"Додуманный смысл". Самоанализ. Ольга Демчук

[@МарияГубанова-и4ю]

Большое спасибо за полезную и интересную информацию, вы смешно шутите, что добавляет приятности при просмотре ☺️

[@Artronah18]

Я внутренние диалоги смог подавить, они меня больше не беспокоят) Благодаря вашим видео у меня появилось множество инструментов для редактирования своего сознания, спасибо вам большое! Мой додуманный смысл чаще всего являлся в виде мыслей о том, что я где-то что-то не так сделал, не так поступил, думал что можно было сделать по другому, лучше.. и внутренний надзератель, которого благо я смог вышвырнуть, меня начинал давить и обвинять меня в глупости, беспомощности, выставлял меня странным, будто я что-то сделал такое, что общественно порицается, хотя по сути дела ничего такого там не было, это были накрученный мысли которые сложно было остановить. И таким образом я начинал топится в своей ничтожности. Надеюсь я правильно понял суть вашего видео.

[@ОльгаРусакова-к6о]

❤❤❤Благодарю❤❤❤

[@jenyalitvinov5401]

Без додуманного смысла у СМИ не останется работы 😊

[@Офелия-м8х]

О, Господи! Ольга, как это работает Третий раз слушаю и только поняла, про лабиринт разума и что я так делаю. Почему с первого раза я это не услышала. 😂

[@Natali_lediart]

Сценарии разные. В последнее время я "изящно" набрасываюсь на людей с откровенными упрёками, тыкаю их носом в их же не идеальность. Я жертва Никто не понимает мою тонкую натуру. Никто не знает каким жестоким было моё прошлое и так далее. Я уникальная со множеством спрятанных достоинств и в тоже время, я самый никчёмный человек/жена и мать. Ищу душевную боль, чтобы очнуться и нахожу её. Сегодня даже слезы навернулись. Я великая и ничтожная, я самая счастливая и несчастная душа, которая отчаянно пытается спастись.

[@innaholdstock]

Благодарю, очень интересно преподносите глубинные смыслы!

[@КоеКто-л2л]

В смысле!? Вот это открытие! А разве не все так живут? Мне казалось так у всех. Додумывать-домысливать-докручивать,во время диалога анализировать себя"как я выгляжу", "что обо мне думают" Разве есть такие кто так не живёт? 😮

[@DmitriySvezh]

Спасибо,спасибо,спасибо!!! ❤❤❤

[@-.-Anastasiya-.-]

Благодарю, Вас❤️ Привычка заводить себя в сценарий фильма ужаса или трагедии, триллер. Недавно поняла, что то что нас окружает и даже фильмы, которые смотрю помогает развитию этого мышления (это были мои любимые жанры в кино). Изменила контент на комедии или вообще не смотрю кино и сериалы. Исследую свой внутренний мир 🌍 Хочу сделать комплимент, у Вас очень красивые руки

[@olgad890]

Актуально многим из нас, если не всем 😊 Огромная благодарность❤

[@СветланаЛаскеева-э9ц]

Ольга Фёдоровна, спасибо вам! Додумывать я мастер! И у меня это почти всегда - ДРАМА с запутанным сюжетом, интригами и переплетениями. И про реальность конечно я не помню, вся мыслями улетаю в эту драму, всё там усугубляю и накручиваю - в общем, ПЕНА получается высокая и плотная! 😂 Спасибо вам, наконец ко мне приходит понимание происходящего!

[@olgavicavica283]

Мой сценарий - обесценить других, обелить себя со всех сторон. Благодаря вашим видео понимаю, какой бываю мстительной и жестокой. Стараюсь останавливаться и возвращаться в адекват. Иногда получается, иногда нет. Если нет, то привет аутоагрессия. Впрочем, ее теперь быстро узнаю и с ней тоже работаю. Спасибо вам за это, Ольга Федоровна!

[@Woman_N.]

Моя проблема на протяжении долгих лет. С посторонними и даже иногда с близкими в моменте диалога я слушаю но не слышу так как я в мыслях о том «я нормально выгляжу? как бы не сказать фигню, да я же вообще мало чего знаю, нужно быстро бежать от этого диалога». Так отчётливо чувствую, что улетела и совсем потеряла контакт с собой. И на сегодняшний день я человек убеждённый в том, что я интроверт, не люблю общение, и в то же время подавлен тем, что окружения практически нет, и часто хочется пообщаться с людьми единомышленниками.

[@ЛесяКульчицкая]

Да, просто один в один обо мне. Сейчас чуть лучше уже, но иногда накатывает сильно.

[@Эля-ц6е]

Такая же фигня..порой проще вообще не общаться,чем выходить из зоны комфорта. Каждый раз наступаю себе на горло и транслирую все свои комплексы,начиная наигранной самоуверенностью и заканчивая неумением адекватно выйти из диалога..😂

[@natm41]

Давайте общаться, я такая же.

[@АсельШаршенбаева-ч4з]

Я тоже за кружок Давайте общаться друг с другом

[@ОльгаШистерова-д1л]

давайте общаться, я с вами

[@cybergella]

Пожалуйста, вы делаете настолько качественный контент, что это как занятие с кпт психотерапевтом

[@валерийчерепанов-ш8э]

Ломка тела началась спасибо

[@ЕленаКлипнева]

Сложно и узнаваемо. Неприятно и правдиво. Нужно многократное повторение, анализ и усвоение. Это целая школа для меня. Иду трудиться. Благодарю, Ольга!

[@Natali_lediart]

Я то думала что я одна "такая". Не помню с какого возраста задаю вопрос - Да что со мной не так?! Ребёнком фантазировала, что я дочь Сатаны и молилась Богу чтобы он простил моё рождение. Для меня открыты двери в реальный мир и всё благодаря вам, Ольга. Спасибо)

[@ЛиляЛиля-ы3ц]

Гениально. Спасибо❤

[@veradevur2487]

Спасибо ,сразу столько ярких примеров вспомнила и людей с этими выдумками .Самый безумный от знакомой ,она выпивала и ей сразу казалось что о ней плохо говорят а при прямом зрительном контакте она взрывалась и орала «Чего уставилась на меня ,херню всякую думаешь обо мне я все вижу»…временами она была даже опасна .

[@AragenAfara]

Дякую. Зростання вашому каналу Ольга.

[@TatjanaK-r6t]

Ольга спасибо. Узнала себя. Меня уносит в драматичный фильм ужасов с печальным концом. Или же совсем куда то в облака, но тут я меньше верю сюжету нежели ужасному.

[@ŁøłMøł-g7l]

У меня точно драма, где я самая плохая, и неважно в каком смысле: «серая мышь», «непутевая студентка», «плохая, нечуткая подруга/дочь», «некрасивая и глупая девушка». Опять я обложалась; неудачница, у которой не будет никого спасения; ещё я часто думаю, что я как будто второплановый персонаж этой жизни, а все с кем я общаюсь главные герои, и мне так не нравится это чувство. Как будто ничего нельзя сделать и никак не выбраться из этой клетки, но что-то внутри меня ещё живо и до сих пор просит выпустить наружу

[@ТатьянаБатан-в1д]

Прекрасное изложение сложнецшего материала! Всё по полочкам разложено. Ольга, Вы - Мастер❤

[@РозаДизаматова]

Ольга, благодарна вам за работу! Я часто попадаю в сценарий, когда общаясь с кем-то, думаю о том, а как он меня воспринимает. Подстраиваюсь в разговоре порой. И сама заметила, что когда я на терапии и напротив меня сидит психолог, то если разговор сложный и требует какой-то мыслительной деятельности, то я отвожу взгляд от человека, потому что мне тяжело и начинаю такии образом что-то разбирать в себе. Вы как раз упомянули про это, я слишком додумываю что-то об этом человеке, слишком перегружаю себя этим и уже тяжело оставаться в контакте.

[@Stanislava983]

Благодарю❤❤❤ Додумывать это вообще шедеврально😅😅сам придумал сам смеюсь😅или плачу😅когда остаёшься в реальном Я, ситуация нет так страшна, чем когда намотаешь себя так, что не знаешь куда деться😂😂 Благодарю вас за понятное объяснение❤❤❤❤❤❤

[@yuliya_34567]

Ольга, благодарю за данный материал. Взяла для себя эту метафору термитника, распечатала рандомный термитник и теперь он висит у меня около монитора, и я смотрю на этот рисунок и он помогает мне тормозить свои разгоны! А разгоны у меня бывают по поводу беспомощности и загнанности, опасности, когда она (опасность) мне физически не угрожает.

[@РадуйсяСолнце]

огромное спасибо! додуманый смысл и роль что меня все отвергают, что я вечно отверженная всеми и всем, что я тупая ничему не могу учиться ничего не могу понять, плохая дочь, не такая как надо, люди осуждают, не могу жить одна, не зарабатываю достаточно, не могу выжить. я дошла в своих лабиринтах до точки где мышления уже не было совсем, где настолько страшно что не хочется двигаться и все решения сводятся только к суициду. не знаю каким чудом я нашла ваш канал.

[@Milan-tl1xt]

Продолжайте смотреть этот канал, за полгода заметил что есть результат к лучшему. Заодно заметил, что при работе над своими эмоциями плюс (додумываниеми) оказалось, что времени на додумывание становиться меньше. Успехов нам всем, у нас получиться !!!

[@annafilippova5885]

Спасибо большое, Ольга!! Приятно Вас слушать и смотреть на Вас! Вы стали такой мягкой! Два сценария, естественно противоположных : артхаусная драма на тему как меня все отвергли 😆 и сладкая мелодрама об идеальном взаимопонимании между М и Ж 👌 сама ржу с себя уже ))

[@Milan-tl1xt]

Благодарен вам Ольга за такие полезные для нас ролики, очень информативно и дается фундамент для развития !!! 👒👍💯💟

[@miss_tort]

Я давно поняла, что додумывать за других нет смысла, но по привычке это делаю и потом сама себя останавливаю. Мой додуманный смысл, что меня отвергнут и хотят обидеть и я везде для себя ищу боль, чтобы хоть что-то чувствовать. Хотя при этом есть здоровая часть, у которой все хорошо, и она чаще теперь преобладает в жизни и я быстрее выхожу из лабиринта.

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Большое спасибо вам за помощь , которую вы оказываете своими роликами.Приятно что вы делаете это деликатно но в тоже время конкретно и чётко .

[@Натальюшка-ж2л]

Это я тоже та девушка, что не может выдерживать зрительного контакта. Теперь я поняла почему. Благодарю, Ольга!

[@Идеальная-я-то]

Высокопрофессиональные лекции. Спасибо!❤

[@ALIVENOWONDER]

В комментах под вашими видео многие писали, что переслушивают по нескольку раз информацию, которую вы говорите. Дополню: чувствую себя как робот, в проводах которого копошатся и меняют настройки. Это состояние заклиненности, но переставляя проводок за проводком, вектор мышления меняется. Вы выполняете очень деликатную работу

[@viktoriyamirakh]

Здравствуйте, Ольга:) Сегодня как раз произошла ситуация, иллюстрирующая мой обычный сценарий. Он называется «ненужность». Я получила разбор своего текста в Инстаграме от куратора. Текст был по заданию. Но я осознанно от него отступила немного в другую сторону, потому что посчитала задание бессмысленным лично для себя (может быть, из-за своего высокомерия). Куратор в очень мягкой форме сказала, что мой текст хороший и глубокий, и заставил её задуматься, но для марафона не подходит, т.к. не соответствует заданию. Все дальнейшие её слова я уже почти не слышала… было что-то вроде: «но это лишь мое мнение», «пишите, если хотите что-то обсудить», «всего вам доброго»… Меня уже с бешеной скоростью несло вниз, в мою привычную ничтожность. В голове стучало: и зачем я это выкладывала? Зачем вообще в этот марафон ввязалась? Меня никто не понимает. Я никому не нужна со своим мнением и своими дурацкими текстами. Я там лишняя… Довольно быстро в этот раз удалось осознать эти мысли. Я понимала, что это как раз тот самый додуманный смысл. Я ведь изначально писала не по заданию. Так чего я ждала? Но сначала ничего не могла сделать. Только лежать, как придавленная. А потом подумала, что если сама себе сейчас не помогу, то ведь никто не поможет. Подумала: ничего, сейчас я встану, включу успокаивающую музыку, пойду в душ… а потом на улице голову проветрю. И так потихоньку удалось себя уговорить:) Спасибо вам за видео:) ♥️

[@OlgaDemchuk]

Виктория, спасибо что написали это. Рада, что смогли выбраться

[@viktoriyamirakh]

Спасибо, Ольга:)

[@vm7738]

я так рада за Вас! очень отзывается!!

[@viktoriyamirakh]

@@vm7738 спасибо:)

[@sambayisambayi]

Сценарий "все ужасно, выхода нет", но на сегодняшний день уже получается его "отстреливать" на входе в лабиринт)) и прорабатывать. Мы еще и втягиваем своих ближних в эти лабиринты надуманного и выносим им мозг.

[@mirada-remirare]

Ольга, спасибо вам. Ваш труд для меня очень ценен! Комментариями и словами мне пока трудно выразить всю глубину благодарности. Могу только сказать, что благодаря вашей работе и глубине информации которую вы даёте, наконец-то начало получаться разбираться и потихоньку устранять тот хаос который творится внутри да и снаружи тоже (в собственной жизни). Это очень интересное путешествие. Спасибо вам! 💐

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Мария

[@ALIVENOWONDER]

Эта информация на вес золота

[@bibela3392]

Нобелевскую премию за это!

[@ТатьянаЛ-ш1л]

Ольга, добрый день, благодарю Вас.

[@olgad890]

Забираю в Избранное❤

[@JK-uv5fv]

Последний раз был очень странный: по добрате душевной моя непосредственная начальница провела подготовительную беседу (где прозвучало очень много высказываний, которые я восприняла, как если б меня уже уволили и я срочно ищу другую клинику, чтоб не лишиться визы, но по факту она распросила меня про слухи, дав мне право себе защитить, что в принципе я и сделала, так как никаких серьёзных косяков за мной не числилось, да и результаты работы были хорошие, но при этом это всё было сделано, чтобы, когда я пошла к главной медсестре за продлением договора, понимать куда у неё ветер будет дуть, да и в принципе объяснить, что даже если её совсем понесёт, то можно спокойно сменить больницу), в результате я допридумывала, началась истерика. Таким образом в этом состоянии + немножко манипуляции-одна из колегг, которая в хороших отношениях с главной, позвонила ей и якобы для себе узнала, будет ли оставаться этот человек... Понятное дело, плана увольнять меня не было, просто этому созданию надо было сорвать свои нервы после того, когда на нее поступила массовая жалоба от сотрудников, что нарушена этика общения. И только с такой подготовкой я пошла на эту встречу. Узнала на собственной шкуре, какие правила общения она нарушает, но силы воли хватило всё снести и даже вполне корректно отвечать, не падая в раболепие. Но было очень тяжело здерживать своё нутро, которое просто жаждало послать её к проотцам (человек разговаривал со мной так, как будто перед ней не взрослая женщина с уже определенными навыками, достижениями пусть и в другой стране, а как будто мне 10 лет и я кого-то убила, но мне дают второй шанс). Очень странный для меня опыт.

[@НатальяЛисовская-н2т]

Здравствуйте, уважаемая Ольга! Благодарю Вас за огромный труд, профессионализм и щедрость! Особенно чувствуется, что сказанное это не пустые академические теории, а все пропущено через себя, прожито и наполнено силой реальных преодолений и успешных достижений в своём внутреннем мире. В наше неспокойное время знания, которые Вы даёте, помогают мне обрести устойчивость, найти опору внутри себя и понятные ориентиры. Освободиться от лишнего и наполнять истинное, что экономит много сил и времени.

[@OlgaDemchuk]

Наталья, спасибо, так и есть

[@masterNkit]

Грандиозно. Самооценка выросла автоматически. С детства грамотно проживала фрустрацию, не обвиняя никого, кроме невозможности получать нужную информацию. Сценарий боли, которую придется терпеть, конечно, сильно ...проявился, но куда же без него смертному! Мерси.🌺🌼💞🍀☀

[@vm7738]

мой сценарий - это ничтожить себя из-за мельчайшей ошибки. а потом, если что-то и получилось, то мнить себя пупом земли. потом делаю ошибку, опять падаю вниз в ничтожесто, а потом опять в пуп земли. так и шатает меня(

[@himi4ka]

И меня

[@ИринаЛозова-н7э]

Здравствуйте,Ольга!Да,додумываю часто. Спасибо Вам.

[@MlleNikishina]

Спасибо!!

[@ЕкатеринаАндреева-г4з]

Ольга, спасибо!!! Ваши ролики очень содержательны. За этой информацией ощущается глубина и цельность, благодаря которой смысл ваших слов проникает внутрь и по-настоящему затрагивает. Это очень ценно. Вы красивая, во всех смыслах)

[@OlgaDemchuk]

спасибо, Екатерина

[@ЕвгенияКассич]

❤❤❤ Ольга спасибо большое за лекцию. Вы сказали что занимались йогой больше 20 лет. Почему перестали ведь это очень хорошая связка тела и ума?

[@OlgaDemchuk]

Йога не даёт понимания

[@VidanaSolnechnaya]

Всё про меня

[@tayanikole6899]

Благодарна 💚 Сценарий: "Какие все ничтожные и жалкие, и я в том числе, но я сокровенная неповторимая великая жертва, которой должны все за снисходительную доброту" 🙈🤦‍♀️

[@helenpan2552]

Какая интересная тема.

[@Jodikings]

Дякую за Вашу роботу.

[@tatyana9802]

Ольга ❤️❤️❤️, это самый крутой ролик за последнее время!!! С таким разъяснением практики. Огромное спасибо. 🤗 🤗 🤗 А я-чаще всего додумываю, что ко мне какие то претензии, что меня обвинят и сразу пытаюсь защититься 🙈у меня точно так же ведёт себя мама🤔а ещё фантазии, что все сложится не самым наилучшим образом. Но если раньше я даже этого не замечала, то с вами это стало как под микроскопом. 🤗

[@OlgaDemchuk]

Пользуйтесь на здоровье!

[@РитаФаткуллина-ю1м]

Читаю комментарии, чтоб лучше понять тему. Настолько больно слушать про себя. Этот комментарий больше всех подходит мне. Вот именно, что я виновата. Виновата даже в том, что после прививки ребенку до года, он стал инвалидом. И наверное, чувство вины даёт мне разрешение - ничего не делать - . Все равно буду виноватой. Благодарю Ольгу Демчук, всех кто пишет комментарии

[@СветланаВиноградова-ы5ч]

Благодарю Вас, Ольга💖

[@luna18.12]

Ольга,как всегда Вы очень доходчиво доносите непростые понятия. И вдобавок)) очень хорошо выглядите!

[@artempanchenko878]

Великолепно! You nipped her in the bud! (My paranoia)

[@ОльгаРусакова-к6о]

❤❤❤

[@user-smartandsweet]

Мой любимый сценарий это драма)))

[@ЛюбовьБарзданис]

Сценарии додуманного смысла: 1) со мной что-то не так, он сейчас это поймет, поймет что со мной не о чем говорить и что я очень глупая, он уже это понимает и из вежливости не прекрашает общение, он притворяется что хорошо ко мне относится, на самом деле всем видно как я нервничаю и трясусь и они надо мной смеются(в момент общения мне очень трудно слушать человека, я вся в напряжении) ; 2) я объясняю что-то какому-то ребенку у себя в голове (раньше я думала, что делаю это для лучшего понимания вещей или тренируюсь действительно объяснять ребенку разное, ведь когда он будет, то времени об этом подумать может и не быть, а не хочется чтобы дите считало меня глупой); 3) я прокручиваю ситуацию, в которой не смогла ответить, потому что была либо в ступоре, либо мне не понравилось как я ответила человеку на просьбу, грубость, наглость, на всякое разное, и собственно отвечаю ему так как мне бы хотелось, агрессивно или спокойно отстаивая свои границы(а в жизни я боюсь отстаивать свои границы и не чувствую их рядом с другим человеком, считаю другого большим и могучим, а себя мелочью никчемной, вообще не помню чтоб хоть когда-то агрессировала на кого-то кроме близких, на улице и с малознакомыми людьми я либо расплачусь, либо буду в ступоре и напряжении все сдерживать, что чаще всего и происходит) Да уж, одни только эти написанные слова вызывают во мне презрение к себе. Внутри все такое "ты такая жалкая". Как же мне еще далеко до какой-то реальной картины себя. Я 90% своего времени жизни провожу в этих лабиринтах и очень устаю, людей не вижу и не слышу, ваши видео тоже в последнее время мне труднее воспринимать, переслушиваю много раз, я и раньше переслушивала, но тогда я отчетливо слышала и постоянно получала инсайты, а сейчас как будто до мозга услышанное доходит со скрежетом, доползает просто.

[@ОляМацко-с9й]

Ольга,благодарю!слушала ваш ролик как раз в состоянии,когда полностью"засосало". Сейчас состояние значительно улучшилось!То,что для меня дают ваши ролики сложно переоценить.❤Здоровья вам и мирного неба!

[@АнастасияЛитвиненко-е8ч]

Чаще всего сваливаюсь, что всё ужасно. Последнее время стала замечать, как я впускаю в свою голову мысли о поломке техники, например, услышу какой то странный звук в квартире, и мысли тут как тут "блин, стиральная машина сломалась! " и бегу проверять. Так же с шумом воды: "ой, шланг прорвало" и опять бегу смотреть всё ли в порядке. Даже когда всё спокойно по факту, без звуков, я начинаю придумывать ситуации с какими нибудь проблемами, например, когда открываю ключем входную дверь, фантазирую, что сейчас открою дверь, а вся квартира в воде. Спасибо, Оля, мне был полезен Ваш видеоролик. Буду ещё слушать этот ролик ни раз. Здоровья Вам и мира Вашему дому.

[@sveta_lala]

Я обычно додумываю какое-то будущее, где я буду счастлива и каждого значимого человека туда затаскиваю с собой, а он сопротивляется, потому что не знает что я придумала, да и вообще у него свои планы на жизнь.

[@НадеждаМуллина-и7э]

❤

[@СветланаВиноградова-ы5ч]

У меня такое случалось с отношениях с другими людьми. Особенно, когда другому человеку нужно было поговорить и он сообщал об этом заранее. Это чаще происходило в отношениях с мужчинами. Да и сейчас, тоже бывает, только реже доверяю своим иллюзиям.

[@Tisovayapalochka]

«Он только сказал ей привет, а она уже нарожала в голове от него детей». Где получаю свою «награду от Бога за муки»( меня религия сильно подкосила!😢) или где борю страшные обстоятельства, придумав все вероятные проблемы, которые вообще могут прозойти. Общий смысл: будет на моей улице праздник, я всем покажу, я преодолею все и получу свое счастье.

[@АркадийШешуков-ы4ч]

Спасибо за вашу заботливую и тактичную речь о проблеме.

[@F_Anele]

Очень чудесные и познавательные лекции, благодарю 🙏🌷. Я работая с собой и своими состояниями стараюсь всегда ставить маяк в виде ''дыхания животом''. И если вдруг возникла какая-то не совсем стандартная ситуация, или задача, или конфликт, то я привожу себя в момент здесь и сейчас через свой маяк, дышу животом (перевожу фокус с мыслей, на тело) и тогда более адекватно и осознано реагирую в моменте. Не ''улетаю'' в фантазии, накруты и додумывания...

[@ayagalan3169]

в молодости я улетала в прекрасные фантазии, где я успешная, красивая и уверенная в себе. а теперь падаю в ужасное, что всё плохо, будет ещё хуже, можно ползти на кладбище. и многое даже не начинаю делать, потому что не получится, мне будет больно и поехал паровоз пупа опять)

[@ArtKatarina]

У меня обычно это сценарии фильмов на тему газлайтинга... Я даже какое-то время их смотрела много, чтобы лучше разобраться в себе через попытку понять себя через главного героя... Первые просмотры вызывали сильные эмоции, сейчас как-то спокойнее реагирую.

[@СветланаНовикова-л4о]

Как всегда, Ольга👏🏻👏🏻👏🏻. Послушать несколько раз, разобраться со смыслом, перенести на себя. Именно в момент слушания и произошёл звонок, во время которого я испытала подъем обиды, перекрыло горло, картинки пронеслись в голове со скоростью света. Взяла паузу во время разговора, сказала человеку, что домыслила ..,, и состояние нормализовалось…. Очень эффективно. Инструмент буду пробовать (когда осознаю)благодарю, Оля❤️❤️❤️

[@ЕвгенияКухаревская]

Огромную благодарность вырожаю Вам Ольга за ваш труд!Бесцнные видео! Хотелось бы видео про ментальные лабиринты

[@Yan_Lyakh]

Ольга спасибо вам большое что делитесь своими драгоценными знаниями !!! Можно пожалуйста задать один вопросик, правильно ли я понимаю что ставить цели и планировать свою деятельность обязательно нужно находится в контакте со своим телом , что бы было реалистичное представление о своём могу ? Спасибо😌 🙏💕

[@АнастасияДвинянинова-ж6м]

Благодарю вас, Ольга, за важный жизненный урок.

[@НатальяЛисовская-н2т]

Вы в одном ролике вскользь упоминали о заблокирован ной женственности. Очень интересно услышать Ваш психоаналитический взгляд на эту тему. Может эта тема будет интересна ещё кому то?)

[@OlgaDemchuk]

на канале уже есть видео на эту тему

[@ДаряПожарська]

Когда слушаю такое, вспоминается фраза из "Ивана Васильевича": а что, вас уже выпустили из сумасшедшего дома? Четкое ощущение, что 20 лет жила в этом самом сумасшедшем доме, причем сама туда себя и засадила. Вот один из сценариев, который прокручиваю, наверно, с детства, и который меня пугал и заставлял себя чувствовать виноватой. Я представляла, что узнаю о смерти какого-то важного для меня человека. Учителя, любимого или там певца-кумира. Это обязательно происходит при собрании народа, и вот я, пораженная в самое святое, меняюсь в лице, ну и там драма, в общем, все как надо. Я думала, зачем мне все эта лабуда, ведь я тем людям желаю только долгой жизни и счастья. В конце концов поняла, что оказавшись в такой ситуации, я наконец смогу обнаружить свои чувства к такому человеку и не стесняться их. То есть их проявление будет "нормальным". После этого крепко задумалась и решила, как рекомендовали в песне, "поплакать о нем, пока он живой". Стала озвучивать свои чувства действительно важным для меня людям. Некоторые удивляются моей искренности, как они считают. Но теперь для меня это пунктик. Однажды я не позвонила своей любимой тяжело больной преподавательнице - и она умерла, а я с ней так и не поговорила. Потом долго не могла себе этого простить. Так что считаю, что лучше остаться не понятой (хотя такого еще не было), чем не сказать самого важного вообще, а потом себя проклинать.

[@wiky416]

О....какая я деловая когда мое мнение востребованно, я прямо пуп земли, когда мне говорит начальник что-то я прямо...грудь как у воробья сдувается. Частенько я в этом вздутие понта себя вижу, некрасиво. Ольга, спасибо Вам я хотя бы начало это замечать, а то скоро в этом темпе так улечу что боюсь не вернуться. Благодарю!

[@yanamark5590]

Спасибо за видео. Чаще всего я захожу в негативный сценарий, где мною будут недовольны, будут высказывать ко мне претензии и обвинять, что я что-то сделала нетак или поняла нетак или специально это сделала нетак...

[@mosia_mosia]

Классная иллюстрация с человечками 😁 Отпечаталась в памяти, буду пользоваться при случае)

[@OlenaBakanycheva]

Доброго времени суток! Мой сценарий чаще уходить в негативно е додумывает, осуждение, критика и ощущения, что я плохая и недостойная

[@LenaGreen777]

Как раз читаю книгу на подобную тему и тут образовался человек с предложением меня учить. Первая реакция- навешать на него куча своего, чтобы объяснить зачем ему это надо ))) но читаю, учусь себя тормозить и видеть шире :)

[@anya-io1pi]

сценарий "у всех всё получается, а я ничтожность, у меня ничего не получится, сколько бы я не старалась", и он подходит с разных сторон, завуалировавшись, что не всегда пытается отследить эти мысли...

[@ТатаФеникс-л3т]

Ольга, спасибо за полезный контент. Только вызвало недоумение категоричное высказывание, что всегда человек генерирует свое. У меня было несколько случаев, когда я в первые часы общения понимала, что рядом со мной умный и продуманный психопат, все тело кричало об этом, хотя мысли были иными, что это внешне хороший же человек. Поэтому теперь когда мне с человеком страшно и я не могу объяснить почему, то я даже не разбираюсь, а бегу в другую сторону. Потому что опыт доказал, что доверять нужно этому зверинному страху

[@OlgaDemchuk]

ну на психопатов у всех разные реакции и не такие бурные. как у вас могут быть. так что реакция ваша. если у личности свой психопат обуздан. то бояться она будет меньше

[@Dnn324]

Большое спасибо, Оля.

[@AlexPex-t5f]

Когда анализирую свою реакцию на происходящее (например простых прохожих когда гуляю) и подхожу к присвоению, то чувствую сильное сопротивление "стой! Дальше опасно знать!" Возникает образ отца или матери. Как будто их авторитет ставится под сомнение. Возникает страх типа щас отпущу контроль и точно кто нибудь нападет!) Смешно и страшно одновременно. И еще одно препятствие возникает - осознание, что это я грызу людей, даже просто прохожих. Тяжело это признать еще и потому что всю жизнь так жил..

[@Коврикснимает]

Тема вечного отлета в фантазии «Я и Успех»😂

[@yvesrocher3277]

Супер 🔥😀 Спасибо Ольга.

[@ЯрославШпаков-э2п]

Ольга, спасибо! Очень признателен!

[@kirrra16]

Спасибо за видео, все по делу. Заметил, что с просмотром большинства роликов становится понятна общая текстура вашего понимания психики, уже некоторые моменты лекции воспринимаются как повторение прошлых видео, и в целом общей идеи.

[@ray-sama]

Важно делать предложенные задания. Это как в школе сделать упражнение к прослушанному уроку. Упражнение покажет, что понято на ура, или что не уловила. И сделанное самой собой надолго запоминается.

[@elenashongina]

Благодарю🙏🍀

[@валерийчерепанов-ш8э]

Спасибо На 10 той минуте тело ломать начало И голова хочет сорвать тело и унести от прочувствования сути

[@tatmin3181]

💛💙

[@cybergella]

Великолепно!!!!

[@vikakrachkouskaya1350]

Ольга, огромное спасибо вам за ваш труд и такие подробные ролики. Пока не могу увидеть разницу между логикой, аналитическим мышлением и «лабиринтами разума», в чем существенная разница между этими процессами?

[@OlgaDemchuk]

в несоотнесённости с реальностью, в навязчивом обдумывании одних и тех же идей с одинаковыми выводами, в не в сборе фактов, а поиске своей правоты, и т.д.

[@BIngeilski]

Интерессные и ценные размышления! 👍🏻 Вы в 19:41 сказали "невозможно" и тем самым может создали негативный "додуманый смысл" так как изменения при физической жизни всегда возможны (даже если вероятность мала)..

[@OlgaDemchuk]

То есть вы посмотрели 23 минутный ролик и это единственное что могли написать после него?

[@BIngeilski]

@@OlgaDemchuk 😂👋🏻 вообще-то мы люди разучились быть в мере, то есть в адекватной реальностью не только потому-что мы такие, а потому-что есть активное влияние из вне. Кроме этого человек посредством различных психотропных веществ уже меняет линзу восприятия (а это понятие очень широкое - от чашки очень крепкого чая до терапевтических модуляторов психики). Склоняюсь думать, что "додумывание" это результат дефрагментации психики (и в той или иной мере характерно каждому - тем более в наше время).

[@rj3lf3yk8o]

✨✨👍✨✨

[@СветикСветик-е1з]

сценарий, когда я отрываюсь от реальности - это либо что-то романтичнское, чащевсего разное, либо какой-то боевик, причемодин и тот же.

[@user-fettuccine]

Сценарий один- на меня несправедливо нападают, и в итоге осознают, просят прощение (чувство вины).