ОЗИШНИ ЭНГ ОСОН УСУЛИ. 1 ХАФТАДА 7-10 КГ ОЗИШ СИРИ.

[@doktorali]

t.me/soglom_ozishlik Ассалом алейкум азиз ака-укалар, опа-сингиллар. Телеграм каналимизга обуна булиб куйинг. Сизлар билан биргаликда озишни бошлаймиз. Зур янгиликлар сизларни кутмокда.

[@realmadrid9983]

Assalomu alekum mingdan ming raxmat sizga sizni vidiolarizdan mativatsiya olib 1 oyda 15 kl ozdim olox rozi boʻlsin siznideb xayotga qaytdim❤❤

[@IbroxiM-pr5mp]

Qanday qilib urgating

[@Barno-lw7el]

Нахотки булиши мумкинмас

[@shaxlogulomova-hk3ju]

Ассалом алекум ростанми менхам озишни хохлиман

[@AhliddinAhmadov-sj2vg]

Yoʻlee boʻlishi mumkin faqat vazniz oʻta katta boʻlsa agarda oʻrtacha vaznda boʻlsa buncha vazn tashlash qiyin

[@SardorBoboyev-zh6xe]

Qanday qilib ozdiz aytib bering

[@МиножатЖалилова]

Оллох рози булсин сиздан килган яхшилигингизни ажрини оласиз иншаоллох😊

[@zilolasobirova2761]

Жудаям яхши маслахатлар берибсиз. Хаммаси тугри, ишончли ва хавфсиз. Мен хам якинда шу усулда озишни бошладим. Хали 1 ой булгани йук. 4 кг га озидим. Жудаям самарали усул

[@doktorali]

Албатта фойдаси бор

[@azamatrozimov1286]

Ретсепингиз Билан озишга харакат киламан

[@sevara5704]

Assalomu alaykum, 1,00 kurdim bu vedyoni , ertadan amal qilmoqchiman gerichka detaga , 👍👍👍👍

[@doktorali]

Омад тилайман

[@farishtamonam5556]

Рахмат жуда тугри маслахат бердингиз.Доимо сог омон булинг.

[@fotimaxonsamatova4332]

Хайрли окшомлар доктор сиздан оллох рози булсин

[@doktorali]

Айтганингиз келсин

[@charosshuhratovna3034]

Ассалому алайкум.доктор саломат булинг яхши малумотлар берабсиз.вес ташлашдан олдин.бошдан тушуниш керак.яхши тушунтириб бораябсиз.давом этаверинг.рахмат саломат булин мотивация ун

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Ассалом алейкум. Рахмат каттакон

[@feggffcvgdg6824]

Togri maclaxatiingiz uchun katta raxmat doktorjon cog booling

[@NigoraxonMamurova-b3n]

Ассалому алайкум,доктор сизни бугундан кузатишни бошладим.Фойдали маслахатлар учун катта рахмат

[@gulya5509]

Жонсиз соғ бўлсин рахмад маслахатлар из учун оллохум қолласин ишизга омад яхшиям борсиз биз учун

[@doktorali]

Иншааллох озиш кенг мавзу. Купрок видео чикади энди. Тугриси купчилик булар булмас тиббиётда исботланмаган дориларни маслахати ва натугри маълумотлар купайиб кетибди.

[@АлишерЖахонгирович]

АССАЛОМ АЛЕЙКУМ БАРЧАГА. ДОИМО СОГ ОМОН БУЛИНГ

[@nilufarrayxonova6740]

Salom kun dvomia.faqat.grechka yiyish kerakmi

[@yusufxonakramov7257]

Ассалому алайкум доктор сизни кузатиб боряпман манга йокдиз хаммани коментига жавоб йозаркансиз қойил

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Имконият даражасида харакатдамиз

[@salohiddinsotvoldiyev1144]

Ассалому алейкум доктор. Озиш туғрисидаги ЯНГИ маслахатларЛарингизни кутиб коламиз. Хаммаси учун рахмат🙏🙏🙏🙏

[@doktorali]

Валейкум ассалом каналга утинг маълумотлар чикяпти

[@moxinurmahammatova7841]

Мен Энди коряпман вой Рахмат эртадан бошлеман гречкани

[@АлтынбекАйдаралиев-э7г]

Нма болду оздинизма?

[@gullolaturgunova3937]

Рахмат доктор маслахатиз учун.Жудаям рецепт ёкди.Очлик хисси умуман сезилмади.

[@doktorali]

Яхши

[@gulchehraxonergasheva8893]

Хурматли шифокор. Рахмат,Сизга. Лекин бирор мавзу хақида гапирсангиз, шундай тушунтирингки, айрим саволларга ўрин қолмасин.Тартиб билан изчилликда гапирсангиз, илтимос. Озгина нутқингизда кўп маъно бўлса яхшида.

[@doktorali]

Рахмат албатта тавсиянгиз биз учун мухим

[@XolidaxonbonuNosirova]

Albatta buni foydasi bor man sinadim natija zoʻr❤❤

[@Неважно-п4ч5ш]

Ассалому алайкум тушинарсиз булган деб уйладим. Бу мени фикрим узур сурайман.Биринчи навбатда организимга канча сув керак хисоблаб чикиш кере. Хар бир килограммга 30 граммдан адашмасам. Сувни эрталаб тургандан ичилади ва хар овкатланишдан ярим соатолди ва овкатлангандан кегин 40 минутдан кегин ичилади. Овкатланиш пайитида чой ва сувдан фойдаланилмади чунки еган овкатимиз шишиб кетади. Ошкозонимиз янада катта булади. Истемол киладиган гречкамиз 5 га булинади. Бу мани фикрим.Слим чойлардан хам фойдалани турилса шлакларни тозалайди. Тарвуз хам шлакларни тозалайди бир хафтада бир маротаба тарвуз куни килинглар. Жуда яхши оздиради.Узимда синаганман.

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Бошка видеоларни курмай хулоса килманг. Авволо куриб чикинг.

[@husniddinxudoyorov5606]

.

[@sarvarsarbek1361]

И

[@minavarazimbaeva7931]

Ассалому алайкум кыргызстандан салам сизден сурасам гречка жесем давлена тушуп азайип кетет давлена ниский адамга маслахатиниз

[@Неважно-п4ч5ш]

@@minavarazimbaeva7931 ва алайкум ассалом. Менда хам паст юради давлениям. Давления пасажири гречкадан эмас.

[@anvarjonmuhammadrasul2570]

Assalomu alaykum! Vidyolarizni yoqqan tomoni, ritsetftlar xam ovozli eknligi. Sizdan allox rozi bo'lsin!

[@azamatrozimov1286]

Мен жуда хам озишни хохлайман сизнинг

[@гдесправедливость-и2ы]

Жуда хам керакли малумотлар экан! Доктор катта рахмат сизга! Бобур Мирзо сиз хам куринг...🤣

[@doktorali]

Рахмат каттааон. Бобур мирзога жунатамиз узига

[@nazireerdogan4677]

Assalomu aleykum man oʻzishni hohlayman shunga zisdan soʻrash uchun yozdim iltimos ozishimga yordam bering agar iloji bolsa tel orqali nasihat qilganida yaxshi bölardi

[@gulbahorsapaeva9345]

Асалому алайкум Доктирали ишларизга омад мен гречкани сувга эмас прасенти 1 булган кифирга увитиб егандим лекин фойдасини билмадим мен хам озишни хохлиман

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Кунлик энергия сарфига караш керак.

[@arjumandbegimasilzoda6777]

Ассалом алайкум. Видеороликни 10 август соат 19.05 да курдим. Эртадан бошлайман гречка диетани. Натижани албатта айтаман

[@doktorali]

Натижа яхши булади илохим

[@aliypraliev6441]

Омад тилаймар сабир

[@dilimeliboeva2461]

raxmat szga oddiy tuwunarli qilib tuwuntirar ekansz iwlarzga omad

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@nasulonasulo3102]

Assalomu alaykum juda chiroyli vidyo chiqaribsiz girechkadan ko'proq ovqatlarni vidyolarini chiqaringlar iltimos 👍👍👍👍👍

[@doktorali]

Ассалом алейкум. Рахмат каттакон. Сизларнинг илик фикрингиз бизга илхом багишлайди.

[@Фереде-щ5ш]

Гапиз мутлако тугри.буни исботини курдим.мен Энди сизга обуна булдим.рахмат.

[@sherlarbyabidjan3098]

17- январдан бери гречка истеьмол кивоман. Гречка бн тухум, салат йеб юрибман. Шунака мазали 🖒. Перекусда банан олма мандарин йевоман. Эрталаб оч коринга сув ичаман. Ширинликни жуда яхши курардим гречка еганимдан бошлаб ширинликка хохиш камайди. весим хам анча жойига тушиб колди. кийимларим кенгайишни бошлади. Доктор сизга рахмат бошка бир видеоингизда операция килиш хакида сураганимда аввал узиз харакат килинг деб жавоб ёзгандиз. шу гапиз манга катта мотивация берди. Сизга омад. 👍✋✋👏👏👏

[@doktorali]

Доимо саломат булинг

[@sherlarbyabidjan3098]

rahmat kottakon

[@xafizaxonxujanazarova832]

Мен хам бошлиман

[@sherlarbyabidjan3098]

@@xafizaxonxujanazarova832 boshlang natija zo'r bolarkan

[@ajoyiboshxona7682]

Омад сизга . Куп инсон учун керакли мулумотлар

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@nasibabannayeva6628]

Докторали фойдали маслахат учун рахмат.бир кунда неча махал истимол килинади.жавоб учун олдиндан Рахмат сог бу́линг.ОМИН.

[@doktorali]

1-2 махал

[@nasibabannayeva6628]

Рахмат

[@jumaboynamozov1724]

Доктор маслахатингиз учун КАТТА РАХМАТ

[@doktorali]

Рахмат сизга хам

[@МухаеАбдушариповна]

Ассалому алейкум ман озиш учун эрталаб 1 стакан сувни идишга солиб, Унга 2 Ош кошик лимон сикиб,ярим петрушка Кул билан синдириб 3 дакика кайнатиб ичаман. 15 Кун давомида,овкатдан эрталаб 20 дакика олдин.

[@gulchexrabutabayeva1204]

Салом

[@gulchexrabutabayeva1204]

Шу ичганингизни пойзади булдими

[@МухаеАбдушариповна]

@@gulchexrabutabayeva1204 Assalomu alaykum xa foydasi zo'r.15 kun dam olib ,15 kun ichiladi.

[@gulchexrabutabayeva1204]

@@МухаеАбдушариповна нимани ичаман

[@SamiraAkhramovna]

Рахмат доктор жуда яхши тушунтирдингиз

[@moxchehraturopova5607]

Ассалому алейкум энди уриниб кураман рахмат озишни

[@МузаффарРасулов-р5щ]

Бу муолажани неча кун килишни айтиадиз

[@Domashniyykuhniyy]

Ижодингизга омад

[@doktorali]

Рахмат

[@ДилАбдул-й5п]

Рахмат сизга шу гречка сабабли ман хафтасига 4 кг оздим

[@АблошкаАблошка]

Салом Нечи махал едиз Кчечка Жавоп беринг

[@baxtlibolalik9797]

Salom qanday qilb

[@КиличеваУмида]

Assalomu aleykum doktor rahmat foydali maslahatlaringiz uchun.

[@doktorali]

Рахмат

[@bakhriddinofflazik.19]

Ассалому алейкум гречкани эрталаб есак кейин Кун давомида кандай овкат ейишимищ кк

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Ассалому алайкум доктор маслахатлар инглиз учин рахмат геречка билан озишни бошлаймае

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Эрталаб углеводли каша. Обедгача мева иложи борича курук+сабзавотлар,кукатлар. Обед оксилга бой овкат+сабзавот ва кукатлар. Полдник ёгсиз сут ёки катик ёки йогурт. Ужинга товук гуштиши пиширилгани+сабзавот ва кукатлар. Ухлашдан 3-4 соат олдин ошкозон чуккуллашни бошлайди. Чунки инсулин ишлаб чикарилиши тухтамади ширинлик кутяпти организм. Шу вактда 1 булак черный шоколад ва спортчилар протеинини 1 стаканга тайёрлаб ичинг. Протеин секин хазм булади. Организм ухлаётганда хам оксилга мухтож шуни эрталабгача коплаб туради. Албатта фитнесс ёки спорт. Хар бир овкатланишдан ярим соат олдин 1 стакан кайнаган илик сув ичинг. Сув 30 мл хар бир кг га хисоблайсиз Лекин диета вактида бу микдорни 3 литргача кутаринг. Сув катта мавзу. Обезательно юринг эрталаб 1 км ужиндан кейин 1 км. Хар куни 50 метрдан кушинг. 1. Тугри овкатланинг 2. Уйкуни тугрланг 3. Жисмоний фаоллик ёки спорт

[@ОтабекКомилжонов-ж9н]

Дўктор маслахатларингизга қаттий амал қилямман рахмат 91 клдан 84 кл га тушдим

[@omina4635]

Рахмат олох гойибдан можиза яратиб ниятингизга етинг умрингиз узок болсин

[@МаликеАбдуллаева]

👍👍👍🌹🌹🌺🌺

[@Domashniyykuhniyy]

Домашняя кухня Дилядан салом

[@otabekrafiyev8534]

Assalom alaykum va roxmatullohi va barokatuh judaxam foydali men bu usulni qip kurganman foydasini sezganman qatiq bilan aralashtirib yesa yaxshi men yarim bakal yoğsiz qatiqga uch osh qoshiq grechka solib yerdim tuz solmasdan

[@doktorali]

👍

[@dilnuranurniyozova5542]

Salom doktor faqat grechkani qaynatib yeyish kerakmi?

[@doktorali]

Парда пишириб

[@begzodabdullayv5154]

Emizilik ayollarga ham mumkinm🤔. JAVOB uchun raxmat 🥰

[@doktorali]

Эмизикли аёлларга тугри овкатланиш кифоя

[@sharofatsafarova4783]

Тушунарсиз гапларингиз умуман

[@munisa934]

Assalomu alaykum doktor yahshimisiz grechkani qovurib yesa ham boladimi

[@doktorali]

Йук парда пишириб ейиш керак

[@munisa934]

@@doktorali rahmat

[@galaxtab4323]

Соат 23.25 Рахмат жудаям керакли маслахат берганиз ун, ишларизни ривожини берсин илохим.

[@doktorali]

Рахмат каттакон

[@ИсломжонХолмирзаев-е8е]

Ассалому алейкум хурматли группадошлар озмокчи булсангиз жисмоний мехнат килинг терланг .энг зури шу. Югурсангиз оёк огрийди.калория палория шартмас. Факат мехнат. Мехнат .мехнат

[@minavarxon9862]

Саломат булинг.Рахмат маслахатлариз учун.

[@doktorali]

Рахмпт

[@aishatulaganova9978]

Ассаламу алайкум вр бр гречкани тайёрланишини ёзиб ювормадизку Доктор охирида ёзиб колдираман деб эсингиздан кутарилди шакилли

[@nargizaraximova3143]

Видёни охирида айтганлар

[@adolatmusaidova2389]

8

[@adolatmusaidova2389]

8

[@urmatsatarova9220]

Аллах Рози булсин

[@НурханХудайкулова-ш2б]

Алишер аға мына эфир тамаша болды.Өте жақсы түсіндіріп, айттыңыз.Мен 4 күннен бері гречкамен тамақтанып жүрмін.Ия түнде суға буқтырып қойып, подлиапен зеленмен сіз ацтқандай жасап жеп жүрмін.-3 кг.Ура.И қарным ашпай мощна жүрдім.👏👏👍👍🔥🔥Керемет метод екен.😇Рақмет!Шымкент!

[@doktorali]

Сог саломат булинг. Молодец. Шундай давом этинг

[@shirinjonhusainova8343]

Карта рахмет маслихатингизга

[@КизлоргулИскандарова]

Ищлариза омад мен тез озаман ва тез семраман касаллик эмасми жавоб у.н олдиндан рахмат

[@НурмухаммадМирханов]

Ассалому алейкум кефир ва помидор сокини гречкага кушсак мумкинми, кукатларчи? Гречка туз сиз булиши керакми? Олдиндан рахмат!

[@huzayfamamazhanov479]

5 mahal yisiz orada suv ichasiz tuzdan boshka meva sabzavot koshasiz kokatlar ham tabizga karab

[@ФерузахонМадраимова]

Ассалому алекум масквадан доктор сог булинг оллох омадизи берсин

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Рахмат

[@charosshuhratovna3034]

Мен узимда синаб курганман.гречка бн овсанкани.вес ташлаганман. Натижа беради.факат сабр бн килинглар.

[@doktorali]

Хак гап

[@dilhumorermakova7979]

Рахмат Отто сонун тушундурдунуз ийгилик

[@хуршида.очилова.1986]

Зира. Билан. Озишиям. Айтип. Утинг

[@xoldaraliyuldashev1098]

Assalomu alaykum doktor sizga katta rahmat sizni shu videoiz ancha ozdim sizdan olloh rozi bo'lsin raxmat

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Сог саломат булинг. Молодец. Яна бир канча видеолар чиккан. Куринг

[@xoldaraliyuldashev1098]

Rahmat

[@АйтолкынБайбосын]

Мен өзім осы грешкамен аздым өте керемет

[@doktorali]

Маладец

[@husanchikhusainov5601]

Assalomu alekum doktor rahmat tavsiyalariz uchun sog' bulin bu grichkani 3 maxal yesa ham buladimi

[@ГульбахарТоремуратова]

Салом доктор бир пиола гречкамиз канча килокалория булади

[@otabekotabek3426]

Рахмат жуда Зур тушунтирдиз!🙏

[@reymanjondjumaniyozova3848]

Grechki yegan paytda non va bowqa narsalar yeyish mumkinmi necha mahal grechki yeyish kerak shu savolimizga javob bersangiz

[@doktorali]

2 махал гречка . Сабзавот кукатлар кушса булади

[@ДанийарЮсупов]

Жудаям фойдали маслахат сизга катта рахмат ишизга ривож омад 👍👍👍

[@КиличеваУмида]

Assalomu-alaykum doktor rahmat foydali maslahatlariningiz uchun.

[@МадинаАристанбекова-ф4с]

Сиз доктормисиз узи?ваше тушинарсиз гапирдиз тогриси и езвораркансиз битта кайнаган сувви беш марталаб еттиз,А кунига неч махал ейиш кере?кушимча канака мевала ейиш кере?сув канча ичиш кере?тоба килдим, кегин кулариззи мундок мундок кимилатурмен одамми асабига тегиб, Доктор Исчанов диб езила ушани докторри маслахатлари ваще зур, кизла

[@baxtiwotirmatov8630]

Ассалому алайкум духтир рахмат мен хозр кушилдим группезга гречкани бугинданок бошлиман рахмат сиздан Аллох рози булсин натижани йозаман

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Ок

[@baxtiwotirmatov8630]

Менда жигаримда ортикча холестирин бор ўт қопимда букланиш дуктир қийналиб кетдим илтимос фойдали маслахатлар берсез Йотиб банисада даволанишга шароитим йўк ,анча озидим сув ичяпман шукр

[@maftunaxolmirzayeva8231]

@@doktorali Ассалому алекум Мени весим 74 кг 157 см буйим бугундан бошлиман канча вес ташашим керак рахмат олдиндан

[@shavkat3407]

@@maftunaxolmirzayeva8231 20kg

[@maksudadjumabaeva4409]

доктор мен 2 хафтадан бери сув ичяпман овактни кам йияпман ва 6 дан кегин емаяпман гимнастика киляпман фойдаси болмаяпти нима килсам болади

[@doktorali]

Диета ва спорт ёрдам беради

[@ilyosbekxojaboyev6138]

Ассаломалайкум доктор рахмат сизга сог булинг илохим.

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Сизга хам рахмат

[@tulkinbaymatkurbanov1726]

Рахмат доктир

[@doktorali]

Ок

[@INFENIX_UZ]

Rahmat foydali maslahatlar uchun

[@mirdsaid2802]

Куни билан факат грпчаа ейиладими, орасидв салатлар истеьмол килинадими

[@mirdsaid2802]

Жавобини кутаман

[@islomkarimov7098]

Salat yeysiz organizmingizga singdrlshi uchun.faqat grechka i yeb ozib qolmaysiz.oqsilga boy maxsulotladan oziqlanib turasiz.oqsillar yogʻ toʻplanmay .suyaklaringizga oziqlanadi natijani kutmay kunlik ratsionga aylantirib yurin dietani toʻri qilin non hamr shirindan vos kechasiz bir kun buzsangiz ham boʻlmaydi

[@ДониёрбекШержонов]

Ишларингзни ривожини берсин аллохим омад

[@doktorali]

Сизга хам омад

[@saidababoeva6139]

Ассалому алайкум Доктор Али кречкани неча махал ейилади овкаттан олдинми

[@doktorali]

2 махал 1 ой

[@footballer_474]

Ассалому алейкум ва рахматуллоху ва баракатух оллохим сиздан рози булсин

[@doktorali]

Валейкум ассалом. Амийн

[@doneekhazard8279]

Утганйили худи шундай сиз айтгандей диета килувдим 2 ойдами адпшмасам 7 кг вес ташагандим

[@ОЛЛОХБУЮК-к2с]

Мен бу ведиони кеч курдим бугун сизга обуна булдим авволом бо АССАЛОМУ АЛАЙКУМ МОСКВАДАН АЛАНГАЛИК САЛОМ САМАРКАНДЛИК САОДАТ мени ёшим 45.да бир хафта олдин мени весим 82.9 кг эди яни бир хафта олдин бошладим Нонуштамга ёгсиз каттик билан петерушка.бодирингни белендердан чикариб ичаяпман обедда хам яна шундай кечга хам шундай очиб кетсам гречка ва гручни кайнатиб чеснок, кизил каланпир .корра муруч, ловлорскийни баргидан кушиб кайнатиб еб юрибман мана энди весим 79. Бир хафтада сиз айтингчи мени тугри килаяпман олдиндан рахмат

[@doktorali]

Ха тугри киляпсиз бир кунда камида 4км сайр килинг

[@ОЛЛОХБУЮК-к2с]

@@doktorali Умирингизни МЕХРИБОН ОЛЛОХИМ ЗИЁДА КИЛСИН ИЛЛОХИМ ЖАВОБИНГИЗДАН ХУРСАНД БУЛДИМ

[@nasibaabdullayeva766]

Ассалом алейкум доктор саволим бор эди шунда куни бойи шу гречка еймизми еки факат эрталаб еб кейин обед ужинга бошка нарсалар хам есак боладим

[@hasiyatkarriyeva4966]

Салом доктор гречка диетасинда кун буйи гречка емак лозимми еки 1,2 махал етами

[@xoldaraliyuldashev1098]

Assalomu alaykum doktor bir kunda qancha yeyish kerak va qanday ovqatlar

[@ХамзаМаткулиев]

Unisini aytmaydi 300 ming toʻlab marofonga qoʻshilsangiz aytadi

[@paxlavondavirov9369]

Katta rahmat doktir

[@ilyafargos4199]

Рахмат маслахтингиз учун купрок озиш учун курсатув тайерланг

[@НурмухамадЭгомбэрдиев]

Авлодида семиз булсачи нима дейсиз

[@NodiraAxmedova-x9r]

Asalomu alekun men ozishni Juda Juda istayman

[@СаладинАлиев-е8л]

А салом Факат гренками е бошка нарса ейиладими Куни баланс гречка ейиладими демокшиман

[@shohidahonbobojonova227]

Доктор али катта рахмат сог болинг. Маслахатингиз учун. Куп яшанг.

[@НаргизаУразова-ж7ч]

Салом нечи махал истимол килиш мумкин

[@doktorali]

Охирги видеони куринг

[@BaxriyaAvezova]

Салом гричкага туз еки зайтун еги шунга ухшаш кайнатилган тухум кифир бирор хил зира кушиб еса буладими

[@umidasabirova9324]

Зор гап йук 👍👍👍🎁🎁🎁

[@doktorali]

Рахмат

[@akromjonobidov1716]

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ МАН ЭНДИ КУРДИМ ЛАЙК БОСИБ ОБУНА БУЛДИМ

[@doktorali]

Рахмат

[@BuxoroSoktare]

Салом нима учун диетологла ковун тарвуз хакида гапиришмайди мумкинми еки йукми

[@rayna1616]

Ковун мумкунмас

[@Domashniyykuhniyy]

Ассалому алайкум

[@doktorali]

Ассалом алейкум

[@shaxinagafurova4070]

Salom doktor yoshim 29, boʻyim 1,65. ogʻirligim74kg,nechi kg oziwim kerak javob uchun raxmat

[@doktorali]

55-65кг гача сиз учун норма

[@shaxinagafurova4070]

@@doktorali Raxmat doktor 🤗

[@sofiya2002]

Ассалому алейкум тингловчилар Иншаоллох бугундан бошлайман ва натижасини ёзаман

[@ОгабекСафаров-з5ц]

Салом бу акмиз анк гирмини качон ешти аетмадку ман озим нурдн гурга кошлганман зор маслхатлар беради ман гирчка овсанка каша еп озяапан зор тушнтради бу акамизм хафа бомасуну лекн тушнтрш керак гирчкани салатлар билан еш керак тухм каенатип еш керак товк каенатип кошп еш керак

[@doktorali]

Мендан салом айтинг Нуриддин укамизга

[@doktorali]

Сиз охирги видеони куринг

[@ХулкарХайриддинова-в2я]

Хўш натижала қанақа.

[@obidsayitjonov6112]

Girejka nechi maxal istimol qilinadi

[@doktorali]

2 махал

[@diyorbekkeldiyev7612]

Ассалому алайкум бугундан бошладим

[@sarvinozmadrahimova5525]

Ассалому алайкум! Неччи махал йейиш кере?? Яна нимала йейиш мумкин? Ёки мумкинмас? Тўлиқ гапирмабсиз. Ман қиганман гречкали диета. Унга қатиқ.помидор бодринг зелень.капуста қўшиб йеса бўлади. И кўпроқ қайнаган сув ичиш керак!

[@МаксудКаримов-ч3з]

РАХМАТ .ДОСТИМ СОГ БОЛИНГ.

[@ulugbekmadrahimov2659]

Гепатозни уй шаритида кандай даволаш мумкун

[@doktorali]

Видео чикади иншааллох

[@tohirrejavaliyev4259]

Rahmat szni endi kuzatb turbman....rahmat yana 1 bor

[@doktorali]

Рахмат