Dolore al collo guida completa con esercizi!

ACQUISTA IL NOSTRO NUOVO LIBRO: "GINOCCHIO SANO E FORTE": bit.ly/3tqJ2Td
Se soffri di dolore al collo questa guida ti illustra quali sono gli errori da evitare e gli esercizi da seguire per ottenere dei risultati a lungo termine.
Inizia un percorso di esercizi e consulenza guidata per vincere il dolore: www.fisiosocial.it/candidatur...
➩➩➩COME POSSIAMO AIUTARTI:
🔷 Vuoi iniziare un percorso ONLINE: CLICCA QUI bit.ly/3GLynqs
🔷 Vuoi iniziare un percorso nel nostro CENTRO A MILANO: CLICCA QUI bit.ly/43JLgtZ
🔷 Vuoi scoprire i nostri videocorsi : CLICCA QUI bit.ly/3JlFVk2
Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@FISIOSOCIAL]

*Risolvi il dolore al collo: CLICCA QUI: **bit.ly/3GLynqs*

[@dariaciubotaru4386]

Facendo questi esercizi..già sento un miglioramento un sblocco del muscolo laterale del collo. Grazie

[@jozicatomas9818]

❤❤❤

[@Ale_a10]

Qui c'è tutto

[@dariaciubotaru4386]

Oggi stamattina facevo risveglio muscolare...ad un certo punto sono rimasto lì..con un torcicollo

[@omarpre5686]

una cosa che non ho capito è...questi esercizi per la cervicale va fatti a periodi o devono diventare una routine? Nel secondo caso prima o dopo un allenamento?

[@dariaciubotaru4386]

Con l'estensione indietro avanti sento un sblocco...perché cosa e successo al mio collo?