Artrosi cervicale: Esercizi e consigli per combatterla

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Attrezzatura per gli esercizi consigliati da Fisiosocial
-Cavigliera peso regolabile: amzn.to/3mLLn7X
-Elastici e loop band per esercizi: amzn.to/3UPWido
-Cuscino propriocettivo: amzn.to/3mUjB9c
-Tappetino fitness: amzn.to/3UNqw0q
-Manubri regolabili: amzn.to/3KPH43B
-FitBit orologio fitness tracker: amzn.to/3KPasHc
-Palla fitness FITBALL : amzn.to/40kfGQY
-Corda per saltare: amzn.to/41Csm7i
-Pallina massaggiante: amzn.to/3KXSD8M
-Foam Roller (rullo massagiante): amzn.to/41N5Zvm
-Parallele: amzn.to/3UWLU3w
-Maniglie per esercizi a terra: amzn.to/41MM3ZB
Ausili utili
-Ginocchiera: amzn.to/3KYx8ET
-Cavigliera: amzn.to/3Anwb3Y
-Tutore caviglia: amzn.to/40ybmNQ
-Tutore epicondilite: amzn.to/3ozfW18

[@huessid2408]

Grazie

[@rossanarossi3565]

Bravo, nello spiegare e d esercizi efficaci

[@gianniballero2924]

Ho trovato molto interessante il video , complimenti.

[@massimilianomascolo9748]

Buongiorno, ho uno stato iniziale di artrosi cervicale. Presento una sintomatologia di vertigini sbandamenti dolori occipitale e quindi emicrania. Posso associare questi esercizi a agopuntura? Mi fanno alleviare i sintomi? Grazie per la risposta

[@espositolucia2002]

Per cervicalgie frequenti, postura notturna e blocco collo condolore alla spalla, quali esercizi fare da subito? Grazieeee

[@rossanarossi3565]

È da + di 1 anno che mi sveglio con male al collo e spalle Io questa primavera ho fatto una risonanza alla schiena con alcune ernie , che sia quello che mi provoca questo male di testa collo e spalle?

[@timone1727]

Ma con ernia cervicale c6 e c7 cosa si può fare di esercizi grazie mille 🙏

[@FISIOSOCIAL]

Ciao, gli esercizi da fare non cambiano perchè la cervicale è sempre quella e fa sempre gli stessi movimenti. Non sono quindi le patologie a dettare l'esercizio (almeno non nel dettaglio) ma la singola situazione di come si presenta la tua cervicale. Puoi trovare altri video con consigli ed esercizi sulla cervicale nel nostro canale. Se vuoi iniziare un percorso personalizzato in cui ti seguiamo per 90 giorni a combattere i problemi cervicali: www.fisiosocial.it/candidatura-consulenza/

[@rosadalessandro4989]

Cosa si puo fare di ginnastica per una ciste aracnoide

[@rossanarossi3565]

È più d'un anno che mi tormenta il male al collo e spalle tutte e due, specialmente al.mattino quando mi alzo, attendo risposta grazie

[@rossanarossi3565]

Il mento deve andare in basso cioè verso li torace,,?

[@rossanarossi3565]

Quando dici più indietro con la fascia ma quanto ?