🍏 DOLCIFICANTI? TROPPE PROTEINE? CARBO A CENA?

[@redlawhaunted8452]

Mi piace come, senza pregiudizio, sai sfatare miti con chiarezza e semplicità. Grazie

[@GiorgiaVisentini]

Grazie :-)

[@elisastorchi9555]

Come sempre chiarissima...e bellissima!!!❤️

[@GiorgiaVisentini]

Grazie eli!!! un bacione cara!!!

[@tommasopiccirillo6464]

Davvero brava e chiara!!!

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille

[@Luciano-hr1or]

Sei molto preparata veramente brava mi sn appena iscritto continua così 😉👌

[@GiorgiaVisentini]

+Luciano scimone grazie mille! :-)

[@Giorgy991]

Complimenti per suoi video Dott.ssa.....vorrei chiedere un suo parere che potrebbe forse interessare a molte ragazze, per lei l'utilizzo della pillola contraccettiva (come la yaz ) può inibire la perdita di peso? io ho notato un rallentamento del mio metabolismo da quando ad aprile scorso l'ho iniziata e non riesco molto dimagrire, mi sembra poi di trattenere tanti liquidi in confronto a prima ( il giorno dopo uno sgarro peso anche 2.5 kg in più )...prima dimagrivo con più facilità anche se forse ero più piccola ma non mi pare specialmente trattenessi così i liquidi, ho iniziato da due mesi anche attività fisica pesistica+cardio ma la situazione peso non cambia molto, anche se mi sono molto rassodata .... sono mie fisse e avrò rallentato il mio metabolismo mangiando poco e male o secondo lei la pillola influisce? ( peso 66kg per 1.66 di altezza, 26 anni) Cordiali Saluti

[@francescachiarelli6133]

Grazie mille per questo chiarissimo video! Mi aggiungo anche io con una domanda, se è vero (e qui non si discute) che bilancio energetico e suddivisione dei macros nel lungo periodo sono ciò che conta, perché spesso viene consigliato di assumere una sola fonte proteica per volta (quindi evitare di mischiare tonno e uova, per esempio)?

[@GiorgiaVisentini]

è solo x la digestione

[@ludofu7767]

Ciao scusami i dolcificanti su proteine in polvere ok?

[@fridavpna]

il fruttosio viene considerato zucchero? due cucchiaini al giorno vanno bene?grazie

[@GiorgiaVisentini]

+Valentina è comunque zucchero.aggiunto, le quantità andrebbero valutate da persona a persona :)

[@ninagotting2095]

Buon pomeriggio Dott.ssa 😊 video molto molto utile per me! Volevo farle una domanda se posso: assumo circa 10-15goccine al giorno di diete.tic che metto solo nel té verde, nel caffè e nello yogurt greco (che amari non mi scendono proprio 😥). Sono a dieta da pochi giorni per perdere 15kg , e per me il Tic è un grosso aiuto a non sgarrare...posso però compromettere la dieta? Cioè posso lo stesso ingrassare con il tic? O fa male "solo" perché è chimico? La ringrazio moltissimo! 😊 Ah! Sto seguendo una dieta semi proteica con una quota di carboidrati molto bassa, posso compromettere la dieta con il dolcificante? 😊 Grazie ancora per la gentilezza!

[@GiorgiaVisentini]

ciao @nina secondo me puoi continuare ad usarlo, senza che comprometta il dimagrimento. L'unico effetto negativo dei dolcificanti, se usati a lungo periodo è l'abitudine del palato al gusto dolce, e quindi il fatto che si tenda sempre di più a utilizzarli, ma se appunto non si abusa, non creano problemi particolari (solo ad alcuni soggetti sensibili potrebbero dare una lieve ritenzione). :)

[@ninagotting2095]

Nutrizionista Giorgia Visentini la ringrazio molto Dott.ssa! Ok, anche de devo dirle che nel tempo ho addirittura diminuito il quantitativo di goccine al giorno, prima ne consumavo di più 😊 Senta, posso chiederle se è possibile contattarla per esser seguita nel percorso di dimagrimento? Perché sto facendo più o meno da sola 😊 un bacione

[@GiorgiaVisentini]

Certamente, è possibile. Seguo anche a distanza, facendo compilare preventivamente un questionario di anamnesi dettagliata per capire a fondo qual è la situazione di partenza e gli obiettivi. Puoi trovare tutte le informazioni sul mio sito www.giorgiavisentini.com (alla sezione consulenze online, trovi tutti i vari pacchetti e possibilità). A presto, un abbraccio a te!

[@ninagotting2095]

Nutrizionista Giorgia Visentini grazie mille di cuore! Vado subito ❤

[@massimoferrara131068]

Finalmente qualcuno che non dice fesserie..😂😂.. purtroppo molti cattedratici sparano a zero, quando si discute di dieta. La maggior parte sconsiglia i carboidrati la sera 😂, io mi chiedo..come hanno fatto a laurearsi 😂

[@GiorgiaVisentini]

Grazie mille

[@fernandocrociani5549]

Bel video concordo!

[@GiorgiaVisentini]

+fernando crociani grazie mille

[@catiacarraro2802]

Il dolcificante non mi piace, è meglio il miele 🍯

[@alicefossati7393]

Io ti adoro

[@GiorgiaVisentini]

+Alice Fossati grazie cucciola! Ti voglio bene.