же сразу всё показывать, а после рассказывать что и как работает при этих упражнениях.

[@user-xi9lk6kj3u]

❤спасибо,очень помогает,проверено на себе !

[@user-ir1wq3ge8j]

Класс!!! Спасибо!!! ❤❤❤❤❤

[@user-uu2um3rd6e]

Благодарю, доктор! Вовремя вас нашла, сама стала делать что-то подобное, когда сковывает шею, а теперь вы меня научили правильному массажу😊. Всего вам доброго!

[@user-pd7pi1lx5f]

Благодарю за ваш труд. Благодарю за короткий и ОЧЕНЬ полезная упражнения ❤коротко и ЯСНЕНЬКО. 🤗👍🙏

[@veramityushina5249]

Спасибо Вам, доктор Мамонтов! Все Ваши техники работают! С любовью и благодарностью! В.М.